Herbal Spa - Spa trị liệu

14/09/2025

Hiểu Đúng Về Cơ Chế Giảm Số Đo Nhờ Chải Thông Kinh Lạc
Phụ nữ, đặc biệt khi đã qua sinh nở, càng lớn tuổi, khả năng tích mỡ trên các bộ phận cơ thể càng cao, đặc biệt ở vùng bụng, đùi, cánh tay, hông… Điều đáng nói là không phải ai cũng biết cách giảm cân nhanh chóng, kết quả bền vững mà lại đảm bảo an toàn, đặc biệt, không phải đau đầu nghĩ cách ăn kiêng.
Trên thực tế, do khí hay máu huyết không được lưu thông nên năng lượng thừa tích tụ dưới dạng mỡ vón cục dưới da. Khi kinh lạc bị tắc nghẽn tại một điểm nào đó trên cơ thể, nó sẽ gây ra sự dồn ứ, tích tụ năng lượng ở điểm đó dẫn đến tình trạng béo tại các vùng bụng, đùi, hông… Những cục mỡ này thường rất khó phân hủy và gây mất thẩm mỹ cho cơ thể, khiến chủ nhân kém tự tin trong cuộc sống, ngoài ra, còn có thể đối diện với nguy cơ mắc các bệnh tật.
Phân tích trên cho thấy, khi các mạch năng lượng trong cơ thể thông suốt, năng lượng thừa sẽ nhanh chóng tự đào thải chứ không tích tụ thành mỡ như trước. Với chải thông kinh lạc, bằng động tác hàng ngày bấm huyệt thu nhỏ thành dạ dày trong mỗi buổi trị liệu sẽ làm hạn chế thói quen dung nạp năng lượng quá mức của chị em phụ nữ. Từ đó ngăn chặn quá trình chuyển hóa ngược thành mỡ dư thừa. Sau liệu trình 10 buổi, cơ thể bạn đã được “giải phóng” đi một lượng độc tố và mỡ thừa đáng kể, cơ thể tự động sắp xếp lại để bạn có được vóc dáng săn chắc, khí huyết được lưu thông sẽ khiến da dẻ bạn trở nên hồng hào. Đó là “tác động kép” của chải thông kinh lạc liệu trình bấm huyệt.
Chải thông kinh lạc sẽ giúp phá vỡ những mô liên kết khiến những lớp mỡ vón cục lâu năm trong cơ thể chuyển hóa thành nước, độc tố, acid béo, CO2 và sẽ được đào thải ra ngoài cơ thể qua đường bài tiết và tuyến mồ hôi. Tinh dầu chuyên dụng còn giúp kích thích, tái tạo sản sinh sợi collagen và elastin giúp vùng da trị liệu săn chắc hơn.

10/09/2025

Tập gym, ai cũng biết đến whey protein. Nhưng không phải ai cũng hiểu hết mặt trái của nó.

Whey là một loại đạm tinh chế – được tách lọc, cô đặc cao độ để giúp cơ thể hấp thu thật nhanh, thật mạnh. Trong logic của luyện tập hiện đại, đó là cách để tăng cơ nhanh chóng, lên form siêu tốc.

Nhưng trong cái nhanh, thường có cái giá.

Y học cổ truyền vẫn nhấn mạnh một nguyên lý:
“Dưỡng sinh là dưỡng ở gốc. Không phải ở thứ gì nhiều, mà là ở thứ gì cân bằng.”

Whey – cũng như mọi loại “đạm tinh chế” – tuy giúp tăng cơ, nhưng lại là gánh nặng lớn cho thận. Bởi đó là loại đạm không qua tiêu hoá tự nhiên, không có sinh khí sống động như đạm trong thực phẩm toàn phần (thịt, trứng, cá, đậu, hạt…).

Người xưa có câu:
“Ăn gì, bồi cái ấy. Nhưng cái gì càng mịn, càng trắng, càng tinh – lại càng hại gốc.”
Cũng giống như đường. Đường trong trái cây là dương hoà, nuôi não.
Còn đường tinh luyện – trắng muốt, ngọt sắc – thì lại là độc thủ của não bộ, gây mất trí nhớ, suy giảm chức năng thần kinh.

