Ozen Việt Nam

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Ozen Việt Nam

Ozen là câu lạc bộ thiền phi tôn giáo và hoạt động phi lợi nhuận. HCM. Mỗi thành viên OZEN sẽ được cấp mã thành viên để tiện theo dõi việc đóng phí hàng tháng.

Ozen ứng dụng các kỹ thuật thiền tĩnh và thiền động dựa trên nền tảng khoa học về não, giúp chúng ta tiến bộ đều đặn trong việc thực hành thiền, yêu Thiền và đưa được thức ăn tinh thần số 1 cho sức khỏe và hạnh phúc này vào cuộc sống. Câu lạc bộ OZEN thực hành Thiền vào mỗi Thứ Hai, Thứ Tư & Thứ Sáu hàng tuần từ 18h00-19h00 tại phòng thiền OZEN, tầng 7, tòa nhà Bitexco Nam Long, 63A Võ Văn Tần, Q.3, TP. Phí sinh hoạt: gồm có các lựa chọn như sau:
• Tham dự các buổi thiền riêng lẻ: 100.000/người/buổi.
• Tham dự thiền tĩnh (thứ Sáu): 200.000/người/tháng.
• Tham dự thiền động (thứ Hai): 300.000/người/tháng.
• Tham dự cả thiền động và thiền tĩnh (thứ Hai và thứ Sáu): 400.000/người/tháng. Các thành viên có thể chuyển tiền qua ví điện tử MOMO theo số điện thoại 0123.201.0099 (download app MoMo trên iOs/Android); hoặc nộp tiền vào hộp quỹ đặt tại quầy tiếp tân trước phòng Thiền OZEN. Các bạn lưu ý các thông tin quan trọng sau:
- Có mặt trước giờ tập Thiền 10 phút (17h50).
- Phòng Thiền sẽ đóng cửa và không tiếp nhận các trường hợp đến muộn sau giờ khởi động.
- Điện thoại và tư trang giữ tại locker (có khóa) ngoài phòng Thiền. Trung tâm sẽ thay đổi luân phiên các kỹ thuật Thiền hàng tuần. Tại mỗi buổi Thiền, thành viên dẫn Thiền (facilitators) của OZEN sẽ giải thích kỹ thuật Thiền vào đúng 18h00, vì vậy các bạn cần có mặt đúng giờ để buổi tập đạt được kết quả tốt nhất.

Đăng ký tại: http://www.ozen.vn/Programs.aspx

Hân hạnh chào đón các bạn tại CLB Thiền OZEN!

08/09/2025

KHÓA “THIỀN CĂN BẢN & THANH LỌC THÂN TÂM” tại Đà Lạt 24-28/9/2025

Link đăng ký: https://forms.gle/ZHK9kWcxi5Tnbg5ZA

Hàng ngày cơ thể chúng ta không tránh khỏi nhiễm các độc tố từ thức ăn, nước uống, không khí và độc tố tinh thần từ áp lực cuộc sống. Khi những độc tố này vượt quá khả năng thải độc tự nhiên của cơ thể và tích tụ lại cùng tuổi tác, bệnh tật dễ khởi phát. Dễ thấy nhất là thừa cân, mất ngủ và “3 cao: cao Mỡ, cao Đường, cao Huyết áp” khi đến tuổi trung niên. Nhiều người chọn cách thải độc bằng thuốc, các loại nước uống nhanh, thực phẩm chức năng hay một chế độ ăn uống hà khắc, nhưng đây không phải là những giải pháp bền vững.
Công trình được giải Nobel Vật lý Y học năm 2009 về Enzyme Telomerase kéo dài tuổi thọ tế bào đã dẫn đến nhiều công trình nghiên cứu cho thấy lối sống lành mạnh với một chế độ ăn đúng là biện pháp can thiệp duy nhất làm gia tăng đáng kể hoạt động của Enzyme Telomerase chỉ sau 3 tháng, giúp đảo ngược tình trạng lão hóa tế bào.

Vì vậy, khóa học này là dành cho bạn nếu bạn đang muốn:

- Giảm hơn 80% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các loại bệnh mãn tính
- Làm việc hiệu quả hơn gấp nhiều lần
- Làm chủ cảm xúc để cải thiện các mối quan hệ
- Kéo dài tuổi thọ thêm 12-14 năm
- Hay đơn giản là nghỉ ngơi, thanh lọc, giảm mỡ để có một cơ thể săn chắc, nhiều năng lượng hơn
CLB Thiền Ozen, TT Yoga Sivananda và Th.s Huấn luyện SK/Health Coach Trần Lan Hương sẽ cùng bạn:

1. Khám phá bí quyết trường thọ của người dân các Vùng Xanh (Blue Zones) nơi có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới; ứng dụng Phương pháp Ăn uống Kháng viêm và Cân bằng Chuyển hóa để kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh không dùng thuốc.

