Thuần Chay

Thuần Chay Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Thuần Chay, Văn phòng P5-00.03 tòa nhà CH1, Đường số 10, KDC Cityland Park Hills, Gò Vấp, Ho Chi Minh City.
(4)

Mong muốn xây dựng cộng đồng sống khỏe từ thân và tâm, Thuần Chay tự hào mang đến những sản phẩm thuần tự nhiên, giúp cải thiện sức khỏe và lan tỏa lối sống tích cực, lành mạnh đến cộng đồng.

🇧🇹 VỢ CHỒNG NGƯỜI LÃNH ĐẠO ĂN CHAY TRƯỜNG - CÂU CHUYỆN TRUYỀN CẢM HỨNG TỪ VƯƠNG QUỐC HẠNH PHÚC BHUTAN 🇧🇹Cả nhà có bao gi...
30/08/2025

🇧🇹 VỢ CHỒNG NGƯỜI LÃNH ĐẠO ĂN CHAY TRƯỜNG - CÂU CHUYỆN TRUYỀN CẢM HỨNG TỪ VƯƠNG QUỐC HẠNH PHÚC BHUTAN 🇧🇹

Cả nhà có bao giờ tự hỏi, bí quyết nào đã tạo nên một "Vương quốc hạnh phúc nhất thế giới"?

💚 Đằng sau sự an lành và chỉ số "Tổng Hạnh phúc Quốc gia" (GNH) đáng ngưỡng mộ của Bhutan là câu chuyện về những nhà lãnh đạo với một lối sống vô cùng đặc biệt. Đó chính là Quốc vương 𝐉𝐢𝐠𝐦𝐞 𝐊𝐡𝐞𝐬𝐚𝐫 𝐍𝐚𝐦𝐠𝐲𝐞𝐥 𝐖𝐚𝐧𝐠𝐜𝐡𝐮𝐜𝐤 và Hoàng hậu 𝐉𝐞𝐭𝐬𝐮𝐧 𝐏𝐞𝐦𝐚.

🌸 Không chỉ được thần dân yêu mến bởi tài năng và sự tận tụy, Vua và Hoàng hậu còn là những Phật tử thuần thành, trường chay và lan tỏa triết lý sống hòa hợp với thiên nhiên. Chính tấm gương của họ đã góp phần kiến tạo nên một quốc gia đặc biệt:
💚 Một quốc gia không có lò mổ, người dân sống chan hoà với muôn loài
🌱 Một nền nông nghiệp 100% hữu cơ, nói không với hóa chất.
🌿 Một xã hội an lành gần như không có tội phạm, nhà không cần khóa.

🎗️ Câu chuyện tình yêu của họ, được ví như "cổ tích thời hiện đại", càng trở nên ý nghĩa hơn khi cả hai cùng chung một lý tưởng sống thiện lành, lấy tình yêu thương làm gốc rễ. Họ không chỉ xây dựng hạnh phúc cho riêng mình mà còn vun đắp hạnh phúc cho cả một dân tộc.

📌 Tấm gương của Quốc vương và Hoàng hậu Bhutan là tấm gương sống động cho thấy, một lối sống hoà thuận, hướng về giá trị nhân văn không chỉ tốt cho sức khỏe cá nhân mà còn có sức mạnh kiến tạo nên một xã hội an lành, hạnh phúc và phát triển bền vững.

Bạn có cảm thấy được truyền cảm hứng từ câu chuyện này? Hãy cùng Thuần Chay lan tỏa những giá trị tốt đẹp nhé!

