Karila - Tránh Xa Bệnh Tiểu Đường

17/09/2022

14/08/2021

🥚 𝘾𝙖́𝙘𝙝 𝙩𝙖̆𝙣𝙜 𝙘𝙖̂𝙣 𝙗𝙖̆̀𝙣𝙜 𝙏𝙧𝙪̛́𝙣𝙜 𝙂𝙖̀ 𝙜𝙞𝙪́𝙥 “𝙢𝙖̆́𝙢 𝙠𝙝𝙤̂” 𝙣𝙤̛̉ 𝙣𝙖𝙣𝙜, đ𝙚̣𝙥 𝙙𝙖́𝙣𝙜🥚

Trứng gà là món ăn có hàm lượng dinh dưỡng cao hỗ trợ đắc lực cho người gầy trong hành trình chinh phục cân nặng. Tuy nhiên phải ăn như thế nào để tăng cân hiệu quả với những món trứng hấp dẫn này lại là điều không phải ai cũng biết.

𝟭. 𝗧𝗮̆𝗻𝗴 𝗰𝗮̂𝗻 𝗯𝗮̆̀𝗻𝗴 𝘁𝗿𝘂̛́𝗻𝗴 𝗴𝗮̀ 𝗼̂́𝗽 𝗹𝗮
Đây được xem là cách ăn trứng gà tăng cân dễ nhất quả đất này mà bất kỳ ai cũng đều có thể làm được.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 quả trứng gà (tùy thích).

– Dầu ăn thực vật

– Dụng cụ chế biến

Cách thực hiện:

Đầu tiên, đặt 1 chiếc chảo lên bếp, bật bếp đợi cho chảo nóng lên thì đổ dầu ăn vào. Quan sát khi nào dầu ăn lăn tăn bọt thì đập trứng gà vào (cả lòng trắng và lòng đỏ).

Nếu bạn là người thích ăn trứng lòng đào, chỉ cần 1 mặt trứng chính là được. Nếu thích ăn trứng chín già hãy dùng thìa gỗ lật cả 2 mặt trứng cho chín hẳn rồi cho ra đĩa để dùng luôn.

Mỗi ngày bạn có thể ăn từ 1- 2 quả trứng ốp la chia đều vào các bữa trong ngày. Bạn có thể ăn kèm món trứng gà ốp la với bánh mì để không cảm thấy ngấy mà vẫn đảm bảo được hiệu quả tăng cân bằng trứng gà như mong đợi.

𝟮. 𝗖𝗮́𝗰𝗵 𝘁𝗮̆𝗻𝗴 𝗰𝗮̂𝗻 𝗯𝗮̆̀𝗻𝗴 𝘁𝗿𝘂̛́𝗻𝗴 𝗴𝗮̀ 𝗹𝘂𝗼̣̂𝗰

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 quả trứng gà (tùy thích).

– Dụng cụ dùng để luộc trứng

Cách thực hiện:

Đầu tiên, đem trứng gà rửa sạch dưới vòi nước lạnh, sau đó cho vào nồi nước luộc đến khi chín thì cho vào bát nước lạnh.

Khi trứng gà đã nguội bớt, bạn đem trứng bóc bỏ đi lớp vỏ bên ngoài và sử dụng phần lòng trắng cùng lòng đỏ bên trong của quả trứng.

Món trứng gà luộc này sẽ giúp làm phong phú hơn thực đơn buổi sáng vốn nhàm chán chỉ quanh đi quẩn lại với những món như bún, phở…hằng ngày của bạn. Lưu ý, không nên ăn trứng gà luộc vào bữa tối, nó sẽ dễ gây ra tình trạng khó tiêu khiến giấc ngủ của bạn không được ngon.

Chắc hẳn đọc đến đây thì bạn đã biết được ăn trứng gà luộc có mập không, có tăng không rồi đúng không nào!

𝟯. 𝗧𝗮̆𝗻𝗴 𝗰𝗮̂𝗻 𝘃𝗼̛́𝗶 𝘁𝗿𝘂̛́𝗻𝗴 𝗴𝗮̀ 𝘃𝗮̀ 𝘀𝘂̛̃𝗮 đ𝗮̣̆𝗰

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 quả trứng gà ta

– 1-3 thìa sữa đặc (nếu NHƯ thích ngọt có thể cho thêm)

– 1 thìa mật ong

Cách thực hiện

Đập cả quả trứng gà cho vào bát rồi dùng thìa đánh đều, sao cho 2 lòng tan đều vào nhau.

