31/08/2022
⛔Làm sao để Hết Đau mỏi Cổ Vai Gáy ⛔
🤔Đau vai gáy là một trong những dấu hiệu không được xem thường, vì nó cho thấy đau vai gáy bắt đầu tiến triển. Nếu không điều trị kịp thời đau vai gáy lan xuống cánh tay có thể để lại những biến chứng về sau: viêm khớp vai, thoái hoá đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ…
🔰🔰 Cách khắc phục tình trạng đau vai gáy:
🍀Chế độ ăn uống lành mạnh: uống nhiều nước, nhiều rau củ quả... Hạn chế cà phê, rượu bia, đồ cay nóng…
🍀Vận động thường xuyên: xoay cổ, vặn mình, luồn kim, xoay khớp…
🍀Giữ tư thế đúng: ngồi thẳng lưng và cổ, ngồi sử dụng ghế tựa khi ngồi, không mang balo 1 bên vai, không nên nằm sấp, nghiêng và co vấp, không nên ngửa cổ và cúi cổ quá lâu….
🍀Tránh bẻ khớp cổ và vai vì có thể làm đĩa đệm bị trật
🍀Chườm nóng giúp giãn cơ
🎯🎯 Ngoài những cách trên 𝐋𝐀́ 𝐃𝐄𝐌𝐄 có 1 liệu trình 𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐄 𝐂𝐎̂̉ 𝐕𝐀𝐈 𝐆𝐀́𝐘 giúp:
🍀 Điều trị đau mỏi, sơ cứng cổ vai gáy phòng ngừa các chứng bệnh vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ.
🍀 Thải độc, làm mềm, làm tan u cục ở tuyến hạch, tuyến giáp trạng để giúp tặng sinh nội tiết tố nữ
🍀 Giúp chúng ta có giấc ngủ sâu, giảm căng thẳng, áp lực
🍀 Thải độc tan u cục phòng ngừa các căn bệnh nguy hiểm như ung thư
🍀 Các thao tác lưu thông khí huyết vùng cổ vai gáy sẽ cải thiện đau đầu chóng mặt, tê bì tay, nâng cao hệ miễn dịch
⏭ Inbox hoặc liên hệ vào Hotline 𝐋𝐀́ 𝐃𝐄𝐌𝐄 ngay để được tư vấn và đặt lịch nha.
💅🏻🎨🏊🏼♀️🧘🏽🪁
Tư vấn học và làm nghề thẩm mỹ uy tín chất lượng
các môn: Massage đồng dạng lan toả, Gội đầu Dưỡng sinh, Bơi Lưỡng cư, Nail Nghệ thuật
🏝 𝐋𝐀́ 𝐃𝐄𝐌𝐄
🏤 Địa chỉ: 185B Hoàng Sa, Phường Tân Định, Quận 1
☎️ Hotline: 08674 8080
́imiquận1