Mindfulness House

05/01/2026

🌱 CHUÔNG XOAY VÀ KHẢ NĂNG “RESET” HỆ THẦN KINH

Trong guồng quay công việc áp lực, não bộ thường duy trì ở trạng thái sóng Beta - nhịp sóng nhanh, liên tục và dễ dẫn đến tình trạng quá tải. Chuông xoay, với những rung động đều đặn và đa tầng, hỗ trợ não bộ dịch chuyển dần sang các trạng thái sóng Alpha, Theta và Delta. Đây chính là những miền không gian nơi sự thư giãn sâu, khả năng tập trung và quá trình phục hồi tự nhiên được kích hoạt.

Khi âm thanh lan tỏa, sự căng cứng trong cơ thể bắt đầu được nới lỏng, nhịp thở sâu hơn và tâm trí dần thoát khỏi trạng thái luôn phải gồng mình đối phó với áp lực. Quá trình này tạo ra một nền tảng quan trọng để não bộ được nghỉ ngơi thực thụ, thay vì chỉ là sự tạm ngưng hoạt động trên bề mặt.

Đặc biệt trong môi trường làm việc tốc độ cao, một buổi trị liệu ngắn với chuông xoay có thể mang lại hiệu quả “reset” hệ thần kinh mạnh mẽ. Sự phục hồi từ tầng sâu này giúp khả năng tập trung trở nên sắc nét, suy nghĩ mạch lạc và tái tạo năng lượng tinh thần một cách bền vững.
----------------------
LIÊN HỆ / CONTACT:
𝗕𝗲 𝗛𝗲𝗿𝗲 𝗡𝗼𝘄 - 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
"Dẫn lối an lành cho cá nhân & doanh nghiệp"
Địa chỉ: Thiền Viên Garden - Mindfulness Space, TP.Thủ Đức
Hotline: 088 820 39 78

27/12/2025

TRẦM VƯƠNG GALLERY - An trú cho không gian sống

Trầm Vương Gallery chuyên cung cấp trầm hương tự nhiên: trầm miếng, trầm đốt, trầm xông và các sản phẩm từ trầm được tuyển chọn kỹ lưỡng từ nguồn uy tín.

Trầm Vương tạo trường năng lượng tĩnh, giúp không gian trở nên ấm, sạch và dễ an trú. Hương trầm lan nhẹ, sâu, không gắt, phù hợp cho thiền định, phòng trà, spa, không gian sống và làm việc.

25/12/2025

☁️ Tiếng chuông xoay không đến để lấp đầy không gian, mà để khơi mở những khoảng lặng bên trong mỗi người.

Giữa những xôn xao của nhịp sống và bề bộn lo toan, âm thanh ấy như một lời nhắc nhẹ nhàng về "tiếng lòng" - điều vốn luôn hiện diện nhưng đôi khi bị chúng ta quên lãng.

Khi tiếng chuông vang lên, mọi xao động của tâm trí dần nhường chỗ cho sự lắng lại thuần túy. Lúc này, âm thanh trở thành một điểm tựa, dẫn dắt nhịp thở trở nên chậm rãi và giúp ta nhìn thấy rõ hơn những xao động bên trong. Dù tiếng lòng hiện lên mạch lạc hay là những rung động mờ nhạt, chỉ cần sự tĩnh lặng đủ sâu, mọi cảm nhận sẽ tự nhiên hiển lộ mà không cần phải tìm kiếm.

Tại Be Here Now, chuông xoay không được sử dụng như một hiệu ứng âm thanh, mà là phương tiện mở ra không gian lắng đọng. Đó là nơi tạp âm bên ngoài dần tan đi, để mỗi người có thể cảm nhận trọn vẹn hơn tiếng chuông đang vang vọng từ sâu thẳm bên trong mình.
----------------------
LIÊN HỆ / CONTACT:
𝗕𝗲 𝗛𝗲𝗿𝗲 𝗡𝗼𝘄 - 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
"Dẫn lối an lành cho cá nhân & doanh nghiệp"
Địa chỉ: Thiền Viên Garden - Mindfulness Space, TP.Thủ Đức
Hotline: 088 820 39 78

23/12/2025

🌿 Giải pháp Chánh niệm cho Doanh nghiệp: Sự khác biệt từ Điểm chạm Cảm xúc

Trong một thị trường dịch vụ đầy cạnh tranh, đôi khi sự khác biệt không nằm ở những giá trị vật chất, mà ở một khoảng dừng đúng lúc. Việc đưa chánh niệm vào dịch vụ khách hàng không chỉ giúp điều hòa cảm xúc mà còn kích hoạt sự thấu hiểu - nền tảng tạo nên niềm tin và lòng trung thành bền vững của khách hàng đối với thương hiệu.

