https://www.facebook.com/199871673208013/

HappyWay

Tận Tâm Vì Lối Sống Khoẻ Vài năm sau ông lại bị một cơn nhồi máu cơ tim dẫn tới suy tim nặng.
(4)

Việt Nam ngày nay, môi trường ô nhiễm, thức ăn độc hại và lối sống căng thẳng đang tàn phá cơ thể người dân từng ngày
Chính trong bối cảnh đó, công ty HAPPYWAY ra đời với lựa chọn cách làm riêng biệt:
“Xem khách hàng như người thân”
Thật không may, tháng 8/2016, ông Phạm Tâm Hoàng - người sáng lập công ty - bị phát hiện mắc một loại ung thư hiếm gặp và khó trị ở vào giai đoạn 3. Ngoài việc điều trị bằng Tây y, ông mày mò tìm hiểu vô số tài liệu về Y học tự nhiên, đề cao khả năng tự chữa lành của cơ thể, để ngộ ra công thức sống trường thọ, đó chính là “Lối sống khỏe 3T”, bao gồm:
Tâm trí an vui – Thể dục hoạt huyết – Thức ăn lành mạnh
Ông muốn cùng công ty HAPPYWAY xây dựng kênh thông tin về chăm sóc sức khỏe để chia sẻ tất cả hiểu biết và kinh nghiệm tích lũy được trong 8 năm vượt qua và sống chung với trọng bệnh, để người khỏe mạnh thì không bao giờ bị bệnh, còn người bị bệnh thì biết cách vượt qua
Bạn thân mến, hãy theo dõi kênh HAPPYWAY để biết cách sống khỏe, sống vui và trường thọ nhé!

09/09/2025

✨ DA KHÔ SẠM, NỔI MỤN – COI CHỪNG GAN NÓNG!

❓ GAN NÓNG LÀ GÌ? CÓ LÀM DA KHÔ SẠM, NỔI MỤN KHÔNG?
🔥 Nóng gan, là cách nói của dân gian, đồng nghĩa với gan yếu trong Tây y, là tình trạng gan bị suy giảm chức năng, quá tải độc tố. Nếu không hỗ trợ kịp thời, gan bị bệnh là nguy hiểm tới tính mạng
🏭 Gan là nhà máy hóa chất của cơ thể, với rất nhiều nhiệm vụ quan trọng, đặc biệt là lọc máu và thải độc. Khi gan yếu, thải độc kém, độc tố sẽ tích tụ trong máu, gây ra:
▪️ Da sạm nám, xỉn màu
▪️ Nổi mụn, dễ dị ứng
▪️ Chán ăn, mệt mỏi, hơi thở nặng mùi
🪞 Có thể nói: DA là “tấm gương phản chiếu” của GAN. Gan khỏe thì da sáng. Gan yếu thì da xấu

🌿 LÀM SAO CHO MÁT GAN – ĐẸP DA?
🥗 1. Ăn uống thanh lọc gan:
🚫 Hạn chế thịt đỏ, đồ cay nóng, dầu mỡ, đường, rượu bia
✅ Ưu tiên thực phẩm mát gan, lợi mật: rau xanh, trái cây, gạo lứt, các loại hạt và đậu
💧 Uống nhiều nước ấm và trà thảo mộc mát gan

🏃‍♂️ 2. Sinh hoạt lành mạnh:
🛌 Ngủ trước 10 giờ để gan được thải độc
🤸‍♀️ Tập thể dục nhẹ mỗi sáng
🧘‍♀️ Nghĩ ngơi thư giãn, tránh căng thẳng

🍵 3. Dùng các sản phẩm mát gan – sáng da theo cách tự nhiên, là các thảo dược lợi gan, vitamin nhóm B & các acid amin thiết yếu, giúp gan tự phục hồi, tự thải độc, làm sạch máu, giúp da sáng từ bên trong!

⏰ Đừng chần chừ, hãy chăm sóc gan ngay từ hôm nay (kẻo muộn)! Để chọn mua sản phẩm mát gan - đẹp da, bạn có thể nhắn tin, bình luận, gọi điện thoại để được tư vấn, hoặc truy cập website happyway.vn

❤️ Happyway – Tận tâm vì lối sống khỏe!

