Bee Yin Yoga, Ho Chi Minh City (2026)

12/03/2026

Chị em mình ơi,
Có phải có những ngày, khi đứng lên khỏi bàn làm việc, hay thậm chí tận khi đặt được lưng xuống giường, mình mới nhận ra cơ thể mình đang rất căng, rất mệt. Vai cứng. Lưng mỏi. Hông và bụng dưới nặng nề một cách khó gọi tên.
Những lúc như thế, mọi người thường làm gì? Hay rồi lại thôi, công việc, deadline và trách nhiệm mỗi ngày tiếp tục cuốn mình đi.

Trong yoga, vùng hông và bụng dưới được xem là nơi gắn với Luân xa 2 - trung tâm của cảm xúc, sự mềm mại và dòng chảy tự nhiên của người phụ nữ. Vùng cơ thể này cần được chị em mình ân cần lắng nghe và chăm sóc một cách thường xuyên.

Buổi đầu tiên của chuỗi workshop “Hoa nở trong mình” là một lời mời quay về bắt đầu từ chính vùng cơ thể này. Dành cho mình một khoảng thời gian riêng tư, lắng nghe những tín hiệu mà cơ thể vẫn âm thầm gửi đến.

HOA NỞ TRONG MÌNH
Hành trình Chăm sóc Luân xa 2

Buổi 1 - Nhận diện | Lắng nghe cơ thể - Chủ nhật 22/03
Tìm hiểu Luân xa 2 trên cơ thể vật lý.
Chuyển động cùng Feminine Yoga, cho vùng hông được mở và được thở.

🌸 Thời gian: 9h30 – 11h30
🌸 Chuỗi 3 buổi: Chủ nhật 22/03 – 29/03 – 05/04
🌸 Vé tham gia: 189k/buổi
⚡️ Đặc biệt! Combo 3 buổi chỉ còn 449k

Hãy bắt đầu hành trình dịu dàng này cùng tụi mình nhé!
-----
Bee Calm Yoga
4A1 cư xá Phan Đăng Lưu, Bình Thạnh

11/03/2026

Bắt đầu từ tuần này, vào mỗi Thứ 7 thứ hai trong tháng, Bee Calm Yoga xin chào đón bạn đến chơi cùng Thiền Âm nhạc Yoga (kirtan), được dẫn dắt bởi cộng đồng nhóm Thắp sáng trái tim mà Uyên đã có cơ hội đồng hành trong những năm gần đây.
-----

🪷 SOULFUL AFTERNOON – CHIỀU THỨ BẢY AN LÀNH
Giữa nhịp sống bận rộn, đôi khi chúng ta chỉ cần một khoảng dừng nhẹ nhàng. Một buổi chiều để thở sâu hơn, lắng nghe chính mình, và được ở trong không gian bình yên cùng những tâm hồn đồng điệu.

Thiền Âm nhạc Yoga - một phương pháp thiền hát đối đáp cùng âm thanh mantra thiêng liêng. Đơn giản, sâu sắc, đã được gìn giữ từ ngàn xưa để giúp chúng ta quay về với sự an yên và yêu thương bên trong.

Mỗi tháng một lần, chúng ta cùng nhau có:
🌿 30 phút ổn định cơ thể & thiền hơi thở
🌿 30 phút thiền cùng âm nhạc
🌿 30 phút trà bánh – chia sẻ – kết nối
Không cần kinh nghiệm thiền.
Chỉ cần bạn đến như chính bạn – để nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng và nhẹ nhàng buông xuống những căng thẳng thường ngày.

📅 Thứ Bảy thứ hai mỗi tháng
🕓 4:00pm – 5:30pm
📍 Bee Calm yoga: 4A1 cư xá Phan Đăng Lưu, Bình Thạnh
💰 Phí tham gia: 50,000 VND
(bao gồm trà & bánh chay nhẹ – 100% lợi nhuận đóng góp cho Quỹ hỗ trợ cộng đồng của Thắp Sáng Trái Tim)

🌿Link đăng ký: https://forms.gle/nu5TTDbiwWZabCfeA

Rất mong được ngồi cùng bạn trong một buổi chiều thật an lành!

Thắp Sáng Trái Tim & Bee Calm Yoga

09/03/2026

“The worker must have bread, but she must have roses too.” 🥖💐
“Phụ nữ không chỉ cần được sống, mà còn cần được sống với niềm vui, ý nghĩa và sự trân trọng.”
Bánh mì và Hoa hồng - khẩu hiệu ấn tượng và sâu sắc mà các nữ công nhân đã sử dụng trong phong trào lao động năm 1911. Và thông điệp này vẫn rất chạm, dù đã sau hơn một thập kỷ.

