Procoach - Yoga Phục Hồi Tự Nhiên

Procoach - Yoga Phục Hồi Tự Nhiên Procoach - Giải Pháp Chăm Sóc Và Phục Hồi Sức Khoẻ Tự Nhiên

“Tỉnh thức là bớt đi những điều thừa.”Một lời nhắc dịu dàng để mỗi ngày sống chậm lại và chọn điều thật sự quan trọng🌿Th...
30/11/2025

“Tỉnh thức là bớt đi những điều thừa.”
Một lời nhắc dịu dàng để mỗi ngày sống chậm lại và chọn điều thật sự quan trọng🌿

Tham gia nhóm "Mental Health Support" để lắng nghe những chia sẻ từ chuyên gia mỗi tối T7 hàng tuần nhé: https://zalo.me/g/aptopy055

30/11/2025

Ứng dụng mô hình C.A.R.E - mô hình khai vấn ứng dụng P2

Bắt đầu hành trình tỉnh thức cùng Zencoach tại đây: https://procoach.vn/zencoach/

29/11/2025

Ứng dụng mô hình C.A.R.E - mô hình khai vấn ứng dụng P1

Bắt đầu hành trình tỉnh thức cùng Zencoach tại đây: https://procoach.vn/zencoach/

28/11/2025

Không cần cố gắng để tích cực, chỉ cần thấy biết và chấp nhận nội tâm mình đúng như nó đang là đã là một sự tích cực lớn lao rồi.

Bắt đầu hành trình tỉnh thức cùng Zencoach tại đây: https://procoach.vn/zencoach/

27/11/2025

Cảm xúc và cảm thọ - hiện tượng sinh diệt của tâm.

Chỉ cần quan sát, không dính chấp, không đối kháng...để thấy rõ thực tướng, từ đó không chối bỏ không sợ hãi những cảm xúc tiêu cực đến với mình mà còn có năng lực chuyển hóa chúng một cách nhẹ nhàng.

Bắt đầu hành trình tỉnh thức cùng Zencoach tại đây: https://procoach.vn/zencoach/

26/11/2025

Càng cố kiểm soát người ta càng bất an.
Càng bất an người ta càng cố kiểm soát.
Thiền định & tuệ giúp vượt khỏi vòng lẩn quần này.

Bắt đầu hành trình tỉnh thức cùng Zencoach tại đây: https://procoach.vn/zencoach/

Giống như điện thoại cần xoá bộ nhớ đệm để chạy mượt hơn, tâm trí chúng ta cũng cần vài phút “clear cache” mỗi ngày. Chỉ...
26/11/2025

Giống như điện thoại cần xoá bộ nhớ đệm để chạy mượt hơn, tâm trí chúng ta cũng cần vài phút “clear cache” mỗi ngày. Chỉ một phút dừng lại, không nghĩ ngợi – bạn sẽ thấy tinh thần nhẹ hơn, rõ ràng hơn và cảm xúc cũng ổn định hơn. Hãy thử nhé! 🌼

Tham gia nhóm "Mental Health Support" để lắng nghe những chia sẻ từ chuyên gia mỗi tối T7 hàng tuần nhé: https://zalo.me/g/aptopy055

25/11/2025

Khi nghỉ ngơi vẫn không đem lại bạn năng lượng đủ, hãy nghĩ đến việc cần phục hồi năng lượng toàn diện Body Mind Soul.
Thực hành Zen (thiền) đúng giúp ta phục hồi cả 3 tầng cơ thể, tâm trí và tinh thần.

Bắt đầu hành trình tỉnh thức cùng Zencoach tại đây: https://procoach.vn/zencoach/

24/11/2025

Body Awareness – Nhận biết cơ thể

Body Awareness là năng lực lắng nghe và cảm nhận cơ thể trong từng khoảnh khắc – nhận ra tín hiệu của hơi thở, nhịp tim, sự căng – giãn của cơ bắp, và cả những cảm xúc vi tế đang ẩn bên trong.

Đó không chỉ là “biết cơ thể đang mệt hay khỏe”, mà là một trạng thái tỉnh thức – khi ta trở về với thân như trở về “ngôi nhà đầu tiên” của chính mình.

Khi body awareness được nuôi dưỡng, ta có thể :
-Nhận diện sớm các dấu hiệu căng thẳng và kiệt sức.
-Học cách điều chỉnh hơi thở, và năng lượng.
-Mở cánh cửa để tâm trí lắng dịu và kết nối với phần sâu nhất của “Soul”

Bắt đầu hành trình tỉnh thức cùng Zencoach tại đây: https://procoach.vn/zencoach/

Giữa nhịp sống vội, hãy dừng lại để thở và trở về với chính mình.✨Tham gia nhóm "Mental Health Support" để lắng nghe nhữ...
23/11/2025

Giữa nhịp sống vội, hãy dừng lại để thở và trở về với chính mình.

✨Tham gia nhóm "Mental Health Support" để lắng nghe những chia sẻ từ chuyên gia mỗi tối T7 hàng tuần nhé: https://zalo.me/g/aptopy055

15/11/2025

Với Zencoach _Bạn không cần có bằng cấp hay địa vị…để trở thành một người đồng hành có chiều sâu và vững chãi.

Bạn chỉ cần một điều thôi:
Khao khát sống chân thật – tỉnh thức – và hiểu mình từ bên trong.
Sẵn sàng đồng hành cùng người khác với trái tim mở.
Người dám tỉnh thức với cuộc đời mình , dám nuôi dưỡng nội lực để đối diện với bóng tối trong mình.
Dám ngồi yên.
Dám thở cùng nỗi đau của người khác.

Vì trở thành một ZenCoach, bạn không phải để làm người chỉ dẫn hoàn hảo, cũng không phải để dạy ai điều gì mà để trở thành một người đồng hành tỉnh thức – đủ lắng nghe, đủ hiện diện.

Nếu bạn đang đi tìm một con đường vừa đơn giản - vừa sâu sắc, vừa thực hành – vừa chuyển hóa...thì hành trình ZenCoach là con đường bạn đang tìm.

Một hành trình trở về với chính mình để có thể hiện diện sâu sắc và chân thành bên người khác.

✨Bắt đầu hành trình tỉnh thức cùng Procoach tại đây: https://procoach.vn/zencoach/

Address

46/33 Nguyễn Cửu Vân, Phường 17, Quận Bình Thạnh
Ho Chi Minh City
7000

Opening Hours

Monday 06:00 - 18:00
18:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 18:00
18:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 18:00
18:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 18:00
18:00 - 22:00
Friday 06:00 - 18:00
18:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 18:00
18:00 - 22:00
Sunday 06:00 - 18:00
18:00 - 22:00

Telephone

+84909150828

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Procoach - Yoga Phục Hồi Tự Nhiên posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Procoach - Yoga Phục Hồi Tự Nhiên:

Shortcuts

Share

Category