BSH - Cơ xương khớp

BSH - Cơ xương khớp Hơn 20 năm trong lĩnh vực khám, điều trị và phục hồi chức năng toàn diện cho bệnh nhân cơ – xương – khớp – thần kinh cột sống.

Bác sĩ Chuyên khoa II Nguyễn Tôn Ngọc Huỳnh

- Tốt nghiệp niên khóa 1996 – 2002 tại ĐH Y Tây Nguyên.
- Nghiên cứu sau đại học – Chuyên khoa I chuyên Khoa Ngoại tại Đại - Học Y Dược TP. HCM từ 2006 đến 2008
- Nghiên cứu sau đại học – Chuyên khoa II chuyên Khoa Ngoại tại - Đại Học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch
- Học bổng nghiên cứu tại Hàn quốc năm 2011 chuyên ngành Nội soi khớp Vai, Gối
- Học bổng nghiên cứu tại USA năm 2012 chuyên ngành nội soi khớp Vai, Gối

Quá trình làm việc:

- 2002 -2004: Bác sĩ Tình nguyện tại BV Chợ Rẫy chuyên khoa ngoại chấn thương chỉnh hình
- 2004-2006: Làm bác sĩ tại Phòng khám đa khoa vietcare chuyên khoa ngoại
- 2006-2008: Học CK1 chấn thương chỉnh hình trường đại học y dược tp HCM
- 2008 – 2018: Làm tại bệnh viện nhân dân 115 khoa chần thương chình hình
- Từ 2018: bệnh viện quốc tế DNA

Kỹ năng y khoa chuyên ngành:

Chuyên môn:
- Phẫu thuật nội soi, thay khớp gối khớp háng
- Phẫu thuật chấn thương chỉnh hình – Tạo hình thẫm mỹ
- Y học thể thao
- Tế bào gốc trị liệu

Giảng dạy:
- Giáo viên thỉnh giảng trường trung cấp y khoa Tân Tạo 2010-2012
- Giáo viên thỉnh giảng trường đại học khoa học tự nhiên

Nghiên cứu & Phát hành:

- Đề tài cấp cơ sở: Điều trị gãy nát đầu trên cương cánh tay bằng nẹp khóa

Đề tài cấp trường:
- Đánh giá kết quả điều trị thoái hóa khớp bằng huyết tương giàu tiểu cầu kết hợp tế báo gốc tự than từ mô mỡ – Luận án chuyên khoa 2

Đề tài cấp nhà nước:
- Nghiên cứu viên chính: đề tài Thử nghiệm lâm sàng điều trị thoái hóa khớp bằng tế bào gốc từ mô mỡ tự thân kết hợp huyết tương giàu tiểu cầu tách chiếc từ bộ kit ADSC Pro kit. https://temcellsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.5966/sctm.2016-0023

- Chủ nhiệm đề tài: Thử nghiệm lâm sàng đánh giá tính an toàn và hiệu quả của liệu pháp ghép tế bào gốc trung mô từ mô mỡ tự thân lên các cytokines tiền viêm IL1, IL6, TNF-α và CRP trên các bệnh nhân lão hóa viêm: thử nghiệm lâm sàng phương pháp mới trong khám chữa bệnh, đơn nhóm, nhãn mở, kết hợp hai giai đoạn I/II.

⚠️ Đừng chủ quan: Đau lưng âm ỉ có thể là dấu hiệu của thoái hóa cột sống sớmBạn thường xuyên đau mỏi vùng thắt lưng, cổ...
18/05/2025

⚠️ Đừng chủ quan: Đau lưng âm ỉ có thể là dấu hiệu của thoái hóa cột sống sớm

Bạn thường xuyên đau mỏi vùng thắt lưng, cổ gáy sau khi ngồi làm việc lâu, hoặc đau âm ỉ vào buổi sáng? Đừng chủ quan! Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo thoái hóa cột sống – đặc biệt là cột sống cổ và thắt lưng.

📌 Nguyên nhân thường gặp:
– Ngồi sai tư thế, ít vận động
– Làm việc máy tính, cúi điện thoại lâu
– Căng cơ, lệch trục cột sống kéo dài

📌 Dấu hiệu sớm nhận biết:
– Đau âm ỉ vùng cổ, thắt lưng
– Tê nhẹ lan xuống tay/chân
– Cứng lưng buổi sáng, khó xoay người

👉 Nếu bạn đang gặp các dấu hiệu này từ độ tuổi 30 trở đi, hãy chủ động kiểm tra sớm. Việc phát hiện sớm giúp phòng ngừa biến chứng, giảm nguy cơ phải phẫu thuật trong tương lai.