Sau đó, cho lượng mật ong cùng với sữa đặc đã được chuẩn bị vào bát trứng gà đã được đánh tan. Tỷ lệ mật ong và sữa đặc bạn có thể cho thêm sao cho phù hợp với khẩu vị.

Đánh đều hỗn hợp trên thêm 1 lần nữa, để các loại nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau tạo thành 1 hỗn hợp đồng nhất. Đem cho hỗn hợp vào nồi cơm hấp cách thủy đến khi chín là xong.

Ăn 1 bát trứng gà hấp mật ong, sữa đặc này vào mỗi ngày. Nên ăn trứng gà mật ong sữa đặc tăng cân này vào lúc còn nó nóng tránh để nguội nếu không sẽ bị tanh. Chỉ sau 1 tuần sử dụng kiên trì bạn sẽ nhận thấy cân nặng của mình tăng lên một cách đáng kể đấy
Để quá trình tăng cân có thể diễn ra nhanh chóng, thuận lợi và hiệu quả bạn nên kết hợp thểm với việc nghỉ ngơi và sử dung viên uống tăng cân Tamino.
---------------------
🌷🌷 Để được tư vấn liệu trình tăng cân phù hợp:
👉👉 Comment ngay【SĐT 】【 CHIỀU CAO, CÂN NẶNG 】chuyên viên tư vấn sẽ gọi lại ngay cho bạn.
HOTLINE: 0902 52 52 43 - 0903 151594
--------------------------------------------------
🌿 TAMINO GIẢI PHÁP AN TOÀN CHO NGƯỜI GẦY LÂU NĂM
☎️ Liên hệ ngay: 0902 52 52 43 – 096 446 0846
📺 https://tamino.vn
📝 Địa chỉ: Tòa nhà Royal Building, số 225 Nguyễn Xí, phường 13, quận Bình Thạnh, TP. HCM
🎯 Link đặt hàng shopee: https://shp.ee/3r648s7
🎯 Link đặt hàng Lazada: https://www.lazada.vn/shop/kentado
🎯 Link đặt hàng Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/kentado

08/08/2019

🥦Góc thực phẩm mỗi ngày cho người tiểu đường🥢
>>ĐẬU ĐEN: Điều Chỉnh Quá Trình Trao Đổi Đường

07/08/2019

⚠️12 Loại trái cây tốt cho bệnh nhân tiểu đường
⛔️Cách ăn trái cây đúng cách để không bị tăng đường huyết đột ngột bạn không nên bỏ qua‼️
(Hãy chia sẻ bài viết để có thể ghi nhớ bất cứ lúc nào bạn cần).

✅Trái cây là một loại thực phẩm bổ dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe của mỗi con người vì trong trái cây rất giàu vitamin, chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, những bệnh nhân tiểu đường thường e ngại sử dụng trái cây trong khẩu phần ăn hằng ngày vì lo sợ sẽ tăng đường huyết từ đó dẫn đến việc thiếu chất, suy kiệt sức khỏe. Hoặc cũng có những người bệnh sử dụng trái cây sai cách khiến đường huyết tăng cao đột ngột, nếu kéo dài sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường như hôn mê, suy thận, mù lòa hay thậm chí có thể dẫn đến tử vong…

📌 Đừng ngần ngại gửi tin nhắn cho chúng tôi về những vấn đề thắc mắc liên quan đến bệnh tiểu đường!
-------------------------
⏩ Nếu có bất kỳ thắc mắc gì về bệnh tiểu đường hoặc sản phẩm Karila, bạn có thể liên hệ đến đường dây nóng ☎️ 0903.1515.94 – 1900.2601. Chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7
️🔍 Website: Karila.vn – Kentado.com
📝 Địa chỉ: Tòa nhà Royal Building, số 225 Nguyễn Xí, phường 13, quận Bình Thạnh, tp. HCM

06/08/2019

📣>>Trị tiểu đường hiệu quả bằng phần bỏ đi của quả bưởi🍈

05/08/2019

⁉️Góc giải đáp➡️‼️
⛔️Top 10 những sai lầm về bệnh tiểu đường⛔️❌ (phần 1)

⚠️(Hãy chia sẻ bài viết để có thể ghi nhớ bất cứ lúc nào bạn cần).

Bệnh tiểu đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính phổ biến. Khi mắc bệnh, cơ thể bạn sẽ mất đi khả năng sử dụng hoặc sản xuất ra hormone insulin một cách phù hợp. Nếu không có những kiến thúc đúng đắn về tiểu đường, người bệnh có thể gặp ảnh hưởng rất lớn trong quá trình kiểm soát đường huyết và điều trị của mình.

