https://www.facebook.com/160799311368792/

Do Pickleball

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Do Pickleball

Do Pickleball nơi chia sẻ kiến thức pickleball và đồ chơi pickleball chuyên nghiệp

29/10/2025

Giảm cái tôi, tăng trình độ.” 💪
“Đánh pickleball cũng như sống – ai đổ lỗi nhiều, người đó thua hoài 😅
”

28/10/2025

Người dậy sớm luôn được phần thưởng mà người ngủ nướng không bao giờ có.

Thức dậy sớm, đánh vài set, rồi cà phê cho tỉnh – vậy là một ngày đáng sống rồi 😌
”

27/10/2025

Đời người có 2 lựa chọn quan trọng: chọn nghề và chọn vợt 😆
Chọn đúng vợt – cũng như chọn đúng người.” ❤️

”

09/12/2024

Kỹ thuật đập bóng trong pickleball, một động tác cực kỳ quan trọng giúp bạn kiểm soát trận đấu!

Vị trí chuẩn bị: Đứng hai chân rộng bằng vai, hơi khuỵu gối, giữ thăng bằng. Tay cầm vợt chắc chắn, vợt ngang tầm hông.

Quan sát bóng: Tập trung vào quả bóng, giữ tư thế sẵn sàng. Khi bóng được đánh cao hoặc nảy lên cao, bạn đã có cơ hội để đập.

Tư thế đập: Bước một chân lên phía trước, tay cầm vợt đưa cao qua đầu, giữ góc khuỷu tay thoải mái. Xoay nhẹ phần vai và hông để tạo lực.

Động tác đập: Vung vợt mạnh xuống theo đường thẳng, dùng lực từ vai và cổ tay để đập bóng. Hướng mặt vợt về phía sân đối phương, nhắm vào khu vực trống hoặc khó phòng thủ.

Hoàn thiện: Sau khi đập, giữ thăng bằng, nhanh chóng quay lại vị trí sẵn sàng để tiếp tục trận đấu.

Hãy nhớ, điều quan trọng là kiểm soát lực và góc độ của cú đập. Chúc các bạn tập luyện hiệu quả và sớm thành thạo! Đừng quên thực hành thường xuyên nhé!"

06/12/2024

Sáng nay mình vừa hoàn thành một buổi chơi Pickleball tuyệt vời! Thật sự, không gì bằng cảm giác được vận động, cười đùa cùng mọi người trong làn gió mát buổi sáng. Cơ thể thì khỏe khoắn, tâm hồn thì sảng khoái, bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng! 💪✨

Pickleball không chỉ là một môn thể thao, mà còn là cơ hội để gặp gỡ bạn bè, gắn kết, và tận hưởng niềm vui đơn giản nhưng đầy ý nghĩa trong cuộc sống. Nếu bạn chưa thử, mình khuyên bạn nên xỏ giày và ra sân ngay nhé! 😉

Chúc mọi người ngày mới thật nhiều năng lượng và niềm vui! 🌟

04/12/2024

Hãy cùng khám phá những mẫu trang phục hot nhất để trở thành “ngôi sao” trên sân pickleball nhé! Bạn đã có bất kỳ bộ đồ nào trong danh sách này chưa? Chia sẻ ngay trong phần bình luận! 👇

👉 Nhấn “Thích” và “Chia sẻ” nếu bạn muốn biết thêm nhiều mẹo hay về thời trang pickleball!

03/12/2024

🏅 Pickleball vs. Tennis: Lựa Chọn Nào Tốt Hơn? 🤔🎾

Bạn luôn tự hỏi liệu mình nên chơi pickleball hay tennis? 🤷‍♀️ Hãy cùng chúng tôi so sánh hai môn thể thao này để tìm ra lựa chọn phù hợp nhất với bạn!

✨ Pickleball:

Thích hợp cho mọi lứa tuổi và khả năng.
Được chơi trên một sân nhỏ hơn, giúp tăng tính cạnh tranh.
Đem lại cảm giác thân thiện, dễ tiếp cận và học hỏi.
✨ Tennis:

Yêu cầu kỹ năng và thể lực cao hơn.
Sân lớn hơn, giúp phát triển sự nhanh nhạy và phản xạ.
Có chế độ thi đấu chuyên nghiệp và giải thưởng lớn.
🔍 Hãy cùng nhau thảo luận và cho chúng tôi biết bạn thích môn thể thao nào hơn và lý do tại sao trong phần bình luận!

👇 Nhấn "Thích" nếu bạn yêu thích cả hai môn thể thao, hoặc chia sẻ bài viết này với bạn bè để tìm hiểu xem ai sẽ là người ủng hộ pickleball, ai sẽ là fan của tennis! 🎉🥳

27/11/2024

🎾 Hướng Dẫn Kỹ Thuật Lốp Bóng Chính Xác Trong Pickleball 🎾
Lốp bóng (lob shot) là kỹ thuật quan trọng giúp bạn thoát khỏi áp lực khi đối thủ áp sát lưới. Dưới đây là các bước để thực hiện cú lốp bóng chính xác:

1️⃣ Tư thế chuẩn bị:
Giữ thân người cân bằng, đầu gối hơi khuỵu.
Tay cầm vợt chắc chắn nhưng không quá căng thẳng.

