What are the opening hours?

Monday 08:00 - 19:30 Tuesday 08:00 - 19:30 Wednesday 08:00 - 19:30 Thursday 08:00 - 19:30 Friday 08:00 - 19:30 Saturday 08:00 - 19:30

Phòng khám & Nhà thuốc VLTL PHCN Xương Khớp H.T BONE CARE

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Phòng khám & Nhà thuốc VLTL PHCN Xương Khớp H.T BONE CARE

* Phòng khám Vật Lý Trị Liệu, Phục Hồi Chức Năng cơ xương khớp HT Bone Care
* Phòng khám có claim bảo hiểm đầy đủ hóa đơn

03/03/2026

🎁 CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI 8/3 – ONLY TẠI H.T BONE CARE
1. Miễn phí tầm soát cơ xương khớp cho khách hàng nữ

Kiểm tra chuyên sâu tình trạng cột sống, khớp, cơ và phân tích nguyên nhân gây đau.

Tặng kèm nén ép trị liệu khi đăng ký các liệu trình điều trị.

Giúp khách hàng biết sớm vấn đề, từ đó điều trị đúng cách và hiệu quả hơn.

2. Ưu đãi khi mua liệu trình Gói Tuần Lễ Vàng ( Combo 7 buổi điều trị)

👉 Tặng ngay 01 hộp thực phẩm bổ sung Cjel Calci Bone CPC1HN – trị giá 200.000đ

-Hỗ trợ xương chắc khỏe
-Tăng hấp thu canxi
-Giảm nguy cơ loãng xương cho phụ nữ sau 30+

3. Gói ưu đãi dành cho nhóm – Tập thể

Khi đăng ký theo nhóm từ 3 người trở lên, khách hàng sẽ:
✨ Giảm 20% – 30% so với giá niêm yết liệu trình
-Phù hợp nhóm bạn, đồng nghiệp hoặc thành viên gia đình
-Tiết kiệm chi phí – hiệu quả điều trị tối ưu hơn

💛Vì sao nên chọn H.T Bone Care?
✔ Đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo bài bản
✔ Quy trình trị liệu cá nhân hóa theo tình trạng mỗi người
✔ Trang thiết bị – máy móc hiện đại, hỗ trợ phục hồi nhanh chóng
✔ Không gian phòng khám sạch sẽ – dễ chịu – chuyên nghiệp
✔ Giá cả minh bạch, liệu trình rõ ràng, không phát sinh
🌟Cùng H.T Bone Care trao những lời yêu thương với Phái Đẹp Nha!!!
📍 Địa chỉ: 59A Mai Văn Vĩnh, Phường Tân Hưng, Hồ Chí Minh
☎ Số Điện Thoại: 0899.704.339
📩 Inbox fanpage hoặc gọi ngay để được tư vấn lộ trình phục hồi phù hợp.

27/02/2026

💐 CHÚC MỪNG NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM 27/2 💐

💛Nhân ngày đặc biệt 27/2, Phòng khám xin gửi lời tri ân sâu sắc và chân thành nhất đến đội ngũ y bác sĩ, điều dưỡng và toàn thể nhân viên y tế – những người luôn tận tâm, trách nhiệm và hết lòng vì sức khỏe cộng đồng.
💛Nghề y không chỉ là một công việc, mà còn là sứ mệnh cao cả. Đó là những ngày dài miệt mài bên bệnh nhân, là sự kiên nhẫn lắng nghe, là những nỗ lực không ngừng để mang lại hy vọng và sự an tâm cho mỗi người khi đến thăm khám.

💛Chúng tôi tự hào vì có một tập thể giàu chuyên môn, vững y đức và luôn đặt sức khỏe bệnh nhân làm ưu tiên hàng đầu. Chính sự tận tâm và tinh thần trách nhiệm ấy đã tạo nên niềm tin và sự yêu mến từ Quý khách hàng trong suốt thời gian qua.

💛Nhân dịp Ngày Thầy Thuốc Việt Nam 27/2, xin kính chúc Quý y bác sĩ và nhân viên y tế thật nhiều sức khỏe, luôn giữ vững ngọn lửa đam mê với nghề và tiếp tục lan tỏa những giá trị tốt đẹp đến cộng đồng.

