https://hotchlandnutrition.vn/, https://hotchlandnutrition.vn/extra-nurture-folic-acid-dha-iron

Extra Nurture - Dinh Dưỡng Baby & Mom, 67 Bình Lợi, Phường Bình Lợi Trung, Ho Chi Minh City (2026)

27/02/2026

HỆ MÁU KHỎE - NUÔI BÉ KHỎE 🤰🩸

Mệt mỏi 😮‍💨
Da xanh xao 🥀
Chóng mặt 💫

Nếu mẹ bầu đang gặp phải những tình trạng này, rất có thể cơ thể đang thiếu sắt và vi chất trầm trọng ⚠️

Mang thai là lúc cơ thể hoạt động 200% công suất 💗 Đừng để sự thiếu hụt dinh dưỡng làm mẹ kiệt sức và ảnh hưởng đến bé yêu 👶✨

Bỏ túi ngay bí kíp thai kỳ khỏe mạnh 🌷:

🍎 Bổ sung thực phẩm giàu sắt (thịt đỏ, rau xanh đậm).
🍊 Ăn nhiều trái cây giàu Vitamin C để hấp thụ sắt tốt hơn.
💊 Và quan trọng nhất: Bổ sung đều đặn Extra Nuture mỗi ngày!

Extra Nuture mang đến giải pháp sắt đột phá với công nghệ viên nang lỏng (Liquid Capsule) và Sắt hữu cơ (Fumarate) 💡

✨ Hỗ trợ hấp thu tối đa nhờ kết hợp cùng với Vitamin C.
✨ Che giấu hoàn toàn mùi tanh, giúp mẹ uống dễ dàng, không gây nghén.
✨ Cực kỳ êm dịu với dạ dày, hỗ trợ giảm thiểu nỗi lo táo bón hay nóng trong.

Với Extra Nuture, mẹ an tâm được cung cấp đủ dưỡng chất để duy trì hệ máu khoẻ mạnh 💛 Mẹ khỏe, bé phát triển toàn diện 🌱

Chăm mình từ hôm nay để hành trình đón con thật trọn vẹn mẹ nhé! ❤️✨

----------------------
Hotchland Nutrition - Vì sức khỏe người tiêu dùng Việt
📞 Hotline: 1900 8016
🎁Tích điểm đổi quà: https://bit.ly/3TG9679
🛒Mua sắm không giới hạn tại các điểm bán uy tín: An Khang, Pharmacity, Trung Sơn và nhiều hơn nữa.
👉🏻Hệ thống phân phối sản phẩm Hotchland Nutrition: https://bit.ly/3OskIHS
📍Hoặc các kênh mua sắm Online:
📌Website Hotchland Nutrition: https://hotchlandnutrition.vn/
📌Hotchland Nutrition Shopee Mall: https://bit.ly/397Z0qJ
📌Hotchland Nutrition Lazada Mall: https://bit.ly/4aEhXMU
📌Hotchland Nutrition Official Store Tiki: https://bit.ly/3k6V6R8
📌Hotchland Nutrition Tiktok Shop: https://bit.ly/3tik4Fi

25/02/2026

MẸ BẦU ĐÓN TẾT – MẸ ĐANG THUỘC "TEAM" NÀO? 🤔✨

Tết đến nơi rồi, các mẹ bầu điểm danh xem mình đang rơi vào tình trạng nào dưới đây nhé:
1️⃣ Team "Thực thần": Ăn đủ thứ trên đời vì tâm niệm "bầu thì phải ăn cho 2 người!" 🍖🥟
2️⃣ Team "Kiêng khem": Ăn uống rón rén, dè chừng vì sợ bác sĩ mắng tăng cân quá đà 🥗
3️⃣ Team "Gấu ngủ đông": Mắt díp lại mọi lúc mọi nơi, bạ đâu ngủ đấy 😴
4️⃣ Team "Cú đêm": Nằm trằn trọc lướt điện thoại đến 2h sáng vì con gò, khó ngủ 📱🦉

👇 Mẹ đang ở team số mấy? Bình luận ngay con số bên dưới để xem team nào đông đảo nhất Tết này nha!

💡 Và mẹ nhớ nhé, dù thuộc team nào hay bận rộn chúc Tết ra sao, cũng đừng quên "nhiệm vụ" bổ sung vi chất. Chỉ với 1 viên Extra Nurture mỗi sáng, mẹ đã nạp đủ 19+ dưỡng chất thiết yếu (Sắt, Canxi, Folic Acid, DHA...), giúp cả thai kỳ khỏe mạnh mà không cần lách cách uống nhiều loại!

