What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 17:00

Tham vấn Tâm Lý Giang Vũ

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Tham vấn Tâm Lý Giang Vũ

Chúng tôi chuyên cung cấp dịch vụ Tham vấn Tâm lý cho cá nhân, cặp đôi và gia đình.

Chúng tôi cung cấp dịch vụ Tham vấn Tâm lý cho cá nhân, cặp đôi và gia đình tại thành phố Hồ Chí Minh.

25/10/2025

BẠN CÓ BIẾT ĐIỀU NÀY?

Khi bạn cảm thấy đơn độc trong hành trình khám phá bản thân, với bao trách nhiệm và kỳ vọng bủa vây. Cứ thiết nghĩ cuộc sống có thể êm đềm trôi qua, nhưng sao cứ loay hoay hoài với vài nan đề lặp lại, tiến cũng không được, lùi cũng chẳng xong. Ít khi nào chúng ta nghĩ rằng, trong hành trình này sẽ có người đồng hành với ta, giúp ta xoay sở với các nan đề, nhưng thật ra có những người sẽ mong muốn được đồng hành với bạn để đi qua những chặn đường khó như vậy!

Và ngành tâm lý học nói chung cũng như ngành tham vấn tâm lý hay tâm lý lâm sàng nói riêng là ngành đáp ứng được mong đợi như vậy, tuy còn mới mẻ với văn hoá tại Việt Nam, nhưng nó thật sự hiệu quả với các thân chủ đã trải nghiệm và qua những nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chứng về nó. Bên cạnh đó, ngành tâm lý học còn nhiều tiềm năng khai phá thế giới bên trong của con người hơn nữa trong tương lai.

Chúng tôi, trung tâm Tham vấn Tâm lý Giang Vũ ra đời, với mong muốn đem những tri thức khoa học mới mẻ về tâm lý con người tới cộng đồng, nhằm giúp các thân chủ có thêm những góc nhìn mới và những giải pháp mới cho các vấn đề tâm lý khó hiểu và nan giải của mình.

Đội ngũ của chúng tôi bao gồm các nhà thực hành lâm sàng với nhiều đam mê và tâm huyết với nghề, với các chứng chỉ và bằng cấp trong nước và quốc tế, có thể đáp ứng với các nan đề của thân chủ.

Chúng tôi cung cấp các hình thức làm việc linh hoạt cho thân chủ: trực tiếp ở văn phòng tại Tp. Hồ Chí Minh và online qua google meet cho các thân chủ ở xa hay bận rộn.

Chi phí phù hợp với mức thu nhập tại Việt Nam, hỗ trợ giảm phí cho các hoàn cảnh khó khăn và khi thân chủ có nhu cầu!

Đặt lịch với chúng tôi qua hotline: 0938.849.971 hay inbox khi bạn có nhu cầu và các nan đề loay hoay mãi chưa giải quyết được nhé!

-------------------------------------------------------------------------
Các nhà tham vấn chính của chúng tôi:
1. Anh Trần Anh Vũ, NCS tiến sĩ tham vấn tâm lý, tại ĐH Assumption, Thái Lan, với hơn 11 năm kinh nghiệm lâm sàng.

2. Chị Đặng Thị Kiều Giang, NCS tiến sĩ tham vấn tâm lý tại ĐH Assumption, Thái Lan. Chứng chỉ trị liệu hệ thống gia đình quốc tế, với gần 10 năm kinh nghiệm lâm sàng.

3. Cùng một số cộng tác viên chuyên môn, đồng nghiệp lâu năm của chúng tôi.

10/10/2025

🕊 NGÀY SỨC KHỎE TÂM THẦN THẾ GIỚI 10.10.2025

Chủ đề năm nay: “Sức khỏe tâm thần trong khủng hoảng và thiên tai”
(Mental Health in Humanitarian Emergencies)

Trong những lúc thiên tai, dịch bệnh, chiến tranh hay khủng hoảng xảy ra, con người không chỉ mất mát về vật chất – mà còn chịu những tổn thương sâu sắc về tinh thần.
Nỗi sợ hãi, hoang mang, cô đơn và kiệt sức có thể âm thầm bào mòn sức mạnh bên trong của mỗi người.

💚 Sức khỏe tâm thần không phải là điều xa xỉ — mà là nền tảng để chúng ta vượt qua khủng hoảng.
Khi được lắng nghe, được đồng hành, được chữa lành, con người mới có thể tái tạo hy vọng và phục hồi sức mạnh sống.

🌱 Hãy cùng nhau:

Lắng nghe và thấu hiểu những ai đang chịu tổn thương.

Kết nối, sẻ chia, và nhắc nhau tìm kiếm hỗ trợ chuyên môn khi cần.

Xây dựng cộng đồng an toàn, nơi mọi người được tôn trọng và không bị kỳ thị vì những khó khăn tâm lý.

Hãy cùng nhau đảm bảo mọi người đều được tiếp cận hỗ trợ tâm lý khi cần.
Vì sức khỏe tâm thần là quyền của mỗi con người.

29/09/2025

PTSD phần 3

29/09/2025

PTSD phần 2 - Các triệu chứng

29/09/2025

PTSD phần 1

16/08/2025

Khi bạn tìm được liệu pháp phù hợp… bạn sẽ cảm nhận được điều này.
Không phải là “có tiến triển rõ ràng”.
Không phải là “được đưa ra giải pháp đúng”.
Mà là…
Bạn cảm thấy được nhìn thấy. Thật sự.

Có những buổi trị liệu không có cấu trúc, không bài tập cụ thể, không cố “đào sâu”.
Chuyên viên không vội phân tích, không chẩn đoán, không thúc ép.
Họ chỉ ở đó – hiện diện, lặng lẽ, đầy chú tâm.

Khi bạn dừng lại, họ cũng dừng cùng bạn.
Khi bạn cười gượng, họ không lấp đầy khoảng trống.
Khi bạn không biết mình đang cảm thấy gì… họ cũng không bắt bạn phải biết.

Dần dần, bạn bắt đầu buông lớp phòng vệ.
Bạn nói ra những điều tưởng nhỏ nhặt nhưng lâu nay bị kẹt lại trong lòng.
Không vì bị khơi gợi. Không vì bị dẫn dắt.
Chỉ đơn giản vì… có một ai đó đủ an toàn để bạn là chính mình.

Và điều kỳ diệu là:
Bạn bắt đầu không còn sợ chính cảm xúc của mình.
Không phải vì đã giải quyết xong hết mọi chuyện,
Mà vì bạn không còn phải tự giấu mình trước ai nữa – kể cả trước chính mình.

Liệu pháp phù hợp không khiến bạn “trở nên tốt hơn” ngay lập tức.
Nó chỉ nhẹ nhàng mở ra không gian…
Để bạn bắt đầu tin rằng mình xứng đáng được lắng nghe.

29/06/2025

🎯 Cá Cược Thể Thao – Cám Dỗ Mới của Người Trẻ?
Ngày nay, cá cược không còn là chuyện trong sòng bạc, với những người lớn tuổi kéo máy chơi game trong ánh đèn mờ. Một dạng nghiện cờ bạc hoàn toàn mới đang âm thầm lan rộng: nghiện cá cược thể thao qua điện thoại.

📲 Khi cá cược chỉ cách bạn... vài cú chạm
Chỉ vài năm trước, việc đặt cược thể thao còn là điều cấm kỵ. Giờ đây, hàng chục quốc gia và bang đã hợp pháp hoá hoạt động này, và phần lớn người chơi chọn cá cược trực tuyến qua ứng dụng.

Giữa một thế giới đầy áp lực và thiếu kết nối, cá cược xuất hiện như một trò chơi “vui vẻ, dễ ăn”, được quảng bá bởi người nổi tiếng, gắn vào các trận cầu hấp dẫn — như thể đó là một phần tất yếu của việc xem thể thao.

🚨 Nhưng mặt tối là gì?
Các thống kê mới nhất cho thấy:
🔺 Tỉ lệ nghiện cờ bạc cao hơn gấp đôi ở người cá cược online so với các hình thức truyền thống.
🔺 Người chơi thường là nam thanh niên, hình thành thói quen từ rất sớm.
🔺 Nhiều người không còn nhớ rõ cuộc sống của mình ra sao trước khi biết đến cá cược.

Và điều nguy hiểm là: cảm giác “thử cho vui” ban đầu có thể nhanh chóng biến thành một phần ăn sâu vào đời sống.

