Đông Y Dưỡng Sinh

30/07/2015

Cạo Gió Mặt Dưỡng Sinh

Khi bắt đầu ở ngưỡng tuổi ngoài 30, trên mặt bạn sẽ thấy xuất hiện các nếp nhăn. Đó là các vết rạn chân chim ở đuôi mắt, các nếp nhăn trên trán và khoé miệng. Để xóa các nếp nhăn này, giới chuyên môn đã có nhiều phương pháp khác nhau như: dùng tia laser, bào mòn bằng cơ học, bơm chất độn dưới da và phẫu thuật thẩm mỹ... Mỗi phương pháp đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng, có những ứng dụng cụ thể riêng trên từng đối tượng. Tuy nhiên những phương pháp trên giờ đây không còn là sự lựa chọn hàng đầu nữa khi giờ đây chúng ta đã khám phá ra một phương pháp mới HOÀN TOÀN KHÔNG CÓ BẤT KỲ NHƯỢC ĐIỂM nào! Thật tuyệt vời...! Và đó chính là phương pháp Cạo Gió Mặt( CGM). Chắc hẳn quý vị vẫn đang còn thắc mắc về CGM đúng không ạ? Xin nói thêm. Hẳn là ai trong chúng ta cũng từng nghe về những mỹ nhân TQ làm say đắm những đức Quân vương..Giờ đây, bí mật đã được hé mở... Tự hào với sản phẩm và dịch vụ hoàn hảo. Tự hào từ sản phẩm tuyệt vời. Từ khâu nghiên cứu của các chuyên gia và dưới sự giám sát chặt chẽ của tổ chức GMP. Chúng tôi hoàn toàn khẳng định tính năng cũng như thương hiệu tại thị trường VN. Đặc biệt với các chức năng: - Làm căng vùng da bị nhăn do lão hóa - Mờ dần vết thâm nám( do chức năng đả thông kinh mạch trên vùng da mặt bị tắc nghẽn) - LÀm sáng da rõ rệt sau mỗi lần trải nghiệm. ....trả lại cho quý bà một làn da tươi trẻ tràn đầy sức sống như tuổi đôi mươi. Không chỉ vậy CGM còn cải thiện được chứng khó ngủ,mất ngủ,đau đầu,rối loạn tiền đình,... ***Lưu ý: Với miếng cạo bằng ngọc thạch sau khi CGM làn da sẽ không để lại dấu vết, không làm da mất đi màu sắc tự nhiên...HIỆU QUẢ TỨC THÌ. Đây chính là ưu điểm so với phương pháp cạo gió truyền thống.
Mọi chi tiết xin liên hệ: 0904 881 891

30/07/2015

06/05/2015

Cạo Gió Mặt Dưỡng Sinh

Khi bắt đầu ở ngưỡng tuổi ngoài 30, trên mặt bạn sẽ thấy xuất hiện các nếp nhăn. Đó là các vết rạn chân chim ở đuôi mắt, các nếp nhăn trên trán và khoé miệng. Để xóa các nếp nhăn này, giới chuyên môn đã có nhiều phương pháp khác nhau như: dùng tia laser, bào mòn bằng cơ học, bơm chất độn dưới da và phẫu thuật thẩm mỹ... Mỗi phương pháp đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng, có những ứng dụng cụ thể riêng trên từng đối tượng. Tuy nhiên những phương pháp trên giờ đây không còn là sự lựa chọn hàng đầu nữa khi giờ đây chúng ta đã khám phá ra một phương pháp mới HOÀN TOÀN KHÔNG CÓ BẤT KỲ NHƯỢC ĐIỂM nào! Thật tuyệt vời...! Và đó chính là phương pháp Cạo Gió Mặt( CGM). Chắc hẳn quý vị vẫn đang còn thắc mắc về CGM đúng không ạ? Xin nói thêm. Hẳn là ai trong chúng ta cũng từng nghe về những mỹ nhân TQ làm say đắm những đức Quân vương..Giờ đây, bí mật đã được hé mở... Tự hào với sản phẩm và dịch vụ hoàn hảo. Tự hào từ sản phẩm tuyệt vời. Từ khâu nghiên cứu của các chuyên gia và dưới sự giám sát chặt chẽ của tổ chức GMP. Chúng tôi hoàn toàn khẳng định tính năng cũng như thương hiệu tại thị trường VN. Đặc biệt với các chức năng: - Làm căng vùng da bị nhăn do lão hóa - Mờ dần vết thâm nám( do chức năng đả thông kinh mạch trên vùng da mặt bị tắc nghẽn) - LÀm sáng da rõ rệt sau mỗi lần trải nghiệm. ....trả lại cho quý bà một làn da tươi trẻ tràn đầy sức sống như tuổi đôi mươi. Không chỉ vậy CGM còn cải thiện được chứng khó ngủ,mất ngủ,đau đầu,rối loạn tiền đình,... ***Lưu ý: Với miếng cạo bằng ngọc thạch sau khi CGM làn da sẽ không để lại dấu vết, không làm da mất đi màu sắc tự nhiên...HIỆU QUẢ TỨC THÌ. Đây chính là ưu điểm so với phương pháp cạo gió truyền thống.
Mọi chi tiết xin liên hệ: 0904 881 891

