Ladyshop247.com, Ho Chi Minh City (2025)

27/08/2014

Các nàng có thích giày hok nè, mình thì rất cuồng giày luôn. Nhá hàng nhé, Siêu đẹp, sang chảnh và chất lượng đảm bảo nhé :D

25/07/2014

Bật mí giúp nàng các bí quyết trị tàn nhang hiệu quả
Tàn nhang là khuyết điểm rất phổ biến, nhất là đối với những bạn gái có làn da trắng, sáng.
1. Điều trị bằng laser
Bạn có thể loại bỏ các vết tàn nhang bằng tia laser, cách này đem lại hiệu quả nhanh chóng và tiện lợi. Tuy nhiên, bạn phải tìm hiểu thật kĩ liệu có để lại biến chứng gì không, da bạn có phù hợp với cách điều trị này không. Hãy hỏi ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ da liễu nếu quyết định điều trị bằng phương pháp này.
2. Nước chanh
Nước chanh từ lâu đã được biết đến có thể làm da sáng hơn, nó cũng có thể làm sáng các vết tàn nhang một cách tự nhiên. Tuy nhiên chất axit trong chanh có thể gây kích ứng nên hãy thử bôi lên một vùng da nhỏ trước khi thoa lên toàn bộ gương mặt. Bạn có thể chỉ cần bôi nước chanh hoặc cắt một nửa quả chanh và cọ nhẹ lên các đốm tàn nhang.
3. Vitamin C
Nếu bạn muốn loại bỏ các đốm tàn nhang mà không phải bôi nhiều thứ lên mặt thì hãy nạp thật nhiều vitamin C. Cam, quýt là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Chúng giúp bảo vệ da khỏi các nốt tàn nhang mới bằng cách tăng khả năng đề kháng trước các tia mặt trời. Bạn nên tránh ánh nắng vào giữa trưa, đó là khi tia UV trở nên mạnh nhất.
4. Cà tím
Cắt cà tím thành những lát nhỏ và đắp lên những vùng bị ảnh hưởng nhiều nhất. Bạn có thể xoa nhẹ nhàng lát cà tím trên da để nước tiết ra nhiều hơn. Để nguyên lát cà trên mặt ít nhất 10 phút rồi rửa sạch. Nếu bạn thực hiện cách này hàng ngày, bạn có thể thấy giảm đi rõ ràng sau trong một hoặc hai tuần.
5. Dầu castor
Cả dầu castor và vitamin E đều có thể giảm đi các nhược điểm. Trước khi đi ngủ, hãy rửa sạch mặt với nước và lau khô bằng một chiếc khăn mềm. Bôi loại dầu mà bạn chọn lên các vết tàn nhang và để nó thấm vào trong da mười phút trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau, hãy lau các vết dầu đi và rửa sạch mặt. Đừng bôi thêm thứ gì khác để cho kết quả tốt nhất. Lặp lại cho đến khi các vết tàn nhang của bạn mờ đi.
Ngoài ra bạn cũng có thể đến các viện da liễu để các bác sĩ đưa ra cách điều trị phù hợp nhất với tình trạng da của bạn.

24/07/2014

Những thói quen không được quên trước khi đi ngủ
Chúng sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn và chăm sóc cơ thể tốt hơn.
Thiếu ngủ sẽ gây rối loạn các hoạt động điều tiết của cơ thể, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Việc ngủ đủ giấc là rất cần thiết, nhưng trước khi đi ngủ thì bạn tuyệt đối không thể quên các điều sau đây. Chúng sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn và chăm sóc cơ thể tốt hơn.
Tẩy trang
Sau một ngày trang điểm, khi về nhà thì việc đầu tiên bạn nhớ tẩy trang cẩn thận cho gương mặt của mình nhé. Nếu bạn không tẩy trang mà mang luôn cả lớp trang điểm như thế đi ngủ, thì sẽ rất hại cho da đấy. Lỗ chân lông sẽ không thể thở được gây mụn, các cặn bẩn trong mỹ phẩm sẽ ngấm vào da lâu ngày gây ra sạm nám da. Hay tệ hại hơn là viêm da, dị ứng da.
Rửa mặt
Đây là một điều mà hếu hết tất cả các bạn gái ai cũng biết, nhưng liệu bạn có thực hiện đúng hay chưa? Sử dụng sửa rửa mặt và làm sạch da trước khi đi ngủ, để làn da sạch sẽ và không còn sót lại bụi bẩn. Cho dù bạn có ở nhà cả ngày, không đi đâu ra đường thì da của bạn vẫn bị dơ đấy.
Dưỡng da
Đây là một bước hết sức quan trọng, không có làn da nào khỏe đẹp được nếu như không được chăm sóc. Ban đêm khi bạn ngủ là thời gian giúp các dưỡng chất trong kem dưỡng da thẩm thấu nhanh nhất, nuôi dưỡng sâu cho da. Dù là da mặt hay phần da cơ thể.
Thay quần áo thoải mái
Một bộ quần áo hoặc đồ ngủ thoải mái, sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Trang phục đi làm, đi học, đi chơi thô cứng thường gây khó chịu. Vì vậy bạn nên sở hữu và đầu tư cho mình những bộ đồ ngủ xinh xắn, thoải mái nhé! Bạn sẽ không hối hận đâu!
Chải tóc, sử dụng dầu dưỡng tóc
Mái tóc rối bù, không được chăm sóc kỹ cũng sẽ làm bạn mất điểm trong mắt mọi người đấy. Nhẹ nhàng dùng lược gỡ các mối rối, chải cho mượt và suông, sau đó thoa một ít dầu dưỡng tóc. Như vậy là bạn đã hoàn tất bước chăm sóc cho mái tóc của mình rồi.

