Soukya - Tinh hoa y học cổ truyền Ấn Độ

14/07/2023

🆔 BÀI DỰ THI: BDT_01
🖇Họ và tên: Hồ Yên Thục _MSGV: 00099985
📝NỘI DUNG BÀI DỰ THI:

Bài thi review sách gửi Thư viện đại học FPT Hồ Chí Minh

Bố cho con cái gì?

FPT là một ngôi trường đặc biệt, ở đây có nhiều dị nhân. Chúng tôi nhìn có vẻ giống nhau, mắt đen da vàng, đeo balo đen, mang giày thể thao, nói tiếng Việt tiếng Anh, nhưng trong tư duy và lối sống thì khác nhau lắm. Cứ nhìn cách thần dân FPT đi qua đi lại ở hành lang là biết, có kẻ thong d**g, kẻ cứ thơ thẩn như thi sĩ, có người đi như chạy. Tôi thuộc tuýp người bước đi nhanh, vì cuộc sống ngắn ngủi và có nhiều chuyện phải làm quá. Vậy mà có người đi bộ còn nhanh hơn tôi gấp rưỡi. Thật sự tò mò về nhân vật này: thầy Hoàng Huy.

Nỗi tò mò này của tôi được dần dần giải đáp qua những việc thầy làm mà vô tình tôi được biết: sinh viên khâm phục thầy, chương trình Bánh mì 0 đồng trong dịch Covid-19, và những chuyến vi vu châu Âu trong kì nghỉ giữa học kì thầy đăng trên facebook, và một doanh nhân bận rộn kinh khủng thì bỏ mấy buổi sáng trong tuần đi dạy để làm gì?… cho đến ngày 1 tháng 6 được đọc cuốn sách đầu tay của thầy BỐ CHO CON CÁI GÌ? Tôi đã giải mã được bước chân nhanh dọc hành lang hướng ấy.

Cuốn sách hơn 500 trang không ngại ngùng in nhiều ảnh cá nhân của thầy đi làm, du học, du lịch khắp châu Âu và vòng quanh Việt Nam, từ Nam ra Bắc, ảnh chụp cùng gia đình, bạn bè… Phần thầy tự giới thiệu là “người Hải Phòng thích ăn bánh mì que và trà hoa cúc.” giản dị quá mức so với profound dày đặc kinh nghiệm đi làm hơn chục công ty từ chân tay đến quản lý cấp cao, bằng cấp học vị trong nước ngoài nước, … làm tôi càng ngại ngần nhân vật này. Tôi luôn rụt rè trước những người giỏi có tâm hồn mạnh, họ không dấu diếm gì về bản thân, và siêu giỏi trong việc làm cho cuộc sống này trở nên đơn giản.

Cuốn sách chia thành các chương gia đình - du học - giáo dục – London. Tôi ấn tượng kĩ chương về tuổi trẻ du học của thầy ở Anh Quốc, những năm du học đủ màu từ trắng tới hồng tới đen. Thật ấn tượng khi thầy viết “đi qua London không khác lắm lúc đi từ Hải Phòng ra Hà Nội học” trong khi tôi đi làm từ quận này qua quận kia đã cảm thấy vất vả. Tuổi trẻ của thầy làm đủ thứ để trưởng thành, từ rửa chén, phục vụ nhà hàng, làm nail, quản lý, …, vừa không ngừng nghỉ vừa tĩnh lặng để cảm nhận con người, tình huống, văn hóa ở nước Anh. Tôi thấy rõ nét linh hoạt như nước khi thầy quăng ném bản thân vào bất kì nơi nào có thể, hào phóng cho người khác sử dụng sức lực, trí tuệ, hào phóng cho đi thời gian. Trong khi viết cuốn sách này, thầy hào phóng trao tình cảm cho gia đình, trao cả cho những người không quen biết, để họ có được một góc nhìn của người trong cuộc, bởi “người giàu có mới cho đi nhiều”.

Thường tôi chỉ đọc về cuộc đời của ai đó dạng hồi kí khi họ đã luống tuổi về chiều, còn thầy Huy … ít tuổi hơn tôi, cuốn sách của thầy như lời kể của anh hàng xóm hiền lành ngồi cùng nhau ăn bữa trưa văn phòng 20 phút. Cuộc trò chuyện ngắn ấy vừa thân tình, chủ đề cụ thể, lại vừa đủ sâu cho tôi có động lực làm việc trong tỉnh thức “đừng shock, đừng buồn, đừng chê bai. Hãy quay về và cho đi”
Cuốn sách đáp ứng cả ba yêu cầu của cuộc thi review này:
- Cuốn sách khiến bạn vui vẻ và hạnh phúc khi đọc? => chương đầu về gia đình
- Cuốn sách đem lại cho bạn những kiến thức bổ ích? => Chương về du học và giáo dục
- Hay cuốn sách đem lại cảm giác tuyệt vời giống như một người bạn? => Giọng văn giản dị và cẩn thận y như lúc thầy trò chuyện

Cảm giác hiểu về đồng nghiệp của mình qua sách thật đặc biệt. Cảm ơn Thư viện Đại học FPT HCM tổ chức cuộc thi này để tôi có dịp bày tỏ lòng ngưỡng mộ với thầy không quá gượng gạo, cũng càng yêu trường hơn vì ở đây tôi được gặp những người Việt Nam đặc biệt.

Cuối cùng, sau khi đọc hết hơn 500 trang sách này, ngoài việc rất tò mò muốn biết chặng đường tiếp theo của thầy sẽ thú vị siêu cấp như thế nào, tôi đã bị thầy “gõ đầu” như sinh viên rằng đã nghĩ đến việc gì thì phải làm ngay.

Ngày mai, thầy Huy à, tôi sẽ dậy sớm hơn bình minh!

20 tháng 6, 2023
Sài Gòn ngập nắng.

