Tâm An Thiền Quán, 3/14 Võ Văn Tần, phường Võ Thị Sáu, Quận 3, Ho Chi Minh City (2026)

Q: What is the address?

3/14 Võ Văn Tần, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3

02/01/2026

Bạn có bao giờ gặp một người mà khi ở cạnh, bạn cảm thấy mọi bão giông trong lòng mình bỗng nhiên lặng xuống không?

Họ không cần phải nói những lời triết lý cao siêu. Họ cũng không cần phải làm điều gì to tát. Nhưng từ chính sự hiện diện của họ toát ra một nguồn năng lượng bình yên đến lạ.

Họ dường như không chống lại cuộc đời. Họ giống như dòng nước, uyển chuyển luồn lách qua những phiến đá, không hề bị tổn thương mà chỉ thay đổi hình dạng. Khi cuộc sống mang đến niềm vui, họ đón nhận trọn vẹn. Khi cuộc sống thử thách, họ đối diện với một sự vững chãi từ bên trong.

Họ cười rất tươi khi vui, và cũng có thể tĩnh lặng khi buồn, nhưng không có điều gì dường như “dính” lại được với họ quá lâu. Mọi thứ đến rồi đi, như mây trôi qua bầu trời, mà không để lại vết hằn.

Vẻ đẹp đó, sự tự tại đó đến từ đâu?

Sự bình yên đó không đến từ việc họ có nhiều hơn chúng ta, mà có lẽ, là vì họ đã can đảm buông xuống bớt đi - buông xuống gánh nặng phải bảo vệ một “cái tôi” cứng nhắc.
Họ đã dần thấu triệt được rằng, vạn vật và cả chính họ đều không phải là những thực thể riêng biệt, mà là một phần của dòng chảy vĩ đại.

Đó chính là vẻ đẹp của một người đang sống với tuệ giác về “Tính Không”.
Tại buổi Thiền Trăng #25, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về NHÂN TƯỚNG NGƯỜI THẤU TRIỆT TÍNH KHÔNG

Khi tâm bạn đủ tĩnh, biết đâu bạn sẽ không chỉ nhìn thấy vẻ đẹp đó ở người khác, mà còn có thể nhận ra nó đang tiềm ẩn ngay chính bên trong mình.
-------------------
Thông tin về buổi thiền trăng #25: QUAN SÁT NHÂN SINH DƯỚI GÓC NHÌN CỦA PHI HÀNH GIA
📍 Thời gian: 18h30 - 22h, Thứ Bảy, ngày 03/01/2026 (15/11 âm lịch)
📍 Địa điểm: Tâm An Thiền Quán - Võ Văn Tần, TP.HCM
💫 Chi phí: Tùy hỷ

01/01/2026

Đó là vì năng lượng của Trăng và đại dương cảm xúc bên trong bạn !

Nếu mặt trăng ở cách xa chúng ta gần 400 trăm ngàn cây số lại đủ sức mạnh để lay động cả một đại dương mênh mông, để tạo nên thủy triều mỗi ngày, liệu nó có thể chạm vào “đại dương cảm xúc” đang cuộn chảy bên trong mỗi chúng ta không?

Trong cơ thể mình, ta cũng mang một đại dương. Hơn 70% cơ thể ta là nước.
Và trong tâm hồn mình, ta cũng có những cơn sóng. Những con sóng của niềm vui, của nỗi buồn, của sự bình yên và cả những cơn bão lòng giận dữ.

Vào những ngày trăng tròn, khi nhịp vận hành của tự nhiên trở nên rõ ràng hơn, nhiều người có xu hướng cảm nhận mọi thứ sâu và mạnh hơn thường ngày.

Nguồn ảnh hưởng này không mang đúng - sai.
Nó giống như một chất xúc tác tinh tế, làm cho những gì đang có bên trong ta trở nên dễ nhận diện hơn.

