Vật Lý Trị Liệu Thủ Đức- Bảo Tâm

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Vật Lý Trị Liệu Thủ Đức- Bảo Tâm

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Vật Lý Trị Liệu Thủ Đức- Bảo Tâm, Doctor, 22 Lê Văn Ninh, Phường Thủ Đức, Ho Chi Minh City.

Vật lý trị liệu Tâm Đức chuyên điều trị các bệnh về xương khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống, đau mỏi tay chân, liệt thần kinh số 7, phục hồi sau tai biến
Ngoài ra phòng khám còn có điều trị các bệnh về trẻ em như vẹo cổ do xơ hóa ức đòn chũm…

20/11/2025

Yếu tố nghề nghiệp có gây thoát vị đĩa đệm không?

Câu trả lời là có. Thoát vị đĩa đệm không chỉ do tuổi tác hay chấn thương mà còn bị ảnh hưởng rất nhiều bởi công việc hằng ngày của chúng ta.

🔸 Làm việc nặng, mang vác nhiều
Công nhân bốc xếp, thợ xây, nông dân… thường xuyên nâng vật nặng hoặc cúi – xoay người sai tư thế. Điều này khiến cột sống phải chịu áp lực lớn và dễ dẫn đến thoát vị.

🔸 Ngồi quá lâu
Nhân viên văn phòng, tài xế, kế toán… là nhóm có nguy cơ cao. Ngồi hàng giờ liền khiến cơ lưng yếu đi, đĩa đệm bị chèn ép và thoái hóa nhanh hơn. Tư thế ngồi xấu càng làm tình trạng nặng hơn.

🔸 Đứng nhiều, lặp đi lặp lại một động tác
Giáo viên, nhân viên bán hàng hay công nhân dây chuyền… cũng thường gặp đau lưng, đau cổ do cột sống làm việc quá tải.

👉 Làm sao để phòng tránh?

Ngồi/đứng đúng tư thế

Di chuyển, giãn cơ mỗi 45–60 phút

Hạn chế mang vác quá sức

Tập luyện tăng cơ lưng – bụng

Công việc có thể không thay đổi ngay, nhưng thói quen thì có thể. Bảo vệ cột sống sớm sẽ giúp bạn tránh được nhiều đau nhức sau này.

26/12/2024

‼️ RỐI LOẠN TUẦN HOÀN MÁU DO THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ: NGUY CƠ VÀ GIẢI PHÁP ĐIỀU TRỊ

Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ là vấn đề của tuổi tác mà còn có thể dẫn đến những rối loạn tuần hoàn máu não nghiêm trọng. Khi đốt sống cổ bị thoái hóa, tình trạng này có thể gây chèn ép lên các mạch máu quan trọng, làm giảm lưu thông máu lên não, từ đó dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại.

❗𝐍𝐠𝐮𝐲 𝐂𝐨̛ 𝐓𝐮̛̀ 𝐓𝐡𝐨𝐚́𝐢 𝐇𝐨́𝐚 Đ𝐨̂́𝐭 𝐒𝐨̂́𝐧𝐠 𝐂𝐨̂̉
Đốt sống cổ và các đĩa đệm xung quanh giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì sự hoạt động của hệ thần kinh và tuần hoàn máu. Khi bị thoái hóa, các đĩa đệm có thể xẹp hoặc lồi ra, gây chèn ép lên các mạch máu như động mạch đốt sống và động mạch cảnh, dẫn đến sự gián đoạn trong việc cung cấp máu, oxy và dưỡng chất cho não.

❗Đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐧𝐚̀𝐲 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐠𝐚̂𝐲 𝐫𝐚 𝐜𝐚́𝐜 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨́ 𝐜𝐡𝐢̣𝐮 𝐧𝐡𝐮̛:
🆘 Chóng mặt và mất thăng bằng: Sự thiếu hụt oxy và dưỡng chất lên não dẫn đến cảm giác choáng váng.
🆘 Đau đầu kéo dài: Cản trở tuần hoàn máu có thể gây đau đầu dai dẳng.
🆘 Suy giảm trí nhớ và khó tập trung: Thiếu oxy và dinh dưỡng làm giảm khả năng tư duy và ghi nhớ.
🆘 Mất ngủ và suy nhược cơ thể: Việc không cung cấp đủ máu cho não ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi và suy nhược.