29/10/2018

🍃🍃 BẢO VỆ CƠ THỂ TOÀN DIỆN NGÀY TRỞ GIÓ 🍃🍃
Những cơn gió lạnh đầu mùa đã bắt đầu tràn về, mang đến không ít những vấn đề sức khỏe ngày lạnh. Vậy làm thế nào để bảo vệ cả gia đình đi qua mùa lạnh giá?

✅ Cải thiện hệ miễn dịch:
- Hệ miễn dịch thường dễ dàng bị tấn công khi trời trở gió, vì vậy, tăng cường “hàng phòng vệ” tự nhiên của cơ thể chính là ưu tiên hàng đầu.
- Hãy tăng cường bổ sung các loại gia vị tăng cường miễn dịch như: hành, tỏi, ớt, gừng, nghệ,… hoặc hỗn hợp kháng sinh tự nhiên – Master Tonic nức tiếng. Một ly giấm táo hòa mật ong mỗi sáng cũng là lựa chọn không tồi.

✅ Giữ ấm cơ thể:
- Tất nhiên, giữ ấm cơ thể là một phần quan trọng để bảo vệ sức khỏe ngày gió mùa. Ngoài việc mặc quần áo đủ ấm, mọi người nên uống trà gừng mỗi sáng hoặc tối để hệ tuần hoàn làm việc hiệu quả hơn, cơ thể được làm ấm từ bên trong, hệ tiêu hóa cũng được cải thiện đáng kể.

✅ Ngâm chân trước khi ngủ
- Thật đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một chậu nước ấm vừa phải, hòa cùng chút gừng và muối biển là đã có ngay một chậu ngâm chân lý tưởng ngừa bệnh tật ngày lạnh. Không chỉ giúp cơ bắp được thư giãn mà việc ngâm chân còn cải thiện đáng kể lưu thông máu, vừa giúp tinh thần thư thái, vừa giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn, không còn bị hành hạ bởi gió lạnh.

06/10/2018

🎉🎉🎉CNN ĐƯA TIN:
SOUKYA TRỞ THÀNH MỘT TRONG NHỮNG ĐIỂM ĐẾN SÁNG GIÁ TẠI ẤN ĐỘ

Sức mạnh hồi phục sức khỏe từ tự nhiên: Trong khi các phương pháp y học hiện đại đang hết sức được ưa chuộng ở Ấn Độ thì Dr. Mathai lại hướng về các phương pháp y học cổ truyền lâu đời. Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Tích Hợp Soukya tại Bangalore, Ấn Độ do Dr. Mathai thành lập chính là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn lấy lại sự cân bằng trong Tâm – Thể - Trí, trả lại cho cơ thể trạng thái tự nhiên vốn có.
Mục đích lớn nhất trong các phương pháp chăm sóc sức khỏe của Soukya chính là đào thải tối đa lượng độc tố - gốc rễ của bệnh tật – ra khỏi cơ thể.

Nguồn: https://m.dailyhunt.in/news/india/english/tvnews4u-epaper-tvnews/cnn+s+destination+india+explores+health+and+wellness+retreats+airs+from+september+22nd-newsid-97460298

Mumbai: India has flourished through centuries making it the ideal destination for a perfect mental and physical detox. The country is home to some of the world's oldest, wellness traditions and unprecedented powerful healing techniques. This season of CNN's 'Destination India' f...

13/09/2018

🍃 NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỚI CHỈ VỚI 2 MUỖNG CANH DẦU DỪA MỖI NGÀY 🍃

Không chỉ góp mặt trong hàng loạt các bí quyết sống khỏe của rất nhiều người trên thế giới, dầu dừa còn được sử dụng rộng rãi để làm đẹp và kiểm soát cân nặng. Các nhà nghiên cứu vẫn không ngừng tìm kiếm những công dụng bất tận của dầu dừa đối với sức khỏe.
Với chỉ 2 muỗng canh dầu dừa mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ nhận được những lợi ích tuyệt vời dưới đây:

✅ Dầu dừa giúp giảm cân
Trong khi phần lớn mọi người cố gắng cắt giảm lượng calo trong thực phẩm để giảm cân, họ vẫn gặp vấn đề về cân nặng khi đã ăn thực phẩm ít calo. Dầu dừa chính là một chất béo tuyệt vời hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn.
Đúng, dầu dừa là chất béo, nhưng nó là chất béo lành mạnh. Nó có chứa những chuỗi acid béo vừa, hỗ trợ quá trình trao đổi chất hiệu quả. Dầu dừa cũng sinh nhiệt lượng lớn hơn bất cứ loại đồ ăn nào, vì vậy sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng và giúp bạn đốt được nhiều calo hơn.

✅ Dầu dừa tăng cường sức khỏe và chống lại bất cứ tác nhân không tốt nào!
Dầu dừa không chỉ nằm trên top danh sách những thực phẩm kháng viêm tốt nhất, lợi ích sức khỏe của nó còn lớn hơn nhiều
- Kháng khuẩn: Kháng các vi khuẩn có hại
- Chống ung thư: Cải thiện hệ miễn dịch và ngăn các tế bào ung thư lan rộng.
- Kháng nấm: Tiêu diệt nấm gây nhiễm khuẩn
- Kháng viêm: Làm lành cách mô bị nhiễm khuẩn
- Chống lão hóa: Bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do.
- Chống kí sinh trùng/retroviral (các loại virus có vật chất di truyền là phân tử RNA)/động vật nguyên sinh: phòng chống sự xuất hiện của rận, kí sinh trùng đường ruột, diệt khuẩn, diệt virus gây cúm, mụn rộp, sởi, viêm gan,…

✅ Dầu dừa ổn định đường huyết và mức insulin
Mặc dù là chất béo, dầu dừa có thể gián tiếp kiểm soát đường huyết và mức độ insulin. Nó giúp glucose đi vào các tế bào, làm chậm và giảm mức insulin trong máu. Lượng chất béo lành mạnh trong dầu dừa có thể làm chậm quá trình tiêu hóa để tận dụng tối đa nguồn năng lượng từ thực phẩm.
Những loại dầu thực vật khác như dầu đậu nành, bắp và canola hình thành từ các chuỗi acid béo dài làm giảm khả năng hấp thụ đường trong máu của các tết bào, khiến bệnh đái tháo đường và kháng insulin trở nên tệ hơn. Đó là lý do vì sao các bác sĩ thường khuyên các bệnh nhân tiểu đường nên ăn chế độ ít béo. Dầu dừa, chứa các chuỗi acid béo vừa, là một ngoại lệ.