21/07/2014

Những "lỗi lầm" bạn mắc trước khi ngủ dễ gây tổn hại nhan sắc
Được nhận diện như những thói quen chăm sóc sắc đẹp mà bạn dễ dàng mắc phải trước khi lên giường đi ngủ, hãy cẩn thận bởi có thể đó chính là lý do khiến nhan sắc của bạn đi xuống dạo gần đây.
Có thể nói khởi đầu mỗi ngày đối với các cô gái là một bước hết sức quan trọng để có được vẻ ngoài hoàn hảo suốt nhiều giờ đồng hồ đi học, đi làm thêm bận bịu. Thế nhưng sau một ngày dài mệt nhoài, khi bước chân về nhà, không ít cô nàng buông tay với khâu chăm chút bản thân và cứ thế thiếp đi trong giấc ngủ. Đây chẳng hề là một dấu hiệu tốt nếu bạn đang muốn cải thiện và nâng cấp nhan sắc của mình.
1. Không rửa mặt
Một lỗi thường xuyên gặp ở những cô gái thời nay. Sau một ngày mệt mỏi, các nàng vội vã lên giường và quên mất lớp mascara còn đọng trên lông mi, son môi đã phai hay lớp phấn đã bợt bạt. Dù lớp trang điểm của bạn bay đi ít nhiều nhưng việc rửa mặt trước khi đi ngủ vẫn là một điều kiện quyết định để bảo vệ làn da khỏe mạnh.
Lớp phấn trang điểm không được vệ sinh sạch sẽ trước khi đi ngủ có thể mang đến cho bạn nguy cơ bít lỗ chân lông, gây mụn cho da mặt. Chính vì thế trước khi thiếp vào giấc nồng, bạn đừng quên rửa mặt sạch sẽ với sữa rửa mặt phù hợp cho làn da với vải bông mềm.
2. Buộc tóc quá chặt
Nếu bạn có ý định đi ngủ với mái tóc được buộc tết gọn gàng tránh trường hợp sáng hôm sau tỉnh dậy với mái đầu bù xù, thì cũng đừng quên cột tóc lỏng. Việc buộc tóc hay tết quá chặt có thể khiến các sợi tóc của bạn tổn thương và ảnh hưởng đến phom dáng của mái tóc. Tốt hơn hết, khi đi ngủ, bạn nên thả lỏng cho mái tóc của mình
3. Ngủ sấp bụng
Các chuyên gia về sức khỏe cho biết, việc ngủ sấp bụng có thể dẫn đến nguy cơ mau chóng có nếp nhăn và ảnh hưởng tới vẻ ngoài của bạn. Dù việc ngủ nguyên một vị trí suốt đêm không hề dễ dàng vì có những lúc chúng ta xoay chuyển tư thế ngủ từ hướng này sang hướng khác mà không ý thức. Thế nhưng bạn nên ngủ ở tư thế quay lưng về giường thay vì sấp bụng.
4. Dùng vỏ gối bẩn
Lịch trình lý tưởng để vệ sinh chăn ga gối đệm chính là 1 tuần/ lần. Việc giặt giũ làm sạch bộ ga gối của mình sẽ giúp bạn luôn được an lành với giấc ngủ sạch sẽ. Bởi lẽ trong thời gian 1 tuần, vỏ gối, ga giường của bạn có thể đã thu nạp thêm rất nhiều bụi bẩn và là môi trường lý tưởng cho vi trùng sinh sôi nảy nở. Không khó để hình dung bạn sẽ ra sao nếu tiếp tục sống chung với lũ: da nhiễm bẩn, mẩn ngứa, các bệnh về đường hô hấp...
5. Không đánh răng, chải răng
Chưa nhắc đến vấn đề tuổi thọ của hàm răng thì việc không chải răng, đánh răng đã chẳng thể đảm bảo nổi yêu cầu vệ sinh cá nhân. Hãy nhớ rằng bạn chỉ có một hàm răng cho hết cả quãng đời về sau này của mình nên việc chăm chút bảo vệ chúng là một điều không thể bỏ qua trong toàn bộ quá trình chăm sóc bản thân của bạn.
6. Không dưỡng ẩm cho da
Để có một làn da tỏa sáng, hồng hào và luôn mềm mại mỗi sáng, việc dưỡng ẩm cho da ban đêm là một gạch đầu dòng không thể thiếu trong checklist của bạn. Việc thoa lotion dưỡng ẩm sẽ giúp làn da bạn được nghỉ ngơi và hấp thụ dưỡng ẩm, tái tạo tế bào da, giúp da mịn mượt.
7. Nói chuyện điện thoại
Điều này có vẻ phi lý nhưng chính điện thoại lại là nơi chứa cực kì nhiều mầm mống vi khuẩn, vi trùng dễ gây hại cho làn da cũng như sức khỏe của bạn. Sau khi đã rửa mặt sạch sẽ, bạn nên tránh dùng điện thoại di động để ngăn không cho da mặt tiếp xúc với bề mặt điện thoại bám lớp phấn trang điểm của bạn. Hoặc nếu bắt buộc phải dùng điện thoại, hãy dùng một miếng bông cotton lau sạch sẽ.