2. Giảm căng thẳng với các kỹ thuật Thiền tĩnh, Thiền động, làm chủ“công tắc” tư duy và cảm xúc, cải thiện hiệu quả công việc và cácmối quan hệ.

3. Tìm hiểu nền tảng của Yoga cổ điển, trải nghiệm lối sống Yogi và Ozen 3Đ Ăn đúng, Tập đủ, Thiền đều để thanh lọc và làm mới toàn diện cơ thể và tâm trí.

🏡 Địa điểm: Trung tâm Đào tạo & nghỉ dưỡng Sivananda Yoga - (K'lan), Hồ Tuyền Lâm, Đà Lạt https://sivanandayogavietnam.org/vi/thong-tin-khach-hang/. (Taxi Mai Linh biết địa điểm này).

⏰Thời gian: từ 14h thứ Tư 24/9 đến 10h Chủ nhật 28/9/2025 (NHẬN PHÒNG từ 8h-14h thứ Tư, TRẢ PHÒNG 12h Chủ nhật)

☝️ Điều kiện tham gia: chào đón tất cả mọi người có mong muốn chân thành tìm hiểu và trải nghiệm lối sống khỏe tự nhiên, sẵn sàng ĂN CHAY và có mặt từ đầu đến cuối khóa học.

❤️ Phí tham gia:

- Phòng 4 người: 7.000.000VND/người

- Phòng 2 người: 9.500.000VND/người

- Phòng 1 người: 12.000.000VND/người

❤️ LƯU Ý:

- Chi phí đã bao gồm ăn, uống & học tập tại trung tâm.
- Chi phí không bao gồm vé bay; tàu xe di chuyển đến Đà Lạt và ngược lại.
- Nội dung chương trình cụ thể sẽ được gửi đến bạn sau khi đăng ký.

06/09/2025

Ozen Mahabodhi Satori House - Phòng thiền phi tôn giáo cao nhất thế giới do các thành viên Ozen quyên góp xây tặng Himalaya.

30/8/2025 - ngày khai trương đẹp đẽ, linh thiêng trên mọi phương diện.
Biết ơn! biết ơn! Biết ơn! ♥️♥️♥️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Leh, Ladakh, India 2025

13/08/2025

🌿 KHOÁ THIỀN CĂN BẢN – DINH DƯỠNG – SUNG TÚC TẠI YÊN TỬ 🌿

Giữa không gian thanh tịnh của núi rừng Yên Tử, 55 Ozenner đã cùng nhau bước vào hành trình Thiền – lắng lại, kết nối và nuôi dưỡng năng lượng bình an.

Mỗi ánh mắt, nụ cười và cái ôm là một lời nhắc: bình yên không ở đâu xa, mà ở ngay trong từng khoảnh khắc chúng ta sống trọn vẹn.

🙏 Cảm ơn tất cả vì đã cùng nhau tạo nên một kỷ niệm thật đẹp.

💌 Dành cho các bạn muốn thực hành Lối sống khoẻ toàn diện 3Đ: Ăn Đúng - Tập Đủ - Thiền Đều, Ozen hẹn gặp các bạn trong Khoá "Thiền căn bản, Yoga & Thanh lọc Thân Tâm" từ 24–28/9 tại Đà Lạt nhé.

🔗 Đăng ký: https://forms.gle/ZHK9kWcxi5Tnbg5ZA

10/07/2025

KHÓA "Thiền căn bản, Sung túc và Dinh dưỡng thông minh" tại YÊN TỬ

GV: Health Coach Trần Lan Hương
Thời gian: 8-10/8
Link đăng ký: https://forms.gle/L2v9sG1HEAUcVYF48

CLB Thiền Ozen và Health Coach Trần Lan Hương gửi đến bạn thông tin về khóa “Thiền căn bản, Sung túc và Dinh dưỡng thông minh” cho người mới bắt đầu tại Yên Tử từ 8-10/8/2025. Đây là khoá Thiền căn bản kết hợp với Dinh dưỡng duy nhất cho cộng đồng trong năm nay tại Yên Tử.
🏡 Địa điểm: Khu nghỉ dưỡng Làng Nương Yên Tử, tỉnh Quảng Ninh
Ngày nay, Thiền được xem là hữu hiệu để cải thiện cuộc sống, nâng cao chất lượng làm việc. Tỉ phú thế giới Jeff Bezos thiền mỗi ngày. Nữ hoàng truyền thông Oprah Winfrey không chỉ thiền mà còn truyền bá Thiền khắp nơi. Nhiều cuốn sách về Thiền liên tục đứng đầu danh sách “best seller” của Amazon, New York Times. Những công ty hàng đầu thế giới hiện nay như Google, Samsung v.v... đều tạo điều kiện hoặc bắt buộc các lãnh đạo cấp cao của mình Thiền để đưa ra quyết định tốt hơn, tăng khả năng sáng tạo và kết nối với mọi người.
Các lợi ích đáng kinh ngạc của Thiền phải kể đến: tăng khả năng tập trung chú ý, tăng chỉ số thông minh IQ và chỉ số cảm xúc EQ, giảm căng thẳng và lo âu, tăng cường hệ miễn dịch, trẻ hóa cơ thể, sống lạc quan, yêu thương và hạnh phúc hơn.