Phụ nữ ngày ấy đã đứng lên đấu tranh cho điều kiện làm việc tử tế, quyền được bỏ phiếu, tôn trọng và bình đẳng.
Phụ nữ ngày nay đã có nhiều cơ hội để học tập, làm việc và đóng góp cho xã hội. Nhưng trong nhịp sống hiện đại, chúng ta thường đặt trách nhiệm, công việc, gia đình, sự ổn định (Bánh mì) lên hàng ưu tiên. Những nhu cầu cảm xúc sâu thẳm, niềm vui tinh thần (Hoa hồng) chưa được chăm sóc đủ, có khi là bỏ quên. Nếu điều đó kéo dài, phụ nữ có thể mất đi sự kết nối với dòng chảy tự nhiên bên trong mình - dòng chảy của cảm xúc, sự mềm mại, của khả năng tận hưởng cuộc sống.

Trong một ngôn ngữ khác, đó chính là năng lượng của Luân xa 2 – trung tâm năng lượng nằm ở vùng bụng dưới, khu vực tử cung. Khi năng lượng nơi này được lưu thông, người phụ nữ sẽ trở nên rạng rỡ, kết nối sâu sắc hơn với cảm xúc, tự do bày tỏ yêu thương và sáng tạo.

Chuỗi 3 buổi workshop “Hoa nở trong mình” của Bee Calm Yoga được ra đời từ cảm hứng như thế. Đây sẽ là:
🌱 Khoảng thời gian cho cơ thể được chuyển động tự do
🌱 Không gian an toàn cho cảm xúc được lắng nghe và chấp nhận
🌱 Phụ nữ thương mình, thoải mái và chân thật với dòng chảy bên trong

💐 HOA NỞ TRONG MÌNH
Chăm sóc Luân xa 2 cùng Yin Yang Yoga và Chuông xoay
• Thời gian: 9h30 – 11h30
• Chuỗi 3 buổi: Chủ nhật 22/03 – 29/03 – 05/04
• Vé tham gia: 189k/buổi
⚡️ Đặc biệt! Combo 3 buổi chỉ còn 449k

Số lượng có hạn để giữ sự thân mật, mời bạn đăng ký nha!
Vì chúng ta xứng đáng có đủ cả Bánh mì và Hoa hồng!

-----
‘ở đây ai cũng được thương’
Bee Calm Yoga
4A1 cư xá Phan Đăng Lưu, Bình Thạnh

08/03/2026

Ngày Open Day đầu tiên, Bee Calm nhận được rất nhiều sự ủng hộ dễ thương từ mọi người. Tụi mình cũng nhận được không ít tin nhắn tò mò về Yoga Chuông, hỏi thăm về những buổi trải nghiệm tiếp theo.

Với sự biết ơn trong lòng, tụi mình háo hức thông báo lịch trải nghiệm mới đến mọi người đây. Khung giờ sẽ đa dạng hơn để các anh chị em bận giờ hành chính thuận tiện sắp xếp:

🌸 Thứ Ba 10/03 | 18:00 – 19:30
Yin Yoga & Sound Bath cùng Uyên
Vòng tròn kết nối

🌸 Thứ Bảy 14/03 | 8:30 – 10:00
Hatha Vinyasa cùng cô Yến Thi
Vòng tròn kết nối

Mời mọi người ghé chơi với mấy chiếc thảm ở Bee Calm. Cho tấm lưng được mở, đôi vai nhẹ lại, chiếc hông mềm hơn sau những giờ làm việc. Khi cơ thể bắt đầu dịu xuống, mình cùng nằm lại lắng nghe từng âm thanh chuông xoay ngân lên ấm áp.

✨ Phí lớp là sự hiện diện và nụ cười dễ thương của bạn.

Phòng tập nhỏ và riêng tư nên số lượng thảm có hạn, cả nhà nhắn Bee Calm để giữ chỗ nhe 🌱

——
“ở đây ai cũng được thương”
Bee Calm Yoga
4A1 cư xá Phan Đăng Lưu, Bình Thạnh

05/03/2026

Ngắm nhìn lại những khoảnh khắc của ngày Open Day hôm Mùng 9 vừa qua. Không chỉ có tụi mình, mà những bạn thảm, những bạn chuông, cả những chậu cây nhỏ nhà Bee đều rất vui và biết ơn mọi người lắm. Dường như mọi thứ đều sáng lên và đầy năng lượng hơn từ ngày khởi đầu ấy.

Sau buổi tập, có bạn chia sẻ cơ thể thấy nhẹ nhàng, một cảm giác vừa đủ. Chỉ vài phút nghe chuông cuối buổi mà thả lỏng rất sâu. Có bạn về nhà nhắn lại, tối hôm đó ngủ rất ngon sau những ngày trằn trọc dù đã tham gia lớp từ sáng. Những chia sẻ nhỏ như vậy cho tụi mình thật nhiều động lực và nhìn thấy giá trị trên con đường đang đi đó cả nhà.