24/08/2025

⚠️ TẠI SAO KHÔNG BIA RƯỢU VẪN UNG THƯ GAN?
📊 Ung thư gan đang đứng đầu tại Việt Nam, với hơn 26.000 ca phát hiện mới mỗi năm…
⬆️ Và con số này đang gia tăng liên tục, trong đó 77% là nam giới, mà phần lớn lại phát hiện trễ!
🤔 Nguyên nhân nào gây ra căn bệnh chết người này? Nhiều người cứ nghĩ là do bia rượu. Sự thật có đúng vậy không?
👉 Hãy cùng tìm hiểu 10 sát thủ gây ung thư gan:
1️⃣ Sát thủ nguy hiểm nhất là viêm gan siêu vi B và C
2️⃣ Rượu bia
3️⃣ Béo phì, mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ
4️⃣ Độc tố aflatoxin – có trong gạo mốc, đậu mốc
5️⃣ Dầu mỡ, đồ chiên, hóa chất bảo quản
6️⃣ Tiếp xúc hóa chất, thuốc trừ sâu, dung môi công nghiệp
7️⃣ Ô nhiễm không khí, môi trường độc hại
8️⃣ Dùng thuốc Tây bừa bãi, nhất là thuốc giảm đau, kháng sinh
9️⃣ Thức khuya, stress
🔟 Xơ gan

💡 GIẢI PHÁP TRỌN GÓI PHÒNG NGỪA UNG THƯ GAN:
✔️ Hãy chích ngừa vắc-xin viêm gan B
✔️ Khám sức khỏe định kỳ
✔️ Ăn nhiều rau – quả – hạt – ngũ cốc
✔️ Hạn chế thịt đỏ, mỡ động vật, đồ ngọt
✔️ Tránh rượu bia – thuốc lá – thực phẩm mốc
✔️ Tập thể dục – ngủ đủ – tránh stress
✔️ Tránh tiếp xúc hóa chất và ô nhiễm
✔️ Không dùng thuốc Tây tùy tiện
✔️ Uống đủ nước ấm và trà mát gan
✔️ Duy trì cân nặng phù hợp – không để béo phì
✔️ Dùng sản phẩm bổ gan theo cách tự nhiên, kết hợp thảo dược lợi gan với các vitamin nhóm B và acid amin thiết yếu, giúp gan tự hồi phục, tái tạo và khỏe mạnh
💚 Happyway – Tận tâm vì lối sống khỏe!
-------------------------------------
Bạn có thể tìm hiểu và mua sản phẩm bổ gan tốt bằng những cách sau:
💬 Nhắn tin trực tiếp tại fanpage HappyWay
📞 Gọi hotline: 0989 953 948 để được tư vấn
🌐 Truy cập website: https://www.happyway.vn/san-pham

14/07/2025

🛑 10 DẤU HIỆU LÁ GAN ĐANG KÊU CỨU!

🧠 Lá gan là bộ phận vô cùng quan trọng, được ví như “nhà máy hóa chất” của cơ thể,
nó gánh vác một núi trách nhiệm khổng lồ:
🩸 Lọc máu thải độc – 🔥 Chuyển hóa năng lượng – 🧈 Sản xuất mật tiêu hóa chất béo
🥩 Sản xuất, dự trữ chất đạm, vitamin, khoáng chất – 🛡️ Hỗ trợ hệ miễn dịch
… và còn rất nhiều chức năng sống còn khác.

😣 Cho nên, nếu gan bị tổn thương, thì vô cùng nguy hiểm.
Vậy mà, lá gan lại cặm cụi làm việc, giỏi chịu đựng và ít kêu ca.

🔍 10 DẤU HIỆU LÁ GAN ĐANG KÊU CỨU
1️⃣ Mệt mỏi triền miên
2️⃣ Ăn uống kém, đầy hơi, chậm tiêu
3️⃣ Táo bón hoặc tiêu chảy thất thường
4️⃣ Hơi thở có mùi hôi từ bên trong

📍 Giai đoạn 1: Gan bắt đầu suy yếu
👉 Chức năng gan giảm: thải độc kém, tiêu hóa kém, chuyển hóa kém,…

5️⃣ Dị ứng, nổi mề đay, ngứa ngáy toàn thân
6️⃣ Da xỉn màu, nổi mụn
7️⃣ Mắt vàng, da vàng nhẹ

📍 Giai đoạn 2: Gan bị viêm nhiễm và tổn thương nhiều

8️⃣ Da bầm tím, chảy máu chân răng
9️⃣ Đau tức vùng hạ sườn phải
🔟 Phù chân tay, bụng phình to

📍 Giai đoạn 3: Gan bị suy nặng, có thể xơ hóa, ung thư

❤️ Dù bạn có đối xử tệ với lá gan, nhưng nó vẫn yêu thương và bảo vệ bạn một cách thần kỳ.
✨ Tiết lộ cho bạn: Gan có khả năng tự phục hồi rất tốt, miễn bạn đừng bức hại nó đến đường cùng!