3 nguyên tắc khi học Thiền với Ozen:
1. Có cơ sở khoa học: các lợi ích của Thiền sẽ được trình bày dựa trên các nghiên cứu khoa học về hệ thần kinh, miễn dịch và nội tiết của cơ thể.

2. Dễ thực hiện: khác với các trường phái Thiền kiểu cũ buộc thiền sinh ngồi thiền trong nhiều giờ, với Thiền Ozen, chỉ cần bắt đầu Thiền 5 phút và tăng dần lên 15-20 phút. Ozen hướng dẫn nhiều kỹ thuật Thiền khác nhau. Nếu bạn không thích hay không hợp một kỹ thuật Thiền nào đó thì có thể đổi kiểu khác.

3. Có kết quả nhanh chóng và thấy rõ: với kỹ thuật Thiền hiện đại, sau 3 tháng, người Thiền sẽ tự thấy và cảm nhận được kết quả của Thiền qua sức khỏe, công việc và cuộc sống của mình. Nếu tiếp tục thực hành Thiền trên một năm, cơ thể sẽ trẻ hóa và điều này có thể được chứng minh qua các dữ liệu sinh trắc học của bạn như huyết áp, nhịp tim….
Tuy nhiên, chìa khóa để Thiền thành công là PHẢI THIỀN ĐỀU ĐẶN HÀNG NGÀY, dù ngắn, nhưng tốt nhất là 15-20 phút mỗi ngày. Sau khoá học, bạn có thể tiếp tục thực hành Thiền nhóm với Ozen Hà Nội hoặc Tp. HCM và Thiền tĩnh Online cùng cộng đồng Ozen. Mỗi tháng Ozen sẽ tổ chức 1 buổi Hỏi Đáp để giải đáp thắc mắc về Thiền.

Những lợi ích khi học Thiền kết hợp với Dinh dưỡng tại Yên Tử:
1. Bạn sẽ có 3 ngày tạm thời tách khỏi áp lực của công việc và cuộc sống thường ngày để chuyên tâm nghỉ ngơi và học tập hiệu quả hơn.
2. Không gian yên tĩnh và trong lành của non thiêng Yên Tử rất lý tưởng cho sức khỏe và thiền định.
3. Bạn sẽ được trải nghiệm nhiều hoạt động thú vị khác giúp tăng cường sức khỏe, thư giãn tâm trí và phục hồi sức khỏe tự nhiên.
4. Năng lượng tập thể của cộng đồng thiền Ozen sẽ giúp bạn thực hành Thiền hiệu quả hơn.
5. Nội dung Dinh dưỡng Thông minh sẽ giúp bạn nắm vững các nguyên tắc ăn uống lành mạnh trong một Chiến lược sống khỏe toàn diện và bền vững.

☝️ Điều kiện tham dự: có mặt từ đầu đến cuối khóa học.

23/06/2025

KHÓA THIỀN CĂN BẢN – CON ĐƯỜNG KHÁM PHÁ SUNG TÚC & CÁC KHẢ NĂNG KỲ DIỆU

Link đăng ký: https://forms.gle/mEMa99j7Du61u9zZ9

CLB Thiền Ozen – Đà Lạt, 9/7 – 13/7/2025

Bạn biết Thiền có lợi, nhưng vẫn băn khoăn:
Con đường này sẽ đưa bạn đi đâu?

Thiền có khiến bạn rời xa đời sống thực tế, trong khi bạn vẫn còn nhiều ước mơ, mong muốn vật chất?

Có quy luật tâm linh nào có thể ảnh hưởng đến hiện thực, giúp bạn không chỉ bình an hơn, mà còn sống sung túc, khỏe mạnh và mở ra nhiều điều kỳ diệu?

Khóa Thiền Căn Bản “Sung túc & Các khả năng kỳ diệu” là cánh cửa đầu tiên giúp bạn tiếp cận và hiểu đúng về Thiền hiện đại – hiệu quả, thiết thực và khoa học.

NỘI DUNG CHÍNH
Luật hấp dẫn là gì? Bạn đang vô thức hấp dẫn điều gì đến với mình?

Gieo hạt mầm sung túc: Khám phá cách nuôi dưỡng năng lượng sung túc trong đời sống thường ngày.

Các quy luật tâm linh & thực hành cụ thể: Ứng dụng những nguyên tắc thiền hiện đại giúp cải thiện sức khỏe, tinh thần và cả đời sống vật chất một cách thiết thực.

NGUYÊN TẮC GIẢNG DẠY THIỀN OZEN
Có cơ sở khoa học: Dựa trên nghiên cứu về hệ thần kinh, nội tiết và miễn dịch.