💬 Để lại bình luận nếu bạn muốn Bác sĩ Huỳnh tư vấn lối sống và bài tập giúp bảo vệ cột sống nhé!

🩺 BỆNH NHÂN QUỐC TẾ CŨNG TIN CHỌN BSH – NIỀM TIN KHÔNG BIÊN GIỚI 🌍Không chỉ là điểm đến tin cậy của hàng ngàn bệnh nhân ...
18/05/2025

🩺 BỆNH NHÂN QUỐC TẾ CŨNG TIN CHỌN BSH – NIỀM TIN KHÔNG BIÊN GIỚI 🌍

Không chỉ là điểm đến tin cậy của hàng ngàn bệnh nhân trong nước, BSH Clinic còn là nơi được nhiều bệnh nhân quốc tế lựa chọn trong hành trình tìm lại sức khỏe cho xương khớp.

Trong những hình ảnh dưới đây, là khoảnh khắc bác sĩ Huỳnh và đội ngũ đã tiếp nhận, thăm khám và hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân đến từ Campuchia – người từng đau đớn, đi lại khó khăn vì thoái hóa cột sống.

🌿 Sau vài buổi điều trị kết hợp giữa phương pháp sinh học – vật lý trị liệu – phục hồi chức năng không xâm lấn, bệnh nhân đã cải thiện rõ rệt:
✅ Đứng vững
✅ Đi lại thoải mái hơn
✅ Và quan trọng nhất: nụ cười đã trở lại trên gương mặt họ

📌 BSH không chỉ chữa bệnh, mà còn mang lại niềm tin và hy vọng cho cả những người ở cách chúng ta cả ngàn cây số.

🥗 Chế độ dinh dưỡng giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớpThoái hóa khớp không chỉ do tuổi tác mà còn đến từ lối sống, đ...
03/05/2025

🥗 Chế độ dinh dưỡng giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp không chỉ do tuổi tác mà còn đến từ lối sống, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng thiếu hụt dưỡng chất cần thiết cho sụn khớp.

Nếu bạn muốn phòng ngừa hoặc làm chậm quá trình thoái hóa khớp, hãy bổ sung ngay những nhóm thực phẩm sau:

✅ Dưỡng chất cần thiết cho sụn khớp:
– Collagen Type II: Có trong xương hầm, sụn gà
– Glucosamine & Chondroitin: Trong vỏ tôm cua, thực phẩm chức năng
– Omega-3: Cá hồi, hạt chia, dầu cá
– Canxi & Vitamin D: Sữa, trứng, hải sản, rau xanh
– Curcumin (nghệ): Hỗ trợ giảm viêm, làm dịu đau khớp

👉 Kết hợp chế độ ăn lành mạnh với tập luyện nhẹ nhàng như yoga, bơi lội sẽ giúp xương khớp dẻo dai, phòng ngừa thoái hóa hiệu quả.

💬 Bạn cần tư vấn thực đơn 7 ngày cho người thoái hóa khớp? Để lại bình luận để Bác sĩ Huỳnh hỗ trợ nhé!

📌 Tư thế ngồi – đứng – ngủ ảnh hưởng gì đến cột sống và khớp xương?Tư thế sinh hoạt hàng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng...
02/05/2025

📌 Tư thế ngồi – đứng – ngủ ảnh hưởng gì đến cột sống và khớp xương?

Tư thế sinh hoạt hàng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng lại là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe cột sống và khớp.

1) Tư thế ngồi sai:
– Gù lưng, cúi đầu gây cong vẹo cột sống
– Bắt chéo chân làm lệch trục khung chậu
🟢 Cải thiện: Ngồi thẳng lưng, vai thả lỏng, chân chạm sàn

2) Tư thế đứng sai:
– Dồn trọng lượng vào một chân, cúi đầu xem điện thoại gây đau lưng
🟢 Cải thiện: Đứng đều hai chân, đổi chân trụ thường xuyên

3) Tư thế ngủ sai:
– Nằm sấp, gối cao dễ gây đau cổ – thắt lưng
🟢 Cải thiện: Nằm nghiêng hoặc ngửa, gối vừa đủ nâng đầu

📌 Điều chỉnh tư thế hằng ngày là cách đơn giản và hiệu quả nhất để ngăn ngừa thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau cổ vai gáy.