✅ GIẢI PHÁP CHUNG BẢO VỆ GAN bao gồm 3 yếu tố quan trọng:

🔹 1/ Chế độ ăn:
🚫 Hạn chế: thịt đỏ, nội tạng, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, rượu bia, thuốc lá
🥦 Tăng cường: rau củ giải độc, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên cám, đậu, hạt
🍋 Chống viêm – chống oxy hóa: nghệ, tỏi, gừng, chanh
🍵 Uống nhiều nước ấm, trà thảo mộc mát gan: atiso, diệp hạ châu, bồ công anh

🔹 2/ Lối sống:
🛌 Ngủ sớm, tránh thức khuya
🚶‍♂️ Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày (đi bộ, yoga, khí công…)
🧘‍♀️ Tránh stress, giữ tinh thần thư giãn, nghỉ ngơi đủ

🔹 3/ Dùng sản phẩm bổ sung có tác dụng thuận theo tự nhiên:
🌿 Hỗ trợ gan tự phục hồi, tự chữa lành bằng thảo dược lợi gan như:
Kế sữa, Nghệ, Atiso, Bồ công anh, kết hợp vitamin nhóm B và acid amin thiết yếu
➡️ Giúp: bảo vệ gan, hỗ trợ chức năng gan, giải độc gan, giảm viêm gan

⚠️ Lưu ý thêm:
🧪 GIAI ĐOẠN 2: Nếu thấy ngứa, nổi mẩn kéo dài → Cần xét nghiệm men gan, siêu âm gan
🏥 GIAI ĐOẠN 3: Phải đi khám bác sĩ, tuân thủ điều trị, ăn uống kỹ lưỡng, nghỉ ngơi nhiều hơn

📢 Bạn có thể tìm hiểu sản phẩm bảo vệ gan tại:
👉 Fanpage: Happyway Store https://www.facebook.com/store.happyway
👉 Website: www.happyway.vn

🎬 Happyway – Tận tâm vì lối sống khỏe!

02/07/2025

🍽️ THÓI QUEN TAI HẠI: “SÁNG ĂN ÍT, TỐI ĂN BÙ”

👨‍⚕️ Người phương Tây có câu:
👉 “Ăn sáng là ăn cho mình, ăn tối là ăn cho kẻ thù”

🌅 TẠI SAO BỮA SÁNG NÊN ĂN NHIỀU NHẤT?
🍞 Bữa sáng cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc sau một đêm dài cạn kiệt.
💪 Buổi sáng ăn nhiều cũng không mập vì năng lượng được dùng suốt cả ngày.
🚫 Bỏ bữa sáng dễ gây: đau dạ dày, chóng mặt, mỏi mệt, giảm tập trung

🌙 Thế còn… BỮA TỐI ĂN NHIỀU CÓ HẠI GÌ?
😵 Ăn tối quá nhiều và quá trễ gây ra:
✔️Béo phì – vì ăn xong chỉ có đi ngủ, năng lượng dư thừa sẽ thành mỡ!
✔️Khó ngủ, trào ngược dạ dày – vì dạ dày vẫn còn thức ăn khi bạn đi ngủ!
✔️Tăng nguy cơ tiểu đường, tim mạch!

✅ VẬY ĂN SAO CHO ĐÚNG?
🍳 Bữa sáng: ăn nhiều và ăn đầy đủ chất
🥗 Bữa trưa: ăn vừa
🥦 Bữa tối: ăn ít, ăn sớm, ưu tiên rau củ và thực phẩm dễ tiêu hóa!

💚 Happyway – Tận tâm vì lối sống khỏe!

