https://www.facebook.com/1582972375343673/

Giảm Cân Vichi Chính Hãng, Nguyễn Văn Linh, quận 7, Ho Chi Minh City (2025)

06/12/2024

5 Phút cho bữa ăn nhẹ sáng sớm nhé
Chúc cả nhà ngày mới yêu thương❤️🧡❤️

21/10/2024

🚫 Những Thực Phẩm Không Nên Ăn Khi Giảm Cân: Bạn Đã Biết Chưa? 🍟❌

Bạn đang cố gắng giảm cân nhưng lại không đạt được kết quả như mong muốn? 🤔 Có thể bạn đã vô tình ăn những thực phẩm khiến cho quá trình giảm cân bị chậm lại. Dưới đây là danh sách những thực phẩm không nên ăn khi bạn đang trong hành trình giảm cân. 🌟💪 🤯

1. Đồ Chiên Rán và Đồ Ăn Nhanh 🍔🚫

Cao calo, ít dinh dưỡng: Đồ chiên rán chứa rất nhiều calo và chất béo xấu, không chỉ gây tăng cân mà còn có hại cho sức khỏe. Hãy thay thế bằng các món nướng hoặc hấp. 🥦
2. Bánh Kẹo và Đồ Ngọt 🍬❌ 💚

Đường tinh luyện: Đường trong bánh kẹo không chỉ gây tăng cân mà còn ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe tim mạch. Thay vào đó, hãy chọn trái cây tươi để thỏa mãn khẩu vị ngọt ngào của bạn. 🍓
3. Đồ Uống Có Gas và Đồ Uống Có Đường 🥤🚫 🤨

Calorie rỗng: Nước ngọt và các loại đồ uống có đường chứa nhiều calorie nhưng không cung cấp dinh dưỡng. Thay vì uống nước ngọt, hãy chọn nước ép trái cây tươi hoặc nước lọc. 🍹
4. Bánh Mì Trắng và Các Sản Phẩm Từ Bột Tinh Luyện 🍞❌ 🤒

Thiếu chất xơ: Bánh mì trắng và các sản phẩm từ bột tinh luyện dễ gây tăng cân do thiếu chất xơ và dễ tiêu hóa nhanh. Chọn bánh mì ngũ cốc nguyên cám để có lợi cho sức khỏe hơn. 🌾
5. Thức Ăn Nhanh Chứa Nhiều Muối 🍟🚫

Tăng giữ nước: Thức ăn nhanh thường chứa nhiều muối gây giữ nước và làm bạn cảm thấy nặng nề. Hãy kiểm soát lượng muối trong bữa ăn bằng cách tự nấu ăn tại nhà. 🥗
6. Đồ Ăn Chế Biến Sẵn 🍕❌

Chất bảo quản và hương liệu: Thức ăn chế biến sẵn chứa nhiều chất bảo quản và hương liệu hóa học, không chỉ gây tăng cân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Thay vào đó, chọn thực phẩm tươi tự nhiên. 🌿 💞
Hãy loại bỏ ngay những thực phẩm này để hành trình giảm cân của bạn hiệu quả hơn! Bạn đã từng gặp khó khăn nào khi giảm cân? Chia sẻ kinh nghiệm của bạn với chúng tôi bên dưới nhé! 🥳👇

👉 Chia sẻ bài viết này với bạn bè để cùng nhau loại bỏ những thực phẩm không tốt và giảm cân hiệu quả! 😟

☕ Cùng khám phá phương pháp giảm cân tối ưu nhất cùng shop nhé
💯 Chuyên sỉ/lẻ cà phê giảm cân Idol Slim chính hãng Thái Lan
⛔ Nói không với hàng kém chất lượng
💫 Hotline tư vấn 0962525898
👉 Nhấn nút theo dõi (like) 👍 để thường xuyên được cập nhật kiến thức/mẹo giảm cân nhé

15/10/2024

🍹 Các Loại Nước Uống Detox Giúp Giảm Cân: Bạn Đã Thử Chưa? 🌟🥒 😂

Bạn có biết rằng những ly nước detox không chỉ giúp bạn thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả? 😍 Hãy cùng khám phá ngay những công thức nước uống detox dễ làm mà lại cực kỳ hiệu quả dưới đây! 💪✨😛 💜