Có khi đó là niềm vui được soi sáng rõ ràng hơn.
Và cũng có khi, đó là những nỗi buồn ẩn sâu, những vết thương chưa lành, hay những lo âu mà ngày thường ta chưa kịp lắng nghe.

Vì vậy, không ít người nhận thấy tâm mình dễ xao động hơn vào những đêm trăng tròn.

Nhưng trong tuệ giác của sự chữa lành, đây lại chính là một cơ hội tuyệt vời.
Thay vì sợ hãi hay trốn chạy những con sóng đang dâng cao ấy, chúng ta có thể nương theo chúng.

Ánh sáng của trăng không gay gắt như mặt trời. Nó dịu dàng, huyền ảo và đầy bao dung. Nó cho phép ta can đảm nhìn sâu vào những góc khuất trong tâm hồn mình mà không phán xét. Nó soi tỏ, nhưng không làm ta chói mắt.

Thiền Trăng, vì thế, không phải là một nghi lễ thần bí.
Đó là một hành động thuận theo tự nhiên một cách vô cùng trí tuệ.
Là khi ta chọn nương vào ánh sáng trong trẻo nhất của vũ trụ, để soi tỏ và vỗ về những con sóng trong lòng mình.

Mời bạn cùng tham gia thiền trăng lần thứ 25 tại Tâm An Thiền Quán nhé!
--------------------
Thông tin về buổi thiền trăng #25: QUAN SÁT NHÂN SINH DƯỚI GÓC NHÌN CỦA PHI HÀNH GIA
📍 Thời gian: 18h30 - 22h, Thứ Bảy, ngày 03/01/2026 (15/11 âm lịch)
📍 Địa điểm: Tâm An Thiền Quán - Võ Văn Tần, TP.HCM
💫 Chi phí: Tùy hỷ

31/12/2025

Bạn không cần phải “biết” thiền để đến với Thiền Trăng
Nhiều người trong chúng ta mang một nỗi sợ vô hình với hai chữ “ngồi thiền”.

Ta hình dung ra cảnh phải ngồi thật yên, lưng thật thẳng, phải cố gắng gạt bỏ hết mọi suy nghĩ, phải “đấu tranh” tâm trí không ngừng. Và khi thất bại, ta lại tự trách mình: “Có lẽ mình không hợp với thiền”.

Nếu bạn đã từng có cảm giác như vậy, thì buổi Thiền Trăng tại Tâm An Thiền Quán chính là một lời mời dịu dàng dành cho bạn.

Vậy, bên trong không gian của một buổi Thiền Trăng, điều gì sẽ thực sự diễn ra?

🔸Bạn sẽ bước vào một không gian ấm cúng, thanh tịnh và bình an.
Sẽ không có ai đánh giá bạn ngồi đúng hay sai. Nơi đây là một không gian an toàn, nơi mọi người được chào đón như nhau, dù bạn đến với một trái tim hân hoan hay một tâm hồn đang trĩu nặng.

🔸Bạn sẽ không phải "ngồi im chịu đựng" trong im lặng.
Sẽ luôn có một giọng nói trầm ấm và rõ ràng đồng hành cùng bạn, dẫn dắt bạn qua từng bước: từ việc thả lỏng cơ thể, nhận biết hơi thở... Việc của bạn chỉ đơn giản là lắng nghe và cho phép mình được nương theo.

🔸Bạn sẽ không bị ép phải “dọn dẹp” tâm trí một cách triệt để
Những suy nghĩ, lo toan, hình ảnh… chúng vẫn sẽ xuất hiện. Thay vì xua đuổi chúng, người dẫn thiền sẽ hướng dẫn bạn cách quan sát chúng như những đám mây trôi qua bầu trời, không phán xét, không níu kéo...