2️⃣ Đọc tình huống:
Quan sát đối thủ: Nếu họ đang áp sát lưới, đây là thời điểm tốt để thực hiện cú lốp bóng.

3️⃣ Thực hiện cú đánh:
Đưa vợt từ dưới lên theo một đường cong tự nhiên.
Đánh bóng với độ xoáy vừa phải để tăng kiểm soát và hướng bóng lên cao.
Nhắm vào phía sau sân đối thủ, tránh để bóng quá ngắn hoặc bay ra ngoài biên.

4️⃣ Tập trung vào điểm rơi:
Mục tiêu là đặt bóng vào góc sâu trên sân, buộc đối thủ lùi lại, tạo cơ hội phản công cho bạn.
💡 Mẹo: Luôn giữ tâm lý bình tĩnh và phối hợp cú lốp bóng với chiến thuật đa dạng để gây bất ngờ cho đối thủ.

26/11/2024

Nhiều người bảo pickleball dễ hơn tennis em thấy pickleball cũng hao sức phết còn chưa kể kỹ thuật đánh lúc nhẹ nhàng, lúc vớt bóng thấy bà 😂

25/11/2024

Cách chọn vợt Pickleball theo độ dày mặt vợt

Độ dày của vợt và kích cỡ tay cầm vợt pickleball có thể có kích thước khác nhau, ảnh hưởng đến khả năng giao bóng và điều khiển. Người chơi cần lựa chọn kích thước phù hợp với kỹ năng và phong cách chơi của mình.

Không có ràng buộc nào về độ dày của vợt, tạo điều kiện cho người chơi thoải mái lựa chọn theo sở thích cá nhân và phong cách chơi:

+ Vợt cho trẻ em: < 12mm: Thường vợt cho trẻ em, người mới tập giúp dễ dàng làm quen với việc kiểm soát bóng, linh hoạt.
+ Vợt mỏng: 13mm - 14 mmm: Vợt hay được nhiều người chơi sử dụng, thiên về lối đánh tấn công, cơ động, có hỗ trợ lực.
+ Vợt trung bình: 15mm: Cân bằng giữa kiểm soát và tốc độ
+ Vợt dày: 16mm: Vợt dành cho lối đánh kiểm soát, phòng thủ, ít hỗ trợ lực hơn.

23/11/2024

* Cách chọn vợt Pickleball theo Chiều dài tay cầm:

Chọn vợt pickleball dựa trên chiều dài tay cầm là một yếu tố quan trọng vì chiều dài tay cầm ảnh hưởng trực tiếp đến cách bạn cầm vợt, phong cách chơi và hiệu suất trên sân. Dưới đây là một hướng dẫn chi tiết giúp bạn chọn vợt phù hợp theo chiều dài tay cầm:

Chiều dài tay cầm (handle length) là khoảng cách từ phần đốc vợt (cuối tay cầm) đến chỗ tay cầm tiếp giáp với mặt vợt. Thông thường, chiều dài tay cầm của vợt pickleball dao động từ 4 đến 6 inch, nhưng có thể thay đổi tuỳ theo từng mẫu vợt.

* Loại tay cầm thường được chia thành ba nhóm chính:

- Tay cầm ngắn (4 - 4.5 inch): Phù hợp với người có bàn tay nhỏ hoặc phong cách chơi điều khiển bóng. Thường mang lại cảm giác nhẹ nhàng hơn khi chơi.
- Tay cầm trung bình (4.5 - 5 inch): Phù hợp với hầu hết người chơi, cung cấp sự cân đối giữa kiểm soát và sức mạnh.
- Tay cầm dài (5 - 6 inch): Phù hợp với người chơi có bàn tay lớn hoặc phong cách đánh mạnh và thường xuyên dùng hai tay.

* Cách chọn vợt Pickleball theo chiều dài một cách dễ hiểu là:

- vợt dài giúp tăng phạm vi đòn đánh, cung cấp thêm lực,
- vợt ngắn giúp kiểm soát tốt hơn, nhanh hơn, cơ động hơn.

Chúc các bạn chọn được cây vợt ưng ý

20/11/2024

Giao bóng/ Serve:

* Giao bóng chéo sân.
* Vợt tiếp xúc bóng từ dưới thắt lưng và cổ tay.
* Trước khi giao bóng, cần đọc to và rõ điểm số nếu không có trọng tài.
* Bóng sau khi được giao, bên nhận bóng bắt buộc phải để bóng nảy trước khi đánh trả.