06/05/2015

Những Điều Cần Biết Về Đông Y Dưỡng Sinh:

Tỳ vị kém (lạnh) không nên uống nước đá
Huyết áp cao làm máu bị ứ đọng,tắc nghẽn máu không đến tim để lâu sẽ bị nhồi máu cơ tim
Gan giúp giải độc nếu gan suy yếu sẽ rất nguy hiểm
Gân xanh nhiều ở cổ tay: nhịp tim không ổn định
Độ đàn hồi ở ngón tay kém,ấn vào lõm vào trong do khí suy yếu
Mỡ trong máu do tỳ vị hấp thu không tốt chuyển phần dư qua gan và gan hấp thụ hết sẽ chuyển thành mỡ
Môi đen do máu ứ không lưu thông được
Bị nha chu cũng do tiểu đường
Đường không cao - huyết áp cao => xấu
Cơ thể bị hàn dễ gây ung thư
Buổi tối không được ăn,uống nước mát
Sau 7h tối phải hạn chế ăn uống.
Ăn mặn dễ gây huyết áp cao và sỏi thận.

Để biết thêm chi tiết vui lòng liên hệ: 0904 881 891

06/05/2015

Đông y dưỡng sinh là gì?
Đông y dưỡng sinh là liệu trình chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp massage ấn huyệt giúp đả thông những đường kinh lạc khắp cơ thể và đắp thuốc để giúp đào thải các độc tố sau quá trình đả thông các huyệt vị và các đường kinh lạc của cơ thể bạn.
Từ dưỡng sinh tách ra làm 2 từ là: sinh và dưỡng. Sinh có nghĩa là sự sống, sinh tồn, sinh trưởng. Dưỡng có nghĩa là bảo dưỡng, điều dưỡng,bổ dưỡng. Vậy dưỡng sinh là bảo dưỡng sự sống, bảo dưỡng sự sinh tồn của con người bằng đông y nên gọi là đông y dưỡng sinh.
Theo luật tự nhiên, hiểu được tự nhiên và nắm đưuọc các tinh túy của tự nhiên là một trong nhũng nền tảng sâu xa giúp cho bạn dưỡng sinh,bảo vệ sức khỏe của mình một cách tốt nhất. Chính vì vậy, ngày xưa những bậc chân nhân, những người thấy thuốc hiểu về quy luật tự nhiên hiểu về quy luật trời đất đã nắm bắt nó và ứng dụng cho mình để bảo dưỡng sức khỏe nên có thể sống lâu trăm tuổi.
Dưới đây là một số phương pháp điển hình cho các bạn ứng với 4 mùa trong năm để giúp bạn dưỡng sinh, bảo về sức khỏe tốt theo đông y:

1. Ba tháng mùa xuân, dương khí thăng lên vạn vật thay cũ đổi mới, sinh khí phát động mọi vật nảy nở tốt tươi.
- Tối ngủ muộn một chút.
- Sáng dạy sớm một chút, nới lỏng quần áo, xoã tóc.
- Đi bách bộ nhẹ nhàng trong sân.
- Không tiêu hao sức khoẻ, chỉ nên bồi dưỡng.
- Nên vừa lòng vui mắt mọi điều, không nên cáu giận.
Nếu trái lẽ này sang mùa hạ sẽ bị chứng hàn tích không thích nghi được với khí trưởng thịnh mùa hạ.