Dễ thực hiện: Bắt đầu từ 5 phút mỗi ngày, tăng dần theo khả năng. Có thể chọn kỹ thuật phù hợp nhất với bản thân.

Hiệu quả rõ rệt: Sau 3 tháng thực hành đều đặn, bạn sẽ cảm nhận được thay đổi rõ rệt trong sức khỏe và chất lượng sống. Nếu duy trì đều đặn hơn 1 năm, cơ thể sẽ bắt đầu trẻ hóa – có thể đo bằng các chỉ số sinh trắc như huyết áp, nhịp tim…

THỜI GIAN & ĐIỀU KIỆN THAM DỰ
Thời gian: 5 ngày 4 đêm, từ 9/7 đến 13/7/2025

Số lượng giới hạn: tối đa 40 học viên

Yêu cầu: Có mặt nhận phòng từ 8h–14h ngày 9/7. Kết thúc chương trình lúc 10h sáng ngày 13/7.

Cam kết: ăn chay trong suốt khóa học; tham dự trọn vẹn từ đầu đến cuối chương trình.

PHÍ THAM DỰ
Phòng 4 người: 7.000.000đ/người

Phòng 2 người: 9.500.000đ/người

Phòng 1 người: 12.000.000đ/người

💡 Chi phí bao gồm: ăn uống, lưu trú và toàn bộ chương trình học

❌ Không bao gồm: vé máy bay, tàu xe di chuyển đến Đà Lạt và ngược lại

LỢI ÍCH KHI THAM DỰ KHÓA THIỀN TẠI ĐÀ LẠT
Tách biệt hoàn toàn khỏi nhịp sống căng thẳng, dành trọn 5 ngày để tái tạo năng lượng và kết nối sâu sắc với chính mình.

Không gian lý tưởng cho thiền định: rừng thông và hồ nước trong lành tại Sivananda Yoga Resort – Tuyền Lâm, Đà Lạt.

Ăn chay thanh sạch: thực phẩm thiên nhiên hoặc hữu cơ, ngon miệng và tốt cho cơ thể.

Thực hành đa dạng: từ thiền tĩnh, thiền động, thiền hát cho đến yoga và các hoạt động ngoài trời như ngắm bình minh, lửa trại (nếu thời tiết cho phép).

Năng lượng cộng đồng: thiền cùng nhóm giúp tăng cường động lực, kết nối và hiệu quả thực hành.

VÌ SAO NGƯỜI THÀNH CÔNG CHỌN THIỀN?

Oprah Winfrey, Jeff Bezos, Ray Dalio… đều thiền mỗi ngày. Họ không chỉ tìm thấy bình an, mà còn đạt tới đỉnh cao sáng tạo, năng suất và thịnh vượng.
“Sung túc không chỉ là của cải – đó là một trạng thái rung động. Khi bạn học cách điều chỉnh rung động của mình, cuộc sống sẽ hồi đáp theo cách không ngờ.”

🌱 Hẹn gặp bạn tại khóa Thiền Ozen – nơi hạt mầm sung túc bắt đầu nở hoa.

21/05/2025

KHÓA "THIỀN GỠ BỎ GIỚI HẠN - Chuyển hóa Thân, Tâm" 6-8/6/2025

Thời gian dự kiến: thứ Sáu đến Chủ nhật 6-8/6/2024
Địa điểm: Phòng Thiền Ozen lầu 7, 63A Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, Tp.HCM.
Chi phí: 5.000.000đ/người, đã bao gồm ăn trưa.
Link đăng ký: https://forms.gle/QqDkVuf1NWTxSRcr6

(DEPROGRAMING LIMITATIONS - Mind Body Meditation Reset) KHÓA "THIỀN GỠ BỎ GIỚI HẠN - Chuyển hóa Thân, Tâm" cùng Ozen và Thiền sư Anil Chandwani từ Trung tâm Thiền Osho, Ấn Độ. Khóa học mở ra cơ hội cho bạn:

• Tích hợp sức mạnh tự nhiên của cơ thể, tâm trí, trái tim và tầm nhìn của bạn thành động lực phát triển sự tự tin và trân quý bản thân.

• Điều chỉnh công việc và cuộc sống phù hợp với các kỹ năng, điểm mạnh, giá trị độc đáo của bạn, khám phá mục đích của bạn để đạt tới những đỉnh cao mới theo cách tự nhiên.

• Kết nối sâu sắc hơn với mọi người, sống thật hơn theo cách an toàn, không bạo lực.

• Cuộc sống đầy ắp niềm vui, tỉnh thức và yên bình hơn.

