09/04/2025
CÔNG VIỆC NẶNG NHỌC – NGUY CƠ TIỀM ẨN CHO CỘT SỐNG! ⚠️💪
Bạn có thường xuyên bê vác, nâng hạ vật nặng trong công việc? Nếu không chú ý bảo vệ cột sống, bạn có thể đối mặt với nguy cơ thoát vị đĩa đệm, đau lưng mãn tính, thậm chí là giảm khả năng vận động! 😞
🔹 VÌ SAO LAO ĐỘNG NẶNG DỄ GÂY THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM?
💢 Tăng áp lực lên cột sống – Khi nâng vác vật nặng sai tư thế, đĩa đệm bị chèn ép quá mức, gây tổn thương hoặc rách bao xơ.
💢 Thoái hóa cột sống nhanh hơn – Cột sống chịu tải trọng liên tục, khiến đĩa đệm mất nước, mất đàn hồi và dễ tổn thương.
💢 Sai tư thế khi làm việc – Cúi gập lưng thay vì dùng lực từ chân hoặc mang vác không cân đối, làm đĩa đệm nhanh xuống cấp.
🔹 GIẢI PHÁP BẢO VỆ CỘT SỐNG CHO NGƯỜI LAO ĐỘNG
✅ Học cách nâng vật nặng đúng tư thế – Giữ lưng thẳng, dùng lực từ chân thay vì cột sống.
✅ Tăng cường sức mạnh nhóm cơ cốt lõi – Tập luyện giúp hỗ trợ cột sống và giảm áp lực lên đĩa đệm.
✅ Trị liệu Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng – Nắn chỉnh cột sống & tập luyện phục hồi giúp:
✔ Giảm đau lưng, đưa đốt sống về vị trí đúng
✔ Giải phóng áp lực dây thần kinh, hạn chế tê bì, co cứng
✔ Tăng cường chức năng cột sống, giúp vận động linh hoạt hơn
✔ Phác đồ điều trị cá nhân hóa, phù hợp với đặc thù công việc nặng
👉 Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng đau lưng, tê bì do lao động nặng, đừng chờ đến khi bệnh trở nặng! Hãy đến ngay Vật Lý Trị Liệu Thanh Tâm để được chuyên gia tư vấn và hỗ trợ điều trị kịp thời! 💙💪
-------
📞 : 0328173305 / 0939978763
📍 : 214/24 Nguyễn Oanh, phường 17, quận Gò Vấp, HCM.
📞 : 0906 748 736
📍 : 219 Nguyễn Thượng Hiền, quận Bình Thạnh, HCM.