Profit - Giảm Cân Khoa Học, P201 Lô A1, Chung Cư K300, 28 Quách Văn Tuấn, P. 2, Tp. Hồ Chí Minh, Ho Chi Minh City (2026)

01/11/2025

Hành trình PROFIT..

29/10/2025

GIẢM CÂN LÀ MỘT HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI TOÀN DIỆN VỀ SỨC KHỎE

Con người không thể thay đổi chỉ nhờ một bữa ăn, nhưng có thể thay đổi cả cuộc đời khi hình thành được một thói quen đúng.

Kiểm soát cân nặng là học cách làm chủ cơ thể và năng lượng sống của chính mình thông qua thay đổi thói quen, hay "phong cách sống", vì thể tập luyện ít hay tập nhiều, ăn cái gì, uống cái gì giờ đây chỉ là chuyện nhỏ nữa thôi.
Khi thay đổi phong cách sống, bạn có trọn gói và một động thái có thể nói là "lột xác".

Vì thế từ giờ thay vì tìm kiếm “cách giảm cân nhanh”, hãy chọn xây dựng lại cả một phong cách sống lành mạnh.

Diệt tận gốc những gì ảnh hưởng đến phong cách sống mới của bạn, ngôi nhà mới của bạn.
Bạn sẽ thốt lên: "Tưởng khó không ngờ chuyện này quá dễ dàng!"

Và “kiểm soát cân và sức khỏe toàn diện” chính là hành trình phát triển con người từ bên trong, nơi ta không chỉ giảm được cân, mà còn tăng được giá trị sống.

Hãy bắt đầu từ điều nhỏ nhất hôm nay:
Một bữa ăn sạch hơn, một giấc ngủ sâu hơn, một cốc nước đúng giờ…
Những điều nhỏ ấy, khi được lặp lại, sẽ tạo nên phiên bản tốt nhất của chính bạn. 🌿

08/10/2025

🍽️ “ĐĨA ĂN EO THON” – Ăn sao cho mỡ đi mà cơ thể vẫn khoẻ & tràn năng lượng.

Liên hay nói đùa: “Cơ thể mình giống cái xe – ăn đúng thì chạy êm, ăn sai là ì ạch liền!” 😄

Và thật ra, để giảm mỡ bền mà vẫn khoẻ,

không cần ép cân – chỉ cần biết cách sắp bữa ăn thông minh một chút thôi.

Liên giới thiệu với cả nhà một hình ảnh mà Liên cực thích — đó là “ĐĨA ĂN LÀNH MẠNH” của Harvard 🥗

và Liên có chỉnh lại cho phù hợp với EO Thon, gọi là “Đĩa ăn EO THON” 💫
💡 Nhìn đĩa ăn này, bạn sẽ thấy bí mật của vóc dáng nằm ngay trên bàn ăn luôn nè:

🥦 1/2 đĩa là RAU CỦ & TRÁI CÂY
– Rau giúp hạ insulin, hỗ trợ tiêu hoá và no lâu.
– Chọn rau xanh, bí, bông cải, mướp, dưa leo...
– Quả thì chọn loại ít ngọt, nhiều xơ như táo, cam, dâu, bưởi, ổi...

🍗 1/4 đĩa là PROTEIN LÀNH MẠNH
– Là nguồn giữ cơ, đốt mỡ tự nhiên.
– Ưu tiên: cá, trứng, đậu hũ, tôm, thịt nạc, hoặc đạm thực vật Nutrilite.

🍚 1/4 đĩa là NGŨ CỐC NGUYÊN HẠT
– Cung cấp năng lượng ổn định, không làm tăng insulin đột ngột.
– Chọn: yến mạch, gạo lứt, khoai lang, bánh mì đen…

🥑 Thêm một chút CHẤT BÉO TỐT
– Giúp hormone ổn định và da đẹp hơn: dầu ô liu, quả bơ, hạt óc chó, hạnh nhân…

💧 Và nhớ nhé – nước là “người bạn EO THON” số 1!
– Uống nước lọc, trà hoặc cà phê ít đường.
– Hạn chế nước ngọt, nước ép đóng chai hay sữa có đường.

🕒 Một mẹo nhỏ Liên rất tâm đắc:

👉 Ăn theo thứ tự: Rau → Đạm → Tinh bột
Chỉ đổi thứ tự vậy thôi là insulin đã hạ rõ, bụng nhẹ, đỡ thèm ngọt hẳn luôn 💚

💬 Liên nhắn gửi:
Đĩa ăn EO THON không phải là khuôn mẫu cứng nhắc, mà là một cách để mình chăm bản thân có ý thức hơn mỗi ngày.