21/07/2014

Cách làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên từ khoai tây
Mặt nạ khoai tây sữa tươi mật ong có rất nhiều tác dụng dưỡng da như cung cấp các dưỡng chất chống oxi hóa, giúp da mềm mịn, trắng sáng mà lại có cách làm vô cùng đơn giản.
Khoai tây không chỉ là loại thực phẩm được chế biến trong nhiều món ăn ngon mà còn là nguyên liệu có tác dụng dưỡng da hiệu quả. Khoai tây chứa rất nhiều vitamin C, vitamin E và nhiều chất chống oxy hóa khác.
Khoai tây là nguồn cung cấp Beta carotene phong phú, nó có tác dụng chống lão hóa da tuyệt vời và trị mụn trứng cá, giúp ức chế các gốc tự do có thể gây tổn thương và làm da bị yếu đi, giúp da trở nên sáng khỏe hơn. Khoai tây được dùng như một nguyên liệu chăm sóc da giúp làm sạch và tẩy tế bào chết.
Khoai tây là nguyên liệu tạo nên rất nhiều loại sản phẩm làm đẹp, đặc biệt là mặt nạ dưỡng da. Bên cạnh đó, sữa tươi giúp dưỡng ẩm rất tốt cho da mặt, chăm sóc cho vùng da bị kích thích, giúp làm mềm và ẩm cho da khô; mật ong được xem là một bài thuốc hữu hiệu trong việc trị mụn trứng cá và chống lão hóa.
Khoai tây, sữa tươi, mật ong đều là nguyên liệu của thiên nhiên, không có chất độc hại nên rất an toàn trong quá trình sử dụng. Dưới đây là hướng dẫn cách làm mặt nạ khoai tây, sữa tươi, mật ong
Nguyên liệu làm mặt nạ khoai tây, sữa tươi, mật ong
3 củ Khoai tây
50 ml Sữa tươi không đường
50 ml Mật ong
Cách làm mặt nạ khoai tây, sữa tươi, mật ong:
Khoai tây gọt sạch vỏ, rửa sạch, cho vào nồi luộc chín mềm. Sau đó dầm nhuyễn rồi trộn với sữa tươi cho đến khi được hỗn hợp dẻo, vừa để kết dính lên mặt.
Cho hỗn hợp khoai tây, sữa tươi và mật ong vào máy xay, xay cho đến khi thu được hỗn hợp mịn.
Làm sạch mặt bằng nước ấm, dùng hỗn hợp thu được sau khi xay đắp lên vùng mặt và cổ, giữ trong vòng 15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm, dùng khăn lau nhẹ nhàng, có thể áp dụng một loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu hoặc sữa tươi không đường để masage mặt. Thực hiện 2 lần/tuần đều đặn để có hiệu quả tốt nhất.
Mặt nạ khoai tây sữa tươi mật ong giúp cung cấp các dưỡng chất chống oxi hóa, vitamin cho da giúp tái tạo cho da hiệu quả. Mặt nạ khoai tây sữa tươi mật ong còn làm giảm thâm quầng mắt rõ rệt, giúp làm căng những vùng da bị nhăn gần mắt.
Ngoài ra, mặt nạ khoai tây sữa tươi mật ong còn giúp làm dịu da khi bị kích thích do ánh sáng mặt trời quá gắt, cũng như độ ẩm không khí tại bãi biển gây tổn thương da, giúp làm sạch da và tẩy tế bào chết.

