Nhu’s Yoga

Nhu’s Yoga 📍Chung cư Masteri An Phú, (Block SOL 509)
Đường Võ Trường Toản, P. Hãy cùng nhau tạo nên những khoảnh khắc tuyệt vời tại đây nhé!

AN KHÁNH
🍀💫NƠI SỨC KHỎE GẶP GỠ BÌNH AN✨
Chào mừng bạn đến với không gian thân thiện và ấm cúng của chúng tôi!

🔮Nhu’s nghĩ trong yoga đôi khi mình tạm bỏ qua yếu tố tâm linhKhi bạn stress cứ vận động, vui vẻ bên các bạn khác, bạn s...
05/07/2025

🔮Nhu’s nghĩ trong yoga đôi khi mình tạm bỏ qua yếu tố tâm linh
Khi bạn stress cứ vận động, vui vẻ bên các bạn khác, bạn sẽ thấy mình bớt suy nghĩ xa xôi rất nhiều
Tin Nhu’s đi !

Mùa hè của tuổi 17!Con tập mỗi buổi sáng, không chỉ để khoẻ hơn! Mà còn để chuẩn bị một hành trình dài phía trướcMột năm...
04/07/2025

Mùa hè của tuổi 17!
Con tập mỗi buổi sáng, không chỉ để khoẻ hơn! Mà còn để chuẩn bị một hành trình dài phía trước
Một năm học căng thẳng đang chờ đón 2k8! Hãy thật Vững vàng cả Thể chất lẫn Tinh thần con nhé 🔥✨

🌈Flex Măng non lớp cô Nhung🌈

🌥️⛅️🌤️☀️Với Nhu’s, Hành trình đi đến hoàng hôn luôn có hoa cỏ, có bình yên, và có bạn! ☂️Nhu’s Yoga ☔️Masteri An Phú, ...
04/07/2025

🌥️⛅️🌤️☀️Với Nhu’s, Hành trình đi đến hoàng hôn luôn có hoa cỏ, có bình yên, và có bạn!





☂️Nhu’s Yoga
☔️Masteri An Phú, Võ Trường Toản
💧0909896628

🌀 Yoga Vòng🧿🧿Kéo Giãn Cột Sống cùng Nhu’s 🧘‍♀️ Lớp nhẹ nhàng ✨chậm rãi 🫧phù hợp cho mọi trình độ🌿 Dành riêng cho ai đa...
03/07/2025

🌀 Yoga Vòng🧿🧿Kéo Giãn Cột Sống cùng Nhu’s





🧘‍♀️ Lớp nhẹ nhàng ✨chậm rãi 🫧phù hợp cho mọi trình độ
🌿 Dành riêng cho ai đang tìm kiếm cảm giác “thở được ở lưng mình” và tái tạo năng lượng

📍Tại Nhu’s Yoga ☘️☘️rợp cây xanh và tràn đầy yêu thương
🕘 18:00-19:00
🕰️19:15 -20:15
🫧Masteri An phú, Võ Trường Toản

Yoga với blocks 🧱 Nâng tầm thực hànhMột dụng cụ nhỏ bé, nhưng có thể:🔹 Hỗ trợ bạn chạm đến tư thế an toàn hơn🔹 Gợi mở k...
01/07/2025

Yoga với blocks 🧱 Nâng tầm thực hành
Một dụng cụ nhỏ bé, nhưng có thể:
🔹 Hỗ trợ bạn chạm đến tư thế an toàn hơn
🔹 Gợi mở không gian để cảm nhận sâu hơn
🔹 Giúp bạn giữ vững sự ổn định khi cần

Đôi khi, chỉ cần một cặp block… để thấy bài tập thân quen trở nên hoàn toàn mới mẻ 🌿


Team nhà Nhu’s chào các anh em An khánh nhé! Thảo điền thì luôn trong ♥️ rồi! ☂️ Nhu’s Yoga☔️Masteri An phú, Võ trường...
01/07/2025

Team nhà Nhu’s chào các anh em An khánh nhé! Thảo điền thì luôn trong ♥️ rồi!