Tương tự, bóng sau khi được trả giao lần đầu, bên nhận cũng bắt buộc để bóng nảy trước khi đánh trả. Sau đó có thể đánh vô lê hoặc để bóng nảy [Double bounce rule/ 2-Bounce Rule].

* Khi giao bóng, cả 2 chân phải ở sau vạch cuối sân và đứng bên phần sân giao bóng. Tại thời điểm vợt tiếp xúc bóng, phải có ít nhất một chân chạm mặt đất và sau vạch cuối sân.

Address

Ho Chi Minh City

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Do Pickleball posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?

MEN VI SINH DR.FIDO - NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT

#Drfido là một loại #men_vi_sinh dễ sử dụng , không mùi, không vị , không đường và không chất bảo quản. Men có dạng bột và mang nhiều tính năng ưu việt hơn các loại men khác.

Khi nói đến men vi sinh , nhiều người thường thắc mắc loại này dùng để điều trị bệnh nào? Nó có tác dụng như thế nào và cách sử dụng ra sao? Hôm nay mình sẽ giải thích hết những thắc mắc trên nhé.

📷🌳📷🌳📷🌳Men vi sinh dr.fido là gì?📷🍀📷🍀

Là men vi sinh duy nhất đạt tiêu chuẩn #lợi_khuẩn_sinh_học gồm các đặc tính ưu việt như: gồm 4 chủng lợi khuẩn ; không mùi, không vị, không đường , không chất bảo quản ; được bào chế dưới dạng bào tử ; cung cấp tới 1,2 tỷ lợi khuẩn và nhập khẩu từ Đan Mạch, một nước thuộc Châu Âu phát triển rất mạnh về khoa học và công nghệ giúp trị dứt điểm các chứng táo bón, tiêu chảy, tăng cường sức đề kháng , cải thiện hấp thu và giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.

📷🌳📷🌳📷🌳Hoạt động như thế nào?📷🍀📷🍀

Men vi sinh DR.FIDO cung cấp lượng vi khuẩn có lợi , sản xuất ra các enzyme tiêu hoá giúp cân bằng vi sinh đường ruột do tác động của các loại thuốc kháng sinh hay các sản phẩm hóa trị liệu bằng cách khắc phục rối loạn tiêu hoá. Men vi sinh DR.FIDO cũng giúp cơ thể bạn hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, đồng thời kích thích cơ chế bảo vệ tự nhiên giúp cơ thể tránh khỏi các vi sinh vật có hại. Ngoài ra, còn được khoa học chứng minh có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa, điều trị các bệnh rối loạn dạ dày − ruột, đặc biệt các triệu chứng của bệnh rối loạn tiêu hóa là ở trẻ em.

📷🎯📷🎯Tác dụng phụ của men vi sinh DR.FIDO.📷🎯📷🗼

Hiện vẫn chưa có bất kỳ báo cáo nào về tác dụng phụ của men vi sinh DR.FIDO, có thể sử dụng được cho phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em và người cao tuổi. Đặc biệt, bạn có thể sử dụng loại men này cho trẻ sơ sinh một cách an toàn. không có tác dụng phụ khi ngưng

📷🌷📷🌱📷🌹Hướng dẫn sử dụng men vi sinh DR.FIDO📷🍁📷🌾

DR.FIDO là vi khuẩn có lợi được bào chế dưới dạng bào tử và có dạng bột nên bạn có thể hoà tan gói 1gram với khoảng 10ml nước đun sôi để nguội (không dùng nước nóng) để uống, đối với trẻ em có thể trộn vào cháo hoặc sữa cho con dùng.

📷🍒📷🍭📷🍒Liều dùng men vi sinh DR.FIDO

Tuỳ vào đối tượng cũng như triệu chứng để điều chỉnh lượng dùng phù hợp, cụ thể như sau:

1. Trẻ sơ sinh đến dưới 2 tuổi 📷☀️Tham khảo ý kiến của dược sỹ, bác sỹ. 📷☀️Liều khuyến cáo có thể dùng từ 1-2 gói/ ngày

2. Trẻ trên 2 tuổi và người lớn 📷🌴Dùng 2 gói/ ngày sáng - tối 📷🌴Rối loạn tiêu hóa: dùng 3-4 gói/ ngày. Mỗi lần dùng cách 3-4 tiếng.

📷🍁📷🍁Quy cách đóng gói và bảo quản📷🍒📷🍒

Hộp 20 gói mỗi gói 1 gam, bảo quản nơi khô ráo , thoáng mát, dưới 30 độ, tránh ánh sáng trực tiếp

📷✈️Thông tin đặt hàng📷😊📷😊

📷📲Gọi tới hotline : 0903364478 để được tư vấn và đặt hàng 📷➡️gủi thông tin qua gmail: DrFido.vn@gmail.com 📷🎈đặt hàng qua website: www.drfido.org 📷🍥Hoặc tới trực tiếp địa chỉ công ty: 185/2 Nguyễn Sỹ Sách , P.15, Q.Tân Bình