17/07/2014

Tự chế kem trị nứt gót chân
Nứt nẻ gót chân dễ làm bạn khó chịu, đau đớn khi di chuyển và cả mất tự tin khi cứ phải che giấu gót hồng mỗi khi ra ngoài. Hãy trị chứng nứt gót bằng loại kem tự chế đơn giản mà công hiệu sau.
Nguyên liệu
4 muỗng canh bơ
8 muỗng canh dầu dừa
4 muỗng canh muối epsom
2 muỗng canh nước sôi
Vài giọt tinh dầu mà bạn ưa thích
Thực hiện
-Trộn muối epsom với nước sôi cho đến khi muối tan hết. Để sang một bên cho nguội.
-Trộn dầu dừa và bơ hạt mỡ với nhau rồi đặt vào lò vi sóng trong 30 giây hoặc cho đến khi hỗn hợp tan chảy. Để hỗn hợp hơi nguội rồi cho vào máy xay sinh tố xay trong vài phút, cho đến khi hỗn hợp đặc lại.
-Cho dung dịch muối epsom vào hỗn hợp dầu dừa và bơ hạt mỡ. Mỗi lần cho một chút. Vừa xay vừa cho nước muối vào.
-Hỗn hợp sẽ tiếp tục đặc lại từ từ. Khi hỗn hợp đặc sệt, cho thêm tinh dầu vào.
-Khuấy hỗn hợp lần cuối. Đổ ra lọ sạch và để trong tủ lạnh 15 phút.
Bôi kem tự chế lên chân mỗi đêm, để có kết quả tốt nhất bạn nên rửa sạch,làm mềm vùng da bị tổn thương trước khi thoa kem và mang vớ vào khi ngủ để chân được dưỡng ẩm tốt nhất. Thời hạn bảo quản của sản phẩm này tối đa là 2 tháng.

16/07/2014

Cách làm đẹp kì diệu từ những nguyên liệu bỏ đi
Những thứ tưởng như bỏ đi trong bếp nhà bạn đôi khi lại có thể trở thành phương thuốc làm đẹp tuyệt vời nếu bạn biết cách.