Nguồn hình ảnh Quốc Vương và Hoàng Hậu trong chuyến thăm Việt Nam 8/2025

🎉 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 02/09 🇻🇳Kính gửi Quý khách hàng thân mến, Nhằm giúp Quý khách chủ động trong việc sắ...
29/08/2025

🎉 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 02/09 🇻🇳

Kính gửi Quý khách hàng thân mến,
Nhằm giúp Quý khách chủ động trong việc sắp xếp thời gian và kế hoạch mua sắm trong dịp lễ, Thuần Chay xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ Quốc khánh 02/09 như sau:

✅ Thời gian nghỉ lễ: từ 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟐, 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟎𝟏/𝟎𝟗/𝟐𝟎𝟐𝟓 đến hết 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟑, 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟎𝟐/𝟎𝟗/𝟐𝟎𝟐𝟓.
✅ Thời gian làm việc trở lại: 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝐭𝐮̛, 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟎𝟑/𝟎𝟗/𝟐𝟎𝟐𝟓.
✅ Về việc xử lý đơn hàng:

📍 Nội thành: Thời gian giao hàng phụ thuộc vào lịch hoạt động của đơn vị vận chuyển.
📍 Ngoại tỉnh: Đơn hàng sẽ được giao sau kỳ nghỉ lễ.

🔆 Trong thời gian nghỉ lễ (01/09 - 02/09), Thuần Chay vẫn tiếp nhận đơn hàng online. Tất cả đơn hàng sẽ được ưu tiên xử lý và giao nhanh chóng ngay sau khi hoạt động trở lại.

🌿 Chân thành cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Thuần Chay, lựa chọn các sản phẩm thuần tự nhiên tốt cho sức khỏe, làm món quà ý nghĩa dành tặng người thân yêu. Kính chúc Quý khách và gia đình có một kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ, sức khoẻ và ngập tràn hạnh phúc!

Trân trọng,
Thuần Chay Việt Nam

🌱 𝗞𝗨𝗡𝗧𝗔𝗟 𝗝𝗢𝗜𝗦𝗛𝗘𝗥 – NHÀ LEO NÚI THUẦN CHAY ĐẦU TIÊN CHINH PHỤC ĐỈNH 𝗘𝗩𝗘𝗥𝗘𝗦𝗧 🏔️🧗🏾 𝗞𝘂𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗝𝗼𝗶𝘀𝗵𝗲𝗿 – một cái tên truyền cảm ...
28/08/2025

🌱 𝗞𝗨𝗡𝗧𝗔𝗟 𝗝𝗢𝗜𝗦𝗛𝗘𝗥 – NHÀ LEO NÚI THUẦN CHAY ĐẦU TIÊN CHINH PHỤC ĐỈNH 𝗘𝗩𝗘𝗥𝗘𝗦𝗧 🏔️

🧗🏾 𝗞𝘂𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗝𝗼𝗶𝘀𝗵𝗲𝗿 – một cái tên truyền cảm hứng cho cộng đồng ăn chay toàn thế giới. Anh là người leo núi thuần chay đầu tiên chinh phục thành công đỉnh Everest (8.850 m) – nóc nhà của thế giới, vào ngày 19/05/2016

Trước đó, Kuntal đã chinh phục Manaslu (8.163 m) vào năm 2014 và Lhotse (8.516 m) vào năm 2018.

🎉 Điều đặc biệt, trong suốt hành trình rèn luyện và chinh phục những ngọn núi cao nhất hành tinh, anh lựa chọn 100% với lối sống thuần chay - không chỉ trong bữa ăn mà còn trong trang phục, dụng cụ leo núi và cả đồ dùng cá nhân. Đến năm 2019, Kuntal chính thức hoàn tất ước mơ: Leo Everest với toàn bộ trang bị thuần chay, từ áo quần, găng tay cho đến kem chống nắng, kem đánh răng, nước rửa tay.

❄️ Với niềm tin vững chắc rằng “Cơ thể con người có thể đạt sức mạnh tối đa từ thực vật”, anh áp dụng chế độ whole-foods plant-based: giàu carb, ít chất béo, gồm trái cây, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, trái khô, yến mạch với sữa đậu nành… giúp anh phục hồi nhanh, tràn đầy năng lượng và không gặp vấn đề về dạ dày trên núi.

✨ Anh từng khẳng định: “Tôi leo Everest để chứng minh rằng người thuần chay có thể vượt mọi giới hạn.”

