20/03/2019
XÓI MÒN RĂNG DO ĂN UỐNG VÀ CÁC MẸO PHÒNG TRÁNH.
Nếu bạn nghĩ chỉ có ĐƯỜNG mới gây hại cho răng thì bạn nên nghĩ lại.Đồ ăn thức uống có chứa AXIT cũng gây hại không kém cho răng bạn.Chúng xói mòn men răng, dẫn đường cho vi khuẩn xâm nhập vào ngà răng , gây sâu răng và nhiễm trùng tủy răng của bạn.
Cùng Nha khoa STONE tìm hiểu về XÓI MÒN RĂNG do thực phẩm& đồ uống chứa axit bạn nhé.
1.MÒN RĂNG ảnh hưởng gì đến răng của bạn?
- Răng ê buốt thậm chí đau khi bạn ăn uống nóng, lạnh,ngọt.
-Răng trở nên vàng hơn do lộ lớp ngà răng bên dưới.
- Răng dễ bị sâu hơn do lớp men răng bảo vệ bên ngoài bị xoi mòn.
2.CÁC THỰC PHẨM và đồ uống nào chứa AXIT ?
Nước trái cây như: nước chanh, táo,cam...
Trái cây khô cũng gây hại cho răng do tính dễ bám dính lên răng,tạo điều kiện cho vi khuẩn gây sâu răng tạo ra axit gây hại men răng.
Nhưng các nước SODA và NƯỚC UỐNG TĂNG LỰC chứa nhiều axit nhất ngay cả chúng không chứa đường(sugar_free).
3.MẸO để bảo vệ răng bạn.
-Sau ăn uống thực phẩm có chứa axit, hãy chờ khoảng 1 giờ rồi đánh răng.Điều này giúp nước bọt có thời gian trung hòa và tái khoáng hóa men răng đang bị yếu.
- Hạn chế đồ uống có axit kể trên.Nếu dùng nên uống bằng ống hút và không ngậm lâu trong miệng.
-Sau khi dùng thực phẩm và đồ uống có chứa axit,súc miệng bằng nước,uống sữa (có chứa canxi)sẽ giúp trung hòa axit.
-Nhai kẹo cao su giúp tiết nhiều nước bọt giúp trung hòa axit.
-Tham khảo ý kiến nha sĩ của bạn.
(Hình minh họa : mòn răng do axit có trong thức uống).