BiMemo

17/07/2025

KHI KHÔNG AI HỎI: NỖI ĐAU VÔ HÌNH TRONG MỘT THẾ GIỚI KẾT NỐI

Tác giả: Pratiksha Vats

Mặc dù có hàng tỷ tin nhắn và lượt thích trên mạng xã hội mỗi ngày, gần một nửa số người trưởng thành trên toàn cầu cảm thấy cô đơn ít nhất một lần mỗi tuần. Tại sao trong một thế giới siêu kết nối, con người lại cảm thấy cô lập như vậy? Trong một xã hội ca ngợi sự kết nối liên tục, có một khoảng trống mà ít người nhận ra: đó là khoảng trống khi không ai thực sự hỏi, “Bạn thật sự thế nào rồi?” Đó là một câu hỏi nhỏ, nhưng có sức mạnh chữa lành những vết thương sâu kín. Đằng sau những nụ cười, các bài đăng hoàn hảo trên mạng xã hội, là những trái tim đang khao khát được quan tâm thật sự, không chỉ đơn thuần là một cái “like”.

Cơn Đói Cảm Xúc Thật Sự
Con người sinh ra để được kết nối. Chúng ta khao khát được nhìn thấy, được nghe và được yêu thương — không phải như một phần tử trong một đám đông ảo, mà như một cá thể duy nhất. Một cuộc khảo sát toàn cầu gần đây cho thấy mức độ cô đơn đang đạt đỉnh cao trong giới trẻ, đặc biệt là thanh thiếu niên và người trưởng thành trẻ tuổi. “Tôi ổn” đã trở thành câu trả lời mặc định, trong khi bên trong chúng ta đang gào thét vì sự quan tâm chân thành.

Tại Sao Dễ Dàng Tránh Sự Tổn Thương
Thật dễ dàng để hỏi người khác họ làm gì, nhưng lại hiếm khi hỏi họ cảm thấy thế nào. Những câu hỏi nông cạn không cần ta bộc lộ bản thân hay đón nhận sự tổn thương — điều mà hầu hết mọi người đều sợ hãi. Thừa nhận sự cô đơn thường khiến ta cảm thấy như mình thất bại.

Gánh Nặng Của Việc Không Dám Thể Hiện
Cô đơn không chỉ là cảm xúc — nó là một nguy cơ sức khỏe cộng đồng. Báo cáo từ Tổng Y sĩ Hoa Kỳ so sánh sự ảnh hưởng của cô đơn mãn tính với việc hút 15 điếu thuốc mỗi ngày. Những mối quan hệ chất lượng thấp có thể gây ra các vấn đề về tim mạch, trầm cảm và thậm chí là rút ngắn tuổi thọ.

Nỗi Cô Đơn Trong Sự Bận Rộn
Khi không ai hỏi bạn thật sự thế nào, ta bắt đầu nói dối cả chính mình. “Mình vẫn ổn mà.” Mọi thứ dường như ổn. Nhưng sâu bên trong, bạn biết rằng có điều gì đó không ổn. Bạn không muốn làm phiền người khác, và bạn cũng không chắc liệu họ có quan tâm thật không.

Mặt Trái Của Công Nghệ
Công nghệ giúp kết nối, nhưng cũng là con dao hai lưỡi. Việc nhắn tin, gọi video thường xuyên tạo ảo giác về kết nối. Nhưng phần lớn vẫn chỉ là sự hiện diện bề mặt — không phải là sự quan tâm sâu sắc. Những cuộc trò chuyện nhanh chóng, vô nghĩa khiến chúng ta thấy trống rỗng.

Mối Quan Hệ Bị Đứt Gãy
Sợ hãi việc bị đánh giá, nhiều người chọn cách giữ im lặng. Những mối quan hệ bị đổ vỡ vì không ai chịu dừng lại để hỏi hoặc lắng nghe thật sự. Chúng ta đã thay thế sự quan tâm chân thành bằng những cái tương tác chóng vánh.