♻️ 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐏𝐡𝐚́𝐩 Đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐑𝐨̂́𝐢 𝐋𝐨𝐚̣𝐧 𝐓𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐇𝐨𝐚̀𝐧 𝐌𝐚́𝐮
Để giảm thiểu và điều trị rối loạn tuần hoàn máu do thoái hóa đốt sống cổ, việc phát hiện kịp thời và can thiệp sớm là rất quan trọng. Dưới đây là các phương pháp điều trị hiệu quả:
♻️ 𝐕𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐲́ 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮
Các liệu pháp vật lý trị liệu, như các bài tập kéo giãn cột sống, massage và xoa bóp cổ, giúp cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng và giảm áp lực lên đĩa đệm. Vật lý trị liệu không chỉ giúp giảm đau mà còn giúp thư giãn cơ bắp và cải thiện độ linh hoạt của cổ.

👉 Chăm sóc đúng cách và điều trị kịp thời là chìa khóa để kiểm soát và điều trị hiệu quả các vấn đề về thoái hóa đốt sống cổ và rối loạn tuần hoàn máu. Đừng để những cơn đau và khó chịu ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Hãy tìm kiếm sự tư vấn và điều trị phù hợp từ các chuyên gia!
====================
🏚 Địa chỉ: 290 Nguyễn Gia Trí p25 Bình Thạnh
☎ Hotline: 0328173305 / 0939978763

24/12/2024

XƯƠNG KHỚP ĐANG "LÊN TIẾNG" CHO DÂN VĂN PHÒNG! 🦴

Công việc văn phòng tưởng nhàn nhã nhưng lại là môi trường lý tưởng khiến các bệnh xương khớp "tìm đến"! Vì sao vậy? Hãy xem ngay để biết bạn có đang vô tình hủy hoại sức khỏe của chính mình không nhé!

💼 THỦ PHẠM CHÍNH:
🪑 Ngồi lâu, ít vận động: Một chỗ suốt 8 tiếng/ngày làm giảm lưu thông máu, gây cứng khớp, đau mỏi cổ vai gáy, thậm chí thoái hóa cột sống.
📉 Vận động "quá tiết kiệm": Dân văn phòng hiếm khi di chuyển, khiến lưng và các khớp dần yếu đi, dễ bị tổn thương.
📐 Sai tư thế triền miên: Ngồi cong lưng, ghế không phù hợp làm tăng áp lực lên cột sống, dẫn đến đau lưng, đau thắt lưng mãn tính.

⚡ ĐIỀU ĐÁNG NGẠC NHIÊN:
Người lao động chân tay – dù hoạt động mạnh – lại có khớp linh hoạt và ít nguy cơ thoái hóa hơn vì thường xuyên vận động!
🌟 GIẢI PHÁP "CỨU NGUY" CHO XƯƠNG KHỚP:
✔️ Chia nhỏ thời gian vận động: Mỗi 60 phút làm việc, đứng dậy đi lại hoặc giãn cơ ít nhất 5 phút.
✔️ Điều chỉnh tư thế: Giữ thẳng lưng, đặt màn hình ngang tầm mắt, chọn ghế có độ cao phù hợp.
✔️ Tập thể dục đều đặn: Tăng cường các bài tập hỗ trợ xương khớp như yoga, bơi lội, hoặc đơn giản là đi bộ mỗi ngày.
🛑 Đừng để đau nhức ngầm "đánh cắp" năng lượng sống của bạn!
📞 Liên hệ ngay với vật lý trị liệu Thanh Tâm để được thăm khám và tư vấn cách chăm sóc xương khớp toàn diện.
====================
🏚 Địa chỉ: 290 Nguyễn Gia Trí p25 Bình Thạnh
☎ Hotline: 0328173305 / 0939978763

23/12/2024

⭕ Xoá Sổ Đau Lưng, Thoái Hoá Cột Sống, Đau Cổ Vai Gáy, Đau Khớp, Thoát Vị Đĩa Điệm⭕ Bằng Phương Pháp Trị Không Dùng Thuốc 💊
Chỉ với 200k đừng chần chừ, hãy liên hệ TÂM ĐỨC THERAPY ngay:m.me/tamductherapy

💪 Hỗ trợ đặc biệt: Người cao tuổi, người có hoàn cảnh khó khăn
====================
📍 Địa chỉ: 290 Nguyễn Gia Trí Phường 25 Quận Bình Thạnh HCM.
📞 Hotline: 0328173305 / 0939978763..