Chương trình Reset Code (Đặt lại Mã khóa) nâng cấp vùng tâm thức điều hành sức mạnh và trí thông minh độc đáo của riêng bạn, khiến suy nghĩ, lời nói và hành động trở nên có lợi, thay vì chống lại bạn. Khóa học giúp bạn nhẹ nhàng giải phóng những tổn thương trong quá khứ vẫn còn in dấu trong cơ thể và tâm trí, ngăn cản bạn sống thực sự ở đây, bây giờ. Bạn sẽ biết cách chấp nhận và yêu thương bản thân trọn vẹn. Đây là giải pháp mạnh mẽ để gỡ bỏ những định kiến, suy nghĩ tiêu cực đã có và cài đặt tư duy của người thành đạt, thành công. Pha trộn giữa khoa học, thành tựu, tâm linh, bằng trải nghiệm cá nhân và một chút hài hước, Thiền sư Anil đã phát triển những mô hình thiết thực và mạnh mẽ, làm thay đổi không chỉ cuộc sống của ông mà còn của hàng nghìn người tại hơn 25 quốc gia. Khóa học ba ngày được thiết kế để chuyển hóa:

• Trí thông minh tự nhiên của cơ thể
• Hơi thở và cốt lõi tâm thức
• Các trung tâm năng lượng
• Vô thức
• Mã khóa thành công
• Tư duy thiền định

Anil Chandwani, giáo viên hàng đầu về thiền và thôi miên, là người sáng tạo ra chương trình The Reset Code (Đặt lại mã khóa). Ông được giới thiệu trong bộ phim tài liệu Evolution of Success (Tiến hóa của Thành công). Anil đã giảng dạy ở nhiều công ty, cho các CEO và tổ chức ở hơn 25 quốc gia. Ông tin rằng chỉ cần gỡ bỏ được những định kiến, lối mòn tư duy từ nhỏ thì chúng ta sẽ sống đúng là mình hơn. Anil đã thực hành thiền định và chánh niệm trong 27 năm, cộng với kiến thức khoa học và kinh doanh của mình để giúp mọi người khám phá khả năng bình tĩnh, tập trung, sáng suốt và nhân ái của mình trên thương trường. Các khóa thực hành của ông cho phép bạn trải nghiệm hạnh phúc viên mãn, sâu sắc hơn, kết nối lại với niềm vui, an bình, dễ dàng cởi mở, sống động hơn.

12/05/2025

13/04/2025

KHÓA “THIỀN CĂN BẢN & THANH LỌC THÂN TÂM” tại Đà Lạt 28/5-1/6/2025

Link đăng ký: https://forms.gle/19A2m9npqHTBTsn4A

Hàng ngày cơ thể chúng ta không tránh khỏi nhiễm các độc tố từ thức ăn, nước uống, không khí và độc tố tinh thần từ áp lực cuộc sống. Khi những độc tố này vượt quá khả năng thải độc tự nhiên của cơ thể và tích tụ lại cùng tuổi tác, bệnh tật dễ khởi phát. Dễ thấy nhất là thừa cân, mất ngủ và “3 cao: cao Mỡ, cao Đường, cao Huyết áp” khi đến tuổi trung niên. Nhiều người chọn cách thải độc bằng thuốc, các loại nước uống nhanh, thực phẩm chức năng hay một chế độ ăn uống hà khắc, nhưng đây không phải là những giải pháp bền vững.
Công trình được giải Nobel Vật lý Y học năm 2009 về Enzyme Telomerase kéo dài tuổi thọ tế bào đã dẫn đến nhiều công trình nghiên cứu cho thấy lối sống lành mạnh với một chế độ ăn đúng là biện pháp can thiệp duy nhất làm gia tăng đáng kể hoạt động của Enzyme Telomerase chỉ sau 3 tháng, giúp đảo ngược tình trạng lão hóa tế bào.

Vì vậy, khóa học này là dành cho bạn nếu bạn đang muốn:

- Giảm hơn 80% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các loại bệnh mãn tính
- Làm việc hiệu quả hơn gấp nhiều lần
- Làm chủ cảm xúc để cải thiện các mối quan hệ
- Kéo dài tuổi thọ thêm 12-14 năm
- Hay đơn giản là nghỉ ngơi, thanh lọc, giảm mỡ để có một cơ thể săn chắc, nhiều năng lượng hơn
CLB Thiền Ozen, TT Yoga Sivananda và Th.s Huấn luyện SK/Health Coach Trần Lan Hương sẽ cùng bạn:

1. Khám phá bí quyết trường thọ của người dân các Vùng Xanh (Blue Zones) nơi có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới; ứng dụng Phương pháp Ăn uống Kháng viêm và Cân bằng Chuyển hóa để kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh không dùng thuốc.

2. Giảm căng thẳng với các kỹ thuật Thiền tĩnh, Thiền động, làm chủ“công tắc” tư duy và cảm xúc, cải thiện hiệu quả công việc và cácmối quan hệ.

3. Tìm hiểu nền tảng của Yoga cổ điển, trải nghiệm lối sống Yogi và Ozen 3Đ Ăn đúng, Tập đủ, Thiền đều để thanh lọc và làm mới toàn diện cơ thể và tâm trí.

