Phòng Khám Nội Khoa - Tim Mạch. ThS. BS Trần Thị Như Hoa

13/11/2025

THỰC PHẨM CHỨC NĂNG CÓ PHÒNG NGỪA ĐƯỢC ĐỘT QUỴ HAY KHÔNG?

👉 Theo các hướng dẫn y học cập nhật mới nhất năm 2025, chưa có bất kỳ thực phẩm chức năng (functional food) nào được công nhận hay chứng minh có thể phòng ngừa đột quỵ.

Các tổ chức y khoa uy tín trên thế giới (như Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ – AHA, Tổ chức Đột quỵ Thế giới – WSO, WHO) chỉ khuyến cáo chế độ ăn lành mạnh tổng thể – kiểu Địa Trung Hải (Mediterranean) hoặc DASH – giúp giảm nguy cơ đột quỵ, chứ không khuyến khích dùng riêng lẻ một loại thực phẩm hay thực phẩm chức năng nào.

⸻

🔹 Bằng chứng và khuyến cáo cập nhật 2025:
1. Hướng dẫn phòng ngừa đột quỵ 2024–2025 của AHA/ASA
• Khuyến khích chế độ ăn nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, cá, các loại hạt; hạn chế muối, đường, và thực phẩm chế biến sẵn.
𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐜𝐡𝐮̛́𝐜 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐧𝐚̀𝐨 đư𝐨̛̣𝐜 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐦𝐢𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛̀𝐚 đ𝐨̣̂𝐭 𝐪𝐮ỵ.

2. Tổ chức Đột quỵ Thế giới (WSO) và WHO – Báo cáo năm 2025
• Nhấn mạnh phòng ngừa đột quỵ bằng lối sống: ăn uống lành mạnh, kiểm soát huyết áp, không hút thuốc, hoạt động thể chất.

3. Tổng quan khoa học về “functional foods” (MDPI, 2025)
• Một số thực phẩm có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, nhưng chưa đủ bằng chứng lâm sàng mạnh để khẳng định phòng đột quỵ.

4. Cảnh báo về thực phẩm bổ sung (fish oil, omega-3, v.v.)
• Một số nghiên cứu lớn (BMJ Medicine 2024) ghi nhận dầu cá liều cao có thể làm tăng nguy cơ rung nhĩ, từ đó làm tăng nhẹ nguy cơ đột quỵ ở một số nhóm người.

⸻

✅ Kết luận:

Cập nhật đến năm 2025:

🚫 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐂𝐎́ 𝐓𝐇𝐔̛̣𝐂 𝐏𝐇𝐀̂̉𝐌 𝐂𝐇𝐔̛́𝐂 𝐍𝐀̆𝐍𝐆 𝐍𝐀̀𝐎 ĐƯ𝐎̛̣𝐂 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐔̛̀𝐀 Đ𝐎̣̂𝐓 𝐐𝐔Ỵ

Giải pháp hiệu quả nhất vẫn là chế độ ăn Địa Trung Hải / DASH, kiểm soát huyết áp, tập thể dục đều, ngưng thuốc lá, hạn chế bia rượu và khám định kỳ tim mạch.

⸻

📕 Nguồn:

1. AHA/ASA. Guideline for the Primary Prevention of Stroke – 2024 Update. Stroke. 2024;55:e1–e45.

2. World Stroke Organization. Global Stroke Fact Sheet 2025.
3. MDPI Nutrients. Functional Foods in Modern Nutrition Science: Evidence and Challenges. Nutrients. 2025.

4. BMJ Medicine. Omega-3 Supplement Use and Risk of Atrial Fibrillation and Stroke: Population Study. BMJ Medicine. 2024.

05/09/2025

Đặt stent chưa phải là hết bệnh. Điều quan trọng tiếp theo chính là… ĐỪNG BỎ THUỐC

17/08/2025

🌿 𝕊ống lành mạnh – chìa khóa giảm tất cả bệnh tật! 🌿✨
🌿 Healthy living – the key to reducing all diseases! 🌿✨

💔 Những căn bệnh nguy hiểm rút ngắn tuổi thọ:
🔹 Đột quỵ – Đột tử ⚡
🔹 Tăng huyết áp – Tim mạch ❤️
🔹 Tiểu đường – Ung thư 🎗️
🔹 Trầm cảm – Sa sút trí tuệ 🧠

💔 The deadly diseases that shorten our life expectancy:
🔹 Stroke – Sudden death ⚡
🔹 Hypertension – Heart disease ❤️
🔹 Diabetes – Cancer 🎗️
🔹 Depression – Dementia 🧠

👉 Tất cả đều có thể giảm thiểu nhờ lối sống lành mạnh!
👉 All of these can be reduced with a healthy lifestyle!

📖 BS. Trần Thị Như Hoa chia sẻ bằng chứng khoa học mới nhất 2025 về lợi ích của sống lành mạnh.
📖 Dr. Tran Thi Nhu Hoa shares the latest 2025 scientific evidence on the benefits of healthy living.

