https://www.facebook.com/221899292044142/

Hơ Ngải Cùng Thu, Ho Chi Minh City (2025)

08/08/2025

Hơ ngải có sợ bị bỏng không?

Đây là một trong những câu hỏi mà Thu nhận được nhiều nhất.
Và câu trả lời là: không đâu bạn nhé.

Thu hơ ngải không để điếu chạm vào da mà luôn giữ khoảng cách an toàn từ 3–5cm. Hơi nóng được dẫn đến bằng sự di chuyển đều tay, nhẹ nhàng và có kiểm soát.
Với những vùng da nhạy cảm, Thu sẽ che chắn kỹ càng để đảm bảo không bị kích ứng.

Hơ ngải không giống như hơ lửa, không làm rát hay bỏng da nếu được thực hiện đúng cách.
Đặc biệt, khói ngải có tính dẫn đường — nơi nào trên cơ thể bị tắc nghẽn, khí huyết trì trệ thì bạn sẽ cảm thấy hơi nóng rõ hơn. Cảm giác ấy không hề đáng sợ, mà giống như cơ thể đang được “đánh thức”.

Quan trọng nhất vẫn là người hơ phải có kinh nghiệm và thật sự lắng nghe cơ thể của khách.
Vì hơ ngải là một nghệ thuật chăm sóc – không vội vàng, không máy móc; là một hành trình chữa lành bằng sự quan sát, kết nối và thấu hiểu.

Namaste! 🍀

06/08/2025

Một buổi hơ ngải diễn ra thế nào?

Mỗi buổi hơ bắt đầu bằng sự lắng nghe. Thu hỏi kỹ về thể trạng, giấc ngủ, các vùng cơ thể đang mỏi mệt hoặc có biểu hiện bất thường. Từ đó, Thu chọn cách hơ phù hợp để hỗ trợ tốt nhất cho khách hàng.

Hơ ngải cứu là một phương pháp tác động bằng hơi nóng lên từng vùng trên cơ thể, giúp khí huyết lưu thông, đánh thức các vùng trì trệ. Thu không tập trung vào huyệt đạo nào cụ thể, mà sẽ làm ấm toàn thân theo từng vùng rõ ràng – từ đầu, lưng, mông, tay, chân đến vùng bụng dưới, tùy vào tình trạng mỗi người.

Khi điếu ngải được đưa tới gần da, hơi nóng sẽ thấm dần, len lỏi vào bên trong. Những nơi cơ thể đang bị tắc nghẽn khí huyết thường sẽ cảm thấy nóng hơn – nhưng không bỏng, bạn cứ yên tâm nhé. Hơi nóng không xâm lấn, không làm tổn thương bề mặt, chỉ lặng lẽ đánh thức những nơi đang “ngủ quên”.

Một buổi hơ thường kéo dài từ 60 đến 90 phút, không vội vàng, không qua loa. Hơ ngải không chỉ chăm sóc thân thể – đó là cách để ta dừng lại, hít thở, quay về bên trong mình một chút.

Lắng nghe và hồi sinh – nhẹ nhàng như vậy thôi.
Namaste 🕯️

04/08/2025

Những ai nên hơ ngải cứu?
Nếu bạn thường xuyên gặp những triệu chứng dưới đây, có thể cơ thể đang âm thầm kêu cứu – và hơ ngải cứu chính là một cách nhẹ nhàng để bạn hồi phục và cân bằng lại từ bên trong:

🌿 Khó ngủ, ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc giữa đêm
– Cảm giác mệt mỏi kéo dài dù không làm việc quá sức
– Càng về chiều tối cơ thể càng lạnh, chân tay buốt

🌿 Đau nhức vùng lưng, vai, khớp gối hoặc gan bàn chân
– Cảm giác ê ẩm, đau nhói khi ngồi lâu hoặc sau khi ngủ dậy
– Đau không rõ nguyên nhân, đi khám không ra bệnh