🏡 Địa điểm: Trung tâm Đào tạo & nghỉ dưỡng Sivananda Yoga - (K'lan), Hồ Tuyền Lâm, Đà Lạt https://sivanandayogavietnam.org/vi/thong-tin-khach-hang/. (Taxi Mai Linh biết địa điểm này).

⏰Thời gian: từ 14h thứ Tư 28/5 đến 10h Chủ nhật 1/6/2025 (NHẬN PHÒNG từ 8h-14h thứ Tư, TRẢ PHÒNG 12h Chủ nhật)

☝️ Điều kiện tham gia: chào đón tất cả mọi người có mong muốn chân thành tìm hiểu và trải nghiệm lối sống khỏe tự nhiên, sẵn sàng ĂN CHAY và có mặt từ đầu đến cuối khóa học.

❤️ Phí tham gia:

- Phòng 4 người: 7.000.000VND/người

- Phòng 2 người: 9.500.000VND/người

- Phòng 1 người: 12.000.000VND/người

❤️ LƯU Ý:

- Chi phí đã bao gồm ăn, uống & học tập tại trung tâm.
- Chi phí không bao gồm vé bay; tàu xe di chuyển đến Đà Lạt và ngược lại.
- Nội dung chương trình cụ thể sẽ được gửi đến bạn sau khi đăng ký.

17/03/2025

KHÓA "Thiền căn bản, Sung túc và Dinh dưỡng thông minh" tại YÊN TỬ ngày 12-14/4/2025

Link đăng ký: https://forms.gle/DgZf7rtNvS4b7BMGA

CLB Thiền Ozen và Health Coach Trần Lan Hương gửi đến bạn thông tin về khóa “Thiền căn bản, Sung túc và Dinh dưỡng thông minh” cho người mới bắt đầu tại Yên Tử từ 12-14/4/2025. Đây là khoá Thiền căn bản kết hợp với Dinh dưỡng duy nhất cho cộng đồng trong năm nay tại Yên Tử.

🏡 Địa điểm: Khu nghỉ dưỡng Làng Nương Yên Tử, tỉnh Quảng Ninh

Ngày nay, Thiền được xem là hữu hiệu để cải thiện cuộc sống, nâng cao chất lượng làm việc. Tỉ phú thế giới Jeff Bezos thiền mỗi ngày. Nữ hoàng truyền thông Oprah Winfrey không chỉ thiền mà còn truyền bá Thiền khắp nơi. Nhiều cuốn sách về Thiền liên tục đứng đầu danh sách “best seller” của Amazon, New York Times. Những công ty hàng đầu thế giới hiện nay như Google, Samsung v.v... đều tạo điều kiện hoặc bắt buộc các lãnh đạo cấp cao của mình Thiền để đưa ra quyết định tốt hơn, tăng khả năng sáng tạo và kết nối với mọi người.

Các lợi ích đáng kinh ngạc của Thiền phải kể đến: tăng khả năng tập trung chú ý, tăng chỉ số thông minh IQ và chỉ số cảm xúc EQ, giảm căng thẳng và lo âu, tăng cường hệ miễn dịch, trẻ hóa cơ thể, sống lạc quan, yêu thương và hạnh phúc hơn.

3 nguyên tắc khi học Thiền với Ozen:

1. Có cơ sở khoa học: các lợi ích của Thiền sẽ được trình bày dựa trên các nghiên cứu khoa học về hệ thần kinh, miễn dịch và nội tiết của cơ thể.

2. Dễ thực hiện: khác với các trường phái Thiền kiểu cũ buộc thiền sinh ngồi thiền trong nhiều giờ, với Thiền Ozen, chỉ cần bắt đầu Thiền 5 phút và tăng dần lên 15-20 phút. Ozen hướng dẫn nhiều kỹ thuật Thiền khác nhau. Nếu bạn không thích hay không hợp một kỹ thuật Thiền nào đó thì có thể đổi kiểu khác.

3. Có kết quả nhanh chóng và thấy rõ: với kỹ thuật Thiền hiện đại, sau 3 tháng, người Thiền sẽ tự thấy và cảm nhận được kết quả của Thiền qua sức khỏe, công việc và cuộc sống của mình. Nếu tiếp tục thực hành Thiền trên một năm, cơ thể sẽ trẻ hóa và điều này có thể được chứng minh qua các dữ liệu sinh trắc học của bạn như huyết áp, nhịp tim….

Tuy nhiên, chìa khóa để Thiền thành công là PHẢI THIỀN ĐỀU ĐẶN HÀNG NGÀY, dù ngắn, nhưng tốt nhất là 15-20 phút mỗi ngày. Sau khoá học, bạn có thể tiếp tục thực hành Thiền nhóm với Ozen Hà Nội hoặc Tp. HCM và Thiền tĩnh Online cùng cộng đồng Ozen. Mỗi tháng Ozen sẽ tổ chức 1 buổi Hỏi Đáp để giải đáp thắc mắc về Thiền.