✅ Bơi lội – Đạp xe – Yoga: Bộ ba “vàng” cho sức khỏe xương khớp1. Bơi lội – Giảm áp lực, nuôi dưỡng khớp 🏊Khi ở trong nư...
01/05/2025

✅ Bơi lội – Đạp xe – Yoga: Bộ ba “vàng” cho sức khỏe xương khớp

1. Bơi lội – Giảm áp lực, nuôi dưỡng khớp 🏊

Khi ở trong nước, cơ thể chỉ còn chịu khoảng 10–20% trọng lượng cơ thể, giúp giảm áp lực lên khớp gối, cột sống và hông.

Bơi giúp tăng lưu thông dịch khớp, hỗ trợ nuôi dưỡng sụn và mô mềm.

Theo nghiên cứu của Đại học Harvard, bơi 30 phút/ngày có thể giảm 30% nguy cơ thoái hóa khớp gối ở người lớn tuổi.

2. Đạp xe – Vận động trơn tru, bảo vệ khớp gối 🚴‍♀️

Đạp xe đúng tư thế sẽ giúp vận động khớp gối liên tục nhưng không chịu lực nặng, khác với chạy bộ hay leo cầu thang.

Tập 3–4 buổi/tuần, mỗi buổi 20–30 phút có thể tăng tiết dịch khớp và tăng độ dẻo dai cho cơ vùng đùi, từ đó giảm áp lực cho khớp.

Một nghiên cứu tại Đan Mạch cho thấy: Người đạp xe đều đặn có nguy cơ thoái hóa khớp gối thấp hơn 21% so với người không vận động.

3. Yoga – Tăng linh hoạt, giảm cứng khớp🧘

Yoga giúp kéo giãn cơ, gân và dây chằng, từ đó giảm co rút và tăng linh hoạt cho các khớp.

Các tư thế như "rắn hổ mang", "con mèo – con bò", "em bé" được chứng minh là hỗ trợ giảm đau lưng, đau cổ và gối rất tốt.

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy: Sau 8 tuần tập yoga, người bị đau khớp mãn tính giảm đau 40% và cải thiện chức năng vận động đáng kể.

🗣️ 3 bộ môn này không chỉ tốt cho khớp – mà còn tốt cho tim mạch, cột sống và tinh thần. Đặc biệt phù hợp cho người từ 30 tuổi trở lên, người bị thoái hóa nhẹ, hoặc muốn phòng bệnh lâu dài.

🔊 Vì sao khớp kêu lục cục? Bình thường hay cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn?Tiếng kêu “rắc”, “lục cục” khi xoay khớp gối, cổ tay...
25/04/2025

🔊 Vì sao khớp kêu lục cục? Bình thường hay cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn?

Tiếng kêu “rắc”, “lục cục” khi xoay khớp gối, cổ tay, vai… là hiện tượng nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, khớp kêu không phải lúc nào cũng là dấu hiệu bình thường.

📌 Khi nào khớp kêu là bình thường?
– Không kèm đau, sưng hoặc tê
– Xảy ra sau khi ngồi lâu hoặc thay đổi tư thế
– Do b**g bóng khí trong dịch khớp vỡ ra

❗ Khi nào là dấu hiệu bệnh lý?
– Kêu kèm đau nhức, cứng khớp, vận động khó
– Có dấu hiệu sưng, tê lan hoặc yếu cơ
– Lặp lại liên tục ở cùng một vị trí

👉 Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo thoái hóa khớp, viêm khớp, rách sụn chêm hoặc tràn dịch khớp.

📌 Nếu bạn thấy khớp kêu kèm đau nhức kéo dài, đừng chủ quan. Hãy đi khám sớm để phát hiện và xử lý kịp thời trước khi khớp bị tổn thương nặng hơn.

💬 Để lại câu hỏi hoặc inbox để Bác sĩ Huỳnh tư vấn miễn phí nhé!

