13/08/2025
𝟒𝟎-𝐇𝐎𝐔𝐑 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐓𝐇𝐄𝐑𝐀𝐏𝐄𝐔𝐓𝐈𝐂𝐒 𝐈𝐌𝐌𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍/ Khoá 𝟒𝟎 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐌𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐢́𝐧𝐡 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐬𝐚̂𝐮
GVHD: Jonas Westring & Kim Nguyễn
📆 30/11 - 06/12/2025
📍Tại Chiang Mai, Thailand
Khóa học chuyên sâu 40 giờ (không lưu trú) tại Velamaya Studio, khu phố cổ Chiang Mai
Lịch học: 𝟎𝟗:𝟎𝟎–𝟏𝟐:𝟎𝟎 & 𝟏𝟓:𝟎𝟎–𝟏𝟖:𝟎𝟎 (+ một buổi tối âm nhạc)
Học phí: 𝟕𝟎𝟎 𝐔𝐒𝐃 (không bao gồm chỗ ở và ăn uống)
Có phiên dịch tiếng Việt và tiếng Trung
Chứng nhận hoàn thành khóa học
Địa điểm: 𝐕𝐞𝐥𝐚𝐦𝐚𝐲𝐚 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
Nhiều lựa chọn lưu trú gần studio
LỊCH CHI TIẾT 7 NGÀY (5.5 giờ/ngày)
* 𝟎𝟗:𝟎𝟎–𝟏𝟎:𝟒𝟓: 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐀𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐢́𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮
* 𝟏𝟏:𝟎𝟎–𝟏𝟐:𝟎𝟎: 𝐇𝐨̣𝐜 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐚̂̃𝐮 / 𝐂𝐨̛ 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐡𝐨̣𝐜
NGHỈ TRƯA
* 𝟏𝟓:𝟎𝟎–𝟏𝟔:𝟒𝟓: 𝐇𝐨̣𝐜 𝐜𝐚́𝐜 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐢́𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮
* 𝟏𝟕:𝟎𝟎–𝟏𝟖:𝟎𝟎: 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢, 𝐜𝐚́𝐜 𝐭𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ đ𝐚̉𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̣𝐜, 𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚𝐲𝐚𝐦𝐚, 𝐭𝐮̣𝐧𝐠 𝐧𝐢𝐞̣̂𝐦
𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐓𝐇𝐄𝐑𝐀𝐏𝐄𝐔𝐓𝐈𝐂𝐒 (YOGA MANG TÍNH TRỊ LIỆU) là một chủ đề rộng lớn và phong phú, mang đến nhiều khả năng để xây dựng một trải nghiệm yoga giúp chữa lành, mở rộng, kết nối và mang lại sự bình an – những điều làm cho cuộc sống con người trở nên đáng sống 😊
𝐘𝐨𝐠𝐚-𝐚𝐬-𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲/ Yoga như một phương pháp trị liệu có khả năng hỗ trợ giải quyết nhiều vấn đề liên quan đến cơ thể – tâm trí, thông qua các kỹ thuật chữa lành trong truyền thống yoga, đồng thời kết hợp với những nguyên lý từ các bộ môn vận động khác, liệu pháp toàn diện và phương pháp trị liệu bằng tay.
Hiểu biết về 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐀𝐧𝐚𝐭𝐨𝐦𝐲 & 𝐁𝐢𝐨𝐦𝐞𝐜𝐡𝐚𝐧𝐢𝐜𝐬/ giải phẫu học và cơ sinh học của con người là yếu tố thiết yếu để xây dựng các chiến lược giúp cơ thể điều chỉnh lại vị trí, khôi phục sự cân bằng và chữa lành. Nhiều vấn đề phát sinh từ cuộc sống của chúng ta – sai lệch cấu trúc, căng thẳng, thói quen và khuynh hướng – dẫn đến những cái đau nhức và chịu đựng, làm suy giảm chất lượng cuộc sống.