Những lợi ích khi học Thiền kết hợp với Dinh dưỡng tại Yên Tử:

1. Bạn sẽ có 3 ngày tạm thời tách khỏi áp lực của công việc và cuộc sống thường ngày để chuyên tâm nghỉ ngơi và học tập hiệu quả hơn.

2. Không gian yên tĩnh và trong lành của non thiêng Yên Tử rất lý tưởng cho sức khỏe và thiền định.

3. Bạn sẽ được trải nghiệm nhiều hoạt động thú vị khác giúp tăng cường sức khỏe, thư giãn tâm trí và phục hồi sức khỏe tự nhiên.

4. Năng lượng tập thể của cộng đồng thiền Ozen sẽ giúp bạn thực hành Thiền hiệu quả hơn.

5. Nội dung Dinh dưỡng Thông minh sẽ giúp bạn nắm vững các nguyên tắc ăn uống lành mạnh trong một Chiến lược sống khỏe toàn diện và bền vững.

☝️ Điều kiện tham dự: có mặt từ đầu đến cuối khóa học.

💲 Phí tham gia:

- Phòng 4 người: 5,800,000đ/người (ở tại Làng Nương, phòng 4 giường tầng, https://khachsan.chudu24.com/ks.6425.khach-san-lang-nuong-yen-tu-yen-tu-village.html).

👉 Lưu ý học phí bao gồm

- Phòng ở tại Làng Nương Yên Tử.
- Tài liệu học.
- 6 bữa ăn (từ trưa ngày 1 đến sáng ngày 3, có thể lựa chọn đồ chay hoặc mặn)
- Đi lại tự túc

Hướng dẫn di chuyển: từ Hà Nội (khoảng 3 tiếng đi xe) hoặc từ sân bay Cát Bi - Hải Phòng (khoảng 2 tiếng đi xe). Có mặt tại Yên Tử trước 12h trưa thứ 7 ngày 12/4 rời khỏi Yên Tử sau 11h sáng thứ 2 ngày 14/4.

Trân trọng,
Ozen Việt Nam

24/02/2025

https://www.facebook.com/share/p/1LPGq6oAdk/?mibextid=wwXIfr

15/12/2024

KHÓA “THIỀN CĂN BẢN & THANH LỌC THÂN TÂM” tại Đà Lạt 18-22/12/2024

Link đăng ký: https://forms.gle/k9kW9ZhuLJfcswVf8

Hàng ngày cơ thể chúng ta không tránh khỏi nhiễm các độc tố từ thức ăn, nước uống, không khí và độc tố tinh thần từ áp lực cuộc sống. Khi những độc tố này vượt quá khả năng thải độc tự nhiên của cơ thể và tích tụ lại cùng tuổi tác, bệnh tật dễ khởi phát. Dễ thấy nhất là thừa cân, mất ngủ và “3 cao: cao Mỡ, cao Đường, cao Huyết áp” khi đến tuổi trung niên. Nhiều người chọn cách thải độc bằng thuốc, các loại nước uống nhanh, thực phẩm chức năng hay một chế độ ăn uống hà khắc, nhưng đây không phải là những giải pháp bền vững.
Công trình được giải Nobel Vật lý Y học năm 2009 về Enzyme Telomerase kéo dài tuổi thọ tế bào đã dẫn đến nhiều công trình nghiên cứu cho thấy lối sống lành mạnh với một chế độ ăn đúng là biện pháp can thiệp duy nhất làm gia tăng đáng kể hoạt động của Enzyme Telomerase chỉ sau 3 tháng, giúp đảo ngược tình trạng lão hóa tế bào.

Vì vậy, khóa học này là dành cho bạn nếu bạn đang muốn:

- Giảm hơn 80% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các loại bệnh mãn tính
- Làm việc hiệu quả hơn gấp nhiều lần
- Làm chủ cảm xúc để cải thiện các mối quan hệ
- Kéo dài tuổi thọ thêm 12-14 năm
- Hay đơn giản là nghỉ ngơi, thanh lọc, giảm mỡ để có một cơ thể săn chắc, nhiều năng lượng hơn
CLB Thiền Ozen, TT Yoga Sivananda và Th.s Huấn luyện SK/Health Coach Trần Lan Hương sẽ cùng bạn:

1. Khám phá bí quyết trường thọ của người dân các Vùng Xanh (Blue Zones) nơi có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới; ứng dụng Phương pháp Ăn uống Kháng viêm và Cân bằng Chuyển hóa để kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh không dùng thuốc.

2. Giảm căng thẳng với các kỹ thuật Thiền tĩnh, Thiền động, làm chủ“công tắc” tư duy và cảm xúc, cải thiện hiệu quả công việc và cácmối quan hệ.

3. Tìm hiểu nền tảng của Yoga cổ điển, trải nghiệm lối sống Yogi và Ozen 3Đ Ăn đúng, Tập đủ, Thiền đều để thanh lọc và làm mới toàn diện cơ thể và tâm trí.