Tham khảo: https://www.davidwolfe.com/2-tablespoons-coconut-oil-health/

04/09/2018

🍃🍃🍃SOUKYA LỌT TOP 5 TRUNG TÂM PHỤC HỒI SỨC KHỎE TỐT NHẤT - THEO FORBES

Soukya tại Bangalore, Ấn Độ nằm trên diện tích 30 mẫu Anh tràn ngập màu xanh của những khu vườn hữu cơ được trồng để phục vụ cho các bữa ăn chay đồng thời chế biến một số bài thuốc tại Soukya. Đây quả thực là một trung tâm chăm sóc sức khỏe toàn diện được đánh giá cao. Đội ngũ bác sĩ ở trung tâm sẽ làm các bài phân tích tổng thể cho từng cá nhân, sau đó lên một phác đồ điều trị bằng các liệu pháp thiên nhiên, đồng căn vi lượng (homeopathy), y học cổ truyền Ấn Độ Ayurveda.

https://www.forbes.com/sites/lauriewerner/2017/01/31/5-top-wellness-retreats-for-ultimate-renewal/

🍃🌷🌸💐🍃🌷🌸💐🍃🌷🌸💐🍃🌷🌸💐
TOUR THAM QUAN KẾT HỢP NGHỈ DƯỠNG DELHI - SOUKYA KHỞI HÀNH HÀNG THÁNG
Chi tiết liên hệ Ms. Nguyet Vo 0908330053
Email: [email protected]

Wellness is a trend growing exponentially in travel prompting the London based luxury travel company Red Savannah to open a new division focused on it. Here are five of their top picks for wellness retreats.

09/05/2018

🎉 LỄ KHÁNH THÀNH TRUNG TÂM AYUSH TẠI LONDON 🎉

Chú thích ảnh: Hoàng tử xứ Wales, Thủ tướng Ấn Độ - ngài Modi và Dr. Issac Mathai có mặt trong buổi khánh thành Trung Tâm AYUSH tại London.

Thủ tướng đáng kính Narendra Modi và Hoàng tử xứ Wales đã có mặt trong buổi khánh thành Trung tâm AYUSH tại Bệnh viện Saint Charles, London vào ngày 18/04/2018.
Hoàng tử xứ Wales rất ủng hộ các phương pháp Y học Tích Hợp, đồng thời còn có nhiều đóng góp với Trường Y (College of Medicine), Anh. Vì vậy, ngài cũng dành nhiều sự quan tâm đối với dự án này.

Dr. Issac Mathai là người đại diện chính thức từ Ấn Độ của Trường Y London đồng thời là Cố vấn của Trung tâm AYUSH.
Với vị thế là Đơn Vị Tiên Phong Toàn Cầu về Y Học Tổng Quát và Y Học Tích Hợp, SOUKYA đồng thời tổ chức các buổi đào tạo, tư vấn và cung cấp các dịch vụ y khoa ngay tại đây.
Mô hình Y Học Tích Hợp này được hỗ trợ về mặt tài chính bởi Hội đồng AYUSH, Chính phủ Ấn Độ và Tổ chức Châu Á thuộc nước Anh của Hoàng tử xứ Wales.

Bà Camilla, Nữ Công tước xứ Cornwall với những trải nghiệm rất có giá trị tại Trung Tâm Y Tế Tích Hợp SOUKYA, cũng có những đóng góp đáng ghi nhận đối với dự án này.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
TOUR THAM QUAN KẾT HỢP NGHỈ DƯỠNG DELHI - SOUKYA KHỞI HÀNH HÀNG THÁNG
Chi tiết liên hệ Ms. Nguyet Vo 0908330053
Email: [email protected]

06/01/2018

☀️NHÀ CỬA SẠCH B**G ĐÓN TẾT CHỈ BẰNG GIẤM TÁO, BAKING SODA VÀ CHANH!☀️

‼️PHẦN 2: DỌN NHÀ BẰNG BAKING SODA

Baking soda có nhiều công dụng hơn việc chỉ được sử dụng để khử mùi tủ lạnh hoặc làm bánh. Bạn có thể dùng nó khắp nơi trong nhà không chỉ có khả năng đánh bay những mùi khó chịu mà cả những vết bẩn đáng ghét. Hơn nữa, baking soda hoàn toàn không chứa hóa chất độc hại hay có mùi khó chịu như giấm.

🍃 Làm sạch vết bẩn trong tách uống trà/cà phê: cho đầy ly một phần baking soda và 2 phần nước, để qua đêm. Chà và rửa sạch vào sáng hôm sau.

🍃 Đánh bay mùi khó chịu trong hộp đồ ăn: Chỉ cần rửa sạch hộp đồ ăn bằng baking soda và nước. Nếu cần thiết có thể ngâm qua đêm

🍃 Xóa sạch những vết cháy dưới đáy nồi: Rắc baking soda kín phần đáy nồi, đổ nước nóng vào và để qua đêm. Chà sạch đáy nồi vào ngày hôm sau

🍃 Làm sạch vết ố trong lò: Chà đáy lò bằng búi rửa thép cùng baking soda.

🍃 Làm sạch lược: chà lược trong hỗn hợp baking soda và nước

🍃 Tẩy vết sáp màu trên tường: Nếu trẻ em nhà bạn thường vẽ lên tường, hãy trộn một hỗn hợp sệt sệt từ baking soda – nước, quét lên khu vực có vết sáp màu, đợi khô rồi lau đi ( lưu ý, phương pháp này hiệu quả nhất với tường trắng).

