Bệnh Viện Y Học Cổ Truyền TP HCM

24/04/2026

🏆 SÔI NỔI HOẠT ĐỘNG THỂ THAO NĂM 2026 – BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN TP.HCM ĐẠT NHIỀU THÀNH TÍCH ẤN TƯỢNG

Hưởng ứng chuỗi hoạt động chào mừng 51 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4), Ngày Quốc tế Lao động 1/5 và kỷ niệm 136 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5), tập thể viên chức, người lao động Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM đã hào hứng tham gia Hoạt động thể thao năm 2026 với tinh thần đoàn kết, giao lưu và rèn luyện sức khỏe theo thông điệp “Khỏe để lao động sáng tạo”.

Với tinh thần thi đấu nhiệt huyết, đoàn vận động viên của bệnh viện đã mang về nhiều thành tích đáng tự hào:

🥇 Giải Nhất môn sút vào mục tiêu
🥉 Giải Ba môn bóng bàn
🎉 Giải Khuyến khích đoàn cổ vũ

Những kết quả này không chỉ là niềm vui chung của tập thể bệnh viện mà còn thể hiện tinh thần năng động, gắn kết, quyết tâm và phong trào rèn luyện thể dục thể thao ngày càng lan tỏa trong đội ngũ viên chức, người lao động. Không chỉ là sân chơi giao lưu, hội thao còn là dịp để tiếp thêm năng lượng tích cực, nâng cao đời sống tinh thần, vun đắp tinh thần đồng đội và lan tỏa hình ảnh người nhân viên y tế khỏe mạnh, nhiệt huyết. Khỏe để cống hiến – khỏe để phục vụ người bệnh tốt hơn, đó cũng là tinh thần mà tập thể Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM luôn hướng tới.
----------------------------------------------------
🏥 BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN TP.HCM
💠Cơ sở 1: 179 -187 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, phường Xuân Hoà, TPHCM.
☎️Hotline: 0 777.179.187
💠Cơ sở 2: 218K Trần Hưng Đạo, phường Chợ Lớn, TPHCM.
☎️Hotline: 0347.179.187
📅Giờ làm việc: Thứ hai -Thứ bảy : 7h - 11h30p và 13h - 19h.
Chủ nhật: 7h- 11h30p
☎️Chi tiết xin liên hệ: 0777.179.187 (Zalo)
🌐 Website : https://www.yhct.vn

22/04/2026

🌟 BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN TP.HCM TỔ CHỨC HỘI NGHỊ SƠ KẾT HOẠT ĐỘNG QUÝ I NĂM 2026 🌟

🏥 Nhằm đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ 3 tháng đầu năm và triển khai phương hướng trọng tâm trong thời gian tới, Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM đã tổ chức Hội nghị sơ kết hoạt động Quý I năm 2026 với sự tham dự của Ban Giám đốc cùng lãnh đạo các khoa, phòng trong toàn bệnh viện. Hội nghị là dịp nhìn lại những kết quả nổi bật trong công tác khám chữa bệnh, nâng cao chất lượng chuyên môn, cải tiến chất lượng và chăm sóc người bệnh.

💫 Tại hội nghị, các đại biểu đã cùng nhìn lại những kết quả nổi bật đạt được trong Quý I trên nhiều mặt công tác như khám chữa bệnh, nâng cao chất lượng chuyên môn, cải tiến quy trình phục vụ, chỉ đạo tuyến, nghiên cứu khoa học, đào tạo và các hoạt động chăm sóc người bệnh. Trong bối cảnh tiếp tục đổi mới và nâng cao chất lượng bệnh viện, tập thể viên chức, người lao động đã phát huy tinh thần đoàn kết, chủ động, trách nhiệm, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao, góp phần duy trì hoạt động ổn định và thúc đẩy sự phát triển chung của bệnh viện.

🎊 Bên cạnh việc đánh giá kết quả đạt được, hội nghị cũng tập trung thảo luận các nhiệm vụ trọng tâm trong thời gian tới, trong đó nhấn mạnh định hướng đẩy mạnh phát triển du lịch y tế, phát huy thế mạnh y học cổ truyền trong chăm sóc sức khỏe; đồng thời tiếp tục nâng cao chất lượng phục vụ người bệnh, cải tiến quy trình, nâng cao trải nghiệm và sự hài lòng của người dân khi đến khám, điều trị tại bệnh viện, hướng đến xây dựng môi trường khám chữa bệnh ngày càng THÂN THIỆN - TẬN TÂM - HIỆU QUẢ

✨ Phát biểu kết luận hội nghị, TTƯT. BSCKII. Giám đốc Đỗ Tân Khoa ghi nhận và biểu dương tinh thần trách nhiệm, sự nỗ lực, đoàn kết của tập thể viên chức, người lao động trong thời gian qua; đồng thời kêu gọi toàn bệnh viện tiếp tục phát huy những kết quả đã đạt được, chung sức thực hiện hiệu quả các nhiệm vụ trọng tâm năm 2026. Với định hướng đổi mới, nâng cao chất lượng chuyên môn, phát triển du lịch y tế và lấy người bệnh làm trung tâm, Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM quyết tâm tiếp tục phát triển bền vững, đáp ứng ngày càng tốt hơn nhu cầu chăm sóc sức khỏe nhân dân.
----------------------------------------------------
🏥 BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN TP.HCM
💠Cơ sở 1: 179 -187 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, phường Xuân Hoà, TPHCM.
☎️Hotline: 0 777.179.187
💠Cơ sở 2: 218K Trần Hưng Đạo, phường Chợ Lớn, TPHCM.
☎️Hotline: 0347.179.187
📅Giờ làm việc: Thứ hai -Thứ bảy : 7h - 11h30p và 13h - 19h.
Chủ nhật: 7h- 11h30p
☎️Chi tiết xin liên hệ: 0777.179.187 (Zalo)
🌐 Website : https://www.yhct.vn

21/04/2026

HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY: PHÒNG NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ
🌟🌟🌟

Hội chứng ống cổ tay (hoặc hội chứng chèn ép dây thần kinh giữa) là một rối loạn thường gặp, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng cảm giác và vận động của bàn tay. Do sự gia tăng áp lực trong ống cổ tay dẫn đến chèn ép dây thần kinh giữa.