Vẻ đẹp tự nhiên từ mái tóc, làn da của phái đẹp luôn là nét duyên thầm khiến đấng mày râu mê mẩn. Tuy nhiên không phải quý cô công sở nào cũng có thời gian hay dư dả tiền bạc để đến Spa thường xuyên chăm sóc bản thân. Hôm nay, mình sẽ mách bạn cách “mang cả Spa về nhà” chỉ bằng những nguyên liệu mà chúng ta vẫn thường… bỏ đi sau khi chế biến. Đây chính là những tip làm đẹp hoàn hảo cho thời buổi “trượt giá”, và tất nhiên, hiệu quả của chúng cũng cao không kém gì các phương pháp tốn kém khác!
1. Nước vo gạo
Những quý cô đảm đang khi nội trợ đừng vội đổ nước vo gạo đi nhé. Bạn đang có một loại thuốc làm đẹp thần kỳ ngay trong bếp nhà mình đấy. Nước vo gạo có chứa Vitamin B5 rất có lợi cho da. Dùng nước vo gạo rửa mặt hàng ngày có thể mang tới cho bạn làn da luôn trắng hồng, căng mịn “như da em bé” vậy.
* Cách thực hiện:
- Khi vo gạo nấu cơm, bạn đổ nước đầu tiên đi và giữ lại nước thứ 2 với một lượng khoảng bằng một bát nhỏ ăn cơm.
- Chờ 1 buổi cho nước gạo lắng xuống, chắt phần nước trong phía trên đi, giữ lại phần bột sữa bên dưới.
- Sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm, massage nhẹ nhàng 5 phút với nước gạo vừa gạn được. Rửa lại một lần nữa bằng nước lạnh.
Lưu ý trước khi sử dụng, bạn nên thử nước gạo trước lên cổ tay và để trong vòng 15 phút. Bước này sẽ giúp bạn tránh được trường hợp dị ứng nước gạo hi hữu. Chăm chỉ thực hiện cách này hằng ngày, chỉ sau 2 tuần, bạn sẽ phải ngạc nhiên với làn da mới của mình.
2. Hạt bưởi
Trái bưởi dường như không còn xa lạ với bất kì ai. Những hạt bưởi tưởng như bỏ đi lại có công dụng rất tốt cho tóc.
* Cách thực hiện:
- Nhẹ nhàng rửa qua sau đó để hạt bưởi ráo nước. Hãy nhớ đừng rửa quá mạnh làm mất chất nhờn tự nhiên của hạt bưởi bạn nhé.
- Cho tất cả hạt bưởi vào 1 cái ly. Đổ nước ấm ngập chỗ hạt khoảng 1cm và để chừng 30 phút. Ly nước lúc này trở thành một hỗn hợp đặc sệt do chất nhờn từ hạt bưởi tiết ra. Bạn dùng hỗn hợp đó để xả tóc sau mỗi lần gội.
- Ủ tóc bằng khăn ấm khoảng 15 phút rồi xả bằng nước lạnh (mát), và tóc bạn sẽ mềm mượt bất ngờ. Thực hiện 1-2 lần/tuần, chỉ sau 3 tuần bạn sẽ có mái tóc bóng mượt, thơm ngát tung bay đón gió.
3. Bã cafe
Với những ly cafe mỗi sáng, sau khi dùng xong bạn đừng vội đổ bã cafe đi nhé. Bạn có thể úm-ba-la chúng trở thành mặt nạ dưỡng da vô cùng hữu ích. Bã cafe có tác dụng làm săn chắc da, hoặc được dùng như kem massage tẩy tế bào chết trên da, tái tạo tế bào mới.
* Cách thực hiện:
- Chỉ cần dùng bã cà phê thoa lên da mặt, sau đó để khô khoảng 20 phút, rửa sạch bằng nước, bạn sẽ cảm nhận được độ mịn màng của làn da. Đối với da dầu thì có thể trộn thêm sữa chua trước đi đắp lên da.
4. Vỏ trái cây
Thông thường khi ăn trái cây, chúng ta hay vứt bỏ vỏ của chúng mà không hề biết rằng vỏ những trái cây rất giàu flavorsome và giàu vitamin cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh.
- Dùng vỏ khoai tây và vỏ dưa chuột để massage da. Vỏ khoai tây có thể massage lên vùng da bị đổi màu và mụn.
- Cắt vỏ cam thành những miếng nhỏ, cho vào tấm vải mỏng, lăn đều trên tay, đầu gối, những vùng da sần sùi, thiếu độ láng mịn.
- Chà vỏ chuối lên vùng da bị vảy nến. Vỏ chuối nhanh chóng làm lành da vảy nến một cách bất ngờ.