1. Nước Chanh Gừng 🍋🌿

Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 miếng gừng tươi, 1 lít nước.
Cách làm: Cắt lát chanh và gừng, cho vào bình nước lạnh. Để trong tủ lạnh khoảng 2 tiếng trước khi uống. Nước chanh gừng giúp đẩy lùi cảm giác thèm ăn và tăng cường trao đổi chất.
2. Nước Dưa Leo Bạc Hà 🥒🍃 🖤

Nguyên liệu: 1 quả dưa leo, 10 lá bạc hà tươi, 1 lít nước.
Cách làm: Dưa leo cắt lát mỏng, bạc hà rửa sạch. Cho tất cả vào bình nước lạnh và để trong tủ lạnh khoảng 2 tiếng. Nước dưa leo bạc hà giúp giải độc, làm mát cơ thể và giảm bớt cảm giác đói.
3. Nước Táo Quế 🍏🧂

Nguyên liệu: 1 quả táo xanh, 1 thanh quế, 1 lít nước.
Cách làm: Cắt lát táo, cho táo và thanh quế vào bình nước lạnh. Để trong tủ lạnh khoảng 2 tiếng. Nước táo quế có tác dụng giảm mỡ thừa và giảm cảm giác thèm ngọt.
4. Nước Dâu Tây Chanh 🌸❄️

Nguyên liệu: 5 trái dâu tây, 1/2 quả chanh, 1 lít nước.
Cách làm: Dâu tây cắt lát, chanh cắt mỏng. Cho cả hai vào bình nước lạnh và để trong tủ lạnh khoảng 2 tiếng. Nước dâu chanh giúp detox cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch.
5. Nước Cam Hương Thảo 🍊🌿

Nguyên liệu: 1 quả cam, một nhánh hương thảo, 1 lít nước. 🤩

Cách làm: Cam cắt lát, hương thảo bỏ vào bình nước lạnh. Để trong tủ lạnh khoảng 2 tiếng. Nước cam hương thảo giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường trao đổi chất.
Hãy thử ngay những công thức này và cảm nhận sự khác biệt! Bạn thích công thức detox nào nhất? Hãy chia sẻ cảm nhận của bạn bên dưới nhé! 🥳👇

👉 Chia sẻ bài viết này với bạn bè để cùng nhau khám phá và tận hưởng những ly nước detox tuyệt vời này! 🫤

☕ Cùng khám phá phương pháp giảm cân tối ưu nhất cùng shop nhé
💯 Chuyên sỉ/lẻ cà phê giảm cân Idol Slim chính hãng Thái Lan
⛔ Nói không với hàng kém chất lượng
💫 Hotline tư vấn 0962525898 😀

10/10/2024

🌟 Lời Khuyên Cần Thiết Khi Bắt Đầu Ăn Kiêng: Bạn Cần Biết Ngay! 🍏🥗 💚

Bạn đang chuẩn bị bắt đầu một chế độ ăn kiêng và không biết nên bắt đầu từ đâu? 🤔 Đừng lo lắng! Hãy cùng khám phá những lời khuyên cần thiết để bạn có một khởi đầu suôn sẻ và đạt được mục tiêu giảm cân một cách hiệu quả nhất! 💪✨

1. Đặt Mục Tiêu Cụ Thể và Thực Tế 📝🎯 🥸

Mục tiêu rõ ràng: Đặt mục tiêu giảm cân cụ thể và vừa phải sẽ giúp bạn có động lực hơn. Tránh những mục tiêu không thực tế như giảm cân quá nhanh. 📅
2. Chọn Chế Độ Ăn Kiêng Phù Hợp 🥙🌿

Không phải chế độ nào cũng phù hợp với bạn: Mỗi người có cơ địa và nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Hãy tìm hiểu và chọn một chế độ ăn kiêng cân đối và phù hợp với phong cách sống của bạn. 🥗
3. Uống Đủ Nước Mỗi Ngày 💧🚰

Cấp nước đầy đủ: Nước giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ. Đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước/ngày để cơ thể hoạt động tốt nhất. 🌿
4. Không Bỏ Bữa Sáng 🥣🌞 💚