----------------------
Hotchland Nutrition - Vì sức khỏe người tiêu dùng Việt
📞 Hotline: 1900 8016
🎁Tích điểm đổi quà: https://bit.ly/3TG9679
🛒Mua sắm không giới hạn tại các điểm bán uy tín: An Khang, Pharmacity, Trung Sơn và nhiều hơn nữa.
👉🏻Hệ thống phân phối sản phẩm Hotchland Nutrition: https://bit.ly/3OskIHS
📍Hoặc các kênh mua sắm Online:
📌Website Hotchland Nutrition: https://hotchlandnutrition.vn/
📌Hotchland Nutrition Shopee Mall: https://bit.ly/397Z0qJ
📌Hotchland Nutrition Lazada Mall: https://bit.ly/4aEhXMU
📌Hotchland Nutrition Official Store Tiki: https://bit.ly/3k6V6R8
📌Hotchland Nutrition Tiktok Shop: https://bit.ly/3tik4Fi

24/02/2026

💡 GIẢI MÃ CÙNG MẸ BẦU: UỐNG DHA BỊ Ợ TANH - LỖI DO ĐÂU? 🤰🐟

Nhiều mẹ bầu vẫn lầm tưởng uống DHA bị ợ tanh là do sai giờ hoặc do cơ địa. Sự thật lại đến từ dạng bào chế của viên uống: 🤔💊

❌ Dạng Softgel (Nang mềm): Vỏ nang mỏng, dầu cá dễ bị trào ngược lên thực quản khi dạ dày co bóp hoặc khi mẹ nằm xuống. 🤢

✅ Dạng Liquid Hard Capsule (Nang cứng chứa dầu): Vỏ nang kín và cứng cáp hơn, giữ trọn vẹn dầu cá cho đến khi vào ruột non mới hòa tan. Giúp mẹ hấp thu tốt mà không lo ợ tanh mùi cá. 🛡️✨

Đó cũng là lý do Extra Nurture chọn dạng bào chế tiên tiến này. Vì chúng mình muốn chăm sóc mẹ từ những điều nhỏ nhất, giúp chặng đường mang thai trở nên nhẹ nhàng và "chuẩn gu" hơn. 💖🥰

🌸 Tết này mẹ bổ sung DHA có êm ái không? Kể cho Extra Nurture nghe nhé! 👇

--------------
Extra Nurture - Dinh Dưỡng Baby & Mom
Viên uống Hotchland Extra Nurture Folic acid, DHA, Iron giúp bổ sung Folic Acid, DHA, Sắt và Vitamin D dành cho mẹ bầu. Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ cho mẹ trong thời kỳ mang thai, giúp bé phát triển toàn diện. Sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Mỹ, được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe mẹ bầu.
🌐 Tìm hiểu thêm tại: https://bit.ly/extra-nurture
📞 Hotline tư vấn: 0899.899.397
📍 Đông Thái - Đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam.

19/02/2026

📝 CHECKLIST DINH DƯỠNG NGÀY TẾT: MẸ BẦU LƯU NGAY KẺO QUÊN!

Mâm cơm Tết Việt mình ngon thì ngon thật, nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho mẹ bầu như: Quá mặn (dưa hành), quá ngọt (mứt kẹo) hoặc thiếu chất xơ. Để 9 tháng 10 ngày luôn tròn trịa, kể cả trong dịp Tết bận rộn, mẹ nhớ 5 NGUYÊN TẮC VÀNG dưới đây nhé:

1️⃣ Hạn chế đồ muối chua: Dưa hành, củ kiệu chứa nhiều muối, dễ gây phù nề, tăng huyết áp thai kỳ.
2️⃣ Nói KHÔNG với thực phẩm tái/sống: Nem chua, tiết canh... chứa nhiều vi khuẩn gây hại cho thai nhi.
3️⃣ Cảnh giác bánh kẹo ngọt: "Thủ phạm" gây tiểu đường thai kỳ và tăng cân mất kiểm soát.
4️⃣ Uống đủ nước: Giúp mẹ duy trì ối và thanh lọc cơ thể sau những bữa tiệc.
5️⃣ Lấp đầy "khoảng trống vi chất": Chế độ ăn ngày Tết thường thừa năng lượng nhưng thiếu vi chất. Mẹ nhớ bổ sung Extra Nurture đều đặn.

Chỉ cần 1 viên duy nhất buổi sáng, mẹ đã nạp đủ:
💎 Folic Acid & Sắt: Ngừa dị tật, tái tạo máu.
💎 DHA/EPA: Phát triển trí não bé yêu.
💎 Canxi & Multivitamin: Mẹ khỏe xương, con cứng cáp.

✨ Tết này mẹ cứ thảnh thơi diện đẹp, chuyện dinh dưỡng đã có Extra Nurture lo rồi!