Cùng đến với 10 ngộ nhận sai lầm mà B-FACO thường xuyên nhận đươc từ các bệnh nhân tiểu đường gửi về nhé:

⛔️Tiểu đường type 2 có thể chữa trị‼️

Sự thật: Bệnh tiểu đường type không có phương pháp điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, bệnh có thể được kiểm soát với những thay đổi về lối sống, các sản phẩm Tây Y hỗ trợ... Trong một số trường hợp, có thể đưa được mức đường huyết trở lại bình thường và dừng sử dụng thuốc, tuy nhiên nguy cơ tái phát là khá cao. Chính vì thể người bệnh nên sử dụng song song sản phẩm Đông Dược hỗ trợ để giúp quá trình ổn định đường huyết được diễn ra lâu dài và bền vững cũng như hạn chế những biến chứng của bệnh tiểu đường gây ra.

⛔️Ăn nhiều đường là nguyên nhân gây tiểu đường type 2‼️

Sự thật: Nguyên nhân gây tiểu đường type 2 vẫn chưa được xác định chính xác. Một vài nguyên nhân chính như: Insulin là một hormone có vai trò kiểm soát lượng đường trong máu, cơ thể không sản xuất đủ insulin cho cơ thể dẫn đến tăng lượng đường trong máu. Thừa cân cũng chiếm 50% số bệnh nhân, tình trạng thừa chất béo cũng rất nguy hiểm. Chính vì thế việc ăn uống lành mạnh cũng chiếm vai trò rất lớn trong việc giữ gìn sức khỏe.

⛔️Đã bị mắc bệnh đái tháo đường rồi, tuyệt đối không được ăn đồ ngọt nữa‼️

Bệnh tiểu đường là do nhiều nguyên nhân dẫn đến, có thể là do di truyền, lỗi sống, sinh hoạt. Vì thể nếu suy nghĩ rằng bị mắc bệnh đái tháo đường rồi, tuyệt đối không được ăn đồ ngọt nữa. Điều đó là hoàn toàn sai. Tinh bột, trái cây, đường, rượu và thậm chí hạt chứa carbohydrate có thể sử dụng nếu như được kiểm soát hợp lý. Người bệnh cần được các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn để có được khẩu phần thích hợp.

⛔️Dù có làm gì đi nữa, cuối cùng vẫn bị biến chứng tàn tật‼️

Đây có lẽ là ngộ nhận sai lầm lớn nhất trong tất cả, rằng nếu bạn bị bệnh đái tháo đường, chắc chắn bạn sẽ vướng vào các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như: Mất thị lực, tổn thương thần kinh, hay biến chứng thận... Thật ra không phải như vậy. “Chúng ta cố gắng hết sức để tránh những giai đoạn đó", bạn có thể sử dụng insulin trong nhiều năm và không lo phát triển những biến chứng.

Chúng ta có thể sử dụng sản phẩm từ Đông Dược song song, các sản phẩm thảo mộc sẽ giúp hạn chế tối đa nguy cơ mắc phải các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường

⛔️Phải giảm cân nhiều để cải thiện bệnh‼️
Quá cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ biến chứng ở bệnh nhân tiểu đường. Chính vì thể, bạn chỉ cần giảm cân một chút thôi cũng đã cải thiện bệnh đáng kể. Thống thường, giảm từ 5 đến 10% tổng trọng lượng cơ thể là đủ, tránh giảm quá mức sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Rất nhiều bệnh nhân cảm nhận mức đường huyết đã được kiểm soát tốt hơn tức thì ngay sau khi họ thay đổi chế độ ăn kiêng.

📣Hãy chia sẻ bài viết này để lưu lại vì có thể bạn sẽ cần đến bất cứ lúc nào đấy. Cũng như chia sẻ cho những người bạn xung quanh mới mắc bệnh tiểu đường và rất cần những thông tin bổ ích về bệnh nhé.
------------
📌 Đừng ngần ngại gửi tin nhắn cho chúng tôi về những vấn đề thắc mắc liên quan đến bệnh tiểu đường!
------------------------------------
⏩ Nếu có bất kỳ thắc mắc gì về bệnh tiểu đường hoặc sản phẩm Karila, bạn có thể liên hệ đến đường dây nóng ☎️ 0903.1515.94 – 1900.2601. Chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7
️🔍 Website: Karila.vn – Kentado.com
📝 Địa chỉ: Tòa nhà Royal Building, số 225 Nguyễn Xí, phường 13, quận Bình Thạnh, tp. HCM

