JENNY - Mang Sứ Mệnh Chữa Lành

25/07/2025

Lợi ích nước hầm xương và cách hầm chuẩn.
Lưu ý:
+ Nguyên liệu tốt nhất là sạch không phải đồ công nghiệp.
+ Không sử dụng muối khi hầm sẽ làm giảm độ đông của gelatin. Chỉ nêm nếm sau cùng hoặc khi ăn.
+ Không sử dụng nồi nhôm vì đun lâu dễ bị axit thôi nhôm.
+ Rau củ chỉ nên cho gần cuối.
+ Nên sử dụng nồi áp suất sẽ tiết kiệm thời gian rất nhiều.

25/07/2025

25/07/2025

Lời tâm sự thầm kín của b ộ ng.ự.c - làm sao để to và tròn, khỏe hơn?

21/06/2025

TẦM QUAN TRỌNG CỦA TỲ VÀ KIỆN TỲ NHÉ

môi nứt, nanh trắng dày, bụng dưới, tay chân lạnh, ăn vào khó tiêu… – vài triệu chứng tưởng nhẹ nhỏ nhỏ, nhưng đang cảnh báo nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có cả phụ khoa mà chị em mà không hề hay biết.

Nhiều người cứ nghĩ đơn giản: chắc là nóng trong, mệt mỏi… Rồi đi mua th uốc bổ sung, uống mát gan, dùng kháng sinh… nhưng cô bé vẫn ẩm ẩm, khí hư vẫn ra, người vẫn mệt mỏi.

Tôi nói thật: cái gốc nằm ở Tỳ hư. Muốn giá trị gốc, phải học cách “dưỡng Tỳ” từ sâu bên trong đúng nguyên lý Y học cổ truyền.

Khởi TIÊN CHỊ EM HIỂU RÕ TẦM QUAN TRỌNG CỦA TỲ VÀ KIỆN TỲ NHÉ

Trong Y học cổ truyền, Tỳ được ví như “bếp lò trung tâm” của cơ thể, là chủ yếu trong hệ tiêu hóa, chịu trách nhiệm chính trong công việc “vận hóa” – tức là chuyển hóa và vận chuyển đồ ăn, thức uống thành khí huyết, nuôi dưỡng toàn thân.

Tỳ không chỉ “xử lý” thức ăn, mà còn chủ cơ thịt (quản lý sự đầy, săn chắc của thịt da), chủ sinh huyết (tạo ra máu từ tinh hoa của thức ăn), và có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc nâng cấp phủ phủ, điều hòa tứ chi, ổn định thần sắc, kiểm soát kinh nguyệt ở nữ giới.

👉 Khi Tỳ hoạt động tốt:
- Ăn uống dễ tiêu, bụng nhẹ, không đầy hồng
- Khí huyết dồi dào, da dẻ minh, môi đỏ tươi
- Thần sắc minh mẫn, ít mệt mỏi
- Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, kinh kinh tươi, không vón cục
- Không khí khô, dịch tiết ổn định, không khí

Do đó, “kiện Tỳ” chính là cách cải thiện sức khỏe người phụ nữ từ gốc – nghĩa là tiền bổ sung, phục hồi và tăng cường hoạt động của Tỳỳ, giúp quá trình tiêu hóa – hấp thu – sinh khí huyết diễn ra trơn tru. Khi Tỳ Cố, thì khí huyết đủ, nội tiết ổn định, sinh lý – sắc ngọc – tinh thần đều khởi sắc sắc vàng.

TỲ YẾU KHÔNG CHỈ LƯỠI NỨT NẺ, TAY CHÂN LẠNH, MÀ CÒN NHIỀU ẢNH HƯỞNG NGUY HẠI KHÁC CHỊ EM PHẢI Chú Ý
Theo y lý YHCT, khi Khi Tỳ (Tỳnh), quá chuyển hóa sẽ được cân bằng, thủy tinh sẽ không được di chuyển đến các vùng kín và tinh thần.