🌍 Câu chuyện của Kuntal Joisher không chỉ là một kỷ lục thể thao đáng ngưỡng mộ mà còn là một bằng chứng sống khẳng định sức mạnh khi ăn chay hoàn toàn có thể chinh phục mọi thử thách.

💚 Thật tự hào khi tinh thần thuần chay đã thật sự vươn lên đến đỉnh Everest đúng không cả nhà?

Nguồn: Great Vegan Athletes

🔢 NHỮNG CON SỐ THÚ VỊ VỀ NGÀNH CHAY CHÂU ÂU 🔢🌿 Bạn có biết? Châu Âu đang trở thành một trong những cái nôi lớn của lối s...
27/08/2025

🔢 NHỮNG CON SỐ THÚ VỊ VỀ NGÀNH CHAY CHÂU ÂU 🔢

🌿 Bạn có biết? Châu Âu đang trở thành một trong những cái nôi lớn của lối sống xanh và thuần chay. Từ các siêu thị, nhà hàng đến khách sạn, khắp nơi đang mở rộng thực đơn chay và sản phẩm thuần chay để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng.

🌟 Không chỉ dừng lại ở chế độ ăn, đây còn là một phong trào sống bền vững, nơi mọi người quan tâm đến sức khỏe, môi trường và quyền lợi động vật.

Từ các nước Châu Âu:
✨ HÀNG TRIỆU người đã chọn sống xanh.
✨ Thị trường thực vật bùng nổ HÀNG TRĂM TRIỆU EURO.
✨ Các thành phố lớn tự hào là "thiên đường thuần chay".

📌 Lối sống tích cực này đang len lỏi vào từng góc phố, từng căn bếp, từng nẻo đường xứ Âu. Để tìm hiểu hiểu hơn, cả nhà hãy cùng Thuần Chay khám phá những con số “biết nói” về ngành chay và xu hướng ăn chay trong những năm trở lại đây để biết được ngành chay đã và đang phát triển vượt bậc như thế nào nhé!

👉 Trên đây là xu hướng cập nhật tại Châu Âu, vậy các tín đồ ăn chay có biết tại Việt Nam tỷ lệ ăn chay bao nhiêu % không ạ? Chia sẻ cùng Thuần Chay nhé.

🥗 MÓN CHAY Ở HÀ NỘI GÂY THƯƠNG NHỚ VÌ… … Món chay nơi đây thanh tao như chính nếp sống người Hà Nội. Không vị cay hay ng...
26/08/2025

🥗 MÓN CHAY Ở HÀ NỘI GÂY THƯƠNG NHỚ VÌ…

… Món chay nơi đây thanh tao như chính nếp sống người Hà Nội. Không vị cay hay ngọt gắt, món chay Hà Nội nhẹ nhàng, chú trọng sự cân bằng và tinh tế trong từng thìa nước dùng, từng miếng đậu phụ, từng bát canh rau.

🍃 Mọi người có thể bắt đầu buổi sáng bằng bát phở chay nóng hổi, trưa thưởng thức nem rán chay giòn rụm, chiều ghé một quán nhỏ trong phố cổ gọi bún thang chay hay xôi sen thơm ngát. Mỗi món ăn đều mang đến cảm giác vừa quen vừa lạ - quen ở nguyên liệu bình dị, lạ ở cách chế biến khéo léo, giữ trọn hồn cốt đất Bắc.

💚 Đến Hà Nội, ăn chay không chỉ là thưởng thức ẩm thực, mà còn cả chạm đến văn hóa, ký ức và tinh thần an yên của vùng đất ngàn năm văn hiến.