--------------
Extra Nurture - Dinh Dưỡng Baby & Mom
Viên uống Hotchland Extra Nurture Folic acid, DHA, Iron giúp bổ sung Folic Acid, DHA, Sắt và Vitamin D dành cho mẹ bầu. Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ cho mẹ trong thời kỳ mang thai, giúp bé phát triển toàn diện. Sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Mỹ, được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe mẹ bầu.
🌐 Tìm hiểu thêm tại: https://bit.ly/extra-nurture
📞 Hotline tư vấn: 0899.899.397
📍 Đông Thái - Đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam.

18/02/2026

MẸ BẦU VUI TẾT - HẾT LO CHUỘT RÚT 🤰✨

Mẹ đi lại chúc Tết nhiều, tối về chân hay bị cứng, căng cơ, khó ngủ? Đừng vội nghĩ chỉ do thiếu Canxi đâu nha — đôi khi cơ thể còn cần thêm Magie và Vitamin D để cân bằng tốt hơn.

Để cơ bắp thực sự êm ái, cơ thể cần một hệ vi chất phối hợp nhịp nhàng: Canxi giúp co cơ, Magie giúp giãn cơ, và Vitamin D làm "chìa khóa" hấp thu. Thiếu đi Magie hay Vitamin D, việc nạp thêm Canxi sẽ không giải quyết được gốc rễ vấn đề.

👉 Mách nhỏ mẹ bí kíp Extra Nurture từ Hotchland Nutrition:

✅ Công nghệ Liquid Capsule (viên nang chứa dầu): Các vitamin tan trong dầu (như Vitamin D) được hòa tan sẵn trong nền dầu cá (DHA), giúp cơ thể hấp thu trọn vẹn ngay khi uống. Đặc biệt, bề mặt viên cực kỳ trơn láng, dễ nuốt, không đọng mùi ngang gây buồn nôn.

✅ Công thức chuẩn: Đủ Canxi, Magie + 800 IU Vitamin D giúp cơ êm ái, xoa dịu đôi chân để mẹ ngủ ngon sau cả ngày tất bật.

✅ Gọn gàng, tiện lợi: Đúng 1 viên/ngày là nạp đủ bộ ba Canxi - Magie - Vitamin D, cộng thêm DHA & EPA, Sắt, Folic Acid cùng hơn 20 dưỡng chất thiết yếu khác. Một lựa chọn thông minh giúp mẹ nhẹ tênh vui Tết.

Tết nhất bận rộn cũng đừng quên chăm sóc bản thân mẹ nhé. Mẹ nào đang đau lưng, mỏi gối chấm (.) nhẹ ở dưới, Extra Nurture tư vấn liền nè! 👇

--------------
Extra Nurture - Dinh Dưỡng Baby & Mom
Viên uống Hotchland Extra Nurture Folic acid, DHA, Iron giúp bổ sung Folic Acid, DHA, Sắt và Vitamin D dành cho mẹ bầu. Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ cho mẹ trong thời kỳ mang thai, giúp bé phát triển toàn diện. Sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Mỹ, được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe mẹ bầu.
🌐 Tìm hiểu thêm tại: https://bit.ly/extra-nurture
📞 Hotline tư vấn: 0899.899.397
📍 Đông Thái - Đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam.

17/02/2026

🌸 CHÚC MỪNG NĂM MỚI – XUÂN BÍNH NGỌ 2026 🌸

Tết này nhà mình có thêm nhịp đập yêu thương – một mùa xuân thật khác, thật dịu dàng đang lớn lên mỗi ngày.

Sáng mùng 1, khi mọi thứ bắt đầu thật nhẹ nhàng, Extra Nurture xin gửi đến các mẹ bầu những lời chúc bình an và ấm áp nhất.

Mỗi nhịp chuyển động nhỏ trong bụng là một niềm vui lớn – là tín hiệu của một mầm sống đang vươn mình đón Tết cùng gia đình.

✨ Chúc mẹ một năm mới thật an nhiên – ăn ngon, ngủ yên và luôn giữ tinh thần tích cực trong suốt thai kỳ.

✨ Chúc gia đình mình luôn tràn đầy tiếng cười, cùng nhau đón những khoảnh khắc đầu tiên thật ý nghĩa của hành trình làm cha mẹ.

✨ Và chúc cho chặng đường phía trước của hai mẹ con luôn nhẹ nhàng, vững vàng và ngập tràn yêu thương.

Cảm ơn bạn đã cho Extra Nurture được đồng hành như một người bạn nhỏ trong hành trình chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Năm mới, mong rằng chúng ta vẫn sẽ cùng nhau chia sẻ thêm thật nhiều câu chuyện đẹp về hành trình mang thai diệu kỳ này.