Quyền Năng Của Một Câu Hỏi Chân Thật
Chỉ một câu hỏi đơn giản như “Bạn thật sự thế nào rồi?” — khi được hỏi một cách chân thành, có thể làm dịu đi một tâm hồn đang tổn thương. Nó nói rằng: “Tôi ở đây. Tôi thấy bạn. Tôi quan tâm.” Nó không cần phải là một cuộc trò chuyện sâu dài. Đôi khi, chỉ cần một cái nhìn, một sự lắng nghe im lặng cũng đủ để ai đó cảm thấy được kết nối trở lại.

Khát Khao Được Lắng Nghe Thật Sự
Nhiều người khao khát cảm giác được “ai đó thực sự thấy mình.” Khi không ai hỏi, chúng ta bắt đầu tự thu mình lại. Những người từng sôi nổi có thể trở nên trầm lặng. Và khi sự im lặng trở thành thói quen, cô đơn lại càng kéo dài.

Hành Trình Trở Thành Người Luôn Hỏi “Bạn Thật Sự Ổn Không?”
• Bạn không cần phải có lời khuyên hoàn hảo hay giải pháp vĩ đại.
• Đôi khi, bạn chỉ cần hiện diện — thực sự hiện diện.
• Hãy đặt điện thoại xuống. Nhìn vào mắt người đối diện. Hỏi chậm rãi, không vội vàng.
• Hỏi lại, nếu cần.
• Và khi họ chia sẻ, đừng vội sửa chữa hay đánh giá. Hãy lắng nghe như thể bạn là người duy nhất trên thế giới có thể làm điều đó.

Một Hành Động Yên Lặng Của Lòng Trắc Ẩn
Đừng đánh giá thấp sức mạnh của những điều tưởng chừng nhỏ bé: một câu hỏi dịu dàng, một lời nhắc nhở rằng họ không đơn độc. Trong một thế giới mà mọi người thường xuyên nói về bản thân mình, việc thực sự quan tâm người khác là hành động mang tính cách mạng.

Kết
Lần tới khi bạn hỏi ai đó “Bạn khỏe không?” — hãy dừng lại, nhìn họ trong mắt, và hỏi thêm một lần nữa:
“Không, thật đấy, bạn thật sự thế nào rồi?”

Pratiksha Vats
Huấn luyện viên sức khỏe và cuộc sống
Chuyên viên BiMemo – Viện RICHS từ Ấn Độ.

10/07/2025

Kính mời quý ACE đọc bài của Cô Pratiksha Vats (Ấn Độ) - chuyên viên Bimemo-Viện Richs trên Tạp chí Doanh Nhân Sài Gòn

Chúng ta trò chuyện với chính mình nhiều hơn bất kỳ ai khác và cách ta tự đối thoại chính là yếu tố then chốt định hình sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất. Đó là một cuộc đối thoại tưởng chừng vô hình nhưng mang sức mạnh...

06/05/2025

Kính thưa các Bác, các Cô - Chú, các Anh - Chị.
“Việt Nam: Danh lam - Cổ tự toàn cầu” là ấn phẩm Phật giáo đặc biệt tiếp theo trong hành trình nhiếp ảnh trên 50 năm của
Nhiếp ảnh gia – Kỷ lục gia Võ Văn Tường và là ấn phẩm thứ 2 về Phật giáo mà anh Lê Trần Trường An (1970-2024) - Nhà sáng lập Tổ chức Kỷ lục Việt Nam tham gia với vai trò đồng tác giả. Ấn phẩm vừa chính thức ra mắt và đặc biệt ý nghĩa vào đúng dịp Đại lễ Vesak Liên Hiệp Quốc được tổ chức tại Việt Nam lần thứ 4 (từ ngày 06-08/5/2025), diễn ra tại Học viện Phật giáo Việt Nam tại Thành phố Hồ Chí Minh.
Sách dày 598 trang, in song ngữ Việt – Anh, giới thiệu 108 ngôi chùa. Trong đó gồm: 88 ngôi chùa trong nước (20 ngôi chùa miền Bắc, 38 ngôi chùa miền Trung, 30 ngôi chùa miền Nam) và 20 ngôi chùa hải ngoại. Sách được minh họa qua 2.000 tấm hình, do bác Võ Văn Tường trực tiếp đến từng chùa ghi lại trong hơn 30 năm qua. Trong đó, có nhiều ngôi chùa sở hữu kỷ lục Việt Nam, kỷ lục Châu Á, kỷ lục Người Việt toàn cầu, kỷ lục Thế giới.
Tổ chức Kỷ lục Việt Nam - VietKings trân trọng giới thiệu ấn phẩm đặc biệt này đến các Bác, các Cô - Chú, các Anh - Chị ạ.
Các Bác, các Cô - Chú, các Anh - Chị có mong muốn sở hữu ấn phẩm này có thể liên hệ lại cho VietKings ạ. (ĐT: 0903710505)

