ViVa Yoga & Fitness

ViVa Yoga & Fitness PHÒNG TẬP 5 SAO - CHẤT LƯỢNG ĐỈNH CAO
NHIỀU ƯU ĐÃI HẤP DẪN KHI THAM GIA TẬP

VIVA YOGA & FITNESS tại QUẬN 2 và QUẬN 7
Không gian tập luyện Chuyên nghiệp - Hiện đại - Sang trọng
Khu vực GYM đẳng cấp với trang thiết bị Technogym được nhập khẩu từ Châu Âu
Tập Yoga, Yoga Bay cùng chuyên gia Ấn Độ
Hòa mình vào những điệu nhạc sôi động của lớp GROUPX: Zumba, Dance Fit, Sexy Dance…
Lớp Múa Cổ Trang thanh thoát & uyển chuyển. Khu vực thay đồ riêng biệt, kín đáo & tiện lợi
Tiện ích đi kèm đa dạng: phòng xông hơi ướt & khô, giữ xe miễn phí…

VÌ SAO BẠN NÊN CÓ HLV CÁ NHÂN ĐỒNG HÀNH TRONG HÀNH TRÌNH TẬP LUYỆN🔥 Nhiều nghiên cứu cho thấy: hiệu quả tập luyện có thể...
17/07/2025

VÌ SAO BẠN NÊN CÓ HLV CÁ NHÂN ĐỒNG HÀNH TRONG HÀNH TRÌNH TẬP LUYỆN

🔥 Nhiều nghiên cứu cho thấy: hiệu quả tập luyện có thể tăng gấp đôi khi bạn có người đồng hành chuyên nghiệp và sát sao hỗ trợ.
❤️ Có PT cá nhân nghĩa là bạn không phải tự mò mẫm lịch tập, không lo tập sai, và luôn có người nhắc nhở, khích lệ, điều chỉnh kỹ thuật mỗi ngày.

👉 Tập cùng HLV cá nhân tại ViVa Yoga & Fitness là lựa chọn tối ưu nếu bạn:
✅ Muốn tăng cơ, giảm mỡ nhanh và bền vững
✅ Cần lộ trình cá nhân hoá phù hợp thể trạng và mục tiêu
✅ Tìm kiếm sự đồng hành chuyên sâu, tận tâm từ HLV dày dặn kinh nghiệm
✅ Ưu tiên khung giờ linh hoạt và môi trường tập luyện hiện đại

🔥 Đừng đi một mình trên hành trình thay đổi – có PT ViVa: bạn sẽ đi xa hơn, nhanh hơn và đúng hướng.
📩 Inbox ngay để nhận tư vấn & ưu đãi khi đăng ký gói tập cùng HLV hôm nay
--------------------------------
VIVA YOGA & FITNESS
📍 CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 & Số 03, Đường số 56 (Nguyễn Duy Trinh), KDC Đông Thủ Thiêm, Phường Bình Trưng, TP HCM - ✆ Hotline CN Quận 2: 0909 114 698
📍 CN Quận 7: Số 8, Đường số 3 (Trần Trọng Cung), Khu Nam Long, Phường Tân Thuận, TP HCM - ✆ Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 - 0931 175 172 - 0903 791 970 - 093 115 2007
🔺 Website: vfitness.vn =

🔥HÈ NÀY THẬT CHILL - NHẬN DEAL HẾT Ý🔥Đến ViVa Yoga & Fitness tập luyện để thử thách những giới hạn bản thân. Nơi hội tụ ...
16/07/2025

🔥HÈ NÀY THẬT CHILL - NHẬN DEAL HẾT Ý🔥
Đến ViVa Yoga & Fitness tập luyện để thử thách những giới hạn bản thân. Nơi hội tụ tất cả những bộ môn thiêu đốt CALO cao nhất với nhiều cường độ khác nhau: Gym – Yoga – Yoga Bay – GroupX – Dance – Zumba – Sexy Dance - Múa cổ trang …mang lại nhiều cảm giác thú vị đồng thời nâng cao sức mạnh, sức bền và cùng với đó là một body săn chắc, cuốn hút
Với nhiều ưu điểm vượt trội được hội tụ đầy đủ tại đây:
☘️ Dẻo dai, thon gọn với YOGA.
☘️ Thân hình đẹp, săn chắc, body nóng bỏng cùng GYM.
☘️ Quyến rũ, thu hút mọi ánh nhìn tại các lớp DANCE.
☘️ Đánh bay mỡ thừa cùng các chương trình tập cùng HLV CÁ NHÂN
☘️ Bùng cháy đam mê với những vũ điệu ZUMBA sôi động & cuồng nhiệt trong âm nhạc bất tận.
☘️ Múa cổ trang cơ thể linh hoạt, uyển chuyển, thần thái ngút ngàn.
👉 Bạn đã sẵn sàng đánh dấu một mùa hè "thật ấn tượng", tự tin khoe dáng đẹp cùng những đường cong nóng bỏng chưa?
🧡Hãy đặt mục tiêu cho bản thân và đăng kí tập luyện cùng ViVa Yoga & Fitness trong mùa hè này ngay thôi nào các bạn ơi😍

