Đơn vị Trí nhớ và Sa sút trí tuệ-Bệnh viện 30-4

24/11/2025

🌿 Liệu pháp Hydro có giúp điều trị sa sút trí tuệ không? Bằng chứng mới nói gì?

Trong thời gian gần đây, nhiều người truyền tai nhau về liệu pháp Hydro (H₂) – uống nước giàu hydro hoặc hít khí hydro – như một cách “làm sạch não”, “chống lão hoá” và hỗ trợ sa sút trí tuệ.
Vậy khoa học nói gì? Có thật sự hiệu quả không?

🔍 1. Hydro là gì?

Hydro phân tử (H₂) là một khí tự nhiên, có khả năng chống oxy hoá, giảm viêm và bảo vệ tế bào thần kinh trong các nghiên cứu thực nghiệm. Vì vậy, nó được đưa vào nghiên cứu cho các bệnh thoái hoá thần kinh như Alzheimer.

📊 2. Kết quả nghiên cứu lâm sàng hiện có

👉 Suy giảm nhận thức nhẹ (MCI):

Một nghiên cứu ngẫu nhiên, có đối chứng cho thấy uống nước giàu hydro 1 năm không cải thiện trí nhớ ở đa số bệnh nhân MCI.

Tuy nhiên, một nhóm nhỏ có gen APOE4 (nguy cơ Alzheimer cao) lại có cải thiện nhẹ.
➡️ Hiệu quả không đồng đều, chưa đủ mạnh để khuyến cáo rộng rãi.

👉 Bệnh Alzheimer giai đoạn nặng:

Một nghiên cứu nhỏ (8 người) cho hít hydro 3% trong 6 tháng cho thấy cải thiện điểm trí nhớ và hình ảnh não.

Nhưng vì số lượng quá ít, kết quả chỉ mang tính gợi ý.
➡️ Cần nghiên cứu lớn hơn trước khi kết luận.

👉 Sa sút trí tuệ mạch máu / thể Lewy:

Chưa có thử nghiệm lâm sàng đủ mạnh.

Chỉ có dữ liệu trên động vật cho thấy hydro có thể bảo vệ tế bào não.

🛡️ 3. Hydro có an toàn không?

Tin vui là hiện chưa ghi nhận tác dụng phụ đáng kể trong các nghiên cứu.

Hydro nồng độ thấp không cháy và an toàn khi hít.

Uống nước giàu hydro đã được FDA xếp vào nhóm GRAS – an toàn.

📌 4. Vậy có nên sử dụng để điều trị sa sút trí tuệ?

Hiện tại: CHƯA.
Liệu pháp hydro chưa được Bộ Y tế hay các hiệp hội thần kinh trên thế giới khuyến cáo để điều trị sa sút trí tuệ.

Hydro chỉ mới ở giai đoạn nghiên cứu, chưa đủ bằng chứng để thay thế thuốc hoặc phác đồ chuẩn.

✔️ Có thể xem như hướng nghiên cứu tiềm năng
❌ Không nên tự ý dùng như “phương pháp điều trị”
💬 5. Lời khuyên từ Đơn vị Trí nhớ & Sa sút trí tuệ – BV 30-4

Hãy ưu tiên phác đồ có bằng chứng mạnh: thuốc, điều chỉnh yếu tố nguy cơ, dinh dưỡng, luyện tập nhận thức, hỗ trợ cho người chăm sóc.

Nếu muốn thử liệu pháp mới như hydro, nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa thần kinh – trí nhớ để được tư vấn cá nhân hoá.

09/10/2025

🌍 Ngày Sức khỏe Tinh thần Thế giới 10/10
💜 Chăm sóc sức khỏe tinh thần của người chăm sóc – điều không kém phần quan trọng!

Khi bạn dành tâm huyết chăm sóc người thân bị sa sút trí tuệ, hãy nhớ chăm sóc chính mình trước tiên.
Một người chăm sóc có sức khỏe tinh thần tốt sẽ giúp hành trình yêu thương bớt căng thẳng, thêm vững vàng 💪

Hãy thực hành những mẹo nhỏ này mỗi ngày nhé:
🤸🏽‍♀️ Tập thể dục thường xuyên
🍲 Ăn uống lành mạnh
😴 Ngủ đủ giấc
🗣 Nói về cảm xúc của bạn — chia sẻ để nhẹ lòng hơn

Hãy yêu thương bản thân, vì bạn cũng xứng đáng được chăm sóc. 💚

06/10/2025

🌙 Khi giấc ngủ “thì thào” về nguy cơ sa sút trí tuệ - Bảo vệ giấc ngủ là bảo vệ trí nhớ.

Các nhà khoa học vừa phát hiện một điều đáng kinh ngạc: chỉ cần quan sát cách bạn thở trong khi ngủ, có thể dự đoán nguy cơ mắc sa sút trí tuệ với độ chính xác đáng kể.

