Starfit Fitness & Yoga Center

Home
Starfit Fitness & Yoga Center

Trung Tâm Starfit Fitness & Yoga Chuyên Cung Cấp Dịch Vụ Thể Dục, Thể Thao Để tăng Cường Thể Lực Cho Con Người Với Các Trang Thiết Bị Hiện Đại.

Nhu Cầu Chăm Sóc Sức Khỏe Ngày Càng Cần Thiết Hơn.

08/09/2025

PROTEIN – “NGUYÊN LIỆU VÀNG” CHO CƠ BẮP
Để cơ bắp phát triển săn chắc, không thể thiếu Protein – thành phần chính tạo nên từng sợi cơ. Nếu tập chăm mà không bổ sung đủ protein, cơ thể sẽ rất khó tăng cơ, thậm chí còn bị mất cơ.

🍽 Nguồn thực phẩm giàu protein:
1. Ức gà, thịt bò nạc,..
2. Cá hồi, cá ngừ,..
3. Trứng, sữa chua Hy Lạp,..
4. Đậu phụ, hạt dinh dưỡng,..

💡 Mẹo nhỏ: Chia lượng protein thành nhiều bữa trong ngày (3–5 bữa) để cơ thể hấp thu tối ưu, thay vì ăn dồn một lúc.

👉 Nhớ nhé: “Cơ bắp không chỉ xây từ phòng tập, mà còn từ từng bữa ăn của bạn.”

Muốn biết cách tính lượng protein chuẩn cho riêng mình? Hãy đến Starfit, nơi bạn sẽ được huấn luyện viên tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập luyện khoa học để đạt mục tiêu nhanh nhất.

______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

07/09/2025

[CẬP NHẬT ] LỊCH HỌC YOGA VÀ GROUP X TẠI STARFIT FITNESS & YOGA
👉 Lịch học áp dụng từ ngày 08/09/2025 - 14/09/2025
👉 Lịch tập sẽ được cập nhật hàng tuần trên Fanpage. Quý Hội Viên hãy bấm Like và Theo Dõi fanpage để cập nhật những thông tin mới nhất.
❤️ STARFIT chúc Quý Hội Viên có một tuần tập luyện hiệu quả và tràn đầy năng lượng.
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

04/09/2025

Pickleball mang đến sự kết hợp thú vị giữa vận động linh hoạt, rèn luyện sức khỏe và tinh thần kết nối cộng đồng. Đây không chỉ là môn thể thao giúp đốt cháy calo, cải thiện phản xạ, mà còn là cơ hội tuyệt vời để gặp gỡ, giao lưu và kết bạn.
Pickleball không chỉ là một trò chơi, mà còn là cách để:
✨ Rèn luyện thể lực: cải thiện sự nhanh nhẹn, phản xạ và sức bền.
✨ Giải tỏa căng thẳng: mỗi trận đấu đều là một “liều thuốc tinh thần” giúp bạn thêm hứng khởi.
✨ Gắn kết cộng đồng: nơi bạn dễ dàng kết nối, giao lưu và tìm thêm nhiều người bạn mới.

Tại Starfit, không khí luôn tràn ngập tiếng cười và năng lượng tích cực trên sân Pickleball. Dù là người chơi mới lần đầu cầm vợt hay những hội viên đã quen sân, tất cả đều có thể dễ dàng hòa nhập, tận hưởng những trận đấu vui vẻ và sôi động.

👉 Hãy đến trải nghiệm Pickleball tại Starfit – để mỗi trận đấu không chỉ là vận động, mà còn là những khoảnh khắc đáng nhớ!

______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

01/09/2025

🇻🇳 CHÚC MỪNG QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳

Nhân dịp kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9, Starfit xin gửi đến Quý Khách hàng/ Quý Hội viên/ Quý Đối tác và toàn thể đội ngũ CBNV lời chúc sức khỏe – hạnh phúc – thành công.

STARFIT trân trọng sự đồng hành của Quý Khách hàng/ Quý Hội viên trong hành trình xây dựng cộng đồng sống khỏe – sống năng động. Sự tin tưởng của Quý Khách hàng/ Quý Hội viên chính là động lực để STARFIT không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng dịch vụ và mang đến những trải nghiệm luyện tập tốt nhất.

