Kai Yoga

02/12/2025

YOGA - KẾ THỪA VÀ PHÁT TRIỂN

Thú vị thay, cứ mỗi năm tôi lại được nhận hai câu hỏi này từ những người bạn đang cùng hành trình tâm thức. Đây là những câu hỏi không dễ để trả lời ngắn và ngay lập tức. Mỗi lần được hỏi, tôi lại được dịp nhìn lại chặng đường luyện tập và quan sát về yoga của mình.

🌟Kai có dạy yoga truyền thống không?
⭐️ Yoga chỉ là sự pose dáng (hoàn thành tư thế)?

✨ Câu đầu tiên làm tôi phải suy nghĩ về chữ "truyền thống" nên mỗi lần tôi nghe đều bị khựng lại một chút. Tôi hiểu ý của người hỏi là về trường phái yoga Sivananada và thường câu trả lời của tôi là: Tôi không hướng dẫn giống như bên yoga Sivananda. Tuy nhiên, nếu có thời gian thì tôi lại thích chia sẻ thêm về góc nhìn của tôi về "truyền thống" trong yoga.

Với tôi, truyền thống của yoga là giữ được ý định thực hành nhận biết về tâm thức hay sâu hơn về những khía cạnh tâm linh khác chứ không chỉ về mặt luyện tập cơ thể. Ý định rất quan trọng quyết định thái độ và tính hiệu quả trong việc luyện tập. Từ ý định này, nhiều những cách thức thực hành ra đời như ashtanga yoga - tám bước thực hành tỉnh thức (trong đó có những điều nên làm và không nên làm, các tư thế, hít thở, tập trung, thiền, định, giải thoát), ăn chay, cầu nguyện,... Nhiều những trường phái sử dụng cách thức thực hành này để đi sâu nhận biết tâm thức, thường được gọi là yoga truyền thống.

Vậy nên, tôi cho rằng bất kỳ người hướng dẫn nào nếu có ý định tìm hiểu về tâm thức, tự luyện tập và chia sẻ điều này thì người đó đang kế thừa tính truyền thống trong yoga.

☀️ Nên khi được hỏi Kai Yoga có đang hướng dẫn yoga truyền thống không thì là có. Khi hướng dẫn tôi vẫn đặt ý định cho học viên về việc ý thức hơn về mặt tâm thức. Từ đó, cách tôi sắp xếp bài tập và lời hướng dẫn cũng đi sâu hơn về việc kết nối, chuyển hóa nội tâm. Tính hiệu quả của việc thư giãn sâu và giải phóng từ đó được xảy ra.

Tuy nhiên, điều tôi khựng lại khi nghe câu hỏi bởi vì tôi không muốn "đóng khung" vào chữ truyền thống hay những cách thức cũ. Bản thân tôi thích sự đổi mới và sáng tạo. Chính vì vậy nên tôi tìm học cách thức luyện tập yoga mang tính cốt lõi để từ đó tự mình phát triển hướng luyện tập phù hợp với mình thay vì chỉ học phần ngọn và làm theo. Cho đến hiện tại, Kai vẫn duy trì việc bổ sung kiến thức về thân, tâm và năng lượng qua việc học thêm về vận động học, giải phẫu, các bài thiền mới và cách chuyển hóa năng lượng bên trong. Chia ra làm ba nhưng thực chất chỉ là một bởi tính liên kết và thống nhất giữa chúng.

🌈 Yoga thật sự đang phát triển để phù hợp với con người hiện đại ngày nay. Với tôi, yoga đang mở rộng ra rất nhiều hướng để nhiều người có thể tiếp cận và luyện tập. Khi yoga qua đến các nước phương Tây, sự phát triển của y học, vận động học và vật lý trị liệu được lồng vào yoga tạo nên sự kết hợp mang tính chuyên sâu và rõ ràng hơn. Điều này làm thay đổi ngôn từ trong cách chia sẻ về yoga, khiến nhiều người dễ tiếp cận và ứng dụng. Sự kết hợp này cũng làm cho sự luyện tập asana (các tư thế) trong yoga trở nên phong phú hơn. Các nghiên cứu về chuyển động thông qua hệ cơ xương, facial (mạc cơ) ngày càng nhiều và những tác động tích cực vào hệ thần kinh khi luyện tập.