2. Ba tháng mùa hạ muôn vật tươi tốt phồn vinh, khí trời giáng xuống, khí đất bốc lên, thực vật khai hoa kết quả.
- Nên ngủ muộn dậy sớm
- Trong lòng nên khoan khoái
- Nên vui cười, thở sâu, mạnh cho dưỡng khí khai tiết ,nếu trái lẽ ấy mùa thu sẽ sinh bệnh sốt rét.

3. Ba tháng mùa thu vạn vật thành thục, gió mạnh, trời mát.
- Khí đất lặng im, muôn vật biến sắc.
- Nên ngủ lúc gà lên chuồng, dậy lúc gà xuống chuồng.
- ý chí nên an nhàn, tĩnh tại, hoà hoãn.
- Thu liễm thần khí, tránh nghĩ vẩn vơ cho phế khí thanh tĩnh. Trái lẽ ấy sang mùa đông sẽ bị sống phân, mất khả năng chịu đựng hàn khí của mùa đông.

4. Ba tháng mùa đông mọi vật ẩn náu, chui rúc, nước đóng băng ,đất nứt nẻ.
- Tránh nhiễu động dương khí.
- Ngủ sớm dậy muộn.
- ý chí nên kín đáo, thầm lặng.
- Giữ ấm tránh rét.
Trái lẽ sẽ tổn thương thận khí, sang xuân mất khả năng thích ứng mà sinh bệnh nuy quyết ,chân tay liệt mà lạnh lẽo.

5. Thuận theo lẽ âm dương thì tồn tại, trái lẽ âm dương thì tử vong, thánh nhân biết phòng bệnh hơn chữa bệnh. Ta biết bốn mùa sinh trưởng hoá thu tàng, mùa xuân hạ bảo dưỡng dương khí, mùa thu đông bảo dưỡng âm khí, thể theo qui luật vạn vật sinh, trưởng, suy, lão, tử. Bậc thánh nhân nhận biết tuân theo, kẻ ngu đần thì coi thường.

Khí trời và khí con người có mối liên hệ nhau, khi trời trong trẻo yên lặng thì khí của người cũng được tĩnh tại. Thuận theo ý trời mà điều chính khí của người, giữ cho dương khí được vững mạnh thì tà khí gió độc không thể làm hại con người được.

Bậc thánh nhân giác ngộ tinh thần ấy, thích ứng với khí trời mà thông đạt thần minh. Ngược lại chín khiếu không thông cơ nhục ủng tắc, vệ khí không bảo vệ được bên ngoài, ngoại tà xâm lấn, nguyên khí suy nhược.

6. Khi ngoài trời rét mướt, mọi hoạt động của con người nên ở chỗ kín gió, tránh tiết dương khí ra ngoài. Còn khi ngoài trời nóng nực, tránh sao mồ hôi ra quá nhiều mà phiền khát, suyễn thở.

7. Dương khí trong người nếu gặp sự phiền muộn hay mệt nhọc quá độ sẽ trở nên cang thịnh khẩn trương. Tình trạng này lặp đi lặp lại nhiều lần, tới mùa hạ nóng bức thiêu đốt, tinh âm hao kiệt khiến cho ta bị phát bệnh tiễn quyết.

8. Phong là nguyên nhân gây bệnh hàng đầu, tuy nhiên nếu ý chí tĩnh tại, dương khí kín đáo, bì phu cơ nhục săn chắc, có sức đề kháng thì gió độc cũng không xâm nhập được. Vậy cốt nhất là thuận theo 4 mùa mà thích nghi , thích ứng.

9. Từ sáng tới trưa dương khí thịnh vượng dần đến bảo vệ bên ngoài về chiều dương khí ít dần đi, lỗ chân lông đóng dần lại, khi mặt trời lặn lỗ chân lông đóng kín, không nên nhiều động gân xương nữa. Làm trái với quy luật ở 3 khoảng thời gian trên, tà khí sẽ xâm hại cơ thể khốn quần.

Âm tinh không hao tuyệt ở trong, dương sẽ không việt phù ra ngoài, âm đầy đủ, dương kín đáo tinh thần ung dung tự tại. Âm dương cách biệt không giao hợp nhau, tinh thần theo đó mà li tán. nên có câu “Âm bình dương bĩ tinh thần nãi trị, âm dương ly quyết tinh thần nãi tuyệt”.