🏡 Địa điểm: Trung tâm Đào tạo & nghỉ dưỡng Sivananda Yoga - (K'lan), Hồ Tuyền Lâm, Đà Lạt https://sivanandayogavietnam.org/vi/thong-tin-khach-hang/. (Taxi Mai Linh biết địa điểm này).

⏰Thời gian: từ 15h thứ Tư 18/12 đến 10h Chủ nhật 22/12/2024 (NHẬN PHÒNG từ 8h-14h thứ Tư, TRẢ PHÒNG 12h Chủ nhật)

☝️ Điều kiện tham gia: chào đón tất cả mọi người có mong muốn chân thành tìm hiểu và trải nghiệm lối sống khỏe tự nhiên, sẵn sàng ĂN CHAY và có mặt từ đầu đến cuối khóa học.

❤️ Phí tham gia:

- Phòng 4 người: 7.000.000VND/người

- Phòng 2 người: 9.500.000VND/người

- Phòng 1 người: 12.000.000VND/người

❤️ LƯU Ý:

- Chi phí đã bao gồm ăn, uống & học tập tại trung tâm.
- Chi phí không bao gồm vé bay; tàu xe di chuyển đến Đà Lạt và ngược lại.
- Nội dung chương trình cụ thể sẽ được gửi đến bạn sau khi đăng ký.

14/11/2024

THƯ MỜI XEM PHIM và TRÒ CHUYỆN "TRẺ LẠI LẦN NỮA"

Thư Mời Tham Dự Buổi Chiếu Phim "The Game Changer" (Kẻ Thay Đổi Cuộc Chơi) và Trò Chuyện Sức Khỏe “Trẻ Lại Lần Nữa”.

🗓 Ngày: sáng Chủ Nhật, 24 Tháng 11, 2024

📍 Địa điểm: CLB Thiền Ozen, Tầng 7, Tòa Nhà Bitexco Nam Long, 63A Võ Văn Tần, Quận 3, TP.HCM

💰 Miễn Phí Tham Dự

CLB Thiền Ozen thân mời bạn đến buổi chiếu phim The Game Changer (Kẻ Thay Đổi Cuộc Chơi), một bộ phim truyền cảm hứng về những thay đổi giúp cải thiện sức khỏe, sinh lực và sự trường thọ. Bộ phim lần theo thành công của các vận động viên chuyên nghiệp và tiết lộ nền tảng khoa học của những thay đổi nhỏ đã giúp họ không chỉ phục hồi chấn thương nhanh mà còn vượt xa đối thủ, vươn đến đỉnh cao nhất.

Sau buổi chiếu sẽ là buổi trò chuyện với Chuyên gia Dinh Dưỡng Chuyển Hóa Trần Lan Hương (Trung tâm Y học chức năng Imperial Private Dr.) và cộng đồng Thiền Ozen để chia sẻ những bí quyết “Trẻ Lại Lần Nữa” thông qua “Chiến lược 3Đ: Ăn Đúng, Tập Đủ, Thiền Đều” hỗ trợ xử lý các bệnh mãn tính, quản lý cân nặng và giảm căng thẳng. Sự kiện đặc biệt phù hợp với những ai đang đối mặt với bệnh mãn tính (tăng huyết áp, mỡ máu, tiểu đường tuýp 2 và các bệnh viêm mãn tính), thừa cân hoặc căng thẳng cao, muốn bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe của mình và trẻ lại theo đúng nghĩa của nó.

Lịch Trình

• 8:45–9:00: Đón khách, ổn định chỗ ngồi
• 9:00–10:00: Chiếu phim The Game Changer
• 10:00–10:20: Giải Lao
• 10:20–11:00: Trò chuyện Sức Khỏe – “Trẻ Lại Lần Nữa” cùng CG DD Chuyển hoá Trần Lan Hương
• 11:00–11:30: Hỏi Đáp thực hành 3Đ cùng cộng đồng Ozen

Đừng bỏ lỡ cơ hội học hỏi, tìm cảm hứng và bắt đầu hành trình chuyển hóa sức khỏe của bạn.

Do chỗ ngồi có hạn, ưu tiên các bạn thực sự quan tâm gửi câu hỏi đến chương trình và đăng ký trước.

Đăng ký ngay theo link này bạn nhé:

🗓 Ngày: sáng Chủ Nhật, 24 Tháng 11, 2024 📍 Địa điểm: CLB Thiền Ozen, Tầng 7, Tòa Nhà Bitexco Nam Long, 63A Võ Văn Tần, Quận 3, TP.HCM 💰 Miễn Phí Tham Dự CLB Thiền Ozen thân mời bạn đến buổi chiếu phim The Game Changer (Kẻ Thay Đổi Cuộc Chơ...

Address

7th Floor, 63A Võ Văn Tần, District 3
Ho Chi Minh City
700000

Website

http://www.ozen.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ozen Việt Nam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ozen Việt Nam:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?