Sự phát triển này làm cho yoga trở nên đa sắc màu và phổ biến hơn. Cho dù yoga có bị thay đổi tên gọi đi chăng nữa thì tính kế thừa từ yoga vẫn không thể bàn cãi. Có chăng một điều thật sự cần thiết đó là vẫn giữ được ý định chuyển hóa tâm thức thông qua sự luyện tập. Thật sự các thiền sư xa xưa đã sáng taọ ra các tư thế yoga cổ kèm hít thở nhằm thúc đẩy dòng chảy năng lượng bên trong giúp khai mở và chuyển hóa năng lượng/tâm thức. Nếu ý định này được giữ lại, các bài thực hành này vẫn được lưu truyền và có giá trị.

🔥 Yoga có thể đơn giản hơn, nhưng vẫn còn đó những phương thức chuyển hóa nội tâm mạnh mẽ đòi hỏi người thực hành dấn thân, kỷ luật và linh hoạt.

Biết ơn yoga và những người thầy 🙏

Kai.

15/11/2025

Đôi lúc não 🧠 cũng cần phải nghỉ ngơi và trái tim ♥️ cũng cần được lắng nghe.

Khi bạn hiện diện ngay tại giây phút hiện tại, hai điều trên đồng thời xảy ra.

Nhận thức sâu sắc điều này. Tự hỏi bên trong bạn đã đến lúc?

Tôi tạo ra không gian, mời gọi bạn đến cùng tôi hiện diện và kết nối, với sự di chuyển, hơi thở và âm thanh.

Tôi là bạn và bạn cũng là tôi. Đó là lúc trái tim toả sáng 💛🌟

13/11/2025

Thứ ba rồi, Kai lại có dịp đến chia sẻ âm nhạc của mình trong khoá học 200hrs đào tạo giáo viên yoga tại Shriyoga. Một hành trình đẹp và đầy cảm xúc của chúng tôi.

Lần này, tôi chọn những chuyển động theo hướng somatic - ổn định và tự do để kết nối và giải phóng cơ thể, sử dụng hơi thở để làm sạch và kích hoạt các điểm dọc cột sống. Sau khi cơ thể đã được kích hoạt, quá trình quan sát và thanh lọc bắt đầu cùng với các âm thanh trị liệu hỗ trợ. Tất cả tạo ra một hành trình tuyệt đẹp, đánh thức trái tim và đứa trẻ hồn nhiên bên trong mình.

Kai mở ra không gian để cơ thể bên ngoài và bên trong các bạn đều chuyển động, từ đó tạo ra sự hoà hợp. Một số bạn đã chia sẻ về sự thư giãn sâu, hoà quyện với âm nhạc, phản ứng của nội tâm cảm xúc và năng lượng bên trong - điều mới lạ thú vị đối với các bạn. Điều này mở ra thêm cho các bạn sự tò mò và hiểu biết thêm về khía cạnh năng lượng thay vì sợ hãi.

Khoa học về âm thanh/tần số sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân mình.

Kai ❤️

10/11/2025

[Workshop] ❤️ ENERGY FLOW RESET❤️
Khởi động lại dòng năng lượng - Thức tỉnh cơ thể - Làm mới tâm trí.
16.11.2025 – Kai Yoga | Lầu 3 tòa nhà TSA, Q3, HCMC
🔥🔥🔥

Sau một tuần dài, cơ thể mang theo nhiều những mệt mỏi, tâm trí lấp đầy bởi những lo toan, căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy năng lượng đang trì trệ, khó tập trung, cảm xúc nặng nề...hãy cho mình một buổi reset năng lượng toàn diện.

Đây cũng là một buổi giúp bạn kết nối mạnh mẽ với nguồn năng lượng trung tâm, giúp tinh chỉnh cân bằng và thanh lọc sâu những tắt nghẽn bên trong.

Workshop “Enegry Flow Reset” là sự kết hợp giữa chuyển động theo âm nhạc, hơi thở và âm thanh trị liệu, giúp bạn:
🌬️ Thức tỉnh dòng năng lượng dọc trục cột sống – khơi mở sự sống động bên trong.
💨 Làm sạch và cân bằng từng trung tâm năng lượng – giải phóng những tắc nghẽn cảm xúc.
🎵 Thư giãn sâu với sound bath – để tâm trí lắng lại và năng lượng tự nhiên được tái sinh.