Phần lớn các trường hợp hội chứng ống cổ tay được xếp vào nhóm nguyên phát. Tuy nhiên, nhiều yếu tố nguy cơ đã được ghi nhận, bao gồm:
(1) Ống cổ tay nhỏ bẩm sinh;
(2) Nữ giới;
(3) Điều kiện lao động như một số công việc thường xuyên có tư thế cổ tay liên tục duy trì ở một tư thế cố định trong một thời gian dài, chẳng hạn như sử dụng chuột và gõ bàn phím máy tính, nói chuyện điện thoại (cầm điện thoại lên tai), nhắn tin, chạy xe gắn máy nhiều… gây tăng áp lực trong ống cổ tay. Hoặc người làm việc chân tay như công nhân dây chuyền, đầu bếp, thợ may, thợ cắt tóc… những công việc đòi hỏi gập duỗi cổ tay liên tục.

Tuy nhiên cần loại trừ một số nguyên nhân thứ phát của hội chứng ống cổ tay như:
– Đái tháo đường, bệnh tuyến giáp, suy thận… làm tổn thương thần kinh thần ngoại biên trong đó có thần kinh giữa.
– Viêm khớp dạng thấp… gây viêm các gân vùng cổ tay ảnh hưởng đến thần kinh giữa.
– Mang thai, mãn kinh: Do tình trạng giữ nước làm tăng áp lực trong ống cổ tay, chèn ép thần kinh giữa.
– Chấn thương, gãy xương, trật khớp: Làm thay đổi giải phẫu của ống cổ tay.

👇 Các triệu chứng thường gặp:
– Tê tay: Triệu chứng ban đầu là đau, dị cảm bàn ngón tay theo sự chi phối của dây thần kinh giữa (ở mặt lòng các ngón tay cái, trỏ, giữa và nửa mặt ngoài ngón nhẫn), tăng khi vận động gấp cổ tay.
– Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể dẫn tới tình trạng nặng mất cảm giác, mất chức năng vận động bàn tay (gò mô cái bị teo rõ ràng, giảm cử động nhóm cơ gò cái ở các động tác đối, dạng ngón cái).

💥 Phòng bệnh:
– Điều chỉnh tư thế làm việc: Giữ cổ tay thẳng, tránh gập hoặc ngửa cổ tay quá mức khi gõ phím, thả lỏng lực: tránh gõ phím quá mạnh hay cầm chuột quá chặt, dùng miếng lót chuột có đệm cổ tay.
– Nghỉ ngơi khoảng thời gian ngắn trong lúc làm việc để thư giãn cổ tay; Lắc nhẹ cổ tay và thực hiện các động tác các bài tập tay và cổ tay như xoay cổ tay và giãn lòng bàn tay, ngón tay, tránh gối đầu lên tay khi ngủ.
– Cố định cổ tay bằng nẹp ngay cả trong lúc ngủ để giảm thiểu hoặc ngừng tạo áp lực lên dây thần kinh giữa. Nẹp ở tư thế trung tính hiệu quả hơn nẹp duỗi.
– Giữ ấm đôi tay: Bàn tay bị lạnh dễ bị đau và cứng hơn. Nếu làm việc trong môi trường máy lạnh, hãy đảm bảo cổ tay bạn được giữ ấm.
– Điều trị hoặc tối đa hóa việc kiểm soát các nguyên nhân thứ phát.

🔥Điều trị:
🔹Bằng y học hiện đại:
– Vật lý trị liệu: paraffin, siêu âm, bài tập vận động trị liệu
– Tiêm corticoid vào ống cổ tay để giảm sưng viêm
– Tiểu phẫu trong trường hợp nặng hoặc không đáp ứng với điều trị nội khoa sau 4-6 tháng

🔹Y học cổ truyền:
– Châm cứu, Laser châm
– Nhĩ châm
– Cấy chỉ
– Xoa bóp bấm huyệt

Khi nghi ngờ bị hội chứng ống cổ tay, hãy đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị sớm.