05/05/2025

ƯU ĐÃI CỰC HOT MUA 1 TẶNG 1

💦Tháng 5 này, ROBOT làm mát mùa hè của bạn với chương trình “Ưu Đãi Cực Hot Mua 1 Tặng 1”

Nơi bạn có thể sở hữu Máy lọc nước điện giải ion kiềm ROBOT chuẩn quốc tế với giá ưu đãi, đồng thời nhận ngay một máy ionMega 37 để bảo vệ sức khỏe cả gia đình hoặc làm quà tặng ý nghĩa. Hãy để nguồn nước ion kiềm giàu khoáng chất, hỗ trợ chống oxy hóa, giúp bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong những ngày hè nóng bức!

Link giới thiệu nha anh:

27/02/2025

Kính gửi các Y, Bác sĩ và Nhân viên Y tế,

Nhân ngày Thầy Thuốc Việt Nam 27/2, trung tâm BiMemo xin gửi đến các anh, chị lời tri ân sâu sắc nhất. Cảm ơn vì sự tận tâm, hy sinh và những đóng góp quý báu của các thầy thuốc trong công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng.

Chúc các y bác sĩ luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và thành công trong sự nghiệp cao quý!

Trân trọng,

08/01/2025

Quý Anh Chị có mong muốn chúng ta sẽ có 1 khu trị liệu tự nhiên kết hợp liệu pháp Ayuverda - Ấn Độ & cổ truyền Việt Nam tại một nơi ở Việt Nam không. Hãy cùng nhau góp sức tạo nên một khu như vậy nhé. Vui lòng inbox với chúng tôi để chuẩn bị cho kế hoạch 2025 & các năm tới.

16/12/2024

Đây là những gì bạn có thể làm cho chính mình và cho con trẻ :
Bước 1: Tránh các thực phẩm chế biến, đóng hộp,… có nhiều thịt, pho mát, muối và đường. Những thực phẩm này kích thích quá nhiều vị giác của bạn và đưa bạn vào Bẫy. Cái Bẫy đó làm cho trái cây tươi và rau quả trở nên nhàm chán, nhạt nhẽo khi bạn so sánh hai nhóm với nhau.
Bước 2: Thử những loại rau và quả mới theo nhiều cách khác nhau. Có thể mất đến 12-18 khẩu vị để có được một hương vị cho một loại thực phẩm mới. Vì vậy, nếu bạn từng ghét cần tây hoặc nấm, đó là điều bình thường. Hãy thử lại trong một công thức khác. Bạn có thể ngạc nhiên vì chính mình