Đây không chỉ là một buổi tập – mà là một nghi thức làm mới bản thân:
💫 Khi năng lượng được khơi thông, cơ thể trở nên nhẹ, tâm trở nên sáng.
💫 Bạn sẽ cảm thấy bình yên, đầy sức sống và kết nối trở lại với chính mình.

🕊️ Chủ nhật này – hãy tặng cho mình món quà là một buổi reset năng lượng.
Dành cho những ai đang thiền, đang tìm lại nhịp thở tự nhiên và dòng chảy bên trong – theo cách hiện đại, thực tế và đầy cảm hứng.

📅 Ngày: 16.11.2025
🕰 Session 1: 10:00 – 11:30
🕰 Session 2: 15:00 – 16:30
📍 Địa điểm: Tầng 3, Tòa nhà TSA, 224 – 226 Nguyễn Phúc Nguyên, P. Nhiêu Lộc, HCMC

Energy Exchange: 450k

✨ Số lượng chỗ có hạn – Đăng ký ngay để giữ chỗ cho không gian giúp khơi lại dòng chảy năng lượng sống trong bạn! ✨

04/11/2025

Kai tiếp tục đồng hành cùng với dự án Mindful Impact Vietnam Network - kết nối cùng các nhân viên văn phòng, các nhà quản lý và lãnh đạo đạt được sự cân bằng trong công việc và cuộc sống thông qua thực hành mindfulness.

Với chủ đề “giải toả căng thẳng” lần này, Kai mang đến một sự sắp xếp âm thanh giúp mọi người có thể nhìn sâu hơn về bên trong từ đó nhận biết và thanh lọc. Một số ấn tượng và trải nghiệm “lạ” về tâm trí đối với người tham gia: sợ, khóc, cơ thể bất động, tâm trí nữa tỉnh nữa mơ, một số hình ảnh lạ,… Đây thật sự là một hành trình thú vị để mọi người có thêm sự tò mò và muốn tìm hiểu thêm về bên trong thân tâm của mình.

Sẽ có thêm hai buổi workshop nữa mà Kai sẽ đồng hành cùng với MIVN trong hai tháng cuối năm nay. Thông tin chi tiết tại đây: https://facebook.com/events/s/workshop-take-a-breath-giai-to/664546119811818/

14/10/2025

🌟SỰ TÍCH LUỸ ĐỀU ĐẶN TRONG THIỀN🌟
- Đủ lượng biến đổi chất -

Có một câu chuyện từ tháng trước của một học viên trong khoá thiền nền tảng chia sẻ cho tôi về một trạng thái lạ và đột ngột.

Anh là một nhà kinh doanh, thường suy nghĩ ở cường độ cao và kiểu tư duy logic nên những trạng thái lạ trong thiền rất hiếm. Anh duy trì thiền đều đặn mỗi sáng bởi điều này làm anh cảm thấy sảng khoái và minh mẫn khi bắt đầu một ngày mới và giảm sự bực bội, căng thẳng trong ngày. Với anh vậy là đủ và chưa có nhu cầu đi sâu hay tìm hiểu thêm. Vậy nên khi có những trạng thái lạ vượt ra khỏi tư duy logic của ảnh thì sẽ nhắn tin cho tôi để hỏi.

Có hai lần ảnh hỏi tôi.

Lần đầu tiên là trong khi nằm thư giãn ở tư thế savasana, một trạng thái buông lỏng hoàn toàn cơ thể vật lý để quan sát mọi sự diễn ra bên trong. Trong một khoảnh khắc, anh như đang rơi xuống một hố đen sâu thẳm hay như ở trong một không gian tối đen không ánh sáng. Bối rối và sợ hãi, anh thoát ngay ra trạng thái đó. Từ sự chia sẻ của anh ngay sau khoảng thư giãn đó, tôi biết anh đã trải nghiệm được trạng thái biến mất của cái tôi. Dòng suy nghĩ của anh im bặt hoàn toàn. Với anh, một người lúc nào cũng nhiều suy nghĩ chạy trong đầu thì đây là một trạng thái quá mới lạ và bất ngờ. Tôi nói rằng khi anh ở trong một sự thư giãn rất sâu về tâm trí thì điều này sẽ xảy ra và rất tốt cho não. Sau đó, trong một buổi retreat thiền tập trung, anh có lại trạng thái này thêm một làn nữa.