📢 THÔNG BÁO KHẨN VỀ LỊCH LÀM VIỆC CHIỀU NAY (25/4/2025)Kính gửi quý bệnh nhân,📍 Chiều (25/4/2025) Phòng khám Bác Sĩ Huỳn...
25/04/2025

📢 THÔNG BÁO KHẨN VỀ LỊCH LÀM VIỆC CHIỀU NAY (25/4/2025)

Kính gửi quý bệnh nhân,

📍 Chiều (25/4/2025) Phòng khám Bác Sĩ Huỳnh tạm ngưng hoạt động do bác sĩ đi công tác đột xuất.

Rất mong quý bệnh nhân thông cảm và sắp xếp lịch khám vào ngày hôm sau.

Phòng khám chân thành xin lỗi vì sự bất tiện này và rất mong tiếp tục được phục vụ quý bệnh nhân trong thời gian tới!

📞 Mọi thắc mắc hoặc đặt lịch khám lại, vui lòng liên hệ Zalo hoặc số hotline: 093 375 35 53

Trân trọng,

Phòng khám Cơ Xương Khớp – BS. Huỳnh

🎉THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 30/04 & 01/05Kính gửi toàn thể quý khách hàng và đối tác thân mến,💁 Phòng khám cơ xương khớp BSH...
23/04/2025

🎉THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 30/04 & 01/05

Kính gửi toàn thể quý khách hàng và đối tác thân mến,

💁 Phòng khám cơ xương khớp BSH xin trân trọng thông báo về lịch nghỉ lễ nhân dịp kỷ niệm Ngày Giải phóng miền Nam 30/4 và Quốc tế Lao động 1/5. Phòng khám chúng tôi sẽ bắt đầu nghỉ lễ từ ngày 30/4/2025 đến hết ngày 4/5/2025.

✅ Chúng tôi sẽ hoạt động trở lại vào lúc 17h30 ngày 5/5/2025.

🎉 Nhân dịp này, chúng tôi xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất đến tất cả mọi người. Chúc quý vị có một kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ, an lành bên gia đình và người thân.

✨ Hy vọng rằng những ngày nghỉ này sẽ là dịp để mọi người thư giãn, nạp thêm năng lượng tích cực và chuẩn bị cho những kế hoạch sắp tới.

Cảm ơn sự tin tưởng của quý bệnh nhân dành cho phòng khám.Rất mong được tiếp tục phục vụ quý vị sau kỳ nghỉ lễ.

Trân trọng,

📌 G*i cột sống – Không nguy hiểm như bạn nghĩ, nhưng đừng coi thườngG*i cột sống là tình trạng phần xương nhỏ mọc thêm ...
23/04/2025

📌 G*i cột sống – Không nguy hiểm như bạn nghĩ, nhưng đừng coi thường

G*i cột sống là tình trạng phần xương nhỏ mọc thêm ở thân đốt sống, thường xảy ra do quá trình thoái hóa cột sống, viêm khớp kéo dài hoặc chấn thương.

Nhiều người khi phát hiện bị g*i cột sống thường lo lắng quá mức, sợ phải phẫu thuật. Tuy nhiên, trên thực tế, đa phần g*i cột sống có thể kiểm soát hiệu quả mà không cần mổ, nếu bạn điều chỉnh lối sống đúng cách.

📌 Triệu chứng thường gặp:
– Đau vùng cổ, vai, thắt lưng
– Tê buốt lan xuống tay hoặc chân
– Cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu

✅ Cách kiểm soát g*i cột sống:
– Tập luyện đúng: yoga, giãn cơ, vật lý trị liệu
– Ăn uống lành mạnh, bổ sung omega-3, canxi, vitamin D
– Giữ tư thế sinh hoạt đúng, không mang vác nặng
– Kiểm soát cân nặng để giảm tải áp lực lên cột sống

📌 Nếu bạn đang lo lắng vì bị g*i cột sống, hãy inbox để Bác sĩ Huỳnh tư vấn phương pháp điều trị phù hợp – không đau, không mổ, phục hồi bền vững!

🔍 Tại sao nội soi khớp gối là giải pháp tối ưu cho người thoái hóa khớp giai đoạn đầu?Nội soi khớp gối là một kỹ thuật h...
21/04/2025

🔍 Tại sao nội soi khớp gối là giải pháp tối ưu cho người thoái hóa khớp giai đoạn đầu?