02/08/2019

⚠ ⚠ ⚠ CẢNH GIÁC VỚI 3 BIẾN CHỨNG THƯỜNG XUYÊN GẶP Ở NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TRONG MÙA HÈ
⛔ SỐC NHIỆT
Nhiệt độ cao, say nắng có thể gây đột quỵ do nóng cho người tiểu đường. Dấu hiệu cảnh báo là đổ mồ hôi nhiều, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi.
Bạn nên mang theo thuốc chống say nắng, uống nhiều nước mát thay vì chờ khát mới uống, nhất là khi nhiệt độ lên trên 33˚C. Nhưng lưu ý là không uống nước đá quá lạnh nhé!
⛔ TỤT ĐƯỜNG HUYẾT
Nắng nóng gây chán ăn và tiêu thụ năng lượng nhiều để điều hòa thân nhiệt. hãy cảnh giác bởi loại thời tiết này rất dễ gây hạ đường huyết đột ngột.
Bạn nên kiểm tra chỉ số đường huyết thường xuyên, nhất là ở người cao tuổi không có triệu chứng gì. Đồng thời nên ăn nhẹ vào nhiều thời điểm trong ngày và trước khi đi ngủ.
⛔ NHIỄM TOAN CETON
Đây là biến chứng rất phổ biến và nguy hiểm nhất với người tiểu đường. Mùa nóng gây đổ nhiều mồ hôi. Nếu bạn uống ít nước, bị buồn nôn, tiêu chảy, mất nước nhiều có thể gây nhiễm ceton acid do tiểu đường hoặc rơi vào trạng thái hôn mê.
Khi nặng hơn có thể dẫn đến triệu chứng nôn ói, nhức đầu, hay cáu gắt, hơi thở có mùi táo thối, chỉ số đường huyết tăng 16.7 – 33.3 mml/L
Nếu có dấu hiệu nhiễm toan ceton, cần đến bệnh viện cấp cứu ngay lập tức!
➡ ➡ ➡ Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường trong thời tiết năng nóng, hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline 0903 1515 94 – 1900 2601 để được hỗ trợ.

01/08/2019

[MICROALBUALBUMIN NIỆU]

Bệnh thận do đái tháo đường là biến chứng mãn tính rất thường gặp, đặc trưng bởi sự xuất hiện protein trong nước tiểu.
Bình thường albumin ( một loại protein) được thải qua nước 300 mg. Khi đó gọi là tiểu đạm đại thể.

Trên bệnh nhân đái tháo đường, trước khi xuất hiện tiểu đạm đại thể, lượng albumin tăng lên trong nước tiểu từ 30-300 mg/ ngày. Giai đoạn này gọi là tiểu đạm vi thể ( microalbuminuria)

Việc phát hiện sớm lượng microalbumin trong nước tiểu trong giai đoạn này rất quan trọng, vì nếu can thiệp kịp thời có thể giúp phòng ngừa hay làm chậm biến chứng thận cho bệnh nhân đái tháo đường.

Tiểu đạm vi thể cũng là dấu hiệu tiên lượng xấu cho các biến chứng mạch máu, tai biến và tim mạch.

Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) khuyến cáo cần phải thực hiện tầm soát tiểu đạm vi thể mỗi năm cho bệnh nhân đái tháo đường type 2 và sau 5 năm cho bệnh nhân đái tháo đường type 1.

Để xác định lượng microalbumin trong nước tiểu cần thực hiện lấy nước tiểu 24 giờ, cách này chỉ thích hợp cho bệnh nhân đang điều trị tại bệnh viện, không thực hiện được cho bệnh nhân đang điều trị ngoại trú. Vì để giữ lượng albumin trong nước tiểu 24 giờ cần có chất bảo quản formol.

Cách khác để đo microalbumin là đo bằng que nhúng trong một mẫu nước tiểu bất kỳ, cách này không chính xác vì một mẫu nước tiểu không đại diện cho lượng nước tiểu 24 giờ.

Cách thường được sử dụng là lấy một mẫu nước tiểu bất kỳ và đo tỉ lệ albumin/ creatinin .

• Bình thường : Albumin/creatinin: < 30 μg/mg
• Tiểu đạm vi thể : Albumin/creatinin : 30- 299 μg/mg
• Tiểu đạm đại thể : Albumin/creatinin : ≥ 300 μg/mg

Để chẩn đoán bệnh nhân có tiểu đạm vi thể, xét nghiệm cần thực hiện 3 lần trong vòng 3- 6 tháng. Nếu hơn 2 trong 3 mẫu xét nghiệm dương tính thì kết luận là tiểu đạm vi thể.