27/06/2025

⚠️ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG GIẢ CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

💊 Thực phẩm chức năng nếu mua đúng loại, dùng đúng cách thì tuyệt đối an toàn.
❗ Chỉ sợ bạn mua phải TPCN GIẢ hoặc PHA CHẤT CẤM thì mới nguy hiểm!

⏳ Thực phẩm chức năng là sản phẩm có tác dụng hỗ trợ từ từ, giúp cơ thể tự điều chỉnh dần dần,
👉 Không thể có tác dụng tức thì, nhanh chóng được.

✅ Một thực phẩm chức năng tốt cũng chỉ hỗ trợ phần nào thôi,
☝️ Còn lại phần nhiều là do chính lối sống của bạn quyết định!

😓 Nhưng nhiều người họ muốn:

- Phải giảm cân mà không cần giảm ăn

- Phải khỏe mạnh mà không cần tập thể dục

- Phải ngủ ngon mà không cần thư giãn

💥 Thế là, dù bị quản lý nghiêm ngặt, và hình phạt rất nặng,
➡️ Thực phẩm chức năng giả vẫn ra đời
⚠️ Người ta trộn chất cấm vào để tạo “hiệu quả” thấy ngay.

💉 Thường thì chất cấm là thuốc thôi.
📌 Bạn tưởng tượng nhé: bạn bị đau khớp, bác sĩ kê thuốc corticoid uống là hết đau liền.
👉 Nhưng thuốc này: gây loét bao tử, uống lâu ngày gây loãng xương, suy thận. Chỉ dùng thời gian ngắn thôi
🤔 Bạn cẩn thận nên không uống thuốc, mà chuyển sang thực phẩm chức năng
Nhưng nếu xui xẻo, bạn mua phải loại TPCN pha trộn đúng corticoid này,
➡️ Bạn cứ vô tư uống quanh năm suốt tháng, thì nguy hiểm vô cùng!

🚨 Nhìn chung, nếu uống vào thấy có tác dụng ngay thì hãy coi chừng.
🧃 Đừng ham:
- Trà giảm cân, viên uống sụt ký nhanh
- Viên uống bổ khớp làm giảm đau nhanh
- Siro ăn ngon giúp bé tăng cân nhanh
- Viên tăng cường sinh lý khiến đàn ông sung nhanh

❗ Thực phẩm chức năng không có tác dụng điều trị,
👉 Đừng trông chờ tác dụng tức thì, nhanh chóng!

🔑 Thực phẩm chức năng chỉ có hiệu quả khi dùng:
✔️ Đúng – Đủ – Lâu dài
✔️ Kết hợp với lối sống lành mạnh

💚 HappyWay – Tận tâm vì lối sống khỏe!

24/06/2025

🍽️ ĂN GÌ CHO ĐỦ CHẤT ĐẠM?

🧬 Cơ thể chúng ta có đến 40 ngàn tỉ tế bào, mà thành phần chính của tế bào là đạm.
👉 Cho nên thiếu đạm là cơ thể suy yếu, miễn dịch kém, dễ bị bệnh!

🥩 Ai cũng biết là thịt chứa nhiều đạm, nhưng đồng thời cũng chứa:
⚠️ Nhiều cholesterol và chất béo bão hòa (là chất béo xấu)
➡️ Nếu ăn nhiều dễ mắc bệnh tim mạch, béo phì và nhiều bệnh mãn tính khác

🚫 Đừng ăn nhiều thịt đỏ (như heo, bò, dê, cừu)
💡 Thiếu gì thực phẩm lành mạnh chứa nhiều đạm:

🌱 Các loại đậu nè
(Đen, xanh, phộng, đặc biệt đậu nành chứa nhiều đạm hơn cả thịt)

🥜 Các loại hạt nè
(Hạnh nhân, chia, hướng dương, lanh)

🦐 Thủy hải sản như tôm, cua, cá, mực
Cũng chứa lượng đạm ngang bằng với thịt, mà lại ít cholesterol, ít chất béo xấu

🌾 Ngay cả ngũ cốc nguyên cám, rau xanh
Cũng có chứa một ít đạm đó nha!

💚 Happyway – Tận tâm vì lối sống khỏe!

21/06/2025

🧐 CHỌN MUA THỰC PHẨM CHỨC NĂNG – TẠI SAO DỄ BỊ LỪA?