--------------------------------
VIVA YOGA & FITNESS
📍 CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 & Số 03, Đường số 56 (Nguyễn Duy Trinh), KDC Đông Thủ Thiêm, Phường Bình Trưng, TP HCM - ✆ Hotline CN Quận 2: 0909 114 698
📍 CN Quận 7: Số 8, Đường số 3 (Trần Trọng Cung), Khu Nam Long, Phường Tân Thuận, TP HCM - ✆ Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 - 0931 175 172 - 0903 791 970 - 093 115 2007
🔺 Website: vfitness.vn

15/07/2025

💪 Tập luyện 1:1 cùng HLV giúp bé tập đúng kỹ thuật, an toàn và tiến bộ rõ rệt từng buổi. Không chỉ cải thiện sức khỏe, bé còn học được tính kỷ luật, sự tập trung và tự tin hơn mỗi ngày

DẤU CHÂN BỀN BỈ TRÊN HÀNH TRÌNH TẬP YOGA🌿 Bạn đã ở lại với Yoga bao lâu rồi?1 tuần đầu là mới lạ. 1 tháng là khởi đầu. 3...
14/07/2025

DẤU CHÂN BỀN BỈ TRÊN HÀNH TRÌNH TẬP YOGA
🌿 Bạn đã ở lại với Yoga bao lâu rồi?
1 tuần đầu là mới lạ. 1 tháng là khởi đầu. 3 tháng là thử thách. 1 năm là hình thành thói quen. Và hơn thế nữa… là khi Yoga trở thành một phần trong cách bạn sống.

🧘‍♀️ Trên tấm thảm nhỏ ấy, không có ồn ào. Chỉ có bạn, hơi thở, chuyển động và sự trở về với chính mình. Tập Yoga đều đặn giúp bạn tĩnh tại và tự chữa lành từ bên trong.

💙 Gửi lời yêu thương đến các hội viên lớp Yoga tại ViVa – những gương mặt quen thuộc vẫn lặng lẽ đi cùng Yoga qua tháng năm.
Chúc cả nhà một tuần mới an yên và trọn vẹn ❤️❤️❤️
--------------------------------
VIVA YOGA & FITNESS
📍 CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 & Số 03, Đường số 56 (Nguyễn Duy Trinh), KDC Đông Thủ Thiêm, Phường Bình Trưng, TP HCM - ✆ Hotline CN Quận 2: 0909 114 698
📍 CN Quận 7: Số 8, Đường số 3 (Trần Trọng Cung), Khu Nam Long, Phường Tân Thuận, TP HCM - ✆ Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 - 0931 175 172 - 0903 791 970 - 093 115 2007
🔺 Website: vfitness.vn

☀️Kính gửi Quý Hội Viên Lịch Tập Tuần 𝟏𝟒/𝟎𝟕/𝟐𝟎𝟐𝟓 - 𝟐𝟎/𝟎𝟕/𝟐𝟎𝟐𝟓☘️KHUNG GIỜ MỞ CỬA VIVA YOGA & FITNESS:🔸 THỨ 2 - THỨ 6: 5:4...
12/07/2025

☀️Kính gửi Quý Hội Viên Lịch Tập Tuần 𝟏𝟒/𝟎𝟕/𝟐𝟎𝟐𝟓 - 𝟐𝟎/𝟎𝟕/𝟐𝟎𝟐𝟓
☘️KHUNG GIỜ MỞ CỬA VIVA YOGA & FITNESS:
🔸 THỨ 2 - THỨ 6: 5:45 AM - 9:30 PM
🔸 THỨ 7 và CHỦ NHẬT: 7:00 AM - 9:00 PM
Chúc Quý Hội Viên một tuần tràn đầy năng lượng, tập luyện thật hiệu quả🌟