🌿 Xin cảm ơn và trân trọng!

25/02/2026

🧠 PHỤC HỒI SAU ĐỘT QUỴ – CAN THIỆP SỚM LÀ CHÌA KHÓA LẤY LẠI VẬN ĐỘNG🍀
Đột quỵ không chỉ là biến cố cấp tính – mà còn để lại nhiều di chứng kéo dài nếu không được phục hồi chức năng đúng cách và kịp thời.
✨Theo thống kê, hơn 70% người bệnh sau đột quỵ gặp tình trạng:
-Yếu hoặc liệt nửa người
-Co cứng tay chân
-Mất thăng bằng, dễ té ngã
-Khó nói, khó nuốt
-Suy giảm khả năng tự chăm sóc

⏳ Thời gian vàng phục hồi là trong 3–6 tháng đầu.
Can thiệp càng sớm, khả năng hồi phục vận động càng cao.

🔎 Vì sao phải phục hồi chức năng sớm sau đột quỵ?
-Nếu không tập luyện đúng cách:
-Cơ nhanh chóng teo và yếu đi
-Khớp bị cứng, hạn chế tầm vận động
-Tăng nguy cơ loét tì đè
-Giảm khả năng tự lập

Phục hồi chức năng giúp:
✔️ Kích thích tái tổ chức thần kinh
✔️ Cải thiện sức mạnh cơ
✔️ Tăng khả năng giữ thăng bằng
✔️ Giúp người bệnh tự đi lại, tự sinh hoạt
Phục hồi chức năng đột quỵ tại Phòng Khám VTL–PHCN H.T Bone Care – Quận 7

Tại Phòng Khám VTL–PHCN H.T Bone Care – Quận 7, TP.HCM, chúng tôi xây dựng phác đồ cá nhân hóa theo từng mức độ di chứng:
🔹 Đánh giá chi tiết chức năng vận động
🔹 Tập vận động chủ động – thụ động
🔹 Bài tập cải thiện thăng bằng
🔹 Kích thích cơ – giảm co cứng
🔹 Hướng dẫn người nhà tập luyện tại nhà

Chúng tôi hiểu rằng mỗi bệnh nhân đột quỵ là một hành trình khác nhau. Vì vậy, đội ngũ chuyên môn luôn theo sát tiến trình hồi phục để điều chỉnh phù hợp từng giai đoạn.
📍 Địa chỉ: 59A Mai Văn Vĩnh, Phường Tân Hưng, Hồ Chí Minh
☎ Số Điện Thoại: 0899.704.339
📩 Inbox fanpage hoặc gọi ngay để được tư vấn lộ trình phục hồi phù hợp.
H.T Bone Care – Đồng hành cùng gia đình trên hành trình phục hồi sau đột quỵ.

24/02/2026

Hết Tết nhưng không hết vui. Khởi động 2026 thôi nào! ✨

23/02/2026

🌱 MỞ CỬA TRỞ LẠI – SẴN SÀNG ĐỒNG HÀNH PHỤC HỒI 🌱
🎊 Sau những ngày Tết sum vầy, cơ thể bạn có đang gặp phải:
– Đau lưng, mỏi cổ vai gáy
– Đau gối, cứng khớp khi vận động
– Mệt mỏi, đau nhức do ngồi nhiều – ít vận động?

💚 Phòng khám VLTL – PHCN Cơ Xương Khớp chính thức MỞ CỬA TRỞ LẠI và sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong hành trình phục hồi – vận động – sống khỏe.

👉 Chúng tôi hỗ trợ:
✔ Đánh giá tình trạng cơ xương khớp sau Tết
✔ Lộ trình vật lý trị liệu & phục hồi chức năng phù hợp từng người
✔ Giảm đau – cải thiện vận động – phòng ngừa tái phát

🌱 Đừng để đau nhức kéo dài sau Tết trở thành thói quen.
Hãy cùng H.T Bone Care bắt đầu năm mới bằng việc chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp đúng cách.