☂️ Nhu’s Yoga
☔️Masteri An phú, Võ trường toản, An khánh
✨0909896628

🌞 Chiêu sinh thêm đồng đội cho lớp Cơ Bản: Sáng & Tối! 🌙Một chiếc lớp flow sẽ siêu nhẹ và chậm để ai cũng có thể cảm nhậ...
30/06/2025

🌞 Chiêu sinh thêm đồng đội cho lớp Cơ Bản: Sáng & Tối! 🌙
Một chiếc lớp flow sẽ siêu nhẹ và chậm để ai cũng có thể cảm nhận rõ ràng từng tư thế.

🧘‍♀️ Dành cho ai?
• Người mới bắt đầu và đang tìm lớp phù hợp để khởi đầu nhẹ nhàng.
• Người đã từng tập và muốn ôn lại, chỉnh sửa…
Lớp cũng rất thân thiện với các trình độ, thi thoảng bạn muốn sống chậm lại một chút! Và sẽ đi sâu từng tư thế

⸻

📅 Lịch học:
✔️ Thứ Ba & Năm
– 8:15 - 9:15 AM
– 19:15 - 20:15 PM

🫶 Chọn giờ phù hợp với thể trạng và lịch cá nhân của bạn nha!
Gửi tin nhắn để giữ thảm sớm hen các bạn!




☂️Nhu’s Yoga
☔️Masteri An phú, Võ Trường Toản, Thảo điền
✨0909896628

Tinh thần tập luyện của team nhà Nhu’s kiểu khi chụp hình: 🤣🤣🤣“Lẹ lẹ bà giáo ơi! Như vầy là thẳng thớm lắm rồi nè!”🧘‍♀️ ...
30/06/2025

Tinh thần tập luyện của team nhà Nhu’s kiểu khi chụp hình: 🤣🤣🤣
“Lẹ lẹ bà giáo ơi! Như vầy là thẳng thớm lắm rồi nè!”
🧘‍♀️ Tập vui, chỉnh nhẹ! Cơ thể đâu cần hoàn hảo, chỉ cần bạn chịu dừng lại và lắng nghe nó mỗi ngày 🍒





☂️Nhu’s Yoga
☔️Masteri An phú, đường Võ trường toản, thảo điền
✨0909896628

Sức khỏe mỗi ngày tưởng chừng bình thường, lại là món quà quý giá nhất. Chỉ khi đánh mất, ta mới thực sự nhận ra điều đó...
30/06/2025

Sức khỏe mỗi ngày tưởng chừng bình thường, lại là món quà quý giá nhất. Chỉ khi đánh mất, ta mới thực sự nhận ra điều đó





☂️Nhu’s Yoga
☔️Masteri An phú, Võ trường toản, thảo điền
✨0909896628

Theo bạn! Trong Yoga ngoài Khí quan trọng thì còn gì nữa nào 💧💧💧 1.🫧✨🫧 ▶️ Ý thức ☘️Không có ý thức, mọi động tác chỉ ...
27/06/2025

Theo bạn! Trong Yoga ngoài Khí quan trọng thì còn gì nữa nào 💧💧💧

1.🫧✨🫧 ▶️ Ý thức ☘️Không có ý thức, mọi động tác chỉ là thể dục.

• Ý thức là khả năng lắng nghe, quan sát và cảm nhận cơ thể từ bên trong.
• Nó giúp người tập kết nối được với chính mình, không bị cuốn theo hình thức bên ngoài.
• Khi có ý thức, ta mới thực sự cảm nhận được prana đang chảy, đang tắc, hay đang chuyển hoá.

⸻

2.🫧✨🫧 ▶️ Hơi thở ☘️Là cây cầu nối giữa thân và tâm.