Hướng đến việc chăm sóc khách hàng bằng những giá trị tinh thần bền vững, Be Here Now thiết kế các trải nghiệm chánh niệm như một sự hỗ trợ tinh tế cho doanh nghiệp. Không cần cầu kỳ hay phức tạp, mỗi hoạt động đều được tinh chỉnh vừa đủ để làm dịu tâm trí, giúp hành trình gắn kết với khách hàng trở nên nhẹ nhàng và chân thành hơn.

☘️ Các hạng mục dịch vụ tại Be Here Now dành cho khách hàng của doanh nghiệp:
▪️ Trải nghiệm khách hàng tinh tế: Thiết kế các buổi thưởng trà hoặc trị liệu bằng âm thanh chuông xoay dành riêng cho khách hàng VIP, giúp doanh nghiệp tạo điểm chạm cảm xúc và sự khác biệt trong dịch vụ cao cấp.
▪️ Quà tặng chánh niệm: Cung cấp các gói trải nghiệm tĩnh tại làm quà tặng tri ân, giúp khách hàng cảm nhận được sự quan tâm chân thành của doanh nghiệp đến sức khỏe tinh thần và chất lượng sống của họ.
▪️ Workshop kết nối khách hàng: Tổ chức các buổi chia sẻ về lối sống tỉnh thức và nghệ thuật thư giãn, tạo không gian để doanh nghiệp và khách hàng cùng ngồi lại, thấu hiểu và gắn kết với nhau sâu sắc hơn.

Chương trình được thiết kế linh hoạt và chuyên nghiệp, có thể triển khai trực tiếp tại sự kiện của doanh nghiệp hoặc ngay trong không gian tĩnh lặng của Be Here Now. Đây là giải pháp nuôi dưỡng mối quan hệ từ tâm thế thấu cảm, giúp hành trình chăm sóc khách hàng của doanh nghiệp trở nên tinh tế, hài hòa và khác biệt.
----------------------
LIÊN HỆ / CONTACT:
𝗕𝗲 𝗛𝗲𝗿𝗲 𝗡𝗼𝘄 - 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
"Dẫn lối an lành cho cá nhân & doanh nghiệp"
Địa chỉ: Thiền Viên Garden - Mindfulness Space, TP.Thủ Đức
Hotline: 088 820 39 78

22/12/2025

HALIO Việt Nam x Be Here Now
Một buổi collab không chỉ là skincare mà là khoảnh khắc trở về với chính mình.

17/12/2025

🧘🏻‍♀️ Vì sao hàng ngàn năm trước, con người đã tìm đến Thiền? Bởi lẽ, cũng giống như chúng ta ngày nay, họ khao khát tìm thấy sự bình an giữa muôn vàn biến động của cuộc sống.

Nguồn gốc của Thiền (Dhyāna) xuất phát từ một nhu cầu cơ bản nhất của con người: tìm kiếm một khoảng lặng cho tâm thức. Người Ấn Độ cổ đại gọi Thiền là "Tịch lự" - nghĩa là đưa tâm trở về một điểm tập trung duy nhất, không bị ngoại cảnh cuốn đi hay chi phối.

Đây không phải là một sự chạy trốn khỏi thế giới, mà là một cuộc trị liệu nguyên thủy để tâm hồn được chữa lành. Thiền giúp chúng ta nhận diện sự ồn ào và xao động đang diễn ra bên trong mình, từ đó cho phép mọi thứ dần lắng xuống một cách tự nhiên.

Thiền, suy cho cùng, chính là nghệ thuật cổ xưa của việc ở lại và chấp nhận mọi thứ đang hiện hữu.
----------------------
LIÊN HỆ / CONTACT:
𝗕𝗲 𝗛𝗲𝗿𝗲 𝗡𝗼𝘄 - 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
"Dẫn lối an lành cho cá nhân & doanh nghiệp"
Địa chỉ: Thiền Viên Garden - Mindfulness Space, TP.Thủ Đức
Hotline: 088 820 39 78
Email: care@forewell.vn
Zalo cộng đồng: https://zalo.me/g/pmqwrb959

12/12/2025

🎐 Khi âm thanh của chiếc chuông vang lên, mỗi rung động tạo nên một tần số riêng và hoạt động như một nhịp dẫn đưa bạn trở về với sự ổn định sâu thẳm bên trong.

Mỗi chiếc chuông đều sở hữu tần số độc đáo, và mỗi tần số lại tương tác với một vùng năng lượng (luân xa) khác nhau trong cơ thể. Âm trầm thường chạm đến luân xa gốc, giúp cơ thể cảm thấy vững chãi và an toàn. Tần số trung tác động đến luân xa tim, làm dịu cảm xúc và khơi mở khả năng kết nối. Trong khi đó, những âm cao hướng đến luân xa mắt thứ ba, giúp suy nghĩ trở nên minh mẫn và tăng cường độ chính xác trong trực giác.

Khi các vùng năng lượng này được điều hòa, tâm trí sẽ dần chậm lại, suy nghĩ trở nên rõ ràng và sâu sắc hơn, quyết định được đưa ra ít sai sót hơn - điều này đến không phải vì bạn cố gắng tập trung, mà vì bạn đang vận hành từ một trạng thái tĩnh lặng, sắc bén và sáng suốt.