🎥 Xem ngay tại đây / Watch now:
👉 https://youtu.be/WfTwTJbImYA?si=7e5bqHK9_b6Ff5m4

🌟 Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ để nhận lại sức khỏe vàng!
🌟 Start with small changes today and gain a golden health tomorrow!

HEALTHY LIVING – LATEST MEDICAL SCIENCE 2025Based on the latest evidence from WHO, CDC, ACC/AHA, Harvard, Vietnam Ministry of Health & National Institute of ...

02/07/2025

📢 THÔNG BÁO ĐỔI TÊN PHƯỜNG
Phòng khám Sala xin thông báo:
Phường An Lợi Đông nay đổi tên thành phường An Khánh, TP. Thủ Đức (theo quy định mới).
📍Địa chỉ phòng khám không thay đổi, chỉ đổi tên phường.
Hiện nay là
PHÒNG KHÁM SALA (SALA CLINIC)
B1-0.09 SARIMI, PHƯỜNG AN KHÁNH, TP THỦ ĐỨC, TPHCM

📞 0838584488 ( nhắn tin Viber)

Cảm ơn quý bệnh nhân đã luôn tin tưởng và đồng hành 💙

14/06/2025

PHÒNG NGỪA SAY TÀU XE THEO KHOA HỌC

Hè về là ta lại đi chơi 😆
Tuổi xuân nào đâu có chờ đợi
………………………………………………

Nhưng nếu bạn là người hay bị say tàu xe, chắc chắn sẽ hiểu nỗi khổ riêng của những chuyến đi dài bằng tàu, xe.

Tôi đã gặp nhiều người bạn, người thân, bệnh nhân bị say tàu xe ở mức độ từ nhẹ đến rất nặng tưởng có thể chết đi.

Video này là món quà nhỏ tôi dành tặng cho các bạn – những người đang bị say tàu xe cản bước chân công tác , du lịch, khám phá, thăm con… trong và ngoài nước 💡

Đi thôi 😝 🦵 👣

BS Trần Thị Như Hoa 🌷

How to prevent motion sickness according to the latest scientific evidenceCách phòng ngừa say tàu xe theo bằng chứng khoa học mới nhấtDr Tran Thi Nhu Hoa I B...

10/06/2025

Hiểu và nhận biết tăng huyết áp để điều trị sớm theo khuyến cáo mới nhất năm 2025
…………………………………………………

Chị 60 tuổi, buôn bán giỏi, yêu đời, nhìn khỏe khoắn. Con gái đã lo trước mua máy đo huyết áp sẵn. Chị đã từng đo có khi lên 150–160. Nhưng bận rộn, chủ quan… chị không đi khám cho đến khi đột ngột bị đột quỵ, yếu nửa người, phải cấp cứu vào bệnh viện.

Từ một người năng động, chị phải gắn bó với chiếc xe lăn. Mọi thứ thay đổi chỉ vì tăng huyết áp không được điều trị.

Sau khi xuất viện về huyết áp chị vẫn không ổn định và con gái đưa chị đến gặp tôi.

“Phải chi Má chịu đi khám sớm…” người con gái rưng rưng buồn.

Huyết áp cao cần được phát hiện sớm, theo dõi và điều trị.
Đừng để hai chữ “phải chi, giá như” là điều còn lại sau cùng…

 Nhiều trường hợp tương tự đã xảy ra, để phòng tránh đột quỵ các bạn nên tự đo huyết áp cho mình trước.

Trong video bên dưới tôi sẽ giúp các bạn hiểu

- Khi nào gọi là tăng huyết áp
- Khi nào có chỉ định điều trị và nên khám bác sĩ
- Sau khi điều trị huyết áp bao nhiêu thì được gọi là ổn định …

BS Trần Thị Như Hoa

Cập nhật mới nhất về chẩn đoán và hướng điều trị tăng huyết áp hiện nay trên thế giới

14/05/2025

Tình hình đột quỵ năm 2025 trên thế giới như thế nào?

30/04/2025

NGƯỜI TĂNG HUYẾT ÁP CÓ THAM DỰ LỄ HỘI ĐÔNG NGƯỜI ĐƯỢC KHÔNG?

29/04/2025

THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 30/4/2025
Phòng khám Bác Sĩ Hoa sẽ nghỉ lễ từ ngày 30/4/2025 đến hết 4/5//2025
Kính chúc quý khách có những ngày lễ vui tươi, hạnh phúc!

Dr Hoa’s Clinic will close from 30/4/2025-4/5/2025.
Happy holidays to all!

19/04/2025

Chế độ ăn tốt nhất năm 2025

08/03/2025

Bệnh tim mạch ở phụ nữ khác nam giới thế nào?

27/02/2025

𝐂𝐚̉𝐦 𝐨̛𝐧 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐚̂𝐧 𝐭𝐢̀𝐧𝐡! 🌷🙏