Bữa sáng quan trọng: Bỏ bữa sáng sẽ khiến cơ thể thiếu năng lượng và có xu hướng ăn vặt nhiều hơn trong ngày. Hãy ăn sáng đầy đủ với các thực phẩm giàu protein và chất xơ. 🥪
5. Theo Dõi Tiến Trình Của Bạn 📊✨

Ghi chép và theo dõi: Ghi lại các bữa ăn, lượng calo và cân nặng hàng ngày để theo dõi tiến trình của bạn. Điều này giúp bạn nhận ra những điểm cần cải thiện và động lực hơn. 📅
6. Tập Luyện Kết Hợp 🏃‍♀️🏋️‍♂️

Vận động là chìa khóa: Hãy kết hợp chế độ ăn kiêng với các bài tập thể dục phù hợp như đi bộ, yoga, hoặc tập gym để đạt hiệu quả tốt hơn. 💪
7. Không Quá Khắt Khe Với Bản Thân 🍫😊 🧐

Thỉnh thoảng hãy cho phép mình “phá luật”: Đôi khi việc thưởng thức một món ăn yêu thích sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và không bị chán nản. 🍰
Hãy bắt đầu hành trình ăn kiêng của bạn đúng cách và cảm nhận sự thay đổi tích cực! Bạn có lời khuyên hay kinh nghiệm nào khi ăn kiêng không? Chia sẻ cùng chúng tôi bên dưới nhé! 🥳👇 💞

☕ Cùng khám phá phương pháp giảm cân tối ưu nhất cùng shop nhé
💯 Chuyên sỉ/lẻ cà phê giảm cân Idol Slim chính hãng Thái Lan
⛔ Nói không với hàng kém chất lượng
💫 Hotline tư vấn 0962525898

😩

05/10/2024

🚫 Tránh Ngay: Những Sai Lầm Khi Giảm Cân Tại Nhà Mà Ai Cũng Mắc Phải! 😱 🫣

Bạn đã thử nhiều cách để giảm cân tại nhà nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Có thể bạn đã mắc phải những sai lầm sau đây! 🤔 Để đảm bảo hành trình giảm cân của bạn thành công và an toàn, hãy tránh ngay những lỗi phổ biến này nhé! 🌟 🫤

1. Cắt Giảm Quá Mức Calo 🍽️🚫 😆

Gây hại cho cơ thể: Cắt giảm quá nhiều calo sẽ khiến cơ thể bạn suy nhược, ngừng đốt cháy mỡ và bắt đầu phá hủy cơ bắp. Hãy duy trì chế độ ăn cân bằng và hợp lý. 🍏
2. Ngừng Ăn Hoàn Toàn Một Nhóm Dưỡng Chất 🥩❌

Mất cân bằng dinh dưỡng: Loại bỏ hoàn toàn carbohydrate hoặc chất béo có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng, dẫn tới các vấn đề về sức khỏe. Hãy ăn uống đa dạng và khoa học. 🥗
3. Dành Quá Ít Hoặc Quá Nhiều Thời Gian Tập Luyện 🕒💪 🤥

Không cân đối: Tập luyện quá ít sẽ không đủ để đốt cháy calo, trong khi tập luyện quá nhiều có thể gây chấn thương. Hãy tìm ra thời gian và cường độ tập luyện vừa phải. 🏋️‍♂️
4. Không Uống Đủ Nước Mỗi Ngày 💧❌ 🥸

Lãng quên vai trò của nước: Nước không chỉ giúp detox cơ thể mà còn hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa. Đảm bảo uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. 🌊
5. Thiếu Kiên Nhẫn Và Bỏ Cuộc Sớm 🕧❌

Giảm cân cần thời gian: Không có cách nào giúp bạn giảm cân tức thì. Hãy kiên nhẫn và kiên định với kế hoạch của mình để thấy kết quả lâu dài. 📅
Hãy tránh ngay những sai lầm này để giảm cân hiệu quả tại nhà! Bạn đã từng mắc phải sai lầm nào khi giảm cân? Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn với chúng tôi bên dưới nhé! 🥳👇

Zalo tư vấn 0962525898

👉 Chia sẻ bài viết này với bạn bè để cùng nhau có một hành trình giảm cân an toàn và hiệu quả! 😃