🌿 Tay chân lạnh, bụng dưới lạnh, hay rùng mình dù thời tiết không quá lạnh
– Luôn cần mang vớ, đắp chăn, dán cao, hoặc dùng túi chườm
– Người dễ bị nhiễm lạnh, sức đề kháng yếu

🌿 Đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, da kém sắc, dễ mệt khi đến kỳ
– Vùng bụng dưới lạnh hoặc đau âm ỉ kéo dài nhiều ngày
– Kinh nguyệt không đều, vón cục, lượng máu thay đổi thất thường

🌿 Rụng tóc, da nổi mẩn hoặc dễ dị ứng thời tiết
– Tóc rụng nhiều dù đã đổi dầu gội, ăn uống đủ chất
– Dễ nổi mẩn đỏ, ngứa, nổi phát ban khi thay đổi thời tiết

🌿 Thường xuyên căng thẳng, cảm thấy “thiếu năng lượng sống”
– Thở ngắn, hay thở dốc, tâm trạng nặng nề
– Cơ thể phản ứng chậm với các phương pháp chăm sóc thông thường

Nếu bạn thấy mình có ít nhất 2–3 biểu hiện trên, hơ ngải cứu có thể là một lựa chọn an toàn – tự nhiên – tiết kiệm thời gian để hỗ trợ phục hồi. Thu có thể hướng dẫn bạn tự hơ tại nhà với các công cụ đơn giản và phù hợp với từng tình trạng cụ thể.

Lắng nghe cơ thể một chút mỗi ngày – là đang gieo sức khỏe cho mai sau.
Namaste 🌿

03/08/2025

Hơ ngải cứu có tác dụng gì?

Hơ ngải cứu là một phương pháp dưỡng sinh cổ truyền, dùng sức nóng từ ngải cứu để tác động lên các huyệt đạo – từ đó giúp cơ thể ấm lên, lưu thông khí huyết và phục hồi từ bên trong. Với Thu, hơ ngải không đơn thuần là chăm sóc sức khỏe, mà còn là một cách để chạm tới sự cân bằng và yên lành cho cơ thể.

Vậy hơ ngải cứu có thể giúp gì?

🌿 Giảm đau lưng – đau khớp: Rất nhiều khách của Thu bị đau lưng, đau gối, nhói gan bàn chân… đặc biệt là người cao tuổi hoặc phụ nữ sau sinh. Hơ giúp vùng đau ấm dần lên, khí huyết lưu thông và cơn đau thuyên giảm rõ sau vài buổi.

🌿 Cải thiện giấc ngủ: Người lớn tuổi, mẹ bỉm hoặc người làm việc căng thẳng thường mất ngủ hoặc ngủ không sâu. Hơ ngải tạo cảm giác thư giãn, nhẹ người, dễ đi vào giấc ngủ hơn.

🌿 Làm ấm tử cung, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt: Đặc biệt hiệu quả với người tay chân lạnh, đau bụng kinh, rối loạn nội tiết. Hơ vùng bụng dưới đều đặn giúp tử cung được “sưởi ấm” từ bên trong.

🌿 Tăng cường sức đề kháng, giảm triệu chứng do lạnh: Với người dễ ớn lạnh, dễ bị nhiễm phong hàn, hơ thường xuyên giúp cơ thể khỏe lên, chống chọi thời tiết tốt hơn.

🌿 Hỗ trợ cải thiện tình trạng dị ứng: Một số khách bị mẩn ngứa, dị ứng theo mùa – sau một thời gian hơ đều, các triệu chứng giảm dần.

Lưu ý: Hơ ngải không thay thế việc điều trị y tế. Nhưng nếu thực hiện đều đặn, đúng cách, hơ sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời để duy trì sức khỏe một cách tự nhiên và lâu bền.

Namaste 🌱

02/08/2025

Chào cả nhà, Thu đây!

Thật ra, nếu mấy năm trước ai nói Thu sẽ đi theo Đông y, chắc Thu chỉ cười xòa cho qua. Hồi đó, Thu đang loay hoay đủ nghề: kế toán, nhân sự, bán hàng, quản lý… Nghe thì bận rộn, nhưng trong lòng vẫn thấy thiếu thiếu cái gì đó – một công việc khiến mình thấy thật sự muốn gắn bó.

