25/07/2018
❤ GIẢI MÃ VỊ TRÍ MỤN TRÊN CƠ THỂ ❤
👉Hãy biết quan sát và dành thời gian “lắng nghe” cơ thể của mình để biết vị trí mụn trên mặt nói lên điều gì? Đó chính là các dấu hiệu tiềm ẩn của vấn đề sức khỏe chứ không chỉ là bệnh ngoài da đơn thuần.
👉Dưới đây là những vị trí mụn bạn cần đặc biệt lưu tâm:
☘Vùng trên chân mày: hệ thống tiêu hóa không hoạt động tốt
☘Giữa hai chân mày, ngay sống mũi: gan quá tải
☘Ở trên đầu mũi: nên dành thời gian cho quả tim của mình
☘Hai bên má: tiếng nói từ hệ hô hấp
☘Khóe môi dưới: thường do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ
thể hoặc do quá căng thẳng. Đặc biệt, với các bạn nữ, có thể biết được chu kỳ kinh nguyệt của mình
☘ Mụn ở cằm: thường liên quan đến các vấn đề của dạ dày
☘Mụn trên cổ: chỉ ra rằng các hóc môn của bạn đang hoạt động không ổn định, bạn đang căng thẳng hoặc lượng đường trong cơ thể đang cao quá mức cần thiết
☘ Hai bên bả vai: dấu hiệu của áp lực và stress
☘ Ở vùng ngực: chứng tỏ hệ thống tiêu hóa có vấn đề
☘ Vùng lưng: có thể bao gồm dị ứng, đổ mồ hôi quá nhiều, không tắm sau khi tập thể dục, quần áo không thoáng khí hoặc phản ứng của cơ thể với bột giặt, nước xả vải.
☘ Khu vực cánh tay: nếu xuất hiện da sừng dày hoặc những đốm nhỏ đỏ như mụn có thể là do máu lưu thông kém và sản xuất quá nhiều các tế bào chết ở các nang lông
💦Bất kì biểu hiện khác lạ nào bên ngoài cơ thể đều có thể là biểu hiện tình trạng sức khỏe của những bộ phận bên trong nhé!
🌈SHARE ĐỂ GHI NHỚ NHÉ!
Làn da sáng mịn hồng hào, gương mặt thanh tú và thần thái tươi trẻ, dù mỹ nhân họ Lưu đã hơn 40 tuổi nhưng nhan sắc của cô vẫn rạng ngời và quyến rũ.
Dù đã cận kề U50 thế nhưng làn da của cô lại chẳng có dấu hiệu nào nói lên điều đó. Vì vậy đã làm không ít chị em trong cộng động làm đẹp thắc mắc mãi không thôi.
Liệu có thực sự người đẹp này đã giữ riêng cho mình bí kíp "trẻ mãi không già"?
Trong một cuộc phỏng vấn riêng với mỹ nhân tài năng này, cô nàng đã không ngần ngại mà chia sẻ những bí quyết dưỡng da của mình để giải toả nỗi lòng của người hâm mộ.
Sương Đặng khuyên các chị em làm việc trong văn phòng cần dành thời gian để vận động. Bạn có thể lựa chọn các bài tập vận động như chạy, nhảy dây, bơi. Nên tập tối thiểu mỗi tuần 3 lần. ĐIều này không chỉ giữ cho cơ thể khỏe mạnh mà nó còn giúp cơ thể bạn luôn thon thả, tràn đầy sức sống.
Để duy trì nhan sắc, Sương Đặng còn tập cho mình thói quen uống Collagen và thực phẩm chứa nhiều Vitamin E mỗi ngày.
Người đẹp thường ăn đủ chất vào bữa sáng. Trong ngày cô ăn nhiều hoa quả, đặc biệt là chuối, táo, dâu, quả chanh… Cô cũng rất thích sử dụng yến mạch cho các bữa ăn thay vì cơm trắng.
Một bí quyết khác của "quý cô" này chính là cô luôn chọn cho mình những món ăn dạng lỏng, chẳng hạn như súp.