ThS. BSCKI. Trần Thị Phương Trinh
Khoa Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng
Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM

Xem thêm tại: https://www.yhct.vn/tin-tuc/truyen-thong-y-te/hoi-chung-ong-co-tay-phong-ngua-va-dieu-tri
----------------------------------------------------
🏥 BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN TP.HCM
💠Cơ sở 1: 179 -187 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, phường Xuân Hoà, TPHCM.
☎️Hotline: 0 777.179.187
💠Cơ sở 2: 218K Trần Hưng Đạo, phường Chợ Lớn, TPHCM.
☎️Hotline: 0347.179.187
📅Giờ làm việc: Thứ hai -Thứ bảy : 7h - 11h30p và 13h - 19h.
Chủ nhật: 7h- 11h30p
☎️Chi tiết xin liên hệ: 0777.179.187 (Zalo)
🌐 Website : https://www.yhct.vn

Hội chứng ống cổ tay (hoặc hội chứng chèn ép dây thần kinh giữa) là một rối loạn thường gặp, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng cảm giác và vận động của bàn

20/04/2026

Bác sĩ Nguyễn Kỳ Xuân Nhị – Người “kiến trúc sư thầm lặng” của hành trình chuyển đổi số tại Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM
📝 Trong bối cảnh ngành y tế Việt Nam đang bước vào giai đoạn chuyển mình mạnh mẽ với làn sóng chuyển đổi số, câu chuyện về những con người tiên phong luôn mang lại cảm hứng đặc biệt. Không phải là những phát ngôn hào nhoáng hay các dự án triệu đô, đôi khi sự thay đổi bắt đầu từ những cải tiến rất “đời thường” – một phần mềm nhỏ, một quy trình được tối ưu, hay một tờ phiếu được thiết kế lại. Và ở Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM, bác sĩ Nguyễn Kỳ Xuân Nhị chính là một trong những người như thế – lặng lẽ nhưng bền bỉ, âm thầm nhưng tạo ra những chuyển biến có chiều sâu.

🌟 Khi chuyển đổi số không còn là khẩu hiệu
Trong nhiều năm, chuyển đổi số trong y tế thường được nhắc đến như một mục tiêu lớn lao, nhưng không phải lúc nào cũng dễ triển khai. Đặc biệt tại các bệnh viện chuyên ngành như y học cổ truyền – nơi vốn quen với phương pháp điều trị mang tính cá thể hóa và thủ công – việc đưa công nghệ vào thực tiễn càng đòi hỏi sự tinh tế.
Bác sĩ Nguyễn Kỳ Xuân Nhị hiểu rất rõ điều đó. Anh không chọn cách “đập đi xây lại” toàn bộ hệ thống, mà tiếp cận bằng tư duy rất thực tế: bắt đầu từ những điểm nghẽn nhỏ nhất, nơi mà mỗi cải tiến đều mang lại hiệu quả rõ ràng cho cả nhân viên y tế lẫn người bệnh.

🌟 Phần mềm “Quản lý công việc tại khu điều trị dịch vụ”: nhỏ mà có võ
Một trong những dấu ấn nổi bật của bác sĩ Nhị là việc phát triển phần mềm “Quản lý công việc tại khu điều trị dịch vụ”. Nghe tên thì có vẻ đơn giản, nhưng thực tế đây là “bộ não điều phối” của cả khu dịch vụ – nơi có tần suất hoạt động cao và yêu cầu chất lượng phục vụ khắt khe.
Trước khi có phần mềm, việc phân công công việc chủ yếu dựa vào kinh nghiệm và trao đổi thủ công. Hệ quả là:
• Có lúc nhân viên quá tải, có lúc lại nhàn rỗi
• Thời gian chờ đợi của bệnh nhân kéo dài và không biết chính xác khi nào đến lượt
• Khó kiểm soát hiệu suất làm việc
• Công tác thống kê, báo cáo số liệu bằng cách thủ công tốn thời gian và dễ sai sót
Phần mềm do bác sĩ Nhị xây dựng đã thay đổi hoàn toàn cục diện. Hệ thống cho phép:
• Phân công công việc theo thời gian thực
• Tối ưu hóa thời gian làm việc và nghỉ ngơi
• Theo dõi tiến độ và hiệu suất từng nhân viên, từng vị trí
• Rút ngắn thời gian chờ hoặc có lịch hẹn cụ thể để bệnh nhân chủ động thời gian
• Số liệu luôn sẵn sàng được trích xuất khi cần
Kết quả? Thời gian chờ giảm, năng suất tăng và quan trọng nhất – trải nghiệm của người bệnh được cải thiện rõ rệt. Quy mô điều trị tại khu dịch vụ cũng tăng lên theo thời gian, nhưng điều đáng nói là chất lượng không những không giảm mà còn được nâng cao. Có thể nói rằng trước đây là người chạy theo việc, còn hiện nay thì việc tự tìm đến người.

🌟 “Cải tiến phiếu thông tin khách hàng”: khi chi tiết nhỏ tạo khác biệt lớn
Nếu phần mềm quản lý công việc là “hệ thống thần kinh”, thì sáng kiến “Cải tiến phiếu thông tin khách hàng” lại giống như “bộ mặt giao tiếp” với người bệnh.
Trong thực tế, phiếu thông tin là thứ bệnh nhân cầm trên tay nhiều nhất, nhưng lại thường bị xem nhẹ. Trước đây, phiếu thường:
• Cồng kềnh, khó đọc
• Thiếu tính thẩm mỹ
• Thông tin chưa được tối ưu cho việc theo dõi tái trị liệu
Bác sĩ Nhị đã tiếp cận vấn đề này theo cách hướng đến người dùng là trung tâm:
• Tự động trích xuất dữ liệu từ hệ thống
• Thiết kế lại phiếu nhỏ gọn, dễ nhìn
• Bố trí thông tin khoa học, phục vụ trực tiếp cho việc hướng dẫn và theo dõi.
Kết quả là một sản phẩm tưởng chừng đơn giản nhưng lại nhận được sự hài lòng cao từ cả bệnh nhân lẫn nhân viên y tế. Đây là minh chứng rõ ràng cho triết lý: chuyển đổi số không phải lúc nào cũng cần công nghệ cao siêu, đôi khi chỉ cần làm đúng cái người dùng cần.
🌟 Cải tiến mô hình châm cứu cuối tuần: “giải cứu” ca trực
Châm cứu là một trong những dịch vụ chủ lực của bệnh viện và nhu cầu điều trị không dừng lại vào cuối tuần. Tuy nhiên, hoạt động châm cứu thứ 7, chủ nhật trong khu nội trú từng gặp không ít khó khăn:
• Thủ tục hành chính rườm rà
• Nhập liệu chỉ định mất thời gian
• Dễ xảy ra sai sót trong ca trực
Là chủ nhiệm sáng kiến “Cải tiến mô hình hoạt động châm cứu thứ 7, chủ nhật trong khu vực nội trú”, bác sĩ Nhị đã phối hợp cải tiến trực tiếp trên phần mềm NetConn và điều chỉnh quy trình làm việc.
Những thay đổi tưởng chừng nhỏ:
• Tối giản thao tác nhập liệu
• Chuẩn hóa quy trình
• Phân công trách nhiệm rõ ràng
Nhưng hiệu quả lại rất lớn:
• Giảm đáng kể thời gian xử lý hành chính
• Hạn chế sai sót
• Giải phóng thời gian cho nhân viên tập trung chăm sóc người bệnh
Nói cách khác, thay vì “đánh vật với máy tính”, nhân viên có thể quay lại đúng vai trò của mình: chăm sóc con người.