Thu từng thử start-up nữa, mà lần nào cũng lỗ. Tới mức bạn bè “van xin” Thu đừng khởi nghiệp nữa. Ấy thế mà khi Thu nói sẽ theo nghề hơ ngải cứu, ai cũng gật đầu cái rụp: “Ờ, hợp với Thu đó!”. Mình nghe mà nhẹ cả lòng.

Thật ra, từ bé Thu đã quen với thuốc nam, với nước lá, với việc “mỗi lần bệnh là đi bắt mạch”. Có lúc còn uống thay cả nước lọc. Lớn lên, sức khỏe Thu không tốt, bệnh xoang, yếu người – nên cũng tìm hiểu và chăm dưỡng từ sớm. Càng bệnh, càng hiểu cơ thể mình. Rồi dần dần, bạn bè ai bệnh gì cũng hỏi Thu, nhờ chỉ cách. Mà lạ cái, nhiều người làm theo lại đỡ thật!

Đến lúc học và làm bài bản, Thu mới thấy mình hợp nghề này thiệt:

Thứ nhất, Thu có “tay phục dược” – kiểu mát tay á. Mua thuốc dùm ai là họ thấy hiệu quả hơn tự mua. Tay lúc nào cũng ấm, nên khi massage hay hơ ngải, khách cứ hỏi: “Sao tay Thu ấm dữ vậy?”

Thứ hai, Thu rất kiên nhẫn. Hơ ngải không khó, nhưng giữ khoảng cách, quan sát da, tập trung mấy tiếng liền thì không phải ai cũng làm được.

Thứ ba, mọi người hay bảo năng lượng của Thu dễ chịu, nói chuyện nhẹ nhàng, ở gần thấy bình yên. Cũng nhờ vậy mà lúc hơ, khách thư giãn và dễ ngủ lắm.

Vậy đó, Thu làm hơ ngải cứu vì cảm thấy đúng người – đúng việc. Không màu mè, không to tát. Chỉ đơn giản là: mình hợp – và mình muốn giúp người khác khỏe hơn.

Namaste! 🌱

01/08/2025

Chào cả nhà, mình là Thu – người đồng hành cùng hơ ngải cứu! 🌿

Thu – U40, gốc miền Trung, lớn lên ở Tây Nguyên và đang sống, làm việc tại Sài Gòn.
Xuất thân là nhân viên văn phòng, nhưng có mẹ là người thường dùng thuốc nam, nên từ nhỏ Thu đã quen với mùi lá, mùi rễ, mùi khói. Một ngày đẹp trời, Thu “bập” vào nghề hơ ngải cứu – hay còn gọi là điếu ngải, một phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên không dùng thuốc.

Ban đầu chỉ làm cho người thân và bạn bè, dần dà cứ người này giới thiệu người kia, Thu theo nghề từ lúc nào chẳng biết. Nhưng vì đây là liệu pháp còn lạ với nhiều người, nên Thu tạo fanpage này để chia sẻ, lan tỏa và giới thiệu cách hơ ngải cứu toàn thân – với mong muốn giúp ai đó bớt đau, bớt mỏi, bớt mất ngủ.

Thu không dám hứa chữa lành tất cả, chỉ xin được lắng nghe và dùng điếu ngải ấm như một bàn tay nhỏ bé, an ủi thân-tâm bạn trong lúc mệt nhoài.

Fanpage này là nơi Thu viết – để chia sẻ kiến thức, kể chuyện nghề, chuyện đời và chuyện những người đã tìm được sự bình an qua liệu pháp hơ ngải cứu.

Cảm ơn bạn đã ghé qua. Chúc bạn luôn khỏe và đủ yên lành để sống nhẹ giữa đời!

Namaste! 🌿

Hơ Ngải Cùng Thu

08/08/2025

06/08/2025

04/08/2025

03/08/2025

02/08/2025

01/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category