Khi bạn biết đặt rau lên nửa đĩa, thêm đạm lành, giảm tinh bột trắng — là bạn đang dần lấy lại vóc dáng, sức khoẻ và cả niềm tự tin của chính mình 🌸

29/09/2025

8 lý do khiến cân nặng không nhúc nhích :
1.Thiếu ngủ → Hormone rối loạn, hay thèm ăn.
2.Thiếu nước → Nhầm khát thành đói.
3.Ít vận động → Calo tiêu hao quá ít.
4.Ăn vặt vô tội vạ → Phá hỏng kế hoạch calo.
5.Tính sai calo → Tưởng thâm hụt nhưng dư thừa.
6.Tăng cơ → Mỡ giảm nhưng cân không đổi (tín hiệu tốt).
7.Thiếu đạm,chất xơ → Nhanh đói, dễ ăn thêm.
8.Vấn đề sức khỏe → Bệnh lý/thuốc làm chậm trao đổi chất.

Đừng chỉ nhìn cân nặng.
Hãy quan sát cả sức khỏe, vóc dáng và cảm giác của cơ thể 💚

28/09/2025

💪 GIẢM MỠ – TĂNG CƠ THEO PROFIT: BÍ MẬT SỨC KHỎE BỀN VỮNG 💪

Hầu hết mọi người chỉ nghĩ đến giảm cân để đẹp dáng. Nhưng sự thật, khi bạn giảm mỡ – tăng cơ đúng cách theo phương pháp PROFIT, lợi ích lớn nhất lại chính là sức khỏe:

✅ Ổn định đường huyết, giảm nguy cơ tiểu đường: Khi mỡ thừa giảm đi, cơ thể dễ dàng kiểm soát đường huyết hơn.
✅ Tim mạch khỏe mạnh: Giảm mỡ nội tạng giúp hạ huyết áp, giảm cholesterol xấu, trái tim hoạt động nhẹ nhàng hơn.
✅ Khớp xương chắc khỏe: Thân hình gọn nhẹ, cộng thêm khối cơ săn chắc giúp giảm áp lực lên xương khớp.
✅ Năng lượng dồi dào: Khi cơ bắp nhiều hơn, cơ thể đốt cháy calo hiệu quả, bạn luôn thấy khỏe khoắn, tràn đầy sức sống.
✅ Chống lão hóa sớm: Ăn uống khoa học theo PROFIT cung cấp đủ dinh dưỡng, nuôi dưỡng tế bào, làm chậm quá trình lão hóa.

👉 PROFIT không chỉ là giảm cân để đẹp, mà còn là giảm mỡ tăng cơ để sống khỏe – sống lâu – sống chất lượng.

✨ Bạn chọn gì cho mình: đẹp nhất thời hay khỏe đẹp bền vững?
Hãy bắt đầu ngay hôm nay với PROFIT!

04/09/2025

✨ Giảm mỡ đúng cách – là liều collagen tự nhiên cho phụ nữ

Bạn không cần tiêm gì vào mặt
Chỉ cần giảm đúng mỡ – đúng cách – đúng thời điểm
Bạn sẽ thấy mình tươi hơn – sáng da hơn – nhìn như trẻ ra vài tuổi

🧠 Vì sao?

• Mỡ nội tạng và mỡ quanh gan là nơi sản sinh ra độc tố
• Khi giảm mỡ, gan sẽ "nhẹ gánh" → thanh lọc tốt hơn
• Khi nội tạng sạch → hormone ổn định → da bớt sạm – mắt sáng – cơ thể rạng rỡ
• Lượng collagen nội sinh sẽ được kích hoạt tốt hơn khi bạn ăn uống đúng giờ + ngủ đủ giấc + trao đổi chất hoạt động trơn tru

✅ PROFIT không chỉ giảm mỡ

• Mà là phục hồi lại khả năng tái tạo tự nhiên của cơ thể
• Không cần tốn tiền dưỡng da – bạn vẫn đẹp từ bên trong

📩 Gõ “TÔI MUỐN ĐẸP TỰ NHIÊN”
Mình sẽ gửi bạn lộ trình: “5 bước tăng sinh collagen từ bên trong – không cần mỹ phẩm”

🔖

💡 Sắc đẹp thật sự không đến từ make-up – mà đến từ một hệ trao đổi chất khoẻ mạnh

01/09/2025

🥺 “Trước kia em từng xinh lắm…” – câu nói làm tôi im lặng cả đêm

Một hôm, chồng tôi nói như trêu đùa
“Trước kia em từng xinh lắm, nhìn lại ảnh cũ thấy khác ghê”
Anh nói xong thì quay đi
Còn tôi… cười gượng
Rồi tối đó, nằm im, kéo từng bức ảnh cũ ra xem
Tôi từng có eo
Từng có ánh mắt rạng rỡ
Từng dám mặc váy bó, tự tin đi giữa đám đông