Như một lời tri ân, tụi mình sẽ tiếp tục mở thêm những buổi trải nghiệm với khung giờ khác nhau, để nhiều người hơn nữa có cơ hội tập Yoga cùng Chuông nhà Bee Calm. Trăm lời giới thiệu không bằng một lần trải nghiệm, phải không cả nhà.

Lịch trải nghiệm tiếp theo

🎋 18h00 Thứ ba 10/03
Yin Yoga & Soundbath cùng Uyên
Yoga thụ động và thư giãn

🎋 8h30 Sáng thứ bảy 14/03
Hatha Vinyasa cùng cô Yến Thi
Phù hợp với mọi cấp độ

Nếu bạn đã xem hết video này và thấy lòng dìu dịu lại, có thể bạn đang muốn ghé chơi cùng Bee Calm đó nhen 😇🌸

26/02/2026

Không chỉ là phòng tập yoga. Đây là nơi cơ thể bạn được chăm sóc trọn vẹn - từ sức mạnh của nỗ lực đến sự nghỉ ngơi!

Bee Calm Yoga Room mở lịch tuần với sự tập luyện đủ đầy có Yang và Yin:
🌼 Yang chuyển động có ý thức, xây dựng sức mạnh và sự linh hoạt trong nền tảng vững vàng.
🌸 Yin đưa bạn về không gian của thả lỏng, nuôi dưỡng cảm nhận cơ thể và giải phóng tắc nghẽn tích tụ.

🎶 Và điều đặc biệt, các lớp đều có sự nâng đỡ của âm thanh Chuông xoay - dẫn dắt năng lượng và tâm trí cân bằng lại một cách tự nhiên.

✨ Nhân dịp khai trương, Bee Calm Yoga gửi đến bạn ưu đãi giảm 20% tất cả gói tập tháng.
Đây là ưu đãi đặc biệt duy nhất dịp Opening, áp dụng đến hết 20/03.

Năm mới khởi đầu mới. Inbox tụi mình để được tư vấn thêm nhé! Cảm ơn bạn, mong gặp bạn trên thảm 🙏

---
ở đây ai cũng được thương
Bee Calm Yoga
4A1 cư xá Phan Đăng Lưu, Bình Thạnh

19/02/2026

🎉 Lịch Open Day 🎉
Ngày mở cửa không có gì ngoài mấy bạn thảm, mấy bạn chuông và tụi mình, chờ mọi người đến cùng thở. Tụi mình mở cửa đón mọi người rồi đây, mong mọi người cũng mở lòng đón nhận tụi mình 😇

Yoga room nho nhỏ, cả nhà nhắn tin để đăng ký trước nhe ♥️

‘ở đây ai cũng được thương’
Bee Calm Yoga
Mani House x Bee Yin Yoga
🏠 4A1 cư xá Phan Đăng Lưu, Bình Thạnh

16/02/2026

🎉 OPEN DAY - Mùng 9 Tết (25/02) Bee Calm Yoga mở cửa khai thảm 🎉

Sau một thời gian chuẩn bị, mọi thứ cần thiết đã dần được đặt vào đúng chỗ của nó, Bee Calm Yoga sẵn sàng để đón những vị khách đầu tiên rồi đây cả nhà ơi!

Ngay sau dịp Tết nguyên đán, một thời điểm dễ thương và phù hợp ấy chứ nhỉ! Sau những đòn bánh chưng bánh tét, hạt dưa mứt dừa, những cuộc vui gặp gỡ và di chuyển liên tục, có thể điều tất cả chúng ta cần ngay lúc ấy sẽ không phải là một kế hoạch to tát để nhảy vào, mà là một khoảng riêng để quay về chăm sóc cơ thể, thở cho đầy, và trò chuyện với chính mình một chút.

Hôm đó là Thứ 4, mời bạn đến Bee Calm Yoga trải nghiệm các lớp tập Yoga cùng Chuông xoay, và cảm nhận không gian nho nhỏ này nhé.
Tụi mình sẽ có 3 suất tập sáng-trưa-tối. Thông tin chi tiết sẽ được cập nhật ngay ở bài đăng tiếp theo 🌿 . Mọi người theo dõi và đăng ký liền tay nhen hihi

‘ở đây ai cũng được thương’
Bee Calm Yoga
Mani House x Bee Yin Yoga
🏠 4A1 cư xá Phan Đăng Lưu, Bình Thạnh

12/02/2026

Hãy gọi tên phòng tập của tụi mình là “Bee Calm Yoga” nhé mọi người ơi!