🌟 Đề án “Quản trị bệnh viện thông minh”: bước đi chiến lược
Không chỉ dừng ở các sáng kiến đơn lẻ, bác sĩ Nguyễn Kỳ Xuân Nhị còn là thành viên chính trong Đề án “Quản trị bệnh viện thông minh giai đoạn 1” – một dự án mang tính nền tảng cho toàn bộ quá trình chuyển đổi số của bệnh viện.
Đề án hướng đến:
• Số hóa công tác văn thư, hành chính
• Quản lý tài liệu và tài sản trên nền tảng số
• Báo cáo số liệu hoạt động theo thời gian thực
Nếu ví bệnh viện là một cơ thể sống, thì đây chính là việc xây dựng hệ tuần hoàn dữ liệu – nơi mọi thông tin được lưu chuyển liên tục, chính xác và minh bạch.
Điểm đáng chú ý là cách tiếp cận của bác sĩ Nhị: không chạy theo hình thức “thông minh hóa” bề nổi, mà tập trung vào tính ứng dụng thực tế và khả năng mở rộng lâu dài.

🌟Chuẩn hóa SOP – bước đệm cho chuẩn quốc tế
Một trong những đề xuất mang tầm nhìn dài hạn của bác sĩ Nhị là chuẩn hóa và số hóa quy trình thao tác chuẩn (SOP) tại tất cả các khoa phòng.
Đây không chỉ là câu chuyện nội bộ, mà còn là bước chuẩn bị cho mục tiêu lớn hơn: hướng tới các tiêu chuẩn quốc tế như JCI hay ACHSI.
Việc chuẩn hóa SOP mang lại nhiều lợi ích:
• Đồng bộ quy trình giữa các khoa
• Giảm phụ thuộc vào kinh nghiệm cá nhân
• Tăng tính minh bạch và khả năng kiểm soát chất lượng
Khi được số hóa, SOP không còn là những tập tài liệu “để đó cho có”, mà trở thành công cụ sống – có thể cập nhật, theo dõi và đánh giá liên tục.

🌟Không gian thư viện – từ góc đọc sách đến hệ sinh thái tri thức
Ít ai nghĩ rằng chuyển đổi số lại liên quan đến… thư viện. Nhưng với bác sĩ Nhị, tri thức chính là nền tảng của mọi sự đổi mới. Anh đã tham gia xây dựng và cải tạo không gian thư viện cho nhân viên y tế, hướng đến mô hình thư viện số phục vụ:
• Công tác chuyên môn
• Nghiên cứu khoa học
• Phát triển du lịch y tế
Không gian này không chỉ là nơi đọc sách, mà còn là nơi kết nối tri thức – nơi nhân viên có thể cập nhật kiến thức mới, trao đổi học thuật và phát triển năng lực cá nhân.

🌟 Một tư duy rất “đời”, nhưng đi rất xa
Điểm đặc biệt ở bác sĩ Nguyễn Kỳ Xuân Nhị không nằm ở những công nghệ anh sử dụng, mà ở cách anh nhìn nhận vấn đề.
Anh không hỏi: “Công nghệ này có hiện đại không?”. Mà hỏi: “Nó có giải quyết được vấn đề không?”
Chính tư duy đó giúp các sáng kiến của anh:
• Dễ triển khai
• Dễ chấp nhận
• Và quan trọng nhất: có hiệu quả thực sự
Trong khi nhiều nơi còn loay hoay với các hệ thống lớn nhưng khó vận hành, thì tại Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM, những cải tiến nhỏ nhưng đúng chỗ lại tạo ra sự thay đổi rõ rệt.
👉Kết luận: Người đi trước mở đường

Chuyển đổi số trong y tế không phải là cuộc đua tốc độ, mà là hành trình dài hơi. Và trên hành trình đó, những người như bác sĩ Nguyễn Kỳ Xuân Nhị đóng vai trò như những “người mở đường” – không ồn ào, nhưng bền bỉ và hiệu quả.
Từ một phần mềm quản lý công việc, một tờ phiếu thông tin, đến những đề án mang tính chiến lược, tất cả đều cho thấy một điều: chuyển đổi số không nằm ở công nghệ, mà nằm ở con người. Và khi có những con người như vậy, câu chuyện “bệnh viện thông minh” không còn là viễn cảnh xa vời, mà đang dần trở thành hiện thực – từng bước, từng ngày, rất chắc chắn.
Nếu phải tóm gọn trong một câu, có lẽ là: Anh không làm điều gì quá lớn – nhưng những gì anh làm đều đúng chỗ, đúng lúc, và đủ để thay đổi cả một hệ thống.