🍃 Khử mùi thảm: rắc baking soda lên thảm, sau 15 phút, dùng máy hút bụi hút sạch bụi trên thảm

🍃 Làm sáng dụng cụ nhà bếp bằng bạc: Hòa một hỗn hợp sệt gồm 3 phần baking soda, 1 phần nước, chà đồ bạc bằng khăn sạch. Rửa lại với nước.
Tham khảo: https://earth911.com/…/…/cleaning-vinegar-baking-soda-lemon/

04/01/2018

☀️NHÀ CỬA SẠCH B**G ĐÓN TẾT CHỈ BẰNG GIẤM TÁO, BAKING SODA VÀ CHANH!☀️
‼️PHẦN 1: DỌN NHÀ BẰNG GIẤM TÁO

Có một cách để bạn có thể yên tâm cất cả đống sản phẩm vệ sinh nhà cửa vào nhà kho mà vẫn đảm bảo mọi ngóc ngách trong nhà luôn sạch sẽ. Tất cả những gì bạn cần hóa ra lại nằm ngay trong gian bếp, đó là giấm, chanh và baking soda – những trợ thủ đắc lực rất được tin dùng vì vừa rất rẻ tiền, lại an toàn và hiệu quả mà bạn chẳng lo lắng về các hóa chất tẩy rửa độc hại.
Có thể bạn không biết, giấm chính là kẻ thù của nhiều loại khuẩn gây bệnh như salmonella (thường gây bệnh tiêu chảy) và khuẩn E.coli và giấm rất an toàn với sức khỏe.

🍃 Làm sạch máy xay sinh tố, máy pha cà phê: Pha hỗn hợp nước : giấm táo tỉ lệ 1:1, đổ vào máy, nhấn nút cho máy chạy để hỗn hợp đánh bay các chất bẩn còn sót lại, tắt máy, rửa lại 1 tiếng sau đó.

🍃 Thông đường thoát nước: Đổ ½ chén giấm táo và ½ chén baking soda vào đường thoát nước, đổ nước vào cho đến khi đường thoát nước được thong, các chất bẩn b**g ra.

🍃 Làm sạch lò vi sóng: Đặt một chén giấm táo pha nước vào lò vi sóng, bật mức nhiệt cao, quay 10 phút. Sau đó, các vết bẩn sẽ rất dễ lau bằng khăn, mùi hôi cũng biến mất

🍃 Vết ố bẩn ở vòi sen: Để giấm táo vào một núi nilon sau đó cột chặt xung quanh vòi sen. Để qua đêm và rửa sạch vòi sen vào sáng hôm sau.

🍃 Phòng nấm mốc trong nhà tắm: Phun giấm táo nguyên chất lên tường và rèm nhà tắm.
Khắp nhà:

🍃 Sạch gương kính: Hòa 1 phần giấm táo, 3 phần nước, xịt lên mặt gương kính sau đó lau khô.

🍃 Làm sạch Đổ nước hoặc chất lỏng ra làm: Sau khi giũ sạch chất lỏng hết mức có thể, xịt hỗn hợp giấm táo và nước tỉ lệ 1:1 lên, lau khô và làm sạch bằng khăn giấy.

🍃 Sạch các vết mốc ố trên gạch lát: xịt giấm táo lên gạch, sau 15 phút xịt nước sạch và lau khô.

🍃 Xóa sạch vết băng keo, giấy dán trên tường hoặc nhãn dán: Chà qua bằng giấm táo, sau 15 phút, làm sạch bằng nước và khăn.
Tham khảo:
https://earth911.com/…/…/cleaning-vinegar-baking-soda-lemon/

10/11/2017

TOUR HỢP TÁC TỔ CHỨC GIỮA
TRANSVIET & WLIN- WOMEN LEADERS INTERNATIONAL NETWORK
GIAO LƯU VỚI WLIN BANGALORE, INDIA
🍀🍀🍀🍀Ngày khởi hành 4/1, giá từ 77,99tr (nhóm 15)
🍀🍀🍀🍀 Chi tiết liên hệ Ms. Nguyet 0908330053
🍀🍀🍀🍀 Email: [email protected]
Du lịch Ấn Độ thú vị hơn bạn nghĩ rất nhiều đặc biệt là ở thủ đô Delhi – một trong những thành phố cổ nhất thế giới với những di tích lịch sử vô giá cùng nền văn hóa đặc sắc.
Ở Delhi người ta có thể tìm thấy những trải nghiệm hoàn toàn đối lập mà không thành phố nào có được. Sự cổ kính nhưng thịnh vượng tại Old Delhi và sự hiện đại phồn hoa ở New Delhi. Chính sự pha trộn giữa thế giới cũ và thế giới mới cùng với bề dày lịch sử và những câu chuyện trong quá khứ khiến cho Delhi có một sức hấp dẫn cực lớn đối với khách du lịch. Một vòng quanh Delhi bạn có thể khám phá những khu di tích như Pháo đài Đỏ, Lăng mộ Humayun,…đặc biệt ở khắp Delhi bạn đều nhìn thấy những ngôi đền. Nổi tiếng nhất trong số đó phải kể đến là Đền Akshardham. Một ngôi đền nằm bên bờ sông Yumana và được khánh thành bởi chính tổng thống Ấn Độ APJ Abdul Kalam. Akshardham là công trình kiến trúc được điêu khắc bằng đá đồ sộ nhất của Ấn Độ với hơn 10 tảng đá được kết nối với nhau bằng những khớp nối đặt biệt và hoàn toàn không có bất cứ một thanh sắt nào. Trong đó có 234 trụ đá được chạm trổ tinh vi và lắp ghép bằng kỹ thuật điêu luyện, cộng thêm 9 mái vòm được trang trí công phu.
Nằm cách Delhi khoảng 200km, bạn sẽ đến thành phố Agar nơi tọa lạc một trong bảy kỳ quan của thế giới: Ngôi đền tình yêu Taj Mahal. Ngôi đền nổi tiếng là biểu tượng tình yêu bất diệt giữa hoàng đế Shah Jahan và hoàng hậu Mumtaz Mahal. Ngôi đền được vị hoàng đế này xây dựng để tưởng nhớ hoàng hậu của mình khi bà qua đời ở tuổi 39 sau khi hạ sinh người con thứ 14 của họ. Taj Mahal là một kiệt tác kiến trúc được xây dựng bằng đá cẩm thạch trắng và nhiều loại đá từ khắp nơi trên thế giới. Do đó mà màu sắc của ngôi đền biến đổi liên tục theo các thời điểm trong ngày do ánh sáng rọi vào các bề mặt đá, buổi sáng thì ửng hồng vào, trắng ngà vào buổi chiều và ánh vàng rực rỡ trong ánh hoàng hôn.
Du lịch Ấn Độ ngoài được chiêm ngưỡng những di tích lịch sử vô giá, trải nghiệm nền văn hóa rực rỡ mà còn là cơ hội để du khách tiếp cận với nền y học cổ truyền Ấn Độ “danh bất hư truyền”. Nổi tiếng phải kể đến Trung tâm y tế toàn diện Soukya tại thành phố Bangalore ở miền Nam Ấn Độ. Trung tâm được sáng lập và điều hành bởi Dr. Mathai. Soukya là nơi giúp lấy lại sự cân bằng trong tâm trí, cơ thể, tinh thần của bạn bằng việc kết hợp giữa các bước tiến của y học hiện đại, kĩ thuật y học cổ và các liệu pháp được sử dụng rộng rãi. Soukya không chỉ là một trung tâm chữa bệnh mà còn là một mô hình sống toàn diện, nơi mà bạn được tiếp cận với nhiều phương pháp y tế bao gồm Ayurveda, Đồng căn vi lượng, Thiên nhiên liệu pháp, các liệu pháp bổ sung như Yoga, Châm cứu, Bấm huyệt và nhiều loại mát xa trị liệu,…được thực hiện bởi đội ngũ chuyên gia tư vấn và các bác sĩ có chuyên môn ở các hệ thống y học khác nhau, gồm cả các chuyên gia trị liệu trong- ngoài nước. Đặc biệt ở đây có nhiều gói chăm sóc sức khỏe cũng như các chương trình y tế độc đáo để giải quyết những vấn đề y tế cụ thể của từng bệnh nhân.
Nguyet Vo Hương Thu Nguyễn