1 - Tỳ yếu → Suy nhược cơ khí
- Tỳ không sinh đủ khí huyết → cơ thể thiếu năng, suy nhược, hay mệt
- Da dẻ xanh xao, sắc mặt nhạt, môi nhạt, dễ hoa chóng mặt
- Tinh thần yếu, hay lo âu, tập tập trung, dễ ngủ, mất ngủ

2 - Tỳỳ lì theo kéo hàng lượng chứng "khó nói" –
so
sánh người uể oải, cảm giác giác “lạnh từ trong lạnh ra”
Ăn uống khó tiêu, ăn xong hay đầy bụng, ợ hơi, chướng bụng
- Đi ngoài phân nát, có khi nửa sống nửa chín, Bụng sôi lục phân
- Khí hư nhiều, tàn, dai dẳng, không mùi hoặc hơi tanh nhẹ nhàng – rất khó
- Kinh nguyệt rối loạn, mỗ kinh, muồi và có màu sắc nhạt - Da xám xịt, dễ nổi mụn nội tiết, tóc rụng nhiều, khó mọc lại 3 -
Tỳ suy le mạn tính, vjêm lộ tuyến cổ tử cung, khí hư mãi không dứt. Lâu ngày dễ hình thành u nang trứng, u xơ tử cung,... - Tỳ không sinh huyết → khí huyết hư → rối loạn kinh nguyệt. Dễ thấy là chị em đau bụng kinh dữ dội, m áu kinh vón cục. Kinh nguyệt lúc này, thậm chí chí vô kinh kéo dài - Nội tiết rối loạn nặng → ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, khó thụ thai, đặc biệt khi kết hợp thêm Can – Thận hư.

ST Cô bác, anh chị đang tìm hiểu các vấn đề về: - Nóng trong, gan yếu - Gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ - U lùn, U vú, U nang….. - Mề đay tư vấn - Thoái hóa, thoát vị, lưu lượng trận đấu, đau tồn xương trận - Tê dày, ngược chiều - Khó ngủ, mất ngủ - kinh nguyệt ít, rối loạn kinhêt, tắc kinh , mất kinh, nám kiềm da… - các đề vê bệnh giáp -Thận yếu cẩn hư - Ăn uống gần tiêu hóa thể trạng gầy

21/06/2025

Huyệt sạch Đ.ột Q. Uỵ tinh xa

3 BÀI THUỐC PHÒNG ĐỘT QUỴ

LÀM SẠCH MẠCH MÁU

* BÀI 1 : RƯỢU U ỚT

- Tắm sạch rồi để ráo 200g ớt tươi (loại càng cay càng tốt), bỏ bàng r xay nhuyễn.
- Cho vào bình thủy tinh rưới rượu cho ngập mặt, có thể thêm rượu cho đầy chai.
- Bảo quản nơi tối (k có ánh sáng), mỗi ngày lắc đều vài lần. Sau 14 ngày, bộ lọc bỏ bã sẽ được sử dụng.
- Dùng 1 Cà phê rượu ớt/Một lần hòa cùng 1 ly nước ấm, uống sau ăn chiều trước đi ngủ.

**BÀI 2 : RƯỢU TỎI

- Tỏi bóc vỏ, xắt lát móng/đập dập để giảm bớt sự xúc động của phân hóa chất anilaza, chất aliin có trong tỏi sẽ biến thành allicin tăng hoạt tính.
- Cho gà vào chum sành/hũ thủy tinh (loại có Vỏ bảo vệ) rồi cho rượu Bình vào theo tỷ lệ 1 phần tỏi 2 phần rượu (300 gr ngâm cùng 600ml rượu Vang) & kín.
- Bảo quản nơi thoáng mát, khô khô (nhiệt độ ổn định khoảng 25°) trong 2 tuần.
- Uống 1 cf/lần chia 2 lần sáng & tối trước khi ngủ.
- Rượu tỏi làm dùng trong 1 năm là tốt nhất & ng hút thuốc rượu giúp giảm nicotin rất tốt.

*** BẢN 3 :
- Lột vỏ & thái lát 18-20 trái chuối xiêm chín tới.
- Rửa sạch, để ráo nước lát 1kg chanh.
- 2 thứ ngâm với 1 kg đường phèn 20 ngày trở lên.
- Uống 1 ly nhỏ/ngày sau ăn sáng hoặc tối.