🔸Bạn sẽ cảm nhận được năng lượng của sự cộng hưởng.
Thiền một mình đôi khi rất thử thách. Nhưng khi bạn ngồi cùng nhiều người khác, tất cả đều hướng về sự tĩnh lặng, một nguồn năng lượng bình yên chung sẽ được tạo ra. Sự bình yên của người bên cạnh có thể sẽ chạm đến bạn, và ngược lại. Chúng ta cùng nhau nâng đỡ, trong sự im lặng còn quý giá hơn ngàn lời nói.

🔸 Và đến với thiền trăng tại Tâm An Thiền Quán, bạn còn được đo năng lượng cảm xạ, xem n h â n t ư ớ n g - năng lượng t ư ớ ng (m i ễ n phí), nhưng bạn phải chịu khó ở lại đến cuối giờ và có thể sẽ ra về trễ nhé!

Chỉ cần bạn đến, dù là mang theo một cơ thể khỏe mạnh đang mệt mỏi và một tâm trí đang nhẹ hàng hay bộn bề.
Tâm An Thiền Quán luôn chào đón bạn trở về, về với ngôi nhà "tâm" của chính mình.
------
Xem thông tin về buổi thiền trăng ngày 3/1 ở 👇👇👇

30/12/2025

Khi nghe đến chữ “Không”, nhiều người giật mình.
Sợ rằng: vậy thì sống để làm gì? tất cả đều vô nghĩa sao?

Nhưng trong tinh thần Phật học, “Không” không hề lạnh lẽo hay hư vô, mà là một trong những khái niệm dịu dàng và giải thoát.

🔸“Không” là "không có gì tồn tại một cách riêng rẽ"
Hãy cùng nhìn một tách trà nóng trên tay bạn ngay lúc này.
Tách trà này, nó có thật sự là một thứ riêng biệt, hay nó là sự gặp gỡ của lá trà trên ngọn đồi, của những giọt mưa tưới tắm, của ánh nắng mặt trời, của dòng nước trong nguồn, của đất sét làm nên chiếc cốc, và cả của người nông dân đã hái lá trà ấy...?

Nếu ta lấy đi đám mây, sẽ chẳng có mưa cho trà lớn. Nếu ta lấy đi mặt trời, lá trà sẽ không thể quang hợp. Nếu ta lấy đi người nông dân, sẽ chẳng có ai thu hái.
Vậy thì, tách trà này "rỗng không" một cái tôi độc lập. Nhưng nó lại "đầy ắp" cả vũ trụ trong lòng nó.

Mọi sự vật trên đời này đều như vậy. Những niềm vui, và cả những nỗi buồn... đều là những "tách trà". Chúng ta được dệt nên bởi vô số những sợi dây liên kết với vạn vật. Cái này có là bởi vì cái kia có.
Khoa học gọi đó là sự tương quan, còn đạo Phật gọi đó là "Duyên Khởi".

🔸Vậy tại sao hiểu điều này lại quan trọng đến thế?
Bởi vì phần lớn khổ đau của chúng ta đến từ việc ta tin rằng mọi thứ là riêng biệt và vĩnh cửu.
- Ta bám chặt vào một lời khen, vì tin rằng "cái tôi" được công nhận này là thật.
- Ta quằn quại trong một lời chê, vì tin rằng "cái tôi" bị tổn thương này là thật.
- Ta đau đớn khi mất đi một người, vì ta tin rằng họ là một thực thể riêng biệt đã rời bỏ ta mãi mãi.

Khi hiểu được vào Tính "Không", ta nhận ra cả lời khen và lời chê đều do duyên mà đến, rồi cũng do duyên mà đi.
Ta nhận ra người thương tuy không còn trong hình hài cũ, nhưng họ vẫn đang tiếp nối trong ta, trong từng ký ức, trong những thói quen ta học từ họ...

Hiểu về "Không" không phải để ta buông xuôi, mà là để ta buông xuống gánh nặng của sự bám víu.
Ta vẫn yêu thương, nhưng với một trái tim rộng mở hơn.
Ta vẫn nỗ lực, nhưng với một tâm trí nhẹ nhàng hơn.
Ta sống giữa cuộc đời, nhưng không còn bị những con sóng của nó nhấn chìm.