11/11/2024

LỢI ÍCH CỦA BỮA ĂN CẦU VỒNG THEO PP BIMEMO
Ăn cầu vồng: Tại sao ăn nhiều trái cây và rau quả là quan trọng cho sức khoẻ hoàn hảo
Ăn cầu vồng là một cách ăn cơ bản lành mạnh nhưng nó có nghĩa gì? Tại sao điều này rất quan trọng để có được các loại trái cây, rau cũ quả đầy màu sắc trong chế độ ăn uống của bạn?
Bạn có thể bị cám dỗ để tìm một vài loại thực phẩm mà bạn, con bạn hoặc thành viên trong gia đình thích và tập trung vào việc chỉ ăn những thực phẩm đó. Và điều này sẽ khiến dễ dàng tạo thành thói quen. Nhưng sự thật là chúng ta sẽ rất có lợi để có được sức khoẻ hoàn hảo khi chúng ta ăn đa dạng.Do đó chúng ta cần một chế độ dinh dưỡng cầu vồng đầy màu sắc.
Trên thực tế, nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá, chất phytochemicals trong trái cây và rau quả có khả năng chữa bệnh rất lớn. Và nhiều loại trong số đó mang lại lợi ích theo màu sắc đặc trưng riêng của chúng.
Ăn đa dạng thực phẩm là một cách dễ dàng để có được đầy đủ các vitamin và khoáng chất mà cơ thể bạn cần để phát triển.
Lời khuyên để theo chế độ"ăn cầu vồng" thường được sử dụng với trẻ em. Và trong khi trẻ em đặc biệt cần một sự đa dạng của thực phẩm trong chế độ ăn uống của bé, thì người lớn cũng vậy.
Tại sao phải chọn trái cây và rau có nhiều màu sắc khác nhau?
Mỗi màu sắc trong trái cây và rau quả là do các chất dinh dưỡng thực vật cụ thể, là các chất tự nhiên giúp bảo vệ thực vật khỏi vi trùng, bọ, ánh nắng mặt trời và các mối đe dọa khác.
Và mỗi màu cho thấy sự phong phú của các chất dinh dưỡng cụ thể.
Trái cây và hoa quả màu đỏ có chứa chất phytochemicals, bao gồm lycopene và acid ellagic. Những chất dinh dưỡng mạnh mẽ này đã được nghiên cứu về tác dụng chống ung thư và các lợi ích sức khoẻ khác của chúng.
Ví dụ bạn dùng cà chua hàng ngày có thể đảo ngược sự tiến triển của ung thư tuyến tiền liệt. Và dưa hấu thậm chí còn có lycopene cao hơn so với cà chua.Dưa hấu cũng giàu chất citrat có tên gọi là citrulline, có thể hoạt động như một liệu pháp điều trị rối loạn cương dương nhẹ đến trung bình

06/11/2024

Sau bài viết về lý thuyết mới (nguyên do bệnh tật về biến dưỡng chất đường glucose và chất acit đạm glutamine- acit đạm nhiều nhất trong cơ thể và là chất cung cấp năng lượng cho tế bào ung thư phát triển vô hạn, nhất là đường glucose - và rối loạn biến dưỡng chất béo - cho ra nhiều năng lượng giúp đỡ tế bào ung thư phát triển và gốc tự do ảnh hưởng lên đời sống sinh lý của tế bào ... bài này sẽ nói qua về các lý thuyết tạo lập ra ung thư của con người và sinh vật kể cả cây cối.. Ngoài lý thuyết xưa là do đột biến gien của acit nhân tế bào ADN

1- Tiến bộ của sinh lý học (biology) nhất là nghiên cứu về tế bào học (cytology) đã giúp cho ta hiểu biết hơn về lý do gây đột biến gien này (nhưng chưa có một lý thuyết nào được mọi người công nhận) nhất là với nhiều nghiên cứu khác nhau trên toàn cầu..
2- Những lý thuyết sau dù xa xưa hay mới đây vẫn còn nhiều câu hỏi mà y học chưa công nhận chắc chắn được là duy nhất, tuy biết là do biến đổi gien của tế bào ,rồi từ đó tb phát triển vô tổ chức tạo lập ra khối u, và vì không kiểm soát đc nên tb ung thư sẽ di căn đi khắp cơ thể bằng đường máu và đường bạch huyết - voie lymphatique:
a- lý thuyết xưa kia:
- do ngẫu nhiên (trời kêu ai nấy dạ)
- siêu nhiên (vì khg rõ nguyên nhân!!)
- do hiểu biết giới hạn về sinh lý tế bào (đơn vị xây dựng cơ bản của cơ thể con người với khoảng 50 -100 ngàn tỷ tb). Và ngày nay tế bào học, cũng như sinh bệnh lý học (physio pathologie) giúp đỡ cho sự hiểu biết rõ hơn về cơ nguyên bệnh lý ung thư. Với những lý thuyết mới để hiểu rõ và điều trị căn nguyên giúp ta loại bỏ bệnh lý này, kẻ giết người lọt trong 5 nhóm mà kẻ đầu tiên là bệnh lý tim mạch ngày nay.

