Hochiminh Sivananda Yoga Vedanta Centre

14/08/2025

14/08/2025

🕉 Phục vụ – Con đường Karma Yoga 🕉

Trong Yoga, Seva – phụng sự vô vị lợi – không phải để chứng minh mình tốt đẹp hay để “giúp” ai.
Nó là một phương pháp thực hành tu tập.
Mỗi hành động phục vụ quên mình chính là một bước gỡ bỏ sự bám víu vào cái tôi, để tâm trở nên nhẹ nhàng và trong sáng hơn.

Khi phục vụ, ta buông dần thói quen so đo, mong đợi lời khen hay thành quả.
Thay vào đó, ta để cho mỗi việc làm trở thành sadhana – giúp thanh lọc Karma và mở rộng lòng từ bi.

Người mà ta phục vụ thật ra là tấm gương soi để ta thấy rõ bản thân.
Nếu có sự khó chịu, mệt mỏi hay tự mãn khởi lên, đó chính là bài học tâm linh đang xuất hiện.

Vậy nên, hãy biết ơn những người và hoàn cảnh đã cho ta cơ hội phục vụ.
Họ là một phần của hành trình tỉnh thức của ta.

🌼 Phục vụ vô vị lợi không chỉ là trao đi, mà là trở về – trở về với chính bản chất thanh khiết cốt lõi của mình. 🌼

10/08/2025

Nghệ sĩ múa cổ truyền Ấn Độ - Oindrila Roy Mallick sẽ đến với chúng ta vào ngày 24 & 25/8 sắp tới đây 🫶🪇🪗💐
Cả nhà ơi, đừng bỏ lỡ sự kiện Concert biểu diễn vào ngày 24/8 và Workshop tìm hiểu thực hành múa cùng Oindrila Roy Mallick nhé ạ 🌿🪽🪇🎼

# Natai

10/08/2025

https://www.facebook.com/share/p/1B3yvvLKdU/?mibextid=wwXIfr

🕉️🕉️🕉️RETURN TO THE TRUE SELF – SPECIAL EVENT TO CELEBRATE THE OPENING OF OUR NEW LOCATION 🕉️🕉️🕉️

🔥 A journey back to inner peace through Classical Yoga, Art, Tea Meditation, and Calligraphy 🔥

🙏 Guided by Swami Sitaramananda, with special guests: Vietnamese calligraphy master Thanh Son, tea artisan Ngoc My, and Bharatanatyam dancer from India – Oindrila Roy Mallick.

For the first time, Swami Sitaramananda – the Master of Sivananda Yoga Vietnam – will be present at Sivananda Yoga Hanoi since the center moved to its new location in June 2025. This is a meaningful milestone, marking the transition to a more spacious, tranquil space – ideal for practicing Yoga and meditation.

Swami Sitaramananda and distinguished guests will guide a rich 3-day program including: classical yoga classes, in-depth yoga philosophy workshops, tea meditation, traditional calligraphy, and a Bharatanatyam dance performance – all promising a profound and inspiring spiritual experience to support your journey of returning to your true Self.

🕉️ 3-DAY SCHEDULE

🎁 August 31 – FREE ENTRY ALL DAY
- 14:00–15:15 – Yoga class for all levels
- 15:15–16:30 – Workshop: The harmful impact of stress on holistic health & how to manage stress through Classical Yoga – Swami Sitaramananda
- 16:45–17:45 – Tea Break: Book signing by Swami Sita, meet-and-greet with tea artisan Ngoc My and calligrapher Thanh Son (live calligraphy gifting)
- 18:00–19:00 – Satsang: Meditation – Kirtan chanting – Lecture with Swami Sitaramananda
- 19:00–20:00 – Bharatanatyam dance performance – by Oindrila Roy Mallick
- 20:00–21:00 – Light gathering – Tea and light snacks

🎁 September 1 – 450K/day
- 09:00–10:15 – Free Yoga class for beginners and all levels
- 10:30–12:00 – Workshop: The power of positive thinking & transforming the mind – Swami Sitaramananda
- 12:00–13:00 – Vegetarian lunch
- 13:00–13:45 – Yoga Nidra – Deep conscious relaxation
- 14:00–15:30 – Calligraphy and art exchange with Master Thanh Sơn
- 16:00–17:30 – Yoga for all levels & Restorative Yoga (additional 250K if joining Restorative class)

