12/12/2024
CÂN BẰNG NỘI TIẾT LÀ PHƯƠNG PHÁP LÀM ĐẸP TỪ BÊN TRONG
Thật sự "cuộc chiến" nội tiết là một cuộc chiến không hồi kết
Khi ở trạng thái cân bằng, nội tiết tố nữ mang đến vẻ đẹp, sự trẻ trung, quyến rũ cho cơ thể và làn da. Tuy nhiên, khi mất đi sự cân bằng nội tiết tố, sức khỏe, sắc đẹp làn da, tinh thần của chị em ta sẽ bắt đầu “xuống cấp”.
Vì vậy để có một sức khỏe tốt, một làn da đẹp một tinh thần viên mãn chị em phải biết cách cân bằng nội tiết mỗi ngày
Hôm nay Nine's Beauty sẽ chia sẻ tới chị em 3 phương pháp cân bằng nội tiết ngay tại nhà. Đơn giản mà không tốn nhiều chi phí
1: Ngủ đủ giấc mỗi ngày
Chị em cần dành thời gian ngủ đủ giấc cũng như nâng cao chất lượng giấc ngủ bằng cách hạn chế các yếu tố khiến giấc ngủ bị chập chờn như ánh sáng, tiếng ồn để có thể giúp cơ thể điều chỉnh nồng độ hormone.
2: Bổ sung thực đơn mỗi ngày bằng các loại hạt
Khoa học chứng minh rằng trong các loại hạt có chứa lượng Phytoestrogen thực vật dồi dào. Bằng chứng là khi ăn các loại hạt như: Đậu nành, hạnh nhân, vừng..vv chị em sẽ thấy cơ thể căng tràn, nước nôi, sinh lý ổn định
Đồng thời trong các loại hạt có chứa các hoạt chất giúp bảo vệ làn da giúp da trở lên trắng sáng hơn
3: Sử dụng Viên Uống trắng da có các thành phần từ thiên nhiên
Viên uống trắng da SORA là một bước tiến mới trong ngành làm đẹp Việt Nam
Với công nghệ Nano Glutathione độc nhất vô nhị. Nine's đang dần chinh phục các chị đẹp trên cả nước bằng các công dụng vô cùng tuyệt vời của mình
Không những giúp bổ sung các hoạt chất giúp làm đẹp da, trắng sáng da, giúp phân giải các hắc tố da mà còn bổ sung lượng Phytoestrogen dồi dào giúp chị em ổn định nội tiết. Sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý viên mãn
CHỐNG LÃO HÓA CỰC HIỆU QUẢ VỚI CỦ LẠC
Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp cơ thể tăng khả năng chống lão hóa từ bên trong cực hữu hiệu mà vô cùng dễ kiếm.
Hạt lạc
Trong lạc chứa polyphenol tự nhiên, ngoài việc bảo vệ tim mạch còn có tác dụng chống lão hóa rất tốt. Lạc được người Mỹ coi như một thực phẩm “thần kỳ” chống lại tuổi tác trong danh sách 100 thực phẩm chống lão hóa phổ biến và hiệu quả nhất. Hơn nữa, bên cạnh lợi ích làm đẹp da, lạc còn giúp giảm cân khi kết hợp một lượng vừa phải vào chế độ ăn hàng ngày.
Nhanh chóng bổ sung thêm món lạc dễ kiếm và gần gũi vào bữa ăn để trẻ hóa làn da mỗi ngày nhé.
Matcha
- Matcha là một loại bột trà xanh của Nhật Bản rất được yêu thích tại châu Á và các nước trên thế giới. Không chỉ đơn thuần là một thức uống giải khát, matcha mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp thường được các cô gái kết hợp cùng sữa tươi hay sữa chua để tạo nên hỗn hợp đắp mặt nạ siêu hiệu quả.
- Trong matcha có chứa hàm lượng chất chống ôxy hóa EGCG lên đến 70%, cao hơn rất nhiều so với trà xanh thông thường. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng matcha có khả năng làm suy giảm các gốc tự do – thủ phạm gây ra lão hóa, làm trẻ hóa các tế bào da già cỗi để làn da duy trì được nét trẻ trung, căng mịn. Bơ
Theo nghiên cứu, trái bơ có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất bao gồm canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm mangan và selen. Trái bơ cũng rất giàu chất chống oxy hoá, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, làm chậm quá trình ôxy hóa, phòng ngừa lão hóa ở phái nữ nhờ chất glutathione, giúp duy trì làn da săn chắc. Ngoài ra, các chất béo có lợi có trong trái bơ còn giúp da hấp thụ tốt hơn các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho da.