Cơ bắp có thể được “bơm” lên bằng đạm tinh chế.
Nhưng gốc rễ – thận, tỳ, khí huyết – lại bị âm thầm bào mòn.

Đó là lý do nhiều người nhìn rất cơ bắp, nhưng cơ thể lại yếu – mệt mỏi, suy sinh lý, hay cáu gắt, dễ tổn thương nội tạng, thận yếu mà không hay.

Hãy nhớ: Một thân hình khoẻ không chỉ nằm ở cơ bắp, mà ở sinh khí từ bên trong.
Tập luyện là để tăng nội lực, không phải chỉ để làm đẹp hình hài.

Và “dưỡng sinh” – sau cùng – là nuôi thân bằng cách thuận tự nhiên, điều hoà khí huyết, dưỡng từ trong gốc mà mạnh ra ngoài da thịt.

31/08/2025

CƠ THỂ ĐANG TẮC Ở ĐÂU ?

1. TẮC Ở Phế (PHỔI)

- Hay thở nông, hụt hơi
- Khó thở khi lo lắng
- Hay ho nhẹ, dễ dị ứng
* Phế khí tắc → miễn dịch yếu, cảm xúc bất ổn
=> Mở tắc: tập thở sâu - sáng sớm hít khí trong lành - xoa vùng ngực - TDTT mỗi ngày.

2. TẮC Ở TỲ (TIÊU HÓA)

- Ăn xong mệt, đầy bụng
- Đầu óc lờ đờ, dễ buồn ngủ sau ăn
- Phân nát, k thành khuôn
* Tỳ khí tắc → năng lượng không sinh, cơ thể nặng nề
=> Mở tắc: ăn chậm, kiêng đồ lạnh, trà gừng - táo đỏ - trần bì.

3. TẮC Ở CAN (GAN)

- Dễ cáu, hay bực, nóng trong
- Đau tức ngực, mắt mỏi, mất ngủ về sáng
- Kinh nguyệt rồi loạn (ở nữ)
* Can khí uất → khí không hành → sinh đàm, mụn, gan nóng.
=> Mở tắc: đi bộ sáng, xoa hông, uống trà hoa cúc - cam thảo - vỏ quýt khô, TDTT mỗi ngày.

4. TẮC Ở THẬN

- Mỏi lưng, tiểu đêm, người lạnh
- Trí nhớ kém, thiếu động lực, dễ mất phương hướng
* Thận khí suy - tinh không sinh - ý chí kém, thần suy.
=> Mở tắc: giữ ấm thắt lưng, ngủ sớm, xoa thận mỗi tối, dùng đậu đen - kỷ tử - hạt sen.

5. TẮC Ở TÂM (TIM - THẦN TRÍ)

- Khó ngủ, tim đập nhanh, hồi hộp vô cớ
- Lo âu, mơ hồ, dễ tổn thương
- Tâm khí bất an - thần không an cư → mất ngủ, rối trí.

=> Mở tắc: thiền - hít thở bụng - tĩnh tâm trước ngủ, ăn nhẹ táo đỏ - sen - gạo nếp, TDTT mỗi ngày.

26/08/2025

Spa sẽ làm việc lại vào ngày 03/09 ( thứ 4 )
🌿 Herbal Spa 🌿 chúc quý khách 🎉 Lễ Quốc Khánh thật vui vẻ , đầm ấm bên người thân ❤️

22/08/2025

Herbal spa đào tạo trị liệu chuyên sâu các bệnh lý : tê tay , đau đầu , chóng mặt , trướng bụng , ráo bón , tê chân , chuột rút....tiền đình
Hotline : 0903504457

21/08/2025

🌸 TẠI SAO NÊN ĐI TRỊ LIỆU THƯỜNG XUYÊN để để?