05/10/2017

SOUKYA QUA GÓC NHÌN KHÁCH HÀNG

Những thông tin rất bổ ích về Soukya qua góc nhìn của cô Bạch Bích sau chuyến nghỉ dưỡng kết hợp chữa bệnh mãn tính tại trung tâm.

29/09/2017

MỘT SỐ LIỆU PHÁP TOÀN DIỆN ĐƯỢC ÁP DỤNG TẠI SOUKYA

28/09/2017

🔆🔆NHỮNG THÔNG TIN MÀ BẠN CẦN BIẾT VỀ DẦU DỪA GHEE🔆🔆

✅Ghee đơn giản là một loại bơ tinh (Clarified butter – bơ được đun chảy và loại bớt cấn sữa) đã được người Ấn Độ sử dụng trong nấu nướng suốt nhiều nghìn năm. Những dấu tích về việc sử dụng ghee đã được tìm thấy trong các bình đựng cách đây 6.500 năm Trước Công Nguyên!

✅ Có rất nhiều lợi ích trong hỗn hợp Dầu dừa Ghee được làm bằng dầu dừa tinh khiết và ghee được làm bằng bơ sữa từ bò ăn cỏ (grass-fed ghee). Dưới đây là những công dụng đáng chú ý nhất của mỗi thành phần mà bạn nên biết.

✅ Để lưu giữ được tất cả những lợi ích của cả Dầu dừa và Ghee, cách tốt nhất chính là trộn cả hai thành phần này lại với nhau. Ngoài ra, dầu dừa khi được trộn với ghee cũng không còn mùi béo ngậy khó chịu khi sử dụng nấu ăn và ghee cũng làm tăng điểm khói (smokepoint) của dầu dừa, khiến dầu không dễ bị biến chất khi chiên xào ở nhiệt độ cao.
Dầu dừa ghee - Ông hoàng nhà bếp đây rồi!!!!

☀️ NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA DẦU DỪA GHEE BẠN NÊN BIẾT
- Giàu vitamin A,D,K2,E và các chất chống oxy hóa
- Giúp cơ thể thải độc, làm sạch hệ bạch huyết
- Giàu acid butyric giúp tổng hợp chất xơ tốt cho đại tràng
- Giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
- Cung cấp chất béo lành mạnh cần thiết cho cơ thể
- Là sản phẩm rất tốt thay thế cho dầu thực vật khi nấu nướng chiên xào
🍃 Cách sử dụng:
- Uống hàng ngày, khoảng 45-60 ml để tăng cường sức khỏe. Có thể chia ra ngày uống từ 1-3 lần và uống trước khi ăn 30 phút.
Dùng để nấu nướng, chiên, xào
(Tham khảo: https://www.thehealthyhomeeconomist.com/coconut-ghee-best-…/
http://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-ghee/ )

07/09/2017

🔆🔆 GIẤM TÁO CÓ GÂY ĐAU DẠ DÀY ?🔆🔆

Vì giấm táo có vị khá chua nên nhiều người lầm tưởng rằng giấm táo có thể khiến tình trạng ợ chua và trào ngược thực quản, đau dạ dày của họ trở nên tồi tệ hơn – nhưng hoàn toàn ngược lại.

Nếu bạn bị trào ngược thực quản, giấm táo có thể giúp bạn.
Tình trạng trào ngược thực quản có nghĩa bạn có quá nhiều acid trong dạ dày, vì vậy bạn cần phải đưa mức pH trở về mức ổn định để giảm đi những triệu chứng khó chịu do trào ngược dạ dày.

Nghe thì thật oái oăm khi bổ sung thêm một thực phẩm rất giàu acid vào môi trường acid, nhưng sự thật không phải thế. Khi giấm táo vào cơ thể, nó lại trở thành một chất giàu tính kiềm (alkaline) và cân bằng lại lượng acid trong dạ dày.
Bạn nên biết rằng chỉ có giấm táo mới có khả năng này. Tất cả những loại giấm khác như giấm trắng, giấm balsamic, giấm rượu đỏ đều làm tồi tệ thêm tình trạng trào ngược thực quản của bạn.