b- sau đó là lý thuyết do một chất men - enzyme- gây đột biến tế bào (mà ngày nay người ta biết được là chất P 53 gây đứt gãy cấu tạo của acit nhân ADN) hay một chất men ngăn cản hiện tượng apoptosis - hiện tượng sanh tạo tế bào, phát triển, hoạt động và tự hủy khi tới tuổi đời của mỗi loại tế bào của mỗi cơ quan cơ quan khác nhau, nhưng phải có một hiệu lệnh đặc biệt cho mỗi loại tế bào của một cơ thể đa bào (khác một cơ thể đơn bào sơ khai ) rồi từ đó tế bào có đời sống rối loạn và trường sinh bất tử (là sẽ ung thư ác tính -(cũng có khối u hiền lành khi tế bào tuy phát triển nhưng chậm và không di căn đi mọi nơi cơ thể) vì sẽ di căn đi khắp nơi rồi chế ngự các cơ quan bị di căn đó gây nguy hiểm cho cơ thể như đau đớn khi vào xương khớp, rối loạn chức năng của gan khi tế bào ung thư xâm chiếm gan , tụy , rối loạn thần kinh trung ương khi tế bào ung thư vào não tủy... - Đây là lý thuyết về rối loạn sinh lý chức năng của tế bào mà tác giả Wirchow đã đề ra ở giữa thế kỷ 19. Vì là cơ thể đa bào nên chúng phải hòa hợp tương tác với nhau nếu không sẽ mất đi sự đồng bộ lúc đó các tế bào cạnh tranh nhau sẽ tạo ra sự đột biến gien ADN cộng với sự suy giảm hệ miễn dịch, và sự tác động của môi trường (độc chất - như thuốc hút, bia rượu... -, khí hậu, và thức ăn, uống không lành mạnh và cân bằng, các tia cực tím UV , ...(từ đó nẩy sinh quan niệm của sự cân bằng nội môi (homeostasis, sẽ khiến các loại tế bào của các cơ quan khg bị đột biến gien là gây ung thư!)

c - Sau đó ít năm là lý thuyết về nhiễm siêu vi, vi khuẩn khiến một số trường phái nghiên cứu khi bệnh nhân bị nhiễm "vi khuẩn gây ung bướu " sau khi người ta phát hiện ra các loại siêu vi (virus)
- Ví dụ như siêu vi viêm gan A, B, C, D, E gây ung thư gan nhất là siêu vi B và C.
- Vi khuẩn HP (helicobacter pylori) gây viêm nhiễm dạ dày và ung thư nếu như kéo dài mãn tính. Hai Bác sĩ đã nhận giải Nobel sinh lý y học năm 2005 nói: xưa kia người ta nghĩ rằng ung thư dạ dày là phần nhiều do căng thẳng thần kinh - từ đó acit của dịch vị là acit chlorhydric tiết quá nhiều gây lở loét dạ dày - và môi trường dạ dày là acit mạnh mẽ pH = 1,5-2 % sẽ không có một vi khuẩn nào tồn tại, nhưng bệnh lý viêm loét dạ dày rất lây nhiễm với đường miệng do ăn uống chung đụng ...
- Siêu vi PHV (papillomavirus human) gây bệnh lý viêm nhiễm cổ tử cung lâu dài sẽ gây bệnh lý ung thư cổ tử cung và tử cung nơi nữ giới.
- vi khuẩn gây bệnh lý ung thư phổi từ bệnh lý viêm nhiễm phổi cộng với thuốc lá được phát hiện năm 2014 sẽ nói ở bài viết sau với một số lý thuyết nữa về tại sao con người lại bị nhiễm ung thư.

(theo BS Nguyễn Mạnh Quốc, từ Paris, Pháp )

16/10/2024

*KHÁM PHÁ CƠ HỘI KINH DOANH “MÁY LỌC NƯỚC ĐIỆN GIẢI ION KIỀM ROBOT”

BẠN LÀ CHUYÊN VIÊN CHĂM SÓC SỨC KHỎE, LÀ CÁC BÁC SĨ TRONG CÁC PHÒNG KHÁM Y KHOA, PHÒNG GYM, YOGA, CÁC CLB THỂ THAO... MUỐN CÓ NGUỒN NƯỚC TỐT, NƯỚC ĐIỆN GIẢI THEO CÔNG NGHỆ ĐIỆN PHÂN "ĐÚNG CHUẨN", HÃY THAM GIA NGAY VỚI CHÚNG TÔI

ROBOT - ĐẦU TIÊN & DUY NHẤT HIỆN NAY SẢN XUẤT MÁY LỌC NƯỚC ĐIỆN GIẢI ION KIỀM ĐÚNG CHUẨN TẠI VIỆT NAM (công nghệ đúng chuẩn sẽ tạo ra các mức nước pH từ 3.5 đến 11.00, còn loại chỉ có 3 mức pH không phải công nghệ điện phân mà chỉ tạo nước kiềm qua lỏi lọc...)

