Môn thiền hạnh phúc dành cho tất cả mọi người. Our meditation is changing the human mind to the universe mind!
Thiền học loại bỏ - cánh cửa mang đến cho bạn hạnh phúc thực sự!
28/01/2026
Chúng mình đã có một buổi quây quần bên nhau để cùng nhau chúc mừng ngày của Thiền Loại bỏ.🥳❤Cảm ơn phương pháp, cảm ơn những người Thầy đã tạo ra phương pháp Thiền loại bỏ.
Cảm ơn các anh chị đã sắp xếp thời gian đến chung vui cùng nhau.
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường Gia Định, quận Bình Thạnh, TP HCM
19/01/2026
Ganggangsullae...
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường Gia Định, quận Bình Thạnh, TP HCM
14/01/2026
"cô chụp ảnh cho 3 mẹ con nhé"
chị Linh cùng hai con trai Harry, Raphy chụp ảnh màn hình vào ngày thiền đầu năm 1/1/2026❤
Thiền online qua zoom từ 8h sáng ~ 10h tối mỗi ngày.
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường Gia Định, quận Bình Thạnh, TP HCM
05/01/2026
Trong cuốn sách nổi tiếng Sacred Rest (Nghỉ ngơi thiêng liêng), Tiến sĩ Saundra Dalton-Smith chỉ ra rằng sai lầm lớn nhất của chúng ta là đánh đồng "ngủ" với "nghỉ ngơi". Đó là lý do vì sao nhiều người ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn thức dậy trong trạng thái kiệt sức.
Dưới đây là 7 loại hình nghỉ ngơi mà bà đã nghiên cứu để giúp con người phục hồi năng lượng toàn diện:
1. Nghỉ ngơi Thể chất (Physical Rest)
Bao gồm hai dạng để phục hồi cơ thể:
* Thụ động: Ngủ sâu và những giấc ngủ ngắn.
* Chủ động: Các hoạt động giúp cải thiện tuần hoàn và độ linh hoạt như yoga, giãn cơ, massage hoặc tập thở.
2. Nghỉ ngơi Tâm trí (Mental Rest)
Dành cho những người luôn thấy đầu óc "quay cuồng", hay quên hoặc khó tập trung.
* Cách thực hiện: Lên lịch những khoảng nghỉ ngắn mỗi 2 tiếng khi làm việc; viết mọi suy nghĩ ra giấy trước khi ngủ để não không phải "lưu trữ" chúng qua đêm.
3. Nghỉ ngơi Giác quan (Sensory Rest)
Trong thế giới hiện đại, chúng ta bị quá tải bởi ánh sáng màn hình, tiếng ồn, và các thông báo điện thoại.
* Cách thực hiện: Tắt thông báo không cần thiết, dành 30 giây nhắm mắt yên lặng giữa ngày, hoặc thực hiện "cai nghiện kỹ thuật số" vào cuối tuần.
4. Nghỉ ngơi Sáng tạo (Creative Rest)
Loại này đặc biệt quan trọng với những người làm công việc giải quyết vấn đề hoặc cần ý tưởng mới.
* Cách thực hiện: Cho phép mình đắm mình trong vẻ đẹp của thiên nhiên (đi dạo công viên, ngắm biển) hoặc thưởng thức nghệ thuật mà không vì mục đích công việc nào cả.
5. Nghỉ ngơi Cảm xúc (Emotional Rest)
Xảy ra khi bạn có không gian để sống thật với cảm xúc của mình mà không cần phải "diễn" hay làm hài lòng người khác.
* Cách thực hiện: Học cách nói "không" với những yêu cầu quá tải; chia sẻ thành thật cảm xúc với một người bạn tin cậy hoặc bác sĩ tâm lý.
6. Nghỉ ngơi Xã hội (Social Rest)
Loại này giúp phân loại các mối quan hệ "hút năng lượng" và "truyền năng lượng".
* Cách thực hiện: Dành nhiều thời gian hơn cho những người khiến bạn thấy thoải mái, tích cực; hạn chế tiếp xúc với những mối quan hệ độc hại hoặc gây áp lực.