Cơ thể chúng ta giống như một cỗ máy – nếu không được bảo dưỡng đều đặn, nó sẽ nhanh chóng xuống cấp.
• Bạn có thể thấy hết đau ngay sau 1–2 buổi trị liệu, nhưng thực ra gốc rễ của bệnh chưa được xử lý triệt để.
• Nếu ngưng quá sớm, khí huyết lại tắc nghẽn, cơ bắp co cứng trở lại, cơn đau sẽ tái phát, thậm chí còn nặng hơn.

👉 Điều trị không đều đặn cũng giống như uống thuốc nửa chừng: triệu chứng giảm nhưng bệnh chưa khỏi.

🌿 Đi trị liệu thường xuyên mang lại lợi ích gì?
• Duy trì sự lưu thông khí huyết – cơ thể nhẹ nhõm, ăn ngon, ngủ sâu.
• Giảm đau nhức triệt để – không còn cảnh đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay.
• Phòng bệnh tái phát – ngăn ngừa thoái hóa, thoát vị, đau thần kinh tọa quay lại.
• Bảo dưỡng cơ thể – giúp bạn khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, làm việc hiệu quả hơn.

💬 Hãy nhớ:
• Đi trị liệu một lần là để giải quyết cơn đau trước mắt.
• Đi trị liệu thường xuyên là để nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.

Call now to connect with business.

15/08/2025

❄️ HÀN ẨM CÀNG NHIỀU – TUỔI THỌ CÀNG NGẮN

“Nước lạnh trong đất làm cây úa, hàn ẩm trong người làm thọ mệnh hao.”

Bạn thử tưởng tượng… Một ngôi nhà ẩm ướt, tường lúc nào cũng thấm nước. Lâu dần, móng nhà mục, tường b**g tróc, cửa kẹt cứng. Cơ thể chúng ta cũng vậy – khi hàn ẩm tích tụ, từng tế bào sẽ “già” đi nhanh hơn, sức đề kháng sụt giảm, bệnh tật ghé thăm nhiều hơn.

🧠 Đông y nói gì về Hàn Ẩm?
– Hàn: Là lạnh, co rút, làm dương khí (nhiệt ấm) suy yếu.
– Ẩm: Là ẩm ướt, trì trệ, khiến khí huyết chậm chạp, độc tố khó đào thải.
Khi hàn thắng dương – thấp thắng khí, cơ thể giống như ruộng ngập úng, cây không thể sinh trưởng.

Hậu quả:

Tuần hoàn máu kém, dễ đau nhức

Nội tạng hoạt động yếu dần

Nguy cơ bệnh mạn tính, tuổi thọ rút ngắn

📌 5 dấu hiệu dễ nhận biết thể Hàn – Ẩm:

Chân tay lạnh ẩm, da tái

Thích uống nóng, ghét đồ lạnh

Bụng lạnh, dễ tiêu chảy, ăn khó tiêu

Nặng đầu, đau khớp khi trời lạnh hoặc mưa

Lưỡi bệu, rêu trắng dày, rìa lưỡi có dấu răng

Nếu gặp từ 3 dấu hiệu trở lên – khả năng cao bạn thuộc thể Hàn – Ẩm.

🌿 Cách xử lý và điều hòa Hàn – Ẩm theo Đông y:

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt:

Ăn ấm, uống nóng, hạn chế đồ lạnh – sống

Thêm gừng, quế, tía tô, ngải cứu vào bữa ăn

Giữ ấm vùng bụng, thắt lưng, bàn chân

Vận động nhẹ để ra mồ hôi

2. Day bấm 4 huyệt tán hàn – ôn dương:

Túc Tam Lý (bổ khí huyết, mạnh tỳ vị)

Khí Hải (tăng dương khí, ấm bụng)

Mệnh Môn (bổ thận dương, làm ấm toàn thân)

Dũng Tuyền (dẫn hỏa xuống, ấm bàn chân)

💡 Mỗi huyệt day 1–2 phút, hoặc hơ ngải cứu 5–10 phút buổi tối.

🎯 Nhớ nhé: Hàn ẩm không chỉ là cảm giác lạnh – nó là “kẻ rút ngắn tuổi thọ” nếu để lâu. Muốn sống khỏe, sống thọ – hãy tán hàn, hóa ẩm ngay từ bây giờ.