📩 Inbox fanpage để được tư vấn
📞 Hotline: 0899.704.339
📍 Thời gian làm việc trở lại: 8:00 - 19:30

20/02/2026

🎊 QUAN TÂM SỨC KHỎE NGƯỜI LỚN TUỔI NGÀY TẾT 🎊
Tết là dịp cả gia đình quây quần, sum họp sau một năm bận rộn.
Nhưng trong không khí vui vẻ ấy, đừng quên dành sự quan tâm đặc biệt đến sức khỏe của ông bà, cha mẹ – nhất là cơ xương khớp, vấn đề rất thường gặp ở người lớn tuổi.

⚠ Những dấu hiệu cần chú ý trong những ngày Tết:
🔹 Đi lại chậm hơn, đau gối nhiều khi lên xuống cầu thang
🔹 Đau lưng, mỏi lưng khi đứng lâu hoặc làm việc nhà
🔹 Tê tay chân, cứng khớp khi thời tiết lạnh hoặc ngồi lâu
🔹 Ngại vận động, sợ đau, dễ mệt

👉 Đây có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ xương khớp đang quá tải hoặc bệnh lý đang tiến triển nặng hơn nếu không được quan tâm đúng cách.

💚 Gia đình có thể làm gì?

✔ Nhắc người lớn tuổi vận động nhẹ mỗi ngày
✔ Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ – lưng – gối
✔ Hạn chế để ông bà mang vác nặng, đứng hoặc ngồi quá lâu
✔ Chủ động tư vấn chuyên môn khi có dấu hiệu đau nhức kéo dài

🌱 Phát hiện sớm – chăm sóc đúng – phục hồi kịp thời
chính là món quà sức khỏe ý nghĩa nhất dành cho ông bà, cha mẹ trong năm mới.
💛💗Hãy cùng H.T Bone Care đón xuân nha!!!
📩 Inbox fanpage để được tư vấn khi cần
📞 Hotline: 0899.704.339

19/02/2026

🌸 TẾT CÓ THỂ NGHỈ – NHƯNG SỰ ĐỒNG HÀNH THÌ KHÔNG 🌸
Tết là thời gian sum vầy, nghỉ ngơi và tận hưởng những khoảnh khắc bên gia đình.
Nhưng với nhiều người, đây cũng là lúc đau lưng, mỏi gối, cứng cổ vai gáy dễ xuất hiện hơn do:
– Ngồi nhiều, ít vận động
– Thời tiết lạnh
– Sinh hoạt, ăn uống thay đổi

💚 Phòng khám VLTL – PHCN Cơ Xương Khớp H.T Bone Care luôn đồng hành cùng bạn – kể cả trong những ngày Tết.
Trong suốt kỳ nghỉ, đội ngũ của chúng tôi vẫn sẵn sàng:
✔ Tư vấn tình trạng đau nhức cơ xương khớp
✔ Hướng dẫn bài tập nhẹ tại nhà
✔ Giải đáp thắc mắc giúp bạn an tâm nghỉ Tết

Chỉ cần bạn cần – chúng tôi luôn ở đây để lắng nghe và hỗ trợ.
🌸 Chúc Quý khách và gia đình một năm mới
Khỏe mạnh – An tâm – Vận động dễ dàng mỗi ngày.
💛H.T Bone Care luôn đồng hành cùng mọi người
📩 Inbox fanpage để được hỗ trợ khi cần
📞 Hotline: 0899.704.339

18/02/2026

🌸 5 PHÚT VẬN ĐỘNG NHẸ – KHỞI ĐỘNG CẢ NĂM KHỎE MẠNH 🌸

🌅 Mùng 2 Tết – khởi động nhẹ để cả năm dẻo dai!
Chỉ với 5 phút vận động đơn giản, bạn đã giúp cơ thể:
✅ Giảm cứng cổ – vai – lưng sau khi ngủ dậy
✅ Kích hoạt khớp xương, lưu thông máu
✅ Tạo năng lượng tích cực cho ngày đầu năm mới 🌱