Nếu bạn muốn sử dụng giấm táo để kiểm soát tình trạng trào ngược thực quản, những cơn khó chịu dạ dày, hãy trộn một muỗng canh (15ml) vào một ly nước và uống trước mỗi bữa ăn, bạn sẽ thấy tình trạng này giảm đi đáng kể.

06/09/2017

🍯🍯 DA HỒNG HÀO HẾT MỤN VỚI 4 TUYỆT CHIÊU TỪ MẬT ONG 🍯🍯

Mật ong là món quà quí từ tự nhiên, không chỉ là một thành phần quan trọng trong nhiều công thức nấu ăn, thức uống ngon lành, mật ong còn góp mặt trong rất nhiều công thức chăm sóc sức khỏe, làm đẹp nổi tiếng.

Mật ong chứa rất nhiều khoáng chất (canxi, sắt, magie…) và vitamin (vitamin E, C, B1, B2,…) quan trọng đối với cơ thể và làn da. Đặc biệt, mật ong có tính kháng khuẩn cao, rất phù hợp để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe, da liễu.

Nếu bạn đang rối tung với hàng tá mĩ phẩm tổng hợp mà vẫn chưa thấy làn da được cải thiện thì hãy nhanh tay ghi lại những mẹo làm đẹp đơn giản từ mật ong này nhé!
(Mỗi muỗng canh tương đương 15ml hoặc 10g – Các công thức có thể được điều chỉnh để đủ dùng cho da mặt hoặc toàn thân)

🔆 Rửa mặt, tẩy da chết dịu nhẹ
- Chuẩn bị: 2 muỗng canh mật ong, ¼ muỗng canh muối biển hoặc đường
- Cách thực hiện: Trộn đều các thành phần lại. Sau khi rửa qua mặt cho sạch bụi bẩn, thoa hỗn hợp lên mặt, mát xa trong vòng 1 2 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Thực hiện trước khi đi ngủ, mỗi tuần 3 lần.

🔆 Mặt nạ sáng da sạch mụn
- Chuẩn bị: 2 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh bột quế xay mịn
- Cách thực hiện: Trộn đều cách thành phần lại. Sau khi rửa mặt cho sạch bụi bẩn, thoa hỗn hợp lên mặt, để hỗn hợp trên da mặt từ 10 đến 15 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 ngày 1 lần, bạn cũng có thể dung hàng ngày trong vòng 2 tuần để trị mụn trứng cá và các vết thâm do mụn.

🔆 Mặt nạ sáng da hết thâm mụn
- Chuẩn bị: 2 muỗng canh mật ong, ½ muỗng yến mạch
- Cách thực hiện: Trộn đều các thành phần lại. Sau khi rửa mặt cho sạch bụi bẩn, thoa hỗn hợp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 ngày 1 lần.

🔆 Mặt nạ sáng da đặc biệt
- Chuẩn bị: 2 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 2 muỗng canh bột đậu đỏ xay mịn
- Thực hiện: Trộn tất cả các thành phần với nhau cho đến khi được hỗn hợp sánh mịn. Làm sạch vùng da mặt và cổ. Thoa hỗn hợp lên vùng mặt và cổ, rửa sạch với nước ấm sau 15 phút. Thực hiện 3 lần mỗi tuần

29/08/2017

🔆🔆 BẠN ĐÃ BIẾT 10 CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI TỪ HỖN HỢP GỪNG – MẬT ONG NÀY CHƯA? 🔆🔆

Thời gian gần đây, khi có quá nhiều cảnh báo về tác dụng phụ của thuốc kháng sinh, thuốc đặc trị thì nhiều người quyết định quay lại sử dụng những phương pháp chữa bệnh an toàn từ thiên nhiên. Những thảo dược vừa an toàn, vừa tốt với sức khỏe đều có mặt ở xung quanh chúng ta, rất dễ kiếm, giá thành lại rẻ.

Nếu bạn cũng là người quan tâm đến các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên, bạn nhất định không nên bỏ qua hỗn hợp gừng và mật ong – hai món quà từ thiên nhiên ban tặng cho sức khỏe con người.

1. Chất chống viêm tự nhiên
Cả gừng và mật ong đều có tác dụng kháng sinh tuyệt vời. Gừng được biết đến là một loại thảo dược đa công dụng, còn mật ong cũng thường được sử dụng trong sát trùng các vết thương hở.
Hỗn hợp gừng và mật ong là bài thuốc hiệu quả cho các vấn đề viêm xương khớp, viêm dạ dày và nhiều chứng viêm khác. Một nghiên cứu đã cho thấy rằng gừng có thể tác động tới các mức tế bào của các vi khuẩn gây viêm. Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng các bệnh nhân viêm xương khớp bình phục khá nhanh sau khi uống hỗn hợp gừng – mật ong hàng ngày.

2. Phòng chống đột quỵ
Đột quỵ là một trong những vấn đề sức khỏe đáng lo ngại nhất hiện nay. Không ít nhà khoa học đang cật lực nghiên cứu phương pháp điều trị chứng đột quỵ, trong đó có một số nghiên cứu cho thấy những kết quả khả quan của hỗn hợp gừng – mật ong đối với đột quỵ. Khi được sử dụng cùng nhau, khả năng chống vón cục máu của gừng và mật ong có rất nhiều tác động tích cực với vấn đề này.

3. Tăng cường hệ miễn dịch.
Một ly nước ấm có pha gừng và mật ong không chỉ là thức uống ngon và còn là bài thuốc đơn giản giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên. Cơ thể sẽ tăng sản xuất tế bào miễn dịch (hay còn gọi là tế bào bạch huyết) và luôn giữ lượng tế bào này ở mức ổn định, hỗ trợ chức năng miễn dịch của cơ thể.