21/12/2024

⭕ TÊ TAY - GIẢM CẢM GIÁC - CO CỨNG CÁC ĐẦU NGÓN TAY
Vật lý trị liệu chuyên sâu 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐂𝐎̀𝐍 𝟐𝟎𝟎𝐊 cho lần khám đầu tiên!
🔑Hãy để 𝐓𝐚̂𝐦 Đ𝐮̛́𝐜 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 giúp bạn lấy lại cuộc sống năng động!
❓ Tại sao bạn nên chọn phương pháp không dùng thuốc, không phẫu thuật?
👉 Uống thuốc chỉ giảm đau tạm thời, không khắc phục tận gốc tình trạng bệnh
👉 Phẫu thuật tốn kém và tiềm ẩn nhiều rủi ro, đặc biệt là các nguy cơ biến chứng nguy hiểm hoặc giảm khả năng vận động.
💥 Các nguyên nhân thường gặp gây tê tay:
+ Hội chứng ống cổ tay
+ Thoái hoá đốt sống cổ
+ Thoát vị đĩa đệm cổ
+ Viêm khớp dạng thấp
+ Đau cơ xơ hoá, đau gân, dây chằng, đau khuỷu
+ Viêm đa rễ thần kinh
+ Vận động quá mạnh hoặc quá lâu
+ Tai nạn...
💥 Dấu hiệu không nên bỏ qua: tê châm chích các đầu ngón tay, cảm giác giống như kiến bò, giảm cảm giác khi cầm nắm, co cứng các đầu ngón tay vào sáng sớm, sau đó lan dần cả bàn tay, cánh tay.
⏰ "ĐỪNG ĐỂ QUÁ MUỘN!"
👉 Đăng ký ngay hôm nay để được thăm khám chuyên sâu 1:1 cùng đội ngũ bác sĩ hơn nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Phục Hồi Chức Năng – Vật Lý Trị Liệu.
🔥 Ưu đãi đặc biệt:
🎁 Khám bệnh 𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́ cùng bác sĩ chuyên khoa Vật Lý Trị Liệu, Cơ Xương Khớp
🎁 Giảm ngay 5-15% khi đăng ký gói điều trị.
🎁 Tặng thêm buổi điều trị: Càng đăng ký nhiều buổi, quà tặng càng hấp dẫn!
🎁 10 buổi: Tặng thêm 1 buổi
🎁 20 buổi: Tặng thêm 3 buổi
🎁 30 buổi: Tặng thêm 5 buổi
====================
🏚 Địa chỉ: 290 Nguyễn Gia Trí p25 Bình Thạnh
☎ Hotline: 0328173305 / 0939978763

19/12/2024

🔊🔊ƯU ĐÃI THÁNG 12 - NOEL 2024
Nhân dịp cuối năm Phòng khám Tâm Đức tri ân dành tặng đến Quý Bệnh Nhân Chương trình ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT LỚN NHẤT NĂM 2024
Khi đến điều trị tại Phòng khám Tâm Đức từ ngày 2️⃣5️⃣/1️⃣ 2️⃣ - 3️⃣0️⃣/1️⃣ 2️⃣/2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣, Quý Bệnh Nhân sẽ nhận được các ưu đãi sau:
✅Thăm khám 1:1 với Bác sỹ hoàn toàn MIỄN PHÍ;
✅GIẢM GIÁ 5-15% khi đăng ký gói liệu trình điều trị;
✅TẶNG MIỄN PHÍ:
❤️ 1 buổi điều trị - khi đăng ký liệu trình 10 buổi
❤️ 3 buổi điều trị - khi đăng ký liệu trình 20 buổi
❤️ 5 buổi điều trị - khi đăng ký liệu trình 30 buổi
📣 ĐẶC BIỆT: Đối với bệnh nhân điều trị buổi lẻ sẽ được Thăm khám MIỄN PHÍ và áp dụng đồng thời với Chương trình ưu đãi đặt lịch qua Hotline/ Zalo: 0328173305
Liên hệ ngay qua Messenger hoặc Hotline/ Zalo để đặt lịch và nhận chương trình Ưu đãi
Địa chỉ:
VLTL Tâm Đức Therapy: 290 Nguyễn Gia Trí P25 Q. Bình Thạnh

17/12/2024

HẾT ĐAU CỨNG CỔ SAU KHI NGỦ DẬY – GIẢI PHÁP NHANH CHÓNG VÀ HIỆU QUẢ TỪ VẬT LÝ TRỊ LIỆU THANH TÂM

💡 Thường xuyên bị đau cổ sau khi ngủ dậy? Đừng chủ quan! Nếu không phải do ngủ sai tư thế hay chấn thương, đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng như:
✔️ Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
✔️ Thoái hóa khớp cổ
✔️ Đau thắt cơ vùng cổ

Giải đáp những thắc mắc thường gặp:
✅ Đau cơ cổ kéo dài bao lâu?
🆘 Nếu nhẹ, tình trạng này có thể tự cải thiện sau vài giờ hoặc vài ngày.
🆘 Nhưng nếu không điều trị đúng cách, cơn đau có thể dai dẳng và trở thành mãn tính.
✅ Làm thế nào để giảm đau cổ nhanh chóng tại nhà?