🔬 Phân tích hơn 1 triệu hồ sơ sức khỏe cho thấy:

Người bị rối loạn hô hấp khi ngủ (như ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ) có nguy cơ mắc các dạng sa sút trí tuệ cao hơn từ 1,3 đến 5 lần.

Một số bệnh nhân có rối loạn thở nặng, nguy cơ tăng gấp 5 lần so với người ngủ bình thường.

💡 Điểm đặc biệt là:
Khác với xét nghiệm gen chỉ cho biết bạn có thể bị bệnh hay không, nhịp thở khi ngủ lại phản ánh trực tiếp tình trạng hiện tại của não – và thay đổi được theo thời gian, nếu can thiệp sớm.

🧠 Vì sao hơi thở ban đêm lại “báo động” cho não?

Khi bạn ngưng thở từng cơn, não thiếu oxy, mạch máu tổn thương, viêm lan tỏa.

Giấc ngủ bị cắt vụn làm gián đoạn quá trình “dọn rác” trong não – vốn là lúc dịch não tủy rửa trôi các chất độc như beta-amyloid, tau (thủ phạm chính của Alzheimer).

Lâu ngày, “rác thần kinh” chất đống, não teo lại, đặc biệt là vùng hải mã (hippocampus) – trung tâm ghi nhớ.

🛏️ Vậy bạn có thể làm gì?

Nếu bạn ngáy to, ngưng thở khi ngủ, ngủ không sâu hoặc ban ngày hay buồn ngủ, hãy đi đo đa ký giấc ngủ (polysomnography).

Phát hiện sớm giúp điều trị bằng các phương pháp như máy CPAP, giảm cân, điều chỉnh tư thế ngủ, điều trị viêm mũi họng…, từ đó bảo vệ trí nhớ ngay từ bây giờ.

👉 Giấc ngủ không chỉ là nghỉ ngơi — đó là lúc não của bạn tự làm vệ sinh. Nếu đêm nay bạn ngủ không yên, rất có thể bộ não của bạn cũng đang “nghẹt thở”.

02/10/2025

Tin vui cho Tháng người cao tuổi

TP HCM- Bệnh viện Phục hồi chức năng ra mắt dịch vụ chăm sóc người cao tuổi đưa đón "sáng đi chiều về" chi phí từ 350.000 đồng mỗi ngày, được BHYT đồng chi trả,

02/10/2025

Tin vui cho tháng người cao tuổi

TP HCM- Bệnh viện Phục hồi chức năng ra mắt dịch vụ chăm sóc người cao tuổi đưa đón "sáng đi chiều về" chi phí từ 350.000 đồng mỗi ngày, được BHYT đồng chi trả,

01/10/2025

🎉 Chào mừng Ngày Quốc tế Người Cao tuổi – 1/10

Hôm nay là dịp để chúng ta kính trọng, tri ân và quan tâm nhiều hơn đến người cao tuổi — những người đã cống hiến và đồng hành cùng gia đình, cộng đồng và xã hội.

Nhưng bên cạnh sự tri ân, chúng ta cũng cần nhìn thẳng vào thực tế: dân số thế giới đang già hóa nhanh chóng, và với già hóa – là thách thức về sức khỏe, trong đó Alzheimer – sa sút trí tuệ là một trong những mối lo lớn.

📊 Thực trạng già hóa & Alzheimer

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đến năm 2030, 1/6 người trên thế giới sẽ ở độ tuổi 60 trở lên. Số người cao tuổi sẽ tăng từ 1 tỷ năm 2020 lên 1,4 tỷ.
Tổ Chức Y Tế Thế Giới

Dự báo đến năm 2050, số người ≥ 65 tuổi trên toàn cầu có thể lên đến 1,7 tỷ người.

Tại Việt Nam, năm 2015 ước tính đã có khoảng 660.000 người sống với chứng mất trí (dementia), và con số này được dự báo tăng lên 1,2 triệu người vào năm 2030.

Trong nghiên cứu về gánh nặng Alzheimer và các chứng mất trí khác tại Việt Nam, năm 2021 tỉ lệ chuẩn theo tuổi (age-standardized rate, ASR) của bệnh Alzheimer và các chứng mất trí là khoảng 649,42/100.000 người về số người mắc (prevalence)

Ở nghiên cứu cộng đồng tại Việt Nam, có khoảng 46,4 % người ≥ 60 tuổi có biểu hiện suy giảm nhận thức (theo công cụ sàng lọc)

Những con số này cho thấy: già hóa không chỉ là tăng tuổi trung bình dân cư mà là áp lực rất lớn đối với hệ thống y tế, xã hội và gia đình — đặc biệt trong việc phát hiện, chăm sóc và hỗ trợ người cao tuổi có nguy cơ Alzheimer.