10/10/2014

Thời thượng cổ có những bậc chân nhân, sống hợp với đạo, biết lẽ âm dương, điều khiển tạo hoá, thở hít tinh khí, tinh thần vững ở trong, da dẻ già mà không thay đổi, sống lâu muôn tuổi. Thời trung cổ có những bậc chí nhân, đạo đức cao thâm, hiểu lẽ dưỡng sinh, sinh hoạt theo sự biến hoá của âm dương, khí hậu 4 mùa, thoát ly sự bất thường của thế tục, tích tinh tồn thần, thông minh nhìn xa , hiểu rộng, thân thể khoẻ mạnh, tuổi thọ dài lâu.

Phương pháp cụ thể.
1. Ba tháng mùa xuân, dương khí thăng lên vạn vật thay cũ đổi mới, sinh khí phát động mọi vật nảy nở tốt tươi.

- Tối ngủ muộn một chút.

- Sáng dạy sớm một chút, nới lỏng quần áo, xoã tóc.

- Đi bách bộ nhẹ nhàng trong sân.

- Không tiêu hao sức khoẻ, chỉ nên bồi dưỡng.

- Nên vừa lòng vui mắt mọi điều, không nên cáu giận.

Nếu trái lẽ này sang mùa hạ sẽ bị chứng hàn tích không thích nghi được với khí trưởng thịnh mùa hạ.

2. Ba tháng mùa hạ muôn vật tươi tốt phồn vinh, khí trời giáng xuống, khí đất bốc lên, thực vật khai hoa kết quả.

- Nên ngủ muộn dậy sớm

- Trong lòng nên khoan khoái

- Nên vui cười, thở sâu, mạnh cho dưỡng khí khai tiết ,nếu trái lẽ ấy mùa thu sẽ sinh bệnh sốt rét.

3. Ba tháng mùa thu vạn vật thành thục, gió mạnh, trời mát.

- Khí đất lặng im, muôn vật biến sắc.

- Nên ngủ lúc gà lên chuồng, dậy lúc gà xuống chuồng.

- ý chí nên an nhàn, tĩnh tại, hoà hoãn.

- Thu liễm thần khí, tránh nghĩ vẩn vơ cho phế khí thanh tĩnh. Trái lẽ ấy sang mùa đông sẽ bị sống phân, mất khả năng chịu đựng hàn khí của mùa đông.

4. Ba tháng mùa đông mọi vật ẩn náu, chui rúc, nước đóng băng ,đất nứt nẻ.

- Tránh nhiễu động dương khí.

- Ngủ sớm dậy muộn.

- ý chí nên kín đáo, thầm lặng.

- Giữ ấm tránh rét.

Trái lẽ sẽ tổn thương thận khí, sang xuân mất khả năng thích ứng mà sinh bệnh nuy quyết ,chân tay liệt mà lạnh lẽo.

5. Thuận theo lẽ âm dương thì tồn tại, trái lẽ âm dương thì tử vong, thánh nhân biết phòng bệnh hơn chữa bệnh. Ta biết bốn mùa sinh trưởng hoá thu tàng, mùa xuân hạ bảo dưỡng dương khí, mùa thu đông bảo dưỡng âm khí, thể theo qui luật vạn vật sinh, trưởng, suy, lão, tử. Bậc thánh nhân nhận biết tuân theo, kẻ ngu đần thì coi thường.

Khí trời và khí con người có mối liên hệ nhau, khi trời trong trẻo yên lặng thì khí của người cũng được tĩnh tại. Thuận theo ý trời mà điều chính khí của người, giữ cho dương khí được vững mạnh thì tà khí gió độc không thể làm hại con người được.

Bậc thánh nhân giác ngộ tinh thần ấy, thích ứng với khí trời mà thông đạt thần minh. Ngược lại chín khiếu không thông cơ nhục ủng tắc, vệ khí không bảo vệ được bên ngoài, ngoại tà xâm lấn, nguyên khí suy nhược.

6. Khi ngoài trời rét mướt, mọi hoạt động của con người nên ở chỗ kín gió, tránh tiết dương khí ra ngoài. Còn khi ngoài trời nóng nực, tránh sao mồ hôi ra quá nhiều mà phiền khát, suyễn thở.