Đôi khi, để thực sự "thấy" được điều này, lý trí thôi là chưa đủ. Ta cần một khoảng lặng, một góc nhìn khác, để lùi lại và quan sát sự vận hành của vạn vật.

Đó cũng chính là tinh thần của buổi Thiền Trăng #25: QUAN SÁT NHÂN SINH DƯỚI GÓC NHÌN CỦA PHI HÀNH GIA

Tâm An hẹn gặp bạn dưới ánh trăng, để cùng nhau khám phá sự "đầy ắp" trong cái "rỗng không" của vạn vật.

29/12/2025

Nội dung chính của
THIỀN TRĂNG #25:
Quan sát nhân sinh dưới
góc nhìn của Phi hành gia

28/12/2025

Nhiều người trong chúng ta tìm đến thiền với một hình dung gần như mặc định: ngồi thật yên, cố gắng gạt bỏ mọi suy nghĩ, và chịu đựng cho đến khi tâm trí tĩnh lặng.

Nhưng nếu cách tiếp cận đó chỉ khiến bạn thêm căng thẳng, thêm mệt mỏi trong một cuộc chiến bất tận với chính mình thì sao?

Sự thật là, thiền, đặc biệt là thiền năng lượng, không phải là một bài tập về sự chịu đựng. Nó không đòi hỏi bạn phải "yên" theo cách gồng mình kìm nén. Nó là một hành trình... dịch chuyển.

Dịch chuyển khỏi đâu?
Khỏi chính cái "tôi" quen thuộc mà bạn vẫn đang đồng hành mỗi ngày.
Cái "tôi" đang chìm trong vai trò của một người con, người vợ, người chồng, người nhân viên...
Cái "tôi" đang bị trói buộc bởi những ký ức quá khứ và những lo âu về tương lai...
Cái "tôi" đang tin rằng mình chính là mớ cảm xúc hỗn độn đó...

Thiền không bắt bạn phải bỏ những vai trò ấy đi... mà trở thành người quan sát. Giữa bạn và những vai trò ấy đã có... một khoảng không. Khoảng không đó chính là sự tự do.

Khi bạn dám rời khỏi cái "tôi" quen thuộc, bạn sẽ tìm thấy một cái "ta" rộng lớn, bình yên và tự do hơn rất nhiều.

Hẹn gặp bạn ở buổi THIỀN TRĂNG #25 tại Tâm An Thiền Quán - Nơi ta tạm rời khỏi cái "tôi "vốn có để nhìn lại mình, nhìn lại đời... dưới góc nhìn của một Phi hành gia.
------------------------
🌕 Thông tin về buổi Thiền Trăng #25: Quan sát nhân sinh dưới góc nhìn của Phi hành gia
📍 18h30 – 22h | Thứ 7, 03/01/2026 (15/11 âm lịch)
📍 Tâm An Thiền Quán – Võ Văn Tần, TP.HCM
💫 Chi phí: Tùy hỷ

27/12/2025

Ta thường được khuyên: "Hãy đối diện với nỗi đau". Nhưng sự thật là, càng cố đối diện, ta lại càng gồng. Càng nhìn chằm chằm vào vết thương, ta lại càng thấy xót.

Bởi nỗi đau, tựa như một vết thương hở, không cần bị ép phải lành ngay. Nó chỉ cần một khoảng không gian đủ dịu.

Chạm quá gần, vết thương sẽ xót.
Lùi ra một chút, ta mới thấy được toàn cảnh.
Và khi lùi đủ xa, lạ thay, ta bắt đầu thương mình nhiều hơn là trách đời.

Hãy tưởng tượng bạn là một phi hành gia đang nhìn về phía Trái Đất từ không gian bao la:
🔸 Những mâu thuẫn gay gắt bỗng hóa thành những đốm sáng nhỏ nhoi.
🔸 Những mất mát nặng nề bỗng trở nên nhẹ tênh giữa thiên hà.
🔸 Những điều ta từng day dứt... bỗng trở nên có thể ôm ấp và tha thứ.