Trong những bí kíp đó, có một câu chia sẻ của cô làm nhiều người bất ngờ, đó là mỗi sáng cô nàng thường dùng nước khoáng có ga để rửa mặt việc này giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho rẻ mãi không già với siêu thực phẩm giàu collagen
by Oanhin ẨM THỰC ĐÓ ĐÂY about a year ago
Sở hữu làn da mịn màng, săn chắc và tươi trẻ bằng một cách vô cùng đơn giản mà không cần chạy theo những loại mỹ phẩm cao cấp đắt tiền: đó là bổ sung những thực phẩm chứa nhiều vitamin và collagen có tác dụng chống lão hóa như bông cải xanh, cà rốt, sữa chua ít béo
Rau màu xanh đậm
Trong các loại rau màu xanh đậm có chứa chất chống oxy hóa, kích thích cơ thể sản xuất và sử dụng collagen hiệu quả vì chúng được cho là giúp trung hòa và làm chậm quá trình lão hóa. Những loại rau luôn luôn được khuyên sử dụng hằng ngày chính là cải bó xôi, măng tây, cải xoong và bắp cải. Một phần salad bắp cải mang đến tận nơi chính là bữa trưa giàu năng lượng và có khả năng bảo vệ tác nhận gây hại cho làn da của bạn khá hiệu quả đấy.
Trẻ mãi không già với siêu thực phẩm giàu collagen
Bông cải xanh: mỗi tuần nên ăn ít nhất 2 bữa có bông cải xanh để cơ thể hấp thu đủ lượng carotene và vitamin C để chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch cũng như ung thư.
Các loại quả giàu vitamin C
Là loại vitamin rất có ích cho cơ thể và cũng là chất trung gian vô cùng quan trọng trong việc sản xuất cũng như bảo vệ collagen tự nhiên. Vì vậy Vitamin C cần được bổ sung hằng ngày qua chế độ ăn uống. Các loại quả mọng như cam quýt, mâm xôi hay cà chua rất giàu vitamin C,các nàng nhớ cung cấp đầy đủ cho làn da chắc khỏe nhé. Mỗi ngày một ly sinh tố hay nước ép để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Cá hồi
Cá hồi chứa rất nhiều omega 3; giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao, thêm vào đó omega 3 ngăn ngừa viêm nhiễm và bảo vệ các collagen, ngăn không cho collagen bị phá vỡ. Vì vậy việc bổ sung vào thực đơn hằng ngày các loại thực phẩm có cá hồi hoặc cá trích, cá thu, cá mòi là rất cần thiết cho các quý cô. Bất cứ bữa ăn trong ngày sẽ thật dễ dàng chỉ với vài cú click chuột, hệ thống đặt món online giao hàng tận nơi sẽ phục vụ những món ăn chất lượng, ngon miệng đến tận nhà bạn. Đừng ngần ngại order nhé!
Trẻ mãi không già với siêu thực phẩm giàu collagen 2
Thực phẩm có màu đỏ
Chế độ ăn hằng ngày với trái cây và rau củ màu đỏ chứa nguồn lycopene dồi dào giúp tăng cường collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa, hỗ trợ da thêm săn chắc, căng mướt.
Sản phẩm từ đậu nành
Sữa đậu nành, đậu hũ có chứa genistein – một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da. Đó là lý do phụ nữ Nhật luôn có làn da và vóc dáng đáng ngưỡng mộ vì trong chế độ ăn uống hằng ngày của họ luôn có đậu nành luộc và tàu hũ.
Trẻ mãi không già với siêu thực phẩm giàu collagen 3
Sữa chua ít béo
Cung cấp canxi, Axit lactic và kẽm giúp giảm nếp nhăn và tạo làn da khỏe mạnh hơn. Sử dụng sữa chua thường xuyên trong chế độ ăn uống hằng ngày sẽ củng cố liên kết collagen thêm bền vững, tăng độ ẩm, giảm vết thâm và đem lại sự săn chắc cho làn da. Khi quá bận rộn với công việc, hãy order sữa chua giàu dinh dưỡng được mang đển tận nơi để nạp năng lượng và bổ sung collagen, đem lại sự căng mịn cho da nhé.
- Thịt xông khói: Mặc dù nhiều người cho rằng bữa sáng có thể ăn thịt xông khói để tăng thêm sự hấp dẫn nhưng đó thực sự là những thực phẩm không lành mạnh và không tốt cho bạn để ăn sáng. Bởi vì đây là thực phẩm chứa nhiều chất béo sẽ khiến bạn no lâu và ảnh hưởng đến sự di chuyển của bạn trong một ngày làm việc.
- Bánh ngọt: Tuy khá tiện lợi để ăn sáng nhưng đây cũng là thực phẩm chứa quá nhiều đường, calo và là một lựa chọn không lành mạnh.
- Uống quá nhiều cà phê: Cà phê chỉ cung cấp cho bạn một sự tăng năng lượng nhanh chóng trong não bộ vì thế bạn không thể chỉ uống cà phê để thay một bữa sáng lành mạnh được.