Sau hơn một năm thì anh lại nhắn cho tôi kể về trải nghiệm đặc biệt và bất ngờ không phải trong lúc thiền hay luyện tập. Trong một buổi tối thường ngày sau khi đi làm về, ăn uống tắm rửa và chuẩn bị nghỉ ngơi thì ảnh đột ngột đứng lại giữa phòng. Một cảm giác biết ơn khó tả trào dâng trong lồng ngực của anh là lan toả khắp người. Nước mắt anh chảy ra tự nhiên và anh muốn cảm ơn hết tất cả những điều anh có trong hiện tại, kể cả những điều khiến anh tổn thương, giận dữ. Anh cảm nhận được sự biết ơn sâu sắc, sự tha thứ và để mọi thứ qua đi. Sự hỷ lạc này khiến anh cầm chiếc bút không thể tẩy xoá viết ngay nên đầu giường để nhắc nhở và nhớ lại khoảnh khắc tuyệt vời này.

Sau đó một ngày, anh chia sẻ lại cho tôi câu chuyện trên. Tôi cảm thấy trong anh vẫn còn sự bất ngờ và phấn khích. Tôi chúc mừng anh và nhắc lại cho anh một thông tin quan trọng khi tôi chia sẻ trong khoá thiền căn bản rằng thiền là một sự tích luỹ. Duy trì đều đặn sự thực hành như việc tưới và chăm sóc cây hoa, đến lúc hoa sẽ nở, toả mùi hương. Trạng thái bên trong của anh như một bông hoa nở rộ thật đẹp.

Tiếp tục một hành trình mới bắt đầu.

Không cần mong cầu.
Chỉ cần quan sát.
Chiếc bình sẽ tràn.
Bông hoa sẽ nở.

- Kai -

08/10/2025

🌟 Hành trình âm thanh cùng TikTok Publisher Academy Việt Nam 🌟

Giữa tháng 9 mới đây, chúng tôi đã có cơ hội đặc biệt được đồng hành cùng TikTok trong sự kiện TikTok Publisher Academy Việt Nam. Hoà vào màu xanh ngắt trong khu vườn tuyệt đẹp của An Lam Retreats Saigon Rover, chúng tôi đã mang đến những âm thanh tự nhiên từ các nhạc cụ như sáo, trống, chuông, gong,…những rung động chữa lành yêu thương, kết nối và kích hoạt sự tĩnh lặng sâu bên trong mỗi khách hàng của họ.

Nhìn mọi người thư giãn và thả mình trong từng làn sóng âm thanh, nhắm mắt, hít thở và đón nhận sự tĩnh lặng bên trong - chúng tôi cảm nhận được sức mạnh của sự kết nối. Tôi vẫn nhớ hình ảnh một bạn gái sau khi hành trình âm thanh kết thúc vẫn ngồi đó nhắm mắt và mở một nụ cười nhẹ nhàng an lành.

Chữa lành không còn chỉ là một hành trình cá nhân, mà là một trải nghiệm tập thể, nơi âm thanh, năng lượng và tình yêu gặp nhau để mở ra không gian của sự bình an và thấu hiểu.

Xin gửi lời biết ơn đến đội ngũ TikTok và công ty tổ chức sự kiện vì đã mở lòng đón nhận, trân trọng và tạo điều kiện để những giá trị chữa lành tự nhiên được lan toả.

Cảm ơn team Lạc Healing đã luôn đồng hành và chia sẻ tình yêu và âm thanh tuyệt đẹp này đến với cộng đồng.

Love ❤️
Kai & Lạc Healing

07/10/2025

[Workshop] ❤️HOME WITHIN THE HEART ❤️

Kết nối với trung tâm tim của bạn thông qua bài thiền Heart Chakra Meditation & Sound Journey
12.10.2025 – Kai Yoga | Lầu 3 tòa nhà TSA, Q3, HCMC
🔥🔥🔥

Mỗi người đều mang trong mình một "trái tim biết cảm nhận" - nhưng đôi khi vì cuộc sống bận rộn, chúng ta quên mất lắng nghe nó. Trong sâu thẳm, trái tim là nơi luôn biết cách yêu thương, chữa lành và kết nối.
Workshop “Home Within The Heart” là lời mời gọi bạn trở về với chính mình qua thiền Luân Xa Tim và Sound Bath – để trái tim trở thành trung tâm của sự sống, của năng lượng và của lòng từ bi.

