02/10/2021
MỤN được hình thành do rất nhiều nguyên nhân (Bên trong cơ thể và bên ngoài môi trường).
Khi chữa mụn, ngoài việc chữa trị trên phần da bị mụn thì chúng ta cũng phải chú trọng tới chăm sóc sức khỏe từ bên trong.
Hãy cùng Hiềnnn điểm qua 3 vùng mụn cơ bản trên mặt nhé.
𝟏. 𝐌𝐮̣𝐧 𝐯𝐮̀𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐚́𝐧
Việc vùng trán lấm tấm mụn cho thấy bạn đang có các vấn đề về tiêu hóa, gan cũng như chế độ sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, thiếu ngủ. Đặc biệt, đối với những bạn đang trong trạng thái stress do áp lực học hành, thi cử hoặc công việc thì tình trạng này ngày càng tồi tệ và dai dẳng.
Để khắc phục tình trạng trên, hãy tập cho mình lối sống điều độ. Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước lọc hoặc nước ép trái cây, ăn nhiều rau củ và trái cây. Hạn chế bia rượu, thuốc lá hoặc những thức ăn cay, nhiều dầu mỡ. Thường xuyên tập luyện thể dục, nhất là những bài tập ra nhiều mồ hôi để đẩy hết chất độc ra khỏi cơ thể.
2. 𝐌𝐮̣𝐧 𝐯𝐮̀𝐧𝐠 𝐦𝐚́
- Mụn ở má trái: Có thể báo hiệu chức năng gan mật không tốt. Bởi theo định nghĩa trong đông y thì má trái được kết nối với gan. Nói theo cách dân gian thì bạn đang “nóng trong người”. Vì vậy, cần “làm mát” cơ thể với những thực phẩm có tính hàn như bí đao, dưa chuột, khổ qua… Tránh uống rượu bia.
- Mụn ở má phải: Má phải thì được cho là có liên hệ trực tiếp với phổi. Do đó, bạn nên tập thể dục, yoga, aerobic buổi sáng sớm để tăng cường lưu thông, trao đổi khí ở phổi. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều đường cũng khiến cho má phải nổi nhiều mụn. Do đó, hãy chú ý tránh xa những món ăn vặt, đồ ngọt, thức ăn nhanh… bạn nhé.
Ngoài ra, mụn ở má có thể đơn thuần là do điện thoại, khẩu trang hoặc tay bẩn tiếp xúc với mặt. Bất cứ thứ gì chạm vào mặt bạn một lúc lâu cũng có thể truyền các chất bẩn gây tắc lỗ chân lông hay vi khuẩn tới da. Vì vậy, hãy làm sạch khẩu trang của bạn thường xuyên và từ bỏ thói quen đưa tay lên mặt.
3. 𝐌𝐮̣𝐧 𝐨̛̉ 𝐜𝐚̆̀𝐦
Rối loạn nội tiết là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng mụn ở cằm.