28/04/2023
SỰ KHÁC BIỆT GIỮA TRẦM CẢM VÀ RỐI LOẠN LO ÂU
Trầm cảm và rối loạn lo âu là hai bệnh lý tâm lý khác nhau. Trầm cảm là một bệnh lý tâm lý mà người bệnh thường cảm thấy mất hứng thú, mất năng lượng và có xu hướng giảm tập trung. Trong khi đó, rối loạn lo âu là một bệnh lý tâm lý mà người bệnh thường cảm thấy lo lắng, sợ hãi và căng thẳng.
Mặc dù hai bệnh lý này có thể gặp cùng lúc, nhưng trầm cảm và rối loạn lo âu khác nhau về các triệu chứng, nguyên nhân và cách chữa trị.
Triệu chứng của trầm cảm và rối loạn lo âu
Trong trường hợp trầm cảm, người bệnh thường cảm thấy mất hứng thú, mất năng lượng và có xu hướng giảm tập trung. Họ cũng có thể cảm thấy trống rỗng, cô đơn, buồn bã và không có ý nghĩa trong cuộc sống. Người bệnh trầm cảm có thể mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều, mất cảm giác về vị giác hoặc khó chịu với đồ ăn. Họ cũng có thể có suy giảm cảm xúc và thể hiện cảm xúc tiêu cực, thậm chí không còn tha thiết với cuộc sống.
Trong khi đó, người bệnh rối loạn lo âu thường cảm thấy lo lắng, sợ hãi và căng thẳng. Họ có thể cảm thấy khó thở, bồn chồn và có những cơn hoảng loạn. Người bệnh cũng có thể có những suy nghĩ tiêu cực và hoang tưởng về các tình huống xảy ra trong tương lai. Có người khi gặp được bác sĩ thì các triệu chứng này giảm xuống.
Nguyên nhân của trầm cảm và rối loạn lo âu
Các nguyên nhân của trầm cảm và rối loạn lo âu rất phức tạp và có thể khác nhau tùy từng người. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của hai bệnh lý này bao gồm:
• Di truyền: Trầm cảm và rối loạn lo âu có thể được truyền qua gen. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng người có người thân trong gia đình mắc bệnh này có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với những người không có người thân nào mắc bệnh.
• Stress: Stress là một trong những yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trầm cảm và rối loạn lo âu. Trong một số trường hợp, stress có thể góp phần dẫn đến bệnh lý này.
• Sự thay đổi hormone: Hormone có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta. Sự thay đổi hormone có thể dẫn đến trầm cảm và rối loạn lo âu.
• Sử dụng chất kích thích: Sử dụng chất kích thích như ma túy hoặc rượu có thể góp phần dẫn đến trầm cảm và rối loạn lo âu.
• Theo kinh nghiệm điều trị của chúng tôi thì trầm cảm và bất an thường xuất phát từ trong giai đoạn người mẹ mang thai và cảm thấy không được yêu thương và bị bỏ rơi, hoặc trong quá trình lớn lên, đứa con hay bị cha mẹ chê bai và so sánh với người khác. Riêng rối loạn lo âu còn có nguyên nhân khác là do chứng kiến cảnh người thân bị bệnh, đi cấp cứu, hấp hối và qua đời, từ đó hình thành nỗi sợ hãi về cái chế.t.
Cách chữa trị trầm cảm và rối loạn lo âu
Trầm cảm và rối loạn lo âu có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm:
• Thuốc: Thuốc kháng trầm cảm và thuốc kháng lo âu có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng của hai bệnh lý này. Tuy nhiên người bệnh thường phải uống thuốc lâu dài vì thuốc chỉ giúp giảm triệu chứng chứ không chữa được các vấn đề thuộc về tâm lý.
• Thay đổi lối sống: Thay đổi lối sống như tập thể dục, ăn uống lành mạnh và đưa ra quyết định tích cực đối với cuộc sống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của hai bệnh lý này.
• Tâm lý trị liệu: Tâm lý trị liệu bao gồm các phương pháp như tâm lý học cá nhân và tâm lý trị liệu nhóm. Những phương pháp này có thể giúp người bệnh học cách kiểm soát cảm xúc và tạo ra các kỹ năng để giải quyết vấn đề.
• Tại trung tâm của Công ty Giàu Có Nội Tâm, chúng tôi áp dụng những qui trình trị liệu giúp tách suy nghĩ tiêu cực ra khỏi tâm trí và loại bỏ cảm xúc tiêu cực. Với vấn đề trầm cảm, chúng tôi có qui trình giúp khách hàng mở lòng hơn, giúp giảm cảm giác cô đơn và làm đầy tình yêu trong tâm, giúp thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống và những môi trường mới lạ, loại bỏ mâu thuẫn nội tâm và giúp có được sự tự tin từ bên trong. Còn với rối loạn lo âu, chúng tôi tách những suy diễn gây ra nỗi sợ hãi và chuyển hoá những cảm xúc sợ hãi thành bình an.
Tóm lại, trầm cảm và rối loạn lo âu là hai bệnh lý tâm lý khác nhau, nhưng thường gặp cùng lúc và có thể gây ra những khó khăn cho người bệnh. Mặc dù chúng có nhiều điểm giống nhau, nhưng cũng có những khác biệt cần được lưu ý. Nếu bạn hoặc ai đó trong gia đình của bạn gặp phải các triệu chứng của trầm cảm hoặc rối loạn lo âu, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết này của chúng tôi về sự khác biệt giữa trầm cảm và rối loạn lo âu. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc ý kiến nào, xin vui lòng để lại bình luận bên dưới. Chúng tôi rất mong nhận được phản hồi từ bạn!