Chúng ta có thể gọi đó là "Góc nhìn từ xa". Khi ta lùi lại đủ xa, ta bỗng thấy thương chính mình nhiều hơn là trách móc. Không phải vì nỗi đau đã nhỏ đi, mà vì tâm ta đã đủ rộng ra để chứa đựng nó.

Nếu bạn đã cố gắng rất nhiều mà lòng vẫn chưa nhẹ, nếu bạn muốn buông nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy cho mình một cơ hội để làm "Phi hành gia" của chính cuộc đời mình.

Thì Thiền Trăng #25 chính là không gian để bạn tạm cởi bỏ những vai diễn mệt mỏi, để nhìn lại nhân sinh từ một khoảng cách đủ tĩnh lặng... để hiểu, để thương, và để chính mình được mềm lại dưới ánh trăng.

Bạn không cần chuẩn bị gì nhiều đâu. Chỉ cần đến, mang theo một tâm hồn sẵn sàng, và cho mình một cơ hội để nhìn cuộc đời này nhẹ hơn một chút.

👉 Bình luận "ĐĂNG KÝ" hoặc nhắn tin ngay cho Tâm An Thiền Quán để giữ chỗ cho chuyến hành trình "trở về từ không gian" này nhé!
----------------------------------------------
🌕 THIỀN TRĂNG #25: QUAN SÁT NHÂN SINH DƯỚI GÓC NHÌN CỦA “PHI HÀNH GIA”
📍 Thời gian: 18h30 – 22h | Thứ 7, 03/01/2026 (15/11 Âm lịch)
📍 Địa điểm: Tâm An Thiền Quán – Võ Văn Tần, TP.HCM
💫 Chi phí: Tùy hỷ

26/12/2025

🌕 THIỀN TRĂNG #25: Quan sát nhân sinh dưới góc nhìn của Phi hành gia

Chúng ta - ai cũng đang quay cuồng trong vòng xoay quen thuộc cơm - áo - gạo - tiền, trách nhiệm - bổn phận và lợi danh

Ngày nối ngày, ta sống trong những điều “phải”, đến mức ít khi có dịp nhìn lại cuộc đời

Đã bao giờ bạn thử dừng lại… và quan sát nhân sinh này qua một lăng kính hoàn toàn khác chưa?

- Những hơn thua có còn lớn như ta vẫn nghĩ?
- Những trải nghiệm cũ có còn cần phải níu giữ?
- Cuộc đời của riêng ta, giữa hàng tỷ sinh mệnh khác, đang vận hành theo hướng nào?

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều Phi hành gia khi trở về từ không gian đã có những chuyển dịch rõ ràng trong cách suy nghĩ, cách sống và cách yêu thương.

Họ không học thêm điều gì mới, chỉ là nhìn thấy mọi thứ với một tầm nhìn rộng hơn. Và quan trọng là thấu sự vô thường

🌕 Thiền Trăng #25 là một buổi trà đàm - thiền định để bạn được bước ra khỏi vị trí quen thuộc, đứng ở một vị trí mới và nhìn lại chính mình cùng kiếp nhân sinh này bằng con mắt tỉnh thức.

Không nhằm tìm câu trả lời đúng - sai. Chỉ để bạn: Hiểu mình rõ hơn - Hiểu đời sâu hơn - Và từ đó, nhận diện con đường cùng những lựa chọn của chính mình trong tương lai

Bình luận "ĐĂNG KÝ" hoặc nhắn tin ngay cho Tâm An Thiền Quán để giữ chỗ cho chuyến hành trình "trở về từ không gian" này nhé!