💃 Sáng nay mẹ diện chiếc váy nào đi chúc Tết ông bà? Hãy chụp một tấm ảnh thật xinh và chia sẻ dưới phần bình luận để cùng nhau lan tỏa không khí Tết thật ấm áp mẹ nhé! ❤️❤️

--------------
Extra Nurture - Dinh Dưỡng Baby & Mom
Viên uống Hotchland Extra Nurture Folic acid, DHA, Iron giúp bổ sung Folic Acid, DHA, Sắt và Vitamin D dành cho mẹ bầu. Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ cho mẹ trong thời kỳ mang thai, giúp bé phát triển toàn diện. Sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Mỹ, được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe mẹ bầu.
🌐 Tìm hiểu thêm tại: https://bit.ly/extra-nurture
📞 Hotline tư vấn: 0899.899.397
📍 Đông Thái - Đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam.

16/02/2026

🎆 1 NGÀY ĐẾN TẾT:
29 TẾT ĐÓN GIAO THỪA: MẸ VUI, CON CĂNG THẲNG🤰

Thời khắc Giao thừa thiêng liêng sắp điểm, tâm lý chung ai cũng muốn thức đến 12h đêm ngắm pháo hoa, lướt mạng chúc Tết. Nhưng Mẹ ơi, khoan đã! 🛑

Việc mẹ cố "gồng" thức khuya đêm nay và sáng mai dậy sớm "chạy show" chúc Tết có thể khiến làm cho bé yêu của mẹ bị STRESS lây đấy. Đừng để nhịp sinh học đảo lộn kích hoạt 3 "BÁO ĐỘNG ĐỎ" này nhé:

📉 1. Cảnh báo Tiểu đường thai kỳ (Dù không ăn ngọt!): Chỉ cần một đêm mất ngủ, cơ thể mẹ sẽ tiết chất gây viêm, khiến đường huyết sáng hôm sau tăng vọt bất thường – ngay cả khi mẹ chưa đụng đến miếng mứt nào.

😰 2. Bé bị "lây" căng thẳng từ mẹ: Khi mẹ mệt mỏi, cơ thể sản sinh Cortisol (hormone stress). Chất này xuyên qua nhau thai, làm nhịp tim em bé đập nhanh hơn và hệ thần kinh của con cũng rơi vào trạng thái căng thẳng y hệt mẹ.

🚨 3. Kích hoạt cơn gò tử cung: "Combo" thiếu ngủ đêm nay + di chuyển nhiều vào ngày mai rất dễ tạo ra các cơn co thắt, làm tăng rủi ro sinh non không mong muốn.

✨ TẾT NÀY, MẸ HÃY ĐÓN TẾT "CHUẨN GU - MẸ BẦU THÔNG THÁI" ✨

Extra Nurture mách mẹ bí kíp "bảo toàn năng lượng" giúp mẹ & bé yêu cùng nhau đón tết vui khỏe:

✅ Ngủ là chân ái: Mắt ríu lúc 10h? Tắt điện thoại ngủ ngay! Giấc ngủ sâu giúp não tiết Endorphin (hormone hạnh phúc) để mẹ tươi tắn đón Mùng 1.

✅ "Ăn gian" giấc trưa: Ngày mai dù bận rộn, mẹ nhớ tranh thủ chợp mắt 30 phút để phục hồi sức lực.

✅ Tránh nơi đông đúc: Hãy tìm một góc thoáng đãng hít thở sâu, tránh xa sự ngột ngạt để bảo vệ hệ miễn dịch.

💌 LỜI NHẮN TỪ EXTRA NURTURE: Một Giao thừa bình yên, tĩnh lặng bên sinh linh bé bỏng chính là khoảnh khắc đáng giá nhất. Đừng vì sự ồn ào bên ngoài mà quên mất sức khỏe bên trong, mẹ nhé!

Chúc các mẹ một năm mới ngập tràn SỨC KHỎE - BÌNH AN - HẠNH PHÚC trọn vẹn bên gia đình. HAPPY NEW YEAR 2026! 🎆❤️

👇 Tag ngay "anh bạn cùng phòng" vào đây để nhắc mẹ đi ngủ sớm đêm nay nào!

--------------
Extra Nurture - Dinh Dưỡng Baby & Mom
Viên uống Hotchland Extra Nurture Folic acid, DHA, Iron giúp bổ sung Folic Acid, DHA, Sắt và Vitamin D dành cho mẹ bầu. Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ cho mẹ trong thời kỳ mang thai, giúp bé phát triển toàn diện. Sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Mỹ, được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe mẹ bầu.
🌐 Tìm hiểu thêm tại: https://bit.ly/extra-nurture
📞 Hotline tư vấn: 0899.899.397
📍 Đông Thái - Đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam.