🧠 Tôi không trách ai cả

Vì tôi biết… mình đã bỏ quên bản thân quá lâu
Và tôi quyết định:
Không phải để đẹp cho ai
Mà là để mình nhìn lại ảnh của mình và thấy tự hào

✅ PROFIT giúp tôi không cần ép cân khổ sở

• Chỉ cần ăn đúng, ngủ đúng
• Dùng sản phẩm dễ dùng – tiện lợi – có người hướng dẫn từng bước
• Và dần dần… tôi thấy mình quay lại

Không còn là “Trước kia em từng xinh lắm”
Mà là:
“Em đẹp đúng tuổi – đúng lúc – đúng phiên bản của chính mình.”

📩 Gõ “EM ĐẸP ĐÚNG PHIÊN BẢN”
Mình sẽ gửi bạn kế hoạch phục hồi vóc dáng tuổi 30+ bằng dinh dưỡng và thói quen nhẹ nhàng theo chuẩn PROFIT

🔖

📸 Đừng để ai nhắc bạn về quá khứ – hãy khiến họ ngạc nhiên ở hiện tại

29/08/2025

📉 Giảm CÂN và Giảm MỠ – tưởng giống mà khác nhau một trời một vực

Nhiều người sau 1 tuần ép cân đã mất 3 – 4kg
Nhưng da chảy nhão • người mệt mỏi • đầu óc uể oải
Đó không phải giảm mỡ
Đó là mất nước • mất cơ • sụp tinh thần

🧠 Giảm CÂN là gì?

• Chỉ nhìn vào số kg trên cân
• Có thể giảm do mất nước • mất cơ • hoặc tiêu hóa kém
• Không làm thay đổi vóc dáng lâu dài

🔥 Giảm MỠ là gì?

• Giảm mỡ nội tạng • mỡ dưới da • mỡ quanh gan
• Dáng gọn • bụng nhỏ • da săn chắc
• Không nhất thiết phải giảm nhiều cân
• Nhưng thay đổi rõ rệt số đo – cảm nhận được trên quần áo – hình thể

✅ PROFIT là liệu trình giảm MỠ – không phải giảm CÂN

• Duy trì cơ bắp • bảo vệ hệ trao đổi chất
• Tối ưu hormone đốt mỡ
• Giúp bạn không tăng cân trở lại – vì cơ thể đã thay đổi từ bên trong

📩 Gõ “TÔI MUỐN GIẢM MỠ”
Mình sẽ gửi bạn bảng so sánh chi tiết và kế hoạch ăn – tập – nghỉ để chuyển sang chế độ đốt mỡ thông minh

🔖

💡 Cân nặng có thể đánh lừa bạn – nhưng quần áo thì không bao giờ nói dối

26/08/2025

🫣 Tôi từng từ chối chụp hình – chỉ vì… mỡ bụng

Chuyện tưởng nhỏ nhưng là vết cắt âm thầm mỗi lần tụ tập
Mọi người vui vẻ, tự tin tạo dáng
Còn tôi… đứng nép phía sau • nín thở hóp bụng • cúi mặt
Về xem lại ảnh, tôi chỉ thấy một phiên bản mình… không muốn nhìn

🧠 Tôi không sợ người khác thấy tôi mập

Tôi sợ… chính tôi không dám nhìn mình nữa
Tôi sợ… con tôi sau này sẽ nhìn ảnh cũ và hỏi:
“Sao lúc đó mẹ không cười?”

PROFIT đến đúng lúc • như một cái gương phản chiếu điều tôi từng trốn tránh
Và dẫn tôi đi một lộ trình không hà khắc
Chỉ cần ăn đúng giờ • dùng sản phẩm đúng cách • và được đồng hành đúng người
Tôi dần giảm 5kg • da căng sáng • đứng trước máy ảnh mà không thấy ngượng nữa

📩 Gõ “TÔI MUỐN NHÌN LẠI CHÍNH MÌNH”
Mình sẽ gửi bạn bộ ảnh + kế hoạch 7 ngày lấy lại vóc dáng và ánh nhìn tự tin trong gương

🔖

📸 Không phải ảnh không đẹp • là bạn đang trốn tránh chính mình

24/08/2025

⚖️ Bạn không mập lên – bạn chỉ đang… giữ nước

Nhiều người mỗi sáng đều bước lên cân và thở dài
“Hôm qua ăn ít mà vẫn lên 0.5kg”
“Trời ơi, tập mệt xỉu mà vẫn tăng”
“Tại sao hôm qua giảm, nay lại tăng???”