01/10/2024

💧 Uống Nước Đúng Cách Để Giảm Cân Hiệu Quả: Bạn Đã Biết Chưa? 🌟🥤

Bạn có biết rằng chỉ cần uống đủ nước mỗi ngày là bạn đã có thể giảm cân một cách tự nhiên và hiệu quả rồi? 😍 Hãy cùng khám phá cách uống nước đúng cách để đạt được mục tiêu giảm cân và duy trì vóc dáng lý tưởng ngay dưới đây! 💪✨ 🤒

1. Uống Nước Trước Bữa Ăn 🕒🥤

Tạo cảm giác no: Uống một ly nước lớn khoảng 30 phút trước mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn cảm thấy no hơn và do đó ăn ít hơn, giảm lượng calo hấp thụ. 🍽️
2. Uống Nước Khi Đói Giả 🍏🚫

Kiểm soát cơn đói: Đôi khi cơn đói không phải là do thiếu thức ăn mà do cơ thể thiếu nước. Hãy thử uống một ly nước khi bạn cảm thấy đói để kiểm tra. 🥤
3. Cung Cấp Đủ Lượng Nước Mỗi Ngày 🧊💦 🤒

Tối thiểu 2 lít: Đảm bảo uống đủ tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể hoạt động tốt và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. 🌿
4. Thêm Hương Vị Tự Nhiên 🍋🍓

Nước detox: Thêm vào ly nước của bạn một vài lát chanh, dưa leo, hoặc dâu tây để tăng cường hương vị và tác dụng detox cơ thể. 🌱
5. Tránh Đồ Uống Có Đường 🚫🍹 🙄

Lựa chọn thông minh: Tránh các loại nước ngọt và đồ uống có đường để không làm tăng lượng calo vô ích. Thay vào đó, hãy chọn nước lọc hoặc nước thảo mộc. 💧
Hãy thử ngay những gợi ý trên để cảm nhận sự khác biệt! Bạn có thói quen uống nước giảm cân nào đặc biệt không? Chia sẻ cùng chúng tôi bên dưới nhé! 🥳👇

😉

👉 Chia sẻ bài viết này với bạn bè để cùng nhau uống nước đúng cách và giảm cân hiệu quả! 🖤

28/09/2024

🌟🍹 3 Lý Do Bạn Nên Uống Smoothie Trái Cây Mỗi Ngày Để Giảm Cân! 🥤🍓 😂

Bạn có biết rằng chỉ một ly smoothie trái cây mỗi ngày có thể mang lại vóc dáng mơ ước và sức khỏe tuyệt vời? 😍 Hãy cùng khám phá ngay 3 lý do tại sao bạn nên bổ sung smoothie trái cây vào chế độ ăn hàng ngày để giảm cân hiệu quả! 🌿✨

1. Giúp Bạn No Lâu Hơn 🍏🍉

Chất xơ dồi dào: Smoothie được làm từ trái cây tươi chứa nhiều chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ đó, bạn sẽ ít khả năng ăn vặt không lành mạnh. 🥭
2. Cung Cấp Dinh Dưỡng Toàn Diện 🍒🍋

Vitamin và khoáng chất: Mỗi ly smoothie trái cây là một nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì sức khỏe tốt. 🌟
3. Dễ Dàng Thực Hiện Và Tiết Kiệm Thời Gian ⏱️🍇 🙂

Chỉ mất vài phút: Bạn chỉ cần vài phút để chuẩn bị một ly smoothie bổ dưỡng, giúp tiết kiệm thời gian so với những bữa ăn phức tạp mà vẫn đảm bảo năng lượng cho cả ngày dài. 🌿
Hãy thử ngay công thức smoothie trái cây yêu thích của bạn và cảm nhận sự khác biệt! Bạn đã thử những công thức nào rồi? Chia sẻ cùng chúng tôi bên dưới nhé! 🥰👇 🤩

🤥

25/09/2024

🍹 7 Cách Làm Trái Cây Smoothie Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh Chóng! 🌟 💓

Bạn có biết rằng trái cây smoothie không chỉ ngon miệng mà còn là trợ thủ đắc lực trong hành trình giảm cân của bạn? 😍 Hãy thử ngay 7 công thức trái cây smoothie giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả dưới đây! 💪✨