14/08/2025

RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH !!
Bạn có biết… trong tai chúng ta có một “bộ phận bí mật” hoạt động như chiếc la bàn sinh học, giúp bạn đứng vững, xoay đầu, cúi ngửa, đi lại… mà không bị ngã?
Đó chính là tiền đình – một cấu trúc thuộc hệ thần kinh trung ương, nằm sâu trong tai trong, liên kết chặt chẽ với tiểu não.

Chức năng chính của tiền đình:

Giữ thăng bằng cho cơ thể

Điều phối mắt, đầu và thân khi di chuyển

Giúp định hướng trong không gian

📌 Khi tiền đình bị “mất tín hiệu” – bạn có thể bị:

Chóng mặt, hoa mắt, quay cuồng

Mất thăng bằng, loạng choạng

Ù tai, đau đầu, buồn nôn

Mệt mỏi, giảm tập trung

🌿 Đông y lý giải thế nào?

Trong Y học cổ truyền, rối loạn tiền đình không gọi tên như Tây y, mà được xếp vào 2 nhóm:

Huyễn vựng (hoa mắt, chóng mặt)

Đầu thống (đau đầu)

Nguyên nhân sâu xa thường nằm ở sự mất cân bằng âm – dương, khí – huyết và chức năng tạng phủ. Có 4 thể chính:

1️⃣ Can dương thượng kháng

Căng thẳng, tức giận → Can khí uất → Dương khí bốc lên đầu

Triệu chứng: Đầu nóng, chóng mặt, mắt đỏ, dễ cáu, mất ngủ

2️⃣ Đàm trọc trung trở

Tỳ vị hư → sinh đàm → đàm trọc che lấp thanh khiếu

Triệu chứng: Đầu nặng, chóng mặt khi đổi tư thế, buồn nôn, tức ngực

3️⃣ Khí huyết hư

Sau ốm, sau sinh, lao lực → não thiếu máu nuôi dưỡng

Triệu chứng: Choáng váng, mệt, trí nhớ giảm, sắc mặt nhợt

4️⃣ Thận tinh hư

Lão hóa, suy nhược → não hải không được nuôi dưỡng

Triệu chứng: Ù tai, run tay chân, giảm thăng bằng

13/08/2025

99% NGƯỜI ĐAU CỔ-VAI-GÁY KHÔNG BIẾT CHÍNH THÓI QUEN KHI NGỦ ĐANG “HẠI” MÌNH!

Có bà con ở đây có thấy sáng nào dậy cũng cổ cứng đơ, quay trái thì nhói, quay phải thì căng, bả vai nặng như đeo đá, có hôm tê lan xuống cánh tay không? Nếu câu trả lời là có, tôi nói thật: tối hôm trước cơ cổ‑vai‑gáy của bà con đã bị “đè ép” suốt 6–8 giờ mà mình không hay. Cứ bôi dầu, dán cao, uống thu'ốc cho qua cơn rồi để nguyên thói quen cũ, thì hôm sau đau lại là chuyện dễ hiểu.

Nói cho rõ cơ chế một chút. Khi gối quá cao, đầu nghiêng lệch hoặc máy lạnh thốc thẳng vào gáy, cơ thang và cơ nâng vai co cứng kéo dài, các mạch m.á.u nông vùng cổ bị chèn, lưu thông kém. Theo y học cổ truyền, đó là khí huyết bế tắc trên đường kinh Đởm, Bàng quang, Tiểu trường đi qua cổ‑vai‑gáy; lại thêm phong hàn xâm nhập ban đêm càng làm gân cơ co rút. Đau lặp lại lâu ngày thì sinh ứ trệ, về sau còn kèm can‑thận hư khiến cơ gân yếu, ngủ càng kém, sáng dậy càng nặng.