Để khai thác quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể, chúng ta cũng làm việc với Prana – năng lượng sống thấm nhuần toàn bộ sự hiện diện của chúng ta. Khi cơ thể vật lý được điều chỉnh đúng cách, dòng chảy Prana được hỗ trợ (𝐏𝐫𝐚𝐧𝐢𝐜 𝐅𝐥𝐨𝐰), và khi đó các tư thế yoga (asana) trở thành cơ hội để tăng cường tuần hoàn và chữa lành.
Căn chỉnh cơ thể đúng cách về bản chất chính là liệu pháp trị liệu. Trong bất kỳ lớp học nhóm nào (𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬), mỗi tư thế đều có tiềm năng trị liệu nếu được áp dụng đúng. Trong các buổi trị liệu yoga cá nhân (𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲), chúng ta có nhiều thời gian hơn để đánh giá nhu cầu cụ thể của từng người và xây dựng các bài tập phù hợp giúp họ tăng cường sức mạnh, độ mở, cân bằng và khả năng phục hồi theo cách cá nhân hóa.
Điều quan trọng là phải quan sát liệu việc thực hành yoga có đang hỗ trợ sức khỏe và sự an lành tổng thể của người tập hay không (𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 & 𝐖𝐞𝐥𝐥-𝐁𝐞𝐢𝐧𝐠). Chúng ta cần đồng hành và hỗ trợ những người bị chấn thương hoặc có giới hạn về thể chất, giúp họ cảm thấy được trao quyền trong quá trình tập luyện và dẫn dắt họ qua hành trình chữa lành.
Trong khóa học chuyên sâu này, chúng ta sẽ tìm hiểu các kỹ thuật để giải quyết các lệch lạc cấu trúc phổ biến, chấn thương và các tình trạng cơ sinh học mãn tính. Chúng ta sẽ sử dụng các dụng cụ hỗ trợ yoga khi cần thiết, đồng thời nghiên cứu cả giải phẫu học cấu trúc và chức năng. Ngoài asana và các kỹ thuật trị liệu, chúng ta cũng thực hành pranayama, thiền định và chữa lành bằng âm thanh / tụng niệm.
Khi áp dụng các kỹ thuật mang tính trị liệu (𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜 𝐓𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬) trên chính cơ thể mình, chúng ta sẽ trực tiếp cảm nhận được sức mạnh và tác dụng của chúng. Từ trải nghiệm chân thực đó, chúng ta có khả năng thực hành vì sức khỏe, sự cân bằng và tuổi thọ – và giảng dạy từ một nơi đầy chính trực và thấu hiểu.
GIÁO VIÊN HƯỚNG DẪN:
𝐉𝐎𝐍𝐀𝐒 𝐖𝐄𝐒𝐓𝐑𝐈𝐍𝐆, người gốc Thụy Điển với nhiều thập kỷ sinh sống tại Hoa Kỳ và Châu Á, bắt đầu hành trình yoga của mình từ những năm 1980 và kể từ đó đã đắm chìm trong các phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện. Với hơn 40 năm kinh nghiệm thực hành yoga cá nhân; hơn 25 năm giảng dạy yoga; 20 năm dẫn dắt các khóa đào tạo giáo viên yoga – Jonas là một nhà giáo dục yoga có vị thế vững chắc trong lĩnh vực này. Thầy còn sở hữu nền tảng chuyên môn rộng và sâu, là một Chuyên viên Vật lý trị liệu được cấp phép; Nhà trị liệu Yoga được chứng nhận; Chuyên viên Massage; từng là Giáo viên Yoga Anusara được chứng nhận; E-RYT 500, và là người sáng lập kiêm giám đốc của Trường Shantaya Yoga & Bodywork tại Chiang Mai, Thái Lan.
Jonas mang đến cho việc giảng dạy của mình không chỉ là sự đa dạng trong các phong cách yoga và liệu pháp trị liệu, mà còn là nền tảng chuyên môn về vật lý trị liệu lâm sàng mà thầy đã hành nghề tại cả Thụy Điển và Hoa Kỳ. Thầy cũng là một trong những người tiên phong trong việc phổ biến truyền thống chữa lành bằng massage Thái thông qua chương trình Bằng chứng nhận Yoga Thái (Thai Yoga Certification) mà thầy đã giảng dạy rộng rãi tại Hoa Kỳ trong suốt 18 năm, cũng như tại Nhật Bản và các quốc gia khác. Thầy cũng đã làm việc với các khách hàng trị liệu yoga cá nhân tại nhiều nơi như thành phố New York và vùng Hamptons, khu nghỉ dưỡng Amankora ở Bhutan và Chiva-Som tại Thái Lan.
Trong nhiều thập kỷ qua, Jonas đã chu du khắp thế giới để truyền tải tinh hoa của yoga, trị liệu cơ thể, giải phẫu học và các phương pháp trị liệu, với phong cách truyền đạt vui nhộn, giàu tính giáo dục và chuyên sâu về giải phẫu - trị liệu. Thầy được biết đến và yêu mến nhờ phong cách giảng dạy sâu sắc, đầy niềm vui, nhấn mạnh vào sự phát triển học thuật của học viên cũng như mang đến cho họ trải nghiệm trực tiếp, sâu sắc về yoga.
𝐊𝐈𝐌 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂̃𝐍
Nhà trị liệu yoga được chứng nhận (C-IAYT), Giáo viên kinh nghiệm 500 giờ yoga E-RYT (Yoga Alliance), Giáo viên Anusara Inspired, Nhà trị liệu Thai Yoga Bodywork
Cô Kim Nguyễn là một giáo viên yoga có kinh nghiệm và đang điều hành phòng tập Shriyoga tại Hồ Chí Minh được nhiều người biết đến. Cô luôn hướng đến việc di chuyển và luyện tập cơ thể một cách vừa phải, cân bằng.
Đến với yoga từ năm 2007 hiện cô đã có bằng huấn luyện viên yoga của hội Thể Dục Thể Thao Hồ Chí Minh, bằng Ashtanga Vinyasa của Singapore (200-YTT), bằng Anusara Yoga tại Thái Lan (500-YTT). Cô Kim là giáo viên kinh nghiệm có bằng quốc tế 200 giờ tổ chức Yoga Alliance của Mỹ ( E-RYT-200) và 500 giờ (RYT-500) có khả năng đào tạo giáo viên trong các chương trình của khóa 200 giờ quốc tế và là người thực hành và dạy thiền trong các khóa đào tạo giáo viên quốc tế và trong nước. Gần đây nhất cô đã hoàn thành chương trình gần 1000 giờ đào tạo của trường Functional Synergy, Canada, và được chứng nhận là nhà trị liệu yoga C-IAYT (theo Hiệp hội Yoga Trị liệu Quốc tế)
Đến với cô học viên luôn cảm nhận được tình yêu thương ấm áp, cô có cách luyện tập cho chính mình rất uyển chuyển trong các thế nâng cao, cô luôn luôn muốn học hỏi thêm kiến thức và có tiêu chuẩn cao. Cô Kim có kỹ năng hướng dẫn các học viên tập luyện một cách lưu tâm, theo định tuyến cho an toàn. Cô rất hạnh phúc khi là một trong những người hướng dẫn yoga tại Việt Nam chú trọng căn bản vào định tuyến trong khi tập asanas và điều này đã giúp rất nhiều người tìm được sự thoải mái, niềm vui và sự phục hồi trong việc luyện tập yoga. Cô Kim dạy lưu loát cả tiếng Việt và tiếng Anh.
Đăng kí: vui lòng nhắn tin Shriyoga
Hotline: 0913764776/ 0384519665