Có 2 nơi mà máu k đến có thể chết tắc hoặc chứng minh, đánh bại ngay là Não & Tim nên mới được gọi là máu cơ tim & tai biến mạch máu não.
- Đánh mạnh bản chất là tắc tắc, tắc bất kỳ chỗ nào bị viêm, thiếu kiềm dinh dưỡng, chống hóa. Vì vậy cần tăng dương khí, tăng nhiệt nhiệt.
- Ng có thân nhiệt ổn định, đầu mát từ chân ấm khỏe mạnh, khí huyết lưu thông.
- Ng thân nhiệt lạnh thì tỳ vị lạnh, khí huyết k thông, rất dễ hình thành u tuyến, kéo theo hàng loạt bệnh mãn tính.
Vì vậy, để khỏe mạnh cần tăng cường khí = cách bổ sung, uống nước uống, rượu thích, rượu ớt (vừa làm ấm cơ thể, làm sạch mạch máu, giúp khí tiết lưu thông sạch tru = PHÒNG TRÁNH ĐƯỢC ĐỘT QUỴ.

21/06/2025

BÀI THUỐC XÔNG MẶT CHỮA VIÊM XOANG BẰNG LÁ TRẦU VÀ TỎI

🍂Nguyên liệu:

Lá trầu không tươi: 10–15 lá
Tỏi ta: 1 củ (khoảng 7–10 tép)
Muối hạt: 1 cào cà phê
Nước sạch: 1 lít

✔️Cách làm:

Lá trầu rửa sạch, bồi hơi rửa sạch.
Tỏi đập nhẹ nhàng (không băm mạnh).
Đun sôi 1 lít nước, cho lá trầu + muối + muối vào nội, khép kín, mô-đun tiếp theo 3–5 phút.
Bắc nội xuống, để giảm bớt, vừa phải để xông hơi.

Xịt phòng:

Dùng khăn trùm đầu, mát mẻ nội dung 30–40cm.
xông hơi sâu bằng mũi (nếu mũi tắc quá thì thở bằng miệng), xông trong 10–15 phút.
Khi nước giảm bớt, có thể dùng khăn sạch nước lau xung quanh mặt.

🪷Tác dụng:

Tỏi có tính kháng, diệt khuẩn mạnh.
Lá trầu không giúp kháng khuẩn, tiêu viêm, giảm tiết dịch mũi xoang.

Hơi nóng giúp làm dịch nhầy, thông xoang, giảm đau ngay sau khi xông hơi.

⚡️Lưu ý:

Xông 1–2 lần/ngày, liên tục 5–7 ngày.
Sau khi xông, tránh gió lạnh, không ra ngoài ngay.
Không xông hơi gần gây nóng.
Phụ nữ có thai, trẻ nhỏ nên hỏi ý kiến ​​người có chuyên môn trước khi dùng.
🪷🪷🪷🪷🪷🪷
Không chỉ giúp giảm eo, thông mũi, tiêu viêm nhanh chóng, bài thuốc xông mặt bằng lá trầu và tỏi còn có tác dụng làm đẹp da rất rõ ràng. Hơi xông hơi giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm dầu chắn, se khít da, hỗ trợ giảm mụn viêm, mụn cám, mang lại làn da sáng khỏe, hồng hào hơn sau vài lần thực hiện.

Vừa trị bệnh sâu, vừa dưỡng da tự nhiên, dễ làm tại nhà – bạn hãy thử ngay hôm nay để cảm nhận được sự thay đổi sắc hồng sau lần xông đầu tiên

21/06/2025

CÁCH LẠI KHÍ TRÊN CƠ THỂ – HIỂU ĐỂ BIẾT CÁCH GIỮ GÌN SỨC KHỎE

Trong Đông y, khí không chỉ là một loại, mà có nhiều dạng khác nhau, mỗi loại giữ một vai trò riêng để duy trì sự sống.

— Chính khí – là sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.
Khi chính khí mạnh, ta ít bệnh, khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn.
Khi chính khí yếu, dễ bị cảm, mệt mỏi, nguy hiểm…

— Tà khí – là nguy hiểm nguy hiểm từ bên ngoài như gió, lạnh, nóng ẩm, độc tố…
Tà khí nguy hiểm khi cơ thể suy yếu, khỏe sinh ra bệnh tật.