Bà con hay “chữa cháy” vào triệu chứng, nên mới bế tắc. Muốn bền thì phải sửa từ gốc, bắt đầu bằng những việc nhỏ mà làm đều:
1. Sửa tư thế ngủ và chọn gối cho đúng
– Ngủ ngửa: gối nâng phần cổ chứ không đội vào vai; độ cao khoảng 6–9 cm, có lõm đỡ cong sinh lý cổ.
– Ngủ nghiêng: gối cao bằng khoảng cách từ tai đến vai (thường 9–12 cm), thêm gối kẹp giữa hai gối để giữ thẳng trục tai‑vai‑hông.
– Tránh nằm sấp vì cổ phải xoay nghiêng lâu.
– Phòng ngủ ấm vừa (26–28°C), tránh luồng gió lạnh thẳng vào gáy; có thể phủ khăn mỏng vùng cổ nếu dùng máy lạnh.

2. Thói quen buổi sáng và trong ngày
– Vừa tỉnh dậy: làm 3 phút “khởi động cổ” thật chậm: gật‑ngửa 10 lần, nghiêng trái‑phải 10 lần, quay đầu nhỏ biên độ 10 vòng, co cằm (chin‑tuck) giữ 5 giây × 10 lần.
– Làm việc: mỗi 30–45 phút đứng dậy 2–3 phút, kéo giãn vai ngực; màn hình ngang tầm mắt, khuỷu tay vuông góc, vai thả lỏng.
– Mang túi: đổi bên, giảm tải; tránh đeo nặng một vai.

3. Bài tập trj liệu đơn giản, đều đặn mỗi ngày 10–15 phút
– Co cằm: giữ 5 giây × 10–15 lần.
– Giãn cơ nâng vai: tay phải đặt sau đầu, kéo nhẹ cằm về nách phải 20–30 giây × 3 mỗi bên.
– Giãn cơ thang trên: nghiêng đầu sang một bên, tay cùng bên kéo nhẹ 20–30 giây × 3.
– Giãn ngực cửa: 20–30 giây × 3.
– Co đẳng trường cổ: tay đỡ trán/đầu bên, ấn nhẹ “chống” 5 giây × 10 lần mỗi hướng.

4. Day ấn – chườm ấm theo y học cổ truyền
– Huyệt nên dùng: Phong trì (lõm sau gáy), Kiên tỉnh (đỉnh vai – không dùng cho phụ nữ có th ai), Hậu khê (bờ bàn tay sau), Ngoại quan. Mỗi huyệt day tròn 1–2 phút, tổng 10–15 phút trước ngủ.
– Chườm ấm muối hột rang cùng ngải cứu hoặc gừng khô bọc khăn, áp vùng cổ‑vai 15–20 phút vào tối; tránh bỏng da, không dùng khi có viê m nóng đỏ.

5. Ăn ngủ điều độ để “dưỡng gân mạnh cốt”
– Ngủ trước 23 giờ; bớt rượu bia, bớt đường tinh luyện.
– Uống đủ nước theo nhu cầu; thêm thực phẩm giàu protein chất lượng, rau xanh, hạt; giữ ấm vùng lưng‑gáy khi thời tiết thay đổi.

6. Khi nào cần đi khám sớm
– Đau lan kèm tê yếu bàn tay, rớt đồ, cảm giác kim châm dai dẳng.
– Đau sau chấn thương, kèm sốt, sụt cân, đau tăng về đêm, hoặc rối loạn đại tiểu tiện.
– Tự điều chỉnh 1–2 tuần không đỡ.

=> Tóm lại, cổ‑vai‑gáy đau mỗi sáng là lời nhắc rằng cơ thể đã bị chèn ép suốt đêm. Chúng ta không “đè” cơn đau xuống cho êm, mà khơi thông từ gốc: sửa gối, sửa tư thế, luyện tập đúng, day ấn và chườm ấm để khí huyết lưu thông, cơ gân mềm ra, giấc ngủ sâu hơn. Bà con làm đều đặn, cơ thể sẽ đáp lại một cách bền bỉ. Nếu cần, bà con nhắn tôi xem kỹ thể trạng để tôi điều chỉnh bài tập, day huyệt và chế độ sinh hoạt phù hợp hơn từng người.

06/08/2025

Tay chân lạnh quanh năm có phải là bệnh?

Theo Đông y: Thực ra là do nguyên nhân này!

