Tâm An Thiền Quán

Tâm An Thiền Quán Trải nghiệm các buổi thiền trăng giúp bạn thư giãn, cân bằng cảm xúc và tìm lại bình an trong cuộc sống.

Workshop chuyên sâu về bố trí không gian sống, thẩm mỹ cá nhân theo nguyên lý cân bằng và hài hòa. - Với tinh thần phụng sự và trao đi vô điều kiện, Tâm An Thiền Quán như một "đạo tràng" thu nhỏ - Nơi bạn có thể tham gia những buổi thuyết giảng, khóa thiền, khóa tu một ngày... dựa trên những kiến thức từ trí tuệ cổ xưa...
- Tâm An Thiền Quán cũng là 1 nơi có thể tìm đến nếu như bạn muốn chữa lành hay cảm thấy hoang mang, vô định, một nơi bạn có thể thiền trà, chiêm nghiệm và học hỏi sữa mình ... biết đâu lại ra ý nghĩa, định hướng cho cuộc đời...

13/09/2025

Năm số 1 nên làm gì để tận dụng tối đa năng lượng của sự khởi đầu?

Bạn có bao giờ cảm thấy khó chìm vào giấc ngủ hoặc tỉnh dậy mà chưa thật sự sảng khoái? Rất có thể không gian nghỉ ngơi ...
12/09/2025

Bạn có bao giờ cảm thấy khó chìm vào giấc ngủ hoặc tỉnh dậy mà chưa thật sự sảng khoái? Rất có thể không gian nghỉ ngơi của bạn chưa thật sự được sắp đặt để có một giấc ngủ ngon.

👉 Dưới đây, Tâm An Thiền Quán xin chia sẻ “6 mẹo nhỏ” để biến phòng ngủ thành một khoảng không gian thư giãn, giúp bạn dễ dàng thả lỏng và tái tạo nguồn năng lượng tích cực cho ngày mới.

✨ Chúc bạn có thêm nhiều đêm yên tĩnh và mỗi sớm mai đều bắt đầu trong sự tươi mới.
______________

Với Tâm An, Phong thủy không phải là điều gì mê tín, mà là một nghệ thuật sắp đặt không gian để tạo sự hài hòa, cân bằng dòng chảy năng lượng (Khí) và hỗ trợ cho đời sống tinh thần.

Trong môi trường làm việc hiện đại, sự sáng tạo là một yếu tố then chốt để đột phá và phát triển. Nhưng làm thế nào để k...
11/09/2025

Trong môi trường làm việc hiện đại, sự sáng tạo là một yếu tố then chốt để đột phá và phát triển. Nhưng làm thế nào để khơi nguồn ý tưởng khi tâm trí bị lấp đầy bởi áp lực và căng thẳng?

Dưới đây, Tâm An Thiền Quán xin được giới thiệu đến bạn một phương pháp thiền cổ xưa - Thiền Quán (Vipassanā) – Nghệ thuật quan sát thực tại.
Mục tiêu của phương pháp thiền này là quan sát mọi sự vật, hiện tượng đang diễn ra trong cơ thể và tâm trí một cách khách quan, không phán xét để thấy rõ và hiểu biết sâu sắc về bản chất của mọi hiện tượng.

Tại sao Thiền Quán có thể giúp nâng cao khả năng sáng tạo trong công việc?
Sự sáng tạo đến từ việc nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ khác nhau, tạo ra những kết nối mới giữa các khái niệm tưởng chừng như không liên quan.

1️⃣ PHÁ VỠ LỐI MÒN TƯ DUY
Tâm trí chúng ta có xu hướng đi theo những con đường quen thuộc. Thực hành Thiền Quán giúp bạn cách quan sát mọi suy nghĩ, cảm xúc, và cảm giác mà không phán xét. Khi bạn không còn bám víu vào những lối suy nghĩ cũ, bạn sẽ tạo ra một không gian trống để những ý tưởng đột phá len lỏi vào.

2️⃣ TĂNG CƯỜNG NHẬN THỨC KHÁCH QUAN
Sáng tạo thường bị cản trở bởi những phán đoán và lo lắng. Khi thiền, bạn có thể nhìn vào thực tại mà không gán cho nó bất kỳ ý nghĩa tiêu cực hay tích cực nào. Điều này cho phép bạn nhìn thấy vấn đề một cách chân thực nhất, từ đó tìm ra những giải pháp bất ngờ.

3️⃣KẾT NỐI SÂU SẮC VỚI NỘI TÂM
Những ý tưởng vĩ đại thường không đến từ sự gồng mình suy nghĩ, mà từ một khoảnh khắc của sự tĩnh lặng. Thiền Quán có thể giúp bạn lắng nghe tiếng nói bên trong, nơi chứa đựng những hiểu biết sâu sắc và trực giác nhạy bén, những nguồn năng lượng mạnh mẽ nhất cho sự sáng tạo.