💛 Điều bạn sẽ trải nghiệm:
🌸 Thiền Luân Xa Tim – Kết nối, thanh lọc và khai mở những phẩm chất tuyệt vời của trái tim: tha thứ, lòng trắc ẩn, tình yêu thương vô điều kiện.
🌸 Chuyển động & Âm nhạc – Dẫn trái tim bạn du hành qua bốn hướng Đông – Tây – Nam – Bắc (khởi đầu – kết thúc – sức sống – tĩnh lặng) để hòa nhập với dòng chảy năng lượng của vũ trụ.
🌸 Trái tim mở rộng – Từ trung tâm trái tim, năng lượng lan tỏa như Trái Đất xoay quanh Mặt Trời, tạo ra sự hòa hợp và kết nối với tất cả.
🌸 Buông lỏng & Sound Bath – Được bao bọc trong không gian âm thanh thiêng liêng, bạn thả lỏng hoàn toàn, để tình yêu không còn biên giới và sự chữa lành diễn ra tự nhiên.
Đây không chỉ là thiền hay âm nhạc – đây là một hành trình trở về nhà, trở về với trái tim mình.

📅 Ngày: 12.10.2025
🕰 Session 1: 10:00 – 11:30
🕰 Session 2: 15:00 – 16:30

📍 Địa điểm: Tầng 3, Tòa nhà TSA, 224 – 226 Nguyễn Phúc Nguyên, P. Nhiêu Lộc, HCMC

Energy Exchange: 450k

✨ Số lượng chỗ có hạn – Đăng ký ngay hôm nay để giữ chỗ cho không gian kết nối trái tim mình! ✨

[🔗 Sign Up Now]

03/10/2025

Kai Yoga khởi đầu với các lớp yoga dành riêng cho nam từ 2017. Đến 2022 thì bắt đầu có sự tham gia của các bạn nữ đến tập.

Mặc dù vậy, Kai Yoga vẫn duy trì được số lượng nam đến tập đều đặn và cân bằng với số lượng nữ hiện có.

Điều Kai thích ở các bạn nam khi thực hành yoga là tính “warrior” chiến binh bên trong và sự kỷ luật. Trong mỗi buổi tập hay các tư thế họ đều “hết mình” với tư thế đó, chú tâm vào nó.

Ngày nay, yoga không còn quá xa lạ gì với nam giới. Những ai thích sự an bình, hướng vào bên trong, giảm căng thẳng, cần sự hỗ trợ kéo giãn và làm khoẻ sâu các cơ toàn diện, kết nối hơi thở, hỗ trợ thiền thì yoga là một lựa chọn tuyệt vời.

02/10/2025

🌟HÀNH TRÌNH HIỂU MÌNH🌟

Thứ bảy tuần rồi là phiên kết thúc hai mươi buổi trị liệu bằng âm thanh của một chị học viên mà tôi có duyên đồng hành, kéo dài hơn một năm. Một hành trình “lạ” đối với cả tôi và chị. Buổi thứ hai mươi, cũng nhiều những phản ứng như bao lần nhưng cả hai đã có sự chấp nhận hơn. Chị chấp nhận những gì có bên trong mình và tôi chấp nhận hơn con đường tôi đang thuận theo.

Chị là một học viên của Kai Yoga và đã tập được hai năm trước khi tham gia buổi trị liệu chuông đầu tiên. Do những phản ứng khó chịu trên cơ thể mà chị nhận ra khi thực hành thiền nên tôi nhắn chị thử buổi làm chuông 1:1 này. Thật bất ngờ cho cả tôi lẫn chị bởi ngay buổi đầu tiên thì những phản ứng thật mạnh mẽ bên trong chị thể hiện ra vượt ra khỏi những trải nghiệm của tôi trước đó. Một nguồn năng lượng bất an bắt đầu hiển lộ bên trong khiến cơ thể chị bắt đầu rung lắc và thở gấp. Chị cảm nhận như một màn đêm bao trùm lấy mình. Tôi thì cố gắng giữ bình tĩnh và tiếp tục sử dụng chuông xoay để giữ không gian an bình nhất. Gần cuối phiên chị thấy một luồng sáng dần mở ra thay thế cho màn đêm trước đó. Chị ra khỏi trạng thái, nước mắt rơi, tức ngực, người mệt nhoài.