--------------------------------
VIVA YOGA & FITNESS
🔺 CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (Số 3 Đường số 56 - Nguyễn Duy Trinh), KDC Đông Thủ Thiêm, P. Bình Trưng Đông, Quận 2 - ✆ Hotline CN Quận 2: 0909 114 698
🔺 CN Quận 7: Số 8 Đường số 3 (Trần Trọng Cung), Khu Nam Long, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 - ✆ Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 - 0931 175 172 - 0903 791 970 - 093 115 2007
🔺 Website: vfitness.vn

❗ TÁC HẠI CỦA VIỆC HÍT THỞ SAI CÁCHBạn có biết, cách bạn hít thở khi tập luyện có thể quyết định tới 𝟓𝟎% hiệu quả buổi t...
11/07/2025

❗ TÁC HẠI CỦA VIỆC HÍT THỞ SAI CÁCH
Bạn có biết, cách bạn hít thở khi tập luyện có thể quyết định tới 𝟓𝟎% hiệu quả buổi tập? Nghe có vẻ đơn giản, nhưng thực tế, hít thở sai cách có thể khiến bạn mệt mỏi nhanh, đau đầu, thậm chí gây nguy hiểm nếu kéo dài.
🔹 Thanh quản bị khép lại, làm tăng áp suất trong lồng ngực
🔹 Máu khó lưu thông về tim, gây chóng mặt, choáng váng
🔹 Cơ thể mệt mỏi nhanh, mất sức, ảnh hưởng đến hiệu suất tập
🔹 Nặng hơn có thể làm rối loạn nhịp tim, dẫn đến ngất xỉu
Chắc hẳn bạn đã từng thấy ai đó trong phòng gym thở dốc, “phều phào” như vừa chạy marathon dù mới nâng tạ vài set? Đó là dấu hiệu rõ ràng của việc hít thở chưa đúng cách.

✅ HÍT VÀO – THỞ RA ĐÚNG CÁCH NHƯ THẾ NÀO?
- Giữ cổ thẳng, mắt nhìn thẳng để không khí lưu thông dễ dàng
- Hít sâu bằng mũi khi thả lỏng cơ thể
- Đẩy hơi xuống bụng, cảm nhận bụng căng lên
- Thở ra bằng miệng khi dùng lực (nâng, đẩy, gồng người)

🎯 Tips để dễ hít thở đúng:
✔️ Tập thở bằng bụng thay vì ngực
✔️ Lấy hơi sâu trước khi bắt đầu động tác
✔️ Tránh nín thở quá lâu
✔️ Khi mệt, có thể kết hợp hít thở bằng miệng

👉 Đừng để hơi thở trở thành rào cản! Tập luyện hiệu quả bắt đầu từ một hơi thở đúng.

🎶 BÉ NHẢY THEO ĐIỆU NHẠC VUI - TỎA SÁNG CÙNG KIDS DANCE tại ViVaQuý Phụ Huynh đang tìm một hoạt động ý nghĩa cho con tro...
10/07/2025

🎶 BÉ NHẢY THEO ĐIỆU NHẠC VUI - TỎA SÁNG CÙNG KIDS DANCE tại ViVa

Quý Phụ Huynh đang tìm một hoạt động ý nghĩa cho con trong mùa hè này 💃 Kids Dance chính là lựa chọn tuyệt vời. Không chỉ là lớp học nhảy đơn thuần, đây còn là môi trường giúp bé phát triển toàn diện cả thể chất, tinh thần và tính cách.

☀️ 5 LỢI ÍCH VÀNG TỪ VIỆC CHO BÉ HỌC KIDS DANCE:
✅ Tăng cường sức khỏe thể chất, giúp bé dẻo dai, năng động hơn mỗi ngày
✅ Khám phá âm nhạc & phát triển cảm âm tự nhiên qua từng vũ điệu
✅ Tăng sự tự tin, kỹ năng giao tiếp nhóm
✅ Giúp con luôn duy trì nguồn năng lượng tích cực
✅ Là nền tảng nuôi dưỡng đam mê nghệ thuật, tạo tiền đề cho nhiều bộ môn khác sau này

📍 LỊCH HỌC CÁC LỚP NHẢY KIDS DANCE DÀNH CHO BÉ TỪ 5 TUỔI TRỞ LÊN:
🔹 Tại ViVa Quận 2:
Lớp Thứ 3 & Thứ 5: 17h15 – 18h15
Lớp Thứ 7 & Chủ nhật: 9h – 10h

🔹 Tại ViVa Quận 7:
Lớp Thứ 2 & Thứ 4: 17h – 18h
Lớp Thứ 7 & Chủ nhật: 9h – 10h

📩 ĐĂNG KÝ NGAY để bé được học thử, khám phá đam mê & vận động thật vui
👉 Inbox hoặc liên hệ hotline ViVa để được tư vấn lịch học phù hợp nhất cho bé yêu nhé