👉 Món chay Hà Nội nào khiến cả nhà nhớ mãi ? Chia sẻ cùng mọi người nhé 🌱

Nguồn ảnh: anh Nguyen Ngoc Tan

🌟 "NÂNG CẤP" CƠM CHAY MANG ĐI LÀM - THAM KHẢO NGAY KẺO BÍ Ý TƯỞNG 🌟🥗 "Trưa nay ăn gì?" - câu hỏi không của riêng ai, đặc...
23/08/2025

🌟 "NÂNG CẤP" CƠM CHAY MANG ĐI LÀM - THAM KHẢO NGAY KẺO BÍ Ý TƯỞNG 🌟

🥗 "Trưa nay ăn gì?" - câu hỏi không của riêng ai, đặc biệt là với team ăn chay mang cơm đi làm. Nếu cả nhà đã quá quen thuộc với rau luộc, đậu hũ kho,... thì hãy để Thuần Chay mách bạn ý tưởng ăn chay tuyệt vời để mỗi bữa trưa đều thật ngon miệng nhé.

🍱 Không còn những hộp cơm đơn điệu, thay vào đó là những món ăn được biến tấu hấp dẫn, trình bày ngon mắt, đảm bảo đồng nghiệp phải trầm trồ.

🌿 Cả nhà hãy cùng Thuần Chay tham khảo hơn 15 hộp cơm mang đi làm trong 02 tuần của chị Mai, mỗi hộp cơm không chỉ là món chay ngon mà còn là sự tỉ mỉ và chăm chút cho từng bữa ăn chất lượng và tâm huyết.

👉 Cùng Thuần Chay lướt xem thực đơn của chị Mai và "bỏ túi" ngay vài ý tưởng cho một tuần đầy năng lượng nhé cả nhà!

Nguồn tham khảo: Chị My Thị Diễm Mai

👨‍🍳 GẶP GỠ NGÔI SAO ĐẦU BẾP THUẦN CHAY 11 TUỔI: CẬU BÉ ORAMI MCQUEEN! 🌱🌿 Cả nhà đã bao giờ nghĩ rằng một cậu bé 11 tuổi ...
21/08/2025

👨‍🍳 GẶP GỠ NGÔI SAO ĐẦU BẾP THUẦN CHAY 11 TUỔI: CẬU BÉ ORAMI MCQUEEN! 🌱

🌿 Cả nhà đã bao giờ nghĩ rằng một cậu bé 11 tuổi có thể điều hành công việc kinh doanh của riêng mình, xuất hiện trên TV và truyền cảm hứng cho hàng ngàn người sống thuần chay chưa? Vậy thì hãy gặp Omari McQueen – một đầu bếp thuần chay trẻ tuổi đầy tài năng và là một hiện tượng đang nổi đến từ Anh Quốc!

🌱Bài viết của NPR đã kể một câu chuyện đầy thú vị về hành trình của Omari. Bắt đầu từ khi chỉ mới 7 tuổi, Omari đã quyết định theo đuổi lối sống thuần chay. Điều gì đã thúc đẩy cậu bé nhỏ tuổi này? Chính là tình yêu thương vô bờ bến dành cho mẹ mình. Mẹ của Omari từng phải nhập viện nhiều lần và cậu bé đã tin rằng việc loại bỏ sữa khỏi chế độ ăn của mẹ có thể giúp ích. Dù lúc đó không có bằng chứng khoa học rõ ràng, nhưng Omari đã thực sự nghiên cứu về chế độ ăn thuần chay và bắt đầu tự nấu những món ăn ngon từ thực vật cho gia đình.

🥰 Từ đó, niềm đam mê ẩm thực thuần chay của Omari bùng cháy. Cậu bé đã biến căn bếp gia đình thành phòng thí nghiệm, sáng tạo ra những công thức độc đáo, từ món cà ri súp lơ đến "tôm hùm" làm từ nấm. Không dừng lại ở đó, Omari đã biến tài năng của mình thành một doanh nghiệp có tên Dipalicious – một dòng sản phẩm thuần chay bao gồm các loại bơ hạt, đồ ăn vặt và súp trộn khô. Hãy tưởng tượng xem, một CEO 11 tuổi!