— Vệ khí – là lớp “bảo vệ” bên ngoài, giống như áo giáp giúp cơ thể chống gió lạnh, vi khuẩn.
Vệ khí tốt → ít bị cảm lạnh, da dẻ hồng hào, khỏe mạnh.

— Tông khí – là khí cụ của tim trống, liên quan đến nhịp thở, tiếng nói và nhịp tim.
Tông khí yếu → vẽ nông, hay hơi thở, giọng yếu.

Muốn cơ khỏe mạnh thì khí phải mạnh, đủ và lưu thông trơn tru.
→ Ăn uống điều độ, ngủ đủ, thở sâu, sống tích cực
→ Tập dưỡng sinh – trị liệu – xoa bóp giúp khí lưu thông, tăng chính khí, tiến lùi tà khí.

“Khí thông – huyết mạnh – bệnh tật khó sinh.”
Đó là gốc của dưỡng sinh và trị liệu Đông y
- Hỗ Trợ Chăm Sóc Phục Hồi Sức Khỏe Tự Thân .
Giúp cơ thể sống lâu, sống khỏe

tiếng

23/03/2025

Tám cửa lớn( 8 huyệt) bài thấp trong thân thể con người.
1. Huyệt Ủy trung
2. Huyệt Khúc trì.
3. Huyệt Cực Tuyền.
4. Huyệt Âm Lăng tuyền.
5. Huyệt Túc Tam lý.
6. Huyệt Thừa sơn.
7. Huyệt Phong long
8. Huyệt Đại hoành.
Phương pháp: day ấn nhẹ nhàng( hoặc ngải cứu) mỗi huyệt từ 5-15 phút. Hoặc bạn có thể sử dụng châm.

23/03/2025

DƯƠNG HOÁ CƠ THỂ TRONG BỮA ĂN VỚI GỪNG

Bài trước tôi túm đại đa số bệnh đều là Hàn - Tà - Lạnh - Tâc - Axit - Độc, quy hết về Âm, đưa về đơn giản thì giải quyết cũng sẽ đơn giản, chỉ cần đưa nội môi trường cơ thể dương lên, nóng ấm lên, thông thoát hoặc gọi là kiềm hoá cơ thể cũng được.

Tự Nhiên sẵn có những thực phẩm ngay xung quanh ta mang tính nóng - ấm - kiềm -dương, tôi chọn đơn giản Gừng, Tiêu, Sả, Giềng, Muối thơm tho sạch sẽ, còn Hành, Tỏi hôi lắm.

Gừng tươi làm gia vị trong bữa ăn hoặc giã ra pha nc nóng uống thì chữa đc cảm nhẹ, mới chớm, hắt xì vài lần đầu, hoặc mới chảy nc mũi trắng trong (tức âm hàn chưa xâm nhập sâu). Dùng gừng tươi thì nó bốc nóng lên ngay lúc ăn, chủ yếu phần đầu mặt (giống như cao huyết áp) do đó dập tắt ngay khi mới nhiễm lạnh.

Nhưng đa phần mấy triệu chứng nhẹ thường bị bỏ qua, lâu dài tích luỹ nhiều lần theo năm tháng làm ngấm sâu nội tạng, gây tắc nghẽn tùm lum bên trong thì gừng tươi chưa đủ mạnh. Nhiều người thích ngậm mứt gừng thì cũng chỉ là chống cảm lạnh thôi, ấm đầu mặt thôi còn bên dưới chưa tới được. Ko ăn thua.

Vì vậy phải dương hoá nó lên tối đa bằng việc nướng cháy vỏ, đen xì, thơm phức rồi bóc vỏ đi, hoặc thái cắt lát ra đem rang/xao cô lại, săn lại, thành màu cà phê. Loại này ăn vào nó đưa nhiệt sâu vào trong nội tạng, xuống tận sâu tít bên dưới mới lan toả nhiệt hiệu quả chứ ko bị thoát nhiệt hầu hết ở phía trên, do đó, nó làm cho vùng Thận ấm lên - nơi đó là gốc của sự sống. Muốn chữa tận gốc phải dương hoá Thận, anh này ghét nhất lạnh.