Những trường hợp có thể làm tăng lượng đạm trong nước tiểu tạm thời:

• Tập thể dục quá mức
• Sốt
• Nhiễm trùng
• Tăng đường huyết nhiều
• Tăng huyết áp
• Suy tim
• Có thai

Do vậy, trong những trường hợp như thế bạn không nên làm xét nghiệm, vì sẽ cho kết quả dương tính giả.

Tóm lại:

• Tìm microalbumin trong nước tiểu nhằm giúp phát hiện biến chứng sớm trên thận.
• Tỉ lệ albumin/ creatinin nước tiểu : 30- 299 μg/mg từ 2 mẫu nước tiểu trở lên chẩn đoán tiểu đạm vi thể
• Những trường hợp: tập thể dục, sốt, nhiễm trùng, tăng đường huyết, tăng huyết áp quá mức, suy tim, có thai có thể cho kết quả dương tính
---------------------------------------------------
⏩ Nếu có bất kỳ thắc mắc gì về bệnh tiểu đường hoặc sản phẩm Karila, bạn có thể liên hệ đến đường dây nóng ☎️ 0903.1515.94 – 1900.2601. Chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7
️🔍 Website: Karila.vn – Kentado.com
📝 Địa chỉ: Tòa nhà Royal Building, số 225 Nguyễn Xí, phường 13, quận Bình Thạnh, tp. HCM

31/07/2019

[BẠN NÊN BIẾT]
----------------------------------------------------------------------
Đái tháo đường là bệnh do đường huyết tăng cao trong máu. Đường huyết tăng cao sẽ gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng.

Tiền đái tháo đường là một tình trạng mà lượng đường trong máu của bạn cao hơn bình thường nhưng không đủ cao để được chẩn đoán là bệnh đái tháo đường type 2.
Bệnh đái tháo đường ngày càng tăng cao. Làm thế nào để phòng ngừa được bệnh Đái tháo đường?

Bệnh nhân bị tiền đái tháo đường được khuyến khích thực hiện các biện pháp để ngăn chặn tiến triển thành bệnh đái tháo đường thực sự. Dưới đây là một số lời khuyên:

Giảm cân

Cần phải giảm trọng lượng cơ thể khoãng 5- 10 % nếu bạn bị thừa cân hay béo phì.

Bạn nên tăng cường vận động, như thế sẽ giúp cơ thể giảm trọng lượng . Ví dụ:

Nên đi bộ hay xe đạp khi đi chợ hơn là đi xe máy
Nên đi cầu thang bộ hơn là đi thang máy
Không nên ngồi xem tivi, hãy vừa làm việc nhà vừa xem tivi
Có thói quen đi dạo cùng với thành viên gia đình…
Hãy tìm mọi cách để vận động.
Chế độ ăn

Cần thực hiện chế độ ăn khỏe mạnh

Không ăn thức ăn chứa tinh bột 2 giờ trước khi đi ngủ.
Cân bằng tỉ lệ mỡ / carbohydrate / protein trong khẩu phần ăn theo tỷ lệ khoảng 30-40-30
Luôn luôn ăn một bữa ăn sáng nhiều đạm.
Thêm rau và trái cây vào trong tất cả các bữa ăn của bạn và có hoa quả cho bữa ăn nhẹ. Nên chọn rau không chứa nhiều tinh bột như : bông cải xanh, cà rốt và đậu. Củ chứa nhiều tinh bột như khoai tây hay khoai lang nên hạn chế.
Toàn bộ lúa mì và đậu khô cũng là lựa chọn tốt.
Nên ăn cá ít nhất hai lần một tuần: cá nướng, tiềm hay hấp.
Tránh thịt mỡ và chọn thịt nạc.
Nên ăn nhóm thịt trắng như : hải sản, gà ( nên bỏ da) , cá . Hạn chế thịt đỏ : heo, bò, dê, cừu…
Bạn cũng nên chọn sản phẩm từ sữa không chất béo như sữa tách kem, phô mai không béo và sữa chua không chất béo.
Uống nhiều nước có lợi cho sức khỏe : uống 2 cốc nước lớn mỗi ngày. Không được uống nước ngọt.
Chọn thức uống không màu sẽ tốt hơn thức uống chế biến màu.
Có thể uống trà hay nước.
Giảm thiểu lượng cà phê , đặc biệt là cà phê ngọt.
Bỏ thực phẩm ướp muối ra khỏi chế độ ăn uống của bạn.
Khoai tây chiên, kem và thức ăn dinh dưỡng giàu chất béo, ít năng lượng không nên sử dụng.
Khi chọn dầu ăn, nên chọn dầu thực vật , tránh thịt mỡ dầu động vật . Dầu động vật rất giàu chất béo trans, có hại cho cơ thể.
Tránh thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm chiên.
Kiểm soát phần thức ăn của bạn. Bạn nên ăn ba bữa ăn cố định trong một ngày .
Hạn chế lượng đường trong bữa ăn
Tập thể dục
Tập thể dục tác động trực tiếp lên đường huyết . Tập thể dục giúp tăng khối lượng cơ bắp và đốt bớt mỡ thừa.

Tập thể dục vừa phải 30 mỗi ngày ,5 lần một tuần là đủ để giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường. Có ba loại bài tập mà bạn nên làm: tập sức bền , các bài tập sức mạnh và những bài tập dãn cơ.

Tập sức bền, bạn có thể đi bộ , chạy bộ 30 phút xung quanh khu phố của bạn hoặc trên một máy chạy bộ. Bạn cũng có thể tham gia các lớp học khiêu vũ, bơi lội hoặc sử dụng một chiếc xe đạp để đi lại.
Hãy nhớ rằng ,lúc mới bắt đầu, bạn nên làm cơ thể quen dần với hoạt động bằng các bài tập nhẹ trước khi tiến tới các bài tập nặng hơn.

Hạ đường huyết có thể xãy ra khi bạn tập luyện quá mức

Tập sức cơ: nâng tạ nhẹ hay những bài tập có kháng lực giúp tăng cường cơ bắp. Nên tập từ nhẹ tới nặng

Bài tập dãn cơ bắp : Yoga, Thái cực quyền là các bài tập thể dục phổ biến thích hợp cho bệnh nhân lớn tuổi

Lối sống lành mạnh
Tránh hoặc bỏ rượu bia, hút thuốc lá là cách để có một lối sống lành mạnh. Nếu bạn bị đái tháo đường,ngừng hút thuốc sớm có nghĩa là bạn sẽ giảm nguy cơ các bệnh tim mạch.
Chọn loại rượu vang đỏ nhẹ có lợi cho sức khỏe.
-------------------------
⏩ Nếu có bất kỳ thắc mắc gì về bệnh tiểu đường hoặc sản phẩm Karila, bạn có thể liên hệ đến đường dây nóng ☎️ 0903.1515.94 – 1900.2601. Chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7
️🔍 Website: Karila.vn – Kentado.com
📝 Địa chỉ: Tòa nhà Royal Building, số 225 Nguyễn Xí, phường 13, quận Bình Thạnh, tp. HCM

30/07/2019

ĐÁI THÁO ĐƯỜNG GÂY SUY THẬN NHƯ THẾ NÀO
----------------------------------------------------------------------
Trên bệnh nhân đái tháo đường, đường huyết tăng cao thường xuyên trong máu sẽ làm tổn thương hệ thống lọc của thận. Hệ thống lọc sẽ cho những chất như Protein thoát qua và xuất hiện trong nước tiểu. Ban đầu, chỉ một lượng đạm nhỏ xuất hiện trong nước tiểu gọi là tiểu đạm vi lượng , giai đoạn này cần phát hiện sớm vì điều trị có thể giúp thận hồi phục. Khi bệnh thận được chẩn đoán trể, ở giai đoạn đạm mất qua nước tiểu số lượng lớn, việc điều trị sẽ không còn hiệu quả. Theo thời gian, chức năng lọc của thận sẽ giảm sút, những chất thải độc hại sẽ không được thải qua thận mà tăng cao trong máu. Đây là giai đoạn suy thận và cuối cùng của quá trình này là bệnh thận giai đoạn cuối. Giai đoạn này bệnh nhân cần chạy thận nhân tạo hay ghép thận.
-------------------------
⏩ Nếu có bất kỳ thắc mắc gì về bệnh tiểu đường hoặc sản phẩm Karila, bạn có thể liên hệ đến đường dây nóng ☎️ 0903.1515.94 – 1900.2601. Chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7
️🔍 Website: Karila.vn – Kentado.com
📝 Địa chỉ: Tòa nhà Royal Building, số 225 Nguyễn Xí, phường 13, quận Bình Thạnh, tp. HCM

29/07/2019

TEST DUNG NẠP GLUCOSE(OGTT)

Các nghiên cứu đã cho thấy rằng Test dung nạp Glucose nhạy hơn so với xét nghiệm đường huyết đói trong việc chẩn đoán Tiền- Đái tháo đường nhưng ít tiện lợi cho bệnh nhân hơn.

Test dung nạp Glucose đòi hỏi bệnh nhân nhịn đói hơn 8 giờ trước khi thực hiện test .

Bệnh nhân ăn uống không giới hạn lượng carbohydrate 3 ngày trước ngày làm test.

Không uống café, hút thuốc.. trước khi thực hiện test

Đường huyết được đo ngay trước và ở thời điểm 2 giờ sau khi uống dung dịch 75 grams glucose được hòa tan trong nước .

Dung dịch glucose có thể làm bệnh nhân buồn nôn và nôn.

Kết quả và ý nghĩa thể hiện trong bảng sau.

Nếu đường huyết sau 2 giờ uống dung dịch Glucose giữa 140 và 199 mg/dL : bệnh nhân có tình trạng rối loạn dung nạp Glucose – Một dạng tiền Đái tháo đường, có nguy cơ cao bị Đái tháo đường type 2 sau này.
Đường huyết sau 2 giờ ≥ 200 mg/dL , chẩn đoán đái tháo đường.Xác định bằng cách lập lại vào ngày khác

Table 2. Xét nghiệm dung nạp Glucose

Kết quả đường huyết sau 2 giờ (mg/dL) Chẩn đoán

29/07/2019

NGƯỜI BỆNH ĐÁO THÁO ĐƯỜNG CẦN CHUẨN BỊ GÌ TRƯỚC KHI ĐI KHÁM

Thông thường các bệnh nhân (BN) đái tháo đường (ĐTĐ) ở Việt Nam sẽ đi khám bệnh mỗi tháng một lần.
Khi đi khám họ phải làm nhiều xét nghiệm, hơn nữa việc dùng thuốc cũng phải đúng giờ, nên vào các buổi sáng ngày đi khám bệnh, các bệnh nhân thường rất lúng túng. Chúng tôi hy vọng rằng bài viết này có thể giúp BN chuẩn bị đầy đủ và đúng cho một ngày đi khám bệnh thành công.
Chuẩn bị trước ngày đi khám bệnh:

- Uống đầy đủ và đúng giờ tất cả các loại thuốc theo đơn hoặc sổ y bạ. Điều này giúp thầy thuốc đánh giá chính xác hiệu quả điều trị. Nếu đã hết thuốc mà chưa đi khám bệnh được theo hẹn thì nên mua tiếp thuốc để duy trì kết quả điều trị.
- Thử đường máu ít nhất 3 ngày liên tiếp trước khi đi khám, các kết quả này sẽ giúp thầy thuốc có cơ sở để điều chỉnh hoặc thay đổi chế độ điều trị cho người bệnh. Ngoài ra BN cũng không nên thay đổi nhiều chế độ ăn và tập luyện vì có thể ảnh hưởng nhiều đến kết quả xét nghiệm máu.
- Ghi lại những điều mà bạn thấy bất thường hoặc những điều bạn muốn biết... về bệnh, về biến chứng của bệnh ĐTĐ, về những loại thuốc Đông y mà người khác mách cho bạn là có khả năng làm hạ đường máu... để hỏi bác sĩ.

- Nếu người bệnh phải làm xét nghiệm máu thì cần nhịn đói trước khi lấy máu ít nhất 8 giờ, vì vậy không nên ăn sau 10 giờ đêm của ngày trước khi đi khám.

Bệnh nhân ĐTĐ cần mang gì đến phòng khám bệnh?

- Sổ y bạ để bác sĩ biết được các thuốc BN đang dùng.

- Sổ ghi kết quả đo đường máu tại nhà. Càng có nhiều kết quả đo đường máu thì bác sĩ càng dễ đánh giá hiệu quả của điều trị cũng như thay đổi thuốc hoặc liều lượng thuốc. Trường hợp kết quả đường máu dao động thất thường hoặc nghi ngờ kết quả thử không chính xác thì nên mang theo cả máy đo và hộp que thử đến nhờ bác sĩ hoặc y tá kiểm tra lại.

- Với BN mới được điều trị bằng tiêm insulin thì nên mang theo bút hoặc bơm tiêm và lọ insulin để bác sĩ hoặc y tá kiểm tra xem tiêm có đúng liều lượng và kỹ thuật hay không.

- Nếu cần xét nghiệm nước tiểu thì có thể lấy nước tiểu từ nhà, tốt nhất lấy nước tiểu sau khi ngủ dậy, đựng vào một lọ sạch. Tuy nhiên nếu nhà BN ở xa, trời quá nóng khó bảo quản mẫu nước tiểu thì có thể lấy nước tiểu tại bệnh viện nhưng BN cần nhịn tiểu trước 3-4 giờ.