🔍 Khi cá cược xuất hiện – tìm kiếm về “trị nghiện” cũng tăng
Dữ liệu tại nhiều khu vực cho thấy: Ngay sau khi cá cược được mở ra, lượng tìm kiếm về “nghiện cờ bạc”, “tư vấn tâm lý” và “tổng đài giúp đỡ” tăng mạnh.
Điều đó cho thấy không chỉ người chơi đang gặp vấn đề, mà cả người thân họ cũng bắt đầu lo lắng.

🧠 Hãy nói về điều này, trước khi quá muộn
Không ai muốn nhìn thấy một thế hệ lớn lên với “điểm số” là tỉ lệ cá cược mỗi tuần.
Không ai muốn một người trẻ nhìn trận đấu không còn bằng niềm yêu thể thao, mà bằng cảm giác thắng–thua–mất–được.

💬 Đã đến lúc chúng ta trò chuyện với con cái, bạn bè, học sinh và người thân về những nguy cơ thật sự đằng sau chiếc app cá cược “chỉ 5 đô”.

📢 Hành động nhỏ, thay đổi lớn
Nếu bạn thấy bài viết này quan trọng — hãy chia sẻ.
Vì cá cược không còn là chuyện xa xôi, và nghiện cờ bạc không còn là chuyện của riêng ai.

28/06/2025

3 Thói Quen Tưởng Như Vô Hại Nhưng Đang Âm Thầm Phá Hủy Tình Yêu
Có những hành vi nhỏ ta làm hằng ngày mà không để ý, nhưng chúng lại đang âm thầm bào mòn sự gắn bó trong mối quan hệ. Bạn có thấy mình trong những tình huống sau?

🔹 1. Mang cả thế giới mệt mỏi về nhà
Sau một ngày dài căng thẳng, ta xả hết cảm xúc tiêu cực lên người thân yêu nhất. Không phải để tìm giải pháp, mà chỉ để trút bỏ. Dần dần, điều này tạo ra khoảng cách và khiến đối phương mệt mỏi theo.

🔹 2. Nhìn cuộc đời bằng lăng kính xám xịt
Thường xuyên than phiền về xã hội, công việc, tin tức... và chia sẻ những điều đó với người yêu một cách tiêu cực – khiến năng lượng giữa hai người trở nên nặng nề. Cảm xúc tiêu cực có tính lây lan, và đôi khi, nó còn mạnh hơn cả lời nói.

🔹 3. Phản hồi hờ hững
Khi người ấy chia sẻ niềm vui, bạn chỉ ừ à cho qua? Những lần bỏ lỡ cơ hội ăn mừng cùng nhau có thể làm suy giảm sự kết nối, dù bạn không cố ý.

🌱 Làm sao để nuôi dưỡng tình yêu khỏe mạnh hơn mỗi ngày?

✨ Học cách bày tỏ cảm xúc nhẹ nhàng: Không cần kìm nén cảm xúc, nhưng hãy chọn cách chia sẻ sao cho người kia không cảm thấy bị "dội bom" cảm xúc.

✨ Tập nhìn đời bằng đôi mắt biết ơn: Mỗi tối, viết ra 3 điều nhỏ mà bạn thấy tốt lành trong ngày. Niềm vui lan tỏa từ đây.

✨ Phản hồi tích cực khi người ấy chia sẻ: Hãy lắng nghe bằng cả trái tim. Niềm vui sẽ nhân đôi khi được chia sẻ đúng cách.

💬 Tình yêu không cần những điều lớn lao. Nó cần sự để tâm thật sự mỗi ngày.
Nếu bạn thấy ai đó cần đọc điều này, đừng ngại chia sẻ nhé. ❤️

27/06/2025

🫧 TIẾNG THỞ DÀI – MỘT DẤU HIỆU TÂM LÝ TINH TẾ MÀ CHÚNG TA HAY BỎ QUA?

Bạn có bao giờ để ý:
Mỗi lần thở dài…
… là một lần cơ thể đang cố "reset" chính mình?

👉 Thở dài không chỉ là phản xạ sinh lý để phổi hoạt động tốt hơn.
Nó còn là một phản ứng cảm xúc sâu sắc – biểu hiện cho lo âu, mệt mỏi, thậm chí cả sự nhẹ nhõm hay rung động khi yêu.

💡 Một số nghiên cứu cho thấy:

Người hay thở dài có thể đang cố xoa dịu trạng thái quá tải cảm xúc.

Thở dài giúp khởi động hệ thần kinh phó giao cảm – làm dịu cơ thể trong lo âu và sang chấn.