🎁 September 2 – 450K/day
- 09:00–10:15 – Free Yoga class for all levels & Gentle Yoga
- 10:15–12:00 – Workshop: Living with Purpose – Discovering your life mission through Yoga and Karma Yoga – Swami Sitaramananda
- 12:00–13:00 – Vegetarian lunch
- 14:00–16:00 – Puja & TTC Teachers’ Meeting (TTC teachers only) – Free Yoga Asana class for all levels
- 17:30–18:00 – Tea Meditation with artisan Bui Thi Ngoc My

🎁 FEES
🍀 August 31 – FREE ALL DAY
🍀 September 1
- Full-day pass: 450K (additional 250K if joining Restorative class)
- Individual session registration:
+ Workshop with Swami Sita: 350K
+ Vegan lunch: 108K
+ Restorative Yoga class: 250K
+ Calligraphy session with Thanh Son: Donation-based
+ General Yoga & Yoga Nidra classes: Free

🍀 September 2
- Full-day pass: 450K
- Individual session registration:
+ Workshop with Swami Sita: 350K
+ Vegan lunch: 108K
+ Tea meditation with Ngoc My: Donation-based
+ General Yoga, Gentle Yoga & Teachers’ Meeting: Free

👉 Registration link: https://tinyurl.com/granopeningenglish

For more information, please contact us.
-----------------------
Sivananda Yoga Vedanta Hanoi
☎️ Hotline: 0243 996 3339 | Zalo: 0339904698
🏡 Address: 26, Alley 12/2/5 Dang Thai Mai, Tay Ho, Hanoi
📧 Email: sivananda.hanoi@gmail.com

10/08/2025

✨ Chấp nhận – không phải là bỏ cuộc, mà là bước đầu tiên để thật sự tự do. ✨
Chúc bạn, cuối tuần an 🫶

09/08/2025

💤 90 phút cuối tuần – làm mới cả thân & tâm
🌿Bạn đã dành thời gian cho tất cả… trừ chính mình.
Hãy tách rời khỏi guồng quay bận rộn và cho phép bản thân nghỉ… thật sự! 💛

🌼 YOGA NIDRA 8 BUỔI – DÀNH TRỌN CUỐI TUẦN CHO SỰ THƯ GIÃN SÂU & CHỮA LÀNH
Bạn có biết… 🌿
Trong guồng quay bận rộn, cơ thể và tâm trí chúng ta luôn “chạy” không ngừng. Đã đến lúc bạn cho phép mình dừng lại – để nghỉ ngơi, hồi phục và tái tạo năng lượng từ bên trong.

✨ Yoga Nidra – nghệ thuật thư giãn sâu với sự hướng dẫn nhẹ nhàng, đưa bạn vào trạng thái thả lỏng hoàn toàn, nhưng vẫn tỉnh thức.
Chỉ với 2 buổi cuối tuần mỗi tuần, bạn sẽ:
🌸 Giải phóng căng thẳng thân – tâm
🌸 Cân bằng nội tiết & thần kinh
🌸 Tăng năng lượng & sáng tạo
🌸 Gieo hạt giống tích cực vào tiềm thức
🌸 Tái cấu trúc nhận thức về bản thân
🌸 Và nhiều lợi ích diệu kỳ khác…
💛 Giáo viên hướng dẫn là Karma Yogi tận tâm, luôn lan toả năng lượng chăm sóc và yêu thương. Bạn sẽ cảm nhận được sự ấm áp, an toàn và nâng đỡ trong từng hơi thở, từng lời dẫn.
🪷 Hãy tách rời khỏi đời sống bận rộn cá nhân… dành trọn 2 ngày cuối tuần cho sự kết nối, thư giãn và chăm sóc chính bản thân. Đây chính là món quà bạn xứng đáng trao cho mình.