Cách dùng thuốc vào buổi sáng ngày đi khám?

- Thuốc hạ đường máu: Thông thường các BN sẽ nhịn đói khi đến khám, vì vậy họ không được tiêm insulin và/hoặc uống bất kỳ loại thuốc hạ đường huyết nào. Tuy nhiên với những BN mà bác sĩ đề nghị họ kiểm tra đường máu sau ăn 2 giờ hoặc những BN có đo đường máu thường xuyên tại nhà và lần đi khám này không làm xét nghiệm máu thì ăn uống như bình thường và những người này cũng phải uống các thuốc hạ đường máu hoặc tiêm insulin đúng giờ như những ngày trước đó.

- Thuốc hạ huyết áp: Các thuốc hạ huyết áp ít ảnh hưởng đến kết quả đo đường máu nên các BN ĐTĐ vẫn uống thuốc hạ huyết áp đúng giờ quy định.

- Các thuốc hạ lipid máu hoặc aspirin: Nên tạm ngừng cho đến khi khám bệnh xong.

- Các thuốc điều trị bệnh tim mạch phối hợp nên uống bình thường.

Cần nói những điều gì với bác sĩ khi đi khám bệnh?

- Người bệnh cần nói với thầy thuốc những bệnh mà họ mới được chẩn đoán vì nhiều loại thuốc có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc hạ đường máu hoặc đến tính chính xác của kết quả đo đường máu.

- Nói với bác sĩ tất cả những dấu hiệu lạ mà bản thân mới phát hiện như đau ngực, mắt nhìn mờ, tê bì chân tay... vì có thể đó là những biến chứng của bệnh ĐTĐ, đôi khi là những biến chứng rất nặng.

- Nếu bác sĩ quên thì người bệnh cần yêu cầu được đo cân nặng, đo huyết áp, đếm nhịp tim ở tất cả các lần khám. Ngoài ra mỗi 6-12 tháng cần yêu cầu được khám bàn chân, khám mắt.

Cần làm những xét nghiệm gì mỗi lần đi khám bệnh?

- Tùy tình trạng bệnh, mức độ của các biến chứng ĐTĐ mà người bệnh ĐTĐ có thể cần làm các xét nghiệm khác nhau và khoảng cách giữa các lần xét nghiệm cũng khác nhau.

- Nếu người bệnh không có máy đo đường máu cá nhân thì cần được làm xét nghiệm đường máu ở tất cả các lần khám.

- Các xét nghiệm mỡ máu (cholesterol, triglyceride, HDL-C, LDL-C); chức năng thận (ure, creatinin), acid uric, HbA1C và có thể cả men gan (ALT, AST) mỗi 3-6 tháng.

- Các xét nghiệm khác như điện tim, soi đáy mắt cũng cần được thực hiện 3-6 tháng/lần kể cả khi không có triệu chứng gì. Lý do là ở BN ĐTĐ, các biến chứng võng mạc (đáy mắt), suy mạch vành (thậm chí cả nhồi máu cơ tim) có khi hoàn toàn không có triệu chứng lâm sàng nên nếu không làm xét nghiệm định kỳ thì có thể bỏ sót nhiều biến chứng, thậm chí cả biến chứng nặng.

- Một số người khi đến khám sẽ được yêu cầu làm các xét nghiệm nhất là khi thầy thuốc nghi ngờ họ có những biến chứng đặc biệt, ví dụ xét nghiệm microalbumin niệu để phát hiện sớm biến chứng thận, xét nghiệm công thức máu khi BN có suy thận, siêu âm tim khi họ có suy tim, siêu âm bụng...

- Xét nghiệm tổng phân tích nước tiểu nên được làm mỗi lần đi khám vì có nhiều giá trị như phát hiện biến chứng thận, nhiễm khuẩn tiết niệu... - Các thuốc khác như thuốc điều trị biến chứng thần kinh, biến chứng mắt... cũng có thể chưa cần uống cho đến khi khám bệnh xong.
-------------------------
⏩ Nếu có bất kỳ thắc mắc gì về bệnh tiểu đường hoặc sản phẩm Karila, bạn có thể liên hệ đến đường dây nóng ☎️ 0903.1515.94 – 1900.2601. Chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7
️🔍 Website: Karila.vn – Kentado.com
📝 Địa chỉ: Tòa nhà Royal Building, số 225 Nguyễn Xí, phường 13, quận Bình Thạnh, tp. HCM