20/04/2026

LẠC TIÊN TÂY
GIẢI PHÁP TỰ NHIÊN GIÚP NGỦ NGON, GIẢM LO ÂU
🌸🌸🌸

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người phải đối mặt với áp lực từ công việc và học tập, đặc biệt sau đại dịch COVID-19, tình trạng mất ngủ, căng thẳng và lo âu ngày càng phổ biến hơn và có thể gặp ở nhiều độ tuổi.

Nguyên nhân mất ngủ có thể liên quan đến áp lực tâm lý kéo dài, thói quen sinh hoạt không điều độ, sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu bia hoặc một số vấn đề sức khỏe. Việc sử dụng thuốc ngủ hoặc thuốc an thần có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng không mong muốn và nguy cơ phụ thuộc. Chính vì vậy, xu hướng sử dụng các thảo dược an thần nhẹ, lành tính đang ngày càng được ưa chuộng. Trong đó, lạc tiên tây là một dược liệu được sử dụng rộng rãi tại nhiều quốc gia như Mỹ, Đức, Pháp,.. và đang dần phổ biến hơn tại Việt Nam. Các nghiên cứu y học hiện đại cũng ghi nhận tiềm năng của lạc tiên tây nhờ tính an toàn, ít tác dụng không mong muốn và nguy cơ lệ thuộc thấp khi sử dụng đúng cách.

💥Tổng quan về lạc tiên tây
Cây lạc tiên tây (Passiflora incarnata L.) là loài thực vật lâu năm, dạng dây leo, có thể phát triển dài tới khoảng 10m, có nguồn gốc từ châu Mỹ. Quả có dạng hình trứng, có thể ăn được, chứa hàm lượng calo thấp (khoảng 41–53 kcal/100 g) và giàu vitamin. Bộ phận dùng của lạc tiên tây là phần trên mặt đất của cây (bao gồm thân, lá và hoa). Theo các nghiên cứu hiện đại, lạc tiên tây chứa nhiều hoạt chất sinh học quan trọng như flavonoid (vitexin, isovitexin), alkaloid, glycoside và các hợp chất phenolic. Tác dụng của lạc tiên tây chủ yếu ở mức hỗ trợ cải thiện triệu chứng lo âu, tạo cảm giác thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ kháng viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ giảm triệu chứng cai và xu hướng lệ thuộc đối với các thuốc ức chế thần kinh trung ương như thuốc morphine và benzodiazepin.

Hiện nay, lạc tiên tây được sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau như trà thảo dược, dạng bột, chiết xuất lỏng hoặc viên uống. Tùy theo mục đích và nhu cầu, người dùng có thể lựa chọn dạng phù hợp. Liều dùng được khuyến nghị như sau: đối với trà thảo dược, thường dùng 1–8g/ngày; dạng bột 0,5–8g/ngày; chiết xuất lỏng dùng 0,5–16 mL/ngày tùy loại.

🔥Tại Bệnh viện Y học Cổ truyền TP.HCM, lạc tiên tây đã được nghiên cứu và bào chế thành sản phẩm dạng viên nang dùng đường uống – tiện dụng, dễ mang theo và phù hợp với người bận rộn. Viên Lạc tiên tây do bệnh viện sản xuất sử dụng nguyên liệu đạt tiêu chuẩn, được kiểm nghiệm chất lượng dược liệu đầu vào và sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP. Sản phẩm được sử dụng để hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm các triệu chứng lo âu nhẹ một cách an toàn, đặc biệt phù hợp cho người làm việc căng thẳng, khó ngủ, hay quên, lo âu.

👇Lưy ý khi sử dụng lạc tiên tây
🔹Liều dùng được khuyến cáo:
– Viên uống: 2-3 viên / lần. 1- 3 lần/ ngày. (Tham khảo liều dùng viên Lạc tiên tây do bệnh viện Y học cổ truyền sản xuất)
– Dạng bột: 0,5-8g / ngày.
– Trà dược liệu: 1-8g / ngày.
– Dạng chiết xuất lỏng: 0,5–16mL/ngày (tùy dạng).
Liều dùng chỉ mang tính tham khảo. Cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của từng chế phẩm và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi dùng.

🔹Thời gian sử dụng lạc tiên: Dạng trà nên dùng khoảng 7 ngày; Dạng chiết xuất dùng tối đa 8 tuần, tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế trước khi dùng liều kéo dài.[9,11]

❌ Đối tượng không nên dùng:
– Phụ nữ có thai: Có thể gây co thắt tử cung và các vấn đề khác ảnh hưởng đến thai kỳ.
– Phụ nữ cho con bú: Chưa đủ dữ liệu an toàn trên đối tượng này.
– Trẻ em dưới 12 tuổi: Chưa đủ dữ liệu an toàn trên đối tượng này.
⚠️Tránh sử dụng liều cao hoặc kéo dài, một số tác dụng không mong muốn có thể gặp như buồn ngủ, chóng mặt và lú lẫn.
⚠️Tránh dùng lạc tiên cùng các thuốc an thần tây y khác (Diazepam, Midazolam, Morphine,…) do có thể làm tăng tác dụng buồn ngủ và tăng nguy cơ ức chế hô hấp.
⚠️Ngừng sử dụng ít nhất 2 tuần trước phẫu thuật do có thể tăng tác dụng của thuốc gây mê.
❌Ngưng sử dụng ngay lập tức nếu xuất hiện các dấu hiệu dị ứng hoặc phản ứng bất thường, đồng thời tìm đến ý kiến của chuyên gia y tế.