Smoothie Xoài Chanh Leo: Kết hợp xoài, chanh leo, sữa chua không đường và đá bào, ly smoothie này sẽ giúp đốt cháy calo và đánh thức vị giác của bạn. 🥭🍋

Smoothie Dâu Tây Chuối: Dùng dâu tây tươi, chuối chín và sữa hạt cùng một ít đá viên, món này không chỉ giúp bạn no lâu mà còn bổ sung nhiều vitamin. 🍓🍌

Smoothie Bơ Rau Bina: Bơ, rau bina, hạt chia và nước dừa là sự kết hợp hoàn hảo giúp detox cơ thể và tăng cường năng lượng. 🥑🌿

Smoothie Việt Quất Hạt Chia: Việt quất, hạt chia, sữa hạnh nhân và một ít mật ong sẽ giúp bạn có một bữa sáng bổ dưỡng và ít calo. 🍇🌱

Smoothie Táo Yến Mạch: Táo xanh, yến mạch, sữa chua không đường và một ít quế tạo ra ly smoothie thơm ngon, hỗ trợ giảm mỡ. 🍏🧂

Smoothie Đu Đủ Hạt Lanh: Đu đủ, hạt lanh và sữa đậu nành kết hợp tạo ra một thức uống hoàn hảo giúp giảm béo bụng. 🧊🌺

Smoothie Dứa Cà Rốt: Dứa, cà rốt, sữa hạnh nhân và một ít gừng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và thải độc cơ thể. 🍍🥕

Hãy thử ngay và chia sẻ cảm nhận của bạn về công thức trái cây smoothie giúp giảm cân nhanh chóng này! Bạn thích công thức nào nhất? Hãy comment bên dưới nhé! 🥳👇

🤭

👉 Chia sẻ bài viết này với bạn bè để cùng nhau giữ dáng và sống khỏe mạnh! 🤑

24/09/2024

Bảng Kế Hoạch Ăn Uống Hàng Tuần Cho Người Giảm Cân! 🍏🥗 🤭

Bạn đã bao giờ tự hỏi làm sao để lập kế hoạch ăn uống giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng chưa? 🤔 Hãy để chúng tôi giúp bạn với bảng kế hoạch ăn uống hàng tuần cực kỳ dễ làm và hiệu quả dưới đây! 💪✨

Thứ Hai:

Sáng: Smoothie trái cây xanh (bơ, chuối, rau bina, sữa hạnh nhân) 🌿🍌
Trưa: Salad gà nướng với rau củ 🥗🍗
Tối: Cá hấp và rau cải xoăn 🐟🥬
Thứ Ba:

Sáng: Yến mạch với dâu tây và hạt chia 🍓🥣
Trưa: Bún gạo lứt xào tôm 🦐🍜
Tối: Canh rau ngót với thịt bò 🥩🍲
Thứ Tư:

Sáng: Trứng luộc và bánh mì nguyên cám 🥚🍞
Trưa: Mì ý nấu với sốt cà chua và thịt gà 🍝🍅
Tối: Đậu hũ chiên và rau xào 🌿🍲 💖
Thứ Năm:

Sáng: Smoothie chuối và sữa hạnh nhân 🍌🥤
Trưa: Cơm gạo lứt với cá hồi áp chảo 🐟🍚
Tối: Salad đậu cove và bông cải xanh 🥗🥦 🥹
Thứ Sáu:

Sáng: Yến mạch với táo xanh và hạt óc chó 🍏🥣
Trưa: Gà rang sả ớt với cơm trắng 🍗🍚
Tối: Súp nấm và khoai tây 🥔🍲
Thứ Bảy:

Sáng: Smoothie sữa đậu nành và dâu tây 🍓🥤
Trưa: Bún chay xào thập cẩm 🍜🥦
Tối: Chả lá lốt thịt heo và rau sống 🥬🍖 🫤
Chủ Nhật:

Sáng: Bánh mì nguyên cám kẹp trứng và rau cải 🥚🍞
Trưa: Salad cá ngừ và trứng 🐟🥗
Tối: Canh cua mồng tơi và cơm trắng 🍲🍚 😷

