05/06/2022
❤️ LÀM SAO ĐỂ NUÔI DẠY MỘT EM BÉ (12-24 THÁNG TUỔI) TRỞ THÀNH EM BÉ HẠNH PHÚC?
☘️ Edward Hallowell, bác sĩ tâm thần và tác giả của cuốn sách “The Childhood Roots of Adult Happiness” nói rằng những đứa trẻ có quá nhiều thứ tốt đẹp bao quanh, dù được “tắm” trong đồ chơi hay được che chở để tránh khỏi những cảm xúc khó chịu thì vẫn có nhiều khả năng lớn lên trở thành những người buồn chán, hoài nghi hay không hạnh phúc. Do vậy, ông cho rằng "những dự đoán tốt nhất về hạnh phúc là những gì nằm trong chính bản thân mỗi người mà không phải đến từ bên ngoài".
☘️ Tin tốt là bạn không cần phải là một chuyên gia về tâm lý học trẻ em để truyền đạt cho trẻ sức mạnh nội tâm và trí tuệ cần thiết để vượt qua những thăng trầm của cuộc sống. Với sự kiên nhẫn và linh hoạt, bất kỳ cha mẹ nào cũng có thể đặt nền tảng cho hạnh phúc cho con trọn đời.
1️⃣ Học cách đọc vị cảm xúc của trẻ
☘️Các dấu hiệu thường khá rõ ràng: Một đứa trẻ hạnh phúc sẽ mỉm cười, chơi đùa, thể hiện sự tò mò, quan tâm đến những đứa trẻ khác mà không cần liên tục khuyến khích. Ngược lại, Hallowell nói, dấu hiệu của một đứa trẻ không hạnh phúc cũng rất rõ ràng: Đứa trẻ sẽ "không muốn nói chuyện, im lặng, không ăn uống nhiều, tự nhiên không muốn chơi với những đứa trẻ khác hay ngay cả khi chơi một mình, không đặt câu hỏi, không cười lớn hay mỉm cười và rất ít nói. "
☘️Nếu bạn có một đứa trẻ bẩm sinh nhút nhát hoặc hướng nội, nghĩa là không hay cười hay tương tác nhiều, điều đó không có nghĩa là bé đang không vui. Nhút nhát không giống như buồn, do vậy, bạn sẽ cần phải “làm việc” chăm chỉ hơn để đọc vị được các dấu hiệu của trẻ. Hallowell nói rằng phải nhận biết được bất kỳ thay đổi lớn nào trong hành vi của trẻ như dần tự cô lập hoặc sợ hãi hơn, điều đó có thể gợi ý rằng trẻ đang gặp vấn đề mà bạn nên lưu ý.
2️⃣ Học cách vui vẻ với bé con của bạn
☘️Mặc dù vui chơi không ngừng nghỉ và được ăn kem cho bữa tối có vẻ như là giấc mơ của mọi đứa trẻ, nhưng điều thực sự khiến một em bé còn đang chập chững cảm thấy hạnh phúc nhất, thực chất lại đơn giản hơn nhiều: Đó chính là bạn. Và đó là chìa khóa đầu tiên để tạo nên một đứa trẻ hạnh phúc. Hallowell khuyên rằng: "Kết nối với con, chơi với con. Nếu bạn vui vẻ với con thì con cũng sẽ như vậy. Nếu bạn tạo ra cái mà tôi gọi là “tuổi thơ được kết nối”, đó là bước tốt nhất để đảm bảo con bạn sẽ hạnh phúc."
3️⃣ Giúp trẻ thành thạo các kỹ năng mới
☘️Bác sĩ Hallowell cũng nhận thấy rằng: Những người hạnh phúc thường là những người đã thành thạo một kỹ năng. Ví dụ, khi trẻ chơi trò ném bóng với bạn, trẻ sẽ học được từ những lỗi sai, học được sự kiên trì và các nguyên tắc nhất định và sau đó trẻ sẽ trải nghiệm được niềm vui thành công nhờ sự nỗ lực của chính mình.
☘️Trẻ cũng gặt hái được phần thưởng là nhận được sự công nhận của người khác về thành tích của mình. Nhưng quan trọng nhất là trẻ phát hiện ra mình có một số quyền kiểm soát với cuộc sống của mình: Nếu trẻ cố gắng làm điều gì đó thì trẻ sẽ có được sự hài lòng khi tìm ra, vì với sự kiên trì thì dần dần cuối cùng trẻ cũng có thể làm được. Nghiên cứu cho thấy rằng cảm giác kiểm soát được thông qua sự thành thạo việc nào đó là một yếu tố quan trọng để xác định hạnh phúc của người trưởng thành.
4️⃣ Nuôi dưỡng những thói quen lành mạnh cho trẻ mới biết đi
☘️Ngủ đủ giấc, tập thể dục và có chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng đối với sức khỏe của mọi người, đặc biệt là trẻ em. Trẻ mới biết đi là những người tập thể dục theo cách rất tự nhiên: Cho con bạn có nhiều thời gian để chạy nhảy bên ngoài sẽ giúp bé có tâm trạng tốt. Và chú ý đến nhu cầu của con về cách mọi thứ sẽ diễn ra: Trong khi một số trẻ rất dễ tính thì hầu hết trẻ khác lại phát triển nhanh và hạnh phúc hơn nếu có một lịch trình được thiết lập sẵn cho phép chúng biết những gì sẽ xảy ra sắp tới.
