24/08/2025
Tin này quá tuyệt vời phải không ?
CÓ NÊN NÓI LỜI “TẠM BIỆT” VỚI TRÀ SỮA KHI ĐIỀU TRỊ HIẾM MUỘN?
🧋Trong hành trình điều trị hiếm muộn đầy áp lực và lo lắng, đôi khi một ly trà sữa ngọt ngào lại giống như “món quà nhỏ” giúp bạn cảm thấy được an ủi và thoải mái hơn. Thực tế, khi tinh thần thư giãn, tâm trạng tích cực, cơ thể cũng hồi phục tốt hơn và kết quả điều trị có thể thuận lợi hơn.
🌷Nhưng bạn cần biết rõ mặt “ngọt” và “đắng” của loại thức uống được nhiều người yêu thích này. Một ly trà sữa đôi khi giúp bạn xoa dịu căng thẳng, mang lại cảm giác dễ chịu và động lực tiếp tục hành trình. Về mặt tinh thần, điều này hoàn toàn có lợi.
🔸Tuy nhiên, điều đáng quan tâm là phần lớn trà sữa hiện nay chứa nhiều đường tinh luyện, kem béo thực vật, siro và các loại topping chưa được kiểm định rõ ràng. Nếu dùng quá nhiều, trà sữa có thể dẫn đến tăng cân, rối loạn chuyển hóa, làm nặng thêm triệu chứng của buồng trứng đa nang (PCOS), ảnh hưởng đến chất lượng trứng và tinh trùng. Từ đó làm giảm hiệu quả của các kỹ thuật IUI, IVF. Thêm vào đó, lượng caffeine trong trà sữa cũng có thể làm bạn khó ngủ, tăng lo âu và gây mất cân bằng nội tiết.
𝑼𝒐̂́𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒆̂́ 𝒏𝒂̀𝒐 𝒄𝒉𝒐 𝒂𝒏 𝒕𝒂̂𝒎?
Bạn không cần phải “chia tay” hẳn với trà sữa, chỉ cần giữ sự cân bằng:
🔸Giới hạn 1–2 ly/tuần.
🔸Chọn ít đường hoặc không đường.
🔸Hạn chế topping, hoặc thay bằng loại lành mạnh như thạch nha đam, hạt chia.
🔸Tránh kem béo thực vật, phụ gia không rõ nguồn gốc.
🔸Bổ sung đủ 1,5 – 2 lít nước lọc mỗi ngày.
🔸Thay cafe bằng trà thảo mộc, nước ép trái cây tươi, sữa ấm hoặc sữa hạt – vừa an thần, vừa giàu dinh dưỡng.
🧋Bạn hoàn toàn có thể tiếp tục “hẹn hò” với trà sữa trong hành trình điều trị hiếm muộn, miễn là biết cách chọn lựa và thưởng thức điều độ. Hãy để trà sữa là người bạn đồng hành vui vẻ, chứ không phải rào cản trên con đường tìm kiếm hạnh phúc làm cha mẹ.
🌿 OLEA Fertility - Vinmec Nha Trang luôn ở bên, đồng hành cùng bạn trong hành trình thiêng liêng này.
------------------
𝐎𝐋𝐄𝐀 𝐅𝐄𝐑𝐓𝐈𝐋𝐈𝐓𝐘
• Bệnh viện ĐKQT Vinmec Nha Trang
Tầng 4, Đường Trần Phú, Tổ dân phố 1 Tây Sơn, Phường Nha Trang, Khánh Hòa
Hotline: 0789 247 257