Chúc Quý Khách hàng/ Quý Hội viên và gia đình có một kỳ nghỉ lễ an vui, ý nghĩa, và tiếp tục tràn đầy năng lượng để tập luyện – chinh phục – bứt phá cùng Starfit trong thời gian sắp tới.
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

31/08/2025

[CẬP NHẬT ] LỊCH HỌC YOGA VÀ GROUP X TẠI STARFIT FITNESS & YOGA
👉 Lịch học áp dụng từ ngày 01/09/2025 - 07/09/2025
👉 Lịch tập sẽ được cập nhật hàng tuần trên Fanpage. Quý Hội Viên hãy bấm Like và Theo Dõi fanpage để cập nhật những thông tin mới nhất.
❤️ STARFIT chúc Quý Hội Viên có một tuần tập luyện hiệu quả và tràn đầy năng lượng.
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

27/08/2025

CÁC LOẠI HẠT – NHỎ NHƯNG CÓ “VÕ” TRONG DINH DƯỠNG
Bạn đang muốn tăng cơ, giữ dáng, hay chỉ đơn giản là ăn uống healthy hơn? Đừng bỏ qua các loại hạt. Tuy nhỏ nhưng các loại hạt lại chứa nguồn dinh dưỡng rất giá trị cho sức khỏe và vóc dáng.

HẠT HẠNH NHÂN
Giàu protein, vitamin E, canxi
Tốt cho da, xương và tim mạch
Hỗ trợ giảm cân nhờ chất béo không bão hòa

HẠT ÓC CHÓ
Nhiều omega-3 thực vật
Giảm viêm, tăng trí nhớ, hỗ trợ sức khỏe não bộ
Rất tốt cho người hay căng thẳng hoặc mất ngủ

HẠT ĐIỀU
Giàu magie, kẽm, sắt
Tốt cho hệ miễn dịch, xương khớp và giúp tóc – móng chắc khỏe

HẠT CHIA
Chứa nhiều chất xơ, omega-3, protein thực vật
Hỗ trợ tiêu hóa, giữ no lâu, phù hợp khi ăn kiêng

HẠT BÍ
Giàu chất chống oxy hóa, magie và tryptophan
Hỗ trợ giấc ngủ, giảm căng thẳng, ổn định tâm trạng

Ăn bao nhiêu là đủ?
Mỗi ngày nên dùng khoảng 20–30g, tương đương một nắm tay nhỏ. Có thể ăn riêng hoặc kết hợp vào sữa chua, salad, cháo yến mạch...Dù bạn muốn cải thiện vóc dáng hay đơn giản là sống khỏe hơn, các loại hạt chính là lựa chọn đơn giản nhưng hiệu quả để bổ sung vào chế độ ăn mỗi ngày.
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

25/08/2025

🇻🇳🇻🇳 𝐂𝐇𝐀̀𝐎 𝐌𝐔̛̀𝐍𝐆 Đ𝐀̣𝐈 𝐋𝐄̂̃ 𝐐𝐔𝐎̂́𝐂 𝐊𝐇𝐀́𝐍𝐇 𝟎𝟐/𝟎𝟗
STARFIT xin thông báo đến Quý Hội viên lịch hoạt động vào ngày lễ 02/09/2025 như sau:
⏱️ Thời gian hoạt động CLB:
- Ngày 𝟎𝟐/𝟎𝟗/𝟐𝟎𝟐𝟓 : CLB nghỉ lễ
- Ngày 𝟎𝟑/𝟎𝟗/𝟐𝟎𝟐𝟓 : CLB hoạt động lại bình thường

STARFIT kính chúc Quý Hội viên có một kỳ nghỉ lễ thật ý nghĩa và hạnh phúc bên gia đình và người thân
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

24/08/2025

[CẬP NHẬT ] LỊCH HỌC YOGA VÀ GROUP X TẠI STARFIT FITNESS & YOGA
👉 Lịch học áp dụng từ ngày 25/08/2025 - 31/08/2025
👉 Lịch tập sẽ được cập nhật hàng tuần trên Fanpage. Quý Hội Viên hãy bấm Like và Theo Dõi fanpage để cập nhật những thông tin mới nhất.
❤️ STARFIT chúc Quý Hội Viên có một tuần tập luyện hiệu quả và tràn đầy năng lượng.
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

Address

127 Hoàng Diệu 2, Phường Linh Trung, Thành Phố Thủ Đức

700000

Opening Hours

Monday	05:00 - 22:00
Tuesday	05:00 - 22:00
Wednesday	05:00 - 22:00
Thursday	05:00 - 22:00
Friday	05:00 - 22:00
Saturday	05:00 - 22:00
Sunday	05:00 - 22:00

Telephone

+8419002052

Website

http://www.starfit.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Starfit Fitness & Yoga Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Starfit Fitness & Yoga Center:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: