Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

01/09/2018

01/07/2017

❗❗SÙI MÀO GÀ - HIỂM HỌA KHÔN LƯỜNG ❗❗

❎ Bệnh khiến cho tâm lý của người bệnh luôn sống trong sự lo âu, căng thẳng, mặc cảm, tự tin với mọi người xung quanh. Tình trạng này có dài có thể dẫn đến chứng bệnh trầm cảm.

❎ Sùi mào gà khiến cho người bệnh gặp nhiều khó khăn, đau đớn trong việc vận động, đi lại, thậm chí khi bị cọ sát mạnh các nốt sùi sẽ chảy máu dữ dội, có mủ kèm theo mùi hôi khó chịu, gây sốt cao, nội hạch ở bẹn.

❎ Nếu không sớm khắc phục các biểu hiện sùi mào gà sẽ khiến cho cơ quan sinh dục bị lở loét nghiêm trọng, viêm nhiễm cơ quan sinh dục, viêm tuyến tiền liệt, viêm vùng chậu,… ảnh hưởng đến khả năng sinh sản gây vô sinh rất cao.

❎ Đối với phụ nữ khi mang thai bị bệnh mào gà cần phải thực hiện sinh mổ, nếu sinh thường có thể gặp nhiều khó khăn trong lúc sinh, chảy máu dữ dội và không cầm được máu vô cùng nguy hiểm cho cả thai nhi và thai phụ.

❎ Nguy hiểm hơn hết, sùi mào gà có thể biến chứng thành ung thư cổ tử cung, ung thư dương vật,… đe dọa trực tiếp đến tính mạng của người bệnh, có thể dẫn đến tử vong.

➡ Nếu có vấn đề về bệnh lý, bạn vui lòng để lại SĐT hoặc Inbox Fanpage để bác sĩ chuyên khoa [Tư Vấn Miễn Phí].

16/06/2017

ĐỘ DÀI NGÓN TAY TIẾT LỘ SỨC KHỎE TÌNH DỤC NAM GIỚI

Bàn tay ngón ngắn, ngón dài
May sao trên báo có bài rất hay
Vừa xem vừa xòe tay ngay
Ngón tay đeo nhẫn vừa hay rất dài
Thôi thì chẳng biết đúng sai
Đêm nay ta sẽ thử tài … ngón tay
Nếu như bà xã khen … hay
Thì là đích thị … ngón tay mình dài!

👉Tỷ lệ chiều dài giữa ngón tay trỏ và ngón nhẫn phản ánh khá chính xác kích thước của cơ quan sinh dục nam. Tỷ lệ chiều dài các ngón tay cho thấy sự tiếp xúc của đứa trẻ với lượng nội tiết tố nam testosterone khi còn ở trong bụng mẹ.
Đáp án: Bàn tay trái nam giới với ngón đeo nhẫn dài hơn ngón tay trỏ

07/06/2017

MẸO CHĂM SÓC TÓC SIÊU HAY NGÀY HÈ

Cái nắng gay gắt của mùa hè là “kẻ thù” với những bạn gái có mái tóc khô, chẻ ngọn, đặc biệt là tóc nhuộm. Vậy phải làm thế nào để bảo vệ mái tóc của bạn dưới cái nắng gay gắt này.

🌺🌸🌼🌻Chống nắng cho tóc
Bạn bôi kem chống nắng cho da mà quên mất tóc cũng cần được bảo vệ tương tự. Sử dụng dầu gội và xả với lượng SPF ít nhất ở mức 10 trong những tháng thời tiết nóng. Nếu bạn không thể mua sản phẩm đắt tiền, có thể tự tạo bằng cách pha 2 thìa cà phê kem chống nắng vào một cốc nước, đổ vào chai xịt để dùng. Xịt nhẹ lên lớp tóc bên ngoài để tránh tác động từ tia UV.

🌺🌸🌼🌻Tuyệt đối không để tóc ướt đi ra ngoài nắng
Tóc yếu nhất khi ở trong trạng thái ướt. Nếu phải "phơi mình" dưới nắng lúc này, nguy cơ chẻ ngọn và cháy nắng sẽ tăng gấp 2,3 lần bình thường. Sau khi gội đầu, bạn nên lau xơ tóc, dùng tay gỡ rối tóc nhẹ nhàng và sấy ở chế độ mát đến khi khô hẳn rồi hẵng ra ngoài. Nếu bạn đi biển hoặc hồ bơi, việc sử dụng mũ trùm đầu sẽ có tác dụng bảo vệ tóc rất tốt.

🌺🌸🌼🌻Gội đầu đúng cách
Nếu quá lạm dụng việc gội đầu hay sử dụng loại dầu gội không đúng, những vấn đề của mái tóc sẽ trở nên nghiêm trọng hơn trong những ngày hè nóng. Với mùa hè, bạn chỉ nên sử dụng loại dầu gội nhẹ. Loại dầu gội này có thể giúp bạn làm sạch tóc mà không khiến tóc bị mất đi lượng dầu tự nhiên. Bạn cũng cần chắc chăn không được gội đầu bằng nước ấm. Bởi, gội đầu bằng nước ấm sẽ khiến tóc của bạn bị khô, xoăn và làm tổn thương đến sức khỏe của tóc.

🌺🌸🌼🌻Ủ tóc trong khăn nóng
Sau khi massage với tinh dầu, hãy ủ trong trong một chiến khăc nóng. Bạn chỉ cần nhúng khăn cotton vào nước nóng, loại bỏ bớt nước và quấn kín toàn bộ tóc. Công đoạn này rất dễ thực hiện, nhưng kết quả nó mang lại rất tuyệt vời. Hơi nóng sẽ giúp tinh dầu thấm sâu vào mái tóc, da đầu và cùng cấp những dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng mái tóc.

06/06/2017

VÌ SAO NẮNG NÓNG CÀNG BẬT QUẠT TO CÀNG BỨC

Nhiều người có thói quen bật quạt công suất mạnh, hướng thẳng vào cơ thể trong những ngày nắng nóng.

Khác với điều hòa tỏa ra gió mát, quạt chỉ thổi luồng khí mới thay thế cho lớp khí bao quanh bạn. Bởi vậy, quạt không có tác dụng hạ nhiệt cho phòng nhưng có thể hạ nhiệt cho cơ thể. Đó là do gió quạt kết hợp với cơ chế làm mát tự thân của con người. Khi bị nóng, cơ thể sẽ toát mồ hôi, lượng nước này được quạt làm khô và bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn nhiều.

Tuy nhiên, khi trời quá nóng, quạt điện sẽ khiến bạn thấy bức bối hơn nếu không biết sử dụng. Theo Zmescience, bạn cần lưu ý để tránh các thiếu sót sau:

🤠🤓Đóng kín mọi cửa sổ

Các gia đình thường đóng kín cửa ra vào, cửa sổ, rèm để tránh bị nắng chiếu rọi vào bên trong. Tuy nhiên, khi nhiệt độ ngoài trời lên trên 40 độ C, nhiệt độ trong nhà cũng tăng theo. Nếu mọi cửa đều đóng kín, trong nhà sẽ chỉ có khí nóng. Quạt điện bật cũng giống như chiếc quạt trong lò nướng làm hơi nóng lan khắp nơi.

🤠🤓Bật quạt trần hoặc quạt treo tường

Trần nhà và các khu vực tường tiếp xúc với ngoài trời thường tích lượng nhiệt lớn. Nhiệt độ của trần, tường có thể cao hơn nhiệt độ ngoài trời tới 5 độ C và phả vào nhà. Nếu dùng quạt trần, quạt treo tường, bạn đang giúp lượng khí nóng đó lan tỏa nhanh hơn vào nơi ở của mình.

🤠🤓Bật quạt công suất mạnh, liên tục nhiều giờ liền

Nếu trong phòng oi bức, bạn càng bật quạt mạnh, lượng hơi nóng vào người bạn càng nhiều. Độ ẩm trong phòng giảm xuống, cơ thể không thể toát mồ hôi để tự làm mát. Bởi vậy, bạn chỉ nên bật quạt số nhỏ, cho nghỉ 5-10 phút sau một vài tiếng sử dụng.

🤠🤓Dùng quạt ngay khi đi ngoài đường về

Nhiều người có thói quen lao ngay tới trước quạt, bật số to nhất để ráo mồ hôi. Tuy nhiên, điều này khiến cho mồ hôi bay hơi quá nhanh làm cho thân nhiệt giảm đột ngột dẫn đến nhiễm lạnh, đau đầu, trúng gió.

--Hồng Phong---

06/06/2017

Mướp đắng hay còn gọi khổ qua chứa nhiều vitamin và khoáng chất như protein, lipit, cacbon hidrat, canxi, kali, magie, sắt...không những có lợi cho sức khỏe mà còn giúp chị em làm đẹp. Theo chia sẻ của PGS.TS Phạm Văn Hoan - Viện Y học ứng dụng Việt Nam trên Sức khỏe và đời sống và kết quả nghiên cứu mới của Đại học Colorado, Mỹ, mướp đắng có những lợi ích tuyệt vời dưới đây.

🍋🍅Phòng ngừa sỏi thận

Sỏi thận là một bệnh gây ra nhiều cơn đau đớn, khó chịu. Tuy nhiên, ăn mướp đắng có thể giúp phòng ngừa bệnh này bởi mướp đắng làm giảm tính axit cao giúp tạo ra sỏi thận. Hơn nữa, tiêu thụ mướp đắng thường xuyên cũng có thể loại bỏ chất độc thải ở thận, tránh hình thành sỏi thận gây đau đớn. Nếu không muốn ăn mướp đắng, bạn có thể pha trà mướp đắng để uống.

🍋🍅Ngăn ngừa táo bón

Đối với những người bị các vấn đề về dạ dày liên tục hoặc có vấn đề trong tiêu hoá, mướp đắng là một thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn uống của họ. Chất xơ giúp tiêu hóa dễ dàng thức ăn, ngăn ngừa táo bón.

🍋🍅Giảm cholesterol

Giảm cholesterol có tác dụng đáng kể trong việc phòng tránh những cơn đau tim, bệnh tim và đột quỵ. Bạn có thể tiêu thụ mướp đắng hàng ngày để giảm cholesterol. Giảm lượng cholesterol bằng mướp đắng sẽ giảm được nhiều rủi ro hơn so với việc dùng thuốc.

🍋🍅Giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy

Một trong những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên nhất của mướp đắng là đặc tính chống ung thư. Mướp đắng đã được chứng minh là có thể làm gián đoạn việc sản xuất glucose, có khả năng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư tuyến tụy. Mướp đắng cũng có thể "bỏ đói" các tế bào ung thư khác ở gan, đại tràng, vú, tuyến tiền liệt...

🍋🍅Cải thiện thị lực

Mướp đắng chứa beta-carotene rất hữu ích trong việc giảm nhiễm trùng mắt để cải thiện thị lực. Cải thiện khả năng miễn dịch. Mướp đắng được biết đến với mức độ miễn dịch cơ thể rất tốt. Bạn có thể đun sôi mướp đắng trong nước rồi uống hàng ngày để chống nhiễm trùng và tránh nhiều bệnh.

🍋🍅Tăng cường miễn dịch

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh rất quan trọng trong việc phòng ngừa nhiễm khuẩn và bệnh tật. Mướp đắng là một phương pháp tự nhiên giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh, giảm nguy cơ dị ứng thức ăn, nhiễm nấm và cũng rất hiệu quả trong chứng trào ngược dạ dày – thực quản và chứng khó tiêu

🍋🍅Thanh nhiệt

Ngày hè nóng bức, thân nhiệt tăng cao, các thực phẩm hàn như mướp đắng có giá trị thổi hơi mát từ sâu bên trong. Mướp đắng còn có thể làm mát là vì mướp đắng có rất nhiều nước. Lượng nước trong mướp đắng khoảng 90%.

Lượng nước đó sẽ giúp bạn thải nhiệt nhanh cho bớt nóng bức. Mướp đắng lại không có nhiều kcal, ăn vào bạn sẽ không bị sinh nhiệt thêm.

🍋🍅Giải độc

Mướp đắng có công dụng giải độc rất tốt, nhất là những thể độc do nóng bức từ trong nóng ra. Các dạng nhiễm độc do gan không đủ khả năng chuyển hóa. Sở dĩ mướp đắng có tác dụng này là vì: mướp đắng có rất nhiều nước có công dụng chuyển chất độc tới thận để thải ra ngoài. Ngoài những lợi ích sức khỏe trên, mướp đắng còn được biết đến là thực phẩm giúp chị em làm đẹp:

🍋🍅Giảm mụn trứng cá

Mướp đắng rất tốt cho việc làm sạch và giải độc máu. Nó làm giảm mụn trứng cá và làm sạch cơ thể bên trong. Điều này cũng giúp loại bỏ nhiều bệnh về da và nhiễm trùng máu khác.

🍋🍅Giúp giảm cân

Do mướp đắng giàu chất chống oxy hoá nên rất hữu ích trong việc thải các chất độc dư thừa từ cơ thể. Thường xuyên uống nước mướp đắng đã được chứng minh là giúp giảm cân hiệu quả.

🍋🍅Làm đẹp da

Những món ăn và đồ uống làm từ mướp đắng mang lại rất nhiều lợi ích cho da. Nó là một tinh chất tự nhiên, nhẹ nhàng cho da, giúp điều trị mụn trứng cá, vảy nến và eczema, mang lại cho bạn một làn da tươi sáng.

--Hồng Phong--

02/06/2017

GIÚP MẸ BẦU CHỮA TÁO BÓN CỰC HIỆU QUẢ

🍑🍓Nước uống

Uống nước sẽ giúp tiêu hóa chất xơ bằng cách ngăn ngừa đầy hơi và hỗ trợ vận động ruột. Điều này đặc biệt đúng đối với những người thường xuyên tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ.

Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày ngoài việc bạn uống trong bữa ăn. Ngoài ra, uống nước còn giúp thải độc cơ thể bạn.

🍑🍓Ăn quả sung

Nhiều người hiểu lầm về tác dụng của quả sung, thường cho rằng ăn sung sẽ gây táo bón. Bạn đã nhầm vì thực ra, sung rất nhuận tràng, có tác dụng chống táo bón hiệu quả. Có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước uống để có tác dụng tốt nhất.

🍑🍓Bổ sung chất xơ

Thiếu chất xơ là nguyên nhân gây táo bón. Ăn chất xơ giúp cho hệ tiêu hóa được tốt hơn. Tuy nhiên, chú ý ăn lượng vừa phải vì ăn quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược lại. Các loại thức ăn giàu chất xơ như rau xanh, bơ, chuối, các loại hạt và ngũ cốc.

🍑🍓Bổ sung thêm magie

Gạo, lúa mì, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau màu xanh đậm,… là những thực phẩm giàu magie nhất mà bạn có thể tìm thấy. Nên thêm chúng vào thực đơn hàng ngày để không còn lo bị táo bón.

🍑🍓Nước hoa quả ép

Đây là một loại thực phẩm không khó kiếm, nên tận dụng mỗi ngày. Uống nhiều nước ép hoa quả bạn sẽ có được hệ tiêu hóa tốt, chống lại hiện tượng táo bón hiệu quả.

🍑🍓Tập thể dục

Chắc chắn rồi, không chỉ chống lại táo bón, tập thể dục còn có rất nhiều tác dụng giúp ích cho sức khỏe của bạn, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn nhiều! Nên dành mỗi ngày30 phút để làm việc này, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.

--Hồng Phong--

01/06/2017

Tham khảo lịch tập luyện của Xuân Quyết

-Thứ 2: Ngực.

-Thứ 3: Chân.

-Thứ 4: Vai

-Thứ 5: Tay + Bụng

-Thứ 6: Lưng + Xô

-Thứ 7: Cardio + các bài tập Functionnal để duy trì 1 cơ thể săn chắc

-Chủ nhật: Nghỉ hoàn toàn

Thực đơn:

-Sáng: 4-5 quả trứng gà luộc

-10h: 1 quả chuối + 1 cốc ngũ cốc

- Bữa trưa: ăn bình thường, tập trung vào các thực phẩm giàu protein như thịt bò, thịt gà, cá biển, trứng, các loại rau có màu xanh đậm và các loại hạt như vừng, lạc...

-15h: 1 hộp sữa +1 quả chuối + 2 quả trứng gà

-Sau tập:1 quả chuối hoặc táo + 1 cốc ngũ cốc hoặc protein để giữ cơ.

-Bữa tối: tập trung vào thịt và rau xanh, gần như không ăn tinh bột.

-Bữa đêm: 2 củ khoai + 1 quả chuối + 1 hộp sữa.

-- Hồng Phong --

01/06/2017

UỐNG NƯỚC THEO PHƯƠNG PHÁP CỔ ĐẠI

➡Liệu pháp uống nước từ thời cổ đại duy trì đến nay của người Nhật giúp phòng chống các bệnh đau đầu, hen suyễn, tiểu đường, dạ dày, huyết áp...

➡Theo Boldsky, mục tiêu của liệu pháp này là để cân bằng và điều chỉnh sức khỏe. Đặc biệt, nó giúp cơ thể ngăn chặn các bệnh như nhức đầu, hen suyễn, viêm phế quản, loạn nhịp tim, lao, thận, đường tiết niệu, viêm dạ dày, nôn mửa, tiểu đường, táo bón, rối loạn tử cung, các bệnh về tai mũi họng, thậm chí cả rối loạn mắt.

➡Theo người Nhật, để thực hiện phương pháp này cần uống một lượng nước khi dạ dày trống rỗng và thực hiện đúng quy tắc ăn uống như sau:
- Ngay sau khi thức dậy, uống 640 ml nước.
- Tiếp theo, không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong 45 phút.
- Sau đó, ăn sáng như bình thường.
- Ăn sáng xong, không ăn bất cứ thứ gì trong 2 giờ.
- Tiếp đến là ăn trưa và không ăn gì trong 2 giờ sau bữa trưa.

🥛Phương pháp uống nước chữa bệnh này phải được thực hiện đều đặn và tuân thủ nghiêm các quy tắc ăn uống mới mang lại hiệu quả. Cụ thể, mỗi loại bệnh sẽ tương đương với thời gian áp dụng như sau: Người mắc bệnh viêm dạ dày, táo bón nên áp dụng trong 10 ngày liên tục. Để kiểm soát bệnh tiểu đường cần thực hiện trong 30 ngày, giảm huyết áp trong 40 ngày và bệnh lao trong 3 tháng.

🥛Phương pháp chữa bệnh cổ đại của Nhật Bản đã tồn tại từ lâu đời. Người Nhật giải thích rằng uống nước khi bụng đói, ruột kết của bạn sẽ được làm sạch và nhờ đó giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Một lợi ích khác, uống nước vào buổi sáng cũng làm hài hòa hệ bạch huyết và giúp cơ thể tự bảo vệ chống lại nhiễm trùng.

🥛Ngoài ra, nước giúp cơ thể sản xuất nước bọt, giữ ẩm màng nhầy, duy trì nhiệt độ cơ thể lý tưởng, loại bỏ chất thải và thậm chí là chất bôi trơn cho xương khớp. Ngay cả bộ não cũng cần nước để tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh và các hormone. Cơ thể cần nước để cung cấp oxy cho tất cả các vùng trên cơ thể. Mỗi tế bào của cơ thể cần nước để phát triển, tồn tại và sinh sản. Trên thực tế, ngay cả hệ thống tiêu hóa cũng cần nước để biến thức ăn thành chất hữu ích để nuôi sống cơ thể.

🥛Tuy nhiên, không phải ai cũng dùng được liệu pháp này. Những người có tình trạng sức khỏe không tốt hoặc gặp vấn đề về thận, tốt nhất hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thử. Ngoài ra, những người đang dùng thuốc chữa bệnh hằng ngày, người có thói quen thường xuyên đi tiểu cũng nên tránh phương pháp này.

-- Hồng Phong --

01/06/2017

GIÚP DÂN VĂN PHÒNG GIẢM STRESS CỰC NHANH

🤠🤓CHOCOLATE ĐEN

Chocolate đen chứa nhiều protein và bioflavonoid có tác dụng chống oxy hóa, tăng hứng khởi làm việc, giữ tinh thần minh mẫn và làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên chỉ nên ăn một lượng vừa phải vì chocolate còn có cả chất béo nữa nhé!

🤠🤓KIWI

Vitamin C và B trong Kiwi sẽ giúp bạn duy trì thể lực và tăng cường hoạt động của hệ thần kinh giúp nâng cao trí nhớ. Không chỉ vậy, Kiwi còn rất hiệu quả trong làm đẹp.

🤠🤓BÁNH QUY

Bánh quy rất giàu năng lượng, chúng sẽ làm cho bạn luôn năng động trong suốt quá trình làm việc!

🤠🤓TÁO

Táo giàu vitamin A, C, canxi, sắt và phospho, giúp giảm cảm giác mệt mỏi và làm dịu hệ thần kinh.

🤠🤓CÀ RỐT

Cà rốt là thực phẩm tuyệt vời cho dân văn phòng, vừa giúp dưỡng da, vừa cải thiện thị lực mà còn tăng cường trí nhớ nữa!

-- Hồng Phong --

01/06/2017

10 SỰ THẬT ĐIÊN RỒ VỀ NỤ HÔN ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

♥💌Hôn giúp tăng cường hệ miễn dịch

Theo một nghiên cứu năm 2014 của Tổ chức Nghiên cứu Khoa học Ứng dụng Hà Lan, một nụ hôn kéo dài 10 giây có thể trao đổi tới 80 triệu vi khuẩn giữa hai người.

Tiến sĩ Yael Varnado, người sáng lập Get Checked 4 Life (GC4L - một tổ chức phi lợi nhuận chuyên cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ cho cộng đồng có nguy cơ cao) nói rằng: "Trao đổi nước bọt đồng nghĩa với việc có sự hoán đổi vi khuẩn và đó như một hình thức tiêm chủng tự nhiên. Việc tiếp xúc với mầm bệnh của người khác làm cho cơ thể bạn tạo ra các kháng thể chống lại những vi khuẩn đó, dẫn đến tăng cường hệ miễn dịch giúp ngăn ngừa bệnh tật”.

♥💌Cải thiện sức khỏe răng miệng

Tiến sĩ Sivan Finkel, chuyên gia nha khoa tại phòng khám Dental Parlou (New York), cho biết sự tăng tiết nước bọt thông qua nụ hôn có thể là một lợi ích đối với sức khỏe răng miệng. "Hôn kích thích hoạt động của tuyến nước bọt và nước bọt lại giúp làm giảm độ chua của môi trường miệng", Finkel nói. Điều này sẽ giữ cho miệng, răng và nướu khỏe mạnh bằng cách loại bỏ vi khuẩn và giảm tích tụ mảng bám. Một số chuyên gia thậm chí còn tuyên bố rằng, các ion khoáng trong nước bọt có thể thúc đẩy phục hồi các tổn thương nhỏ ở men răng.

Việc tiếp xúc với mầm bệnh của người khác làm cho cơ thể bạn tạo ra các kháng thể chống lại những vi khuẩn đó, dẫn đến tăng cường hệ miễn dịch giúp ngăn ngừa bệnh tật”. (Ảnh minh họa)

♥💌Mang lại cảm xúc tích cực

Các chuyên gia cho biết một trong những lợi ích chính của nụ hôn đối với sức khoẻ và thể chất là việc giải phóng oxytocin cũng như dopamine. Hai loại hoocmon này đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra cho bạn cảm giác gần gũi, gắn bó và giúp bạn đưa ra những quyết định sáng tạo, mới mẻ.

♥💌Kéo dài tuổi thọ và khả năng kiếm tiền ở nam giới

Một nhóm các bác sĩ và nhà tâm lý học Đức do Tiến sĩ Arthur Szabo dẫn đầu đã phát hiện ra rằng, những người đàn ông thường xuyên hôn vợ hoặc bạn gái mỗi ngày sẽ sống lâu, tăng khả năng kéo dài tuổi thọ thêm 5 năm so với những người khác. Thu nhập của họ cũng tăng thêm từ 20 – 30% mỗi tháng nhờ thói quen này.

♥💌Làm giảm huyết áp và cholesterol

Dưới sự tác động của nụ hôn, chất adrenaline được giải phóng khiến cho máu trong cơ thể được lưu thông, tuần hoàn tốt hơn, giảm nguy cơ huyết áp không ổn định (đặc biệt là nguy cơ huyết áp cao), góp phần bảo vệ và nâng cao sức khỏe tim mạch cực kỳ hiệu quả.

Những nụ hôn cũng sẽ làm giảm Cortisol, loại hoocmon liên quan đến sự tăng cân và thừa cholesterol.

♥💌Cách hôn hình thành trước khi bạn sinh ra

Giáo sư tâm lý học Onur Gunturkun tại Đại học Ruhr (Bochum, Đức) đã quan sát hơn 100 cặp đôi hôn nhau tại nhiều khu vực ở Mỹ, Đức, Thổ Nhĩ Kỳ và nhận thấy rằng 2/3 số cặp đôi có thói quen nghiêng sang phải khi hôn, một thói quen có thể hình thành ngay từ trong bụng mẹ.

Theo đó, một bài nghiên cứu chỉ ra rằng, trong bụng mẹ, phần trên của tủy sống thai nhi có xu hướng phát triển lệch sang phải. Điều này rất có thể đã ảnh hưởng tới sự ưu tiên hoạt động giữa hai bên cơ thể có ở con người. Vào thời kì cuối của thai nhi, đầu đứa trẻ cũng có thói quen lệch sang phải và 6 tháng sau khi sinh, trẻ sơ sinh thường xuyên quay đầu sang bên phải nhiều hơn.

Ngoài việc đốt cháy 26 calo mỗi phút, những nụ hôn cần huy động tới 30 cơ mặt và 112 cơ bắp. Hơn nữa, hôn cũng giúp giảm nếp nhăn và tăng tuần hoàn máu trên mặt. (Ảnh minh họa)

♥💌Nụ hôn giúp bạn tìm kiếm “một nửa” đích thực của mình

Nụ hôn luôn là phần tuyệt vời trong một mối quan hệ. Đó cũng được coi là một đặc điểm sinh học giúp bạn tìm thấy người bạn đời phù hợp cho mình.

Tiến sĩ nhân loại học Helen Fisher – thuộc trường Đại học Rutgers - New Jersey cho biết, nụ hôn được coi là một dạng của quá trình "đánh giá chất lượng", cho phép cả nam và nữ nhận biết được "đối tác" tiềm năng trước khi họ quyết định chung sống.

♥💌Nụ hôn sử dụng số lượng cơ đáng ngạc nhiên

Ngoài việc đốt cháy 26 calo mỗi phút, những nụ hôn cần huy động tới 30 cơ mặt và 112 cơ bắp. Hơn nữa, hôn cũng giúp giảm nếp nhăn và tăng tuần hoàn máu trên mặt.

♥💌Làm giảm căng thẳng

Những nụ hôn ngọt ngào không chỉ khiến mối quan hệ của bạn trở nên tốt đẹp hơn mà còn giảm bớt cảm giác lo âu, căng thẳng một cách hiệu quả. Khi hôn, chất oxytocin được giải phóng khiến bạn có cảm giác thư giãn, thoải mái, loại bỏ cảm giác lo âu, căng thẳng, stress.

♥💌Hội chứng sợ hôn

Được biết đến với cái tên Philemaphobia, hội chứng này có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Nỗi lo sợ có thể bắt nguồn từ nguyên nhân khác nhau như : sợ bệnh tật, sợ gần gũi. Chứng sợ hôn cần được điều trị bởi nó ảnh hưởng tiêu cực tới mối quan hệ của bạn.

-- Hồng Phong --

01/06/2017

CÔNG DỤNG KHÔNG THỂ NGỜ TỪ VỎ CHANH

🍋🍋Chống lại các tế bào ung thư

Vỏ chanh có chứa các thành phần giúp chống tế bào ung thư. Vì vậy, bằng cách ăn vỏ chanh, bạn có thể hạn chế được cuộc tấn công của một số loại ung thư như ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư da.

🍋🍋Giảm cholesterol

Bạn có biết rằng, vỏ chanh giúp giảm cholesterol tự nhiên, đặc biệt là những cholesterol xấu. Hãy giữ lại vỏ chanh để sắc nước uống hay ăn trực tiếp.

🍋🍋Giúp hệ xương khỏe mạnh

Một trong những lợi ích sức khỏe của vỏ chanh là giúp cho hệ xương khỏe mạnh. Với lượng canxi và vitamin C cao, vỏ chanh giúp cải thiện sức khoẻ xương của bạn. Nó thực sự chứa nhiều canxi và vitamin C hơn trái cây. Vì vậy, đừng vứt vỏ chanh vào thùng rác, hãy ăn để hệ xương được cải thiện.

🍋🍋Cải thiện chức năng tim

Bạn có biết vỏ chanh giàu kali cũng làm cho huyết áp của bạn được duy trì ở đúng mức độ? Vì kali giúp ổn định huyết áp. Cùng với điều này, nó cũng giúp cho bạn luôn có một trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa các cơn đau tim và các bệnh khác liên quan đến tim.

🍋🍋Giúp duy trì sức khỏe răng miệng

Thiếu vitamin C sẽ dẫn tới các vấn đề về răng miệng. Vì vậy, phải giữ lại vỏ chanh và sử dụng chúng để cải thiện sức khỏe răng miệng, vì chúng chứa vitamin C và canxi cao gấp 5 lần so với chanh. Tất cả các vấn đề liên quan tới răng như chảy máu chân răng, hôi miệng, viêm nướu có thể được cải thiện khi ăn vỏ chanh hàng ngày.

🍋🍋Làn da khỏe mạnh

Vỏ chanh có chứa axit xitric và vitamin C giúp tinh lọc máu và loại bỏ tạp chất khỏi tế bào da chết. Vì vậy, bạn có thể có một làn da khỏe mạnh nhờ ăn vỏ chanh. Nếu bạn đang bị trứng cá thì vỏ chanh là lựa chọn tốt nhất. Các chất chống oxy hóa trong đó giúp thải độc cho cơ thể.

🍋🍋Giảm cân

Bạn có thực sự muốn giảm cân? Vậy thì hãy ăn vỏ chanh, đây sẽ là một trong những phương pháp hiệu quả. Pectin, một trong những yếu tố có trong vỏ chanh, giúp giảm cân một cách hiệu quả hơn bao giờ hết.

Vì những tác dụng này, bạn đừng bao giờ dại mà vứt vỏ chanh đi!

--- Hồng Phong ---