5️⃣ Hãy để em bé của bạn tìm ra cách
🌸Masia-Warner, một nhà tâm lý học trẻ em và phó giám đốc của Viện Rối loạn lo âu và cảm xúc tại Đại học Y New York, chỉ ra rằng: "Các bố mẹ thường cố gắng làm mọi thứ tốt hơn cho con, để khiến con luôn vui vẻ. Nhưng điều đó là không thực tế. Đừng nên can thiệp vào và cố gắng thay đổi điều gì". "Trẻ em cần học cách chịu đựng một số đau khổ, một số bất hạnh. Hãy để chúng tự đấu tranh, tự tìm ra mọi thứ theo cách của riêng mình, bởi vì như vậy sẽ cho phép chúng học cách ứng phó."
🌸Học cách ứng phó với những thất vọng và thất bại không thể tránh khỏi của cuộc sống là rất quan trọng đối với hạnh phúc tương lai của trẻ. Điều này không có nghĩa là con bạn không nên yêu cầu giúp đỡ khi trẻ cần, nhưng vai trò của bạn là hướng con bạn tới giải pháp mà không phải là làm thay cho con.
6️⃣ Cho phép trẻ buồn hay tức giận
🌼Hallowell lo ngại rằng "một số cha mẹ thường lo lắng mỗi khi con cái họ bị từ chối một chút, chẳng hạn như con không được mời đến bữa tiệc sinh nhật hoặc con khóc vì không có được những gì con muốn." Nhưng trẻ cần biết rằng đôi khi cảm thấy không vui là một điều bình thường, đó đơn giản là một phần của cuộc sống. Nếu bạn cố gắng để chấm dứt bất kỳ nỗi buồn nào thì bạn có thể đang gửi tin nhắn rằng cảm thấy buồn bực là một điều sai trái. Thay vào đó hãy để con bạn được trải nghiệm cảm xúc của mình, bao gồm cả nỗi buồn.
🌼Khuyến khích con bạn gán nhãn cảm xúc của mình và thể hiện chúng bằng lời nói. Trẻ nhỏ tiếp thu rất nhanh những từ như "hạnh phúc" hay "tức giận". Khi trẻ gọi tên được cảm xúc của mình thì chúng có được một khả năng hoàn toàn mới để nhận diện và làm chủ cảm xúc của mình.
7️⃣ Dạy bé tập chia sẻ và quan tâm
🎀Khi con bạn lớn hơn, bé có thể được dạy là việc giúp người khác có thể đem lại cho con sự thỏa mãn như thế nào. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người thấy cuộc sống của mình có ý nghĩa thì họ cũng sẽ ít cảm thấy chán nản hơn. Giúp đỡ các công việc gia đình đơn giản, chẳng hạn để trẻ tự cho quần áo bẩn của mình vào giỏ có thể giúp trẻ cảm thấy rằng bản thân mình được đóng góp chút ít.
8️⃣ Hãy là một hình mẫu cho trẻ
❤️Theo Dora Wang, trợ lý giáo sư tâm thần học tại Đại học Y khoa New Mexico, nghiên cứu cho thấy con có thể giống tính khí của bạn mà không nhất thiết phải thông qua gen, thay vào đó là qua chính hành vi và cách nuôi dạy con của bạn.
🥰Dù tốt hay xấu, trẻ em đều đón nhận tâm trạng của cha mẹ. Ngay cả trẻ nhỏ cũng bắt chước cảm xúc của cha mẹ, điều này kích hoạt các đường liên hệ thần kinh cụ thể. Khi bạn cười, con bạn mỉm cười và não của trẻ sẽ bắt đầu liên kết với hình ảnh đó.
Nhưng cũng đừng che giấu cảm xúc tiêu cực của mình. Bạn có thể cho con thấy bạn buồn vì bạn đã làm vỡ chiếc bình yêu thích. Và nếu bạn nói thêm rằng điều đó có nghĩa là bây giờ bạn có thể mua một cái khác lớn hơn thì bạn sẽ dạy cho con rằng nỗi buồn là một phần của cuộc sống cũng như chỉ cho con cách tìm ra ý nghĩa tích cực.
💕💕Như vậy, nuôi dạy một em bé hạnh phúc là cả một hành trình mà ở đó bé cần nhiều hơn sự thấu hiểu và bao dung từ bố mẹ ở giai đoạn đầu cũng như chỉ cho bé thấy cách bố mẹ đã làm. Chính từ xã hội thu nhỏ này mà trẻ sẽ học được cách để đương đầu với môi trường và cuộc sống xung quanh khi lớn lên.
Theo
Find information from BabyCenter on pregnancy, children's health, parenting & more, including expert advice & weekly newsletters that detail your child's development.