🌱 Hướng tới già hóa khỏe mạnh & phòng Alzheimer

Dưới đây là những định hướng và hành động cần được ưu tiên:

- Phát hiện sớm & chẩn đoán kịp thời

- Tăng cường xét nghiệm, sàng lọc nhận thức định kỳ cho người cao tuổi.

- Đào tạo nhân viên y tế tuyến cơ sở để nhận biết các dấu hiệu Alzheimer sớm.

- Giáo dục & nâng cao nhận thức cộng đồng

- Truyền thông về dấu hiệu sớm Alzheimer: quên nhiều hơn bình thường, lạc đường, mất khả năng ra quyết định, thay đổi tính cách…

- Xóa bỏ định kiến “quên là lão hóa” – phải hiểu rõ ranh giới giữa lão hóa bình thường và bệnh lý.

Lối sống lành mạnh, dự phòng tối ưu

- Vận động thể chất, dinh dưỡng hợp lý, giữ mạng lưới xã hội hoạt động, học tập suốt đời.

- Quản lý các yếu tố nguy cơ: tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì, hút thuốc, rối loạn mỡ máu.

- Hỗ trợ và chăm sóc toàn diện cho người cao tuổi

- Xây dựng mô hình chăm sóc tại cộng đồng, không chỉ bệnh viện.

- Hỗ trợ người chăm sóc về kiến thức, sức khỏe tinh thần và tài chính.

- Chính sách và đầu tư lâu dài

- Nhà nước và các đơn vị y tế cần chuỗi chính sách hỗ trợ người cao tuổi, bảo hiểm y tế, viện dưỡng lão…

- Đầu tư cho nghiên cứu Alzheimer, công nghệ chẩn đoán mới và app hỗ trợ chăm sóc.

Ngay hôm nay, trong Ngày Quốc tế Người Cao tuổi 1/10, hãy tự hỏi: chúng ta đã làm gì để người cao tuổi – cha mẹ, ông bà, những người mình yêu thương – có thể già đi khỏe mạnh, được trân trọng và chăm sóc tốt?

Hãy chia sẻ bài viết này để lan tỏa thông điệp: già hóa – không phải là gánh nặng, mà là hành trình sống chất lượng.
Chúng ta cần một cộng đồng chung tay để “phòng Alzheimer – phát hiện sớm – chăm sóc bền vững”.

29/09/2025

Tầm soát - Phát hiện sớm - Điều trị kịp thời - Đồng hành bền vững

29/09/2025

🧠 Khoảng trống chẩn đoán trong bệnh Alzheimer – Vì sao chúng ta bỏ lỡ?

Người bệnh Alzheimer có thể mất 3–4 năm từ khi xuất hiện triệu chứng đầu tiên mới được chẩn đoán chính xác. Đây là khoảng thời gian vàng bị bỏ lỡ cho can thiệp sớm.

👉 Nguyên nhân khoảng trống chẩn đoán:

Nhầm lẫn với lão hóa tự nhiên: đãng trí, quên việc thường được coi là “chuyện tuổi già”.

Biểu hiện không đặc hiệu: thay đổi trí nhớ, ngôn ngữ, định hướng… ban đầu thường mơ hồ.

Thiếu kiến thức nhận biết: ngay cả nhân viên y tế tuyến đầu đôi khi cũng bỏ sót.

Tâm lý e ngại: gia đình sợ đối diện chẩn đoán nên chần chừ đi khám.

👉 Hệ quả:

Mất cơ hội điều trị và can thiệp sớm.

Tăng gánh nặng tinh thần và tài chính cho gia đình.

👉 Giải pháp:

Nâng cao nhận thức cộng đồng về dấu hiệu cảnh báo.

Đào tạo nhân viên y tế về chẩn đoán sớm.

Tăng cường sàng lọc định kỳ cho người cao tuổi.

✨ Đơn vị Trí nhớ & Sa sút trí tuệ – Bệnh viện 30-4 luôn sẵn sàng đồng hành cùng người bệnh và gia đình, hướng đến phát hiện sớm – can thiệp kịp thời.

📞 Zalo/ĐT: 099 308 86 86

✨ Phát hiện sớm không chỉ là khoa học – mà còn là hy vọng.
Hãy lắng nghe trí nhớ của chính mình và của người thân, đừng bỏ qua những dấu hiệu bất thường nhỏ nhất.

👉 Chia sẻ thông tin này để nhiều người hơn được tiếp cận chẩn đoán sớm!

26/09/2025

🌍 Sa sút trí tuệ – Hành trình sống còn nhiều hy vọng 🌍

Theo Báo cáo Alzheimer Thế giới 2025 của Tổ chức Alzheimer’s Disease International (ADI), hiện có 55 triệu người trên toàn cầu đang sống với sa sút trí tuệ, con số này dự báo sẽ tăng lên 139 triệu vào năm 2050. Cứ 3 giây, lại có một người mới mắc bệnh. Chi phí kinh tế - xã hội khổng lồ: từ 1,3 nghìn tỷ USD năm 2019 sẽ tăng gấp đôi, lên tới 2,8 nghìn tỷ USD vào năm 2030.