• Hơi thở dẫn khí đi ✨không có hơi thở đúng, khí không thể luân chuyển mượt.
• Hơi thở cũng là tấm gương phản ánh cảm xúc, sự căng thẳng hay thư giãn của người tập.

⸻

3.🫧✨🫧▶️Trụ và nền tảng☘️Muốn vươn xa phải bám gốc vững

• Một tư thế yoga chỉ phát huy hiệu quả nếu có nền tảng vững chắc: từ chân, tay, lõi (core).
• Cảm giác tiếp xúc với mặt đất,
giúp khí lưu thông từ gốc lên ngọn một cách ổn định.

⸻

4.👏👏👏👏▶️Dòng chảy ☘️Prana không đứng yên, nó cần chuyển động.

• Sự uyển chuyển trong chuỗi chuyển động giúp khí không bị tắc, cảm xúc không bị kẹt.
• Dòng chảy cũng giúp người tập đi sâu hơn vào trải nghiệm thay vì chỉ giữ tư thế

⸻

5.🫧🫧💧Tâm☘️Cơ thể căng là do tâm đang kẹt.

• Yoga không thể tách rời khỏi trạng thái tâm trí. Một tâm trí căng cứng sẽ kéo cơ thể theo.
• Yoga giúp ta quan sát tâm, không cố kiểm soát nó

👍👍👍Yoga là sự gặp gỡ của khí ☘️ý thức ☘️thân ☘️tâm ☘️hơi thở. Khi tất cả hoà quyện, bạn mới thật sự “đang tập yoga” chứ không phải “đang làm động tác yoga🫰



Chạm vào để bạn bắt Sóng cơ thể mình rõ hơn nhé!☂️Nhu’s Yoga☔️Masteri An phú, Võ trường toản, thảo điền🧿0909896628
26/06/2025

Chạm vào để bạn bắt Sóng cơ thể mình rõ hơn nhé!

☂️Nhu’s Yoga
☔️Masteri An phú, Võ trường toản, thảo điền
🧿0909896628

🌿 CÁC LỚP SÁNG:🐬 6:30 - 7:30 AM→ Lớp Căn Bản – Khai giảng mới vào Hai - Tư - Sáu, bắt đầu từ ngày 1/8→ Đang tuyển sinh🐬 ...
23/06/2025

🌿 CÁC LỚP SÁNG:

🐬 6:30 - 7:30 AM
→ Lớp Căn Bản – Khai giảng mới vào Hai - Tư - Sáu, bắt đầu từ ngày 1/8
→ Đang tuyển sinh

🐬 8:15 - 9:15 AM
→ Thứ Ba - Năm: còn 1 slot
→ Hai - Tư - Sáu: FULL

🐬 9:30 - 10:30 AM
→ Thứ Ba - Năm: Đang tuyển sinh

⸻

🌙 CÁC LỚP TỐI:

☔ Hai - Tư - Sáu:
→ 18:00 và 19:15 → FULL

✨ Thứ Ba - Năm:
→ 18:00 - 19:00 → Đang tuyển sinh
→ 19:15 - 20:15 → Đang tuyển sinh
🙀
🕕 18:00 & 🕖 19:15 Giờ đẹp, ca đẹp, giáo viên vui vẻ, đáng yêu…. rất dễ duy trì và đáng để các bạn lựa chọn!
Bạn bận rộn cả ngày? Đây là khung giờ vàng để tái tạo năng lượng!
Đừng chần chừ nữa nè! Còn vài slot chờ các bạn nhanh tay nhe🫧🫧🫧




☂️Nhu’s Yoga
☔️Masteri An phú, đường Võ trường toản, thảo điền
☘️0909896628

Address

Chung Cư Masteri An Phú, 179 Võ Nguyên Giáp, Thảo Điền, Tp Thủ Đức
Ho Chi Minh City
71107

Telephone

+84909896628

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nhu’s Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nhu’s Yoga:

Shortcuts

Share

Category