Nếu tay chân chỉ lạnh vào mùa đông, thì nguyên nhân chủ yếu là do:
• Nhiệt độ giảm làm mạch máu dưới da co lại,
• Cơ thể dồn máu về nội tạng để bảo vệ cơ quan quan trọng.

👉 Đây là cơ chế bảo vệ bình thường của cơ thể khi gặp lạnh.

⸻

👩‍⚕️ Tại sao phụ nữ dễ bị lạnh tay chân hơn?
• Phụ nữ nhạy cảm hơn với sự thay đổi nhiệt độ.
• Nghiên cứu cho thấy:
• Nhiệt độ trung tâm cơ thể phụ nữ cao hơn nam giới 0.4°C,
• Nhưng nhiệt độ da thấp hơn nam giới tới 2.8°C.

🩸 Ngoài ra, kinh nguyệt cũng ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể:
• Pha nang trứng: thân nhiệt thấp hơn,
• Ngày rụng trứng: nhiệt độ xuống thấp nhất,
• Sau rụng trứng: tăng khoảng 0.3 – 0.6°C.
👉 Trong một số giai đoạn, phụ nữ dễ cảm thấy lạnh rõ rệt ở tay và chân.

⸻

😣 Ngoài thời tiết và chu kỳ kinh nguyệt, những yếu tố sau cũng gây lạnh tay chân:
• Căng thẳng kéo dài, áp lực tâm lý
• Giảm cân quá mức, ăn uống thiếu dưỡng chất
• Suy giảm chức năng tim mạch
→ Tim là “nguồn nhiệt”, bơm máu giàu oxy đi nuôi cơ thể.
→ Khi tim khí dương hư, lượng máu không đủ, máu không tới được chi dưới, gây tay chân lạnh.

⸻

🌿 Đông y lý giải thế nào?

Đông y ví nội tạng như thân cây, tay chân là cành nhánh.
Khi khí huyết không đủ, cơ thể ưu tiên nuôi dưỡng tạng phủ, còn tay chân bị “bỏ đói”, dẫn đến lạnh.

👉 Đây là phản ứng “bỏ tốt giữ vua” – hy sinh tay chân để bảo vệ nội tạng.

⸻

🩸 Ngoài ra, người có huyết ứ, tuần hoàn máu kém cũng rất dễ bị lạnh tay chân, đặc biệt là các đầu chi.

⸻

✅ Tóm lại:

Tay chân lạnh quanh năm không đơn giản là chuyện thời tiết, mà là dấu hiệu cho thấy:
• Dương khí suy
• Tuần hoàn khí huyết kém
• Hoặc chức năng tạng phủ yếu, đặc biệt là tim, tỳ, thận

👉 Nên điều chỉnh bằng cách dưỡng tỳ thận, bổ khí huyết, hoạt huyết thông lạc.
👉 Có thể kết hợp Đông y, chế độ ăn uống ấm nóng, vận động nhẹ nhàng và giữ ấm thường xuyên.

25/07/2025

💆‍♀️ THẢI ĐỘC HỆ BẠCH HUYẾT VÙNG ĐẦU – “GIẢI PHÓNG” ÁP LỰC TỪ GỐC RỄ
Giúp não bộ nhẹ nhõm – thần sắc bừng sáng – ngủ sâu hơn mỗi đêm

🧠 Vì sao vùng đầu cần được “thải độc”?
Vùng đầu là nơi tập trung hệ thần kinh trung ương – cơ quan điều khiển toàn bộ hoạt động cơ thể và tâm trí. Đồng thời đây cũng là “trạm cuối” của nhiều tuyến bạch huyết dẫn lưu từ mặt, cổ, vai gáy – nơi tích tụ độc tố dễ bị bỏ qua trong chăm sóc sức khỏe thường ngày.