🤯 Chúng ta thường mua hàng theo cảm xúc
Với thực phẩm chức năng, nếu không chịu khó nghiên cứu, bạn:
- Không thể đọc hiểu được công thức, thành phần
- Không hiểu về cơ chế tác dụng
- Không đánh giá được công dụng của nó
👉 Vậy chỉ còn biết chọn mua theo cảm xúc thôi!

❤️‍🔥 Mà cảm xúc thì ai có thể mang lại cho bạn nhiều nhất?
👉 Chính là những người nổi tiếng, bởi họ quá đẹp, quá trẻ trung, nhìn phong độ, cuốn hút.

💃 Bạn yêu vóc dáng cô gái đẹp, và yêu luôn hộp trà giảm cân trên tay cổ
🏋️ Bạn thích body sáu múi của chàng trai, và thích luôn bột dinh dưỡng ảnh giới thiệu
😊 Bạn mê nụ cười cô bán hàng, và mê luôn gói xơ ngăn táo bón trên tay cổ
----------------------------
🧠 Muốn không bị thôi miên, bạn phải làm sao?
1️⃣ Hãy nghe bằng lý trí, đừng nghe bằng cảm xúc!
👉 Mà muốn nghe bằng lý trí, bạn phải có hiểu biết về vấn đề sức khỏe đang gặp phải.
📱 Bằng cách hỏi Google, chat GPT thôi

2️⃣ Bạn hiểu biết rồi, thì chỉ cần xem thành phần và hàm lượng, là có thể đánh giá được sản phẩm tốt hay không

3️⃣ Hãy xem người nói có kiến thức về y – dược hay không?

4️⃣ Họ nói năng chặt chẽ, có căn cứ, hay quảng cáo lố về công dụng sản phẩm?

5️⃣ Họ có hướng dẫn, dặn dò bạn điều chỉnh việc ăn uống, sinh hoạt lành mạnh không?

💡 Hãy là người dùng thực phẩm chức năng thông minh và hiểu biết,
👉 chọn sản phẩm theo thành phần, không theo người nổi tiếng

🔑 Cuối cùng, hãy nhớ một điều quan trọng:
Thực phẩm chức năng tốt đến mấy cũng chỉ hỗ trợ phần nào thôi,
☝️ Còn lại phần nhiều là do chính lối sống của bạn quyết định.

💚 HappyWay – Tận tâm vì lối sống khỏe!

17/06/2025

✨ LO ÂU, GIẬN DỮ TÀN PHÁ CƠ THỂ NHƯ THẾ NÀO? ✨

😡 Người dễ giận dữ, lo âu, hay oán hờn… là do cái tính Trời sinh, tưởng bình thường nhưng thật ra rất tai hại.
⚠️ Tất cả những cảm xúc tiêu cực này đều dẫn đến stress, gây tàn phá sức khỏe kinh hoàng:

💔 Stress khiến các dây thần kinh giao cảm bị kích thích mạnh, mạch máu co lại, huyết áp tăng cao, dễ gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
🦠 Stress khiến vỏ thượng thận tiết ra nhiều hormone cortisone làm suy yếu hệ miễn dịch, stress cũng làm oxy hóa tế bào, hủy hoại tế bào. Stress dai dẳng gây ra nhiều bệnh mãn tính, như là: tim mạch, ung thư, tiểu đường.
---------------------------------
🧘‍♀️ LÀM SAO ĐỂ GIỮ TÂM AN LẠC?

1️⃣ Khi có chuyện bực mình:
🌬️ Hãy tự vuốt giận, hít thở thật sâu, tự trấn an mình: "Không sao cả! Cứ bình tĩnh, nhẹ nhàng, nhẹ nhàng…"

2️⃣ Khi gặp chuyện buồn lo:
😌 Hãy chuyển hướng suy nghĩ và tự nhủ: "Chuyện nhỏ thôi mà, cái gì rồi cũng qua, chẳng có gì quan trọng mãi!”

💖 Giữ được tâm trí an vui, là bạn đã đặt được một chân vào hành trình sống khỏe, sống vui, sống lâu 100 tuổi rồi đó!

📢 Happyway – Tận tâm vì lối sống khỏe!

14/06/2025

THỰC PHẨM CHỨC NĂNG KHÔNG CÓ TỘI - TỘI LÀ Ở CON NGƯỜI

❗ Đừng vội kết án cả một ngành hàng… chỉ vì một số người làm sai. Thực phẩm chức năng không có tội.
❌ Tội là ở cách con người sản xuất và bán nó.