Tôi giải thích với chị rằng đây là những phản ứng khi sự kìm nén bên trong bắt đầu bộc lộ ra. Sự kìm nén này có thể là vô thức nên chị không biết được. Cơ thể tự động lưu nhớ lại nỗi đau mà trong khoảnh khắc bị sang chấn nó không chịu nổi/ hay còn gọi là cơ chế đóng băng. Hoặc chị chủ động nhắc rằng “tôi không muốn chịu đựng điều này nữa”. Từ đó nỗi đau được đẩy sâu vào tiềm thức và khó để nhớ lại hay lấy ra. Lý thuyết là vậy nhưng trải nghiệm lại là một chuyện khác. Tôi cũng khá bất ngờ vì phản ứng của chị mãnh liệt đến vậy. Chị chia sẻ răng chị đang có một cuộc sống bình thường và thoải mái.

Sau phiên đầu tiên với chị, tôi nhắn chị về quan sát thêm. Chị vẫn tiếp tục luyện tập yoga và có nói tôi làm thêm hai phiên trị liệu âm thanh khác để quan sát thêm cơ thể mình. Những trạng thái khác bắt đầu xuất hiện thêm như cơ thể như bị đè xuống, bị chìm sâu, khó thở,…bắt đầu khiến chị cảm thấy nản lòng và đặt ra nhiều câu hỏi hơn. Tôi không ép buộc chị làm, chỉ bảo khi nào chị cảm thấy sẵn sàng thì tôi sẽ hỗ trợ.

Tôi bắt đầu cảm thấy sự hạn chế của mình nên tiếp tục con đường cầu đạo, học thêm về âm thanh nhằm tìm cách giúp chị bớt đau và giúp tiến trình thanh lọc trở nên nhanh hơn. Một dòng chảy dần hiện ra cho tôi bước vào, giúp tôi bước ra khỏi vùng an toàn. Tôi học thêm về sáo, gong, chuông crystal và các loại nhạc cụ khác, hiểu thêm về tần số và năng lượng và trải nghiệm thêm những trường hợp tương tự như chị từ thầy của mình. Chị cũng tin tưởng tôi nên đặt luôn trước hai mươi buổi trị liệu, mỗi tháng sẽ làm một đến hai buổi. Bắt đầu từ tháng 9/2024 và đến nay là tháng 9/2025 kết thúc hai mươi buổi tròn.

Tôi tiếp tục tiếp bước con đường tâm linh của mình với sự tiếp cận sâu hơn về năng lượng. Điều này hỗ trợ tốt hơn cho những phiên tiếp theo với chị. Mỗi phiên là mỗi trải nghiệm khác nhau hoàn toàn: thấy ánh sáng, thấy khí lạnh, cảm giác đốt nóng, buồn nôn, tê tay, chóng mặt, không ăn được thịt trong vòng một tháng,… Xong mỗi phiên cơ thể chị lại thay đổi mỗi khác và điều này khiến chị phải quan sát nó nhiều hơn. Cuộc sống của chị cũng đã thay đổi một vài khía cạnh theo hướng tốt. Chị có thể thiền/ngồi tĩnh lặng được (trước đó thì không vì cảm giác bất an), không còn giận dữ ở những trường hợp mà trước đó chị có thể sẽ rất giận, nói ra được những điều trong tâm và cảm thấy nhẹ lòng hơn. Tôi thường xuyên nhắc chị điều này để chị có động lực để tiếp tục hành trình của mình.

Phiên thứ hai mươi cuối cùng, sự phản ứng vẫn mạnh mẽ, vẫn khóc, vẫn mệt nhưng trong chị có sự chấp nhận nhiều hơn những gì có ở bên trong. Riêng tôi thì thấy hành trình này thật đẹp và ý nghĩa mặc dù lúc đó cơ thể tôi cũng mệt 😆 Trong không gian thiêng liêng của buổi trị liệu, chị và tôi cùng nhìn nhau cười thật thoải mái, thật nhẹ lòng.

- Kai -

22/09/2025

KẾT NỐI TRÍ TUỆ SIÊU VIỆT BÊN TRONG MÌNH

Sáng thứ 7 tuần qua, Kai đã có cơ hội tham gia và chia sẻ về chủ đề AI trong cuộc sống hiện nay. Sự bùng nổ nhanh, mạnh của trí tuệ nhân tạo này khiến mọi người có sự nhìn lại về bản thân: liệu công cụ này thật sự hỗ trợ tôi trong cuộc sống hay khiến tôi phải lệ thuộc vào? Khả năng bạn mất kết nối với bản thân hay cuộc sống bên ngoài bởi AI là rất lớn bởi thế mạnh “xoa dịu” tâm trí của nó chứ không hoàn toàn giải quyết vấn đề. Điều quan trọng là sự hiểu biết của bạn về bản thân bao nhiêu để từ đó xem AI như là một công cụ đơn thuần để quan sát bên ngoài và bên trong.