7. Nghỉ ngơi Tâm linh (Spiritual Rest)
Đây là nhu cầu kết nối với một thứ gì đó lớn lao hơn bản thân mình, giúp tìm lại ý nghĩa và mục đích sống.
* Cách thực hiện: Tham gia các hoạt động cộng đồng, thiện nguyện, thiền hoặc cầu nguyện tùy theo đức tin của mỗi người.
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường Gia Định, quận Bình Thạnh, TP HCM
01/01/2026
chia sẻ một chút không khí của buổi gặp mặt cuối năm cùng những lời cảm nhận chân thành của các anh chị học viên, cảm ơn mọi người và chúc mừng năm mới 🥳🥳🥰
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường Gia Định, quận Bình Thạnh, TP HCM
30/12/2025
một buổi gặp mặt cuối năm vui vẻ và ấm cúng❤❤❤
cảm ơn các thành viên đã chăm chỉ một năm vừa qua.
mọi người đã dành thời gian để nhìn lại và buông bỏ những vướng bận, thứ không cần thiết, cũ kỹ..., chuẩn bị một tâm hồn đẹp chào đón năm mới 2026💌😉🥰🥳
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường Gia Định, quận Bình Thạnh, TP HCM
22/12/2025
best wishes for you💌
15/12/2025
⭐️WORKSHOP - CHIA SẺ VỀ THIỀN LOẠI BỎ tại SABAY⭐️
Cảm ơn lời mời của chị Nhung đã giúp trung tâm có cơ hội được chia sẻ về Thiền Loại bỏ cho các cán bộ, nhân viên của SABAY. Hy vọng sau buổi này, mọi người đã hiểu rõ hơn về sự hình thành của chính mình, hiểu được nguyên nhân của những căng thẳng và muộn phiền...mà mình đang có và học được cách buông bỏ những thứ đó; lấy đây là tiền đề để có thể đưa Thiền Loại bỏ vào cuộc sống của chính mình😉
Chia sẻ của chị Nguyệt "Thiền không phải là ngồi một chỗ, mắt liêm diêm không làm gì. Thiền cũng không đòi hỏi ta phải bỏ bê công việc, nhà cửa, gia đình để lên núi một mình. Mà giờ, với phương pháp Thiền Loại Bỏ, ai cũng có thể vừa làm việc, vừa thực hành. Vẫn sống giữa mọi người nhưng giữ được cho mình một tâm hồn lành lặn và bình yên ❤️❤️❤️"
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường Gia Định, quận Bình Thạnh, TP HCM
14/12/2025
Outdoor meditation🧘🪷
08/12/2025
cảm ơn những ai đã tới để tìm hiểu hay chỉ đơn giản là đi qua và cảm nhận được thông điệp mà chúng mình muốn truyền tải❤
cảm ơn các thành viên đã giúp đỡ để điều này có thể được thực hiện 🥰
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường Gia Định, quận Bình Thạnh, TP HCM
04/12/2025
Mới thiền xong,
Chúng mình dễ thương🥰
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường Gia Định, quận Bình Thạnh, TP HCM
01/12/2025
Điều khó loại bỏ nhất đối với những người lần đầu tiên thực hành Thiền Loại bỏ đó là những ký ức đẹp trong quá khứ, một thời đã từng vui vẻ trong quá khứ, ký ức hạnh phúc với người mình thương…họ sợ rằng nếu loại bỏ thì những thứ đó sẽ biến mất. Nhưng đừng lo, chúng ta chỉ loại bỏ những suy nghĩ đã được ghi nhớ đã từng có trong tâm trí còn ký ức sẽ không bị biến mất.
Nếu bạn cứ giữ lại trong tâm trí một thời đã từng vui vẻ thì bạn sẽ luôn so sánh và đánh giá hiện tại với khoảnh khắc đó. “Khi đó tôi đã rất hạnh phúc. Lúc đó thật tuyệt. Bây giờ không giống như lúc đó…”��Ngay cả những suy nghĩ đã được ghi nhớ về những khoảnh khắc hạnh phúc với người khác, nếu bạn giữ nó trong đầu, nó sẽ cản trở các mối quan hệ hiện tại của bạn. “Trước đây, người đó đối với tôi rất tốt. Sao người đó không còn như vậy nữa? ” “Những đồng nghiệp trước đây của tôi đều không như vậy, sao những đồng nghiệp hiện tại của tôi lại kỳ lạ vậy?” Bạn luôn sống trong quá khứ. Nếu bạn loại bỏ tâm trí về quá khứ, thì bạn tiếp nhận hoàn cảnh hiện tại, và có thể gặp gỡ mọi người và nhìn thấy họ là con người của hiện tại. Những mối quan hệ mới, những cơ hội mới sẽ đến với bạn.