Hì, tham khảo nha, còn tuỳ theo sức làm của mỗi người nữa nhé 😂

23/09/2024

🍹 Trái Cây Smoothie: Vũ Khí Bí Mật Cho Giảm Cân Hiệu Quả! 🌟 💚

Bạn đang tìm kiếm cách giảm cân mà vẫn có thể thưởng thức những món ngon? 🤔 Hãy thử ngay trái cây smoothie – vũ khí bí mật để giảm cân hiệu quả và giữ dáng khỏe mạnh! 💪✨

Dưới đây là công thức tuyệt đỉnh cho món smoothie thơm ngon, ít calo và giàu dinh dưỡng:

🍓 Smoothie Dâu Chuối Hàu (Strawberry Banana Delight) 🍌

1/2 chén dâu tươi
1 quả chuối chín
1/2 chén sữa chua không đường
1/2 cốc nước dừa
Một ít hạt chia (tùy chọn)
Thực hiện:

Đổ tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
Xay đến khi hỗn hợp mịn và đều.
Đổ ra ly và thưởng thức!
Smoothie này không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà còn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết. Thêm ngay vào kế hoạch ăn kiêng của bạn để đạt được mục tiêu giảm cân nhanh chóng! 🥰

Bạn đã thử smoothie giảm cân này chưa? Hãy chia sẻ cảm nhận của bạn bên dưới nhé! 👇🍹

04/09/2024

Tại sao bạn nên cân nhắc giảm cân ngay hôm nay? 🤔💪

🔥 Bạn có biết không? Việc giảm cân không chỉ giúp bạn có thân hình thon gọn mà còn mang lại vô số lợi ích sức khỏe tuyệt vời!

🌟 Lợi ích của việc giảm cân bao gồm:

Cải thiện sức khỏe tim mạch ❤️
Tăng cường năng lượng và sự linh hoạt 🏃‍♀️
Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường 🤒
Giúp tinh thần sảng khoái, tự tin hơn 🌈
Hãy bắt đầu hành trình giảm cân ngay hôm nay để cảm nhận sự thay đổi từ trong ra ngoài! 🌟💥

👉 Bạn đã sẵn sàng thay đổi chưa? Hãy comment "Đồng ý!" để bắt đầu hành trình cùng chúng tôi!— 😎

27/08/2024

Không có gì là không thể, chỉ có những điều bạn chưa làm.

Chào cả nhà! 🤔 Hôm nay mình muốn chia sẻ một câu nói thật thú vị mà mình nghe được: "Không có gì là không thể, chỉ có những điều bạn chưa làm." Các bạn có bao giờ cảm thấy chùn bước trước một thử thách nào đó không? Chúng ta thường tự giới hạn bản thân bằng những suy nghĩ tiêu cực, và điều đó thực sự cản trở khả năng của mình.

Hãy nghĩ một chút về những điều mà bạn đã từng muốn làm nhưng không dám thử. Có thể bạn đã bỏ qua những cơ hội vì sợ thất bại hoặc vì không tin vào chính mình. Thế nhưng, nếu bạn trải nghiệm những điều mới mẻ, bạn sẽ phát hiện ra rằng khả năng của mình lớn hơn rất nhiều so với những gì bạn tưởng. Vậy còn chần chừ gì nữa? Hãy đứng dậy và bắt đầu thực hiện những điều bạn chưa làm đi thôi! 🌈

Ngày mới tươi đẹp, cần tư vấn gì cứ inbox mình nhen 😃

20/08/2024

Thành công không phải là điểm đến, mà là hành trình.

Chào các bạn! 🚀 Hôm nay mình muốn chia sẻ một câu nói đầy cảm hứng: "Thành công không phải là điểm đến, mà là hành trình." Có lẽ nhiều người trong chúng ta thường nghĩ về thành công như một đích đến cuối cùng, nhưng thực tế thì hành trình mới là điều đáng quý nhất.