📅 Khai giảng: 23/8/2025
🕘 Thời gian: 9:00 – 10:30 sáng (Thứ 7 & CN)
📍 Sivananda Yoga Vedanta Center – HCM
📞 Hotline/Zalo: 0987 805 427

🌞 ĐĂNG KÝ NGAY – để cuối tuần không chỉ là nghỉ ngơi, mà là hành trình trở về chính mình 🌞

09/08/2025

✨ Cuối tuần rộn ràng cùng lớp Yoga Kid năng lượng! ✨

Sáng nay lớp Yoga Kid của tụi mình lại đầy ắp tiếng cười và năng lượng tích cực! Các bé đến lớp siêu đáng yêu, hào hứng tập luyện, vừa dẻo dai vừa vui tươi hết cỡ luôn 😍🧘‍♂️🧘‍♀️

Mỗi buổi học là một hành trình mới giúp các bé:
🌱 Phát triển thể chất linh hoạt
🧠 Tăng khả năng tập trung
💖 Học cách lắng nghe cơ thể và thư giãn tinh thần
👫 Kết nối bạn bè và xây dựng sự tự tin

Nhìn các con tập trung tạo dáng, cười giòn tan, mà tụi mình thấy hạnh phúc quá chừng luôn á!

📍Lớp học diễn ra vào mỗi cuối tuần, ba mẹ có thể tham khảo cho bé đến học nè

06/08/2025

🌟 KHÓA YOGA ASANA NÂNG CAO – "THẤU HIỂU CƠ THỂ, CHẠM SÂU TỪNG TƯ THẾ "🌟
🏃‍♂️Là khoá học ứng dụng hài hoà giải phẫu học ( hệ vận động vào thể dục đúng một cách thực tiễn.

Bạn đã từng tự hỏi:
Tại sao mình tập hoài vẫn không cảm nhận rõ từng nhóm cơ?
Làm sao để an toàn hơn khi vào những tư thế nâng cao?
Hay đơn giản là... Làm sao để “nghe” được cơ thể mình rõ hơn trong từng chuyển động?

🧘‍♀️ Trong khóa Yoga Asana Nâng Cao lần này, học viên được hướng dẫn đi sâu vào các tư thế từ cơ bản đến nâng cao một cách chính xác — mà còn ứng dụng giải phẫu học vào từng chuyển động.

🎯 Thể dục đúng – Cảm nhận đúng – Làm chủ cơ thể

Khóa học sẽ giúp bạn:
✅ Hiểu rõ cách vận hành của cơ – khớp trong từng tư thế
✅ Tập luyện an toàn, vững vàng từ nền tảng giải phẫu
✅ Cảm nhận sâu sắc từng chuyển động và biết cách điều chỉnh phù hợp với chính cơ thể mình

Đây không chỉ là tập yoga. Đây là hành trình khám phá bên trong – để bạn hiểu chính mình sâu sắc hơn qua cơ thể, qua từng hơi thở, và qua từng chuyển động có ý thức.

05/08/2025

🌺THÁNG 8 CÙNG KHÁCH MỜI ĐẶC BIỆT, NGHỆ SĨ MÚA TRUYỀN THỐNG ẤN ĐỘ 🇮🇳
🌸 MỘT LỜI MỜI NHẸ NHÀNG TỪ TRÁI TIM 🌸
Gửi đến những ai yêu mến nghệ thuật, tâm linh và vẻ đẹp truyền thống…
💫 Bharatanatyam – điệu múa cổ điển Ấn Độ có lịch sử hàng ngàn năm – sẽ đến gần bạn hơn bao giờ hết, qua buổi Workshop đặc biệt được hướng dẫn trực tiếp bởi nghệ sĩ múa đến từ Ấn Độ 🇮🇳
💃 BHARATANATYAM – VŨ ĐIỆU THIÊNG LIÊNG CỦA TÂM HỒN
Không đơn thuần là một điệu múa, Bharatanatyam là hình thức thiền trong chuyển động, là nghệ thuật kể chuyện bằng cơ thể và trái tim.
💠 Mỗi ánh mắt, mỗi bước chân, mỗi cử chỉ tay đều mang theo ý nghĩa tâm linh sâu sắc – diễn tả những câu chuyện cổ xưa về thần Shiva, Krishna, Shakti…
💠 Là cách người xưa dâng hiến tình yêu, sự sùng kính và sự tĩnh lặng nội tâm đến các đấng thiêng liêng.
💠 Đồng thời cũng là hành trình giúp ta kết nối với chính mình, với sự yên bình từ bên trong.