👉 Gợi ý 5 phút vận động tại nhà:
1️⃣ Xoay cổ – vai nhẹ nhàng (1 phút)
– Xoay cổ chậm rãi trái – phải
– Nhún vai, xoay tròn vai để thả lỏng cơ

2️⃣ Vươn người – giãn lưng (1 phút)
– Hai tay vươn cao, hít sâu
– Gập người nhẹ về phía trước, thở ra chậm

3️⃣ Xoay lưng – hông (1 phút)
– Đứng thẳng, xoay thân trên sang hai bên
– Giữ nhịp thở đều, không xoay quá mạnh

4️⃣ Co – duỗi gối & cổ chân (1 phút)
– Co duỗi gối nhẹ nhàng
– Xoay cổ chân giúp khớp linh hoạt

5️⃣ Thở sâu – thư giãn (1 phút)
– Hít sâu bằng mũi – thở ra bằng miệng
– Thả lỏng toàn bộ cơ thể
💚 Phù hợp cho mọi độ tuổi, đặc biệt là người lớn tuổi hoặc người hay đau mỏi cơ xương khớp.
📣 Lời chúc đầu năm:
Chúc bạn và gia đình một năm mới khỏe mạnh – vận động dễ dàng – tinh thần thoải mái!
📌 HÃY CÙNG H.T BONE CARE LIKE & SHARE CÙNG NHAU ĐÓN NĂM MỚI AN KHANG THỊNH VƯỢNG NHÉ!!!
👉 Lưu bài để tập mỗi sáng
👉 Share cho người thân cùng khởi động ngày đầu năm nhé!

17/02/2026

🌸 THƯ CHÚC TẾT QUÝ KHÁCH HÀNG 🌸
Kính gửi Quý Khách Hàng,

💝Nhân dịp năm mới, Phòng Khám VLTL – PHCN H.T Bone Care xin gửi đến Quý khách lời chúc An Khang – Thịnh Vượng – Sức Khỏe Dồi Dào.

💓Cảm ơn Quý khách đã tin tưởng và đồng hành cùng phòng khám trong suốt thời gian qua. Chúng tôi cam kết tiếp tục nâng cao chất lượng chuyên môn, tận tâm trong từng liệu trình để mang đến hiệu quả phục hồi tốt nhất cho Quý khách.

Chúc Quý khách và gia đình một năm mới bình an – hạnh phúc – vận động linh hoạt mỗi ngày 🌼

🎁Trân trọng,
Phòng Khám VLTL – PHCN H.T Bone Care

16/02/2026

🎋 LƯU Ý CHO BỆNH NHÂN CƠ XƯƠNG KHỚP TRONG DỊP TẾT 🎋
Tết là thời gian vui vẻ, sum họp nhưng cũng là giai đoạn bệnh cơ xương khớp dễ tái phát hoặc nặng hơn nếu không chăm sóc đúng cách. Dưới đây là những lưu ý quan trọng người bệnh không nên bỏ qua 👇

1️⃣ Không làm việc nặng đột ngột

❌ Dọn nhà, bê đồ nặng, leo trèo nhiều có thể gây:
-Đau lưng cấp
-Đau khớp gối
-Co cứng cơ vai gáy
✅ Nên chia nhỏ công việc, nghỉ xen kẽ, tránh gắng sức.

2️⃣ Hạn chế ngồi – đứng – nằm sai tư thế

📌 Ngồi lâu tiếp khách, xem TV, chơi bài nhiều giờ dễ làm:

-Đau cột sống thắt lưng
-Cứng cổ vai gáy
👉 Mỗi 30–45 phút nên đứng dậy vận động nhẹ 3–5 phút.

3️⃣ Giữ ấm cơ thể – đặc biệt người lớn tuổi

-Thời tiết lạnh ngày Tết dễ gây:
-Co cứng cơ
-Đau nhức khớp tăng lên

🧣 Giữ ấm cổ, lưng, khớp gối, bàn chân – nhất là sáng sớm và tối.

4️⃣ Không bỏ bài tập vật lý trị liệu

❌ Nghỉ Tết ≠ nghỉ tập
✔ Duy trì bài tập nhẹ giúp:

-Giữ biên độ khớp
-Ngăn cứng khớp – tái đau

👉 Chỉ cần 10–15 phút/ngày cũng rất hiệu quả.