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường Gia Định, quận Bình Thạnh, TP HCM
Address
5/101/6A Nơ Trang Long, Bình Thạnh Ho Chi Minh City
Be the first to know and let us send you an email when Hochiminh Meditation posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Sau khi được sáng lập năm 1996 tại Hàn Quốc bởi nhà sáng lập - thầy Woo Myung, hiện nay phương pháp thiề đang được duy trì trên phạm vi toàn thế giới với quy mômhown 345 trung tâm ở khắp 41 quốc gia.
Tháng 9 năm 2002 với vai trò là cầu nối đóng góp cho nền hòa bình thế giới, tìm về cội nguồn và những suy ngẫm nội tâm của con người.
Thầy đã nhận được giải thưởng Mahatma Gandhi của Hiệp hội giáo dục quốc tế vì hòa bình thế giới (IAEWP : International Association of Educator for World Peace') do UN tổ chức, đồng thời thầy còn đươc bổ nhiệm làm “ Đại sứ hòa bình thế giới “Thầy Woo Myung vinh dự là người Hàn Quốc đầu tiên được nhận huân chương Montaigne giải thưởng Eric Hoffer năm 2014
Danh mục sách của thầy Woo Myung
☀️ Cuốn sách “ Nơi nào chứa sự thật nơi ấy có chân lý” ( tên tiếng anh “ Where You Become True Is The Place Of Truth”)
☀️ Năm 2014, cuốn sách nhận giải vàng giải thưởng quốc tế xuất sắc Indie trong lĩnh vực thiền học
☀️ “ Nơi nào chứa sự thật nơi ấy có chân lý” ( tên tiếng anh “ Where You Become True Is The Place Of Truth”) Là cuốn sách hàng đầu trong lĩnh vực thiền học
“ Cuốn sách làm thức tỉnh ý thức và xoay chuyển tư tưởng”
- Ban dự án Eric Hoffer-
☀️ “ Phương pháp thiền sẽ giúp nhân loại giải phóng ra khỏi ngục tù những tư duy giả dối. Đồng thời là bước đệm vững chãi để bất cứ ai cũng có thể chạm tới ánh sáng khai hóa tư tưởng”
-Chuyên gia phê bình người Mỹ -
☀️ Cuốn sách : “Dừng chân lại ta cùng chung bước đến nấc thang lên thiên đàng “
(Tên tiếng anh : Stop Living In This Land Go to The Everlasting World Of Happiness Live There Forever)
☀️ Cuốn sách bán chạy nhất trong suốt 14 tuần ở cửa hàng sách Kyobo hàng đầu Hàn Quốc
☀️ Cuốn sách điện tử bán chạy nhất trên cửa hàng điện tử Amazon
☀️ Cuốn sách giữ vị trí số 1 trong 10 lĩnh vực thiền định, triết học,phát triển bản thân, sức khỏe, hạnh phúc
☀️ Năm 2013 nhận giải vàng giải thưởng cuốn sách hiện đại trong lĩnh vực thiền học
☀️ Năm 2013 nhận giải vàng giải thưởng cuốn sách quốc tế trong lĩnh vực linh cảm học
☀️ Năm 2013 nhận giải vàng giải thưởng quốc tế xuất sắc Indie trong lĩnh vực thiền học,triết học
☀️ Năm 2013 nhân giải vàng giải thưởng IPPY
☀️ Năm 2012 nhận giải vàng giải thưởng eLit
☀️ Ngoài ra năm 2013 cuốn sách được đề xuất làm ứng cử cho huân chương Montaigne giải thưởng Eric Hoffer. ---------------------