☁️ Trong không gian Be Here Now, mỗi tiếng chuông không chỉ là âm thanh đơn thuần, mà còn là lời mời gọi nhẹ nhàng đưa bạn quay về điểm cân bằng tự nhiên của chính mình.
----------------------
LIÊN HỆ / CONTACT:
𝗕𝗲 𝗛𝗲𝗿𝗲 𝗡𝗼𝘄 - 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
"Dẫn lối an lành cho cá nhân & doanh nghiệp"
Địa chỉ: Thiền Viên Garden - Mindfulness Space, TP.Thủ Đức
Hotline: 088 820 39 78
Email: care@forewell.vn
Zalo cộng đồng: https://zalo.me/g/pmqwrb959

09/12/2025

🍃 Tiếng ngân vang chuông xoay không chỉ để nghe mà để chúng ta cảm nhận bằng cả cơ thể, đó là một rung động vừa tinh tế vừa nhẹ nhàng. Âm thanh ấy không dừng lại ở đôi tai mà tiếp tục truyền qua làn da, chạm vào những thớ cơ đang căng cứng và len lỏi đến từng tế bào đang mỏi mệt.

Sự “chạm” ấy trở thành một lời vỗ về thầm lặng dành cho cả thân và tâm. Nó nhẹ nhàng dò tìm những vùng căng thẳng đang ẩn sâu trong mình và mang đến sự xoa dịu cho cơ thể, để tâm trí cũng vì thế mà được thả lỏng.

Bạn đã sẵn sàng để được "chạm" và xoa dịu từ bên trong cùng Be Here Now?
----------------------
LIÊN HỆ / CONTACT:
𝗕𝗲 𝗛𝗲𝗿𝗲 𝗡𝗼𝘄 - 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
"Dẫn lối an lành cho cá nhân & doanh nghiệp"
Địa chỉ: Thiền Viên Garden - Mindfulness Space, TP.Thủ Đức
Hotline: 088 820 39 78
Email: care@forewell.vn
Zalo cộng đồng: https://zalo.me/g/pmqwrb959

05/12/2025

04/12/2025

🍃 Một không gian để thở, để lắng, để chạm lại bản thân.

Đôi khi, retreat không phải là một chuyến đi - mà là một quãng nghỉ để mình dừng lại giữa nhịp sống vội.

Giữa thiên nhiên, khi bàn chân nối đất, ta cảm nhận được nhịp đập của sự sống đang chảy qua từng hơi thở. Không còn phải tìm kiếm điều gì khác, ta chỉ đơn giản quay về với nhịp chậm của đất trời, để cho tâm mình an tĩnh như mặt nước phẳng lặng.

Trong khoảnh khắc ấy, ta nhận ra - "quay về" không chỉ là hành trình trở lại nơi cũ, mà còn là để chạm vào bình yên vẫn luôn ở bên trong mình.
—
LIÊN HỆ / CONTACT:
𝗕𝗲 𝗛𝗲𝗿𝗲 𝗡𝗼𝘄 - 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
"Dẫn lối an lành cho cá nhân & doanh nghiệp"
Địa chỉ: Thiền Viên Garden - Mindfulness Space, TP.Thủ Đức
Hotline: 088 820 39 78
Email: care@forewell.vn
Zalo cộng đồng: https://zalo.me/g/pmqwrb959

01/12/2025

Nếu tâm trí đang khép kín như một nụ hoa chưa kịp nở, thì thiền định chính là ánh sáng dịu dàng giúp những cánh hoa ấy từ từ b**g tỏa.

“Đóa Hoa Tâm” – buổi thiền tháng 12 tại Be Here Now là hành trình bạn được dịu dàng dẫn dắt để:
🌸 Gỡ bỏ những rối ren, để suy nghĩ trở nên sáng rõ và tinh anh.
🌸 Xoa dịu mệt mỏi, đánh thức vẻ đẹp thuần khiết và an nhiên sâu bên trong.
🌸 Mang về sự nhẹ nhõm và tươi mới cho những ngày cuối năm.

Hãy ngồi lại cùng Be Here Now – thật yên – và dành cho tâm trí cơ hội được nở hoa một cách trọn vẹn.

Thời gian: 18h30 - 20h30, Thứ 7, 06.12.2025
Địa điểm: Thiền Viên Garden - Mindfulness House - TP.Thủ Đức
----------------------
LIÊN HỆ / CONTACT:
𝗕𝗲 𝗛𝗲𝗿𝗲 𝗡𝗼𝘄 - 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
"Dẫn lối an lành cho cá nhân & doanh nghiệp"
Địa chỉ: Thiền Viên Garden - Mindfulness House, TP.Thủ Đức
Hotline: 088 820 39 78
Email: care@forewell.vn
Zalo cộng đồng: https://zalo.me/g/pmqwrb959