15/02/2026

🚨 2 NGÀY ĐẾN TẾT
BỤNG CỨNG 28 TẾT: Báo động giả hay Sắp sinh? 🤰🚨

Hôm nay 28 Tết, không khí ở quê nhà chắc rộn ràng lắm rồi. Mẹ thì phụ rọc lá chuối gói bánh tét, mẹ thì xắn tay áo lau chùi bộ bàn ghế gỗ, hay quyét, xịt nước tưới cái sân cho sạch sẽ... Thú thật đi, từ sáng tới giờ mẹ đã đi ra đi vào, đứng lên ngồi xuống, cúi gập người bao nhiêu vòng rồi? 😅

Chính vì ráng làm thêm chút việc nhà, nhiều mẹ sẽ gặp tình trạng: BỤNG TỰ NHIÊN GÒ CỨNG LÊN, căng tức như quả bóng. Lúc này, nhiều mẹ tặc lưỡi: "Chắc mệt chút thôi, mình chưa tới tháng đẻ mà, lo gì!".

🛑 KHOAN ĐÃ! SỰ CHỦ QUAN NÀY RẤT NGUY HIỂM. Đừng nhầm lẫn giữa Gò do mệt và Gò sinh non. Hãy cùng Extra Nurture "bắt mạch" ngay xem đây là Báo động giả hay Báo động thật mẹ nhé:

✅ 1. BÁO ĐỘNG GIẢ (CƠN GÒ SINH LÝ - BRAXTON HICKS) Đây chỉ là bước "diễn tập" của tử cung, thường xuất hiện khi mẹ mệt mỏi, đi đứng quá nhiều hoặc thiếu nước.
▪️ Cảm giác: Bụng căng cứng, khó chịu nhưng KHÔNG ĐAU.
▪️ Quy luật: Lâu lâu mới bị 1 lần, xuất hiện lộn xộn, không tăng dần theo thời gian.
👉 Xử lý: Mẹ chỉ cần DỪNG NGAY VIỆC ĐANG LÀM, uống 1 ly nước ấm và nằm nghiêng sang trái nghỉ ngơi. Cơn gò sẽ tự biến mất.

🚨 2. BÁO ĐỘNG THẬT (GÒ CHUYỂN DẠ) Đây là lúc mẹ cần xách giỏ đi bệnh viện gấp! Đặc biệt lưu ý nếu mẹ CHƯA ĐỦ 37 TUẦN, tuyệt đối không được ỷ y:
▪️ Cảm giác: Bụng cứng kèm theo ĐAU QUẶN vùng bụng dưới hoặc đau mỏi thắt lưng.
▪️ Quy luật: Cơn đau đến đều đặn (như cơn đau bụng kinh), mức độ đau ngày càng dữ dội và khoảng cách giữa các cơn gò ngày càng ngắn lại (ngay cả khi mẹ đã nằm nghỉ).
▪️ Dấu hiệu kèm theo: Ra dịch nhầy ở âm đạo, có máu hồng, hoặc rỉ/vỡ nước ối.

💡 QUY TẮC "YÊU BẢN THÂN" NGÀY CẬN TẾT: Tết ở quê vui thật, nhà cửa tinh tươm thì ai cũng thích, nhưng sự an toàn của hai mẹ con mới là quan trọng nhất. 28 Tết rồi, nhà sạch 8 phần là được mẹ ơi. Đừng bê chậu cúc, đừng leo trèo lau dọn..v.v.. Mấy việc nặng nhọc cứ để "lực điền" trong nhà gánh vác. Mẹ chỉ hãy nghỉ ngơi, giữ sức khỏe để bình an đón Giao thừa mẹ nhé! ❤️

👉 Tag ngay ông xã hoặc người nhà vào đây để phân chia việc phụ mẹ bầu nha!

--------------
Extra Nurture - Dinh Dưỡng Baby & Mom
Viên uống Hotchland Extra Nurture Folic acid, DHA, Iron giúp bổ sung Folic Acid, DHA, Sắt và Vitamin D dành cho mẹ bầu. Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ cho mẹ trong thời kỳ mang thai, giúp bé phát triển toàn diện. Sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Mỹ, được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe mẹ bầu.
🌐 Tìm hiểu thêm tại: https://bit.ly/extra-nurture
📞 Hotline tư vấn: 0899.899.397
📍 Đông Thái - Đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam.

14/02/2026

🛑 3 NGÀY ĐẾN TẾT:
4 MÓN TẾT "NGON MÀ ĐỘC" MẸ BẦU NÊN BIẾT! 🚫

Tết đến, nhà nào cũng thủ sẵn vài hũ dưa hành, mấy đòn bánh tét, hay chục nem chua để khách đến là có mồi lai rai ngay. Nhìn thì hấp dẫn, ăn thì "bắt miệng", nhưng với hệ tiêu hóa nhạy cảm của mẹ bầu, 4 món quen thuộc dưới đây lại tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn mẹ nghĩ đấy!