4. Phòng chống ung thư
Ung thư còn được mệnh danh là kẻ giết người hàng loạt, cướp đi mạng sống của rất nhiều người trên thế giới. Nhưng chúng ta có một tin vui, đó là gừng có thể ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển quá mức kiểm soát trong cơ thể.
Chỉ cần sử dụng hỗn hợp gừng – mật ong hàng ngày, bằng cách nào đó, chúng ta đang giúp cơ thể phòng chống lại căn bệnh quái ác này. Ngoài ra, hỗn hợp gừng và mật ong còn là vũ khí lợi hại trong cuộc chiến chống lại bệnh ung thư vú, ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt khi ở giai đoạn đầu.

5. Điều trị hen suyễn
Hỗn hợp gừng – mật ong còn có khả năng điều trị bệnh hen suyễn. Những lợi ích tuyệt vời từ mật ong và gừng cũng có tác dụng tích cực tới các vấn đề hô hấp như hen suyễn, thở khó khăn. Gừng – mật ong có thể tiêu diệt các enzyme làm tắc nghẽn đường thở và kích hoạt các enzyme có lợi khác.
Ngoài ra, mật ong – gừng cũng là phương thuốc chữa ho, viêm họng hiệu quả.
Loại thức uống bổ dưỡng, thơm ngon này chính là những gì bạn cần trong việc chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình. Cách pha một ly mật ong – gừng thật đơn giản:
- Bạn chỉ cần hòa hai muỗng cà phê bột gừng và 2 muỗng cà phê mật ong vào một ly nước ấm 300ml và uống hàng ngày.
Nhanh tay áp dụng để cảm nhận những thay đổi tích cực đối với sức khỏe này thôi!

28/08/2017

🔆🔆 QUÊN CAFE ĐI, ĐÂY MỚI LÀ THỨC UỐNG BẠN CẦN CÓ MỖI NGÀY: NGHỆ ĐAN - GOLDEN MYLK!!!! 🔆🔆

Ngoài giấm táo mật ong, Nghệ đan hay còn gọi là kháng sinh tự nhiên 2 là thức uống mà Viet Healthy mong muốn rằng mỗi gia đình đều sẽ sử dụng mỗi ngày vì sức khỏe dài lâu của tất cả các thành viên trong gia đình bạn.

Nghệ đan, là sự phối hợp tuyệt vời giữa bột nghệ, bột gừng, bột quế, bột tiêu và đặc biệt là Ghee - loại siêu thực phẩm chiết xuất từ bơ đầy bổ dưỡng do người Ấn Độ tìm ra từ hơn 5000 trước. Và chỉ với 1 thìa nghệ đan, pha với 40ml nước sôi và uống kèm sữa dừa hoặc sữa thực vật (trừ sữa động này) thêm chút whipping cream, là bạn đã có thể thưởng thức một ly Tumeric Latte - thức uống tinh tế và thời thượng số một hiện nay ở các quán cafe hạng sang tại Luân Đôn - thủ đô của Vương Quốc Anh. Không chỉ là một thức uống hấp dẫn với hương vị khó quên, nghệ đan còn là một bài thuốc vô cùng giá trị để bảo vệ và nâng cao sức khỏe gia đình với rất nhiều những công dụng đặc biệt:
- Chống ô- xy hóa
- Chống viêm nhiễm, kháng khuẩn.
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Chứa các thành phần chống ung thư
- Hỗ trợ tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó chịu trong đường tiêu hóa
- Giúp thải độc cho gan
- Có tác dụng làm giảm cao huyết áp
- Có tác dụng tốt cho trí nhớ và chức năng não bộ
- Có lợi ích đặc biệt cho tim mạch
- Điều hòa sự trao đổi chất và kiểm soát cân nặng

Với các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên và được sản xuất theo quy chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm vô cùng chặt chẽ của Viet Healthy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm thưởng thức một ly Tumeric Latte mỗi ngày và cảm nhận sự khác biệt tích cực về sức khỏe của bản thân và gia đình.

24/08/2017

Những loại thực phẩm chúng ta thường ăn hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn.
Đôi khi chúng ta bỏ qua những lời khuyến cáo của bác sĩ về các loại thực phẩm lành mạnh và không lành mạnh, đôi khi chúng ta vô tình tự "đầu độc" bản thân và gia đình bằng những loại thức ăn độc hại. Dưới đây là danh sách 18 thực phẩm bạn nên cân nhắc trước khi sử dụng để tránh những tác hại không mong muốn.

Những loại thực phẩm chúng ta thường ăn hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn.

Đôi khi chúng ta bỏ qua những lời khuyến cáo của bác sĩ về các loại thực phẩm lành mạnh và không lành mạnh, đôi khi chúng ta vô tình tự "đầu độc" bản thân và gia đình bằng những loại thức ăn độc hại. Dưới đây là danh sách 18 thực phẩm bạn nên cân nhắc trước khi sử dụng để tránh những tác hại không mong muốn.
(Theo www.msn.com)