🔥 Hội Nghị Chuyên Đề về Máy lọc nước điện giải ion kiềm, chia sẻ trải nghiệm cải thiện sức khỏe, nâng tầm chất lượng cuộc sống chủ động từ NGUỒN NƯỚC ĐIỆN GIẢI ION KIỀM QUÝ GIÁ do ROBOT tổ chức.
ROBOT là thương hiệu Việt Nam ĐẦU TIÊN & DUY NHẤT sản xuất thành công Máy lọc nước điện giải ion kiềm “ĐÚNG CHUẨN QUỐC TẾ”, đạt Thiết bị Y Tế Châu Âu, Kỷ lục Thế Giới & Công bố Sáng Chế Quốc Tế.

*🎯 Tham dự sự kiện này bạn sẽ được:*
• Tìm hiểu công nghệ tiên tiến của Máy lọc nước điện giải ion kiềm đúng chuẩn.
• Trải nghiệm trực tiếp các dòng sản phẩm mới nhất từ ROBOT.
• Cơ hội nhận ưu đãi đặc biệt và hấp dẫn!
*💼 Ai nên tham dự?*
• Các nhà phân phối, đại lý muốn mở rộng kinh doanh Máy lọc nước điện giải ion kiềm.
• Doanh nghiệp trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng thực dưỡng.
• Những ai quan tâm đến sức khỏe & chất lượng nước sinh hoạt, muốn phát triển kinh doanh.

*- HỘI NGHỊ CHUYÊN ĐỀ tại TP. HỒ CHÍ MINH*
 Thời gian: 16h00 – 21h00, thứ Bảy 26/10/2024
 Địa điểm: Én Restaurant & Event Space - ROBOT Tower, 308-308C Điện Biên Phủ, P4, Q3, TPHCM.

 Đăng ký tham dự Tại đây: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7-EtS7wBNcv3D3PZksy037ltC1wullT5gsJDNT1ek4aScTg/viewform?usp=sharing
 Tham gia nhóm Zalo Tại đây: https://zalo.me/g/mzcjvn813
Số lượng có hạn! Hãy nhanh tay đăng ký để không bỏ lỡ cơ hội tuyệt vời này.
Chi tiết liên hệ P. Kinh doanh
-----------
ROBOT - NGƯỜI BẢO VỆ HỮU HIỆU
Hotline: 1900 63 67 52 - 0936 504 357
Website: https://robot.com.vn

08/10/2024

THÔNG BÁO CẬP NHẬT PHIÊN BẢN MỚI THẢM ZERO VOLT
Kính gửi toàn bộ Quý Học viên và các Cô bác thường xuyên áp dụng các giải pháp CSSK từ BIMEMO
Hiện nay, thảm ZeroVolt đã được cải tiến thiết kế mới mịn, mềm hơn so với trước cùng các tính năng tuyệt vời. Với cơ chế đưa điện tích cơ thể về ZeroVolt nên sẽ có các tác dụng thiết yếu khi nằm trên thảm.
- Giúp ngủ ngon mỗi đêm
- Giúp giảm đau, nhứt mỏi cơ xương khớp và đau nhứt đầu.
- Ổn định nhịp tim
- Thải tố độc tố cơ thể
- Và nhiều tác dụng khác

Nhân chuyến công tác và học tập tại Ấn Độ lần này, TT BiMemo sẽ mang về Việt Nam cho các học viên. Vui lòng đặt hàng trước vì số lượng có hạn, chỉ có một số ít, học viên sẽ là người được hưởng lợi từ sản phẩm này.
Để nhận thêm thông tin chi tiết mời Cô bác vào mục nhắn tin gõ chữ HD hoặc chữ Zero Volt để được hỗ trợ nhanh nhất