Những thử thách, sai lầm, và những bài học mà chúng ta trải qua trên con đường đi đến thành công chính là những gì giúp chúng ta trưởng thành hơn. Hãy dừng lại một chút và cảm nhận những gì bạn đã trải qua. Đừng chỉ tập trung vào đích đến mà hãy thưởng thức từng khoảnh khắc trên hành trình của mình. Ai biết được, có thể bạn sẽ phát hiện ra những điều thú vị mà mình đã bỏ lỡ! 🤗 🫠

Chúc cả nhà thân yêu một ngày mới tuyệt vời nhé 🤗

-

13/08/2024

Tìm kiếm sự biết ơn trong những điều nhỏ bé mỗi ngày sẽ mang lại hạnh phúc lớn lao.

Hey các bạn! 🌻 Bạn có biết rằng đôi khi những điều nhỏ bé lại mang lại hạnh phúc lớn lao không? Câu nói "Tìm kiếm sự biết ơn trong những điều nhỏ bé mỗi ngày sẽ mang lại hạnh phúc lớn lao" thật tuyệt vời và ý nghĩa.

Hãy tưởng tượng mỗi sáng khi thức dậy, bạn nhìn ra cửa sổ và thấy ánh nắng chiếu rọi. Đó là một điều nhỏ bé, nhưng nếu bạn cảm nhận được vẻ đẹp của nó, bạn sẽ thấy ngày mới trở nên tươi sáng hơn. Những điều như một tách trà nóng, một cuộc trò chuyện vui vẻ với bạn bè hay đơn giản là có một ngày không mưa—tất cả những điều này đều xứng đáng được biết ơn. Chúng ta thường tìm kiếm hạnh phúc ở những thứ lớn lao, nhưng thực sự, hạnh phúc nằm trong chính những khoảnh khắc giản dị hàng ngày. Bạn có sẵn sàng khám phá niềm vui từ những điều nhỏ bé quanh mình không? 🌼

Chúc cả nhà một ngày tràn đầy năng lượng nhé 🌼 😐

01/08/2024

🥤 Bạn đã thử công thức smoothie xanh vừa ngon miệng lại cực kỳ bổ dưỡng này chưa? Chắc chắn sẽ khiến bạn phải mê mẩn! 🍃✨

Hãy cùng vào bếp và thực hiện ngay công thức đơn giản dưới đây để khởi đầu ngày mới tràn đầy sức sống nhé! 💚

Công thức Smoothie Xanh:
Nguyên liệu:
1 quả chuối 🍌
1/2 cốc sữa hạnh nhân hoặc sữa tươi 🥛
1 cốc rau bina tươi (hoặc cải xoăn) 🥬
1/2 quả táo 🍏
Một chút mật ong (tuỳ thích) 🍯
Cách thực hiện:
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay.
Xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Rót vào cốc và thưởng thức ngay!
💬 Bạn đã thử smoothie nào ngon tuyệt khác chưa? Hãy chia sẻ với mọi người công thức của bạn nhé!
[r}

01/08/2024

🌾 Bạn có biết rằng ngũ cốc không chỉ là món ăn sáng mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe? ✨💪

Hãy cùng khám phá những loại ngũ cốc tuyệt vời giúp bạn khởi đầu ngày mới đầy năng lượng và sức sống nhé! 😍

1. Yến mạch (Oats) 🥣
Giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa và giúp kiểm soát cân nặng.
2. Lúa mạch (Barley) 🍚
Giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
3. Hạt diêm mạch (Quinoa) 🌱
Chứa đầy đủ 9 loại axit amin cần thiết, rất tốt cho người ăn chay.
4. Hạt lanh (Flaxseed) 🌾
Giàu omega-3, tốt cho tim mạch và cải thiện tình trạng da.
5. Ngũ cốc nguyên cám (Whole grains) 🍞
Cung cấp năng lượng lâu dài và nhiều vitamin, khoáng chất.
💬 Bạn đã từng thử loại ngũ cốc nào trong danh sách này chưa? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn với chúng mình nhé!

👉 Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ cho bạn bè cùng biết và bắt đầu một ngày mới thật khỏe mạnh nào! 💓

Giảm Cân Vichi Chính Hãng

06/12/2024

21/10/2024

15/10/2024

10/10/2024

05/10/2024

01/10/2024

28/09/2024

25/09/2024

24/09/2024

23/09/2024

04/09/2024

27/08/2024

20/08/2024

13/08/2024

01/08/2024

01/08/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category