1. Thịt chế biến công nghiệp
Vào ngày 26 Tháng Mười năm 2015, một báo cáo của Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO) đã tiết lộ rằng việc các loại ăn thịt công nghiệp (processed meat) dẫn tới ung thư đại tràng. Bộ phận Nghiên Cứu Ung Thư Quốc Tế thuộc WHO đã liệt kê các loại thịt công nghiệp như hot dog, xúc xích, thịt nguội cùng chung nhóm với thuốc lá, amiang (asbestos), khói dầu diesel về khả năng biến đổi tế bào khỏe mạnh thành tế bào ung thư.
2. Ếch ương Châu Phi (African bullfrog)
Ếch ương là một món ăn quen thuộc ở một số quốc gia Châu Phi, họ thường ăn cả con ếch thay vì chỉ ăn chân ếch như ở nhiều nơi khác. Tuy nhiên, trong ếch ương có chứa một loạt chất độc hại với con người, đặc biệt là những con ếch chưa sinh sản – chúng chứa một loại độc tố có thể làm hỏng thận.
3. Absinthe (một loại đồ uống được làm từ các loại thảo mộc, còn được gọi là Nàng tiên xanh Absinthe)
Absinthe là một hỗn hợp gồm cây ngải tây, lá fennel ngọt, hoa hồi. Cây ngải tây có chứa một chất độc có tên là thujone, ảnh hưởng đến thần kinh và có thể gây nghiện. Loại đồ uống này được cho là nguyên nhân cho các chứng rối loạn thần kinh, tự sát, thậm chí cả bệnh động kinh.
4. Bạch tuộc sống
Phần lớn thức ăn chúng ta ăn đều đã được nấu chín, nhưng ở Hàn Quốc thì khác. Bạn có thể order bạch tuộc sống, người ta ăn khi nó còn sống nghoe nguẩy. Điều nguy hiểm là các xúc tu của bạch tuộc vẫn còn sống, có thể dính vào cổ họng và khiến bạn ngạt thở.
5. Nấm dại
Một số loài nấm dại có bề ngoài thật vô hại, nhưng lại có khả năng gây tử vong, như loài nấm Mũ Tử Thần (Death Cap). Chỉ cần cắn phải một miếng, bạn ngay lập tức sẽ bị đau bụng và nôn mửa. Nếu ăn một lượng lớn, loài nấm này sẽ gây tổn thương gan, thận và tim, dẫn tới tử vong.
6. Cá nóc (Fugu – Puffer fish)
Cá nóc là một trong những món ăn nguy hiểm nhất trên thế giới. Các đầu bếp tại Nhật Bản phải trải qua các đợt huấn luyện kéo dài vài năm để loại bỏ phần chất độc trong cá, một loại độc tố nguy hiểm gấp 1.200 lần so với xianua. Chỉ cần ăn phải một lượng nhỏ cũng đủ để gây tử vong.
7. Hákarl (thịt cá mập lên men)
Hákarl là món thịt cá mập được chôn xuống đất để lên men sau đó treo lên để khô – một món ăn đặc sản ở Greenland. Tuy nhiên, loài động vật này không có đường tiểu, có nghĩa các chất độc tiềm ẩn sẽ bị giữ lại trong phần thịt của nó.
8. Trái ackee
Trái ackee rất được yêu thích tại Jamaica. Người ta chỉ ăn ackee khi đã chín và được sơ chế kĩ càng, nếu không, lượng chất độc trong trái ackee có thể gây nôn mửa, thậm chí gây ra tử vong.
9. Củ sắn hay khoai mì (CASSAVA)
Củ sắn được ăn rộng rãi ở Châu Phi và Nam Mỹ, nhưng phải được nấu kĩ trước khi ăn. Nếu bạn nhai nó khi còn sống, một loại enzyme sẽ chuyển hóa thành chất độc xyanua.
10. Bột sắn hột (Tapioca)
Giống với củ sắn, bột sắn hột (được làm từ rễ cây sắn) phải được nấu kĩ để tránh gây ngộ độc.
11. Lạc (đậu phộng)
Lạc hoàn toàn vô hại nếu bạn không bị dị ứng. Đậu phộng gây ra nhiều ca tử vong do dị ứng thực phẩm hơn bất cứ loại thực phẩm nào khác. Bạn sẽ dè chừng hơn khi biết khoảng 1% người bị dị ứng với loại thực phẩm này.
12. Hạt điều thô
Kể cả nếu bạn không bị dị ứng với hạt điều, bạn cũng tuyệt đối không được ăn hạt điều còn ở trên cây. Hạt điều thô chứa một loại độc tố có thể gây tử vong khi ăn phải lượng lớn. Hạt điều thô ở các siêu thị đều đã được xử lý loại bỏ độc tố.
13. Lá cây đại hoàng (rhubarb)
Phần thân của cây đại hoàng được chế biến thành món bánh hấp ngon tuyệt, nhưng tuyệt đối đừng ăn phần lá của chúng. Chúng có chứa một chất độc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, thậm chí giết chết bạn.
14. Giá đỗ
Giá đỗ là môi trường sống lý tưởng cho các loại khuẩn độc hại như E.coli, salmonella và listeria – những vi khuẩn sinh sôi trong môi trường nóng, ẩm mà, giống với môi trường giá đỗ mọc lên. Gía đỗ được trồng ở Đức từng được xác định là nguyên nhân khiến khuẩn E.coli hoành hành và giết chết 22 người và hàng trăm người khác bị bệnh ở Châu Âu vào năm 2011.
15. Động vật có vỏ (shellfish)
Động vật có vỏ có thể trở thành một chất cực độc nếu bạn bị dị ứng với chúng. Trong khi một số người chỉ bị ngứa, khó thở, nổi mề đay, đau cơ, một số người khác có thể bị shock phản vệ, khiến họ không thở nổi, và đe dọa đến tính mạng nếu không được sơ cứu y tế.
16. Sò huyết
Kể cả nếu bạn không bị dị ứng với sò thì bạn cũng nên tránh xa món sò huyết. Sò huyết là môi trường sinh sống của virus viêm gan A, virus gây bệnh thương hàn, kiết lỵ vì chúng sống trong môi trường có lượng oxy thấp. Sò huyết sống trong nguồn nước ở Trung Quốc được cho là nguyên nhân gây ra sự bùng phát bệnh viêm gan.
17. Trái cơm cháy (Elderberry)
Mứt cơm cháy (làm từ trái cơm cháy) rất thơm ngon, nhưng bạn tuyệt đối không được sử dụng phần cành, hạt và lá để chế biến đồ ăn vì chúng có thể gây nôn mửa. Chỉ hái phần trái chín và tránh ăn chúng khi chưa được sơ chế.
18. Sữa thô (sữa chưa thanh trùng, tiệt trùng)
Sữa chúng ta mua ở siêu thị đều đã được tiệt trùng, nhưng vẫn có một số người uống và chế biến pho mát từ sữa thô. Sữa chưa được tiệt trùng (đun ở nhiệt độ cao và làm mát tức thì) có thể chứa vi khuẩn salmonella, E.coli và listeria.