Sự thật là: Bạn không tăng mỡ – bạn chỉ đang giữ nước!

💧 Vì sao bạn giữ nước?

• Ngủ muộn → cortisol tăng → giữ nước
• Ăn mặn → cơ thể giữ nước để cân bằng
• Gần kỳ kinh → hormone thay đổi → sưng phù
• Tập luyện → viêm cơ nhẹ → cơ thể giữ nước để phục hồi
• Stress – căng thẳng – mất ngủ → giữ nước như một cơ chế bảo vệ

🧠 Và đây là lý do:

✅ PROFIT không chỉ giúp bạn giảm mỡ
✅ Mà còn đào thải nước dư + giảm viêm + làm sạch hệ thống nội tiết
✅ Giúp bạn cảm thấy nhẹ bụng – gọn người – dù chưa thấy cân giảm

📩 Gõ “TÔI ĐANG GIỮ NƯỚC?”
Mình sẽ gửi bạn file hướng dẫn: “5 cách để giảm giữ nước tự nhiên, an toàn, không cần thuốc”

🔖

🧠 Đừng để con số trên cân đánh lừa cảm xúc của bạn mỗi sáng.

21/08/2025

😱 Thức khuya sau 23h khiến bạn khó giảm cân hơn 300% – vì sao?

Bạn có thể ăn uống rất sạch, tập thể dục đều, dùng sản phẩm đúng cách…
Nhưng nếu bạn thức khuya liên tục, thì quá trình đốt mỡ sẽ gần như vô hiệu.

🧠 Vì sao?

Từ 23h – 2h sáng là thời điểm cơ thể tiết nhiều hormone phục hồi và đốt mỡ nhất (GH, melatonin, leptin…)

Khi bạn thức, các hormone này không được kích hoạt

Lâu dài gây:
• Rối loạn hormone no – đói
• Dễ tích mỡ bụng, tăng mỡ nội tạng
• Dù ăn ít vẫn không giảm

🔁 Và đặc biệt:

Thức khuya → stress → tăng cortisol
Cortisol tăng → giữ nước, giữ mỡ
Vòng lặp "giảm không xuống → lại nản → lại ăn sai → lại tăng cân"

✅ Trong liệu trình PROFIT, bạn sẽ được hướng dẫn:

• Ăn đúng giờ sinh học
• Uống hỗ trợ gan giúp đào thải nhanh
• Ngủ sâu tự nhiên, không cần thuốc

📩 Gõ “TÔI MUỐN NGỦ TRƯỚC 23H”
Mình sẽ gửi bạn bản kế hoạch Chu trình ăn – uống – ngủ giúp đốt mỡ ban đêm theo chuẩn PROFIT

🔖

🌙 Giảm cân không bắt đầu từ phòng gym. Mà bắt đầu từ… giờ đi ngủ.

19/08/2025

😞 Tôi đã từng bắt đầu rất nhiều lần... nhưng chưa từng đi đến cùng.

Bạn có giống tôi không?

Mỗi lần thấy bụng chảy mỡ ➝ lại tìm phương pháp mới.
Mỗi lần bước lên cân ➝ lại cắn răng bắt đầu lại.
Nhưng cứ được vài ngày… lại bỏ cuộc.

💬 Tôi từng nghĩ:
“Tôi không có ý chí…”
“Cơ địa mình chắc không giảm được…”
“Mình lười, mình kém hơn người khác…”

Nhưng khi tôi vào PROFIT, tôi mới hiểu:
Tôi không thiếu ý chí – tôi chỉ thiếu một lộ trình dễ đi.

✅ Ăn đúng giờ – không cần kiêng khổ
✅ Có người đồng hành – không thấy cô đơn
✅ Nhìn thấy kết quả từng ngày – không bị nản

📩 Nếu bạn cũng từng:
– Bắt đầu nhiều lần
– Đặt mục tiêu nhiều lần
– Nhưng chưa một lần đi đến cùng...

👉 Gõ “LẦN NÀY SẼ KHÁC” – mình sẽ gửi bạn kế hoạch 7 ngày khởi động lại – dễ, nhẹ, nhưng đủ để bạn muốn đi tiếp!

🔖

🛤️ Đừng trách mình kém. Có thể bạn chỉ đang đi sai đường.

Profit - Giảm Cân Khoa Học

01/11/2025

29/10/2025

08/10/2025

29/09/2025

28/09/2025

04/09/2025

01/09/2025

29/08/2025

26/08/2025

24/08/2025

21/08/2025

19/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share