🔥 Áp dụng ngay các phương pháp sau:
✔️ Chườm đá lạnh để giảm sưng và đau.
✔️ Nằm ngửa, kê gối thấp giúp cổ được nghỉ ngơi tối ưu.
✔️ Tập bài giãn cơ nhẹ nhàng vùng cổ để giảm căng cứng.
✔️ Dùng thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ nếu cần.
☝🏻 Muốn điều trị dứt điểm và ngăn tái phát?
Đừng lo lắng, 𝐕𝐚̣̂𝐭 𝐋𝐲́ 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐓𝐚̂𝐦 sẽ giúp bạn với phương châm “HIỂU ĐÚNG BỆNH – CHỮA ĐÚNG CÁCH”.

✨ Chúng tôi mang đến:
✅ Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tận tâm, giàu kinh nghiệm.
✅ Phác đồ trị liệu cá nhân hóa, không xâm lấn và không gây tác dụng phụ.
✅ Kết hợp máy móc hiện đại và liệu pháp vật lý trị liệu chuyên sâu.
====================
🏚 Địa chỉ: 290 Nguyễn Gia Trí p25 Bình Thạnh
☎ Hotline: 0328173305 / 0939978763

14/12/2024

𝐓𝐡𝐨𝐚́𝐭 𝐕𝐢̣ Đ𝐢̃𝐚 Đ𝐞̣̂𝐦: 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐍𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐂𝐡𝐨́𝐧𝐠, 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐐𝐮𝐚̉ 𝐋𝐞̂𝐧 Đ𝐞̂́𝐧 𝟗𝟎%

❓ Tại sao chọn phương pháp không dùng thuốc, không phẫu thuật?
👉 Uống thuốc chỉ giảm đau tạm thời, không khắc phục tận gốc tình trạng thoát vị đĩa đệm hoặc trượt cột sống.
👉 Phẫu thuật tốn kém và tiềm ẩn nhiều rủi ro, đặc biệt là biến chứng nguy hiểm như chèn ép dây thần kinh hoặc giảm khả năng vận động.

💥 Dấu hiệu không nên bỏ qua:
Nếu bạn gặp các cơn đau nhức bất thường ở vùng cột sống thắt lưng hoặc cảm giác đau lan xuống chân, đó có thể là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm. Đừng trì hoãn! Thăm khám và điều trị sớm không chỉ giúp tăng khả năng hồi phục mà còn tiết kiệm thời gian, chi phí và ngăn ngừa biến chứng.

⏰ "ĐỪNG ĐỂ QUÁ MUỘN!"
👉 Đăng ký ngay hôm nay để được thăm khám chuyên sâu 1:1 cùng đội ngũ bác sĩ hơn nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Phục Hồi Chức Năng – Vật Lý Trị Liệu.

🔥 Ưu đãi đặc biệt:
🎁 Khám bệnh 𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́ cùng bác sĩ chuyên khoa Vật Lý Trị Liệu, Cơ Xương Khớp
🎁 Giảm ngay 5-15% khi đăng ký gói điều trị.
🎁 Tặng thêm buổi điều trị: Càng đăng ký nhiều buổi, quà tặng càng hấp dẫn!
🎁 10 buổi: Tặng thêm 1 buổi
🎁 20 buổi: Tặng thêm 3 buổi
🎁 30 buổi: Tặng thêm 5 buổi
====================
🏚 Địa chỉ: 290 Nguyễn Gia Trí p25 Bình Thạnh
☎ Hotline: 0328173305 / 0939978763

13/12/2024

Những ngày cuối năn, thời tiết thay đổi…
Cô chú bị xương khớp đến điều trị tại phòng khám vật lý trị liệu Tâm Đức Therapy 290 Nguyễn gia trí, phường 25, bình Thạnh

Address

22 Lê Văn Ninh, Phường Thủ Đức
Ho Chi Minh City
70000

Website

http://dongyphanhao.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vật Lý Trị Liệu Thủ Đức- Bảo Tâm posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?