💊 Trước tiên, phải khẳng định thực phẩm chức năng rất cần thiết cho con người…
🌍 Cuộc sống hiện đại cần thực phẩm chức năng hơn bao giờ hết.
Vì sao?
👉 Vì chúng ta:
- Ăn uống thức ăn công nghiệp thiếu dưỡng chất
- Ít vận động
- Stress thường xuyên
➡️ Khiến các chức năng cơ thể bị suy giảm nghiêm trọng

✅ Chính thực phẩm chức năng cộng với lối sống lành mạnh giúp phục hồi các chức năng này.

💚 Có rất nhiều thực phẩm chức năng được sản xuất chuẩn mực, có nghiên cứu, có đạo đức, bạn sử dụng rất an tâm.
------------------------------------
😡 Nhưng tại sao hàng giả tràn lan?
👉 Vì, một số ít người chạy theo lợi nhuận một cách bất chấp

⚙️ Đầu tiên là người sản xuất làm sai:
- Tự ý giảm hàm lượng để giảm giá thành
- Thêm chất cấm vào để “tạo hiệu quả nhanh”
- In sai nhãn, ghi sai công dụng

🧾 Kế đó là người bán nói dối:
- Quảng cáo quá sự thật: “trị dứt điểm”, “trắng cấp tốc”, “giảm 3kg/tuần”
- Dùng người nổi tiếng không có chuyên môn để quảng cáo
- Dùng chiêu trò khuyến mãi để thúc ép đặt hàng

🚫 Vì vậy… không nên tẩy chay thực phẩm chức năng, mà là tẩy chay những con người làm ăn sai trái
-------------------------------
🔍 Hãy tỉnh táo phân biệt thật – giả bằng cách:
✅ Chọn sản phẩm có thành phần, hàm lượng đúng chuẩn
✅ Chọn công ty sản xuất, công ty phân phối uy tín
✅ Chọn người bán tận tình hướng dẫn cách ăn uống, vận động, thư giãn kèm theo
⚠️ Cảnh giác với sản phẩm quảng cáo quá lố phản khoa học

🧘‍♀️ Bạn hãy nhớ, thực phẩm chức năng tốt cũng chỉ hỗ trợ phần nào thôi, còn lại phần nhiều là do chính lối sống của bạn quyết định.

💚 HappyWay – Tận tâm vì lối sống khỏe!

11/06/2025

🟢 THỰC PHẨM NÀO NÊN ĂN SỐNG?
Về nguyên lý chung nhé: ĂN CHÍN THÌ VỆ SINH HƠN, ĂN SỐNG THÌ BỔ DƯỠNG HƠN.
👉 Cho nên, không phải thức ăn nào cũng nên nấu chín đâu!
🔥 Bạn biết không, nhiệt độ cao có thể phá hủy nhiều dưỡng chất quan trọng.
--------------------
🍲 Đầu tiên, VÌ SAO PHẢI NẤU CHÍN THỨC ĂN?
1️⃣ Để diệt vi khuẩn, virus, nhất là đối với thịt, hải sản
2️⃣ Để thức ăn dễ tiêu hóa hơn, như ngũ cốc, đậu nếu ăn sống sẽ khó tiêu
3️⃣ Tăng hương vị món ăn, khiến món ăn hấp dẫn hơn 😋
--------------------
⚠️ Thế còn, TÁC HẠI CỦA VIỆC NẤU CHÍN LÀ GÌ?
👉 Là thức ăn bị hao hụt nhiều dưỡng chất quan trọng, như:
- Vitamin C
- Vitamin nhóm B
- Enzyme
- Chất chống oxy hóa

🥦 Với rau xanh, rửa thật sạch để ăn sống là tốt nhất, chứ nấu chín là uổng lắm!
🍣 Đĩa cá sushi hay sashimi mới giữ nguyên được Omega-3 và nhiều enzyme tốt, tất nhiên cá phải đảm bảo sạch.
🌿 Đặc biệt, có một loại siêu thực phẩm giúp: gia tăng sức khỏe đường ruột, gia tăng sức đề kháng, mà khi nấu chín thì trở nên vô dụng. Đó chính là: thức ăn lên men chứa probiotic, tức lợi khuẩn đường ruột (như kim chi, dưa cải muối, miso,…)