ThS. DS Nguyễn Kim Ngân, DS. Phạm Hoàng Ngân
Khoa Dược - Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM

Xêm thêm tại: https://www.yhct.vn/thong-tin-thuoc/danh-cho-nguoi-dan/lac-tien-tay-giai-phap-tu-nhien-giup-ngu-ngon-giam-lo-au
-----------------------------------------------------
🏥 BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN TP.HCM
💠Cơ sở 1: 179 -187 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, phường Xuân Hoà, TPHCM.
☎️Hotline: 0 777.179.187
💠Cơ sở 2: 218K Trần Hưng Đạo, phường Chợ Lớn, TPHCM.
☎️Hotline: 0347.179.187
📅Giờ làm việc: Thứ hai -Thứ bảy : 7h - 11h30p và 13h - 19h.
Chủ nhật: 7h- 11h30p
☎️Chi tiết xin liên hệ: 0777.179.187 (Zalo)
🌐 Website : https://www.yhct.vn

19/04/2026

THỰC DƯỠNG MÙA NẮNG NÓNG
NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý
🌞🌞🌞

Mùa nắng nóng khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái tăng nhiệt – mất nước – rối loạn tiêu hóa. Nếu ăn uống không phù hợp, dễ xuất hiện: mụn, táo bón, mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ.
Vì vậy, thực dưỡng mùa hè cần đi theo nguyên tắc:

1. PHÂN NHÓM THỰC PHẨM NÊN DÙNG TRONG MÙA NÓNG

🥦Nhóm rau xanh thanh nhiệt (nên ăn hằng ngày)
• Rau má, diếp cá → thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ da.
• Mồng tơi, rau dền → nhuận tràng, chống táo bón.
• Cải xanh, cải ngọt → mát, giàu vitamin.
Cách dùng tốt nhất: luộc, nấu canh, hạn chế xào dầu

🍉Nhóm trái cây giải nhiệt – bổ sung nước
• Dưa hấu → giải khát, lợi tiểu.
• Cam, bưởi → giàu vitamin C, tăng đề kháng.
• Thanh long → hỗ trợ tiêu hóa, giảm nóng.
Lưu ý:
• Ăn sau bữa chính 1–2 giờ
• Không ăn quá nhiều một lúc

🍠 Nhóm tinh bột “nhẹ” – dễ tiêu
• Cháo loãng, canh bún, miến.
• Gạo lứt (dùng vừa phải).
• Khoai lang (luộc/hấp).
Vai trò:
• Cung cấp năng lượng
• Không gây “nhiệt tích” như đồ chiên, nướng

🐟 Nhóm đạm lành mạnh
• Cá hấp, cá kho nhạt
• Đậu hũ, đậu xanh, đậu đen
• Trứng (ăn vừa phải)
Hạn chế:
• Thịt đỏ nhiều
• Đồ chiên rán

🥤Nhóm thực phẩm sinh tân – bù nước
• Canh rau, canh chua
• Nước dừa (vừa phải)
• Nước đậu xanh, đậu đen rang
Giúp:
• Bù nước
• Giảm mệt mỏi do nắng nóng

2. TRÀ THẢO DƯỢC HỖ TRỢ THỰC DƯỠNG
• Atiso → mát gan, hỗ trợ thải độc
• Hoa cúc → thanh nhiệt, dễ ngủ
• Râu bắp → lợi tiểu, giảm nóng trong
• Rau má → giải độc, hỗ trợ da
Dùng đúng cách:
• 1–2 ly/ngày
• Không uống thay nước lọc hoàn toàn

3. GỢI Ý CHẾ ĐỘ ĂN TRONG 1 NGÀY MÙA NÓNG
Sáng:
• Cháo đậu xanh / bún nhẹ
• 1 ly nước ấm

Trưa:
• Cơm + cá hấp + canh rau + rau luộc
• Tráng miệng trái cây

Chiều:
• 1 ly trà thảo dược (atiso / râu bắp)

Tối:
• Ăn nhẹ: canh + rau + ít đạm
• Tránh ăn khuya

4. NHỮNG SAI LẦM CẦN TRÁNH
❌ Uống nước đá quá nhiều → hại tỳ vị
❌ Chỉ ăn đồ mát (rau sống, trái cây) → dễ tiêu chảy
❌ Bỏ hoàn toàn đạm → cơ thể suy yếu
❌ Lạm dụng nước detox → rối loạn điện giải

5. LƯU Ý THEO CƠ ĐỊA
• Người hay lạnh bụng, tiêu lỏng → hạn chế đồ quá mát (rau má, nước đá)
• Người dễ nổi mụn, nóng trong → tăng rau xanh, giảm đồ dầu mỡ
• Người lớn tuổi → ăn mềm, dễ tiêu, tránh ăn quá nhiều trái cây lạnh

KẾT LUẬN
Thực dưỡng mùa nắng nóng không phải ăn kiêng khắt khe, mà là:
Ăn đúng thực phẩm – đúng cách – đúng cơ thể
Chỉ cần duy trì:
• Nhiều rau – đủ nước
• Ít dầu mỡ – ít cay nóng
• Ăn thanh đạm – ngủ đủ

Thực dưỡng đúng cách chính là “điều hòa cơ thể” đơn giản nhất mà ai cũng có thể làm mỗi ngày.

