NASM Vietnam

NASM Vietnam NASM Vietnam is an educational institution for trainers, gym owners and fitness professionals

AFA- Asia Fitness Academy started as GOFIT vietnam your go-to place for fitness, health, lifestyle Tips, workouts, muscles, dieting & healthy eating information in Vietnamese & English. From there it has moved into even more professionally focused educational platform for different fitness solutions that fulfill our company mission. We took this mission seriously and decided to start providing solution that will cover all your needs related to your Club management, Personal Training, Group Programming,Yoga and Pilates department

[THÔNG BÁO] Mở link đăng ký thi NASM - Tháng 11/2025 (Eng below)1️⃣ Thời gian thi: 27 và 28/11/20252️⃣ Hạn chót nhận đăn...
22/11/2025

[THÔNG BÁO] Mở link đăng ký thi NASM - Tháng 11/2025
(Eng below)
1️⃣ Thời gian thi: 27 và 28/11/2025
2️⃣ Hạn chót nhận đăng ký: 25/11/2025
3️⃣ Địa điểm thi:
- HCM: Số 7 Tôn Đức Thắng, Bến Nghé, Quận 1, TP.HCM
- HN: Lầu 8, Tòa nhà Detech Tower, 107 Nguyễn Phong Sắc, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, HN
4️⃣Link đăng ký: https://hubs.la/Q03cSqbh0
LƯU Ý: Khi thi các bạn nhớ đem theo CCCD hoặc CMND và laptop cá nhân để Trung tâm làm thủ tục thi.
Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ hotline 089 8123 160 hoặc nhắn tin trực tiếp đến fan page NASM Vietnam để được giải đáp!
——
[NASM EXAM] Register for November 2025
1️⃣ Exam date: November 27th and 28st, 2025
2️⃣ Registration deadline: November 25th, 2025
3️⃣ Exam location:
- HCMC: No. 7 Ton Duc Thang, Ben Nghe, District 1, HCMC
- HN: 8th floor, Detech Tower Building, 107 Nguyen Phong Sac, Dich Vong Hau, Cau Giay, Hanoi
4️⃣ Registration link: https://hubs.la/Q03cSrZz0
Note: Please bring your ID card (passport) with you when taking the exam for registration purposes.
For any inquiries, please contact 089 8123 160 or message directly to the NASM fan page!
Thank you!
——
NASM Vietnam
Địa chỉ: 7 Tôn Đức Thắng, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP. HCM
Hotline/Zalo: ‭089 8123 160

21/11/2025

🌊 SURF-READY MOBILITY & STRENGTH – SỨC MẠNH & LINH HOẠT CHO DÂN LƯỚT SÓNG 🏄‍♂️

Muốn chèo vững hơn, bật dậy nhanh hơn và tránh chấn thương khi lướt sóng?

Hãy thử 4 bài tập giúp cơ thể khỏe, linh hoạt và phối hợp tốt hơn – đặc biệt hiệu quả cho vùng vai, bụng, hông và chân:
🏄 Pop-Up Burpees: Tăng sức bật và sự linh hoạt của toàn thân.
🏄 Ball Combo 1 (Y-T-A): Giúp vai khỏe và giữ tư thế chuẩn khi chèo.
🏄 Single-Leg Squat Touchdown: Cải thiện thăng bằng và sức mạnh từng bên chân.
🏄 Cable Straight Arm Pulldown: Tăng sức mạnh cánh tay và ổn định vùng bụng – lưng.
💪 Các động tác trên sẽ giúp hỗ trợ cải thiện sức mạnh khi chèo, cơ thể dẻo dai, phản xạ nhanh và giữ phong độ tốt hơn trên mọi con sóng 🌊

🔥 Lưu lại cho buổi tập tiếp theo hoặc dành cho học viên đam mê surf!
Tìm hiểu thêm về hành trình trở thành HLV chuyên nghiệp cùng ngay hôm nay!
——
NASM Vietnam
Địa chỉ: 07 Tôn Đức Thắng, Phường Bến Nghé, TP Hồ CHí Minh
Hotline/Zalo: ‭089 8123 160

📢 TUYỂN CỘNG TÁC VIÊN NGÀNH FITNESS – ĐỒNG HÀNH CÙNG CHÚNG TÔI! 📢 Bạn yêu thích thể thao, đam mê Fitness và muốn kiếm th...
17/11/2025

📢 TUYỂN CỘNG TÁC VIÊN NGÀNH FITNESS – ĐỒNG HÀNH CÙNG CHÚNG TÔI! 📢
Bạn yêu thích thể thao, đam mê Fitness và muốn kiếm thêm thu nhập?
Hãy tham gia cùng Indochine Wellness với vai trò Chuyên viên kinh doanh B2C!
Vị trí tuyển dụng: Chuyên viên kinh doanh B2C
Nơi làm việc:
Hà Nội: Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội – 1 vị trí
HCM: #7 Tôn Đức Thắng, Phường Bến Nghé, HCM – 1 vị trí
Mô tả công việc:
• Tư vấn và bán các thiết bị Technogym cho khách hàng cá nhân có nhu cầu tập luyện tại nhà.
• Đảm bảo doanh số cá nhân hàng tháng/quý.
• Nâng cao trải nghiệm khách hàng và tỷ lệ quay lại/mua thêm.
✅ Yêu cầu:
✔️ Yêu thích thể thao, có kiến thức cơ bản về Fitness.
✔️ Có chứng chỉ NASM là một lợi thế.
✔️ Kỹ năng giao tiếp tốt, chăm chỉ, nhiệt huyết.
✔️ Ưu tiên ứng viên có kinh nghiệm về Sales/Marketing.
✔️ Tiếng Anh tốt
Quyền lợi:
- Thu nhập hấp dẫn
- Thời gian làm việc linh hoạt.
- Được đào tạo chuyên môn và kỹ năng Sales/Marketing.
- Cơ hội thăng tiến.
- Môi trường làm việc năng động, nhiều cơ hội phát triển.
Cách ứng tuyển:
Gửi CV về Email: jun.dang@cswellness.vn- hoặc trao đổi zalo để biết thêm chi tiết: 0903949476
🔥 Gia nhập ngay để cùng lan tỏa tinh thần sống khỏe! 🔥

14/11/2025

⚡️CORE TRAINING ESSENTIALS – SỨC MẠNH BẮT ĐẦU TỪ VÙNG CƠ LÕI

Dù bạn là HLV cá nhân hay đang dẫn lớp, core training luôn là chìa khóa của mọi chuyển động.

👉 5 bài tập dưới đây giúp tăng ổn định, cải thiện sức mạnh và kiểm soát tư thế – phù hợp cho mọi cấp độ thể lực:
🔥 Dead Bug – Kích hoạt cơ lõi sâu, cố định cột sống.
🔥 Floor Sit-Up – Tăng sức mạnh cơ bụng trung tâm.
🔥 BOSU Oblique Crunch – Siết eo, tăng sức mạnh nghiêng.
🔥 Back Extension – Củng cố cơ lưng và tư thế.
🔥 Medicine Ball Sit-Up – Phát triển sức mạnh bùng nổ.

💪 Tập luyện đều đặn để xây dựng vùng cơ lõi vững chắc và linh hoạt – nền tảng của mọi hiệu suất vận động!
Tìm hiểu thêm hành trình trở thành HLV chuyên nghiệp cùng ngay hôm nay.
——
NASM Vietnam
Địa chỉ: 07 Tôn Đức Thắng, Phường Bến Nghé, TP Hồ CHí Minh
Hotline/Zalo: ‭089 8123 160

07/11/2025

⚡️ : BALL COMBO 2 – KIỂM SOÁT TƯ THẾ, KÍCH HOẠT CƠ LÕI⚡
️
Một bài tập nhỏ nhưng hiệu quả cực lớn cho vùng vai – lưng giữa – cơ lõi sâu.
👉 Ball Combo 2 giúp cải thiện tư thế, tăng sức bền vai và ổn định cột sống ngực trong môi trường tải thấp.

Cách tập nhanh:
- Nằm sấp trên bóng, giữ cột sống trung lập.
- Thực hiện chuỗi động tác: Row → Xoay ngoài vai → Duỗi tay qua đầu.
- Giữ nhịp chậm, kiểm soát từng chuyển động.

💡 Lợi ích:
✔ Cải thiện kiểm soát bả vai và tư thế.
✔ Hỗ trợ phòng ngừa chấn thương vai.
✔ Tăng sức bền và khả năng ổn định thân trên.
🔥 Lưu ngay bài này cho buổi tập thân trên sắp tới!
Tìm hiểu thêm về hành trình trở thành HLV chuyên nghiệp cùng tại link trong bio.
——
NASM Vietnam
Địa chỉ: 07 Tôn Đức Thắng, Phường Bến Nghé, TP Hồ CHí Minh
Hotline/Zalo: ‭089 8123 160

01/11/2025

DINH DƯỠNG THÔNG MINH – CHÌA KHÓA NÂNG TẦM CHẠY BỘ 🧠👟

Tại NASM Việt Nam, chúng tôi tin rằng tình yêu vận động xứng đáng được hỗ trợ bởi kiến thức khoa học vững vàng. ❤️‍🔥 Chính vì vậy, học viên của chúng tôi đã lựa chọn theo đuổi Chứng Chỉ Huấn Luyện Dinh Dưỡng NASM (NASM Certified Nutrition Coach) để nâng tầm khả năng của bản thân.

Từ khi tham gia khóa học, học viên đã học được cách:
✅ Tối ưu sức bền khi chạy bộ
✅ Giảm nguy cơ chấn thương
✅ Đẩy nhanh phục hồi để sẵn sàng cho buổi tập tiếp theo
📢 Bạn đã sẵn sàng nâng cấp hành trình tập luyện của mình chưa?

Hãy để NASM đồng hành cùng bạn, trang bị kiến thức dinh dưỡng chuyên sâu và công cụ cần thiết để giúp bạn (hoặc khách hàng của bạn) đạt hiệu suất tối đa.
👉 Đăng ký ngay hôm nay để trở thành Huấn Luyện Viên Dinh Dưỡng NASM!
——
NASM Vietnam
Địa chỉ: 07 Tôn Đức Thắng, Phường Bến Nghé, TP Hồ CHí Minh
Hotline/Zalo: ‭089 8123 160

25/10/2025

UPPER BODY WORKOUT: PHIÊN BẢN CÁP KHÁNG LỰC 🏋️‍♂️

Bạn đã đưa các bài tập với cáp vào chương trình để phát triển sức mạnh và sự ổn định cho phần thân trên của khách hàng chưa? Dưới đây là 3 bài tập hiệu quả giúp cân bằng cơ bắp, cải thiện phối hợp vận động và tăng sức mạnh chức năng.

💥 Đẩy Ngực Một Tay Kết Hợp Xoay Người (Single-Arm Cable Chest Press with Rotation):
Tăng cường ngực, vai, tay sau đồng thời thử thách cơ lõi và mô phỏng động tác đẩy trong thực tế.

💥 Kéo Cáp Luân Phiên (Alternating Arm Cable Row):
Bài tập tập trung cơ lưng, tăng sức mạnh cân bằng và giữ ổn định cơ lõi.

💥 Kéo Cáp Ngược Tập Trung Vai Sau (Cable Reverse Fly – Rear Delt Focus):
Kích hoạt vai sau, giúp cải thiện tư thế và khắc phục mất cân bằng vai.

🔥 3 động tác – 1 mục tiêu: giúp thân trên khỏe, cân bằng và vận động hiệu quả hơn trong mọi hoạt động hằng ngày.
💡 Bạn đang áp dụng bài nào trong chương trình tập của khách hàng? Bình luận chia sẻ ngay!
——
NASM Vietnam
Địa chỉ: 07 Tôn Đức Thắng, Phường Bến Nghé, TP Hồ CHí Minh
Hotline/Zalo: ‭089 8123 160

[THÔNG BÁO] Mở link đăng ký thi NASM - Tháng 10/2025 (Eng below)1️⃣ Thời gian thi: 30 và 31/10/20252️⃣ Hạn chót nhận đăn...
21/10/2025