Thông tin về buổi thiền trăng #25:
📍 Thời gian: 18h30 - 22h, Thứ Bảy, ngày 03/01/2026 (15/11 âm lịch)
📍 Địa điểm: Tâm An Thiền Quán - Võ Văn Tần, TP.HCM
💫 Chi phí: Tùy hỷ

26/12/2025

✨ Một gương mặt "An" là gương mặt đẹp nhất, một vẻ đẹp đến từ thần sắc nhu hòa và khí chất tự tại. Khi tâm bạn thuận với chính mình, mọi việc xung quanh dường như cũng bắt đầu "thuận" theo một cách tự nhiên nhất.

Nếu bạn vẫn hằng đợi chờ một ngày mà mọi khó khăn biến mất, công việc hết áp lực, và những mối quan hệ chẳng còn mâu thuẫn để được "An" thì thực tế... bão giông là một phần của cuộc đời, cũng như sóng là một phần của đại dương.

Bình an không nằm ở việc thế giới ngoài kia có thay đổi hay không, mà nằm ở cách bạn xây dựng một "điểm tựa" vững chãi ngay bên trong chính mình.

🌿 Hãy bắt đầu từ những điều giản đơn nhất:

🔸 An từ thân: Là khi bạn cho phép bờ vai mình được thả lỏng, đôi lông mày được giãn ra sau một ngày dài mỏi mệt.

🔸 An trong hơi thở: Không cần kỹ thuật phức tạp, chỉ đơn giản là nhận biết hơi thở đang đi vào, đi ra - nhẹ nhàng, chân thật và trọn vẹn.

🔸 An trong sự chấp nhận: Chấp nhận rằng mình có lúc mệt, có lúc buồn, có lúc yếu đuối... và thầm nhủ với bản thân: "Điều đó hoàn toàn ổn."

Khi bạn chọn quay về với sự tĩnh lặng bên trong, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận những chuyển biến nhẹ nhàng hiện rõ trên gương mặt và trong từng bước chân đi qua cuộc đời.

Đây chính là nền tảng để bạn Sống đẹp – Thuận tướng – và cảm nhận cuộc đời theo một cách hài hòa hơn.

Bình an thực sự không ở đâu xa - chỉ là đôi khi, vì quá mải miết chạy theo những thứ lấp lánh bên ngoài, ta đã lỡ quên mất đường quay lại.

Hôm nay, thay vì cố gắng kiểm soát cả thế giới, bạn có muốn thử một lần "quay về" với chính mình?

🧘‍♀️ Lưu (Save) bài viết này như một chiếc "neo" nhỏ, để đọc lại mỗi khi thấy lòng mình bắt đầu chao đảo bởi những con sóng ngoài kia.
🌸 Bình luận "An" để cùng Tâm An lan tỏa năng lượng bình yên này đến mọi người nhé.

25/12/2025

Chúng ta thường dành rất nhiều năm tháng để xây nên những bức tường kiên cố, khoác lên mình lớp áo giáp “TÔI ỔN” để che đi những vết thương chưa từng được chạm tới bên trong.

Nhưng bạn biết không?
Càng cố gồng mình để trở nên mạnh mẽ, ta lại càng kiệt sức.
Càng chạy trốn nỗi đau, nó lại càng theo ta dai dẳng dưới hình hài của sự lo âu, mất ngủ hay những cơn bực bội không tên...

Hành trình chuyển hóa chân thật không bắt đầu bằng việc trở nên hoàn hảo, mà bắt đầu bằng một chữ: NHẬN.

Chỉ khi bạn dám dừng lại và nhìn thẳng vào chính mình, sự thay đổi mới thực sự diễn ra:

✨ Nhận nỗi đau – để không còn phải tiêu hao năng lượng chối bỏ.
Khi được nhìn thấy, nỗi đau bắt đầu dịu xuống.

✨ Nhận sự yếu mềm – để thôi tự trách vì sao mình chưa đủ mạnh.
Yếu mềm không phải là kém cỏi, đó là sự trung thực với chính mình.

✨ Nhận những điều chưa trọn vẹn – để buông bớt ảo tưởng về một phiên bản lý tưởng do người khác áp đặt.