Thở dài nhiều không hẳn là dấu hiệu trầm cảm, nhưng nếu kéo dài, nên xem xét thêm góc độ sức khỏe thể chất và tâm thần.

🌱 Trong trị liệu, lắng nghe tiếng thở dài của thân chủ có thể là manh mối quý giá, hé lộ nỗi niềm sâu kín mà lời nói chưa chạm tới.
Chính vì vậy, nếu bạn – hay ai đó quanh bạn – thường xuyên thở dài… đừng vội bỏ qua. Hãy chậm lại một nhịp và lắng nghe điều gì đang thật sự diễn ra bên trong.

26/06/2025

Giảm cân không chỉ thay đổi ngoại hình – mà còn thay đổi các mối quan hệ

Khi nhắc đến giảm cân, người ta thường nghĩ đến lợi ích về sức khỏe hay vóc dáng. Nhưng có một khía cạnh ít được nói đến – sự thay đổi trong các mối quan hệ xã hội và tình cảm.

Nhiều người sau khi giảm cân đáng kể cảm thấy tự tin hơn, khỏe mạnh hơn – và điều đó thay đổi cách họ kết nối với người khác. Họ năng động hơn, sẵn sàng tham gia các hoạt động, mở lòng hơn trong giao tiếp. Một số tìm thấy tình yêu, trong khi số khác lại phải đối diện với khoảng cách ngày càng lớn trong mối quan hệ cũ.

Thậm chí, có người nhận ra rằng mối quan hệ mình đang duy trì vốn đã mất đi sự kết nối, nhưng trước đây chưa đủ sức mạnh để nhận ra điều đó.

Điều quan trọng là hãy chủ động chuẩn bị cho những thay đổi về cảm xúc và xã hội trong hành trình chăm sóc sức khỏe. Hãy đặt mục tiêu không chỉ cho cơ thể – mà còn cho các mối quan hệ mà bạn muốn vun đắp sau khi thay đổi.

Giảm cân là một hành trình sâu sắc, không chỉ là chuyện ăn kiêng hay vận động – mà còn là cơ hội để bạn tái định nghĩa cách yêu thương bản thân và người khác.

25/06/2025

Khi một mối quan hệ vừa rất tốt… vừa rất tệ
Có bao giờ bạn cảm thấy yêu một người sâu sắc, nhưng đồng thời lại thấy kiệt sức trong chính mối quan hệ ấy?

Tâm lý học gọi đó là "tình yêu mâu thuẫn cảm xúc" (ambivalent love) — nơi mà những cảm xúc tích cực và tiêu cực đều hiện diện mạnh mẽ, đẩy bạn lên cao rồi kéo bạn xuống thấp liên tục như một chuyến tàu lượn.

Theo các nhà nghiên cứu, có 4 kiểu trạng thái cảm xúc chính trong mối quan hệ:

Tích cực cao – Tiêu cực thấp → tình yêu lành mạnh, ổn định.

Tiêu cực cao – Tích cực thấp → đầy đau khổ, dễ tan vỡ.

Tích cực thấp – Tiêu cực thấp → lạnh nhạt, giống như "sống chung" không kết nối.

Tích cực cao – Tiêu cực cao → yêu say đắm nhưng cũng đầy giằng xé.

Đặc biệt, những người có kiểu gắn bó lo âu (anxious attachment) rất dễ rơi vào kiểu tình yêu thứ 4 — họ yêu sâu, cần kết nối, nhưng lại thường xuyên nghi ngờ, lo sợ bị bỏ rơi.

Và điều nguy hiểm là: nếu sự tiêu cực bắt đầu lấn át những khoảnh khắc tích cực, mối quan hệ sẽ dần trôi về vùng tiêu cực — nơi cả hai có thể tổn thương nhiều hơn là chữa lành.

Liệu có thể thay đổi?
Có. Nhưng cả hai cần cùng nhìn nhận, cùng điều chỉnh, và quan trọng nhất là học cách lắng nghe nỗi đau – không phải để rút lui, mà để hiểu sâu hơn và chữa lành.

Hạnh phúc không đến từ việc không có mâu thuẫn,
mà đến từ cách ta cùng nhau bước qua mâu thuẫn ấy.

Address

98/5 Đường 17, Khu Phố 5, Phường Linh Trung, Thành Phố Thủ Đức
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 17:00

Telephone

+84938849971

Website

http://thamvantamlygiangvu.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tham vấn Tâm Lý Giang Vũ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.