🌼 Sự kiện diễn ra trong 2 ngày đầy cảm hứng:
✨ 24/8/2025 – Concert Indian Dance
👉 Đêm trình diễn nghệ thuật Bharatanatyam, mở ra cánh cửa vào một thế giới lung linh sắc màu văn hóa và thiêng liêng.
✨ 25/8/2025 – Bharatanatyam Workshop
👉 Trải nghiệm thực hành những chuyển động tinh tế, nhẹ nhàng nhưng đầy năng lượng, với sự hướng dẫn tận tình từ nghệ sĩ Ấn Độ.

🧡 Dành cho tất cả mọi người – không phân biệt độ tuổi, giới tính hay nền tảng múa. Chỉ cần bạn có một trái tim đang muốn mở rộng…

🌟 Tại sao bạn nên tham gia?
🌷 Để được chạm vào một nền văn hóa linh thiêng sống động
🌷 Để cảm nhận sự tịnh hóa từ bên trong qua từng bước múa
🌷 Để tìm thấy niềm vui đơn sơ nhưng sâu sắc trong nghệ thuật
🌷 Và để cùng nhau tạo nên một không gian chan hòa yêu thương, kết nối và chữa lành

✨ Một cơ hội quý báu, như món quà từ Ấn Độ gửi đến trái tim bạn.

📩 Hãy nhắn tin ngay để giữ chỗ, và mời thêm những người bạn đồng điệu cùng tham dự nhé!
💛 Tag người thân, bạn bè – những ai đang cần một khoảng lặng dịu dàng và đẹp đẽ như thế này.

Om Shanti 🙏

04/08/2025

https://www.facebook.com/share/p/1LjXWB9e4L/?mibextid=wwXIfr

[𝗘𝗡𝗚𝗟𝗜𝗦𝗛 𝗕𝗘𝗟𝗢𝗪]
Free Satsang Online với Swami Sitaramananda - 6h sáng Thứ Năm 07/08/2025
🌼 Chủ đề: CUỘC SỐNG LÀ GÌ?
🌼 Nội dung : Thiền định, Hát Kirtan, Chia sẻ.
🌼 Thời gian: 06:00- 07:30 sáng Thứ năm, ngày 07/08/2025
🌼 Hình thức : Miễn phí/Online qua Zoom
🌼 Các bạn vui lòng nhắn tin để nhận link tham gia
Om Shanti - Bình An 🙏
--------------------------------------------------------
Free Online Satsang With Swami Sitaramananda
🌼 Topic: WHAT IS LIFE?
🌼 Meditation, Kirtan, Yoga Philosophy
🌼 Time: 06:00- 07:30 AM Thursday, August 07th 2025 (Vietnam time)
🌼 Free via Zoom
🌼 Please Message us to get the link
Om Shanti - Om Peace 🙏
---------------------------
Sivananda Yoga Resort and Training Center
📲 fb.com/vietnamyogaresort
☎️ +84 263 650 1100
📨 vietnamyogaresort@sivananda.org
🌏 https://sivanandayogavietnam.org/
⛰ K'Lan Resort, Hoa Hong Road, Ward 4, Da Lat, Lam D**g Province, Vietnam

03/08/2025

Om Om 🎉
Tháng 8 này, cuối tuần của bạn sẽ không còn “chán như con gián” nữa đâu nhaaa 😝
Vì Sivananda Yoga Hồ Chí Minh mang đến chuỗi WORKSHOP CUỐI TUẦN đầy màu sắc, sáng tạo và năng lượng tích cực! 🌿✨
Đã vậy còn đa dạng từ Yoga – Giải phẫu – Mỹ thuật 😍

💥 Cùng xem tháng này có gì hấp dẫn:

🌞 108 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI - Free cho hội viên
👉 Chủ nhật 10/8 | 9:30–11:00
Khởi động tháng mới rực rỡ với 108 vòng Surya Namaskar! Thử thách thân – tâm – trí, thanh lọc toàn diện và nạp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể 💪🌞