Cảm giác ăn xong nó ấm áp vùng sống lưng, nhiệt được lan toả từ dưới gốc lên toàn bộ cơ thể. Loại này làm gia vị phối kết hợp giềng, sả, tiêu, muối (xao/rang) ăn uống xì xụp cùng bữa cơm canh nóng hổi, mặc thêm cái áo ấm thì mồ hôi toát ra bên ngoài, trọn vẹn hành trình xông nhiệt từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, Dương hoá trong - thoát Âm ra ngoài, dễ chịu. Tạo thói quen thường xuyên như vậy, cơ thể luôn đc lưu thông, sảng khoái, bệnh lùi lúc nào ko biết. Phối hợp xông hơi - hở đầu, ngâm chân - trùm kín người, vận động thể thao hàng ngày thì càng hiệu quả.

Người hay lên cơn cao huyết áp thì uống cốc nước thanh lọc ấm gồm chanh + mật ong, sáng sớm sau 30-60p rồi mới ân sáng hoặc nhịn sáng thì tuỳ, bữa ăn chủ đạo rau - củ nhiều chất xơ, 1 thời gian là ổn định huyết áp rồi mới âp dụng bài ăn xông hơi mạnh mẽ này.

Bia - Rượu - Ớt ko phải tính dương nhé, anh em cứ bảo nhau “làm cốc đã cho ấm”, xong ra đường gặp gió-lạnh-mưa sợ đái ra quần, người run bần bật, răng môi lẫn lộn. Bia - Rượu - Ớt làm giãn nở mạch máu, gây cảm giác nóng bức kiểu Âm trong Dương ngoài, khó chịu, nó là tính hàn giả nhiệt. Muốn chữa bệnh thì né ra.

Tóm được nguồn gốc tạo ra bách bệnh thì trị tận gốc cũng là trị bách bệnh.

Mọi người có thể tham khảo series bài viết trên tường facebook của tôi.

22/03/2025

GIỮ ẤM TỬ CUNG – GIỮ NGUỒN NĂNG LƯỢNG BÌNH AN CHO PHỤ NỮ (bài dài nhưng rất hữu ích để đọc)

Phụ nữ “lạnh tử cung là lạnh gồng gánh”

🪷TỬ CUNG – TRUNG TÂM SỨC KHỎE & NĂNG LƯỢNG CỦA PHỤ NỮ

Phụ nữ sở hữu một cơ quan đặc biệt mà nam giới không có – tử cung. Đây không chỉ là bộ phận sinh sản mà còn đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe và năng lượng nữ tính:

🥀 Trung tâm năng lượng nữ tính: Theo quan niệm cổ xưa, tử cung chính là nguồn cội năng lượng của phụ nữ.

🥀Duy trì hạnh phúc vợ chồng: Chức năng tử cung ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý và đời sống tinh thần của phụ nữ.

🥀 Điều hòa kinh nguyệt: Một tử cung khỏe mạnh giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định, không đau đớn.

🥀 Hỗ trợ sinh sản: Đây là nơi nuôi dưỡng và tạo điều kiện cho sự sống hình thành.

🥀 Duy trì khoái lạc và hạnh phúc: Sự cân bằng của tử cung ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc.

Khi tử cung gặp vấn đề, các triệu chứng phổ biến có thể xuất hiện như đau đầu, đặc biệt ở nửa đầu trái/phải, vùng thái dương hoặc trên chân mày.

🪷 PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI – sự nghiệp vội vàng, tử cung càng mệt mỏi

Ngày nay, phụ nữ không ngừng phấn đấu để khẳng định bản thân, lao động gấp đôi để đạt được sự cân bằng với nam giới. Đây là một hiểu lầm về bình đẳng giới, và làm suy giảm tính nữ của người phụ nữ. Lối sống căng thẳng kéo dài, chế độ ăn uống kém lành mạnh, ít vận động đã khiến tử cung chịu nhiều tổn thương.

