30/09/2025
♻️ Thận ứ nước
- Biểu hiện:
Đau thắt lưng: Cơn đau thường xuất phát từ vùng thắt lưng, lan xuống hông hoặc bụng dưới.
Đi tiểu khó khăn: Bao gồm cảm giác đau, tiểu buốt hoặc tiểu dắt, đặc biệt là khi sỏi di chuyển trong niệu quản.
Nước tiểu có màu bất thường: Nước tiểu có thể có màu hồng, đỏ hoặc nâu do có máu, hoặc đục và có mùi nặng do nhiễm trùng.
Sốt và ớn lạnh: Nếu có nhiễm trùng kèm theo, bạn có thể sốt cao và cảm thấy rét run.
- Nguyên nhân:
Uống không đủ nước: Sự thiếu hụt nước làm cho nước tiểu trở nên cô đặc hơn, tăng nguy cơ kết tinh các khoáng chất.
Chế độ ăn không hợp lý: Ăn nhiều thực phẩm giàu oxalate như rau chân vịt, cacao; sử dụng nhiều muối và protein động vật.
Yếu tố di truyền: Có tiền sử gia đình mắc bệnh sỏi thận.
Đặc điểm bẩm sinh về hệ tiết niệu có thể tạo điều kiện cho sỏi hình thành do sự tắc nghẽn hoặc dòng chảy bất thường của nước tiểu.
Sử dụng một số loại thuốc: Thuốc lợi tiểu và một số loại thuốc khác có thể thay đổi hàm lượng khoáng chất trong nước tiểu, từ đó tăng nguy cơ hình thành sỏi.
- Phòng ngừa:
Uống đủ nước mỗi ngày: Nên uống khoảng 2-2.5 lít nước mỗi ngày để giúp loãng nước tiểu và giảm nguy cơ hình thành sỏi.
Hạn chế muối trong chế độ ăn uống: Giảm lượng natri tiêu thụ xuống dưới 2,300 mg mỗi ngày, tránh thực phẩm chế biến sẵn và đóng gói.
Chế độ ăn giàu canxi từ thực phẩm: Bổ sung canxi từ thực phẩm như sữa và sản phẩm từ sữa, rau xanh, hạnh nhân, thay vì dùng thực phẩm bổ sung canxi dạng viên.
Giảm tiêu thụ protein động vật: Hạn chế thịt đỏ, gia cầm và hải sản. Thay vào đó, tăng cường đạm thực vật như đậu và hạt.
Thận trọng khi dùng các loại thuốc có thể tăng nguy cơ hình thành sỏi, như thuốc thông mũi và thuốc lợi tiểu. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Tránh bổ sung vitamin C dạng viên: Điều này có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi. Thay vào đó, hãy ăn nhiều hoa quả và rau củ giàu vitamin C.
Thêm magie vào chế độ ăn uống: Magie giúp ngăn ngừa sự kết tủa của oxalate, một thành phần chính trong nhiều loại sỏi thận.