Bản thân bạn là một cá thể độc nhất không giống với bất kì ai. Sự độc nhất này được điều hành bởi một siêu trí tuệ bên trong. Đó là cách thức mà cơ thể bạn tự thở, tim tự đập, khí huyết lưu thông một cách tự động mà không cần ý thức bạn tham gia vào. Chính vì sự duy nhất này mà khi bạn dùng trí tuệ bên ngoài như AI để đưa ra quyết định, nên là một sự tham khảo và cơ hội để kết nối với trí tuệ bên trong. Tự hỏi bên trong sự tham khảo này liệu có đúng với bản thân trong thời điểm này.

Ở workshop lần này, Kai sử dụng âm thanh của các loại nhạc cụ khác nhau để tạo không gian cho những người tham gia có cơ hội kết nối với trí tuệ bên trong mình. Xem thử có tiếng nói nào, hình ảnh nào bên trong bạn, cơ thể bạn phản ứng ra sao thông qua sự nhận biết. Với sự cởi mở đón nhận, những bạn tham gia đã có những trải nghiệm mới đầy thú vị với bên trong mình.

14/09/2025

https://www.facebook.com/share/17DwfPEDPc/?mibextid=wwXIfr

✨ WORLD WELLNESS WEEKEND - CÙNG HƠI THỞ MỞ RA MỘT HÀNH TRÌNH MỚI ✨

🌍 Cuối tuần tới 19–21/09, cả thế giới sẽ cùng hòa nhịp trong World Wellness Weekend, dịp để mỗi người chúng ta dừng lại, chăm sóc sức khỏe thân – tâm – trí theo cách trọn vẹn nhất.

Đó cũng là lý do tại Sài Gòn, Mindful Impact Vietnam Network xin được giới thiệu đến bạn Workshop Take A Breath tháng 9 với chủ đề ‘NGHỆ THUẬT “CHỮA LÀNH” THỜI ĐẠI AI’, khởi đầu cho một hành trình chăm sóc wellness của bạn một cách toàn diện. Đây sẽ là không gian để bạn:

🌿 Lắng nghe bản thân: Học cách thấu hiểu và cảm thông với chính mình, khởi tạo sự an yên từ gốc rễ qua những bài thực hành chánh niệm nhẹ nhàng.
🎶 Chữa lành bằng âm thanh: Cùng những rung động của chuông xoay dẫn dắt bởi Kai Yoga thanh lọc năng lượng và đánh thức sự tĩnh tại từ bên trong.
🥗 Nuôi dưỡng từ tự nhiên: Thưởng thức bữa trưa an lành, chậm rãi, để mỗi khoảnh khắc là một giây phút tràn đầy sự biết ơn và kết nối sâu sắc với chính mình.

🗓 Thời gian: 8:30AM – 1:00PM, Thứ 7 ngày 20/09/2025
📍 Địa điểm: CLB Ozen, Số 6, đường số 9, tháp Sarica Sala, phường An Phú
🎟 Chi phí: 800.000 VND (bao gồm tea break, sound bath & mindful lunch). Giảm 10% khi đăng ký theo nhóm từ 2 người trở lên.
⚠️ Để đảm bảo một không gian vừa vặn cho sự sẻ chia và kết nối, workshop chỉ giới hạn cho 15 suất đăng ký sớm nhất!

👉 Đăng ký tham gia workshop ngay tại: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfP4eCdlcYNUuHEbuoqmbUq3zHAaXB1IXza9MHLIztjyE1BMA/viewform?fbclid=IwZnRzaAMzbchleHRuA2FlbQIxMQABHtKZpwmF3-_5B_aW4k4fnL9x38JFpXKWLxF6CxpIMn3e4b7WoXCW01cpgRbn_aem_eqo1lld4C5RiIZ1A5F0sAw

💚 Đây không chỉ là một workshop mà còn là món quà bạn có thể trao tặng cho chính mình, một buổi sáng để “take a breath", buông xả và khởi động một chu kỳ mới cùng thế giới!