Mặc dù y học hiện đại ngày càng phát triển với nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe, nhưng thực tế các bệnh liên quan đến tử cung như rối loạn kinh nguyệt, viêm nhiễm, lạc nội mạc tử cung, u xơ, u nang, hội chứng tiền kinh nguyệt… lại ngày càng phổ biến và khó chữa trị.

🪷 TẠI SAO CÁC VẤN ĐỀ TỬ CUNG NGÀY CÀNG GIA TĂNG?
Muốn có một tử cung khỏe mạnh, điều quan trọng nhất là phải học cách tôn trọng và chăm sóc nó.

Tôn quý tử cung không chỉ là một suy nghĩ mà còn là một hành động thực tế:

✨ Dành thời gian lắng nghe cơ thể.
✨ Chăm sóc tử cung mỗi ngày.
✨ Kết nối với chính mình thay vì chỉ tập trung vào công việc, gia đình và xã hội.

Khi phụ nữ quá tập trung vào thành công bên ngoài, họ dễ dàng lạnh lẽo từ bên trong, cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Và bộ phận đầu tiên chịu ảnh hưởng chính là tử cung: lạnh gồng gánh.

NHỮNG THÓI QUEN KHIẾN TỬ CUNG SUY YẾU

- Bỏ bê bản thân, chỉ chăm sóc người khác.
- Chạy theo công việc, quên đi sức khỏe.
- Tránh né vấn đề, không lắng nghe cơ thể.
- Căng thẳng quá mức, gồng gánh cả gia đình và sự nghiệp.
- Thiếu kiên nhẫn với chính mình.
- Phó thác sức khỏe cho bác sĩ mà không chủ động chăm sóc bản thân.

Theo y học cổ truyền, một tử cung khỏe mạnh là khi kinh nguyệt đều đặn, khí huyết lưu thông, gan thận hoạt động tốt, và tử cung luôn được giữ ấm.

Giữ ấm tử cung là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe nữ giới, vì tử cung lạnh có thể gây rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh và suy giảm chức năng sinh sản.

CÁCH GIỮ ẤM TỬ CUNG VÀ PHỤC HỒI NĂNG LƯỢNG NỮ TÍNH
Dưới đây là hai phương pháp quan trọng để giữ ấm tử cung mà chị em nên duy trì:
✔️ Chườm nóng vùng bụng dưới (hàng ngày).
✔️ Xông tử cung (2 lần/tuần).

🪷 XÔNG YONI – PHƯƠNG PHÁP THANH LỌC & HỒI PHỤC TỬ CUNG
Xông Yoni là một phương pháp cổ xưa giúp chăm sóc vùng kín bằng hơi nước thảo dược. Đây là cách để phụ nữ kết nối với năng lượng nữ tính và thanh lọc cơ thể.

🥀🥀🥀 Lợi ích của xông Yoni:

- Giảm đau bụng kinh.
- Giúp kinh nguyệt đều đặn.
- Hỗ trợ thải độc tử cung.
- Cải thiện khả năng thụ thai.
- Hỗ trợ phục hồi sau sinh.
- Giúp làm sạch và khử mùi tự nhiên.
- Thúc đẩy năng lượng nữ tính.

Phương pháp này đã được áp dụng từ lâu trong nhiều nền văn hóa, giúp phụ nữ cảm nhận cơ thể, chăm sóc bản thân và giữ gìn sức khỏe sinh sản.

Nếu bạn chưa có dụng cụ và thảo dược xông, liên hệ với Jenny nhé.