--------------------------------
VIVA YOGA & FITNESS
🔺 CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (Số 3 Đường số 56 - Nguyễn Duy Trinh), KDC Đông Thủ Thiêm, P. Bình Trưng Đông, Quận 2 - ✆ Hotline CN Quận 2: 0909 114 698
🔺 CN Quận 7: Số 8 Đường số 3 (Trần Trọng Cung), Khu Nam Long, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 - ✆ Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 - 0931 175 172 - 0903 791 970 - 093 115 2007
🔺 Website: vfitness.vn

🎯 GYM KIDS – TẬP LUYỆN TỪ SỚM, VỮNG BƯỚC MAI SAU📌 Con bạn có đang đối mặt với những điều này?Ngồi hàng giờ trước TV, iPa...
08/07/2025

🎯 GYM KIDS – TẬP LUYỆN TỪ SỚM, VỮNG BƯỚC MAI SAU

📌 Con bạn có đang đối mặt với những điều này?
Ngồi hàng giờ trước TV, iPad, điện thoại
Dáng đi gù lưng, lệch vai, cong cột sống
Tăng cân nhanh, ít vận động, thiếu tự tin
Ngủ không sâu, ăn uống thất thường?

💥 Đừng để 3 tháng hè trôi qua trong lãng phí. Đây là giai đoạn vàng để giúp con bứt phá chiều cao, cải thiện thể chất và vóc dáng, nếu được tập luyện đúng cách cùng HLV cá nhân tại ViVa.
💪 Chỉ từ 2 buổi/tuần, bé sẽ:
✅ Tăng 3–5cm chiều cao (nhờ các bài tập khoa học, giãn cơ, bật nhảy)
✅ Cải thiện tư thế, lưng thẳng, vóc dáng gọn gàng, cân đối
✅ Tăng sức đề kháng, ngủ ngon, ăn khoẻ
✅ Rèn tính tự lập, tự tin khi bước vào tuổi dậy thì

💯 Mỗi bé sẽ có giáo trình riêng, được kèm sát 1:1 trong suốt khóa học, đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu

👨‍👩‍👧‍👦 Bố mẹ hãy inbox ViVa Yoga & Fitness để được tư vấn lộ trình GYM KIDS phù hợp theo độ tuổi & thể trạng của bé nhà mình nhé
--------------------------------
VIVA YOGA & FITNESS
🔺 CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (Số 3 Đường số 56 - Nguyễn Duy Trinh), KDC Đông Thủ Thiêm, P. Bình Trưng Đông, Quận 2 - ✆ Hotline CN Quận 2: 0909 114 698
🔺 CN Quận 7: Số 8 Đường số 3 (Trần Trọng Cung), Khu Nam Long, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 - ✆ Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 - 0931 175 172 - 0903 791 970 - 093 115 2007
🔺 Website: vfitness.vn

07/07/2025

🌺 Mandala – Biểu tượng của vũ trụ, giờ đây được thể hiện qua chuyển động con người.
🌀 Human Mandala Yoga không chỉ là một bài tập mà còn kết nối tất cả mọi người.
Cảm ơn những vòng tay, ánh mắt và năng lượng mà mỗi hội viên mang đến lớp Yoga này. Một khoảnh khắc đẹp – Một trải nghiệm không thể quên tại ViVa Yoga & Fitness.

--------------------------------
VIVA YOGA & FITNESS
🔺 CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (Số 3 Đường số 56 - Nguyễn Duy Trinh), KDC Đông Thủ Thiêm, P. Bình Trưng Đông, Quận 2 - ✆ Hotline CN Quận 2: 0909 114 698
🔺 CN Quận 7: Số 8 Đường số 3 (Trần Trọng Cung), Khu Nam Long, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 - ✆ Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 - 0931 175 172 - 0903 791 970 - 093 115 2007
🔺 Website: vfitness.vn

☀️Kính gửi Quý Hội Viên Lịch Tập Tuần 𝟎𝟕/𝟎𝟕/𝟐𝟎𝟐𝟓 - 𝟏𝟑/𝟎𝟕/𝟐𝟎𝟐𝟓☘️KHUNG GIỜ MỞ CỬA VIVA YOGA & FITNESS:🔸 THỨ 2 - THỨ 6: 5:4...
05/07/2025