Có thể nói Thiền Quán như một người bạn đồng hành trên hành trình nuôi dưỡng sự sáng tạo. Những khoảnh khắc tĩnh lặng đôi khi lại mở ra điều phi thường ngay trong đời sống thường ngày.

Trong những nội dung tiếp theo, Tâm An Thiền Quán sẽ có "Bài hướng dẫn thực hành Thiền Quán trong công việc", bạn nhớ theo dõi nhé!

Nếu ngày 9/9/2025 là một khoảnh khắc đẹp để bạn nhìn lại, buông bỏ và lên kế hoạch mới, thì bước sang chu kỳ 9 năm tiếp ...
10/09/2025

Nếu ngày 9/9/2025 là một khoảnh khắc đẹp để bạn nhìn lại, buông bỏ và lên kế hoạch mới, thì bước sang chu kỳ 9 năm tiếp theo – năm số 1 – có thể được xem như thời điểm của những khởi đầu độc lập và sáng tạo.

Năm số 1 thường gắn liền với tinh thần mở lối, khởi tạo những ý tưởng và đặt nền móng cho hành trình dài phía trước. Những gì bạn bắt tay trong giai đoạn này có thể trở thành viên gạch đầu tiên cho chặng đường tiếp theo.

Đây cũng là dịp thuận lợi để bạn thử bắt đầu những dự án mới, thực hiện kế hoạch đã ấp ủ, hoặc đơn giản là bước ra khỏi vùng an toàn để trải nghiệm điều mới mẻ.

Năm số 1 nhắc nhở chúng ta tin vào nội lực, đưa ra lựa chọn từ sự tự tin và dám chịu trách nhiệm cho con đường mình chọn. Bạn sẽ học cách dựa vào nội lực thay vì phụ thuộc vào người khác.

Để tận dụng tối đa năng lượng của năm số 1, hãy tập trung vào 5 hành động dưới đây để bạn có thể định hình lại cuộc sống, tạo ra một con đường hoàn toàn mới theo ý mình.

Chào những người bạn của Tâm An,Từ ngàn xưa, số 9 vẫn được xem là con số biểu tượng cho sự tròn đầy và khép lại một hành...
09/09/2025

Chào những người bạn của Tâm An,

Từ ngàn xưa, số 9 vẫn được xem là con số biểu tượng cho sự tròn đầy và khép lại một hành trình, để mở ra khởi đầu mới. Nó mang theo năng lượng của lòng vị tha, bao dung và trí tuệ.

Ngày 9/9/2025 sẽ là thời điểm đặc biệt khi hội tụ cùng lúc 5 con số 9 – một sự trùng hợp hiếm có trong thập kỷ.

Ngày 9 (dương lịch)
Tháng 9 (dương lịch)
Năm 2025 (2+0+2+5 = 9)
Ngày âm lịch 18 (1+8 = 9)
Và cũng nằm trong vận 9 của chu kỳ hiện tại.

Khoảnh khắc này gợi nhắc chúng ta về việc khép lại quá khứ, buông bỏ điều cũ và bắt đầu một hành trình mới với tâm thế sáng rõ hơn.

Năm số 1 mở ra – là năm của khởi đầu, của việc tự lãnh đạo chính mình, đặt ra những kế hoạch rõ ràng để định hình chặng đường 9 năm tiếp theo.

Với nguồn năng lượng đặc biệt này, bạn hãy dành chút thời gian tĩnh lặng nhìn lại chặng đường đã qua. Viết ra kế hoạch cho tương lai và khởi động lại bằng một tâm thế mới mẻ hơn nhé!

08/09/2025

Tâm An Thiền Quán trân trọng biết ơn sự hiện diện của các bạn thiền sinh trong buổi thiền trăng vừa qua, hẹn gặp bạn trong những hành trình tiếp theo ❤️

#21, ngày 6/9/2025🌕 Gửi những người thương của Tâm An,Đêm trăng rằm tháng 7 đã khép lại – một đêm thiền thật đặc biệt...
07/09/2025

#21, ngày 6/9/2025
🌕 Gửi những người thương của Tâm An,

Đêm trăng rằm tháng 7 đã khép lại – một đêm thiền thật đặc biệt chưa từng có trong 21 số Thiền Trăng với cảm xúc ngập tràn…

Tâm An hiểu rằng, để hiện diện trong đêm qua, hẳn Bạn đã phải vượt qua những trở ngại riêng. Đó là một hành trình can đảm, một sự lựa chọn để trở về, để lắng nghe và sẻ chia, rồi từ đó nhận về những bài học quý giá:

- Ta học được cách sống trọn vẹn, nhưng cũng biết buông nhẹ những gánh nặng không cần thiết.

- Ta nhận ra, không cần đứng quá cao hay quá thấp, mà chỉ cần đứng ở điểm cân bằng, để quan sát bằng đôi mắt tỉnh thức và trái tim rộng mở.