Nhận để không còn tự trách.
Nhận để ngừng chạy trốn.
Nhận để tự mình bước vào một tiến trình dịu dàng hơn với chính mình.

Bạn không cần sửa chữa cả thế giới. Bạn chỉ cần học cách ôm ấp lấy mình.

Khi ta dám “nhận” những mảnh vỡ, ta mới có thể ghép lại một đời sống VỮNG CHÃI hơn - SÂU SẮC hơn - và TỰ DO hơn.

Thả một ❤ như một cái ôm nhẹ cho những ngày bạn cho phép mình được yếu mềm.

24/12/2025

❌ An là trốn đời
❌ An là không đau
❌ An là tách khỏi thực tại

Mà là:
🌿 An giữa sóng
🌿 An khi còn việc phải làm
🌿 An dù chưa trọn vẹn

“Nhà an thì người mới an.
Tâm an thì tướng dịu.
Người an thì đời tự khắc "hiền" hơn.”
--------------------------
🌕 Hẹn gặp bạn ở Thiền Trăng vào 15 âm lịch hàng tháng
Một buổi tối dưới ánh trăng, để ta tạm buông những vai diễn ngoài kia, ngồi lại với chính mình, để:
TÂM có chỗ NGHỈ
LÒNG được AN!

23/12/2025

🌿 Vì sao khi khởi tâm biết ơn, lòng tự nhiên thấy đủ?

Trong cuộc sống thường ngày, ta quen nhìn về phía chưa trọn: chưa đủ, chưa được, chưa như ý.
Tâm cứ lặng lẽ đi tìm, đi cầu, đi mong… mà quên mất những gì đang hiện hữu.

Trong đạo Phật, đó không phải lỗi của ai, chỉ là tâm còn quen nương vào “thiếu” để tồn tại.

Khi tâm chưa tỉnh, có rồi vẫn thấy chưa đủ:
- Có sức khỏe, vẫn lo mất.
- Có yêu thương, vẫn sợ vơi.
- Có an ổn, vẫn thấp thỏm bất an.

Không phải vì cuộc đời keo kiệt, mà vì tâm chưa dừng lại để nhận ra: mình đang được nâng đỡ rất nhiều.

🌿 Biết ơn không phải là nghĩ điều tích cực... Biết ơn, trong thiền, là một sự quay về.

🔸Quay về với hơi thở đang đi ra - đi vào.
🔸Quay về với thân còn ấm, tim còn đập.
🔸Quay về với khoảnh khắc này - nơi ta đang thật sự sống.

Khi tâm chạm vào hiện tại, những gì đang có bỗng trở nên rõ ràng hơn, đầy đặn hơn, ấm áp hơn.

🌸 Khi tâm biết ơn, tham cầu tự lắng xuống... Không phải vì ta không còn ước muốn, mà vì tâm đã tạm no trong giây phút này.

Và khi tâm đủ đầy, nó không còn vội vàng chạy đi tìm thêm để lấp đầy khoảng trống.

🌙 Đủ đầy không đến từ việc có thêm, mà đến từ việc thấy sâu.
Thấy rằng:
– Được thở là phúc
– Được sống là duyên
– Được tỉnh ra trong khoảnh khắc này là ân lành hiếm có

Khi thấy được như vậy, tâm tự nhiên mềm lại, lắng lại, và an hơn.

🌿 Tâm An nhắc bạn một điều rất nhẹ:
Bạn không cần đợi đến lúc mọi thứ hoàn hảo mới được bình an.
Chỉ cần dừng lại một nhịp… và nhận ra: GIÂY PHÚT NÀY ĐÃ ĐỦ ĐỂ BIẾT ƠN.

Tâm An Thiền Quán

02/01/2026

01/01/2026

31/12/2025

30/12/2025

29/12/2025

28/12/2025

27/12/2025

26/12/2025

26/12/2025

25/12/2025

24/12/2025

23/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category