🧄 Những gia vị phòng trị được bệnh như hành, tỏi, gừng, nghệ cũng nên ăn sống để giữ nguyên tác dụng.
💡 Chính cái vị hăng hăng khó ăn của hành, cái mùi nặng khó ngửi của tỏi là vị thuốc đó!
----------------------------
✅ TÓM LẠI:
1️⃣ Chỉ nấu chín những thực phẩm bắt buộc: như là ngũ cốc, các loại đậu, nấm, thịt, hải sản
2️⃣ Rau xanh và trái cây nên ăn sống sau khi rửa kỹ
3️⃣ Nếu phải nấu chín, hãy chọn cách nấu giữ lại dưỡng chất: chọn cách hấp nhanh là tốt nhất, kế đó là luộc nhanh với ít nước, tránh chiên, xào với nhiệt độ cao

💚 Happyway – Tận tâm vì lối sống khỏe!

06/06/2025

🧪 THỰC PHẨM CHỨC NĂNG - BẠN THÍCH NGHE PHÉP MẦU HAY SỰ THẬT?
🌠 Con người luôn ao ước phép màu, nhưng cơ thể thì không.
⚙️ Cơ thể vận hành rất chặt chẽ, đúng quy luật của tạo hóa.
💡 Có một sự thật mà nếu bạn biết, bạn sẽ là người tiêu dùng thông thái, đó là:
🚫 Không có một thực phẩm chức năng nào, thuốc nào, bác sĩ nào, bệnh viện nào có thể giải quyết tận gốc bất kỳ vấn đề sức khỏe nào của bạn, nếu như chính bạn không tham gia vào quá trình chữa trị đó, bằng lối sống lành mạnh của mình
✨ Nói cách khác, chính lối sống lành mạnh là phép mầu duy nhất.

❓ Vậy… có cần dùng thực phẩm chức năng không?
✅ Cần chứ, rất cần nữa là khác! Miễn là bạn hiểu thực phẩm chức năng tốt cũng chỉ hỗ trợ phần nào thôi.
🧭 Còn lại phần nhiều là do lối sống của bạn quyết định.
📣 HappyWay – Tận tâm vì lối sống khỏe!

30/05/2025

🧄 “THẦN DƯỢC” NÀO NẰM TRÊN… KỆ BẾP?
🍲 Gia vị trong bếp không chỉ giúp món ăn ngon hơn, mà còn là thần dược bảo vệ sức khỏe!
⏳ Không phải ngẫu nhiên đâu, mà đó là do con người chọn lọc qua hàng ngàn năm!
👀 Hãy xem, “THẦN DƯỢC” NÀO NẰM TRÊN… KỆ BẾP nhé!

1️⃣ Tỏi – "Siêu chiến binh" kháng khuẩn, kháng virus, tăng miễn dịch
🧄 Trong đại dịch COVID-19, mọi người rủ nhau ăn tỏi, xông tỏi, hít tỏi, nhờ vậy mà tăng sức đề kháng.
💡 Lưu ý là tỏi nên ăn sống, bạn cần đập dập hoặc cắt nhỏ, để vài phút hãy ăn thì mới tốt
2️⃣ Nghệ – "Bậc thầy" kháng viêm
🌿 Nghệ có vô số công dụng tốt cho sức khỏe: giải độc gan, giảm đau khớp, làm đẹp da, giảm đau dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa viêm nhiễm!
3️⃣ Gừng – "Bảo bối" cho hệ tiêu hóa
🥤 Giúp giảm buồn nôn, làm ấm bụng, trị cảm lạnh!
4️⃣ Hành – Kháng khuẩn, kháng viêm, tăng miễn dịch
🍜 Bạn nên ăn hành sống hoặc chín vừa thôi. Một tô cháo hành nóng rất tốt cho người cảm cúm, vì nó làm sạch đường hô hấp và giảm ho
5️⃣ Quế – Giúp ổn định đường huyết
6️⃣ Tiêu đen – Làm tăng hấp thu dinh dưỡng
7️⃣ Húng chanh – Dược liệu cho cổ họng.

📢 Happyway – Tận tâm vì lối sống khỏe!

Address

37 Đường Số 28, KDC Phú Xuân
Ho Chi Minh City
700000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HappyWay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?