15/07/2014

3 phương pháp cho khuôn mặt xinh xắn thon gọn
Phối hợp giữa ăn uống với luyện tập yoga và mát xa là cách để đem lại vẻ quyến rũ tự nhiên cho khuôn mặt.
Khuôn mặt nhỏ nhắn, xinh xắn tạo vẻ đẹp dịu dàng đáng yêu. Nhưng với sự trôi nhanh của thời gian, tuổi tác hoặc sự tác động của các chất béo… khiến cho khuôn mặt chuyển sang một hình dáng béo phì, nhất là khu vực má và cằm. Sự tăng lên bất thường rồi co lại đột ngột có thể làm cho làn da trên khuôn mặt bị nhăn nheo.
Để giúp chị em luôn có một khuôn mặt thon gọn, xinh xắn, chúng tôi xin giới thiệu 3 phương pháp để các bạn có thể lựa chọn và vận dụng phù hợp với điều kiện thực tế.
Phương pháp 1: Lựa chọn thực phẩm ăn uống thông minh
Vấn đề đầu tiên tác động đến sự phát triển của khuôn mặt là việc cung cấp các chất dinh dưỡng phù hợp hay không phù hợp. Hàng ngày bạn có thể sử dụng 3 cách sau:
1. Uống trà xanh
Trà xanh chứa nhiều thành phần có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả đồng thời tăng cường sức đề kháng cho làn da trước tác động của tia bức xạ từ ánh nắng mặt trời. Điều quan trọng hơn cả là dưới tác động của trà xanh, lượng mỡ tích tụ dưới da mặt bị tiêu hao một cách nhanh chóng và trả lại lại cho sự thon gọn của khuôn mặt.
2. Ăn cần tây
Rau cần tây chứa nhiều chất sắt có thể giúp làn da lọc bỏ độc tố chạy qua huyết thanh, đồng thời cũng là thực phẩm cung cấp lượng nước lớn nên có thể khắc phục hiện tượng da khô. Đồng thời với sự vận động lớn của xương hàm giúp cho cơ mặt được hoạt động với cường độ cao. Từ đó làm cho lượng mỡ dưới da bị tan chảy và được loại bỏ ra ngoài bằng nhiều con đường khác nhau giúp khuôn mặt trở nên nhỏ gọn, xinh xắn.
3. Uống mật ong
Mật ong là thực phẩm chứa nhiều thành phần vi sinh không những giúp cơ thể phòng ngừa táo bón mà còn giúp lưu thông bạch huyết và nước dưới da mặt. Vì vậy, chỉ cần mỗi buổi sáng bạn cho vài giọt mật ong với cốc nước ấm để uống là có thể giải quyết hiệu quả hiện tượng sưng phù mặt khi ngủ dậy.
Phương pháp 2: Thực hành yoga
Yoga cũng là phương pháp không những giúp cho bạn có được làn da hồng hào khỏe mạnh mà còn giúp bạn có được hình dáng một khuôn mặt xinh xắn nếu biết vận dụng một số động tác phù hợp.
Động tác 1: Chỉ cần với sự vận động của lưỡi cũng có thể giúp cho cơ mặt vận động và lưu thông bạch huyết dễ dàng khiến cho lượng mỡ và nước dưới da được thải loại.
Động tác 2: Ngửa mặt lên, hai bàn tay ép hai bên miệng, đồng thời đưa lưỡi lên hàm trên để yên trong 5 giây rồi lặp lại. thực hiện với 20 – 30 lần cho một buổi tâp.
Động tác 3: Miệng mở rộng hình chữ O, mắt mở to và giữ trong 5 giây rồi trở lại vị trí ban đầu. thực hiện bài tập với 3 -5 lần mối buổi sáng.
Động tác 4: Miệng ngậm, mắt mở to, phùng má rồi đẩy lượng khí trong miệng sang bên trái rồi lại sang bên phải. Thực hiện lặp lại 3 – 5 lần cho mỗi buổi sáng khi thức dậy.
Phương pháp 3: Mát xa
Bước 1: Dùng bàn tay xoa ấn trên khu vực trán từ trong ra ngoài.
Bước 2: Dùng ngón tay giữa và ngón tay đeo nhẫn vuốt dọc theo cánh mũi từ trên xuống.
Bước 3: Dùng ngón cái và ngón trỏ để véo từ giữa cằm sang hai bên.
Bước 4: Dùng bốn ngòn tay khép lại luân phiên vuốt dọc theo cổ từ cằm xuống.

15/07/2014

Những bệnh phụ nữ dễ mắc khi thức khuya
Các bác sỹ của Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội cho biết, việc thức đêm ở nữ giới không chỉ khiến chị em bị nổi mụn, thâm mắt…, mà còn có thể dẫn đến kinh nguyệt không đều, viêm nhiễm phụ khoa hay một số bệnh khác nguy hiểm đến sức khỏe.
Cụ thể, việc thường xuyên thức đêm có thể dẫn đến những nguy hại sau:
Kinh nguyệt không đều: Thức khuya nhiều làm cho thần kinh căng thẳng, gây rối loạn oestrogen,là nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều. Nhưng chúng ta cần chú ý, nếu là rong kinh thì đó là do mất cân bằng nội tiết tố, có thể dùng thuốc điều trị.
Bệnh về vú: Những người thường xuyên thức khuya giấc ngủ không sâu, dễ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe trong đó có các bệnh về vú như: u xơ, ung thư… nhất là khi có thói quen hút thuốc và uống rượu.
Chị em nên đi khám định kỳ 6 tháng một lần, thường xuyên chăm sóc và quan sát vú trong chu kỳ kinh nguyệt như: Mức độ đối xứng hai bên, núm vú, màu sắc vùng da vú hoặc thay đổi bất thường khác, nếu có biểu hiện không bình thường cần đến cơ sở y tế để khám phát hiện bệnh.
U xơ tử cung: Thức khuya với mục đích giảm cân làm phá vỡ sự trao đổi chất của kích thích tố, trở thành nguyên nhân chính dẫn đến u xơ tử cung. Các triệu chứng thưởng thấy như: thay đổi kinh nguyệt không đều, tăng tiết dịch âm đạo, đau vòng eo, có áp lực trong bàng quang.
Ngoài ra, những người phụ nữ có công việc quá bận rộn, không tự chăm sóc cho bản thân chu đáo, kém vệ sinh…, chính vì vậy làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung và viêm vùng chậu.
Để phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa, các bạn nữ không nên sử dụng băng vệ sinh hằng ngày liên tục, cần thường xuyên thay đồ lót, rửa bộ phận sinh dục bằng nước ấm sạch và giữ cho chúng khô và sạch sẽ.Khi phát hiện mình có dấu hiệu bị viêm nhiễm, không nên tự mình tìm cách chữa mà nên đến các cơ sở y tế để được khám,và điều trị.
Theo các bác sỹ Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội, khi phát hiện mình có các triệu chứng trên bạn cần đi đến các bệnh viện chuyên khoa khám ngay để được khám chữa kịp thời.

