28/12/2017
"Nhìn rau gắp thịt" là một câu nói quen thuộc của ông cha ta về việc luôn coi trọng thịt cá trong bữa ăn hàng ngày. Thực tế ăn nhiều thịt có lợi không? Và tỷ lệ rau và thịt trong mỗi bữa bao nhiêu là tốt nhât?
Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo ăn 400 gam rau/ngày, trong khi đó người Việt Nam chỉ ăn 200 gam. Tại sao? Hãy cùng dinhduong.online tìm hiểu.