☀️Kính gửi Quý Hội Viên Lịch Tập Tuần 𝟎𝟕/𝟎𝟕/𝟐𝟎𝟐𝟓 - 𝟏𝟑/𝟎𝟕/𝟐𝟎𝟐𝟓
☘️KHUNG GIỜ MỞ CỬA VIVA YOGA & FITNESS:
🔸 THỨ 2 - THỨ 6: 5:45 AM - 9:30 PM
🔸 THỨ 7 và CHỦ NHẬT: 7:00 AM - 9:00 PM
Chúc Quý Hội Viên một tuần tràn đầy năng lượng, tập luyện thật hiệu quả🌟

--------------------------------
VIVA YOGA & FITNESS
🔺 CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (Số 3 Đường số 56 - Nguyễn Duy Trinh), KDC Đông Thủ Thiêm, P. Bình Trưng Đông, Quận 2 - ✆ Hotline CN Quận 2: 0909 114 698
🔺 CN Quận 7: Số 8 Đường số 3 (Trần Trọng Cung), Khu Nam Long, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 - ✆ Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 - 0931 175 172 - 0903 791 970 - 093 115 2007
🔺 Website: vfitness.vn

🔥 5 LƯU Ý ĐỂ TẬP ZUMBA HIỆU QUẢ TẠI VIVA💃Zumba là bộ môn đốt calo cực “xịn” và giúp bạn giải tỏa stress hiệu quả. Nhưng ...
04/07/2025

🔥 5 LƯU Ý ĐỂ TẬP ZUMBA HIỆU QUẢ TẠI VIVA💃

Zumba là bộ môn đốt calo cực “xịn” và giúp bạn giải tỏa stress hiệu quả. Nhưng để tập đúng và an toàn, đừng bỏ qua những lưu ý sau nhé:

1️⃣ Luôn khởi động kỹ trước khi vào buổi tập để tránh chuột rút, căng cơ, chấn thương.
2️⃣ Không tập quá 60 phút/ngày, vì cơ thể cần được hồi phục, đừng ép quá sức
3️⃣ Lựa chọn đồ tập thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt và tránh đeo trang sức khi tập.
4️⃣ Ăn nhẹ trước buổi tập 45 phút – 60 phút để đủ năng lượng mà không bị sốc hông hay buồn nôn.
5️⃣ Tập trung vào cảm xúc & chuyển động, không cần nhảy quá chuẩn, học nhảy Zumba là để vui và để giải phóng năng lượng.

🎶 Cùng phiêu theo những điệu nhạc latin, đốt mỡ, giải tỏa căng thẳng với Zumba tại ViVa Yoga & Fitness – nơi bạn luôn được truyền cảm hứng với nhạc chất, không khí vui tươi và HLV đầy nhiệt huyết

👉 Inbox ngay để đăng ký và nhận ưu đãi ngay hôm nay

--------------------------------
VIVA YOGA & FITNESS
🔺 CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (Số 3 Đường số 56 - Nguyễn Duy Trinh), KDC Đông Thủ Thiêm, P. Bình Trưng Đông, Quận 2 - ✆ Hotline CN Quận 2: 0909 114 698
🔺 CN Quận 7: Số 8 Đường số 3 (Trần Trọng Cung), Khu Nam Long, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 - ✆ Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 - 0931 175 172 - 0903 791 970 - 093 115 2007
🔺 Website: vfitness.vn

Address

Vinh Thanh Van

Opening Hours

Monday 05:45 - 21:30
Tuesday 05:45 - 21:30
Wednesday 05:45 - 21:30
Thursday 05:45 - 21:30
Friday 05:45 - 21:30
Saturday 07:00 - 21:00
Sunday 07:00 - 21:00

Telephone

+84936924964

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ViVa Yoga & Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ViVa Yoga & Fitness:

Shortcuts

Share

Category

VIVA YOGA & FITNESS LÀM GÌ ĐỂ GIÚP BẠN THAY ĐỔI CUỘC SỐNG?

VIVA YOGA & FITNESS LÀM GÌ ĐỂ GIÚP BẠN THAY ĐỔI CUỘC SỐNG?

1. KHÔNG GIAN YOGA HIỆN ĐẠI VỚI 100% GIÁO VIÊN ẤN ĐỘ

Những bậc thầy Yoga dày dặn kinh nghiệm đến từ Ấn Độ sẽ mang đến cho bạn những bài tập Yoga chuyên sâu, giúp bạn tìm lại cân bằng cuộc sống, sức khỏe và tinh thần.

2. CHUYÊN GIA THỂ HÌNH VỚI CHUYÊN MÔN CAO