[THÔNG BÁO] Mở link đăng ký thi NASM - Tháng 10/2025
(Eng below)
1️⃣ Thời gian thi: 30 và 31/10/2025
2️⃣ Hạn chót nhận đăng ký: 29/10/2025
3️⃣ Địa điểm thi:
- HCM: Số 7 Tôn Đức Thắng, Bến Nghé, Quận 1, TP.HCM
- HN: Lầu 8, Tòa nhà Detech Tower, 107 Nguyễn Phong Sắc, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, HN
4️⃣Link đăng ký: https://na2.hubs.ly/H01J0DZ0
LƯU Ý: Khi thi các bạn nhớ đem theo CCCD hoặc CMND và laptop cá nhân để Trung tâm làm thủ tục thi.
Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ hotline 089 8123 160 hoặc nhắn tin trực tiếp đến fan page NASM Vietnam để được giải đáp!
——
[NASM EXAM] Register for October 2025
1️⃣ Exam date: October 30th and 31st, 2025
2️⃣ Registration deadline: October 29th, 2025
3️⃣ Exam location:
- HCMC: No. 7 Ton Duc Thang, Ben Nghe, District 1, HCMC
- HN: 8th floor, Detech Tower Building, 107 Nguyen Phong Sac, Dich Vong Hau, Cau Giay, Hanoi
4️⃣ Registration link: https://na2.hubs.ly/H01J0P90
Note: Please bring your ID card (passport) with you when taking the exam for registration purposes.
For any inquiries, please contact 089 8123 160 or message directly to the NASM fan page!
Thank you!
——
NASM Vietnam
Địa chỉ: 7 Tôn Đức Thắng, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP. HCM
Hotline/Zalo: ‭089 8123 160

17/10/2025

TỪ SÂN QUẦN VỢT ĐẾN PHÒNG TẬP – HUẤN LUYỆN ĐỈNH CAO CÙNG COACH JUSTIN RUSS 🎾🔥

Huấn luyện ở đẳng cấp chuyên nghiệp không có nghĩa là những bài tập khô khan, lặp đi lặp lại.
Coach Justin Russ – NASM PES mang đến một cách tiếp cận mới: biến mỗi buổi tập thành một sân chơi đầy cạnh tranh, sáng tạo và tập trung.

🏆 Các bài tập theo dạng trò chơi không chỉ giữ cường độ cao mà còn giúp vận động viên:
✅ Kích thích tư duy chiến thuật
✅ Duy trì tinh thần thi đấu
✅ Phát huy khả năng ứng biến trên sân – yếu tố quyết định trong ngày thi đấu

Compete. Adapt. Have fun doing it.

Từ khởi động đến các bài tập thi đấu, hãy khám phá cách huấn luyện giúp vận động viên đạt hiệu suất đỉnh cao.

🔗 Tìm hiểu ngay khóa NASM PES để nâng cấp kỹ năng huấn luyện của bạn!
——
NASM Vietnam
Địa chỉ: 07 Tôn Đức Thắng, Phường Bến Nghé, TP Hồ CHí Minh
Hotline/Zalo: ‭089 8123 160

10/10/2025

💥 : CHUẨN ĐỘNG TÁC BACK EXTENSION 💥

Form đúng là yếu tố quyết định giữa việc xây dựng sức mạnh và tăng nguy cơ chấn thương – đặc biệt là với bài tập Ưỡn Lưng (Back Extension). Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn và khách hàng thực hiện bài tập này an toàn, hiệu quả cùng những lỗi thường gặp cần tránh.

⚡ Lý do đây là bài tập quan trọng:
🔹 Tăng cường nhóm cơ dựng cột sống (erector spinae), cải thiện tư thế
🔹 Hỗ trợ ổn định cơ lõi, phòng ngừa chấn thương
🔹 Phù hợp cho mọi cấp độ thể lực
💡 Lưu ngay để áp dụng trong buổi tập tiếp theo cho khách hàng!

Bạn có câu hỏi về kỹ thuật? Hãy để lại bình luận, NASM Việt Nam sẽ hỗ trợ giải đáp.
——
NASM Vietnam
Địa chỉ: 07 Tôn Đức Thắng, Phường Bến Nghé, TP Hồ CHí Minh
Hotline/Zalo: ‭089 8123 160

Address

Số 7 Tôn Đức Thắng, Phường Bến Nghé, Quận 1
Ho Chi Minh City
70000

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 12:00

Telephone

+84898123160

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NASM Vietnam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NASM Vietnam:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category