07/07/2025
Cơ Thể Bạn Đang Tắc Ở Đâu?
Cơ thể là một dòng chảy. Khi bạn để tắc lâu ngày, nước sẽ đục - và bệnh sẽ sinh.
Nhưng nếu bạn lăng nghe sớm - điều chỉnh nhẹ nhàng -
Thì sự sống sẽ trở lại như dòng sông được khai thông.
Có bao giờ bạn thấy mình:
- Ăn không ngon mà chẳng rõ vì sao
- Khó thở nhưng phổi không có bệnh
- Hay tức giận, đau ngực mà đi khám vẫn "bình thường"?
- Vì vấn đề không năm ở bệnh lý, mà là... bạn đang tắc khí.
Trong Đông y, cơ thể khỏe là khi "khí hành - huyết thông - tạng phủ hòa".
Khi dòng chảy bị nghẽn - dù chỉ ở một điểm - sẽ kéo theo mỏi, mệt, đau, lo, rối loạn.
Vậy bạn đang "tắc" ở đâu? Hãy xem những dấu hiệu
sau:
1. Tắc ở Phế (phổi):
Hay thở nông, hụt hơi
Khó thở khi lo lắng
Hay ho nhẹ, dễ dị ứng
* Phế khí tắc → miễn dịch yếu, cảm xúc bất ổn
V Mở tắc: tập thở sâu - sáng sớm hít khí trong lành - xoa vùng ngực
2. Tắc ở Tỳ (tiêu hóa):
Ăn xong mệt, đầy bụng
Đầu óc lờ đờ, dễ buồn ngủ sau ăn
Phân nát, không thành khuôn
g Tỳ khí tăc → năng lượng không sinh, cơ thể nặng nề
Mở tắc: ăn chậm, bỏ lạnh, trà gừng - táo đỏ - trần bì
3. Tắc ở Can (gan):
Dễ cáu, hay bực, nóng trong
Đau tức ngực, mắt mỏi, mất ngủ về sáng
Kinh nguyệt rồi loạn (ở nữ)
Can khí uất → khí không hành → sinh đàm, mụn, gan nóng
V Mở tắc: đi bộ sáng, xoa hông, uống trà hoa cúc - cam thảo - vỏ quýt khô
4. Tắc ở Thận:
Mỏi lưng, tiểu đêm, người lạnh
Trí nhớ kém, thiếu động lực, dễ mất phương hướng
* Thận khí suy - tinh không sinh - ý chí kém, thần suy
V Mở tắc: giữ ấm thắt lưng, ngủ sớm, xoa thận mỗi tối, dùng đậu đen - kỷ tử - hạt sen
5. Tặc ở Tâm (tim - thần trí):
Khó ngủ, tim đập nhanh, hồi hộp vô cớ
Lo âu, mơ hồ, dễ tổn thương
Tâm khí bất an - thần không an cư → mất ngủ, rối trí
👎👎👎👎👎
Mở tắc: 3 phút thiền - hít thở bụng - tĩnh tâm trước ngủ, ăn nhẹ táo đỏ - sen - gạo nếp
Cơ thể không chờ bạn "rảnh" để báo động. Nó đang lên tiếng mỗi ngày.
Không cần đợi đến lúc bị bệnh.
* Chỉ cần lăng nghe: Mình đang tắc ở đâu?
Và bắt đầu khai thông - từng chút - mỗi ngày.
ST.
Love,
Vyoga