BS CK2 Ngô Thị Bạch Yến
Phó trưởng Khoa Dinh Dưỡng
Bệnh viện Y Học Cổ Truyền TP. HCM

Xem thêm: https://www.yhct.vn/tin-tuc/truyen-thong-y-te/kien-thuc-y-khoa/thuc-duong-mua-nang-nong-nhung-dieu-can-luu-y
------------------------------------------------------
🏥 BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN TP.HCM
💠Cơ sở 1: 179 -187 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, phường Xuân Hoà, TPHCM.
☎️Hotline: 0 777.179.187
💠Cơ sở 2: 218K Trần Hưng Đạo, phường Chợ Lớn, TPHCM.
☎️Hotline: 0347.179.187
📅Giờ làm việc: Thứ hai -Thứ bảy : 7h - 11h30p và 13h - 19h.
Chủ nhật: 7h- 11h30p
☎️Chi tiết xin liên hệ: 0777.179.187 (Zalo)
🌐 Website : https://www.yhct.vn

18/04/2026

Nhân Ngày Người khuyết tật Việt Nam, đại diện Phòng Công tác xã hội – Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM đã tham dự hội thảo “Thực thi quyền tiếp cận cho người khuyết tật: Kinh nghiệm quốc tế và hàm ý cho Việt Nam” tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, ĐHQG-HCM. Đây là hoạt động ý nghĩa nhằm lan tỏa tinh thần nhân văn, nâng cao nhận thức cộng đồng và thúc đẩy các giải pháp hỗ trợ người khuyết tật hòa nhập xã hội một cách bền vững.

Hội thảo quy tụ nhiều chuyên gia, nhà nghiên cứu và các đơn vị trong lĩnh vực y tế, giáo dục, công tác xã hội. Nổi bật là hệ thống các bài báo cáo khoa học chuyên sâu xoay quanh quyền tiếp cận của người khuyết tật, đặc biệt nhấn mạnh đến sức khỏe tâm thần – một yếu tố quan trọng nhưng thường chưa được quan tâm đầy đủ. Các tham luận chỉ ra rằng việc thiếu khả năng tiếp cận không chỉ gây khó khăn về mặt thể chất mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý, khiến người khuyết tật dễ rơi vào cảm giác tự ti, cô lập và giảm chất lượng cuộc sống .

Bên cạnh việc phân tích cơ sở lý luận và kinh nghiệm quốc tế, hội thảo cũng làm rõ thực trạng tại Việt Nam, từ đó đề xuất các giải pháp thiết thực nhằm tăng cường hỗ trợ tâm lý – xã hội, kết hợp với chăm sóc y tế và phục hồi chức năng. Những nội dung này có ý nghĩa thiết thực đối với hoạt động của Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM trong việc hướng tới chăm sóc toàn diện cho người bệnh, đặc biệt là người khuyết tật.

Thông qua việc tham dự hội thảo, đại diện Phòng Công tác xã hội đã có cơ hội cập nhật kiến thức, mở rộng kết nối và học hỏi nhiều mô hình hỗ trợ hiệu quả. Đây cũng là nền tảng để bệnh viện tiếp tục nâng cao chất lượng dịch vụ, góp phần xây dựng một môi trường y tế thân thiện, bao trùm và nhân văn.
Chúng tôi tin rằng, với sự chung tay của cộng đồng, người khuyết tật sẽ ngày càng được quan tâm cả về thể chất lẫn tinh thần, từ đó tự tin hòa nhập và sống một cuộc sống ý nghĩa hơn.

17/04/2026

🌿 KHÁM TẦM SOÁT MIỄN PHÍ TẠI PHƯỜNG PHÚ THỌ HÒA – CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY 💚

Sáng 17/4/2026, Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM đã phối hợp cùng Trạm Y tế phường Phú Thọ Hòa tổ chức buổi khám tầm soát sức khỏe miễn phí cho khoảng 250 người dân trên địa bàn.

Từ sáng sớm, bà con – đặc biệt là các cô chú lớn tuổi – đã có mặt rất đông để được thăm khám và tư vấn. Không khí buổi khám diễn ra nhẹ nhàng, trật tự nhưng cũng rất ấm áp, gần gũi.

✨ Tại chương trình, người dân được:
• Khám và tư vấn các bệnh lý cơ xương khớp, lão khoa thường gặp
• Cấp phát thuốc miễn phí khi cần thiết
• Thực hiện các cận lâm sàng như: xét nghiệm máu, siêu âm, đo loãng xương, đo điện tim
• Được hướng dẫn cách:

Theo dõi sức khỏe tại nhà
Tập luyện các bài dưỡng sinh đơn giản, dễ áp dụng
Ăn uống hợp lý để phòng bệnh
Sử dụng bảo hiểm y tế hiệu quả khi điều trị bệnh mạn tính

Đặc biệt, nhiều cô chú chia sẻ rất vui vì qua buổi khám đã phát hiện sớm một số vấn đề sức khỏe như huyết áp, đường huyết, loãng xương… để kịp thời theo dõi và điều trị.