Nhưng giữa những con số báo động, báo cáo mang đến một thông điệp tích cực: phục hồi chức năng (rehabilitation) có thể thay đổi cuộc sống của người bệnh và gia đình.

✅ Các nghiên cứu cho thấy, phục hồi chức năng giúp người bệnh duy trì khả năng tự lập, cải thiện sinh hoạt hằng ngày và thậm chí kéo dài thời gian sống tại nhà trung bình thêm 6 tháng trước khi phải vào viện dưỡng lão.
✅ Không chỉ người bệnh, người chăm sóc cũng được hưởng lợi: giảm căng thẳng, nâng cao chất lượng cuộc sống.
✅ ADI khẳng định: phục hồi chức năng phải được xem là một quyền cơ bản, cần được tích hợp vào hệ thống y tế quốc gia và triển khai rộng rãi ở mọi bối cảnh, từ bệnh viện đến cộng đồng.

💜 Ở Đơn vị Trí nhớ & Sa sút trí tuệ – Bệnh viện 30-4, chúng tôi đồng hành cùng người bệnh và gia đình trên hành trình này với hoạt động trị liệu kích thích nhận thức.

👉 Hãy cùng chúng tôi lan tỏa thông điệp: “Phục hồi chức năng – Trao hy vọng, giữ vững chức năng cho người bệnh sa sút trí tuệ.”

24/09/2025

💜 Hội thảo Alzheimer 2025 – Khép lại nhưng hành trình vẫn tiếp diễn 💜

Ngày 21/9/2025 vừa qua, tại Hội trường lớn Bệnh viện 30-4, chúng ta đã cùng nhau trải qua một buổi Hội thảo đầy ý nghĩa về BỆNH ALZHEIMER: PHÁT HIỆN SỚM – CAN THIỆP KỊP THỜI – CHĂM SÓC BỀN VỮNG.

✨ Ban Tổ chức xin gửi lời tri ân sâu sắc đến các báo cáo viên, quý đại biểu, quý đồng nghiệp, quý người chăm sóc và cộng đồng đã dành thời gian tham dự cũng như các quý đơn vị đồng hành tài trợ. Sự hiện diện và đồng hành của quý vị chính là nguồn động lực để chúng tôi tiếp tục phát triển các chương trình hỗ trợ người bệnh và gia đình.

🌍 Nhân Tháng Alzheimer Thế giới, Hội thảo không chỉ mang lại kiến thức khoa học cập nhật mà còn lan tỏa thông điệp:

Phát hiện sớm là chìa khóa để kiểm soát bệnh

Can thiệp kịp thời giúp nâng cao chất lượng sống

Chăm sóc bền vững là hành trình cần sự chung tay của cả cộng đồng

🏥 Với vai trò tiên phong, Đơn vị Trí nhớ & Sa sút trí tuệ – Bệnh viện 30-4 cam kết tiếp tục đồng hành trong:
✔️ Khám – chẩn đoán – điều trị chuyên sâu
✔️ Tầm soát và phát hiện sớm
✔️ Tư vấn, hỗ trợ người chăm sóc
✔️ Nghiên cứu và lan tỏa kiến thức đến cộng đồng

🙏 Xin chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại quý vị trong các chương trình tiếp theo!

20/09/2025

✨ HOẠT ĐỘNG SONG SONG TẠI HỘI THẢO KHOA HỌC ✨
Bên cạnh phần chia sẻ từ các chuyên gia đầu ngành về Sa sút trí tuệ & Alzheimer, quý đại biểu còn có thể tham gia nhiều hoạt động song hành thú vị và ý nghĩa:
🔹 Tầm soát & Tư vấn bệnh
Quý đại biểu từ 50 tuổi trở lên có thể ghé bàn tầm soát để được các bác sĩ chuyên khoa trực tiếp kiểm tra, tư vấn.
👉 Chủ động phát hiện sớm suy giảm trí nhớ – kịp thời kiểm soát bệnh.
📸 Chụp hình lấy liền
Lưu giữ kỷ niệm đẹp cùng người thân, bạn bè với frame chụp hình “Chú Voi Trí vui vẻ” 🐘 – biểu tượng gắn kết & đồng hành cùng trí nhớ.
🎁 Mini Game vui nhộn
Tham gia là có quà dễ thương mang về ngay!
⏰ Xin hẹn gặp quý đại biểu vào ngày mai –
Ngày Alzheimer Thế giới 21/9 tại Hội trường lớn, Bệnh viện 30-4.