07/07/2014

Cháo hoa thực dưỡng & làm đẹp
Những loài hoa ngoài tác dụng thưởng ngoạn ra, một số loại còn có thể phối chế thành các món cháo thực dưỡng có tác dụng trị liệu.
Cháo hoa cúc
Hoa cúc có chứa thành phần tinh dầu thơm, chrysanthemin, adenin, acid amin và vitamin..., giúp ức chế sự hình thành sắc tố đen của da, hoạt hóa tế bào biểu bì, có tác dụng dưỡng da làm đẹp rất tốt, cũng gọi là “hoa trường thọ”.
Dùng 100g gạo tẻ ninh cháo, chờ khi gần chín, thêm vào hoa cúc 10 - 15 đóa, lại tiếp tục ninh khoảng 5 phút thì dùng. Món cháo có màu sáng hơi vàng, mùi vị thanh thơm, hoa cúc còn có công hiệu tán phong nhiệt, thanh can sáng mắt, giải độc… dùng thường xuyên giúp phòng ngừa phong nhiệt cảm mạo, đau đầu choáng váng, đau sưng mắt đỏ, còn có tác dụng đối với người bệnh tăng huyết áp.
Cháo hoa đào
Nghiên cứu hiện đại chứng minh rằng, hoa đào có chứa coumarin, vitamin A, vitamin C…, làm giãn mạch, sơ thông kinh lạc, nhuận dưỡng cơ da, thúc đẩy tăng bài tiết chất gây lão hóa lipofuscin, giúp phòng ngừa mọc nám, tàn nhang và đồi mồi.
Ninh cháo chờ đến khi gần chín thêm vào hoa đào, nhìn thấy những đóa hoa “chuyển động” trong nồi cháo trắng, quả có một cảm giác “hoa không làm gì mà ta tự say”. Dùng món cháo này thường xuyên để điều trị tình trạng bạn gái sắc mặt đen sạm, làn da khô ráp không sáng do can khí bất sơ và khí huyết không thông thoáng. Cũng có thể dùng hoa đào tươi giã nhuyễn đắp mặt, lâu dần làm cho da mặt sáng đẹp, giàu tính đàn hồi, giúp bạn có khuôn mặt trắng ngà như ngọc.
Cháo hoa hạnh
Hoa hạnh có tác dụng bổ trung ích khí, sơ phong thông lạc, dưỡng nhan làm đẹp.
Hoa hạnh ninh cháo thì dùng, dựa vào “sức thuốc” của ngũ cốc, làm cho đường ruột hấp thu triệt để thành phần hoạt tính hiệu nghiệm là tyrosine để ức chế tế bào da, nhằm dự phòng phát sinh mụn trứng cá và nám.
Cháo hoa sen
Hoa sen có chứa thành phần quercetin, có tác dụng thanh thơm hóa đàm, thanh thử tinh thần, là thứ tốt dưỡng da làm đẹp mang tính tĩnh tâm ích khí, dưỡng nhan nhẹ thân.
Dùng 100g gạo tẻ ninh cháo đến khi gần chín, thêm vào hoa sen và lá sen đã rửa sạch. Món cháo sắc xanh hơi vàng, giúp tạo sự thèm ăn. Thường dùng món cháo hoa sen giúp cải thiện chất nhờn vùng mặt bài tiết nhiều, giảm mụn trứng cá, làm cho sắc mặt hồng hào, sáng mịn.
Cháo hoa hồng
Dùng hoa hồng lâu ngày, không chỉ giúp ta có thân thể thanh thơm, mà còn thúc đẩy máu tuần hoàn, làm cho sắc da hồng hào, đẹp đẽ. Khi dùng ninh cháo hoa, tốt nhất dùng những nụ hoa hồng chưa nở qua xử lý ráo nước, tất cả chất dinh dưỡng đều chứa trong nụ hoa.
Dùng gạo tẻ ninh cháo, sau khi chín thêm vào nụ hoa hồng vừa đủ, chờ đến khi cháo ngả màu hồng thì dùng. Thường dùng món cháo hoa hồng, giúp dưỡng da làm đẹp, còn giúp điều trị đau dạ dày do can khí uất kết, đối với cảm xúc có công hiệu trấn tĩnh, chống trầm uất.