22/03/2025

Rất gần , khoảng 2 thế hệ trước thôi, việc mang thai sinh con đối với phụ nữ Việt Nam là quá dễ dàng, mỗi cặp vợ chồng 4-10 người con là phổ biến. Gần như không có chuyện sinh mổ , mà toàn sinh tự nhiên , và theo lời bà ngoại tôi (người đã sinh 5 người con) thì không có đứa con nào bà bị rạch tầng sinh môn kể cả cậu tôi (đứa bé 4kg).
Bà tôi cũng như những người đàn bà khác thời đó, cả đời cơm gạo là chính, thức ăn là những thứ quanh vườn quanh ruộng, chẳng bao giờ mơ đến những món thuốc bổ hay thức ăn trái cây nhập ngoại, vận động nhiều, làm việc đồng áng , đi làm tới tận ngày đi đẻ. Quần áo luôn kín đáo, đông che hè đậy. Quần ngắn nhất bà mặc cũng phải qua gối. Cổ áo luôn may kín lên trên.
Cả đời bà nấu bằng bếp củi mặc dù về sau nhà đã có bếp gas nhưng không có ngày nào bà quên nhóm củi. Chính điều này đã giúp tử cung của bà cũng như các bà thời đó luôn được ấm áp chứ không lạnh ngắt như bây giờ. Tôi gọi đây là hậu quả của 1 thế hệ nấu ăn không có lửa.
Bụng bà sát da sau 5 lần sinh, mặc áo dài eo ót hơn cả con gái. Bà kiêng cữ rất cẩn thận sau mỗi lần sinh đẻ và chính bà đã truyền lại cho tôi vô số kinh nghiệm kiêng cữ sau sinh mà tôi lúc sinh bé đầu không nghe tỉ mỉ đã gánh vài hậu quả , đến bé sau thì tôi nghe bà , phục các bà hoàn toàn và chuyện về mẹ hay em bé đều hỏi ý bà.
Nếu ai tinh ý đọc những dòng tôi vừa viết sẽ thấy thời nay chúng ta toàn sống trái ngược : chê ăn cơm là béo, là xấu ; nấu bếp từ, nồi chiên không dầu, nồi điện ; thường ngồi máy lạnh, ít vận động hoặc đi tập đấy nhưng là những phòng tập kín bưng, có phòng tập còn bật máy lạnh lúc tập; chuộng đồ nhập ngoại hơn đồ bản địa; quần áo cắt xẻo tối đa…
Tôi từng được 1 thầy thuốc rất giỏi chia sẻ rằng gần 40 năm trước khi thầy bắt đầu đi khắp VN chữa bệnh thì hầu như mạch của mọi người khá tốt , hiếm những bệnh nan y ( thời đó xem phim Hàn thấy nói bệnh ung thư thì dân VN thấy lạ hoắc) nhưng nay những người 30-40 tuổi mà sức khoẻ như 60,70 tuổi thì không hiếm gì
Tôi thật tâm mong các em gái hãy chú tâm học hỏi kinh nghiệm từ các thế hệ trước , tôi tin người phụ nữ Việt Nam hiểu hơn ai hết phong thổ, đặc tính địa khí hậu Việt Nam , cơ địa người Việt để biết bảo vệ bản thân ra sao cho việc chuẩn bị chức năng làm mẹ. Còn các bà mẹ đã may mắn có con gái hãy ưu tiên giữ gìn sức khoẻ sinh sản cho con từ sớm, bằng cách nấu cho con ăn hàng ngày để kiểm soát thực phẩm đầu vào, khuyến khích con thể dục thể thao, đặc biệt là những môn dùng chân nhiều, chú ý tới những dấu hiệu bất ổn về kinh nguyệt của con để can thiệp kịp thời, dạy con ăn mặc kín đáo, tránh xa đồ ăn lạnh, dạy con biết giữ mình để trao cho đúng người đúng thời điểm, đừng sống theo lối phóng túng , bởi những quốc gia phóng túng tình dục đều đang bị trả giá đắt. Hãy xem tỉ lệ sinh ở nước sản xuất phim c3 như Nhật ra sao. Đừng nghĩ người ta giàu thì làm gì cũng đúng cũng chạy theo được.
Nếu chúng ta đều phòng bị từ sớm, sẽ không có những ca ivf đầy đau đớn , sẽ có nhiều hơn những ca thụ thai, sinh nở tự nhiên ngập tràn hạnh phúc không có dao kéo sắc lạnh và những vết sẹo vắt ngang trên bụng.
Bởi vì chúng ta đều hiểu tự nhiên bao giờ cũng là tốt nhất về cả mặt sức khoẻ và tâm linh.

Nguồn: Thảo mộc ngâm mông

22/03/2025

Huyệt Dũng Tuyền – "Cửa ngõ" thải độc, bổ thận!