5️⃣ Ăn uống điều độ – tránh rượu bia quá mức

🍺 Rượu bia, thức ăn nhiều dầu mỡ có thể:

-Làm viêm khớp nặng hơn
-Gây đau khớp cấp

🥗 Ưu tiên rau xanh, cá, thực phẩm giàu canxi & collagen.

6️⃣ Cẩn trọng khi đi lại – du lịch – về quê

🚗 Ngồi xe lâu, đi bộ nhiều dễ gây:

-Đau thần kinh tọa
-Đau gối – cổ chân

👉 Mang theo đai lưng/đai gối nếu cần, nghỉ dọc đường.

7️⃣ Ngủ đủ giấc – không thức khuya liên tục

Thiếu ngủ làm:

-Cơ thể hồi phục kém
-Đau nhức tăng rõ rệt

🛌 Nên ngủ đủ 7–8 tiếng/ngày, hạn chế thức khuya nhiều ngày liền.

8️⃣ Không tự ý dùng thuốc giảm đau

⚠️ Lạm dụng thuốc giảm đau có thể gây:

-Nhờn thuốc
-Hại dạ dày – gan – thận

👉 Khi đau kéo dài, nên thăm khám để có hướng điều trị phù hợp.

9️⃣ Lắng nghe cơ thể – đừng cố chịu đau

❗ Đau kéo dài – đau tăng – tê lan – yếu cơ
➡️ Là dấu hiệu cần được kiểm tra sớm, tránh để nặng sau Tết.

🔟 Tết Vui Nhưng Đừng Quên Sức Khỏe Xương Khớp

💙 Một cái Tết trọn vẹn là khi:

-Đi lại nhẹ nhàng
-Không đau nhức
-Vận động linh hoạt

💝Phòng Khám VLTL – PHCN H.T Bone Care luôn sẵn sàng đồng hành cùng Quý khách trước – trong – sau Tết 🌸

03/02/2026

🎊 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2026 🎊

Phòng Khám VLTL – PHCN H.T Bone Care xin trân trọng thông báo đến Quý khách hàng:

🗓 Thời gian nghỉ Tết:
👉 Từ 15/02/2026 (28/12 Âm lịch)
🗓 Hoạt động trở lại:
👉 23/02/2026 (07/01 Âm lịch)

Trong thời gian nghỉ, phòng khám xin tạm ngưng tiếp nhận điều trị. nhưng vẫn sẽ hỗ trợ tư vấn Khách Hàng onlime .
Quý khách vui lòng chủ động sắp xếp lịch thăm khám trước Tết và yên tâm vì H.T sẽ hỗ trợ chăm sóc online cho Khách hàng xuyên Tết nha để việc chăm sóc sức khỏe không bị gián đoạn 💙
📩 Inbox ngay fanpage hoặc liên hệ phòng khám để được tư vấn chi tiết & giữ ưu đãi Tết 2026
🏥 Phòng Khám VLTL – PHCN Cơ Xương Khớp H.T Bone Care
📍 Địa chỉ: 59A Mai Van Vinh Street, Tan Hung Ward, Ho Chi Minh City
📞 Hotline: 0899.704.339
🌸 H.T Bone Care kính chúc Quý khách và gia đình một năm mới Bình An – Khỏe Mạnh – Hạnh Phúc – Vạn sự như ý.
✨ Mừng Xuân Bính Ngọ 2026 ✨

Address

59A MAI VĂN VĨNH, PHƯỜNG TÂN HƯNG
Ho Chi Minh City
028

Opening Hours

Monday	08:00 - 19:30
Tuesday	08:00 - 19:30
Wednesday	08:00 - 19:30
Thursday	08:00 - 19:30
Friday	08:00 - 19:30
Saturday	08:00 - 19:30

Website

https://www.facebook.com/profile.php?id=61558937322163&mibextid=JRoKGi, https://www.facebook.com/profile.php?id=61559148

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám & Nhà thuốc VLTL PHCN Xương Khớp H.T BONE CARE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?