💬 Không chỉ là một buổi khám bệnh, đây còn là dịp để đội ngũ y bác sĩ lắng nghe, chia sẻ và đồng hành cùng người dân trong việc chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

Hoạt động không chỉ giúp người dân quan tâm hơn đến việc tự chăm sóc sức khỏe, mà còn góp phần lan tỏa hình ảnh người thầy thuốc tận tụy, hết lòng vì người bệnh. Đồng thời, đây cũng là dịp để tăng cường sự gắn bó giữa bệnh viện và địa phương trong công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Thời gian tới, Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM sẽ tiếp tục đẩy mạnh các chương trình thiết thực, hướng đến mục tiêu nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện và chủ động cho người dân.

17/04/2026

🌿 KHÁM SỨC KHỎE & SÀNG LỌC MIỄN PHÍ TẠI PHƯỜNG MINH PHỤNG – CHĂM SÓC GẦN HƠN, AN TÂM HƠN

Nhằm mang dịch vụ y tế đến gần hơn với người dân, Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM đã phối hợp cùng Trạm Y tế phường Minh Phụng tổ chức chương trình khám sức khỏe và sàng lọc miễn phí cho bà con trên địa bàn.

Ngay từ sáng sớm, đông đảo người dân – đặc biệt là các cô chú lớn tuổi – đã có mặt để được thăm khám, tư vấn. Không khí buổi khám diễn ra trật tự, ấm áp và đầy sự quan tâm, sẻ chia từ đội ngũ y bác sĩ.

✨ Trong chương trình, người dân được:
• Khám sức khỏe tổng quát, sàng lọc các bệnh lý thường gặp
• Tư vấn điều trị theo hướng kết hợp Y học cổ truyền và hiện đại
• Thực hiện một số cận lâm sàng cần thiết theo chỉ định
• Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe tại nhà, tập luyện dưỡng sinh và xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

💬 Nhiều người dân chia sẻ niềm vui khi được tiếp cận dịch vụ y tế chất lượng ngay tại địa phương, đồng thời phát hiện sớm một số vấn đề sức khỏe để kịp thời theo dõi và điều trị.

Không chỉ dừng lại ở việc khám chữa bệnh, chương trình còn góp phần nâng cao ý thức chủ động chăm sóc sức khỏe trong cộng đồng, đồng thời lan tỏa hình ảnh người thầy thuốc tận tâm, trách nhiệm.

🤝 Đây cũng là dịp để tăng cường sự gắn kết giữa Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM và địa phương trong công tác chăm sóc sức khỏe Nhân dân, hướng đến mục tiêu phát triển bền vững và toàn diện.

Trong thời gian tới, bệnh viện sẽ tiếp tục triển khai nhiều hoạt động ý nghĩa, mang dịch vụ y tế đến gần hơn với người dân.

17/04/2026

KHÁM TẦM SOÁT SỨC KHỎE MIỄN PHÍ TẠI PHƯỜNG HÒA BÌNH – CHĂM SÓC CHỦ ĐỘNG, SỐNG KHỎE MỖI NGÀY

Sáng ngày 17/4/2026, Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM đã phối hợp cùng Trạm Y tế phường Hòa Bình tổ chức thành công chương trình khám tầm soát các bệnh lý cơ xương khớp và lão khoa miễn phí cho khoảng 250 người dân trên địa bàn.

Ngay từ sáng sớm, đông đảo người dân – đặc biệt là người cao tuổi – đã có mặt để được thăm khám, tư vấn sức khỏe. Với sự chuẩn bị chu đáo, chương trình đã diễn ra trật tự, an toàn và hiệu quả, đáp ứng tốt nhu cầu chăm sóc sức khỏe của cộng đồng.
Buổi khám diễn ra sôi nổi với nhiều hoạt động ý nghĩa:
• Thực hiện khám, tư vấn và tầm soát các bệnh lý cơ xương khớp, lão khoa thường gặp
• Cấp phát thuốc miễn phí cho các trường hợp phù hợp
• Thực hiện xét nghiệm máu, siêu âm, đo loãng xương, đo điện tim theo chỉ định
• Hướng dẫn người dân:
o Theo dõi sức khỏe tại nhà
o Áp dụng các bài tập vận động, dưỡng sinh
o Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
o Sử dụng bảo hiểm y tế hiệu quả trong điều trị bệnh mạn tính

Đội ngũ y bác sĩ cũng tận tình hướng dẫn người dân cách theo dõi sức khỏe tại nhà, tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp, các bài tập vận động, dưỡng sinh, đồng thời cung cấp thông tin về lợi ích của việc sử dụng bảo hiểm y tế trong điều trị các bệnh mạn tính.

Đáng chú ý, nhiều người dân chia sẻ rằng nhờ được tầm soát trong chương trình, họ đã phát hiện sớm các bệnh lý như rối loạn đường huyết, tăng huyết áp, bệnh lý gan mật, loãng xương, và một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác, từ đó có hướng điều trị và theo dõi kịp thời. Đây là minh chứng rõ nét cho ý nghĩa thiết thực của hoạt động tầm soát sức khỏe định kỳ trong cộng đồng.

Hoạt động không chỉ góp phần nâng cao nhận thức của người dân về việc chủ động chăm sóc sức khỏe mà còn lan tỏa hình ảnh người thầy thuốc tận tâm, trách nhiệm, tăng cường sự gắn kết giữa bệnh viện và địa phương trong công tác chăm sóc sức khỏe Nhân dân. Trong thời gian tới, Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM sẽ tiếp tục triển khai nhiều hoạt động ý nghĩa, hướng đến mục tiêu chăm sóc sức khỏe toàn diện và chủ động cho cộng đồng.