Bee trong Bee Yin Yoga của mình lâu nay (có chút lặng lẽ như chú ong hihi). Hôm nay khi đứng cạnh chữ Calm, lại được gửi đi thông điệp dễ thương: Bee Calm – be calm.
Trong tiếng Anh, Bee cũng đọc như ‘be’ – ‘là’. Cái tên như một lời nhắc nhở, rằng bình yên không phải thứ mãi đi tìm ở đâu xa, mà là điều vốn có bên trong mỗi người, chỉ chờ chúng ta nhận ra. Bee Calm không chỉ là một cái tên, mà còn là trạng thái chúng ta chọn thực hành và vun trồng cùng nhau 🌱

Cập nhật một tí! Phòng tập hôm nay đã sạch sẽ, đã có thảm, có chuông, team giáo viên cũng đã sẵn sàng – bốn điểm quan trọng nhất với mình đã đủ. Chúng mình chỉ còn hoàn thiện thêm mấy chi tiết nho nhỏ, để đón tiếp mọi người được chu đáo nhất thôi!

🎉 Bee Calm sẽ mở cửa ngay sau Tết, và đón cả nhà với chương trình Open Day. Chờ tin của tụi mình nhaaa!

ở đây ai cũng được thương
Bee Yin Yoga x Mani House
🏠 4A1 cư xá Phan Đăng Lưu, Bình Thạnh

08/02/2026

Dù bạn đón Tết năm nay thế nào, hãy hiện diện như nó đang là bạn nhé. Gửi niệm lành và an vui đến mọi người và gia đình.
Hẹn gặp lại nhau tháng 3!
🌸🌼🌸🌼

26/01/2026

🎶 YIN YOGA & ACOUSTIC - tập ‘tạm’ cuối
Lần này chúng ta hẹn nhau một ngày đầu tháng 3

Sau mùa Tết nhộn nhịp, niềm vui hoà cùng những vai trò cần vun vén. Hẳn mọi người cũng sẽ như tụi mình, cần cho bản thân một khoảng không nhỏ, lắng lòng cảm nhận những điều vừa trôi qua, hay đơn giản một dịp để nghỉ ngơi. Để rồi lại sẵn sàng trở về với công việc và nhịp sống thường nhật.

Yin Yoga ở đây, mời bạn về thảm thong d**g thở, thả trôi những căng thẳng trong giai điệu âm nhạc mộc mạc.
Không cần phải liên tục cố gắng.
Không cần phải lúc nào cũng tốt.
Chỉ cần hiện diện, trong giới hạn phù hợp của bản thân. Cho phép những lao xao bên ngoài dịu dần, sự bình yên và đủ đầy bên trong có thêm không gian được nuôi dưỡng.

Đây cũng là một dịp đặc biệt - dấu chấm nhỏ để tạm gác lại hành trình Yin Acoustic định kì mà hai chị em mình - Uyên và Minh, đã đồng hành cùng nhau trong suốt chặng đường 2025.

🌸 Hướng dẫn Yin Yoga: Uyên (Bee)
🌸 Acoustic guitar: Minh Minh (Luna)

🌿 Thời gian: 16h Thứ bảy 07/03 (60 phút Yin Yoga cùng Acoustic, 30 phút Thiền ca Làng Mai và kết nối)
🌿 Địa điểm: Yoga Pod, hẻm 28 Thảo Điền
🌿 Giá vé Early Bird trước mùng 1 Tết (17/02)

Chỉ có 15 thảm. Cả nhà book vé sớm trong link ở đây nhé:
https://forms.gle/xRirGViw8EPdZtuHA

Chị em mình rất trân quý sự có mặt của mọi người vào tập đặc biệt này!

22/01/2026

Đoạn recap cho buổi Yin Acoustic dịp giáng sinh vừa rồi nè cả nhà. Xem lại mà bồi hồi quá. Yin Yoga và âm nhạc - hai nguồn năng lượng tinh thần đẹp đẽ mà mình quá đỗi yêu. Mình tâm đắc với seri này lắm, ước gì được là người tham gia, tận hưởng sự nhẹ nhàng của Yin và nghe em minhminh yêu quý của mình hát. Hihi

Nhờ sự ủng hộ của mọi người, và bao điều kiện thuận lợi khác, năm 2025 chị em mình đã đi được 6 buổi cùng nhau rồi. Nhanh quá chừng! 🙏

Sau Tết chị em mình sẽ trở lại với Tập 7, tạm gọi là Tập cuối nhé cả nhà. Trước khi không còn gom đủ thuận duyên nữa. Mọi người theo dõi thông tin và đến chơi với chị em mình nha!!

🌸 Thứ bảy 07.03.2026
🌱 Yoga Pod, 28 Thảo Điền

Bee Yin Yoga

12/03/2026

11/03/2026

09/03/2026

08/03/2026

05/03/2026

26/02/2026

19/02/2026

16/02/2026

12/02/2026

08/02/2026

26/01/2026

22/01/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category