🔆 Omari không chỉ nấu ăn giỏi mà còn có khả năng truyền đạt tuyệt vời. Cậu bé đã xuất hiện trên các chương trình truyền hình nổi tiếng ở Anh, hướng dẫn mọi người cách chế biến món chay ngon miệng và bổ dưỡng. Omari còn tổ chức các lớp học nấu ăn cho trẻ em, lan tỏa thông điệp về sức khỏe, lòng trắc ẩn và bảo vệ môi trường thông qua ẩm thực thuần chay. Mục tiêu của cậu bé là "giúp những người khác không bị ốm, và giúp các loài vật không bị tổn thương".

🌷 Câu chuyện của Omari McQueen là tấm gương sáng khi tuổi tác không bao giờ là rào cản đối với đam mê và sự tử tế. Cậu bé đã cho thấy rằng, với lòng quyết tâm và trái tim nhân ái, bất kỳ ai cũng có thể tạo ra tác động tích cực lớn lao đến thế giới. Omari không chỉ là một đầu bếp, cậu bé là một nhà giáo dục, một doanh nhân và một biểu tượng đầy cảm hứng cho thế hệ trẻ thuần chay.

Cùng Thuần Chay lan tỏa câu chuyện phi thường này của McQueen để truyền thêm động lực và niềm tin vào lối sống xanh, nhân ái nhé! 🌱💚

Nguồn: Báo Dân Trí

✨ LÊN LỊCH XEM DIỄU BINH VÀ CÙNG ĐI ĂN CHAY VỚI HƠN 16 QUÁN CHAY NGON TẠI QUẬN BA ĐÌNH - HÀ NỘI ✨🇻🇳 Trong không khí cả n...
20/08/2025

✨ LÊN LỊCH XEM DIỄU BINH VÀ CÙNG ĐI ĂN CHAY VỚI HƠN 16 QUÁN CHAY NGON TẠI QUẬN BA ĐÌNH - HÀ NỘI ✨

🇻🇳 Trong không khí cả nước rộn ràng hướng về thủ đô Hà Nội, nơi hân hoan đón chào ngày Tết Độc Lập 02/09. Đặc biệt, lễ diễu binh năm nay được dự đoán là lớn nhất trong lịch sử - một sự kiện mà chắc chắn không ai muốn bỏ lỡ.

🎉 Giữa không khí thiêng liêng và tự hào ấy, bạn đã có kế hoạch gì để ngày Quốc Khánh trở nên trọn vẹn và ý nghĩa chưa?

📌 Hãy để Thuần Chay gợi ý bạn hơn 𝟏𝟔 𝐪𝐮𝐚́𝐧 𝐜𝐡𝐚𝐲 𝐧𝐠𝐨𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 𝐤𝐡𝐮 𝐯𝐮̛̣𝐜 𝐪𝐮𝐚̣̂𝐧 Ba Đình - Hà Nội để hành trình "ăn chay - xem diễu binh" của bạn được thuận lợi nhé cả nhà, cùng lưu lại ngay để không phải tìm kiếm vất vả nhé!

🌿 MỘT LOẠI HẠT NHỎ BÉ LẠI CHỨA “SỨC MẠNH” ÍT AI NGỜ ĐẾN! Đó chính là hạt lanh (flaxseed) – “siêu hạt” mà ít người biết đ...
19/08/2025

🌿 MỘT LOẠI HẠT NHỎ BÉ LẠI CHỨA “SỨC MẠNH” ÍT AI NGỜ ĐẾN!
Đó chính là hạt lanh (flaxseed) – “siêu hạt” mà ít người biết đến trong thế giới ăn chay có thể thay thế cả trứng! 🌱

👉 Thuần Chay xin được chia sẻ cùng cả nhà công dụng siêu lợi hại từ loại hạt nhỏ bé mà cực kì phù hợp với người ăn chay:

🌱 Giàu Omega-3 thực vật: rất tốt cho tim mạch, trí não, đặc biệt phù hợp cho người ăn chay thường thiếu hụt nguồn Omega-3 từ cá.
🌱 Chống oxy hóa mạnh mẽ: hạt lanh chứa lignans – hoạt chất giúp cân bằng hormone và giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt.
🌱 Cực nhiều chất xơ: hỗ trợ tiêu hóa, ngừa táo bón, ổn định đường huyết, rất lý tưởng cho người tiểu đường.
🌱 Giúp kiểm soát cân nặng: chất xơ hòa tan trong hạt lanh tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn vặt.
🌱 Thay thế trứng trong nấu ăn chay: chỉ cần trộn bột hạt lanh với nước, bạn đã có hỗn hợp kết dính tự nhiên để làm bánh, nấu ăn mà không cần dùng đến trứng.

🥰 Với cách dùng đơn giản: rắc lên salad, cho vào cháo yến mạch, xay nhuyễn cùng sinh tố hay dùng làm “trứng chay” trong các món bánh.

✨ Các đồng chay đã thử thêm hạt lanh vào thực đơn hằng ngày chưa? Nếu rồi thì chia sẻ bí kíp cho cả nhà Thuần Chay cùng học hỏi nhé 🌱💚

🎉 ĂN CHAY GIÚP GIẢM NGUY CƠ MẮC NHIỀU LOẠI U.NG THƯ🥰 Tin vui cho cả nhà Thuần Chay đây ạ! Một nghiên cứu lớn vừa công bố...
18/08/2025

🎉 ĂN CHAY GIÚP GIẢM NGUY CƠ MẮC NHIỀU LOẠI U.NG THƯ

🥰 Tin vui cho cả nhà Thuần Chay đây ạ! Một nghiên cứu lớn vừa công bố trên The American Journal of Clinical Nutrition (Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ) đã khẳng định: Ăn chay giúp giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư – và con số thật sự khiến ai cũng phải ngạc nhiên 👇

- Nguy cơ ung thư nói chung giảm 12%
- Ung thư dạ dày giảm tới 45%
- Ung thư hạch bạch huyết giảm 25%
- Ung thư đại trực tràng giảm 21%

Thuần chay còn giúp giảm nguy cơ ung thư vú và tuyến tiền liệt ở người trẻ 💪

💚 Bí mật của sự khác biệt đến từ:

🥑 Chính là rau củ, trái cây, đậu hạt - nguồn thực vật giàu chất chống oxy hóa và dưỡng chất lành mạnh. Cộng thêm việc “nói không” với quá nhiều thịt, giúp giảm béo phì - một trong những thủ phạm hàng đầu gây ung thư.

🌿 Ăn chay không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn là “tấm lá chắn tự nhiên” bảo vệ sức khỏe lâu dài. Vậy thì còn chần chờ gì nữa? Mỗi bữa chay ngon lành hôm nay chính là món quà quý cho tương lai của chính mình!

📌 Nguồn: Báo Thanh Niên – trích từ nghiên cứu đăng trên The American Journal of Clinical Nutrition

🌿 TỔNG HỢP CÁC ĐỊA ĐIỂM ĂN CHAY KHI ĐI DU LỊCH (P2) 🌿Tháng 8 vẫy gọi, cả nhà mình đã sẵn sàng xê dịch chưa? Nếu còn băn ...
16/08/2025

🌿 TỔNG HỢP CÁC ĐỊA ĐIỂM ĂN CHAY KHI ĐI DU LỊCH (P2) 🌿

Tháng 8 vẫy gọi, cả nhà mình đã sẵn sàng xê dịch chưa? Nếu còn băn khoăn “Đi chơi rồi ăn chay ở đâu?”, thì để Thuần Chay lo giúp bạn nhé! 💚

🎡 Dưới đây là loạt địa điểm quán chay được đánh giá trên 4 sao tại Google Maps tại các thành phố du lịch được yêu thích như: Đà Lạt - Vũng Tàu - Hội An - Nha Trang,… Mỗi quán đều mang phong cách riêng, món ăn đa dạng, giá cả hợp lý - đảm bảo làm hài lòng cả những tín đồ ăn chay khó tính nhất!