Lưu ngay "DANH SÁCH ĐEN" này để khi dọn bàn tiệc, mẹ biết đường mà "tránh" dùng nhé:

🔻 1. TEAM "ĐỒ SỐNG LÊN MEN" (Rủi ro cao nhất!) Gồm: Nem Chua, Tré, Nem Nắm.
❌ Sự thật: Dù chua ngon kích thích vị giác nhưng bản chất là THỊT SỐNG lên men, không qua nhiệt độ.
⚠️ Nguy cơ: Đây là môi trường ưa thích của vi khuẩn E.coli, Salmonella và ký sinh trùng. Bụng dạ bà bầu đang yếu, ăn vào rất dễ bị rối loạn tiêu hóa, nặng hơn là nhiễm khuẩn ảnh hưởng em bé.

🔻 2. TEAM "MẮM & HẢI SẢN SỐNG" Gồm: Tôm Chua, Mắm Tép, Mắm Nêm, Mắm Thái.
❌ Sự thật: Đa số làm từ HẢI SẢN SỐNG ủ muối lâu ngày.
⚠️ Nguy cơ: Ngoài nguy cơ nhiễm khuẩn, lượng muối trong mắm cực cao (mặn chát) dễ gây giữ nước, phù nề tay chân và tăng huyết áp thai kỳ.
✅ Mẹo: Chỉ ăn khi đã CHƯNG/NẤU CHÍN kỹ (Mắm chưng, mắm kho). Ăn chín uống sôi là chân ái!

🔻 3. TEAM "MUỐI CHUA" Gồm: Dưa Hành, Củ Kiệu, Dưa Món.
⚠️ Lưu ý: Món này chống ngán thịt mỡ siêu đỉnh, nhưng lượng đường và muối lại rất cao. Mẹ nào đang bị sưng phù hoặc huyết áp cao thì chỉ nên "nhấm nháp" 1-2 củ lấy vị thôi, đừng ăn cả bát nhé!

🔻 4. TEAM "DẦU MỠ & NẾP" Gồm: Bánh Chưng/Bánh Tét RÁN.
⚠️ Lưu ý: Combo "Nếp + Mỡ + Dầu chiên" là quả bom Calo khổng lồ. Ăn xong rất dễ bị đầy bụng, nóng cổ (ợ nóng) khó chịu cả đêm.
✅ Mẹo: Mẹ ưu tiên bánh luộc, bỏ bớt mỡ và ăn kèm nhiều rau xanh/dưa leo để cân bằng lại.

🥗 VẬY ĂN GÌ ĐỂ VỪA VUI VỪA KHỎE?

Đừng lo, "thực đơn xanh" cho mẹ đây:
✨ Gà luộc/hấp: Chân ái của Protein lành mạnh.
✨ Lẩu nấm/Lẩu hải sản: Thanh ngọt, nhiều rau, dễ tiêu.
✨ Trái cây Vitamin C: Bưởi, Cam, Ổi (Tráng miệng chuẩn bài).

💡 MẸO NHỎ "LÓT DẠ": Uống 1 ly nước lọc + Ăn vài miếng dưa leo trước khi nhập tiệc. Chiêu này giúp mẹ không bị đói cồn cào và lỡ tay gắp quá đà!

👉 TAG NGAY chồng hoặc hội chị em bầu bí vào đây để cùng nhau "ăn Tết an toàn" nhé các mom ơi!

--------------
Extra Nurture - Dinh Dưỡng Baby & Mom
Viên uống Hotchland Extra Nurture Folic acid, DHA, Iron giúp bổ sung Folic Acid, DHA, Sắt và Vitamin D dành cho mẹ bầu. Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ cho mẹ trong thời kỳ mang thai, giúp bé phát triển toàn diện. Sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Mỹ, được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe mẹ bầu.
🌐 Tìm hiểu thêm tại: https://bit.ly/extra-nurture
📞 Hotline tư vấn: 0899.899.397
📍 Đông Thái - Đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam.

13/02/2026

⏳4 NGÀY ĐẾN TẾT:
🚗 MẸ BẦU ĐI XE "CỰC HÌNH" VÌ SAY? THỬ NGAY 7 CHIÊU NÀY!

Trước khi bầu đi mây về gió không sao, thế mà từ ngày có "thiên thần nhỏ", chỉ cần ngửi mùi xe là mẹ đã thấy "cả thế giới đảo điên"? 🤢

Đừng quá lo lắng mẹ nhé! Do sự thay đổi hormone khiến hệ tiền đình nhạy cảm hơn thôi. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, mẹ hãy bỏ túi ngay 7 bí kíp tự nhiên cực hiệu quả này:

💤 Ngủ đủ giấc: Hệ thần kinh khỏe mạnh sẽ giúp mẹ "lì" hơn trước những cú xóc.
💧 Nhấp môi đủ nước: Tránh mất nước để ngăn cơn buồn nôn kéo đến.
🥨 Ăn nhẹ "vừa tầm": Đừng để bụng đói, nhưng cũng đừng ăn quá no. Một chút bánh quy mặn là gợi ý tuyệt vời!
🍊 Combo Vỏ cam/Quýt: "Vũ khí" át mùi xăng xe thần thánh cho hội nhạy cảm.
☕️ Nhâm nhi Gừng: Một lát gừng tươi hoặc trà gừng ấm sẽ làm dịu dạ dày tức thì.
📍 Bấm huyệt Nội quan: Day nhẹ mặt trong cổ tay (cách nếp gấp 3 ngón tay) để cơ thể cân bằng lại.
📱 Tạm biệt điện thoại: Hãy nhìn thẳng về phía trước, tuyệt đối đừng cúi xuống đọc tin nhắn mẹ nhé!

