25/04/2024
Trái nhàu (Noni) là quả gì?
Cây Nhàu, còn được gọi là Noni (tên khoa học Morinda citrifolia), là một loại cây thuộc họ cà phê (Rubiaceae). Ở Việt Nam, cây Nhàu thường mọc phổ biến ở các tỉnh miền Nam và miền Trung như Quảng Bình, Quảng Trị,Vũng Tàu, An Giang, Bình Dương,…. Cây Nhàu có nguồn gốc từ khu vực Đông Nam Á và châu Đại Dương, và hiện nay đã được trồng khắp nơi trên thế giới do giá trị dinh dưỡng và tiềm năng y tế của nó.
Cây có thân gỗ nhỏ, cao khoảng 3-6 mét Khi chín, quả chuyển sang màu trắng hoặc vàng nhạt, mềm, mọng nước, dễ bị bã, mùi hăng nồng.Mặc dù có vị chua, quả Nhàu thường được sử dụng trong ẩm thực và y học vì nó có nhiều lợi ích sức khỏe. Quả Nhàu chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm vitamin C, vitamin A, kali, canxi, sắt và các chất chống oxy hóa. Nó cũng chứa một số axit amin và các hợp chất hoá học có thể có tác dụng chống vi khuẩn và kháng viêm. Vì vậy, Nhàu được sử dụng trong y học dân gian và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe như thực phẩm bảo vệ sức khỏe, nước ép, trà và các loại kem dưỡng da.
Trong quả Nhàu có khoảng 100 hoạt chất hóa học khác nhau như morinda diol, soranjidiol, axit rubichloric, alizarin a-methyl ete và rubiadin 1-methyl ete,...
Ngoài ra, quả Nhàu còn có một số chất chống oxy hóa quen thuộc như: Vitamin C khoảng 121 mg/100g, Glutathion dạng khử (GSH) khoảng 2,270 µM/g,... Sự có mặt của Flavonoid trong dịch chiết quả Nhàu thể hiện hoạt tính kháng khuẩn mạnh Công dụng Theo y học cổ truyền Quả Nhàu có vị hăng, cay và nồng, tính mát. Chủ trị Quả Nhàu có tác dụng nhuận tràng, thông tiện, lợi tiểu, điều kinh, hoạt huyết, hóa ứ, chỉ khái ,táo bón, điều kinh, trị băng huyết, bạch đới, hạ sốt, chữa ho, hen, đau nhức xương khớp, đau đầu kinh niên. Ngoài ra còn dùng với tính chất tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Theo y học hiện đại Cải thiện sức khỏe tim mạch ,sự kết hợp của các hợp chất hoạt tính sinh học Rutin và Scopoletin được phát hiện trong lá và quả Nhàu có tác dụng giảm đáng kể áp lực máu gây hạ huyết áp, cải thiện lưu lượng máu tuần hoàn và rối loạn lipid.
Qua phân tích người ta nhận thấy rằng trong trái nhàu chứa damnacanthal.Hoạt chất này sẽ kích thích quá trình chống lại sự phát triển của tế bào ung thư ác tính ,đồng thời ngăn cho máu không truyền đến khối u, kìm hãm tốc độ lây lan của khối u sang khu vực khác.
Các nghiên cứu cho thấy tác dụng làm tăng sự nhạy cảm của insulin trên mô tế bào và thúc đẩy quá trình sản xuất insulin ở tụy, đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định lượng đường huyết ở những người bệnh đái tháo đường. Hiệu quả giảm đáng kể đường huyết và giá trị HbA1c (chỉ số đánh giá lượng glucose gắn với hemoglobin trong các tế bào hồng cầu) sau bốn tuần sử dụng nước ép quả Nhàu đã được các nhà khoa học ghi nhận. Ngoài ra, Beta-carotene, Vitamin nhóm A, B và các chất chống oxy hóa có trong quả Nhàu sẽ giúp cơ thể sản sinh ra Scopoletin và Nitric oxide, từ đó giúp làm giảm những triệu chứng liên quan đến đái tháo đường, ngăn chặn các biến chứng cấp và mạn tính của căn bệnh này.
Dịch chiết quả Nhàu với thành phần Methanolic không chỉ làm tăng biểu hiện tái tạo xương giúp cải thiện tình trạng hủy xương ở người bị loãng xương mà còn làm giảm các hóa chất gây viêm giúp giảm sưng đau trong các bệnh lý thoái hóa cột sống và các khớp, viêm khớp,... Các hoạt chất Flavonoid trong quả Nhàu kích thích tăng sinh tế bào lympho ,các yếu tố tăng trưởng thần kinh và sản xuất Nitric oxide trong tế bào lách giúp tăng cường miễn dịch cơ thể. Giúp giảm tiêu chảy, chống táo bón . Các hoạt chất dinh dưỡng trong loại quả này có tác dụng kích thích sản xuất Collagen và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn trên da. Bên cạnh đó, các đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm của quả Nhàu sẽ hoạt động ở cấp độ tế bào và hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá, bỏng, dị ứng da và nổi mề đay.
Giúp hạ Cholesterol Trái nhàu có tác dụng ngăn chặn việc hấp thụ Cholesterol LDL, do đó làm giảm mảng bám trong động mạch, giúp cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.
Hỗ trợ ngừa ung thư và sự phát triển của các khối u Trái nhàu kích thích sự phát triển của Oxit Nitric, làm giảm sự phát triển của khối u và giúp cơ thể chống lại sự gia tăng của tế bào ung thư. Trái nhàu chứa nhiều damnacanthal, polysacarit, điều hòa sự miễn dịch được gọi là noni-ppt, giúp chống lại ung thư.
Một số đối tượng phù hợp nên sử dụng quả Nhàu gồm
Người bị đau nhức xương khớp, đau nửa đầu và bị nhức đầu kinh niên.
Người có tình trạng huyết áp chưa ổn định.
Người có tình trạng đường huyết chưa ổn định. Những trường hợp cảm sốt, hen suyễn, ho và phát ban.
Những trường hợp rối loạn kinh nguyệt, viêm nhiễm nấm men.
Những trường hợp mất ngủ, suy nhược cơ thể, căng thẳng mệt mỏi
Tác dụng phụ của quả Nhàu: Đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào ghi nhận khi sử dụng quả Nhàu gây ra các tác dụng phụ gây nguy hiểm đến sức khỏe của người dùng.