Bạn có biết, dưới lòng bàn chân của chúng ta có một "cửa ngõ năng lượng" quan trọng bậc nhất trong Đông y? Đây chính là huyệt Dũng Tuyền, nơi khí huyết lưu thông mạnh nhất từ thận đi khắp cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc, bổ thận, cải thiện giấc ngủ và tăng cường sinh lực.

Trong Đông y, thận là nguồn gốc của sự sống. Khi thận suy, cơ thể mất đi sự cân bằng, dẫn đến mệt mỏi, suy giảm miễn dịch, mất ngủ, đau nhức xương khớp và suy kiệt tinh thần. Tác động đúng cách vào huyệt Dũng Tuyền sẽ giúp kích hoạt thận khí, cải thiện tuần hoàn và phục hồi sức khỏe tự nhiên.

📍 HUYỆT DŨNG TUYỀN Ở ĐÂU?
👉 Vị trí: Huyệt này nằm dưới lòng bàn chân, tại chỗ lõm giữa 1/3 trước gan bàn chân, ngay khi co ngón chân lại. Đây là điểm đầu tiên của kinh Thận, nơi khí huyết dồi dào nhất.

🌿 CÔNG DỤNG CỦA HUYỆT DŨNG TUYỀN TRONG ĐÔNG Y
🔥 1. Đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể
👉 Huyệt Dũng Tuyền giúp kích thích chức năng gan, thận, hỗ trợ loại bỏ độc tố tích tụ, giúp cơ thể nhẹ nhõm, giảm nguy cơ viêm nhiễm và tăng sức đề kháng.

🔥 2. Cải thiện giấc ngủ, giảm stress
👉 Bấm huyệt Dũng Tuyền giúp trấn an hệ thần kinh, thư giãn tâm trí, cân bằng âm dương, từ đó giảm lo âu, mất ngủ, giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn.

🔥 3. Bổ thận, tăng cường sinh lực
👉 Huyệt này có vai trò quan trọng trong việc điều hòa chức năng thận, giúp cơ thể tràn đầy sinh lực, giảm đau nhức xương khớp, cải thiện chức năng sinh lý.

🔥 4. Lưu thông khí huyết, giảm đau nhức xương khớp
👉 Khi khí huyết lưu thông kém, cơ thể dễ bị tê bì chân tay, đau nhức cột sống, xương khớp suy yếu. Bấm huyệt này giúp giảm viêm sưng, tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp.

🔥 CÁCH BẤM HUYỆT DŨNG TUYỀN HIỆU QUẢ NHẤT!
👉 🌿 Phương pháp 1: Day ấn trực tiếp
✅ Dùng ngón tay cái day ấn nhẹ vào huyệt Dũng Tuyền trong 2-3 phút theo vòng tròn.
✅ Nhấn giữ 5 giây – thả nhẹ – lặp lại 10 lần để kích hoạt huyệt.

👉 🔥 Phương pháp 2: Cứu ngải Dũng Tuyền
✅ Dùng ngải cứu hơ ấm huyệt Dũng Tuyền, giúp bổ thận, dẫn hỏa quy nguyên, giúp cơ thể cân bằng âm dương và dễ ngủ hơn.

👉 💧 Phương pháp 3: Ngâm chân kết hợp bấm huyệt
✅ Ngâm chân nước ấm với gừng, muối hoặc thảo dược trước khi bấm huyệt giúp tăng hiệu quả đào thải độc tố, lưu thông khí huyết.

📌 Lưu ý:
✔ Thực hiện vào buổi sáng giúp tăng cường sinh lực, thải độc.
✔ Thực hiện vào buổi tối trước khi ngủ giúp thư giãn, ngủ ngon hơn.
✔ Duy trì mỗi ngày để đạt kết quả tốt nhất.

🌟 HÃY DÀNH 2 PHÚT MỖI NGÀY CHO HUYỆT DŨNG TUYỀN – CƠ THỂ SẼ CẢM ƠN BẠN!
Đừng để cơ thể mệt mỏi, trì trệ, suy yếu do khí huyết tắc nghẽn! Chỉ với vài phút bấm huyệt Dũng Tuyền, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi – ngủ ngon hơn, tinh thần minh mẫn, cơ thể tràn đầy sức sống!

👉 Thử ngay hôm nay để cảm nhận sự thay đổi!