
16/09/2025
🔔 3 Bài Tập Bấm Huyệt Tại Nhà – Giải Pháp Giữ Lưng Khỏe, Ngừa Đau Nhức
Đau thắt lưng không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hàng ngày. Đông y cho rằng, đau vùng lưng – eo thường do khí huyết ứ trệ, kinh lạc tắc nghẽn hoặc thận khí suy yếu.
👉 Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:
🔹 Huyệt Thận Du (2 bên cột sống, ngang thắt lưng): dùng ngón tay day ấn nhẹ 1–2 phút giúp làm ấm thận khí, giảm nhức mỏi.
🔹 Huyệt Đại Trường Du (gần eo, lệch sang 2 bên cột sống): bấm huyệt này hỗ trợ lưu thông khí huyết, thư giãn cơ vùng thắt lưng.
🔹 Huyệt Ủy Trung (giữa kheo chân sau): ấn giữ 1–2 phút giúp giảm đau nhức lưng lan xuống chân, khai thông kinh mạch.
💡 Duy trì thói quen bấm huyệt mỗi ngày sẽ giúp:
✨ Giảm căng tức vùng lưng – eo
✨ Lưu thông khí huyết, giảm tắc nghẽn
✨ Tăng cường sinh lực, nuôi dưỡng tạng thận
🌟 Tuy nhiên, để trị tận gốc và chăm sóc chuyên sâu, tại Lạc Cứu Medical, chúng tôi ứng dụng:
✔ Liệu pháp Lạc Cứu – Đi nhiệt thuốc thảo dược: giúp thảo dược thẩm thấu sâu, làm ấm thận khí, phục hồi nguyên khí.
✔ Massage trị liệu & bấm huyệt chuyên sâu: khai thông kinh mạch, giảm đau nhức, cải thiện chức năng cột sống.
👉 Tự chăm sóc tại nhà – Kết hợp trị liệu tại Lạc Cứu – Chính là chìa khóa để lưng khỏe, dáng vững, tinh thần tràn đầy.
📩 Inbox ngay cho Lạc Cứu Medical để được tư vấn liệu trình phù hợp.
💎 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐀́𝐌 𝐘𝐇𝐂𝐓 𝐋𝐀̣𝐂 𝐂𝐔̛́𝐔 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐀𝐋 – 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐜𝐡𝐮̉ đ𝐨̣̂𝐧𝐠
💎 35–37 Đường 4, Phường Thủ Đức, TP. HCM
💎 0888 159 339