Theo Đông y, đây là khu vực có nhiều huyệt đạo quan trọng như Bách Hội, Phong Trì, Suất Cốc, Thái Dương… – nơi khí huyết giao hội. Khi vùng này bị ứ trệ, dương khí không vươn lên được, tinh huyết không nuôi dưỡng đủ, cơ thể dễ xuất hiện các triệu chứng:

Căng tức vùng đầu, nặng đầu như đeo mũ

Mất ngủ, ngủ không sâu, dễ giật mình

Mặt tái, trán xỉn màu, tóc rụng nhiều

Hay quên, khó tập trung, suy nhược thần kinh

Dễ cáu, lo âu, chóng mặt khi thay đổi thời tiết

📚 Hệ bạch huyết vùng đầu có vai trò gì?
Trong giải phẫu học, hệ bạch huyết là một phần của hệ miễn dịch, giúp lọc và vận chuyển dịch bạch huyết, đào thải độc tố, tế bào chết, virus và vi khuẩn ra ngoài cơ thể.
Tại vùng đầu – mặt, hệ này hoạt động liên tục để giữ môi trường sạch sẽ cho não và mô da.

Tuy nhiên, nếu bạch huyết bị ứ trệ do căng thẳng, ít vận động, khí huyết hư suy, các độc tố dễ tích tụ lại quanh:

Xoang trán – má (gây đau đầu, viêm xoang)

Vùng thái dương – chân tóc (gây đau nửa đầu, rụng tóc)

Vùng cổ gáy (căng cứng cơ, cản trở tuần hoàn não)

🌀 Làm thế nào để hỗ trợ thải độc vùng đầu hiệu quả?
Bạn hoàn toàn có thể chăm sóc vùng đầu tại nhà bằng những cách tự nhiên và nhẹ nhàng sau:

Day ấn nhẹ nhàng các huyệt đạo vùng đầu: như Bách Hội (đỉnh đầu), Phong Trì (sau gáy), Thái Dương, Ấn Đường… mỗi ngày 5–10 phút

Massage da đầu bằng ngón tay hoặc lược gỗ: từ trán ra sau gáy, mỗi tối trước khi ngủ

Tắm ấm và xông hơi đầu cổ: giúp thông kinh lạc – giải phóng áp lực

Duy trì giấc ngủ đúng giờ – tránh thức khuya

Tập thở sâu, yoga, thiền định: làm dịu hệ thần kinh, giúp bạch huyết lưu thông

🌿 Trong Đông y cũng nhấn mạnh:
“Thượng hư hạ thực, khí huyết nghịch loạn, thì đầu đau – tâm loạn – thần sa.”

Điều này nghĩa là nếu khí huyết không vươn lên nuôi dưỡng vùng đầu, độc tố và ứ trệ tích tụ, sắc mặt xấu – trí não kém – tâm trạng bất ổn sẽ dần xuất hiện.

Do đó, việc thải độc, dưỡng bạch huyết vùng đầu không chỉ giúp làm đẹp – mà còn là một liệu pháp dưỡng sinh thiết yếu, nhất là trong thời đại áp lực và stress kéo dài như hiện nay.

👉Hệ bạch huyết vùng đầu có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thần kinh – làn da – hệ miễn dịch.

Khi độc tố bị giữ lại ở vùng này, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu rất rõ ràng mà ta cần lắng nghe.

Dù không cần thiết bị phức tạp, bạn hoàn toàn có thể thải độc, nuôi dưỡng vùng đầu mỗi ngày – bằng tay, thở và sự chăm sóc có ý thức.

22/07/2025

Nhiều người trăn trở khi học dưỡng sinh trị liệu chuyên sâu vì :
- Lớn tuổi không học được
- không thể có lực mạnh như nhân viên massage
- không đủ thời gian để theo đuổi
TẤT CẢ LÝ DO TRÊN ĐƯỢC HERBAL SPA CẦM TAY CHỈ VIỆC,TẬP TỪ CƠ BẢN ĐẾN NÂNG CAO, TỪ KHÔNG CÓ LỰC THÀNH CHUYÊN VIÊN TRỊ LIỆU CAO CẤP. HOẶC CÓ THỂ MỞ TIỆM RIÊNG CHO MÌNH
HÃY BIẾN ƯỚC MƠ THÀNH SỰ THẬT VÀ ĐỪNG LO LẮNG QUÁ KHI THAM GIA KHÓA HỌC CÙNG HERBAL SPA