✅ Tiết kiệm thời gian tìm kiếm
✅ Lên lịch trình dễ dàng hơn
✅ Ăn chay chuẩn vị - không lo “lạc quẻ” khi đi chơi

👉 Cả nhà nếu có thêm quán chay “xịn sò” ở quê mình hay từng trải nghiệm chỗ ngon thì đừng ngại comment chia sẻ với Thuần Chay nhé! Cùng lan tỏa các quán chay sạch - lành - ngon đến với nhiều người hơn 💫

📌 Lưu ngay list quán, để khi cần chỉ việc lấy ra xài nhé cả nhà!

🎵 NHẠC SĨ DOÃN NHO 93 TUỔI - ĂN CHAY, SÁNG TÁC KHÔNG NGỪNG NGHỈ 🌿“Có tâm lành thì mình giữ mình ổn định được và giúp đỡ ...
14/08/2025

🎵 NHẠC SĨ DOÃN NHO 93 TUỔI - ĂN CHAY, SÁNG TÁC KHÔNG NGỪNG NGHỈ 🌿

“Có tâm lành thì mình giữ mình ổn định được và giúp đỡ được mọi người.”

Ở tuổi 93, khi nhiều người đã chọn nghỉ ngơi, nhạc sĩ Doãn Nho - tác giả của những bản hùng ca đi cùng năm tháng như “Tiến bước dưới quân kỳ”, “Năm anh em trên một chiếc xe tăng”, hay “Người con gái sông La” - vẫn sống một cuộc đời đầy nhiệt huyết và sáng tạo.

✨ Ông ăn chay, kết hợp luyện dưỡng sinh và bơi lội mỗi ngày. Một lối sống thanh tịnh, điều độ và bền bỉ, là nền tảng giúp ông giữ được tinh thần minh mẫn và sức khỏe dẻo dai, dù đã bước sang tuổi xưa nay hiếm.

Sinh năm 1933 tại làng Cót - một vùng đất giàu truyền thống văn hóa ở Hà Nội, nhạc sĩ Doãn Nho được tiếp xúc với âm nhạc từ thuở nhỏ qua tiếng đàn piano. Dưới ảnh hưởng của người thầy Đỗ Nhuận, ông theo đuổi dòng nhạc cách mạng và âm nhạc dân tộc, để lại những dấu ấn khó phai trong nền âm nhạc Việt Nam.

🌱 Điều đáng quý là, ở tuổi 93, ông vẫn đều đặn viết nhạc, nghiên cứu âm nhạc dân gian và đang ấp ủ hoàn thiện một tác phẩm dành cho thiếu nhi mang tên “Thằng Bờm”. Dù một bên tai đã kém thính, ông vẫn tự lên lịch trình làm việc mỗi ngày - thong d**g, bình tâm mà viết.

“Tôi không làm việc bất chấp như trước nữa. Muốn làm gì cũng phải có tâm lành.”

Câu chuyện sống và sáng tác của nhạc sĩ Doãn Nho là nguồn cảm hứng lớn lao cho bất kỳ ai đang theo đuổi lối sống lành mạnh và tích cực. Một minh chứng cho thấy rằng:

👉 Sống thuần chay không chỉ là vì sức khỏe, mà còn là hành trình nuôi dưỡng sự an yên, tinh thần sáng tạo và lòng nhân ái trong từng nhịp thở.

Cùng Thuần Chay lan toả câu chuyện ý nghĩa này cả nhà nha!

Nguồn: Báo Việt Nam Net

Address

Văn Phòng P5-00.03 Tòa Nhà CH1, Đường Số 10, KDC Cityland Park Hills, Gò Vấp
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

+84799994976

Website

https://thuanchay.vn/congdong, https://www.facebook.com/groups/314022246168705, https://www.youtu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thuần Chay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Thuần Chay:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram