Hochiminh Sivananda Yoga Vedanta Centre

31/01/2026

WS làm mứt dừa, nước cốt tắc hôm nay!
Rất ngôn!
Hiện đang bán tại Sivananda Yoga Hochiminh

27/01/2026

🍃🥮 Workshop Gói Bánh Chưng – Bánh Tét Tết Việt 🥮🍃
✨ Tự tay gói trọn hương vị Tết – Kết nối truyền thống và yêu thương ✨

Tết sẽ không trọn vẹn nếu thiếu mùi thơm của nếp mới, lá d**g xanh, và không khí quây quần cùng nhau gói bánh chưng – bánh tét 🌸

Trung tâm Sivananda Yoga HCM thân mời bạn tham gia workshop đặc biệt:

🌿 Workshop Làm Bánh Chưng – Bánh Tét

Trong buổi sáng này, chúng ta sẽ cùng nhau:
🥬 Tìm hiểu ý nghĩa bánh chưng – bánh tét trong văn hóa Tết Việt
🍚 Học cách chuẩn bị nguyên liệu truyền thống
🎋 Thực hành gói bánh chưng vuông và bánh tét tròn
🔥 Chia sẻ không khí cộng đồng ấm áp, vui vẻ đầu xuân
🎁 Mang về thành phẩm để dùng trong gia đình hoặc làm quà Tết
Một buổi trải nghiệm đầy hương vị, sự kết nối và niềm vui giản dị 💛
📅 Thời gian: Chủ nhật, 08/02/2026
⏰ 8:00 – 11:00 sáng
💰 Học phí:
400.000đ (học viên mới)
360.000đ (hội viên)
(Học phí đã bao gồm nguyên liệu đầy đủ cho phần thực hành.)

📍 Địa điểm: Sivananda Yoga Vedanta Center – Ho Chi Minh City
📩 Đăng ký & liên hệ:
Sivananda Yoga HCM
📞 Hotline: 0987 805 427
📍 Address: 147/8 Nguyễn Đình Chính, P.11, Phú Nhuận
📩 Inbox fanpage để giữ chỗ sớm nhé 🌸

Om Namah Sivaya 🙏

27/01/2026

🍎🌸 Workshop Trưng Bày Mâm Cỗ Ngũ Quả Tết 🌸🍊
✨ Gìn giữ nét đẹp truyền thống – Đón xuân an lành ✨

Tết không chỉ là thời khắc bắt đầu một năm mới, mà còn là dịp để mỗi gia đình chuẩn bị không gian ấm áp, trang nghiêm và đầy ý nghĩa.

Trung tâm Sivananda Yoga HCM thân mời bạn tham gia workshop đặc biệt:

🌿 Workshop Trưng Bày Mâm Cỗ Ngũ Quả Tết

Trong buổi sáng này, chúng ta sẽ cùng nhau:
🍐 Tìm hiểu ý nghĩa của mâm ngũ quả trong văn hóa Tết Việt
🍊 Học cách lựa chọn trái cây hài hòa màu sắc – hình dáng – phong thủy
🌸 Thực hành sắp xếp mâm cỗ đẹp trang nhã, truyền thống nhưng tinh tế
🌼 Kết hợp hoa tươi để tạo nên không gian xuân trọn vẹn
📸 Mang về thành phẩm để trưng bày tại nhà hoặc làm quà tặng đầu năm

Một buổi sáng nhẹ nhàng, vui vẻ, kết nối trong không khí Tết an lành và đầy cảm hứng 💛

📅 Thời gian: Chủ nhật, 01/02/2026
⏰ 8:00 – 11:00 sáng

💰 Học phí:
600.000đ (học viên mới)
500.000đ (hội viên)
(Học phí đã bao gồm đầy đủ trái cây và hoa tươi cho phần thực hành.)

📍 Địa điểm: Sivananda Yoga Vedanta Center – Ho Chi Minh City
📩 Đăng ký & liên hệ:
Sivananda Yoga HCM
📞 Hotline: 0987 805 427
📍 Address: 147/8 Nguyễn Đình Chính, P.11, Phú Nhuận
📩 Inbox fanpage để giữ chỗ sớm nhé 🌸

Om Namah Sivaya 🙏

27/01/2026

🍊✨ Workshop Làm Mứt Tết – Tự tay chuẩn bị hương vị ngày xuân ✨🍊

Tết đến gần rồi… còn gì vui hơn khi được tự tay làm những món mứt thơm ngon, thanh sạch để đón năm mới cùng gia đình và bạn bè 🌸

Trung tâm Sivananda Yoga HCM thân mời bạn tham gia buổi workshop đặc biệt:

🌿 Workshop Làm Mứt Tết & Sản phẩm Homemade từ Tắc

Trong buổi sáng này, chúng ta sẽ cùng nhau học và thực hành:
🥥 Mứt dừa truyền thống
🍊 Mứt tắc thơm dịu
🍋 Cốt tắc (siro tắc) dùng pha nước uống ngày Tết
🧼 Nước rửa chén homemade từ tắc – tự nhiên, an toàn, thân thiện môi trường

Một buổi sáng nhẹ nhàng, vui vẻ, vừa học thêm kỹ năng bếp núc ngày Tết, vừa kết nối trong không khí cộng đồng ấm áp 💛

📅 Thời gian: Thứ Bảy, 31/01/2026
⏰ 8:00 – 11:00 sáng
💰 Học phí: 300.000đ (học viên mới) và 250.000đ (hội viên)
📍 Địa điểm: Sivananda Yoga Vedanta Center – Ho Chi Minh City
📩 Đăng ký & liên hệ:
Sivananda Yoga HCM
📞 Hotline:[0987 805 427]
📍 Address: Trung tâm Sivananda Yoga Hồ Chí Minh – [147/8 Nguyễn Đình Chính, P.11, Phú
Inbox fanpage để giữ chỗ sớm nhé 🌸

Om Namah Sivaya 🙏

27/01/2026

🧘‍♀️ OPEN HOUSE – TẬP THỬ YOGA CỔ ĐIỂN MIỄN PHÍ, ĐẶC BIỆT: NHẬN ƯU ĐÃI HỌC PHÍ LÊN ĐẾN 35%🧘‍♂️
📍 Trung tâm Sivananda Yoga Hồ Chí Minh
📆 Thời gian: Chủ nhật, ngày 01/02/2026 (chi tiết trên poster)
✨ Bạn đang tìm kiếm một phương pháp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần một cách bền vững?
🌿 Bạn muốn khám phá sâu hơn về Yoga, không chỉ là những tư thế mà còn là nghệ thuật sống hài hòa?
Mời bạn đến với buổi Open House – Tập thử Yoga cổ điển miễn phí tại Trung tâm Sivananda Yoga Hồ Chí Minh – nơi bạn sẽ được trải nghiệm phương pháp Yoga toàn diện theo lời dạy của Swami Vishnudevananda, dựa trên 5 điểm Yoga cổ điển:
🌞 1. Tập luyện thể dục đúng cách (Asana)
Giúp cơ thể dẻo dai, cân bằng hệ thần kinh và tăng cường năng lượng sống.
💨 2. Thở đúng cách (Pranayama)
Tăng cường sinh lực, giải tỏa căng thẳng và kết nối với nguồn năng lượng nội tại.
🧘 3. Thư giãn đúng cách (Savasana)
Giúp tái tạo năng lượng, thư giãn sâu và phục hồi cả thể chất lẫn tinh thần.
🍃 4. Chế độ ăn uống đúng đắn (Vegetarian)
Nuôi dưỡng cơ thể bằng thực phẩm lành mạnh, giúp tâm trí trong sáng và nhẹ nhàng hơn.
🕉️ 5. Suy nghĩ tích cực và thiền định (Vedanta & Dhyana)
Giải tỏa lo âu, xây dựng nội tâm vững vàng và sống tỉnh thức hơn mỗi ngày.
🎁 Tham gia buổi tập thử, bạn sẽ được:
✅ Trải nghiệm một buổi Yoga cổ điển chuẩn Sivananda.
✅ Tư vấn lộ trình học Yoga phù hợp với thể trạng và mục tiêu cá nhân.
✅ Giao lưu cùng cộng đồng Yoga thân thiện và truyền cảm hứng.
✅ Hoàn toàn MIỄN PHÍ – chỉ cần mang theo sự hiện diện và nụ cười!
📍 Địa điểm: Trung tâm Sivananda Yoga Hồ Chí Minh – [147/8 Nguyễn Đình Chính, P.11, Phú Nhuận]
📅 Thời gian: 10:00 -11:30 sáng & 17:00 - 18:30 tối , Chủ nhật ngày 01/02/2026
📞 Đăng ký ngay qua inbox hoặc gọi số hotline: [0987 805 427]
🙏 Hãy để một buổi sáng Chủ nhật nhẹ nhàng trở thành bước khởi đầu cho hành trình yêu thương bản thân và khám phá nội tâm qua Yoga cổ điển.
OM NAMAH SIVAYA 🌺
Yoga là con đường trở về với chính mình.

25/01/2026

21/01/2026

💞 KHOÁ HỌC: CẢI THIỆN CÁC MỐI QUAN HỆ – BẮT ĐẦU TỪ SỰ THẤU HIỂU BÊN TRONG 💞
📍 Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta TP. Hồ Chí Minh

Mỗi mối quan hệ trong cuộc sống – với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp hay người thân yêu – đều phản chiếu cách chúng ta hiểu và đối diện với chính mình.
Khi nội tâm bất an, giao tiếp dễ trở nên căng thẳng, hiểu lầm và xa cách.
Khi tâm trí lắng dịu, sự kết nối tự nhiên được nuôi dưỡng bằng lắng nghe, cảm thông và tôn trọng.

Khoá học Cải Thiện Các Mối Quan Hệ giúp bạn:
🌿 Nhận diện các khuôn mẫu cảm xúc và phản ứng trong mối quan hệ
🌿 Hiểu vai trò của cái tôi, kỳ vọng và tổn thương chưa được chữa lành
🌿 Học cách lắng nghe sâu và giao tiếp tỉnh thức
🌿 Nuôi dưỡng sự cảm thông, ranh giới lành mạnh và kết nối chân thật

🧘‍♀️ Nội dung khoá học (4 buổi):
• Mối quan hệ dưới góc nhìn Yoga & tâm lý học ứng dụng
• Cảm xúc, cái tôi và các phản ứng vô thức
• Thực hành quan sát cảm xúc, thiền và chánh niệm trong giao tiếp
• Chuyển hoá xung đột thành cơ hội thấu hiểu và trưởng thành

✨ Khoá học mang tính trải nghiệm – chiêm nghiệm – thực hành, phù hợp cho bất kỳ ai mong muốn xây dựng các mối quan hệ hài hoà, bền vững và đầy yêu thương.

📌 Khoá 4 buổi – nuôi dưỡng kết nối từ bên trong. 18:30-20:00 T2.6 Khai giảng: 26/1
📩 Inbox Trung tâm để biết thêm thông tin chi tiết về lịch học và đăng ký.

💗 Khi bạn thay đổi cách nhìn và cách lắng nghe, các mối quan hệ cũng bắt đầu chuyển hoá.

Chi tiêt liên hệ đăng ký:
------------------------
SIVANANDA YOGA VÀ VEDANTA HỒ CHÍ MINH
☎️ Hotline: 098 780 5427
🏡 Địa chỉ: 147/8 Nguyễn Đình Chính, Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh
📩 Email: hochiminh@sivananda.org
🌸 Group Zalo cập nhật các khoá học sắp khai giảng://zalo.me/g/zedsba310
Chúc bạn Sức Khoẻ và Bình An - Om Shanti🙏

21/01/2026

✨ KHOÁ HỌC: LÀM CHỦ TÂM TRÍ – CHUYỂN HOÁ SUY NGHĨ, NUÔI DƯỠNG TƯ DUY TÍCH CỰC ✨
📍 Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta TP. Hồ Chí Minh

Bạn có bao giờ cảm thấy tâm trí mình luôn bận rộn, lo lắng, tự chỉ trích hay bị cuốn theo những suy nghĩ tiêu cực?
Trong Yoga cổ điển, tâm trí có thể là người bạn tốt nhất – hoặc kẻ cản trở lớn nhất trên hành trình sống an vui và tỉnh thức.

Khoá học Làm Chủ Tâm Trí sẽ giúp bạn:
🌱 Hiểu rõ cơ chế hoạt động của tâm trí
🌱 Nhận diện các khuynh hướng suy nghĩ tiêu cực thường gặp
🌱 Học cách quan sát – điều chỉnh – chuyển hoá suy nghĩ
🌱 Nuôi dưỡng tư duy tích cực, rõ ràng và vững vàng hơn trong đời sống hằng ngày

🧘‍♀️ Nội dung khoá học (4 buổi):
• Tâm trí là gì theo Yoga & Vedanta
• Các cơ chế tâm trí và thói quen suy nghĩ
• Thực hành quan sát tâm trí qua thiền và chánh niệm
• Chuyển hoá suy nghĩ tiêu cực thành tư duy tích cực, xây dựng nội lực bên trong

✨ Khoá học kết hợp chia sẻ – thực hành – chiêm nghiệm, phù hợp cho người mới lẫn người đã thực hành yoga, thiền và mong muốn hiểu sâu hơn về chính mình.

📌 Học trong 4 buổi – từng bước quay về làm chủ nội tâm
📩 Vui lòng inbox Trung tâm để biết thêm thông tin chi tiết về lịch học và đăng ký.

🌿 Khi bạn làm chủ được tâm trí, bạn làm chủ được cuộc sống

Chi tiêt liên hệ đăng ký:
------------------------
SIVANANDA YOGA VÀ VEDANTA HỒ CHÍ MINH
☎️ Hotline: 098 780 5427
🏡 Địa chỉ: 147/8 Nguyễn Đình Chính, Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh
📩 Email: hochiminh@sivananda.org
🌸 Group Zalo cập nhật các khoá học sắp khai giảng://zalo.me/g/zedsba310
Chúc bạn Sức Khoẻ và Bình An - Om Shanti🙏

18/01/2026

🌿🌿Những lớp yoga phục hồi cuối cùng trong năm giành tặng cho bạn những khoảnh khắc thư giãn mọi căng thẳng, với hơi thở thả lỏng. 🧘‍♀️🧘‍♀️
Sau đó bạn chuẩn bị cho mình những giấc ngủ ngon và năng lượng tươi mới cho những bổn phận bận rộn cuối năm nhé. 😌

Hãy tham gia cùng chúng mình nhé.

Worskhop Yoga phục hồi:
15:00-16:30 chiều nay 18/1

Khoá Yoga phục hồi 4 buổi:
18:30-20:00 thứ 2,6 Khai giảng 19/1.

15/01/2026

KHOÁ HỌC 4 BUỔI: "YOGA CẢI THIỆN CÁC MỐI QUAN HỆ"
với CÔ SARASWATI YOGINI

Kết nối là nhu cầu bản năng của con người. Mỗi người trong chúng ta đều nằm trong tổng hòa vô vàn các mối quan hệ: cha mẹ - con cái, vợ -chồng, anh em - bạn bè, sếp - đồng nghiệp …v..v Những kết nối đó giúp chúng ta sinh tồn, giúp cuộc sống có ý nghĩa, hạnh phúc hơn, nhưng cũng chính là nguồn cơn khiến chúng ta chịu nhiều đau khổ trong đời…

Yoga không chỉ là một phương pháp tập luyện thể chất, mà còn là một công cụ mạnh mẽ để chữa lành và kết nối trong các mối quan hệ. Bằng cách thực hành yoga, bạn có thể cải thiện khả năng giao tiếp, tăng cường lòng đồng cảm, chữa lành những cảm xúc tiêu cực và tạo ra sự hòa hợp, tha thứ trong các mối quan hệ. Khi bạn kết nối sâu sắc với bản thân, bạn cũng sẽ tạo ra những mối quan hệ chân thành và bền vững hơn với những người xung quanh.