- Và khi biết cách buông, ta tìm thấy bình an, nơi tâm không còn bị cuốn đi, mà lặng lẽ sáng tỏ.

🙏 Biết ơn từng thiền sinh đã có mặt, đã lắng nghe, đã chia sẻ và để ánh trăng soi rọi những khoảng sâu nhất trong tâm hồn mình.

Cầu chúc cho Bạn mang theo tinh thần của buổi Thiền Trăng #21 để “mỗi ngày sống là một ngày thật trọn vẹn”.

Hẹn gặp lại bạn trong những hành trình trở về tiếp theo ❤️

🌕 Dưới ánh trăng, mọi thứ trở nên tĩnh lặng và nhẹ nhàng hơn. Và Trăng rằm tháng 7 không chỉ là biểu tượng của sự tròn đ...
06/09/2025

🌕 Dưới ánh trăng, mọi thứ trở nên tĩnh lặng và nhẹ nhàng hơn. Và Trăng rằm tháng 7 không chỉ là biểu tượng của sự tròn đầy, mà còn là ánh sáng soi rọi những nỗi niềm sâu kín, những câu chuyện của tổ tiên và chính bản thể ta.

Trong vòng tròn thiền hữu đêm nay, hãy để ánh trăng làm chứng cho sự trở về của bạn. Để chúng ta cùng nhau hít thở sự an yên, cảm nhận sự kết nối và tìm thấy bình yên trong chính tâm hồn mình ❤

05/09/2025

Nếu có cơ hội bước đến tương lai, bạn sẽ nhắn nhủ gì với người thân?

Trong cuộc đời, có những sợi dây vô hình kết nối ta với thế hệ đi trước. Đó là huyết thống, là ký ức, là những câu chuyệ...
05/09/2025

Trong cuộc đời, có những sợi dây vô hình kết nối ta với thế hệ đi trước. Đó là huyết thống, là ký ức, là những câu chuyện lặng lẽ của ông bà, cha mẹ. Nhưng mấy ai đã thực sự dừng lại để lắng nghe và cảm nhận?

Chúng ta vẫn thường bước đi vội vã, mang theo những ảnh hưởng từ gia đình mà chưa kịp hiểu gốc rễ. Đôi khi, chính những điều chưa được nhìn nhận rõ ràng lại âm thầm chi phối cuộc sống hiện tại.

Tại buổi Thiền Trăng #21, chúng ta sẽ cùng nhau thực hành một trải nghiệm quay về. Không phải để phán xét mà để lắng nghe và kết nối:

- Dừng lại giữa bộn bề, để tâm tìm thấy sự tĩnh tại.
- Nhìn sâu vào dòng chảy gia tộc, những câu chuyện còn dang dở.
- Kết nối lại với cội nguồn, để thấy rằng ta là sự tiếp nối của một dòng chảy lớn hơn và chỉ khi thấu hiểu, mới chạm được sự an nhiên trong chính mình.

Hẹn gặp bạn ở buổi thiền trăng ngày 6/9/2025 ❤

Cuộc sống là một cuộc gặp gỡ và cũng là một cuộc chia xa. Chúng ta luôn vội vàng bước đi mà quên mất rằng, mọi cuộc hội ...
04/09/2025

Cuộc sống là một cuộc gặp gỡ và cũng là một cuộc chia xa. Chúng ta luôn vội vàng bước đi mà quên mất rằng, mọi cuộc hội ngộ rồi cũng sẽ có lúc kết thúc.

Sự kết thúc này không phải là dấu chấm hết, mà là một phần tất yếu của hành trình sống.

Nếu cuộc đời bạn là một cuốn sách, liệu bạn đã từng dừng lại, dành một chút thời gian cho những câu chữ cuối cùng chưa kịp nói?

Trong buổi thiền trăng #21, chúng ta sẽ có một trải nghiệm đặc biệt: cùng ngồi lại để viết một “lá thư nhắn gửi” và một “bài tri ân cuối hành trình” - không phải để bi lụy mà là cơ hội để bạn đối diện với sự vô thường, để trái tim được thanh lọc và để bạn tìm thấy một lẽ sống có chủ đích hơn.

Khi biết ngày mai chưa chắc còn trọn vẹn, ta mới học cách trân trọng từng khoảnh khắc hôm nay.

Hãy để những câu chữ của bạn trở thành lời tri ân, lời nhắn nhủ yêu thương và là ánh sáng dẫn lối cho chính mình và những người ở lại.
____________________
Thông tin về buổi Thiền Trăng #21:
⏰ Thời gian: 18h30 – 22h
📍 Địa điểm: Tâm An Thiền Quán – Võ Văn Tần, Q.3, TPHCM
💫 Chi phí: Tùy hỷ

03/09/2025

Nội dung của buổi
🌕THIỀN TRĂNG #21
(6/9/2025) ⬇️

Address

3/14 Võ Văn Tần, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3
Ho Chi Minh City
700000

Telephone

+84846661281

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tâm An Thiền Quán posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category