24/03/2021
🍀 Thiền là trở về chính mình, hiểu mình, tỉnh táo trong suy nghĩ, chủ động mọi hành vi. Thiền không phải là niềm tin tôn giáo, không dựa trên đức tin nào cả. Ta chỉ đang học cách chú ý mà thôi. Hãy nghĩ về nó như một loại bài tập thể dục cho tâm trí, để phát triển thế mạnh sẵn có, sự tập trung, và khả năng ổn định.
🍀 Nhiều người nghĩ hành thiền là buông bỏ, không còn có mục tiêu và phấn đấu cho cuộc sống. Họ sợ hành thiền khiến họ không còn khả năng suy nghĩ nhiều, thờ ơ, lãnh cảm. Nhưng thực tế, khi ta biết quan sát đối tượng, tập trung hiện tượng mà không phán xét, sẽ trở nên nhạy cảm và sâu sắc hơn.
Dưới đây là những kiến thức được sưu tầm và chỉnh sửa lại từ nhiều nguồn trong đó có thiền sư U Tejaniya, mời cả nhà cùng xem và thực hành