7. Dương khí trong người nếu gặp sự phiền muộn hay mệt nhọc quá độ sẽ trở nên cang thịnh khẩn trương. Tình trạng này lặp đi lặp lại nhiều lần, tới mùa hạ nóng bức thiêu đốt, tinh âm hao kiệt khiến cho ta bị phát bệnh tiễn quyết.

8. Phong là nguyên nhân gây bệnh hàng đầu, tuy nhiên nếu ý chí tĩnh tại, dương khí kín đáo, bì phu cơ nhục săn chắc, có sức đề kháng thì gió độc cũng không xâm nhập được. Vậy cốt nhất là thuận theo 4 mùa mà thích nghi , thích ứng.

9. Từ sáng tới trưa dương khí thịnh vượng dần đến bảo vệ bên ngoài về chiều dương khí ít dần đi, lỗ chân lông đóng dần lại, khi mặt trời lặn lỗ chân lông đóng kín, không nên nhiều động gân xương nữa. Làm trái với quy luật ở 3 khoảng thời gian trên, tà khí sẽ xâm hại cơ thể khốn quần.

Âm tinh không hao tuyệt ở trong, dương sẽ không việt phù ra ngoài, âm đầy đủ, dương kín đáo tinh thần ung dung tự tại. Âm dương cách biệt không giao hợp nhau, tinh thần theo đó mà li tán. nên có câu “Âm bình dương bĩ tinh thần nãi trị, âm dương ly quyết tinh thần nãi tuyệt”.

10/10/2014

Liệu trình chăm sóc sức khỏe theo liệu pháp dưỡng sinh đông y, cải thiện vấn đề sức khoẻ con người thận, gan, tì vị, tim, bờ vai, phụ khoa... Thông qua liệu pháp massge ấn huyệt, đặc biệt đẩy những đường kinh lạc giúp lưu thông sau đó đắp thuốc( thảo dược quý hiếm ).được chẩn đoán sức khỏe miễn phí bằng bộ giác hơi hiện đại.
Liên hệ: 0908 983 369 để được tư vấn miễn phí

09/10/2014

Phương pháp dưỡng sinh là một phương pháp tự luyện tập gồm có 4 mục đích:
-Bồi dưỡng sức khỏe.
-Phòng bệnh.
-Từng bước chữa bệnh mạn tính.
-Tiến tới sống lâu và sống có ích.
Bốn mục đích này quan hệ hữu cơ với nhau.
Sức khỏe được tăng lên thì phòng bệnh tốt hơn.
Ít bị thêm bệnh nữa, mà sức lại tăng lên, đồng thời có phối hợp với thuốc khi cần thiết thì bệnh mạn tính từng bước sẽ được đẩy lùi;
Từ đó có nhiều khả năng sống lâu, sống có ích hơn.
=> hãy đến với liệu trình Đông y Dưỡng sinh để đưuọc cải thiện sức khỏe Liên hệ: 0908 983 369 để đăng ký làm liệu trình

07/10/2014

Dưỡng sinh có nghĩa là hoạt động y tế nhằm di dưỡng sự sống, tăng cường thể chất, phòng bệnh và diên niên ích thọ. Qua thực tiễn trong biết bao năm qua, Trung Y cổ truyền Trung Quốc đã tích lũy được nhiều kinh nghiệm dưỡng sinh độc đáo. Vậy nguyên tắc và nội dung dưỡng sinh của Trung Y là gì? Bác sĩ Diêu Nãi Lễ, nguyên Viện trưởng Học viện chuyên ngành Trung Y Trung Quốc cho biết:
Xét về Trung Y cổ truyền, sinh có nghĩa là sự sống, sinh tồn, sinh trưởng; dưỡng có nghĩa là bảo dưỡng, điều dưỡng và bổ dưỡng. Nói tóm lại, dưỡng sinh có nghĩa là bảo dưỡng sự sống. Trong "Hoàng Đế Nội Kinh" sách y thời cổ Trung Quốc đã có sự trình bày về nội dung "dưỡng sinh". Về sau người ta đã tổng kết một số nguyên tắc cơ bản cần phải nắm được và tuân theo trong dưỡng sinh trên cơ sở đó. Những nguyên tắc đó bao gồm: Điều âm dương, hòa phủ tạng, thông kinh lạc, giữ âm tinh, trọng dưỡng thần, thuận thiên thời và điều khí cơ. Bác sĩ Diêu Nãi Lễ đã tổng quát nguyên tắc cơ bản đó bằng những lời dễ hiểu:

"Trước hết phải thuận theo biến đổi của thiên nhiên trong bốn mùa, bởi vì con người chúng ta sinh sống trong thiên nhiên, đương nhiên chịu sự ảnh hưởng của môi trường và khí hậu thiên nhiên, vì thế con người đã có khả năng thích ứng với thiên nhiên, cho nên dưỡng sinh cũng phải xuất phát từ điểm này".
Trên thực tế, "thiên nhân hợp nhất" trong văn hóa Trung Quốc đã được Trung Y trình bày toàn diện nhất và sâu sắc nhất. Theo quan niệm Trung Y, dưỡng sinh hết sức coi trọng điều hòa âm dương trong bốn mùa, đó là xuân sinh, hạ trưởng, thu thu, đông tàng, đây là quy luật của giới thiên nhiên. Là vũ trụ nhỏ, con người cần phải thuận theo quy luật thiên nhiên của vũ trụ lớn, ví dụ như mùa xuân là mùa sinh phát, cần phải làm thư giãn tinh thần và cơ thể, ngủ muộn thức sớm. Nhưng bước sang mùa đông cần phải kiềm chế, bởi vì muôn vật đều ở trạng thái thầm lặng dự trữ. Trung Y chủ trương dưỡng sinh cần phải căn cứ điều kiện cụ thể của thời tiết, khu vực và từng người, chính đây là điều sôi động không câu nệ, linh hoạt nhưng rất chặt chẽ.

Theo quan niệm của Trung Y, dưỡng sinh bao gồm rất nhiều nội dung độc đáo, phong phú đa dạng nẩy sinh trên cơ sở nguyên tắc kể trên, đại thể gồm các mặt dưỡng sinh cả cơ thể lẫn tinh thần, điều tiết âm dương, thuận theo thiên nhiên, điều dưỡng ẩm thực, lối sống nền nếp, điều hòa phủ tạng, kinh lạc thông suốt, tình dục vừa phải, duy tinh giữ sức, ích khí điều chỉnh hơi thở, động tĩnh thích hợp, trong đó điều tiết cân bằng là điều cốt lõi. Khi chúng ta giữ cân bằng giữa cơ thể và tinh thần, thì chúng ta sẽ cảm thấy mạnh khỏe nhất và thoải mái nhất.

Trong đời sống hàng ngày chúng ta nên làm như thế nào mới có thể tăng cường sức khỏe, di dưỡng thiên niên. Bác sĩ Diêu Nãi Lễ cho rằng, ăn uống hợp lý là điều hết sức quan trọng, tục ngữ nói rằng"ngũ cốc vi dưỡng, ngũ quả vi trợ, ngũ súc vi ích, ngũ thái vi sung". Kết cấu thực phẩm này rất phù hợp với y học và dinh dưỡng học hiện đại. Ăn cháo là phương pháp dưỡng sinh của Lục Du, nhà thơ đời Nam Tống Trung Quốc. Lục Du trong bài thơ có viết: "thế nhân cá cá học trường niên, bất ngộ trường niên tại mục tiền; ngã đắc uyển khưu bình dị pháp, chỉ tương thực chúc chí thần tiên".

07/10/2014

Dưỡng sinh theo y học cổ truyền

Dưỡng sinh còn gọi là nhiếp sinh, đạo sinh, bảo dưỡng – có nghĩa là bảo dưỡng sinh mệnh. Tuổi thọ của con người có kỳ hạn tương đối cố định, theo quy luật sinh mệnh: sinh, trưởng, tráng, lão. Tuy nhiên thông qua điều nhiếp bảo dưỡng có thể làm cho thể chất tăng cường, nâng cao khả năng thích ứng của chính khí với hoàn cảnh bên ngoài nhằm giảm thiểu hoặc tránh sự phát sinh bệnh tật, tạo trạng thái tốt nhất cả về tinh thần lẫn thể chất, âm dương điều hòa trong quá trình hoạt động sống của cơ thể, từ đó kéo dài tuổi thọ. Như vậy dưỡng sinh có ý nghĩa hết sức quan trọng với việc đề phòng bệnh tật, nâng cao thể chất, kéo dài tuổi thọ.