🎨 KÝ HỌA CẤP TỐC - chỉ 250k/người
👉 Thứ Bảy 9/8 | 9:30–12:00
Một buổi sáng vừa vẽ vừa chill, thả hồn qua màu nước và những khung cảnh thiền vị ✨
Dành cho ai muốn “hô biến” tâm trí thành bảng màu sáng tạo 🎨🧘‍♀️

🧠 GIẢI PHẪU HỌC ỨNG DỤNG TRONG YOGA-250k/người
👉 Chủ nhật 17/8 | 9:30–12:00
Hiểu sâu cơ thể – thực hành an toàn – khai mở sức mạnh!
Buổi học dành cho cả giáo viên và học viên muốn hiểu “bên trong chuyển động” là gì 🔍💪

🧘‍♀️ JAYA ASANA – GIỮ THẾ LÂU - free cho hội viên
👉 Thứ Bảy 23/8 | 9:30–12:00
Thách thức độ vững chãi và sự kiên định nội tâm qua việc giữ asana lâu hơn 🧘‍♀️🔥

🎁 Mỗi lớp là một món quà cuối tuần cho cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn 🌺
Rủ bạn thân, người thương, hoặc… chính mình tham gia nha!

📍Tại Sivananda Yoga Hồ Chí Minh
📲 Đăng ký ngay – chỗ có giới hạn ạ!

✨

02/08/2025

Mọi người ơi, mai là ngày tập thử miễn phí rùi ạ! Hãy đến tập với trung tâm hoặc giới thiệu bạn bè người thân tới tập nhé ạ! Có rất nhiều ưu đãi trong ngày mai cho cả người mới, người đang tập và cả hội viên ạ!🥰

TẬP THỬ MIỄN PHÍ YOGA CỔ ĐIỂN – CHỦ NHẬT THONG D**G CHO THÂN - TÂM - TRÍ 💛✨
Bạn ơi, bạn đã từng nghe về Yoga cổ điển – nơi không chỉ là những động tác uốn dẻo, mà là một lối sống cân bằng, yêu thương và tỉnh thức?
Hãy để Sivananda Yoga Vedanta TP.HCM mời bạn một buổi hẹn với chính mình!
📍Địa chỉ: 147/8 Nguyễn Đình Chính, P.11, Phú Nhuận, HCM
💃 Chủ nhật, ngày 03/08/2025
⸻
🧘‍♀️ LỊCH TẬP THỬ MIỄN PHÍ:
✨ Ca sáng: 10h00 – 11h30
(Phù hợp cho người mới bắt đầu, chưa từng tập Yoga)
🌅 Ca chiều: 17h00 – 18h30
(Dành cho người đã có trải nghiệm Yoga – asana, pranayama,…)
⸻
🌿 TẠI SAO NÊN ĐẾN?
Vì đây không chỉ là lớp tập thử – mà là cánh cửa bước vào một hành trình chuyển hoá sâu sắc:
💪 Thân thể được thanh lọc, dẻo dai, khoẻ mạnh qua các tư thế truyền thống (asana)
🧘‍♂️ Tâm trí trở nên sáng suốt, bình an nhờ hơi thở có ý thức (pranayama) và thiền định
❤️ Tâm hồn rộng mở, kết nối yêu thương với chính mình và thế giới qua lối sống Yoga cổ điển: đơn giản – kỷ luật – tỉnh thức
⸻
🎁 ĐẶC BIỆT ƯU ĐÃI:
🌟 Giảm học phí lên đến 35% khi bạn đăng ký khóa học và hội viên trong ngày 03/08 này!
(Cơ hội tuyệt vời để bạn bắt đầu hành trình Yoga cổ điển đúng nghĩa!)
⸻
👩‍🏫 Đội ngũ giáo viên là những người đang sống và thực hành Karma Yoga – trái tim phụng sự, năng lượng thanh khiết, hướng dẫn từ sự hiểu biết và trải nghiệm thật sự 💫💛
📲 Liên hệ đăng ký ngay: 0987 805 427 (gọi hoặc Zalo)
Số lượng chỗ có hạn, bạn nhớ giữ chỗ sớm nhé!
⸻
💚 Hãy đến và trải nghiệm điều kỳ diệu mà Yoga cổ điển mang lại – một lần thôi, bạn sẽ thấy khác biệt!
Chúng mình chờ bạn, với tất cả sự yêu thương và chào đón 💐