07/07/2014

Tự chế 3 công thức trắng da toàn thân
Những công thức dưới đây không khiến bạn trắng nhanh chóng. Nó cũng không khiến da bạn "trắng tinh không tì vết" như khi sử dụng các loại kem lột, tẩy chứa thủy ngân hay corticoid. Tuy nhiên, nó giúp da sáng mịn, khỏe, bóng nếu chăm chỉ làm đều đặn.
Tuy nhiên, cũng giống như nhiều phương pháp làm sáng khác, những công thức này có chứa axit trái cây nên có thể khiến da mỏng, dễ bắt nắng hơn. Bởi vậy, khi thực hiện, điều quan trọng là bạn phải che chắn và bảo vệ da bằng kem chống nắng, mũ, nón.
1. Cam cả vỏ + sữa chua không đường
Nguyên liệu:
Để thực hiện hỗn hợp làm trắng da này, bạn cần từ 1 - 2 quả cam để cả vỏ và 1- 2 hũ sữa chua không đường.
Bạn cũng có thể thêm 4 thìa yến mạch đã ngâm nước nóng vào hỗn hợp để tăng khả năng dưỡng mịn da.
Trước tiên, bạn xay nhuyễn cam cả vỏ. Sau đó, cho thêm sữa chua và yến mạch (nếu có) vào hỗn hợp.
Cách làm:
Sau khi tắm sạch cơ thể bằng sữa tắm. Bạn thoa đều hỗn hợp vừa chế lên người và để trong vòng 30 - 1 tiếng. Đối với làn da không quá nhạy cảm, bạn có thể dùng hỗn hợp cho vùng mặt.
Sau khi hỗn hợp đã hơi khô, bạn dùng nước mát tắm sạch và thoa kem dưỡng da ngay khi cơ thể còn ẩm.
2. Chanh + cám gạo + sữa tươi không đường
Nguyên liệu:
Để thực hiện hỗn hợp làm sáng da này, bạn cần 50 - 100 gram cám gạo, 1 hộp sữa tươi không đường, 1 trái chanh.
Cách làm:
Bạn có thể dùng nước cốt chanh hoặc xay nát cả quả chanh để trộn cùng sữa tươi và cám gạo. Trộn đều hỗn hợp cho tới khi nó có dạng sền sệt.
Hỗn hợp không nên có dạng quá lỏng vì sẽ dễ bị chảy, trơn tuột trên da. Tuy nhiên, nó cũng không nên quá khô.
Sau khi tắm, bạn thoa hỗn hợp này lên cơ thể trong 30 - 1 tiếng. Nên thoa theo hình tròn để vừa mát xa, vừa tẩy da chết và giúp các dưỡng chất có thể ngấm sâu hơn.
Sau khi tắm, xả lại người bằng nước lạnh và thoa kem dưỡng da.
3. Nước ép cà chua + bột yến mạch + sữa chua
Nguyên liệu:
Để chế hỗn hợp này bạn cần nước ép hoặc cà chua sống xay nát. Nên chọn cà chua chín đỏ. Bạn cũng cần 4 thìa lớn bột yến mạch và 1 hũ sữa chua. Bột yến mạch trước khi sử dụng nên ngâm nước ấm nóng để nở và mềm.
Cách làm:
Sau khi tắm, bạn thoa hỗn hợp lên người trong 30 - 1 tiếng rồi mới xả lại cơ thể.

Ladyshop247.com

27/08/2014

25/07/2014

24/07/2014

21/07/2014

21/07/2014

17/07/2014

16/07/2014

15/07/2014

15/07/2014

07/07/2014

07/07/2014

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share