Nội soi khớp gối là một kỹ thuật hiện đại, ít xâm lấn, thường được bác sĩ chỉ định cho người bị thoái hóa khớp gối giai đoạn nhẹ đến trung bình.

Phương pháp này sử dụng một ống nội soi nhỏ để quan sát trực tiếp bên trong khớp, từ đó bác sĩ có thể làm sạch, xử lý sụn tổn thương hoặc cắt lọc các mảnh vụn, giúp giảm viêm và ngăn quá trình thoái hóa tiếp tục tiến triển.

✅ Lý do nên nội soi khớp gối ở giai đoạn đầu:
– Khớp còn khả năng phục hồi tốt
– Ít đau, ít rủi ro, không cần nằm viện lâu
– Hạn chế dùng thuốc giảm đau kéo dài
– Trì hoãn phẫu thuật thay khớp trong nhiều năm

📌 Đừng chờ đến khi khớp quá đau hoặc biến dạng mới điều trị. Nội soi đúng lúc – phục hồi nhẹ nhàng – vận động bền lâu.

💬 Cần tư vấn rõ hơn về tình trạng khớp gối của bạn? Inbox để Bác sĩ Huỳnh hỗ trợ trực tiếp nhé!

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ Của Bác Sĩ Huỳnh như sau: ⛔ Bác Sĩ Huỳnh nghỉ hoạt động trong 2 ngày:🗓 Thứ Bảy - 19/04/2025🗓 Chủ N...
18/04/2025

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ Của Bác Sĩ Huỳnh như sau:

⛔ Bác Sĩ Huỳnh nghỉ hoạt động trong 2 ngày:
🗓 Thứ Bảy - 19/04/2025
🗓 Chủ Nhật - 20/04/2025

✅ Bác sẽ hoạt động trở lại bình thường vào: Thứ Hai - 21/04/2025

Quý bệnh nhân vui lòng chủ động sắp xếp thời gian thăm khám phù hợp.
Mọi thắc mắc xin liên hệ Fanpage hoặc Hotline để được hỗ trợ!

Trân trọng thông báo và chúc quý bệnh nhân thật nhiều sức khỏe!

🦴 Sụn khớp – Cấu trúc mỏng manh nhưng giữ vai trò sống còn trong vận độngSụn khớp là lớp mô mỏng bao phủ đầu xương, giúp...
16/04/2025

🦴 Sụn khớp – Cấu trúc mỏng manh nhưng giữ vai trò sống còn trong vận động

Sụn khớp là lớp mô mỏng bao phủ đầu xương, giúp khớp vận động trơn tru, không gây đau nhức hay cọ xát. Tuy nhỏ bé, nhưng sụn lại đóng vai trò “sống còn” trong hệ vận động.

Không giống như da hay cơ, sụn không có mạch máu nuôi dưỡng, nên khi bị tổn thương, quá trình phục hồi sẽ rất chậm và dễ dẫn đến thoái hóa khớp.

📌 Những yếu tố khiến sụn khớp dễ bị tổn thương:
– Tuổi tác và quá trình lão hóa
– Chấn thương thể thao, vận động sai tư thế
– Thừa cân gây áp lực lên khớp
– Ăn uống thiếu chất, lười vận động

✅ Cách chăm sóc sụn khớp từ sớm:
– Vận động nhẹ nhàng, đúng cách
– Duy trì cân nặng hợp lý
– Bổ sung collagen, glucosamine, omega-3
– Đi khám định kỳ khi có dấu hiệu khớp kêu, đau âm ỉ

👉 Đừng để sụn “mòn” rồi mới chữa. Hãy bảo vệ khớp ngay từ khi còn khỏe!

💬 Cần tư vấn về cách phục hồi và chăm sóc sụn khớp? Inbox ngay để Bác sĩ Huỳnh hỗ trợ nhé!

Address

138 Phạm Thị Tánh, P4, Q8, TP Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City
72510

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 17:00 - 21:00
Saturday 07:00 - 12:00
Sunday 07:00 - 12:00

Telephone

+84933753553

Website

https://zalo.me/2159020267508068419, https://www.facebook.com/groups/691879206390317, https

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BSH - Cơ xương khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to BSH - Cơ xương khớp:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category