THỜI GIAN: 18:30 - 20:00 Thứ 2,6 khai giảng 23/1
Phí: 1.000.000đ/ khoá (Hội viên) 1.250.000 đ/ khoá (Không hội viên)

👉 Đừng chần chừ – hãy cho mình và người thân cùng tham gia khoá học đặc biệt này nhé.

Cầu nguyện bình an đến bạn! Om shanti.
Chi tiêt liên hệ đăng ký:
------------------------
SIVANANDA YOGA VÀ VEDANTA HỒ CHÍ MINH
☎️ Hotline: 098 780 5427
🏡 Địa chỉ: 147/8 Nguyễn Đình Chính, Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh
📩 Email: hochiminh@sivananda.org
🌸 Group Zalo cập nhật các khoá học sắp khai giảng://zalo.me/g/zedsba310
Chúc bạn Sức Khoẻ và Bình An - Om Shanti🙏

14/01/2026

Trung tâm ngập tràn prana, chúng mình cùng thư giãn và hít thở 🧘‍♀️ 🧘 🧘‍♂️

Cảm ơn các bạn karma yogi đã chăm sóc, tưới nước cho các bạn hàng ngày. 🥰

Đôi khi bận rộn chúng mình cũng quên mất để các bạn bị khô, thiếu nước.
Vậy mà bạn mạnh mẽ và luôn tràn đầy nhựa sống, toả hương, nở hoa thơm ngát. 😊

Các bạn nói rằng niềm vui và sự sống luôn ở đây, chỉ cần bạn chậm lại và tận hưởng, đừng quên chính mình mỗi ngày bạn nhé.

13/01/2026

☁️🌼🌿 Chữa lành sâu cho thân thể và tâm trí với Yoga Phục Hồi ☁️🌼🌿
Lớp Yoga Phục hồi đã trở lại với 2 phiên bản:

Workshop 1️⃣ buổi và Khoá thực hành 4️⃣ buổi

🌿Workshop Yoga phục hồi: 15:00-16:30 Chủ nhật 18/1/26
Phí: Hội viên: 200k/ buổi; 250k/ buổi (không hội viên)

🌿Khoá Yoga phục hồi 4 buổi: 18:30 - 20:00 Thứ 2,6 khai giảng 19/1
Phí: 1.000.000đ/ khoá (Hội viên) 1.250.000 đ/ khoá (Không hội viên)

Những tư thế yoga phục hồi tuy đơn giản nhưng lại đem đến nhiều lợi ích sâu cho cả cơ thể và tâm trí. Các lợi ích đã được nghiên cứu của Yoga Phục Hồi bao gồm:
🌱 Tăng sự tự tin
🌱 Giảm căng thằng, lo âu
🌱 Tăng sức bền
🌱 Ổn định nhịp tim
🌱 Ổn định huyết áp
🌱 Giảm thiểu đau mãn tính
🌱 Phục hồi cơ bắp sau khi vận động mạnh
Lớp tập phù hợp cho cả người mới và người đã có kinh nghiệm với yoga nói chung và yoga phục hồi nói riêng.
Đăng ký ngay Workshop 1 buổi để trải nghiệm, hoặc đăng ký liền khoá Yoga Phục Hồi 4 buổi để trải nghiệm thư giãn thiệt đã nhé.
*** Để đạt được hiệu quả tốt nhất từ yoga phục hồi, trung tâm khuyến khích bạn thực hành thêm các hình thức vận động vừa sức như yoga, đi bộ, v.v. để cơ thể được cân bằng nhé.

Cầu nguyện bình an đến bạn! Om shanti.
Chi tiêt liên hệ đăng ký:
------------------------
SIVANANDA YOGA VÀ VEDANTA HỒ CHÍ MINH
☎️ Hotline: 098 780 5427
🏡 Địa chỉ: 147/8 Nguyễn Đình Chính, Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh
📩 Email: hochiminh@sivananda.org
🌸 Group Zalo cập nhật các khoá học sắp khai giảng://zalo.me/g/zedsba310
Chúc bạn Sức Khoẻ và Bình An - Om Shanti🙏