💡 Lưu ý nhỏ: Nếu tình trạng nôn kéo dài hoặc gây mệt lả, mẹ đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương án hỗ trợ tốt nhất nhé.

Extra Nurture luôn đồng hành cùng mẹ cho một thai kỳ nhẹ nhàng và khỏe mạnh! 🤰✨

--------------
Extra Nurture - Dinh Dưỡng Baby & Mom
Viên uống Hotchland Extra Nurture Folic acid, DHA, Iron giúp bổ sung Folic Acid, DHA, Sắt và Vitamin D dành cho mẹ bầu. Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ cho mẹ trong thời kỳ mang thai, giúp bé phát triển toàn diện. Sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Mỹ, được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe mẹ bầu.
🌐 Tìm hiểu thêm tại: https://bit.ly/extra-nurture
📞 Hotline tư vấn: 0899.899.397
📍 Đông Thái - Đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam.

12/02/2026

💊 5 NGÀY ĐẾN TẾT:
SAY XE NGÀY TẾT: BẦU CÓ NÊN UỐNG THUỐC HAY "RÁNG CHỊU ĐỰNG"?

Hôm nay 25 Tết. Hành lý đã xong, nhưng nỗi ám ảnh lớn nhất của các mom khi nghĩ về chặng đường 5-7 tiếng sắp tới chính là: SAY XE & NÔN ÓI.

Nhiều mẹ cố chịu đựng không dám uống thuốc vì sợ ảnh hưởng em bé. Nhưng thực tế, việc mẹ nôn ói quá nhiều gây mất nước, mệt lả và co thắt tử cung có thể còn nguy hại hơn!

Vậy bầu bì uống được thuốc gì để chuyến đi an toàn hơn? Theo các hướng dẫn y khoa uy tín, có 3 nhóm thuốc thường được bác sĩ cân nhắc sử dụng cho phụ nữ mang thai (nhưng mẹ nhớ hỏi ý kiến bác sĩ của mình trước nhé!):

1️⃣ NHÓM KHÁNG HISTAMIN (Thường được khuyên dùng)
✅ Hoạt chất: Dimenhydrinate (biệt dược phổ biến: Rotunda, Nautamine...).
✅ Cơ chế: Giúp giảm buồn nôn và gây buồn ngủ, để mẹ có thể chợp mắt suốt chặng đường dài.
👉 Lưu ý: Uống trước khi lên xe 30 phút. Thuốc gây buồn ngủ nên mẹ cần cẩn trọng khi di chuyển.

2️⃣ VITAMIN B6 (Vừa bổ, vừa đỡ say)
✅ Công dụng: Không chỉ giảm nghén thai kỳ mà còn hỗ trợ giảm say tàu xe hiệu quả.
✅ Ưu điểm: Rất lành tính, vừa bổ sung dưỡng chất vừa giúp mẹ dễ chịu hơn.

3️⃣ GỪNG (Dạng viên nén chuẩn hóa) Nếu mẹ ngại uống thuốc tây, viên nén chiết xuất Gừng chuẩn hóa là lựa chọn thay thế an toàn. Gừng giúp ấm bụng, giảm nôn nao mà không gây buồn ngủ như thuốc chống say.

❌ LƯU Ý QUAN TRỌNG: Tuyệt đối CẨN TRỌNG với các loại miếng dán chống say xe (Scopolamine). Hoạt chất này thẩm thấu qua da và có thể gây tác dụng phụ không mong muốn cho thai nhi.

🎒 LỜI KHUYÊN TỪ EXTRA NURTURE: Đừng tự ý mua thuốc uống. Hãy nhắn tin hoặc gọi điện ngay cho Bác sĩ đang theo dõi thai kỳ của mẹ để được kê đơn chính xác nhất với sức khỏe hiện tại.

Chúc mẹ có một hành trình về quê thật khỏe mạnh, bình an! ❤️

💬 MẸ BẦU ƠI: Ngoài thuốc ra, ngày mai Extra Nurture sẽ mách mẹ thêm "7 MẸO TỰ NHIÊN" (không cần uống thuốc) giúp "đánh bay" say xe cực hay. Ai hóng thì chấm (.) để không bỏ lỡ nhé! 👇

--------------
Extra Nurture - Dinh Dưỡng Baby & Mom
Viên uống Hotchland Extra Nurture Folic acid, DHA, Iron giúp bổ sung Folic Acid, DHA, Sắt và Vitamin D dành cho mẹ bầu. Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ cho mẹ trong thời kỳ mang thai, giúp bé phát triển toàn diện. Sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Mỹ, được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe mẹ bầu.
🌐 Tìm hiểu thêm tại: https://bit.ly/extra-nurture
📞 Hotline tư vấn: 0899.899.397
📍 Đông Thái - Đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam.

11/02/2026

👜 6 NGÀY ĐẾN TẾT:
MẸ BẦU "CÓ GU" VỀ QUÊ MANG GÌ?

Hôm nay 24 Tết. Bầu bì mệt, nhưng mẹ vẫn thoăn thoắt lo quà cáp, gói ghém tình cảm về quê. Giữa bộn bề ấy, đừng quên món quà quan trọng nhất: SỰ AN TOÀN CỦA CHÍNH MẸ. Bởi lẽ, mẹ có khỏe, gia đình mới trọn vẹn.

“Gu” ăn Tết của mẹ bầu nhà Extra Nurture chính là SỰ CHUẨN BỊ KHOA HỌC & CHỦ ĐỘNG.

Trong chiếc vali đầy ắp, mẹ hãy dành riêng một góc nhỏ cho 3 "bảo bối" chuẩn y khoa này nhé::

1️⃣ HỒ SƠ THAI KỲ ("VẬT BẤT LY THÂN")
📂 Đừng chủ quan "mới 6-7 tháng chưa sinh"! Bầu bì đi đường xa rất khó nói trước.
👉 Mẹo nhỏ: Photo sẵn CCCD, BHYT & Sổ khám thai + Siêu âm gần nhất bỏ túi Clearbag. Lỡ có vấn đề, bác sĩ tuyến dưới nhìn là nắm ngay lịch sử (nhóm máu, nhau bám...) để xử lý kịp thời!

2️⃣ TÚI THUỐC DỰ PHÒNG Y TẾ
💊 Tết nhà thuốc hay đóng cửa, mẹ nhớ thủ sẵn:
✅ Thuốc bổ định kỳ: Folic Axít, Sắt, Canxi, DHA (Extra Nurture). Quên 1 tuần là mẹ mệt, con thiếu chất ngay!
✅ Tiêu hóa: Men vi sinh/Thuốc đầy hơi an toàn cho bà bầu.
✅ Dầu tràm: Giữ ấm, bôi bụng khi lạnh.

3️⃣ "PHỤ KIỆN" CHỐNG ĐAU LƯNG - PHÙ CHÂN 🧦 Đi tàu xe hàng giờ là thử thách lớn với cột sống & đôi chân. Đừng quên mang:
✅ Gối kê lưng: Giảm áp lực cột sống.
✅ Vớ y khoa: Ngừa xuống máu & huyết khối tĩnh mạch.
✅ Giày đế êm (2-3cm): Say NO với cao gót & dép bệt quá mỏng! Chọn giày thể thao nhẹ hoặc sandal đế đệm để hỗ trợ vòm chân tốt nhất.

💬Lời nhắn nhỏ: : Soạn đồ xong, nhớ chụp hình bên trong vali lại một cái. Để lỡ tới nơi có quên gì thì còn biết chắc là nó nằm ở nhà hay rớt dọc đường.

Tết vui là chính, nhưng SỨC KHỎE & AN TOÀN của Hai Mẹ Con luôn là ưu tiên số 1! ❤️

💬 ĐIỂM DANH ĐỘI VỀ QUÊ: Tết này các mom về Nội hay Ngoại? Di chuyển bằng phương tiện gì? Comment xuống đây để ngày mai Extra Nurture chia sẻ cho mẹ thêm mẹo đi đường cho từng loại xe nha! 👇

--------------
Extra Nurture - Dinh Dưỡng Baby & Mom
Viên uống Hotchland Extra Nurture Folic acid, DHA, Iron giúp bổ sung Folic Acid, DHA, Sắt và Vitamin D dành cho mẹ bầu. Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ cho mẹ trong thời kỳ mang thai, giúp bé phát triển toàn diện. Sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Mỹ, được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe mẹ bầu.
🌐 Tìm hiểu thêm tại: https://bit.ly/extra-nurture
📞 Hotline tư vấn: 0899.899.397
📍 Đông Thái - Đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam.

Extra Nurture - Dinh Dưỡng Baby & Mom

27/02/2026

25/02/2026

24/02/2026

19/02/2026

18/02/2026

17/02/2026

16/02/2026

15/02/2026

14/02/2026

13/02/2026

12/02/2026

11/02/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category